SESION de YOGA para las vacaciones y otros momentos SI LO HACES cada día mucho mejor!
IMPORTANTE si hace tiempo no haces yoga, empezar con suavidad. Por ejemplo, en la posición de pie, se inclina el tronco hacia el piso, si las manos no llegan a tocar el suelo, no forzar! En pocos días lo lograrás. DE LO CONTRARIO uno se puede lastimar.
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