こんにちは栄養らぼです😊
ご覧頂きありがとうございます✨
❖今回は老化しない!太らない食べ方をテーマに解説しています
《＊前編＊後編で1つの内容になっていますので宜しければ両方を観て頂けますと幸いです😊》後編は火曜日投稿予定です！只今編集中☺️
💞屋台定番メニューの食べ合わせや2本のまとめがあります!ぜひご覧ください❣
⭐簡単!完全食朝ごはん⭐
オートミール☺️低GI食品20g
水　　　　　150ml
卵　　　　　1個
豆苗　　　　お好み量
梅干し　　　1個
オキアミ　　お好み量
旨味も塩分も材料で充分な為、基本調味なしです✨1食分で約100円です☺️
❖健康に役立つレシピ＊栄養情報をお届けしています！チャンネル登録頂けると嬉しいです✨😊 / @eiyou-labo
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