【詩瑋愛健康】失眠、淺眠、睡不好？圖像思考法幫助熟睡、解除焦慮、停止反芻思考！168斷食有效！名醫說防失智護大腦！間歇性斷食法啟動腦細胞修復！耳鳴用音樂遮蔽療法！方識欽醫師
#失眠 #168斷食 #失智症 #間歇性斷食 #耳鳴 #耳鳴音樂治療 #胰島素
#彩虹飲食 #安眠藥 #反芻思考 #圖像思考 #腦波音樂 #深度睡眠 #原型食物
#777大腦保健法
主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院 神經內科名醫 方識欽醫師
★歡迎訂閱中天《健康我+1》頻道 reurl.cc/YX9Vv4
★本集重點
00:00 168斷食法真的有效！名醫說防失智護大腦！
01:10 詩瑋愛健康 歡迎訂閱、按讚、分享、開啟小鈴鐺
01:41 Delta腦波音樂讓脊髓液深入大腦，啟動熟睡洗腦！
04:17 耳鳴難治！越晚越安靜耳鳴越大聲！音樂遮蔽療法！
05:42 慣性焦慮、反芻思考鑽牛角尖又失眠！圖像思考法！
07:48 圖像思考法迅速助眠！第三人稱設圖片主題不批判！
10:34 777大腦保健法！睡7小時，走7000步，吃七分飽！
11:04 間歇性斷食啟動腦細胞修復！幫助抗老防失智！
11:40 168斷食-早上不吃、中午不餓、晚上大餐、不吃零食！
12:29 多餐進食胰島素過度消耗、胰臟爆掉！1天2餐剛好！
13:25 第三型糖尿病合併失智症！胰島素阻抗大腦退化萎縮！
14:20 原型食物彩虹飲食法！精緻加工食物血糖飆高容易餓！
15:26 早睡早起型，168斷食法也不用吃早餐？利弊得失？
16:58 舒適圈慣性工作少用腦！50歲初老關鍵大腦要新刺激！
18:44 培養藝術生活做陌生事刺激大腦！不求成功求新鮮感！
健康我+1，精彩內容再+1！中天最新推出的【詩瑋愛健康】節目，每週一和週三，邀請醫學中心名醫群，深度解析健康密碼，粉碎網路傳言！還有每周五邀請台灣男性學暨性醫學醫學會，暢談你不可不知的性福密碼！記得訂閱,按讚.分享,開啟小鈴鐺！
✨中天數位媒體【24小時新聞直播】 • CTI中天新聞24小時HD新聞直播 │ CT... ✨
📣支持監督的力量，請加入中天電視會員👉reurl.cc/pgZL9d
🛒購買中天嚴選商品，支持你喜愛的主播、小編，輸入代碼即可獲得優惠🛒
【中天嚴選】水神微酸性電解次氯酸水生成機--bit.ly/3I105Ny
【中天嚴選】澎湖福朋喜來登海皇干貝XO醬--bit.ly/3HRCmPX
【中天嚴選】夢夢水舒壓飲品--bit.ly/3rMLos1
💵線上贊助中天👉bit.ly/ctidonate (綠界金流/可用信用卡、ATM)
💵直接贊助中天👉彰化銀行台北分行:009-5012帳號:50128688988600戶名:中天電視股份有限公司
🏧ATM：CHANG HWA COMMERCIAL BANK TAIPEI BRANCH(CCBCTWTP501)
🏦A/C NO:50128688988600 A/C NAME:CTI TELEVISION INCORPORATION
⚠️未經著作權人事先書面同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。
😊歡迎留言互動，請尊重各自立場、理性發言，違反聊天室規範者將遭刪言或封鎖。
🚫禁止使用不雅、挑釁、謾罵、歧視、仇恨等言詞
🚫禁止散布不實訊息及危害公共安全等涉犯罪言論
🚫禁止傳送鼓勵博弈訊息
🚫禁止任何色情訊息
🚫禁止騷擾使用者及任何形式洗版
🚫禁止仿冒他人的暱稱及頭像
Пікірлер: 67
主持人太用力干擾
醫生太受干擾了
一面看一直在擔心主持人在關鍵時刻插嘴
主持人超low 沒當主持人的禮儀一直插話，插的話又很令人無言 這位應該是背景很硬😂
主持人話太多受不了
主持人佔太多時間去重訴醫生的建議
加油
主持人的眼睛好像睜得太大，會看到上眼白，感覺好像很驚恐。
嗨，中天電視✨📺✨，晚安您好喔🥰0
觀念 阿彌陀佛 好睡沒煩惱
謝謝分享
耶！最喜歡方醫師了
感謝方醫師 分享寶貴的資訊
謝謝醫生!
無意間看到你的視頻感恩医師無私的分享,受益不淺台灣的同包真幸福有这么好的医師,謝謝医師祝你一生平安幸福
謝謝 很需要這集
Very Good 😊😊😊😊😊😊
詩瑋跟團隊辛苦了⛽💪🏻防失智跟詩瑋一起學起來吧！
@cathysexy8734
Жыл бұрын
谢谢老师许多的健康知识受益博多。 不知老师能不能做一期关于46分贝的睡眠环境对身体的危害。 我家在高速公路旁边， 楼下又是一排的大型空调压缩机的嗡嗡作响声，震动大脑。非常苦恼。 请老师推荐一下防噪音的一些物质方法。 谢谢
@cathysexy8734
Жыл бұрын
对呀， 家里的冰箱隔一道木板墙就是我的沙发，天天好像背靠着冰箱一样， 不知冰箱的辐射对我的身体有没有影响？ 谢谢老师谢谢这个节目解决实际问题。
@suekengong5818
10 ай бұрын
主持人没有常识帮听众发言
學新東西很重要，之前低潮到不行已經在憂鬱症的邊緣了，會莫名其妙的痛哭眼淚不停，就跑去考很難的證照，還去學了重訓，過程不容易，低落到很難完成，但堅持下去就穩定心情，也恢復正常！
支持詩瑋愛健康，詩瑋辛苦了
@user-ib4sg5ik9c
Жыл бұрын
謝謝惠盈！大家一起168彩虹飲食！健康起來☺️☺️☺️
@user-ib4sg5ik9c
Жыл бұрын
謝謝Roland😘😘😘
中天電視加油！👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-ib4sg5ik9c
Жыл бұрын
謝謝❤❤❤❤❤❤
@suekengong5818
10 ай бұрын
中天电视没有资历的主持人了
醫師很有耐心也很多專業建議 不是每一個醫師都願意先停下聽其他人的話和有風度
棒！棒！
@cathysexy8734
Жыл бұрын
谢谢老师许多的健康知识受益博多。 不知老师能不能做一期关于46分贝的睡眠环境对身体的危害。 我家在高速公路旁边， 楼下又是一排的大型空调压缩机的嗡嗡作响声，震动大脑。非常苦恼。 请老师推荐一下防噪音的一些物质方法。 谢谢
非常謝謝方醫師。我明白了多年來滿身怪病的原因，不至於嚴重但就對日常和工作造成困擾，我會試着改善。不是台灣人的我在KZread也獲益，感謝節目組的無私分享。
白噪音蠻好聽的
如果是微血管堵塞引起耳鳴的話,我的經驗是(1)服用微量阿斯匹靈（2）隔月服用雲南白藥膠囊〈3〉輕拍耳後穴位,都有功效。
記得按讚🙏留言.分享~
晚上不吃或吃很少很難
很棒的主持人.
@cathysexy8734
Жыл бұрын
谢谢老师许多的健康知识受益博多。 不知老师能不能做一期关于46分贝的睡眠环境对身体的危害。 我家在高速公路旁边， 楼下又是一排的大型空调压缩机的嗡嗡作响声，震动大脑。非常苦恼。 请老师推荐一下防噪音的一些物质方法。 谢谢
. 這個女主持太討厭了。亂插咀
谢谢老师许多的健康知识受益博多。 不知老师能不能做一期关于46分贝的睡眠环境对身体的危害。 我家在高速公路旁边， 楼下又是一排的大型空调压缩机的嗡嗡作响声，震动大脑。非常苦恼。 请老师推荐一下防噪音的一些物质方法。 谢谢
@sulilo9435
Жыл бұрын
我情況和你一樣,我用網購的矽膠耳塞"耳舒適",之後改善很多,現在睡眠很好,提供你參考
沒睡覺會引起胃食道逆流我沒.想什麼事是樓上小孩晚上1一2點才要 睡覺所以無法睡現在吃是景安寧想要戒掉.好像戒不掉3天沒吃安眠藥好像要死了頭痛全身無頭暈請問醫生要怎麼戒
耳鳴斯斯声有時不是耳鳴是腦嗚，而腦嗚有時跟心靈性有関糸
我不帶手機入睡房的，那就不能用睡眠app幫助睡眠了！我睡眠很淺，深眠短。
我也很喜歡吃餅乾麵包蛋糕
为什么下载delta为啥打不开
怎麼攻擊影響圖片？
無我的狀態
不是说一定要吃早餐吗？颠覆了我的认知
再
想睡覺去 錄音長官上台講話
这个女主持好讨厌，说多了，你都懂吗
主持人不專業，發出太多的“嗯“聲，聽的煩人
Binaural
binaural app
@ahungw643
6 ай бұрын
請問app的名稱只有binaural嗎？有圖示嗎？謝謝您
主持人太吵了！
主持人太吵。😮
先去修醫德吧！
@cathysexy8734
Жыл бұрын
谢谢老师许多的健康知识受益博多。 不知老师能不能做一期关于46分贝的睡眠环境对身体的危害。 我家在高速公路旁边， 楼下又是一排的大型空调压缩机的嗡嗡作响声，震动大脑。非常苦恼。 请老师推荐一下防噪音的一些物质方法。 谢谢
不喜歡女主持
支持詩瑋愛健康，詩瑋辛苦了
@user-ib4sg5ik9c
Жыл бұрын
😘😘😘😘😘
@user-ib4sg5ik9c
Жыл бұрын
🌟🌟🌟💖💖💖😘😘😘