食べるほど痩せる!レンジで簡単!豆腐で作るきな粉餅と磯辺餅の作り方!【ヘルシーダイエット】

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

いくら食べても太らない豆腐で作るきな粉餅と磯辺餅の作り方です!
たった3つの材料とレンジで簡単に作れて凄くツルッもちっとした食感でおいしい!
そのうえヘルシーで健康にも良くダイエットにもちょうどいいです!
【材料】
1人前
豆腐きな粉餅
絹ごし豆腐    150g
片栗粉       30g
砂糖        15g
きな粉、黒蜜     少量
豆腐磯辺餅
絹ごし豆腐    150g
片栗粉       45g
醤油        18g
刻みのり、ごま油   少量
※お日持ちは当日ですぐ食べる事をおすすめします!お砂糖が少ないのですぐ固くなります
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#和菓子

Пікірлер: 183

  • @user-tm3mq2vs3m
    @user-tm3mq2vs3m2 жыл бұрын

    豆腐150g:80kcal 片栗粉30g:100kcal 砂糖15g:60kcal 計240kcal 美味しそうだけどバクバク食べてたらやばそうですw 一食置き換えしてみたり間食にするなら誰かとシェアしたりすればちょうどいいかもしれないですね

  • @user-ou8oj2ny7b
    @user-ou8oj2ny7b Жыл бұрын

    美味しそうで作ってみたいと思いました! 話し方も訛りが懐かしくてメッチャ好感持てました~!!

  • @user-gc8wt1sh5m
    @user-gc8wt1sh5m2 жыл бұрын

    食べるほど痩せるはわからんけど美味しそうですね!

  • @ASD-oh5qe
    @ASD-oh5qe2 жыл бұрын

    すごく美味しそう

  • @user-rw1ss5qj2l
    @user-rw1ss5qj2l2 жыл бұрын

    きな粉餅を作ってみました! すごく滑らかで美味しかったです✨

  • @user-sf4iq9uk9z
    @user-sf4iq9uk9z Жыл бұрын

    早速磯部の方を作ってみました。美味しかったです😊

  • @user-xb7vi1gp9h
    @user-xb7vi1gp9h2 жыл бұрын

    凄い✨✨✨ほんとにヘルシーー‼️うんまそ~♥♥

  • @user-xn8nf9yg5d
    @user-xn8nf9yg5d3 жыл бұрын

    茹でるんじゃなくてレンチンってのが簡単でめっちゃいい! レシピありがとうございます!

  • @user-wy5qk2ie6k
    @user-wy5qk2ie6k2 жыл бұрын

    豆腐餅作った事ありますよ。ヘルシイで美味しいです。二回混ぜました三回とは丁寧ですね。

  • @user-jn2ri7di7z
    @user-jn2ri7di7z Жыл бұрын

    簡単美味しく出来ました。 大好評❤❤ ありがとうございます😊

  • @user-ii1kc7if8h
    @user-ii1kc7if8h Жыл бұрын

    作ってみました。分量とかちょっと適当なところはありましたが 美味しかったです。黒蜜もかけてみました。

  • @junjun-wh3ub
    @junjun-wh3ub Жыл бұрын

    豆腐使ってるなんてヘルシーだし安価で 嬉しいです🎉作ろ!

  • @user-jh3rh9ko8l
    @user-jh3rh9ko8l2 жыл бұрын

    美味しそう❣️

  • @yousukeangel
    @yousukeangel2 жыл бұрын

    料理の好きな方って、作っている対象に愛情を感じるのが伝わってきますよね。和菓子お兄さんの、おもちを「可愛い」と表現するのを聞くと、微笑ましい。また、素敵なレシピお待ちしています。

  • @user-tb8sg2of9d

    @user-tb8sg2of9d

    Жыл бұрын

    😊

  • @user-fu3wq8bn2j
    @user-fu3wq8bn2j Жыл бұрын

    とても美味しいかったです。きなこ餅は、デザートとして、磯辺餅は、ご飯代わりなりました!素晴らし〜です!

  • @wkinfinitywk
    @wkinfinitywk2 жыл бұрын

    突然オススメに出てきました。 簡単そうで作れるかも!!って 他の動画も観ているうちに蚊取りブタに心奪われました。笑 観てるだけで幸せなので登録させて頂きました!応援してます!

  • @nao16drugstar
    @nao16drugstar8 ай бұрын

    本当に神動画ですね✨

  • @user-wm9uo7rl6o
    @user-wm9uo7rl6o Жыл бұрын

    簡単で美味しそう❗作って見ますね。

  • @user-xl7ze7yb7f
    @user-xl7ze7yb7f Жыл бұрын

    ありがとうございます。作ってみます。

  • @kumi848
    @kumi848 Жыл бұрын

    美味しく出来ましたー!ありがとうございます😊

  • @user-sw2xw9ey5z
    @user-sw2xw9ey5z Жыл бұрын

    くり 退屈せず最後まで楽しくみる事が出来ました。有難とう私も、つくる気になりました。

  • @user-tr3ot3td2e
    @user-tr3ot3td2e3 жыл бұрын

    これなら私も出来そうだぁ~

  • @isola-ld8ts
    @isola-ld8ts Жыл бұрын

    めっっっちゃ美味しい! 簡単でびっくりです! 食が進まない時でも食べられるかも!

  • @user-ln9pf9il6f
    @user-ln9pf9il6f Жыл бұрын

    レンチン初チャレンジしました! 豆腐苦手な娘が「美味しい」と言ってました。素敵なレシピありがとうございます。

  • @user-pf4mq1fe7e
    @user-pf4mq1fe7e2 жыл бұрын

    見てすぐ作りました🎶とても美味しくて豆腐で作ったとは思えない位のおもち感です🌈🌈ありがと〜ございます😊🎶

  • @user-xi3vh8ef7s
    @user-xi3vh8ef7s Жыл бұрын

    おすすめで出てきました😆美味しそう! おやつが食べたい時に食べれば食べるほど、ジャンクフード摂取量が抑えられて痩せられますね✨✨ 甘い系で、最近知ったレンチン豆腐煎餅(しょっぱ美味しい)との相性も最高🥳作ります❣️

  • @user-jl1hb3th5r
    @user-jl1hb3th5r Жыл бұрын

    食べるほど痩せるなんて食べ物はこの世にはありません。

  • @user-mf8iu6by6j
    @user-mf8iu6by6j Жыл бұрын

    ありがとうございます!

  • @user-zb8jk3sg2e
    @user-zb8jk3sg2e Жыл бұрын

    豆腐でお餅ができるなんて早速作ってみます、高齢でほとんど入れ歯になって大好きなお餅も食べれなくなり本当にショックでした、早速作ってみます、料理べたですが簡単なレシピで作れると思います挑戦してみます

  • @user-pk8pn4pu2c
    @user-pk8pn4pu2c3 жыл бұрын

    めちゃめちゃもちもちのヘルシーお餅、おまじないでアップしてます🎵。💕✨ 楽しい~。🎵

  • @user-tr3ot3td2e
    @user-tr3ot3td2e2 жыл бұрын

    作るぞ➰

  • @user-lk3xg5yn5w
    @user-lk3xg5yn5w2 ай бұрын

    😂わーい美味しそう。食べてみたくなります。 😊

  • @user-qm1ef3yk5o
    @user-qm1ef3yk5o11 ай бұрын

    確かに行きなり、こんな感じが凄すぎる。

  • @user-xj6qo2lo7b
    @user-xj6qo2lo7b Жыл бұрын

    豆腐 最強ですね

  • @user-yk3tt9vf4b
    @user-yk3tt9vf4b2 жыл бұрын

    お正月🎍🌅🎍作ってみます

  • @user-pg7hy6zn5r
    @user-pg7hy6zn5r11 ай бұрын

    豆腐のお菓子‼️良いね❗

  • @koro8682
    @koro8682 Жыл бұрын

    和菓子お兄さん、助かってます。血糖値が上がりにくい美味しいお菓子。 救世主です。 私は血糖値対策。娘はダイエットを目標に。 お兄さんの楽しそうな愛情溢れる語り口 癒されます。

  • @user-uk9bf4pt9w
    @user-uk9bf4pt9w2 ай бұрын

    流石、和菓子職人‼️する事が少し違う‼️😊😊😊

  • @user-jf2rj6mv8p
    @user-jf2rj6mv8p Жыл бұрын

    お豆腐の活用法、ヘルシーで簡単でやってみたいてす。

  • @SW-fi5sk
    @SW-fi5sk2 жыл бұрын

    サイコー✨✨!

  • @Are.you.excellent.
    @Are.you.excellent.2 жыл бұрын

    😮おお!!イイ事知った‼️とても助かります🙇

  • @shoji1956
    @shoji1956 Жыл бұрын

    めちゃくちゃ美味しかったです!炊飯器で作るあんこを乗せて食べました。砂糖は代わりにラカント使いました。もう少しきれいに成形できたらなぁと。 美味しくなーれはジャムおじさんみたいですね!

  • @happyschool3831
    @happyschool3831 Жыл бұрын

    今日作ってみました〜🎉 簡単でしたが、意外に手間はかかるので愛情たっぷりだな🤗💕 もちもちヘルシーおもち、美味しかった〜

  • @user-vp5tg7fx8j
    @user-vp5tg7fx8j11 ай бұрын

    きなこ餅磯辺餅大好き😘💕登録しました🎉

  • @user-ym9ie4jb1l
    @user-ym9ie4jb1l2 жыл бұрын

    オモシロイ😆

  • @user-vn4hp6gf5x
    @user-vn4hp6gf5x2 жыл бұрын

    最近お腹が出てきたのでヘルシーで、又美味しそうで良いね。

  • @kohianne
    @kohianne3 жыл бұрын

    いつも楽しく みさせていただいています。 冒頭の華麗なるジェスチャーで爆笑してその後の話が入ってきません。😁😁😁

  • @user-sv9si7kv6s
    @user-sv9si7kv6s2 жыл бұрын

    片栗粉はジャガイモが原料だし、お砂糖も使ってるから痩せる!とは思わないけれど、もち米じゃなくてお豆腐だと思うと、高齢者になってきた我が家では安心して食べられるおやつになりますね、作ってみます。

  • @user-ri4iw6il6m
    @user-ri4iw6il6m2 жыл бұрын

    豆腐余っています 作ります 美味しくなぁれぇ

  • @user-mx6fi5ni4o
    @user-mx6fi5ni4o Жыл бұрын

    片栗粉のかわりにサイリュウムでもできますか?

  • @user-qx4si3lj3s
    @user-qx4si3lj3s2 ай бұрын

    いいねー

  • @user-dn7iu8bw6f
    @user-dn7iu8bw6f Жыл бұрын

    美味しかったです(^^) ありがとうございます!

  • @user-hv5cq8nc4t
    @user-hv5cq8nc4t Жыл бұрын

    早速作りました❤ レンジで何回もが愛情こもっていいですね🥰🥰🥰 子供達もダイエット中の主人も美味しいって喜んで食べて足りなくなったから追加で又作りました🤩🤩🤩 腹持ちもとてもいいですね🥳🥳🥳

  • @misamisa4754
    @misamisa47542 жыл бұрын

    美味しいけど片栗粉使う時点でダイエットには向いてないよーな… 粉類は…ダメよね…

  • @user-jl3xv1pf8b
    @user-jl3xv1pf8b2 жыл бұрын

    冬にあたたかいのを食べたい時は どうやって一口大にちぎるのですか?

  • @salut0307
    @salut0307 Жыл бұрын

    ご自分で「だから喋んなって」が壺りました(*^^*) ヘルシーでとても美味しそう! この週末、家族に作ってあげようと思います🎵 素敵なレシピ紹介をありがとうございまーす🍀

  • @user-hj7mo4ki2o
    @user-hj7mo4ki2o2 жыл бұрын

    わあ、美味しそう。みたらしタレも砂糖醤油もチーズや辛子醤油、熱々餡こに溶かしバターも…これじゃ尚更太るか、でも試したいです!

  • @user-px6oq8kn3o
    @user-px6oq8kn3o Жыл бұрын

    手作りだから、ヘルシーですよね⁉️ 身近な食材だし、ちゃちゃっと 作れたら嬉しいね😍👍

  • @diamonddust5002
    @diamonddust5002 Жыл бұрын

    豆腐…[ 'ω' ]♡もちもち美味しそう…豆腐がよく余るので助かります(スライムをぺちぺちいじめてるところ可愛かったです笑いました)

  • @yasuko.s3779
    @yasuko.s37792 жыл бұрын

    こんなに、なめらかな手馴れたお料理の手さばき✨✨✨✨ブラボーです👏カップラーメンだけで、普段過ごさないで(笑)娘のダイエットおやつに是非参考にさせて頂きます🤗

  • @user-tu3lx5kg3m
    @user-tu3lx5kg3m2 жыл бұрын

    いやふとるでしょ 美味しそうだけども

  • @morimorimorio4541
    @morimorimorio45413 жыл бұрын

    しょうゆもちのほう作らせていただきました 美味しかったです! ただ1回目のレンチンでもう固まってしまいました

  • @user-jl1pj4ug3f

    @user-jl1pj4ug3f

    2 жыл бұрын

    レンジのW数が違うのでは? 我が家は500Wではなく600Wなので少なめにレンジをかけています。

  • @yoshikom8959
    @yoshikom89592 жыл бұрын

    偶然遭遇して美味しそうで!コメントまで♪ レンジでないと無理ですかね…レンジが無くて💦 また、お邪魔してみます。

  • @user-ed4xo9xh8i
    @user-ed4xo9xh8i Жыл бұрын

    最近、和菓子お兄さんを知り簡単に作れるという事なのでいろんなのに挑戦して成功?して楽しんでいます。量を2倍作りたい時はレンジの時間とかどうなりますか?教えてください。

  • @wagashionisan

    @wagashionisan

    Жыл бұрын

    時間は長くなります! 調整しながら少しずつ時間を増やしていきます。

  • @user-ed4xo9xh8i

    @user-ed4xo9xh8i

    Жыл бұрын

    ありがとうございます。これからもいろいろ作っていきたいと思います。頑張ってください。

  • @user-pl6lc2gu5t
    @user-pl6lc2gu5t Жыл бұрын

    美味しそう(*´﹃`*)チャレンジします

  • @user-gn7mt6mw2t
    @user-gn7mt6mw2t2 жыл бұрын

    いつか作ってみます!(*^^*)

  • @user-xu4xf6os3v

    @user-xu4xf6os3v

    Жыл бұрын

    いつもそう思いながら勉強になるなぁって見て、市販のお菓子を食べてます。

  • @user-lm1zu9cq6e
    @user-lm1zu9cq6e2 жыл бұрын

    豆餅、黒豆が入っつるねて、ずんだ大福、枝豆の味付けは、その人のこのみで、砂糖、とか、塩とか、健康食、和菓子は、健康につながって います、頑張って下さい。

  • @satotarou6534
    @satotarou6534 Жыл бұрын

    豆腐入りの葛餅ってことですね

  • @Finedeserthouses
    @Finedeserthouses Жыл бұрын

    全部フードプロセッサーに入れて混ぜちゃってもいいのかな?😂 こすとか面倒😅

  • @user-om1ie4dr7l
    @user-om1ie4dr7l3 жыл бұрын

    美味しそうですね❣️ 豆腐はヘルシーですね。大好きです。 でも大豆関連食品食べ過ぎたら (豆腐、豆乳、ソイミート、納豆等) 血液検査で高カリウムになりました(笑) 腎臓機能が正常なら、カリウムも排出されるので問題ないそうです。 私はそこは問題なかったので、豆腐は食べ続けたいと思います^ ^

  • @user-vc5zh8jr7x
    @user-vc5zh8jr7x2 жыл бұрын

    大量に作るには時間かかりそう、美味しそうなんだけど

  • @user-tl6cq5tn4s
    @user-tl6cq5tn4s3 жыл бұрын

    90才の母が喜びそう 代謝が悪く太りぎみのうえに大食漢😄なんです👵

  • @user-uh8gg2zh7e
    @user-uh8gg2zh7e3 жыл бұрын

    (^O^)最高峰です! ありがとうございました😊

  • @cookingwithmimmo
    @cookingwithmimmo Жыл бұрын

    私がとても好きなことを幻想的にやった

  • @k.2870
    @k.28702 жыл бұрын

    ぷりぷりいい過ぎやで

  • @taratarako0407
    @taratarako04072 жыл бұрын

    糖質制限してる人には厳しい。なぜなら片栗粉の糖質は高い… 100g中80gが糖質! でも美味しそうですね^ ^

  • @user-nu9vh6kn8e
    @user-nu9vh6kn8e Жыл бұрын

    これを、砂糖ではなくラカントでやったら本格的ダイエットレシピだね🎵

  • @user-rb8ps5kd6x
    @user-rb8ps5kd6x2 жыл бұрын

    豆腐も食べすぎると太る❗カロリーがOFFなだけで太らない事はないと思う。❗片栗粉はけっこうカロリーあるよ。❗

  • @michaedrock7868
    @michaedrock78682 жыл бұрын

    これ鍋に入れても形崩れないかな?

  • @yurituki5648
    @yurituki56482 жыл бұрын

    絹じゃなくても他の豆腐でもいいですか?

  • @wagashionisan

    @wagashionisan

    2 жыл бұрын

    絹が良いと思います!

  • @user-wn6ky6cx3y
    @user-wn6ky6cx3y2 жыл бұрын

    片栗粉…でんぷん…太らないの?

  • @user-xh9dk2lf1o
    @user-xh9dk2lf1o2 жыл бұрын

    簡単に、タンパク質お餅ができる!! 善哉にいれようかなぁ

  • @JS-iu2zz
    @JS-iu2zz3 жыл бұрын

    作ってみました!おいしかったけど、なぜか柔らかすぎて成形できませんでした。アメリカ製の絹ごし豆腐が悪かったのか、分量を2倍にしたのが悪かったのか?

  • @wagashionisan

    @wagashionisan

    3 жыл бұрын

    豆腐の水分が多かったのかもしれません。豆腐の水分が多いものもあるので。それかチンが足りなかったのかもです。

  • @benifujisaku
    @benifujisaku2 жыл бұрын

    「こんな感じ」って動画中何回言ったか数えたくなったけどあきらめた。 美味しそうではある。

  • @raquelzarate8929
    @raquelzarate8929 Жыл бұрын

    Nunca he probado ese platillo......pero verlo comer....ya se me antoja prepararlo ..y ver a q sabe . Gracias 🙏 por compartir la receta

  • @user-fy2vm6cz6o

    @user-fy2vm6cz6o

    Жыл бұрын

  • @user-di9ce3xv4f
    @user-di9ce3xv4f3 жыл бұрын

    目の細かいザルがないとき、白和えのようにすり鉢であたるというやり方はどうなんでしょうか。 なめらかにできそうな気がするのですが。

  • @wagashionisan

    @wagashionisan

    3 жыл бұрын

    素晴らしい発想ですね!目に鱗でした! 滑らかにするのが目的なのですり鉢で美味しくできるでしょうね!

  • @user-wy5qk2ie6k

    @user-wy5qk2ie6k

    2 жыл бұрын

    遠山様、すり鉢もいいと思い増すが小さいミキサーを使えば速くて滑らかにで来ますよ。😊

  • @user-lq7sl5hy2b
    @user-lq7sl5hy2b2 жыл бұрын

    山形のあずき宿のお店の方ですか?✨

  • @user-nv4zi6ep1f
    @user-nv4zi6ep1f3 жыл бұрын

    お兄さんはいつも面白いですか?ついつられて作ってます。またいろいろ教えてくださいね(^o^)

  • @mhollifi1949
    @mhollifi1949 Жыл бұрын

    砂糖入れないといけませんか?  味が変になりますか? 砂糖の役割は接着剤で必要ですか? チンせず、湯煎でできませんか?

  • @user-ds5tv8wk4r
    @user-ds5tv8wk4r Жыл бұрын

    はじめまして。 姉が闘病中で、腸閉塞になりやすいため 大好きな餅が禁止🈲になりました。 これなら 食べれそう。 ちなみに 私は山形市在住です。

  • @user-ld4nz1ji7s
    @user-ld4nz1ji7s Жыл бұрын

    豆腐餅、美味しいですよね😋 豆乳なら漉す手間がかからず、より滑らかに❓

  • @chan3051
    @chan30512 жыл бұрын

    美味しそう😍💓 でも、絹豆腐150g 片栗粉30g、砂糖15g、 その3品だけで約240Kcal越えです。 痩せはしません。

  • @setsukomiller8728
    @setsukomiller8728 Жыл бұрын

    😮😊

  • @user-xw3di6gj4j
    @user-xw3di6gj4j2 жыл бұрын

    分量が倍になったらチンする時間は倍にするのですか?

  • @wagashionisan

    @wagashionisan

    2 жыл бұрын

    倍という訳ではないですが長くなります。 あとは様子を見ながらレンジの時間を調整するといいと思います!

  • @user-mb9kd4ni1f
    @user-mb9kd4ni1f3 жыл бұрын

    うちに電子レンジがないのですが電子レンジのところはどうすれば良いでしょうか?

  • @kaorii2927

    @kaorii2927

    3 жыл бұрын

    うちも無いです😅 手間はかかりますが茹でるのはどうでしょうか..😃💦

  • @wagashionisan

    @wagashionisan

    3 жыл бұрын

    レンジがないとすると蒸すしかないと思います!

  • @wagashionisan

    @wagashionisan

    3 жыл бұрын

    茹でるのは豆腐を混ぜた時点では水分なのでお湯に溶けるのでさらしを敷いて鍋で蒸すなどする方法が良いかと思います!

  • @kaorii2927

    @kaorii2927

    3 жыл бұрын

    @@wagashionisan わぁ😲お湯に溶けちゃうのですね💦 『蒸す✨』教えて頂き ありがとうございます😄🌸

  • @dolcechanel
    @dolcechanel2 жыл бұрын

    豆腐でヘルシーだからパクパク食べちゃいそう…😂

  • @Tanya_wo_siruto_sekaiga_konton
    @Tanya_wo_siruto_sekaiga_konton Жыл бұрын

    ザルでこすのって、意外と難関ですねw。道具:程よいザルが大事なのかも。後、どうしても ツルンっと丸くなりませんね。なんか、カリフラワー状態ww。砂糖のほんのり味で、なんか欲しかったので、アンコつけました^^

  • @user-bf5lo3tw2h
    @user-bf5lo3tw2h2 жыл бұрын

    木綿豆腐じゃうまくいきませんか?

  • @user-md4rp9rl6s
    @user-md4rp9rl6s2 жыл бұрын

    ダイエット中は、正月に餅を食べるのを我慢するのが辛かったけど(>_

  • @user-ox3hm9he6x
    @user-ox3hm9he6x2 жыл бұрын

    豆腐もちかあ😁😊油で揚げたらドーナッツになるのか🤨💬

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