Nie wyobrażam sobie życia bez tofu. 😍

@mateuszpolkowski5185

Жыл бұрын

A ja go praktycznie nie jem. 😅

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Same!

Tofu to bardzo wdzięczny kulinarnie i zdrowy produkt. Dobre źródło białka dla wegan i wegetarian (znacznie mnie przetworzone i z lepszym makro niż wege żywność udająca kiełbaski, parówki czy ser). Znakomicie sprawdza się na keto i LC. Wystarczy umieć odpowiedni przygotować i jest super.

@isami89

Жыл бұрын

Tofu zdrowe? Chyba nie bardzo.

@PelasiaPelasinska

2 ай бұрын

​@@isami89Tak, jest bardzo zdrowe. Nie mam wiedzy? To się nie wypowiadaj.

@isami89

2 ай бұрын

​@@PelasiaPelasinskawmawiaj sobie, jeśli Ci z tym lepiej. To nie ja ryzykuję zdrowiem tarczycy i hormonów.

Polecam ten matar tofu zrobić dodatkowo ze słodkim ziemniakiem i do zageszczenia dodać czerwoną soczewicę. Moze to juz nue bedzie matar tofu ale przepyszne i sycace. Ja np. nie daje wtedy przecieru pomidorowego

Tofucznicę robię podobnie, tylko zamiast blendować tofu mieszam trochę mąki z ciecierzycy z wodą i wlewam do tofucznicy, daje podobny efekt

Uwielbiam Twoje filmy, dzięki czemu mam inspirację na apetycznie wyglądające jedzonko

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ooo dziękuje Wiktoria ❤️

Kocham tofu, ale przepisów na nie nigdy za wiele ❤

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Supcio!

Super przepisy ❤

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Dziękuje! ❤️

Tarte tofu zrobione, wyszło bardzo dobre, wrzuciłam do wrapa z hummusem i pietruszką, mniam :)

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ooo ekstra!!

Świetny odcinek

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Dziękuje! ❤️

Lubie tofu , bardzo fajne przepisy, musze sprobowac:)

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Dziękuje Gosia!

Ja i pies lubimy tofu :) na słodko też. 🎉proszę o przepisy z tofu deserowym

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Supcio! 😍 jest już kilka - w np.ostatnim wysokobialkowym filmie, jest sernik jaglany z tofu, czy jogurt tofu

lubię tofu i muszę wypróbować te przepisy, zwłaszcza tarte tofu, nigdy na to nie wpadłam😆

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Siper! Polecam! Daj znać jak smakowało ❤️

Nie przepadam za tofu jednak kiedy nie ma wyjścia to jem. Nigdy jednak nie jadłam go z apetytem. Jeśli oszukujesz i to serio nie bedxie serio to odlajkuje 😝😝😝

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

XD daj znać jak tam!

O, jakie ładne fale, udało się wydobyć skręt?

Ten ostatni sposób na tofu moim zdaniem jeszcze fajniej wychodzi z tofu wędzonym. Ostatnio robiłam takie do sosu i byłam zaskoczona, że mi w takiej samopodsmażonej wersji nawet smakuje. Polecam spróbować :) Ja akurat tofu jadam mało i jego fanką dalej raczej nie zostanę ale ten sposób przygotowania i zalania fajnym sosikiem mi się sprawdza

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ooo super!!

Matar tofu to hit! Teraz już zawsze muszę mieć groszek w zamrażarce. No i blendowanie cebuli zamiast krojenia - już nie wyobrażam sobie robić inaczej.

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ojaaaa ale siper ❤️❤️

Ty mówisz o tarciu wędzonego tofu… ja je jem od razu - takie jest pyszne dla mnie 😅

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ze cała kostkę? Czy utarte? Xd

@annaweronika209

6 ай бұрын

Kroję w plastry i zajadam 😂

Matar tofu sztos!!!!! Kocham...dawno się tak nie cieszyłam jak z Promki na nowe przepisy ❤😊🎉

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ooooo ale miło!!

@agnieszkamyrta6770

Жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom i nic tylko gotować i szamkać🥰 to jest starość kiedy jarają cię bardziej takie rzeczy niż zakupy ciuchów lub innych pierdół😂😱

Tofu rządzi👍💪

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Taaaaak!!

Tofu, soja, jak najbardzeij, ale problem z wątpliwościami czy jem zdrowo jedząc soję leży bardziej w niepewności czy ta soja nie jest genetycznie modyfikowana. Jest to razem z kukurydzą najbardziej ulubiona roślina na której stosowane są te zabiegi aby uprawy były bardzo "wydajne" ilościowo. Pytanie czy to dotyczy tylko surowca przeznaczonego na pasze zwierzęce- czyli problem głównie mięsożerców, czy produkcja żywności dla nas to ten sam surowiec.

@marylahorodynska2989

11 ай бұрын

Żywność modyfikowana genetycznie nie jest szkodliwa dla zdrowia

Mnie ostatnio odrzuciło od tofu przez ciążę, ale chyba spróbuję mimo to 🤩 ❤

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Daj znać jak Ci smakowało!

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

I dużo zdrowia dla Ciebie ❤️

@karolinace.3589

Жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom dziękuję 🥰 dzis lece po tofu 😜

@isami89

Жыл бұрын

Odrzucanie od danych produktów (nie ważne czy to tofu, kawa czy mięso) nie dzieje się bez przyczyny. Nie ma co z tym walczyć.

Irenko, Na czym najzdrowiej smazyc ? Czy oliwa jest do tego odpowiednia?

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Jest odpowiednia, olej rzepakowy rafinowany tez :)

A może jakiś przepis z tofu na słodko?

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Już sporo jest! :) bedxie na pewno wiecej

😊

Hej, mam pytanko , co zrobić z plackiem tortilli, która zupełnie nie współpracuje tzn pęka podczas zwijania 😱 !?!

@user-rv3wj4ff3i

Жыл бұрын

zwilżam wodą i wrzucam do mikrofali na 30 sekund, robi się miękka i elastyczna

@katarzynaholka5603

Жыл бұрын

@@user-rv3wj4ff3i dziękuję! ☺️

@karolinaadamczyk4173

Жыл бұрын

Mozna zrobic naczosy albo uzyc jako spodu do pizzy :)

Dla mnie tofu (prawdopodobnie przez problemy z tarczycą) jest jak alkohol i kofeina w niemal każdej postaci (przez problemy z układem nerwowym). Mam taką blokadę, że nie wezmę go nawet do ręki.

- Nie lubię tofu. - Co? Ja bym tak nie mogła. To co ty jesz? Nie masz w ogóle przyjemności z jedzenia?!

Lubię oglądac twoje filmy. Nie lubię tofu. Czy możesz podawać inne przykłady zamiast tofu proszę.

Czy tarte tofu trzeba przemieszać w połowie pieczenia? No i ile czasu piec, nie widzę nigdzie tej informacji.

@a.giwdaj4623

Жыл бұрын

Info jest w linku z opisu.

@marzenak5907

Жыл бұрын

@@a.giwdaj4623 moje gapiostwo, wczoraj weszłam w ten link, szukałam info i nie zauważyłam, że pod filmikiem na stronie jest cały przepis rozpisany i się zastanawiałam o co chodzi.

A ja korzystam z Twoich jadłospisów od lat i jeszcze na tofu się nie odważyłam 😂

@joannam518

Жыл бұрын

Odpowiednio przyrządzone jest naprawdę smaczne (choć trudno w to uwierzyć).

@Magdalena_125

Жыл бұрын

Chyba skocze jeszcze do biedry albo lidla i kupię….

@mmoon8159

Жыл бұрын

​@@Magdalena_125 na początek polecam wędzone, jest smaczniejsze niż naturalne (chyba że nie lubisz wędzonych serów itp)

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Polecam sprobowac ❤️

Jaką masz opinie na temat podawania tofu dzieciom? Nie za bardzo przetworzone?

Co to za mleczko kokosowe?

Wykonalam ostatni przepis i wyszla z tego jakas o rzudliwa zupa ktora powedruje do kibelka

A czy wędzone tofu jest zdrowe? Gdzieś czytałam że wędzonki zwiększają ryzyko raka w układzie trawiennym

@clouse26

Жыл бұрын

Też kiedyś o tym czytałam 😞 Że w dymie wędzarniczym znajdują się składniki silnie rakotwórcze. A tofu wędzone to jedyne jakie jestem w stanie zjeść.

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Takie tofu jest na ogół robione z aromatem dymu tylko :)

Moja córka twierdzi że tofu jest niejadalne i to ze względu na samą nazwę 'to fuu' 🤣🤣🤣

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Polecam jej zrobić np to tarteeee!

@ktosktosiowaty

Жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom Musiałaby nie wiedzieć, że to tofu plus tona przypraw aby zamaskować posmak :) Moim zdaniem nie każdy musi też jeść wszystko, a bez tofu da się żyć... i więcej dla mnie 🤣🤣🤣

Tofu byłoby bardzo wartościowym źródłem białka gdyby nie fakt, że soja jest w większości modyfikowana genetycznie, a więc szkodliwa. Czasami można znaleźć tofu z adnotację producenta, że soja użyta do jego produkcji pochodzi z upraw no-GMO.

@marylahorodynska2989

11 ай бұрын

Żywność modyfikowana genetycznie nie jest szkodliwa dla zdrowia

@PelasiaPelasinska

2 ай бұрын

Czym poprzesz, że rzekomo soja modyfikowana genetycznie jest szkodliwa? Co ciekawe taka soja jest do żywienia zwierząt, więc po co powielasz i wypisujesz głupoty? Naprawdę tak trudno nie wypowiadać się na tematy na które nie mamy wiedzy?

@crysdili

2 ай бұрын

​@@PelasiaPelasinska Pelagio. jeśli nie potrafisz szukać informacji, to nie moja wina. Tkwij nadal w niewiedzy. Jak naiwnym trzeba być, aby wierzyć, że w obecnych czasach zwierzęta są prawidłowo karmione.

Przeciwników tofu raczej ciężko przekonać. Choćby im się dało mięso i nazwało jako tofu, i tak będą wymiotować 😅

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Xddd

@isami89

Жыл бұрын

Sprawdzone info?

Czy ktos to zrobił i potwierdzi że to smakuje?

tofu to nie jest wartosciowe bialko + wpieprzanie tyle soi tez nie jest dobre. jedzcie ludzie mieso i jajka a nie żrecie te sojowe cos z tluszczem roslinnym nabierajac sie na wege papke.

@nadixon3648

Жыл бұрын

czemu

@marylahorodynska2989

11 ай бұрын

Chyba w nieodpowiednim miejscu pan się znalazł

@Magdalena-yc5jm

11 ай бұрын

Nie dziekuje, nie chce miec wysokiego cholesterolu i miazdzycy.