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Si NO PUEDES DORMIR o TE DESVELAS estas Técnicas son la Solución

#insomnio #dormirrapido #alquimiainterna
Amigos! Si tienes problemas para conciliar el sueño o te desvelas de madrugada, las dos sencillas técnicas que os comparto en este cortito vídeo, os van a ser de gran ayuda para dormiros rápido y superar el insomnio. Espero que os guste el vídeo y especialmente que os sea útil.
❤️ Me presento, mi nombre es Iván Trujillo y te doy la bienvenida a mi Canal de KZread. En el vas a encontrar vídeos dedicados a la Medicina Tradicional China, a Terapias Naturales, a Prácticas Saludables, Superalimentos,... Cada domingo a las 21h de España publico un nuevo vídeo. Suscríbete para no perdértelo.
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Пікірлер: 134

  • @user-vc9vn4wt8v
    @user-vc9vn4wt8vАй бұрын

    Hola, Iván 👋 Gracias !!! Que Mi Amado Cristo Te Bendiga 🌟🙏🌟 Te Proteja 🌟🙏🌟 e Ilumine 🌟✨🌟 Tu Camino 🌟🙏🌟 Si Como A Tu Familia 🌟🙏🌟 🌈🕊️🕊️🕊️

  • @JosefaELage
    @JosefaELage2 күн бұрын

    Me gustan y ayuda sus videos, muchas gracias, bendiciones

  • @nucleo134
    @nucleo134Ай бұрын

    Gracias querido Iván ❤

  • @berthasuarez3750
    @berthasuarez3750Ай бұрын

    Gracias Iván lo pondré en práctica hay días que no puedo conciliar el sueño bendiciones

  • @marialuisacervinocomesana4428
    @marialuisacervinocomesana4428Ай бұрын

    Infinitas gracias Mi Gurú Iván ❤️ no sabes cuanto me ayudas 🤗❤️

  • @MarthaRamirez-bu7rd
    @MarthaRamirez-bu7rd2 күн бұрын

    Gracias Iván, mucho sueño, práctica muy relajante, gracias por compartir ❤❤

  • @delmydiaz6155
    @delmydiaz615526 күн бұрын

    ❤gracias por darnos tanto consejos para dormir yo los havo y me dan Resultados Dios me lo Bendiga saludos desde el Salvador.

  • @luisahernandez7845
    @luisahernandez7845Ай бұрын

    Hola Iván gracias todas tus técnicas son,maravillosas y de gran ayuda yo anoche no pude dormir se me espanto el sueño y me dormí muy tarde eres un ser maravilloso Iván Dios te bendiga infinitamente ❤un abrazo grande

  • @luisahernandez7845

    @luisahernandez7845

    Ай бұрын

    Lo haré hoy para conciliar el sueño muchas gracias Iván

  • @angelicaperez9708
    @angelicaperez9708Күн бұрын

    Eres brillante muchas gracias por existir ❤ saludos desde Chicago🫶

  • @carmenfernandezbarquero9654
    @carmenfernandezbarquero9654Ай бұрын

    Gracias Iban,todos tus videos son excelentes, los tengo guardados todos para cuando no recuerdo como era algo que enseñaste Gracias Gracias Gracias ❤❤❤❤

  • @user-ny6yj1ki7v
    @user-ny6yj1ki7vАй бұрын

    Excelente técnicas muchas gracias

  • @normaancieta5695
    @normaancieta5695Ай бұрын

    Gracias estimado Ivan voy a probar tus 2 técnicas para el insomnio para ver cual me da efectos más rápido. Yo me despierto a mitad de la noche y a veces ya no puedo conciliar el sueño por horas tengo que recurrir a un tranquilizante!😔 Eres muy generoso compartiendo tus conocimientos! Mil gracias y Bendiciones!🙏🏻🤗❤

  • @elbaespinosa7857
    @elbaespinosa7857Ай бұрын

    Gracjas x compartir tus conocimientos. Bendiciones gracias

  • @NoraQuinteros-t2h

    @NoraQuinteros-t2h

    Ай бұрын

    Duermo si mediá❤

  • @marijuliasouffrontlander6729
    @marijuliasouffrontlander672918 күн бұрын

    Excelente gracias 🌹

  • @anaconteras4963
    @anaconteras49633 күн бұрын

    ❤❤buenas noches Ivan gracias❤❤

  • @carolinasaldarriagaguevara9033
    @carolinasaldarriagaguevara903324 күн бұрын

    Siempre practico tus ejercicios y me funcionan, bendiciones 🙏

  • @leonorgomez7352
    @leonorgomez735225 күн бұрын

    Gracias muy buenas técnicas inmediatamente me quito el dolor de cabeza y la tensión de la espalda

  • @rosaflolacoma1848
    @rosaflolacoma18484 күн бұрын

    Sin duda eres el mejor . Llevo meses oyendo a personas que guían en la meditación, las respiraciones … nada. Suerte que te he encontrado. 😊😊

  • @juanagutierrez5922
    @juanagutierrez592220 күн бұрын

    Gracias Ivan lo pondré en prácticas esos ejercicios se ven buenos

  • @Armonia2018
    @Armonia201812 күн бұрын

    Me encantan tus videos! 👍Muchas gracias! 🙏

  • @doraantoniavides7295
    @doraantoniavides7295Ай бұрын

    Genial Gracias 😊

  • @gladysgonzalez22
    @gladysgonzalez2218 күн бұрын

    Gracias por tus consejos, que podemos hacer para aumentar el sueño profundo..❤

  • @gladysmorgado6879
    @gladysmorgado6879Ай бұрын

    Saludos IVAN, que buena estas técnicas, voy a practicar la, padezco de insomnio.MUCHAS GRACIAS.❤❤❤❤❤

  • @gracielagomez3911
    @gracielagomez3911Ай бұрын

    Hola maestro ivan mil gracias lo hice junto contigo y me relaje mucho lo voy a ser al acostarme y mañana te digo como m fue

  • @rosarioguzman5967
    @rosarioguzman5967Ай бұрын

    Muchas gracias Iván, bendiciones 😊🙏🙏

  • @octaviocastaneda499
    @octaviocastaneda49924 күн бұрын

    Gracias Ivan😊

  • @gracielanoemiiannini8994
    @gracielanoemiiannini8994Ай бұрын

    Gracias Ivan ❤

  • @milenasepulvedareyes1884
    @milenasepulvedareyes1884Ай бұрын

    Gracias mi querido Iván por el video y la información TQM besos saludos desde Valdivia chile ❤️❤️❤️🙏🙏🙏👍👍👍😘🇨🇱

  • @marcolinacabrera6374
    @marcolinacabrera6374Ай бұрын

    Muip obrigado sus videos son extraodinarios😇🇵🇹

  • @nievesferez7384
    @nievesferez738410 күн бұрын

    Gracias Iván ❤🙏

  • @claudiagraciasantacruz7027
    @claudiagraciasantacruz702718 күн бұрын

    ❤❤ Gracias Ivan🎉🎉🎉 Genial i❤❤❤

  • @marthaescudero8892
    @marthaescudero88926 күн бұрын

    Gracias lo necesito

  • @lourdessalazar8765
    @lourdessalazar8765Ай бұрын

    Afortunadamente en encontrarte! Desde el primer día sentí cambios positivos ! ❤️🙏🏼

  • @gloriacardenas1451
    @gloriacardenas1451Ай бұрын

    Muy útil Ovam gracias

  • @capraramirta4364
    @capraramirta4364Ай бұрын

    Es mucho tiempo me quedo con el que haces con las manos.que está guardado.❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @yolandabarahona9995

    @yolandabarahona9995

    Ай бұрын

    Hola, podrías compartir el video con las manos que mencionas? Gracias 😊

  • @olgacenturion8243
    @olgacenturion824322 күн бұрын

    Un gran abrazo saludos desde fray Bentos Uruguay

  • @Marisa-ij4ri
    @Marisa-ij4ri12 күн бұрын

    Gracias gran Iván!!! ❤

  • @aracelilopezmarquez7207
    @aracelilopezmarquez720718 күн бұрын

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤️💚💜

  • @franciscogrieco4029
    @franciscogrieco4029Ай бұрын

    MUCHAS GRACIAS MAESTRO IVÁN!!! ENORME ABRAZO!!! ❤❤❤❤

  • @mirtagomez5969
    @mirtagomez596916 күн бұрын

    Muchísimas gracias estimado Ivan por tu enorme generosidad para todos, y que podamos conociliar el sueño, esa práctica la haré, eres un maestro genial, agradecida.

  • @liliamargaritaperezerazo8783
    @liliamargaritaperezerazo8783Ай бұрын

    Me es muy util .gracias

  • @lorenahidalgoa46

    @lorenahidalgoa46

    Ай бұрын

    Genial, mil gracias ¡¡¡ Los voy implementar ¡¡¡

  • @l.c.6089
    @l.c.608911 күн бұрын

    Ivan grazie pratico i tuoi consigli eres unico grazie ❤

  • @premkaur2773
    @premkaur2773Ай бұрын

    Gracias ❤

  • @edisondejesusmartinezramir4610
    @edisondejesusmartinezramir461012 күн бұрын

    Doc Trujillo su mesurada comunicación es el mejor ingrediente de sus técnicas de vida. Muchas gracias por su cariñosa sabiduría.

  • @gracielasantia1908
    @gracielasantia1908Ай бұрын

    Maravillosa sensacion !! Las pondre en practica,y te cuento.. Sos genial como maestro x tus explicaciones muy didacticas GRACIAS Abtazo desde Argentina

  • @MARITE258
    @MARITE258Ай бұрын

    Gracias gracias probare excelente semana para tod@s 🌹🌹🌹🧘🧘🧘🧘🍀🍀🍀🍀🍀🍀

  • @margaritahall599
    @margaritahall59918 күн бұрын

    Muchas gracias Ivan. Amo sus técnicas, me hacen muy bien. Son geniales. Que Dios lo proteja y bendiga abundantemente. Saludos cordiales desde Guayaquil Ecuador.

  • @mirtahartung8623
    @mirtahartung8623Ай бұрын

    ❤ gracias 🙏🙌🙌🙌

  • @marialuisadelamorarizo
    @marialuisadelamorarizoАй бұрын

    Gracias Iván, como siempre muy interesantes tus recomendaciones. Las pondré en práctica. De corazón d eso que me sirvan.

  • @lourdessalazar8765
    @lourdessalazar8765Ай бұрын

    Afortunadamente en encontrarte! Desde el primer día sentí cambios positivos ! ❤️🙏🏼maravillosas las técnicas del insomnio! Gracias! 💗🙏🏼

  • @magdalenafuentes7257
    @magdalenafuentes7257Ай бұрын

    Yo practico eso desde hace casi 40 años , es muy relajante

  • @rosyalexander6019
    @rosyalexander6019Ай бұрын

    Iván buenos días desde Querétaro, México. De repente tengo insomnio y puedes ayudar compartiendome tus otras técnicas de relajación para conciliar el sueño por favor. Gracias por tus vídeos que siempre nos compartes ayudan mucho ❤❤

  • @anitaquirozcarreon5393
    @anitaquirozcarreon5393Ай бұрын

    Ivan te quiero pedir que compartas el video de conciliar el sueño rápido de pellizcar el borde de las orejas porque ya no me acuerdo que sigue por favor

  • @gabrielamenendez2060
    @gabrielamenendez206027 күн бұрын

    Hola Ivan,soy de Argentina y quiero comentarte q viendo tus videos ya siento q me relajo, x eso cuando lo necesito los pongo en práctica. Gracias

  • @Abuelita136
    @Abuelita136Ай бұрын

    Es que cuando no puedo dormir y kiero hacer alguna tecnica me pongo mas nerviosa aun porque son practicas de tiempo....gracias

  • @La_cajita356
    @La_cajita35628 күн бұрын

    Me encanta tu pelo 😇🥳

  • @Marisa-ij4ri
    @Marisa-ij4riАй бұрын

    Gracias Ivancito!!!😅❤

  • @MinervaFerrer-ev5kr
    @MinervaFerrer-ev5kr26 күн бұрын

    Gracias doctor por compartir sus maravillosos ejercicios bendiciones❤❤❤❤

  • @carmenadeliaacostasanchez4998
    @carmenadeliaacostasanchez4998Ай бұрын

    Gracias ivan.portusconsejos.me anserbidomucho.bendiciones

  • @tereceron5142
    @tereceron5142Ай бұрын

    No puedo dormir pondre en practica sus enseñanzas

  • @mariacristinamiraalarcon200
    @mariacristinamiraalarcon20027 күн бұрын

    Hola profesor muchas gracias por compartir su conocimiento quisiera pedirle un favor ojalá leas mi mensaje y me conteste ay algún punto para reducir masas ( tumor riñón derecho ) gracias

  • @rosahelenagonzalezaldana5173

    @rosahelenagonzalezaldana5173

    11 күн бұрын

    Gracias Ivan deseo q estes muy biem😊

  • @rosamariabelmont9494
    @rosamariabelmont94949 күн бұрын

    Parecen sencillos los pruebo y te comento gracias

  • @marthaluna949
    @marthaluna94918 күн бұрын

    Me gustaría que digas como quitar el dolor de renopatia soy diabética gracias

  • @belindamarieochoa9015
    @belindamarieochoa901514 күн бұрын

    MUCHÍSIMAS GRACIAS MAESTRO IVAN. BENDICIONES PARA USTED 🙏🙏🙏😅

  • @conchitapj3084
    @conchitapj3084Ай бұрын

    Muchas gracias, Iván . Bendiciones!!!

  • @marthaduquegarcia3237
    @marthaduquegarcia3237Ай бұрын

    Gracias Ivan por tù ayuda.

  • @mariagutierrezisidoro2737
    @mariagutierrezisidoro2737Ай бұрын

    Gracias Iván sigo en la medida que puedo todos mis consejos me encanta son maravillosos

  • @analiakuceski2256
    @analiakuceski225629 күн бұрын

    Muchas gracias Iván!!! Gracias por compartir estas técnicas maravillosas! Abrazo enorme desde Argentina 🤎🌞

  • @marthaperez6741
    @marthaperez6741Ай бұрын

    Gracias por compartir tan valiosa información bendiciones infinitas ❤❤❤

  • @mariadelaluzcamacho8859
    @mariadelaluzcamacho8859Ай бұрын

    Genial!! 😃 Muy interesantes ejercicios de relajación 🛏️ 😴 Gracias Iván!!!🙏🏻 Un abrazo enorme 🤗 Saludos!!!💙🌹🦋💙

  • @patriciamaldonadourrutia1876
    @patriciamaldonadourrutia1876Ай бұрын

    Muchas gracias!!! Son excelentes tus tips😊

  • @leonorgomez7352
    @leonorgomez735225 күн бұрын

    Gracias Iván por compartir tu sabiduría con nosotros

  • @marthasalazarlopez3487
    @marthasalazarlopez3487Ай бұрын

    Saludos!! Me encantan todos los vídeos para mejorar el insomnio, Muchas gracias 😊

  • @mariapurezadivantoque6156
    @mariapurezadivantoque6156Ай бұрын

    Gracias Iván. Están geniales los ejercicios para poner en práctica a veces me desvelo

  • @mariateresamonguzzi1679
    @mariateresamonguzzi167912 күн бұрын

    Gracias Ivan.Siempre tus tecnicasson efectivas.Saludos muy cordiales 😊

  • @gabrielalagunas5282
    @gabrielalagunas5282Ай бұрын

    Muy bueno muchas gracias Ivan 👍👍

  • @silindiazgranados740
    @silindiazgranados740Ай бұрын

    Gracias gracias no tienes idea como me ayudan tus consejos. El resultado es inmediato.

  • @doraluzlaverderamirez6036
    @doraluzlaverderamirez6036Ай бұрын

    Gracias Ivan todos , todos tus videos me encantan infinitas gracias recibe un gran abrazo ❤

  • @luisfrancia1283
    @luisfrancia1283Ай бұрын

    Ivan el vídeo que estaba esperando mucho ya que en estos días he tenido dificultad en dormir y no completo mis sueños te lo agradezco de corazón

  • @merymery5396
    @merymery53965 күн бұрын

    Gracias Ivan Dios te bendiga

  • @user-ff5kj7sl5n
    @user-ff5kj7sl5nАй бұрын

    GRACIAS AMIGO IVAN POR TUS COSEJOS TAN VALIOSOS. DIOS TE BENDIGA! !

  • @mariahernandez3309
    @mariahernandez3309Ай бұрын

    Gracias.Ivan te quiero mucho.Dios te bendiga.

  • @estermesa1976
    @estermesa1976Ай бұрын

    Gracias infinitas por tus excelentes ejercicios 🙏😊

  • @osveliabenitez6646
    @osveliabenitez6646Ай бұрын

    Gracias estimado Iván

  • @brigittetamaroni9621
    @brigittetamaroni9621Ай бұрын

    Gracias a Dios yo duermo bien, tanto de día como de noche 😊, pero si quiero saber cómo dormir a un bebé que sólo duerme sobre su padre o madre 😮 es para mí nieta de 2 meses.

  • @elsatorres9569
    @elsatorres9569Ай бұрын

    Gracias Iván por tus enseñanzas ❤❤❤

  • @izabela3331
    @izabela3331Ай бұрын

    BUENA TERAPIA DOCTOR IVAN MUCHAS GRACIAS 👍👏⭐

  • @eaperanzaguerrero6371
    @eaperanzaguerrero6371Ай бұрын

    Gracias gracias gracias bendiciones

  • @jorgeeduardoloaizaortega630
    @jorgeeduardoloaizaortega630Ай бұрын

    Gracias Iván por sus sabios consejos.

  • @gustavocapuccio1953
    @gustavocapuccio1953Ай бұрын

    Muchas gracias Ivan saludos desde Uruguay

  • @favianaflorez4243
    @favianaflorez4243Ай бұрын

    Gracias muy bueno ❤

  • @mariainescastrodegutierrez2778
    @mariainescastrodegutierrez2778Ай бұрын

    Gracias ,lo intentaré , bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.

  • @nelsonloaiza9233
    @nelsonloaiza9233Ай бұрын

    Muchas gracias Iván. Genial

  • @EdithGonzález-u5u
    @EdithGonzález-u5uАй бұрын

    Gracias. Aplicó tus consejos, y me han si muy útiles.

  • @elisagomezalviso4241
    @elisagomezalviso4241Ай бұрын

    Gracias por tus valiosos videos ❤

  • @aliciacarballo5699
    @aliciacarballo5699Ай бұрын

    Muchas gracias lS pondré en prCtica

  • @user-rq6ho5op6m
    @user-rq6ho5op6mАй бұрын

    Muchas gracias Ivan.

  • @AdrianaAdamo-uq3cp
    @AdrianaAdamo-uq3cpАй бұрын

    😂Gracias Ivan. 😊

  • @milagrosescaffikahatt684
    @milagrosescaffikahatt684Ай бұрын

    Gracias Gracias Gracias

  • @capraramirta4364
    @capraramirta4364Ай бұрын

    Guardo todos tus videos genio excelente.y mí abuela se despierta pero los dientes los tiene en un vaso ja jajaja.entonces se complica.igual todo. Lo guardo genio❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @PaquitaDuran-ob1jz

    @PaquitaDuran-ob1jz

    Ай бұрын

    Iván sos un genio como hablas te doy las gracias

  • @tereceron5142

    @tereceron5142

    Ай бұрын

    Ya lo hice y no tengo sueño

  • @offircastillososa3456

    @offircastillososa3456

    9 күн бұрын

    ❤ Graciassss IVAN ❤

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