호르몬 차이가 큽니다. 여성분이 풋샵을 정자세로 한다? 운동 진짜!! 많이 하신 분입니다.
@penguy819215 күн бұрын
여성분들 운동 하시는 것 자체도 참 멋있는 일이지만 웬만하면 상체 운동도 겸해서 하셔요. 그거 좀 한다고 상체가 우락부락해지진 않습니다 ㅎㅎ
@penguy8192
15 күн бұрын
비싼 돈 주고 다이어트 식품 사먹고 런닝머신에서 1시간 걷는 거보다 웨이트 해서 기초대사량 올리시는 게 다이어트에도 훨씬 수월해요
@sswcb
12 күн бұрын
@@penguy8192 네!! 계란님 정보 감사해요~
@user-jz3oo1tp1p
9 күн бұрын
그냥 하기 싫어해서 그런거 같은데
@999jfk2
8 күн бұрын
@@user-jz3oo1tp1p 누구나 운동 안 하고 좋은 몸매를 갖고 싶지
@takeyoung6644
8 күн бұрын
난 공부 열심히 하면 안됨.. 집 형편도 안되는데 하버드나 프린스턴같은데 가면 안되니까.. 급 걱정임 ㄹㅇㅋㅋ
@barbellator16 күн бұрын
아..정말 안타깝군요 ㅠ정~말 좋은건데.. 푸쉬업,턱걸이 장려영상을 좀 더 만들어봐야겠습니다.💪🏼 계란선생님 귀한컨텐츠 감사합니다.🙆♂️
@orangehunter6903
15 күн бұрын
아니 여기서 턱걸이 기네스 홀더가 왜나오시는 거예요.....ㅋㅋㅋㅋ
@hamory-nu3rr8ox2l
15 күн бұрын
그래서 저 여성분들이 경찰되서 우릴 지켜준다는거죠??
@user-js6je3dxw2q
15 күн бұрын
형이 왜 여기서 나와?💖💕(샤방~*~*)
@user-qm4vf7ev7r
15 күн бұрын
리쌤!
@user-vn9ig6es1h
15 күн бұрын
턱걸이 형꺼 아니에요? ㅋㅋ
@kiimm99915 күн бұрын
은근 논쟁이 많이 되는 주제인데 이걸 해주셨군요! 근데 이걸 연령대를 넓혀서 예를 들어 지하철칸에 있는 사람들을 대상으로 하면 남자든 여자든 성공률이 더 줄었을거 같아요.
@user-kq4br6qg7o
10 күн бұрын
대박 이거면 참여자도 더 많고 재밌겠다. 대신 대합실에서
@ez-dz6bi
3 күн бұрын
그러면 할 수있는 사람만 지원해서 오히려 더 높을듯.
@user-ls6hz3zf8n
10 сағат бұрын
턱걸이 10. 푸시업 1로 했어야
@RCPlayGround15 күн бұрын
이 영상 보고 제 운동마음가짐?이 부담없이 평온해졌습니다
@danangjm16 күн бұрын
와 이게 진실이라는게 충격이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ss5wr8zr7v
15 күн бұрын
걸스 캔 두 애니띵
@danangjm
15 күн бұрын
@@user-ss5wr8zr7v 남자도 역시 마찬가진데..
@excuseme6148
15 күн бұрын
남잔데 20대때 턱걸이 한개도 못함 30대부터 운동했는데 지금 10개 정도함 여자든 남자든 뭐든 꾸준히 하면 될거 같아요
@JK-so7nt
14 күн бұрын
제가 옛날에 대학다닐 때 운동 관련 외국 논문을 본 적 있는데 거기서 연구 일환으로 했던 조사 중에 하나가 전세계 성인들 기준으로 턱걸이 1회 완전하게 가능한 사람이 얼마나 되나 였었는데 조사결과가 30%도 안되는 걸로 추정된다는 내용을 본 적 있어요 그거 본게 거의 10년전인가인데 그동안 살아보니 그거 맞는거 같음
@user-bs4xm6nm5b
14 күн бұрын
주작이지 말이되나
@solta670714 күн бұрын
한국여성 마른비만율 세계1위라는게 이렇게 체감이되네;; 땅바닥 푸시업조차도아닌데
@kogid0ng
12 күн бұрын
땅바닥 푸시업이엿으면 촬영각도 안나왓을듯
@berri-cu6zj
11 күн бұрын
우리나라 2030 여자애들 기초 근력조차 없는 애들이 대다수야 애들이 본인들은 기본 근력도 만들 생각 안 하면서 남자는 운동한 사람 바라지 자기 객관화를 너무 못해
@lupin9305
11 күн бұрын
처음에 외국인도 못했음. 1도 못하는게 세계 평균이긴 함
@user-tr6dv8pw3h
10 күн бұрын
@@lupin9305ㄴㄴ 해외는 한개면 하는 여자들 많음 걍 한국여자들 몸이 장애인임
@nugumbo
10 күн бұрын
@@lupin9305 핑계
@tfs972812 күн бұрын
근데 기본적으로 표본이 좀 잘못된듯? 헬스관련 x 피지컬갤러리 x HDEX 에서 주최하는 행사면 당연히 운동에 조금이라도 관심이 있는 사람들이 올게 뻔한데 ㅋㅋ 길거리에서 평범한 20~40대 남자들 잡아두고 턱걸이 시키면 못하는 사람들 넘쳐날거임.. 일단 20대랑 30대 차이만 해도 엄청남..
@tangle_hyeoning
10 күн бұрын
맞긴한듯 근데도 여자는 뭐 3명이끝이냐 ㅋㅋ 관심있는사람이 와도 저 비율이면 심각하긴하네
@user-ho5dz8en9e
9 күн бұрын
이거 말고 유튜버 성철봉이 길거리에서 찐으로 랜덤으로 남성에게 턱걸이 시키는 영상 있음. 거기선 거의다 못함
@toto__1926
6 сағат бұрын
그럼 여자는 ?
@tfs9728
5 сағат бұрын
@@toto__1926 진짜 운동에 관심있어서 이런데 오는 여자가 얼마나될까 ㅋㅋ
@user-lm2jz8ws4h15 күн бұрын
여성 무제한급 장미란 선수가 들던 중량이 기록이 남자 역도 70kg급 선수들이 드는 기록이랑 비슷함. 체중차이가 40kg이상 차이가 나는데도 중량이 비슷한건 여성이랑 남성이랑 피지컬로 아예 비빌수가 없다는걸 뜻함.
@user-cq3ed5jk6n
15 күн бұрын
심지어 장미란님은 그중에서도 압도적이셨죠
@stefanomarkulin
14 күн бұрын
ㄴㄴ70키로급이 아니고 60키로급임. 장미란 체중 120키로 용상최고기록 181kg / 슐레이마놀루 체중 60키로 용상최고기록 190kg. 두 선수 모두 당대 자기 체급에서 압도적인 기록이었음. 슐레이마놀루 선수가 장미란 보다 딱 절반의 체중으로 9키로를 더 들어올렸음
@MuHey7
11 күн бұрын
그래서 장미란은 푸쉬업 가능함?
@user-sy1ii8fi8m
11 күн бұрын
@@MuHey7장미란은 가능하지..
@slavetocode
11 күн бұрын
@@MuHey7 본인피셜 OHP 100키로 넘는다 하셨음. 120였나
@dailyhoncho650715 күн бұрын
얼마전에 뚝썸한강에서 운동하고있었는데 갑자기 엄청마르고 여리여리하신데 백팩까지 맨 여성분이 준비운동도 없이 그자리에서 턱걸이 10개 하고 바로 갈길 가셨는데... 그분은 0.001% 여자분이셨구나......
딱히 평소에 운동을 취미로 하지 않는 이상 하는 자세가 아니라서 더 그럴듯. 주위에 보면 웨이트나 헬스장 가서 운동 하는 사람 생각 보단 별로 없음. 가끔 새해에 다짐으로 3주 나오거나, 여름 때 몸 좋아 보이고 싶어서 나왔다가 추워지면 추운데 먼 운동이냐 하고 다시 안 나가는 사람들이 대부분.
@user-pb4ff4ij2n
15 күн бұрын
여성분들 운동 진~~~짜 안하는데 그 안하는 와중에도 요가,필라테스,걷기로 다 빠지고 거기서도 걸러지고 걸러진 사람들이 헬스장 오는데 그마저도 듬성듬성 오거나 와서 유산소만 타죠 ㅋㅋㅋ 제대로 피티 받으면서 중량 치는 분들은 정말 손에 꼽음 99%는 1개 못한다고 봅니다 ㄹㅇ
@@user-pb4ff4ij2n 헬스를 해도 하체 조금 하지 상체는 뭐 덤벌 조금만 들어도 우락부락 해진다 생각하는지, 가벼운 무게라도 상체 열심히 하는 여자는....열명도 못 본거 같아요. 상체 열심히 하는 여자는 하체는 정말 저보다 더 많이 함 ㅋㅋㅋ
@stevenkimangelo
15 күн бұрын
@@RYO-- 여자 상체는 근육 정말 없어서. 미는 운동을 따로 하지 않는한 대부분 힘들꺼예요. 그나마 등은 평소에도 쓸수 있으니 등운동은 무게 치는 사람도 봤지만요.
@user-ro4vp4lt1s
13 күн бұрын
@@user-pb4ff4ij2n정말 맞는 말씀이신 것 같아요
@user-ud2sh7yw7h6 күн бұрын
손목에 띠두르듯이 염증이 있어 손을 꺽지 못하고(푸시업도 손목 꺾이는.. 푸쉬업 1개 진짜 해보고 싶음ㅠ) 걸레짜거나 물병 여는 것 처럼 비트는 동작이나 압력이 가해지면 아프고.. 발바닥은 족저근막염으로 컨디션 안 좋은 날은 1,2분 서있기도 힘든데 그래도 이몸으로도 할 수 있는 운동은 있더라ㅠ 집에서 홈트 중! 근데 아령드는 것도 손목에 무리가 가니까 상체 운동 하고 싶은데 운동 찾기가 어려워ㅠㅠ 운동 추천좀..ㅜㅜ
@CheonCheRyang
Күн бұрын
그 손목 강화운동 추천해드릴까요? 저도 손목 터널 좀 있어서 틈틈히 하는데 무릎꿇고 엎드린채로 손바닥만 안아플정도로 짚으셈 (이 때 손바닥을 짚었을때 아프다면 무게중심을 하체쪽으로 기울여서 조절하면 됨) 그 상태에서 손목을 쭉 핀다 이걸 무리하지말고 매일 10개씩 4세트 반복 강도는 아까말했던 무게중심으로 조절가능
@Sol-ErdaJoGak15 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 이런컨텐츠 재밌다
@user-pr1ex3yr6t16 күн бұрын
다음 대상자는 쵸단!!!! Go Go !! 아니다 QWER 전원 Go Go!! ㅋㅋ
@NGHTMRE7912 күн бұрын
운동하는 여자분들 다 어디감..
@nskxk6205
12 күн бұрын
다 하체하시는 중
@user-iq3zw6li2h
12 күн бұрын
응 없어~
@user-oq1lk6mo7k
11 күн бұрын
@@nskxk6205헉
@user-vb8sf6mu2v
10 күн бұрын
어차피 운동하는 여자들도 대부분 하체충임 ㅋㅋㅋ 상체 운동하는 여자는 진짜 희소함
@user-kd9xi6xd5y
10 күн бұрын
사진찍고 가시잖아
@user-hy7um8wd4p10 күн бұрын
재밌어요 😂
@yHs9716 күн бұрын
남자 1번은 할것 같았는데 놀랍네 하체 평균 할만한거 없을까요?
@user-cn9dc1ui6i16 күн бұрын
우왕 고재영님이다
@user-yq5so6lk8v16 күн бұрын
그렇기에 이걸 성공하는 사람이 빛나는거죠!
@LuellaGaetanii
16 күн бұрын
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
@user-tr6dv8pw3h
10 күн бұрын
푸쉬업1개하는게 빛나는거라니.. 인생 ㅈㄴ쉽네
@user-hb2li6se1i
10 күн бұрын
@@user-tr6dv8pw3h 한국 여경,여군이 ㅈ밥인 이유
@user-hb2li6se1i
10 күн бұрын
군 훈련소에서 팔굽혀펴기 대부분 50~60개
@Jun-pli15 күн бұрын
유익합니다
@Sing-_11 күн бұрын
아 계란님 헤드셋끼고 무슨노래들으면서 풀! 프레스! 풀! 프레스! 하는 영상 뭔지 기억이안난다..아시는분 없으신가요 선생님들 너무 보고싶어요
@user-tg8xv9cg9u
10 күн бұрын
여기없고 너덜트찾아보면나옴
@user-tg8xv9cg9u
10 күн бұрын
다들 버티면서 사는구나 검색
@user-ch2wz6pm4y16 күн бұрын
그래도 턱걸이보다는 푸쉬업은 쉬워서 연습 많이 하면 금방 늠
@LuellaGaetanii
16 күн бұрын
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
안 해서 그런거임. 무조건임. 평생 운동이라곤 하지도 않다가 하려하면 남자도 못 함. 겁나 부들부들 거림. 논문 찾아보면 남자, 여자 초기 성장 그래프는 비슷하기 때문에 여자도 습관 들면 같이 성장 가능함. 다만 최종 성장지점이 다를 뿐. 근데 체력훈련도 남자랑 똑같이 할 경우 남자보다 왕복달리기 , 턱걸이 압도적으로 잘 하는 여성분들 널리고 깔렸음. (남자들 왕복 달리기 60회 할 때, 여자가 70~80 하고 턱걸이도 남자들 10~13개 할때 , 15~20개 하는 여성분들 많았음. 그냥 같이 훈련했을 뿐인데) 그래서 여자라서 못 해 하고 선 긋는 마인드는 별로 좋지 못 함. 일단 해보려는 노력이 필요함. 남자도 마찬가지임. 난 안됨. 하고 선긋는 답답한 사람들 많음. 그래서 남자분들 여자 만날 때, 골고루 운동하고 할 수 있다는 마인드 가진 여성분이 좋음. 정신적으로 매우 건강함. 하체 엉덩이 키우는건 자신 있는데, 상체는 난 안 됨. 하고 선긋고 하지 않으려 하는분들 보면 대다수가 다른 분야도 수틀리면 바로 접음.
@@N0tAngryMan 오히려 체지방률 높고, 골반이 발달해서 상체보다 하체가 무거워서 힘들수도?
@user-sy7ol4lu5x
8 сағат бұрын
공익이나 돼지 아니면 처먹고 놀고 자기만 하는 남자도 푸시업 하나는 가능함
@Be_a_Star-everyone15 күн бұрын
머슬업도 해주세요~
@ksy880615 күн бұрын
저정도 높이면 플랫도 아니고 인클라인 푸시업이라고 봐야죠. 여자들이 따로 가슴운동이나 푸시업 자세 배우지 않고는 다른 운동 했다고 해서 푸시업이 그냥 되진 않더라고요. 가슴근육을 사용하는? 경우가 드문것도 있구요. 근데 그나마도 헬스장에서 다들 하체만 열심히 하던데.. 푸시업 1개정도는 연습해보면 좋겠네요.
@user-lm2ge8lq8p16 күн бұрын
1:36 골격 개좋아보이는데?
@user-ox8hl9lf2f
16 күн бұрын
패션용골격 ㄷㄷ
@user-vd1jy3ts4c
16 күн бұрын
이런게 정석 허우대구만..ㅋㅋ
@yeeyee4089
16 күн бұрын
당연히 운동한줄 알았는데 현타오네여…
@LuellaGaetanii
16 күн бұрын
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
@user-yn4xf1sy8r
16 күн бұрын
다시 태어나..
@keumjeongko837013 күн бұрын
40대 여성인데, 운동 하기 전에는 푸시업 한개 하고 끝이었는데, 지금은 15까지 가능합니다. 근데, 풀업은 1개가 불가능..하체가 워낙 무거워서 힘드네요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 풀업 정자세로 한개 목표입니다. ㅋㅋ
@user-id9kw7zt7h
12 күн бұрын
굿
@user-gi8vo1ww3n
9 күн бұрын
아줌마는 걍 디비자라 주책 그만
@keumjeongko8370
9 күн бұрын
@@user-gi8vo1ww3n 아이구 감사합니다 ㅋㅋ
@user-lf6rk9fu1m
7 күн бұрын
아줌마 인증좀 여자 15개면 상위 0.1퍼에요 아주머니
@user-wp9db6sr9h
6 күн бұрын
이새끼들 ㅈㄴ 무례하네
@jbmax256716 күн бұрын
계란형 qwer도 운동좀 시켜보자
@leewonjun561316 күн бұрын
빡빡이 아조씨 qwer 영상 좀 더 내놔...
@user-bz2zq4te3f
15 күн бұрын
요즘 축제 공연다니던데
@dreamballadream
14 күн бұрын
;;
@user-lg6lj6rm9x15 күн бұрын
증오 혐오 절대 아니구요 객관적으로 한국여자만 그런거 아닌가요?
@gjj1410
15 күн бұрын
일본도 우리랑 비슷하지 않을까요
@user-bb9cq9gi8g
15 күн бұрын
동양권이 대부분 그럼
@user-oc7vk1vd7f
12 күн бұрын
동양권이 운동을 대체로 안함. 학업 우월주의와 압박 때문인 듯
@hyk8214
12 күн бұрын
해외는 갔다와보고 소리허냐
@user-lg6lj6rm9x
12 күн бұрын
@@hyk8214 20개국 여행 3개국 2년이상 거주 영미권 고등학교 대학졸업
@user-dh2gd8by6x15 күн бұрын
여자들 하체는 어는정도 되는데 때론 운동하시는 분들 여성분들 하체 더 많이 치는데 상체는 어케 안됨 차이가 많이난다 생각 됩니다
@user-bz2zq4te3f15 күн бұрын
걍 못하는거지 그거가지고 싸우지말자 잘하는 사람들은 자신감 가지면 되는거지
@user-if9hi3tu8f2 күн бұрын
“푸시” 업
@RedJager
2 күн бұрын
넌 올라가라
@Kim-pj9ln
2 күн бұрын
가정교육 독학
@user-if9hi3tu8f
2 күн бұрын
@@Kim-pj9ln 유경험자ㅋㅋ
@masitda16 күн бұрын
첫 도전자부터 신뢰감 1000000%
@user-pl4zq1if9p15 күн бұрын
푸쉬업보단 풀업이 넘 힘들더라고요 버피 3세트, 인치웜 3세트, 무릎대고 푸쉬업 밀기 매일, 마운틴클라이머 100개 런지 등등 웬만한 기능성운동을 정해놓고 하나도 빼지 않고 웨이트전에 30분이상 6개월 이상 빠짐없이 하다보면(개수 세트수 타협하지 않고) 어느날 푸쉬업이 1개가 되고 1개가 되면 10개는 어느순간 쉽게 되고 그때쯤에 벤치프레스가 되더라고요 벤치 프레스가 25-30킬로 밀기가 10개이상 가능해질때 푸쉬업도 쉬지않고 25개까지 정자세로 가능해졌어요. 기능성운동들이 몸에 인이 박혀서 잘하게 될때 오버헤드프레스 등 많은 운동들이 발전되더라고요 근데 풀업은 밴드없이는 힘들어요 ㅠ 친업은 되는데 풀업은 왜 안되는걸까 풀업되시는 여성분들 진짜👍👍
@penguy8192
15 күн бұрын
친업은 이두 개입이 있어서 그럴 거에요. 근데 광배 활용은 거의 같다고 하니 친업 하시다 보면 풀업도 금방 되실 듯 해여
@hbc215
15 күн бұрын
윗댓 말대로 친업 되시면 풀업도 금방 되실 듯. 밴드 풀업도 좋지만 점핑 + 네거티브도 섞어 주셔서 본인 몸무게 전체를 버티는 훈련도 해주시면 👍
@sugarfree97
10 күн бұрын
친업은 이두 힘이 추가 되기 때문에 좀 더 쉬운 게 맞습니다. 친업 계속하다 보면 풀업 되요. 원래 풀업이 작은 근육을 많이 쓰기 때문에 만드는게 어려워요.
@joke591015 күн бұрын
계란님 손 약지에 반지 발견!
@aiphdssong16 күн бұрын
형 책상 앉운뱅이 생활 13년만 해봐 형도 쉽지않아질거야ㅋㅋㅋㅋ
@noadon547315 күн бұрын
성공한 영상을 안내보다니 ㄷㄷㄷ
@cancel-ez3fp15 күн бұрын
우리나라가 운동부족인건 맞지만 특히 여성분들 운동을 너무 안하시는듯 남성분들은 운동 안하다가도 군대 갖다오면 매일 뜀걸음 하고 도수체조 하다보니까 어느정도는 육체를 움직이는데
@user-id9kw7zt7h
12 күн бұрын
갔
@user-bc5kx1wf5k15 күн бұрын
오늘부터 제 인생의 목표를 턱걸이 정자세 하나 성공으로 잡겠습니다!!
@user-mk1rb4nb9m16 күн бұрын
86 나갈땐 유격의 그 밧줄타기도 발 안쓰고 가능했는데...... 이젠 146이야....... ㅠㅠ
@jennieyen9 күн бұрын
여잔데 헬스장 가면 거의 하체밖에 안 함 남자들은 하체는 비교적 많이 안 하니까 하체는 남친이랑 크게 차이 안나는데 상체는 진짜... 가슴+팔 운동 몇 달 해도 진짜 발달이 안돼ㅠㅠㅠㅠ
@user-lo4cw6fe4f
3 күн бұрын
하체운동 하는게 어디냐 그거조차 안하는 여자들이 태반인데 훌륭해
@jennieyen
3 күн бұрын
@@user-lo4cw6fe4f 고마워 이런 예쁜 칭찬 할 줄 아는 너도 훌륭해 예뻐
@dasfdsadsafasdsdsaf16 күн бұрын
운동하는 여성분들도 할 수 있는 사람 찾기 힘들걸요 ㅋㅋㅋㅋ 여성분들 운동하는 거 보면 하체만 하시는 분들 되게 많던데
@Uniuu-wg3li
16 күн бұрын
하체만 하는게 많은게 아니라 상체근육 발달이 덜돼서 비교적 세트가 짧고 머무는 시간이 짧아서 상대적으로 오래 눌러붙어있는 하체를 많이 해보이는거임 보통은 하루 상체 하루 하체 루트를 많이 하기때문에 헬스하겠다고 나간사람이 주구장창 하체만 할리없음
@glolee5073
16 күн бұрын
하체 아니면 등 하는데 다른 상체 하는건 못봄
@user-ze8xq5vd3m
16 күн бұрын
@@Uniuu-wg3li 여성 과반수가 하체만 한다니까 뭘 할리가 없어ㅋㅋㅋ 하체만 조지다가 양심상 핑크덤벨 깰짝거리는 여자들이 얼마나 많은데
@drpressed69
16 күн бұрын
운동하는 여자가 꾸준히 한다는 가정하에 하체만 할리가 없음. 상하 밸런스가 있어야 발달이 되는건데
@user-xx4xz1pz8y
15 күн бұрын
@@Uniuu-wg3li ㄴㄴ 많음 왜인줄암? 여자남자 비슷하긴한데 딱 2부류임 철새 or 헬창 남자들은 철새여도 상하체 골고루운동함 반면 여자철새들은 1개월가량 좀 나오는데 그중 하체비율이 80%임 상체? 5세트?4세트 는 커녕 3세트를 10분을 넘기는애들이 99%임 심지어 무게도 부들거리고 얼굴에 피쏠리고 그정도의 무게도 안침 그냥 으익 땀난다 하는정도 이미 정신상태가 글러먹은거임 하루에 이두 삼두 운동 1개씩 또다른 하루 등운동 2개 또다른날 가슴 운동 2개 진심 운동시간 30분임 그러고 집에감 이런애들이 여성애들 95%임 그나마 하체하는날은 좀 붙들고는있음 힘이좀있으니까 운동이되는느낌인가봄 고로 여자는 하체만 주구장창 하는게 맞음 그하체마저도 재대로안하는거지만 애초애 여자 헬창이면은 운동 골고루다함 잘하시는분도 당연히 있고 하지만 그런분은 여자인구에 0.1%임 남자는 5%라치면 그만큼 여자라는 생물자체가 남자보다 운동이란걸안함
@user-rl7lv7yv1j15 күн бұрын
헬스하시는 여성분들도 대부분 땡기는 스타일의 무게치거나 런닝같은유산소하시다보니 그러지않을까..싶은?
@I_99_person3 күн бұрын
저는 정자세 15개 정도 할 수 있는데.. 양호한가요?
@user-uk9sx3kn7v15 күн бұрын
오 군대 가면 해결 될 건데 ㅋㅋㅋㅋ
@sonarinarin_e7261713 күн бұрын
아니..이건 성별차이를 떠나서 한국여자들 평소에 어떻게 사는 지가 궁금한데;
@sjj5578
Күн бұрын
평소에 먹는음식이 정말 큼 운동안하는 일반인 기준으로 남자의 소울푸드는 제육, 돈까스, 국밥 처럼 고단백식사인것에 비해 여자들이 많이 먹는 음식은 마라탕이나 그밖에 고탄수화믈 음식들이라..
@sjl889116 күн бұрын
아니 이거 진짠가요? 40대 중반인 나도 하는데 젊은 사람들이... 어쩌다가 체력이...
@beyond__game16 күн бұрын
알파 어쩌구 여기서도 보이네 요즘 부쩍 자주 보임 그럼 저기 나온 사람들은 일단 다 알파스테이트 멤버들인가?
@crocop258516 күн бұрын
근데 왜 여자 성공한영상은 안보여줘요;
@Ralo_joa74
16 күн бұрын
성공한 영상도 성공으로 치기 힘들 정도의 자세라서 욕 먹을까봐 공개 안한듯
@dotol
16 күн бұрын
@@Ralo_joa74요거인듯?
@88sangnamja
16 күн бұрын
없으니까요.... 권혁채널함 보세요 같은 주제로 먼저 실험한영상보시면 진짜 여성들운동신경이 심각하더군요
@dgsgyn
16 күн бұрын
없으니까....
@non5839
11 күн бұрын
실제론 1명도 없었을수도..이미지 생각해서 3명이라고 말한건가 ㅎ 재데로 한거면 성공한 영상을 한개도 넣지않을 이유가 있을까 합리적 의심이 드는군
@hootingowl116 күн бұрын
와.. .이러면 턱걸이 가능한 여성분은 진짜 최상위이신분이네....
@user-ft6rb6kn8r
15 күн бұрын
동네 헬스장 주 4~5일 운동 3년차 입니다. 턱걸이 하나 하시는 여성분 적어도 제가 가는시간대에 한명도 못봤습니다.(어시스트 풀업 제외)
@feelee4209
15 күн бұрын
@@user-ft6rb6kn8r 여자들은 헬스 하는 사람 기준으로 봐도 턱걸이 가능한 사람은 0.1프로도 안된다고 봐야함 헬창 여사친 스쿼트 110치는 애 있는데 턱걸이 하나못함
@user-ip7up9xc2y
15 күн бұрын
여자들은 최대무게로 운동하지않아요 자기무게를 드는것이기떄문에 남자보다 유리한점도있지만 가볍게 하시는분들이 대다수더라구요 하체나 엉덩이쪽에 관심이 많아서 진심으로하시는분들이 좀 있으신거같구요 목적이 달라서 그런거같아요
@user-vw3et2ov1z
15 күн бұрын
20년동안 헬스장 못해도 1500일은 간사람 입니다 데드행 턱걸이 1회 하는 여성분 단한명도 못봤습니다
@bbee5325
13 күн бұрын
여자가 근력이 약하다기 보다 굳이? 필요없어서 안해서 그래요. 클라이밍장 가면 7,8개 넘게 하는 여자들이 많아요. 여자 동호회 턱걸이 대회 1등이 턱걸이 삼십몇개쯤 합니다
@user-ym6hr8pq2r16 күн бұрын
푸쉬업은 쉬운데 턱걸이는 어렵더라고요.
@OHAYO..15 күн бұрын
이런 영상들이 자극제가 된다고 그래서 나도 시작 했지
@user-ye8zv3tk2g16 күн бұрын
0:00 아잇 깜짝이야이씨~~~
@user-nq9yv9jk7e16 күн бұрын
바벨이 저렇게 높은데 사실상 무릎대고 정자세 한거랑 비슷하다고 보는데
@meo-ri-wi-e-gyul15 күн бұрын
여잔데, 정자세로 푸쉬업 한 개 하는데 꽤 오래 걸렸지만 이젠 운동 쉬다가 해도 몇 개는 그냥 함. 근데...턱걸이가 더 안 돼!!! 어릴땐 구름사다리? 거기에서 원숭이처럼 잘만 다녔는데 철봉도 잘하고 벽도 잘타고? ㅋㅋㅋㅋㅋ 사춘기 오고부터 안 움직이니깐 퇴화했음ㅜ 한 번이라도 성공하고나면 근신경계가 발달하고 머슬메모리도 쌓이면서 안 하다 해도 할 수 있는데, 그 한 번 뚫는 게 너무 어렵네😢
@ruhappy6379
11 күн бұрын
당연함 풀업이 압도적으로 어려움
@blackJM6 күн бұрын
성공률이 78퍼라니!! 주변에 110kg 배나온 친구도 턱걸이 5개 하더라구요 남자들은 턱걸이 은근 다들 잘하는거 같아여
@user-uz5mg3cy7y16 күн бұрын
현대인들이 얼마나 운동부족인지 알았습니다..
@user-ru5tz8hr7n
16 күн бұрын
아무래도 푸쉬업 턱걸이 특성상 체중하고도 연관이 많아서 그런거겠죠 저도 10키로 정도 중량시키면 턱걸이 개수 1~2개 밖에 안되는걸보면...
@truthisrevealed0307
16 күн бұрын
@@user-ru5tz8hr7n 근데 원래 10개이상 하던분이 10키로올렸다고 1-2개 하게 되는건 아니기때문에 수행에 따라 충분히 늘수있다고 봅니다
@user-ru5tz8hr7n
16 күн бұрын
@@truthisrevealed0307 그렇군요 저는 맨몸으로는 7~8개정도 했었고 10키로 가방매고 하니까 갑자기 확 줄었던 기억이 있었네요 그래서 맨몸운동은 몸무게도 꽤 중요하다고 생각했었네요
@truthisrevealed0307
16 күн бұрын
@@user-ru5tz8hr7n 아 7-8개 정도 하시던 분이면 그럴수있겠네요
@user-ru5tz8hr7n
15 күн бұрын
@@truthisrevealed0307 넵ㅠㅠ 그리고 몸무게 60밖에 안돼서 ㅠㅠ 60에 10키로 중량하는거랑 80이 10키로 중량하는거랑 느낌이 좀 다른것 같네요ㅋㅋㅋ 암튼 득근하세요!
@junkka8315 күн бұрын
외국에서 학교 다닐 때 체육시간에 남자여자 같이 하는 경우가 많았는데, 유독 한국/일본 여학생들은 운동신경이나 체력이 많이 떨어졌음. 서양 여자애들은 축구나 농구 같은거 남자랑 대등하거나 더 잘하는 애들도 있었는데. 이런걸 보면 문화적인 요소도 있는 것 같음.
아무도 못했는데 100프로 라고하면 좀 거시기할까봐 넣었나 왜 성공하신분들 영상은 없는지 의아하네요
@ktla22
16 күн бұрын
@@user-gg7tu7vj9i 출연거부하는 경우도 있으니까요 세사람다 거부했다는게 이상하긴 한데
@user-mangryeong
15 күн бұрын
상줘야됨.
@0-OoO-016 күн бұрын
여성분들 대부분의 남성들이 그냥 빼빼 마른 것보다 탄탄한 근육있는걸 더 좋아해요 몸이 커질까봐 걱정이라고요? 걱정마세요 어차피 운동해도 스테로이드 맞는거 아닌 이상 그렇게 안커져요
@haim7512
15 күн бұрын
운동하면 처음에 붓거나 딱딱해지는데 그게 근육이라고 이야기 함 ㅋㅋㅋ
@user-iy1pl4eo8p
12 күн бұрын
@@haim7512 공부하면 서울대 갈까봐 안한다는 소리랑 같음.
@death2948
12 күн бұрын
그냥 동네 헬스했는데 울룩불룩한 근육이? 이건 근육으로 먹고살라는 계시다
@roka_song_man12 күн бұрын
계란님 나무위키에 계란님 성함이 올라옴요
@user-uy1by1yg1h15 күн бұрын
HDEX랑 알파스테이트에서 운동 잘하는 사람들 모아두고 저거 못하는 사람 없다고 혼내려는(?) 건가 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 똑같구나...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-3cjebf048216 күн бұрын
저는 군대에서 어깨 탈구된 이후로 수술도 재활도 안 하고 방치해서 그런지 풀업하려고 매달리면 또 어깨가 탈구될 것 같고 당기면 너무 아파서 못 하겠더라구요… 탈구 전엔 정자세로 3개까지 했었고 본격적으로 각 잡고 운동 배워보려고 했는데 더 이상 상체운동을 할 수가 없어 속상합니다ㅜㅠ
@haim7512
15 күн бұрын
풀업은 생각보다 난이도가 높은 운동입니다. 가벼운 어깨운동으로 어깨부위 전체적인 강화부터 해보시는게 어떨까요?
@rbfth8725
13 күн бұрын
수술도 재활도 안해놓고 속상할건 뭐임 ㅋㅋ
@user-vb8sf6mu2v
10 күн бұрын
첨부터 어려운거 하지말고 재활을 차근차근 해야함 크게 다쳤어도 각잡고 재활하면 기능복구 가능해요 축구 선수들 봐도 무릎 나가도 몇달 재활하고와서 경기도 뛰는대 맨몸운동이 왜 안되겠음
@stefanomarkulin14 күн бұрын
여성의 상체 힘은 남성의 25%에서 55%로 저항이 불가능한 수준입니다" 일반여성의 상체 근력은 남자 상체 근력의 절반도 아니고 4분의1 수준 밖에 안되고 운동을 많이 해도 일반 남자 근력의 절반정도 밖에 안된다고 합니다. 그 골격 좋고 힘좋아 보이는 서양누나들도 남자들과 비교하면 저 정도 차이가 난다고 하니
@tangle_hyeoning
10 күн бұрын
4분의1수준이면 1개는해야지 1개도못하는게 말인가 안그래도 체중도 적은데 ㅋㅋㅋ
@applelemon20748 күн бұрын
헐 싄기하당... 저는 턱걸이는 되는데 푸쉬업 정자세로 불가능... 구름다리 기억하시는 분들 계신가요? 어릴 때부터 매달리고 구름다리 건너고 그런 거 좋아해서 그런가 철봉 매달리는 거랑 턱걸이는 잘 되는데 푸쉬업은 운동 안했더니 정자세 하나가 힘드네요. 무릎 대고 연습 더 해야겠어요...ㅎ
@user-rj4ko3rv1u2 күн бұрын
사실 일반 여성분이 못하는거 전혀 상관없다고 봅니다 남자도 못하는거 이해합니다 그런데 체력이 중요한 직업인 여소방관, 여경, 여군이 못하는건 진짜 이해못하겠습니다
@user-hz4jj4no1m16 күн бұрын
근육량 좀 있어도 과체중이면 쉽지 않음 내가 73kg 때는 턱걸이 10개 정도 했는데 90kg 되니까 1개도 못 올라감 뭐 특별히 운동을 빡시게 한 건 아니고 걍 노가다 근육임
@dkdkdkdkio
16 күн бұрын
울나라 여자 은근과체중없음 서양이랑 넘사임 근데 마른비만이많음 애초에 아시아쪽여자는 운동하기싫어하는사람이 많은듯
@user-ok2zy1rp5l
16 күн бұрын
아무래도 팔힘으로만 몸을 들어올려야하니 몸무게가 무거우면 많이 힘들듯
@hoon8628
16 күн бұрын
그래도 꾸준히 해서 101kg 풀업 5개 겨우 땡김 ㅠ.ㅠ
@user-vg8qq3qh8f
16 күн бұрын
60살에85kg인내도 10개는 하는디 요즘분들 운동 너무안함요
@null9636
16 күн бұрын
@@user-ok2zy1rp5l이건 뭔소리임??
@woosa98915 күн бұрын
확실히 한국이 다른나라랑 비교해서 기초체력이 낮긴 할거같네요 외국은 학교 기본 체육 수준이 디게 높더라구요
@user-oc7vk1vd7f
12 күн бұрын
ㄹㅇ 생전 태어나서 운동이란걸 해본적이 없는 애들이 미국인들 어떻게 운동하는지도 모르면서 동양인 유전자 ㅇㅈㄹ하면서 정신승리함 ㅋㅋㅋㅋ
@kogid0ng
12 күн бұрын
학교에서 기초체육수준이 너무낮으니까 쩔수없죠ㅠ 여자친구얘기만 들어봐도 일본은 수영장,수영시간 없는 학교가없다는데 한국은 수영장,체육시간에 수영하는 학교뿐만아니라 소프트볼.야구장, 배드민턴 이런건 옆나라일본이랑비교해도 전혀없는수준이니 ㅜ
@user-oq1lk6mo7k
11 күн бұрын
엘리트 체육이니까 인구박살나서 곧 생활체육 갈듯
@mando7670
10 күн бұрын
외국여자들 특히 북유럽쪽 여자들은 어지간한 한국남자들보다 더 신체능력이 좋음 크로스핏 다닐때 키핑풀업 20개 연속으로 하고 한팔로 팔굽혀펴기 6개 하는 여자봄 스쾃 150뽑고 레알 노 뚱뚱 60키로 중반에 몸매 탄탄한 외국여자임 프로선수x
이게 남자는 어렸을때 운동신경 없는 친구들도 축구나 학교에서 피구 뭐 농구 하면서 기초근력을 자연스럽게 기를 수 있음. 근데 학창시절 여자애들 생각해보면 초딩때는 피구나 농구 조금씩 같이 해도 중학교때부터는 체육시간에 앉아있고 얘기하고있고 취미로라도 운동하는 애들이 진짜 전교에서 손에 꼽을 정도임. 긍데 성인되면 그 상태로 몸무게만 늘어. 그러니 푸시업 하나되는 성인여자 찾기가 쉽지 않지 일반인 기준.
@user-cp7hz7ev6w15 күн бұрын
성공한 3명중 한명 바루 저에요😖
@user-kt6su4kp5e16 күн бұрын
4:05 와 성현님 진짜 오랜만이네 ㅎㅎ
@stefanomarkulin12 күн бұрын
턱걸이와 푸시업은 비교될 수가 없음. 턱걸이는 전 체중을 다 당겨야 하지만 푸시업에 가해지는 부하는 체중의 3분의1도 안됨. 굳이 턱걸이와 비슷한 부하를 주겠다면 물구나무 푸시업을 해야함.
@user-mx9kk1kx9o16 күн бұрын
갯수 최대치와 평균값도 구해주시면 감하하겠습니다 궁금해서요.
@user-li9vg5en8n
15 күн бұрын
그걸 왜구함 1개만 하면 되는 건데
@Rance746416 күн бұрын
20대 초반 아는여동생하고 운동얘기하다가 푸쉬업 시켜봤는데 하나도 못해서 충격받고 막 놀린적있었는데 그게 지극히 평범이였다니..
@h2athly16 күн бұрын
오 신기하긴 하네
@hanspark637516 күн бұрын
헬스 안해본 일반인 남자 벤치프레스 60키로 하나 가능한가도 좀 알고 싶네요
@jhpark1
16 күн бұрын
덩치에 따라 다르겠지만 군대 있을 때 80초중반이었고 헬스 안하고 60 해봤는데 가능은 함. 운동 안 해본 사람이면 애초에 정자세가 뭔지도 모를테니 정자세는 빼고
@user-iz6fz3nu6j
16 күн бұрын
저는 중3때 60으로 시작해서 아마 성인은 70정도 치지 않을까 싶네요
@user-eg8vf9pd9i
16 күн бұрын
@@user-iz6fz3nu6j 70진짜 많이 힘듦 하다가 다칠수도 있음
@Signature-Jiwon
16 күн бұрын
이 채널 보는 사람들 다 기본적으로 운동하는 사람들이라 이해 못하실 수 있지만 50부터 버거워하는 사람 많습니다;; 저도 그랬고요
@hoon8628
16 күн бұрын
60kg 스미스 머신에선 10개 6세트 하는데 프리로 바꾸면 45kg로도 2번밖에 안 해보긴 했지만 중심도 안 잡히고 생각보다 엄청 끙끙거리면서 되던데... 이렇게 괴리감이 큰게 맞나요 ㄷㄷ?
@user-uy3uq5em7k16 күн бұрын
이래서 남자부 여자부 운동 영역이 확실히 나눠지는거지.. 여자프로가 남자프로 보다 돈을더 많이 받아야 된다는 쌉소리는 없어졌으면좋겠다
@user-dt2mh4uq8e
16 күн бұрын
큰 힘과 민첩함으로 많은 타격을 남여중에 누가 많이 적중 시키느냐 그거만 따지면 여성부 경기를 볼 이유가 없죠 여성부에도 흥행을 책임질수 있는 경기력과 재미를 준다면 돈은 그쪽으로 말 안해도 가겠죠 하지만 남자부 화끈한 경기 보다가 여성부 물렁한 경기들을 보면 좀 그렇긴 하죠...
@user-yk1dq1bx8s
16 күн бұрын
@@user-dt2mh4uq8e 그래서 돈이 안됨
@jhm5930
16 күн бұрын
스포츠가 뭐라고... 비생산적인 공놀이가 돈 많이 받는 이유는 찾는 관객이 있어서 그런거 아닌가? 축구프로가 배구프로보다 돈 많이 받는 이유는 축구가 배구보다 인기가 있어서 그런거잖아 마찬가지로 여자프로가 남자프로보다 인기 많으면 당연히 돈 많이 받는거지
@user-gn2tf9rf5o
16 күн бұрын
@@jhm5930 미를 추구하는 피겨나 발레 빼고 여자프로가 남자프로보다 인기있는 종목을 보지못했음.
@qkoiqqq2781
16 күн бұрын
예외적인 경우도 있음 배구같은 경우는 여자경기도 아기자기해서 볼만함 축구같은 건 엄청난 체력과 스피드를 동반하니까 여자 국대가 남자중학생보다 허접하고...
@user-qs1gf7km2e15 күн бұрын
크로스핏 5년차인데요. 여자분들중에 풀업,푸시업으로 그날 운동하시는분은 오래다니신분들 빼곤 없다고 봐도 무방합니다. 스트릭풀업(무반동)은 여자 코치님 제외하면 당연히 없고요 핸드릴리즈푸시업(그냥 바닥에 몸대고 팔만 피는거)로 하고, 풀업은 대부분 초록밴드끼고 반동쳐서 하시더라구요
@user-te4ut2fl4z6 күн бұрын
성인 여성인데 중학생때부터 꾸준히해서 정자세로 푸쉬업 30개 가능 합니다..이젠 턱걸이를 하려고 연습하는데 1개하는것도 너무 어렵네요..ㅠㅠ
Пікірлер: 1 700
예능감 1도 없이 턱걸이 9개 갈기고 통편집 될 줄 알았던 고재영이면 개추 ㅋㅋ
@0-OoO-0
16 күн бұрын
일단나부터
@Vesperado0131
16 күн бұрын
블루칩인데 편집당하면 편집자 감이 다 죽은거죠.
@user-qd9zg2sq8g
15 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-es5ui6ku6i
15 күн бұрын
그래도 멋있다 고재영!
@user-yf7fh4xh6j
13 күн бұрын
개귀엽네 이형 ❤❤
여잔데 진심 약한척하는거아니고 ㄹㅇ 1개도 못함;;
@user-fn5rb2pb8t
16 күн бұрын
관심 가지고 꾸준히 하면 늘거에요 손목이랑 어깨 안다치게 조심하시구요
@HQndler01
15 күн бұрын
어쩔 수 없음 상체근육운동 노력해야 되는거라
@user-qi5uw9hw5y
14 күн бұрын
여성 바스트무게 때문인가?
@MacMiller-jg2qi
14 күн бұрын
@@user-qi5uw9hw5yㅋㅋㅋㅋ얼마나 무겁다고
@43rickee
14 күн бұрын
호르몬 차이가 큽니다. 여성분이 풋샵을 정자세로 한다? 운동 진짜!! 많이 하신 분입니다.
여성분들 운동 하시는 것 자체도 참 멋있는 일이지만 웬만하면 상체 운동도 겸해서 하셔요. 그거 좀 한다고 상체가 우락부락해지진 않습니다 ㅎㅎ
@penguy8192
15 күн бұрын
비싼 돈 주고 다이어트 식품 사먹고 런닝머신에서 1시간 걷는 거보다 웨이트 해서 기초대사량 올리시는 게 다이어트에도 훨씬 수월해요
@sswcb
12 күн бұрын
@@penguy8192 네!! 계란님 정보 감사해요~
@user-jz3oo1tp1p
9 күн бұрын
그냥 하기 싫어해서 그런거 같은데
@999jfk2
8 күн бұрын
@@user-jz3oo1tp1p 누구나 운동 안 하고 좋은 몸매를 갖고 싶지
@takeyoung6644
8 күн бұрын
난 공부 열심히 하면 안됨.. 집 형편도 안되는데 하버드나 프린스턴같은데 가면 안되니까.. 급 걱정임 ㄹㅇㅋㅋ
아..정말 안타깝군요 ㅠ정~말 좋은건데.. 푸쉬업,턱걸이 장려영상을 좀 더 만들어봐야겠습니다.💪🏼 계란선생님 귀한컨텐츠 감사합니다.🙆♂️
@orangehunter6903
15 күн бұрын
아니 여기서 턱걸이 기네스 홀더가 왜나오시는 거예요.....ㅋㅋㅋㅋ
@hamory-nu3rr8ox2l
15 күн бұрын
그래서 저 여성분들이 경찰되서 우릴 지켜준다는거죠??
@user-js6je3dxw2q
15 күн бұрын
형이 왜 여기서 나와?💖💕(샤방~*~*)
@user-qm4vf7ev7r
15 күн бұрын
리쌤!
@user-vn9ig6es1h
15 күн бұрын
턱걸이 형꺼 아니에요? ㅋㅋ
은근 논쟁이 많이 되는 주제인데 이걸 해주셨군요! 근데 이걸 연령대를 넓혀서 예를 들어 지하철칸에 있는 사람들을 대상으로 하면 남자든 여자든 성공률이 더 줄었을거 같아요.
@user-kq4br6qg7o
10 күн бұрын
대박 이거면 참여자도 더 많고 재밌겠다. 대신 대합실에서
@ez-dz6bi
3 күн бұрын
그러면 할 수있는 사람만 지원해서 오히려 더 높을듯.
@user-ls6hz3zf8n
10 сағат бұрын
턱걸이 10. 푸시업 1로 했어야
이 영상 보고 제 운동마음가짐?이 부담없이 평온해졌습니다
와 이게 진실이라는게 충격이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ss5wr8zr7v
15 күн бұрын
걸스 캔 두 애니띵
@danangjm
15 күн бұрын
@@user-ss5wr8zr7v 남자도 역시 마찬가진데..
@excuseme6148
15 күн бұрын
남잔데 20대때 턱걸이 한개도 못함 30대부터 운동했는데 지금 10개 정도함 여자든 남자든 뭐든 꾸준히 하면 될거 같아요
@JK-so7nt
14 күн бұрын
제가 옛날에 대학다닐 때 운동 관련 외국 논문을 본 적 있는데 거기서 연구 일환으로 했던 조사 중에 하나가 전세계 성인들 기준으로 턱걸이 1회 완전하게 가능한 사람이 얼마나 되나 였었는데 조사결과가 30%도 안되는 걸로 추정된다는 내용을 본 적 있어요 그거 본게 거의 10년전인가인데 그동안 살아보니 그거 맞는거 같음
@user-bs4xm6nm5b
14 күн бұрын
주작이지 말이되나
한국여성 마른비만율 세계1위라는게 이렇게 체감이되네;; 땅바닥 푸시업조차도아닌데
@kogid0ng
12 күн бұрын
땅바닥 푸시업이엿으면 촬영각도 안나왓을듯
@berri-cu6zj
11 күн бұрын
우리나라 2030 여자애들 기초 근력조차 없는 애들이 대다수야 애들이 본인들은 기본 근력도 만들 생각 안 하면서 남자는 운동한 사람 바라지 자기 객관화를 너무 못해
@lupin9305
11 күн бұрын
처음에 외국인도 못했음. 1도 못하는게 세계 평균이긴 함
@user-tr6dv8pw3h
10 күн бұрын
@@lupin9305ㄴㄴ 해외는 한개면 하는 여자들 많음 걍 한국여자들 몸이 장애인임
@nugumbo
10 күн бұрын
@@lupin9305 핑계
근데 기본적으로 표본이 좀 잘못된듯? 헬스관련 x 피지컬갤러리 x HDEX 에서 주최하는 행사면 당연히 운동에 조금이라도 관심이 있는 사람들이 올게 뻔한데 ㅋㅋ 길거리에서 평범한 20~40대 남자들 잡아두고 턱걸이 시키면 못하는 사람들 넘쳐날거임.. 일단 20대랑 30대 차이만 해도 엄청남..
@tangle_hyeoning
10 күн бұрын
맞긴한듯 근데도 여자는 뭐 3명이끝이냐 ㅋㅋ 관심있는사람이 와도 저 비율이면 심각하긴하네
@user-ho5dz8en9e
9 күн бұрын
이거 말고 유튜버 성철봉이 길거리에서 찐으로 랜덤으로 남성에게 턱걸이 시키는 영상 있음. 거기선 거의다 못함
@toto__1926
6 сағат бұрын
그럼 여자는 ?
@tfs9728
5 сағат бұрын
@@toto__1926 진짜 운동에 관심있어서 이런데 오는 여자가 얼마나될까 ㅋㅋ
여성 무제한급 장미란 선수가 들던 중량이 기록이 남자 역도 70kg급 선수들이 드는 기록이랑 비슷함. 체중차이가 40kg이상 차이가 나는데도 중량이 비슷한건 여성이랑 남성이랑 피지컬로 아예 비빌수가 없다는걸 뜻함.
@user-cq3ed5jk6n
15 күн бұрын
심지어 장미란님은 그중에서도 압도적이셨죠
@stefanomarkulin
14 күн бұрын
ㄴㄴ70키로급이 아니고 60키로급임. 장미란 체중 120키로 용상최고기록 181kg / 슐레이마놀루 체중 60키로 용상최고기록 190kg. 두 선수 모두 당대 자기 체급에서 압도적인 기록이었음. 슐레이마놀루 선수가 장미란 보다 딱 절반의 체중으로 9키로를 더 들어올렸음
@MuHey7
11 күн бұрын
그래서 장미란은 푸쉬업 가능함?
@user-sy1ii8fi8m
11 күн бұрын
@@MuHey7장미란은 가능하지..
@slavetocode
11 күн бұрын
@@MuHey7 본인피셜 OHP 100키로 넘는다 하셨음. 120였나
얼마전에 뚝썸한강에서 운동하고있었는데 갑자기 엄청마르고 여리여리하신데 백팩까지 맨 여성분이 준비운동도 없이 그자리에서 턱걸이 10개 하고 바로 갈길 가셨는데... 그분은 0.001% 여자분이셨구나......
@solariofateam8737
3 күн бұрын
여자가 그정도면 운동쪽으로 직업 가지고있을듯 가벼우니깐 운동만하면 늘리긴쉬울텐데
@user-vd8ul4ml3e
2 күн бұрын
@@solariofateam8737가벼우니깐 운동하면 턱걸이 갯수 늘리기 쉬운건 남자만 해당임 푸쉬업이면 몰라도..
우리 어무니도 50대신데 팔굽혀펴기 정자세로 20개 하십니다.....젊으셨을적 체대 준비하신다고 운동 빡세게 하셨다는데 그게 남아있는거 같네요...
@jj-xj7vl
15 күн бұрын
근수저
@user-po4zp9gz6c
9 күн бұрын
님 등짝 남아남?
@user-rs3nm3pf5l
6 күн бұрын
학생시절 사춘기 삭제 당하시지 않음? 군대 가기 전까지 단 한번도 어머니보다 강했던적 없었을거 같은데 그정도면 ㅋㅋㅋㅋ
@Kim-pj9ln
2 күн бұрын
헤?
@user-yz9gc2dx1i
Күн бұрын
정자세로 푸쉬업을 20개한다고여? 국대선출들도 30개 못하는분들 허다함. 참고로 영상에나오는 푸쉬업도 정자세아님. 정자세는 저자세보다 3배정도 더힘듬. 팔굽히고 어깨하나도 안움직이고 펴는게 정자세인데 일반인은 이렇게하면 5개도 못한다고봄.
이건 근데 일반인들만 그런게 아니라 헬스장 여성 트레이너들도 못하는 사람 되게 많더만 ㅋㅋㅋ 권혁이었나 어디 채널에서 봤는데 여성 트레이너 한명 빼고 푸쉬업 1회 다 실패한거 진짜 어처구니 없던데
@user-ev9yf2sb1p
16 күн бұрын
여성 트레이너…
@dltndl7153
16 күн бұрын
그건 딱히 이상한게 아니지 여자들 이상적인 몸매는 상체 지방없고 가슴예쁘고 허리얇은거니까 푸쉬업 할수있는 몸매면 안예쁜게 되는거임
@user-lo4ic4jw5i
16 күн бұрын
@@dltndl7153그냥 상체 운동은 힘드니까 안한거지. 푸쉬업 1개 따위는 지나가는 7살짜리 꼬마애도 함.
@qaffasd6051
16 күн бұрын
기형적일정도로 하체만 하는분들이 태반임.ㅊ
@user-vk3qy4tm4e
16 күн бұрын
@@dltndl7153 염병 하네 ㅋㅋ 자기 몸무게 절반도 안드는 푸쉬업이 무슨 안이쁜 몸매를 만들정도로 근육이자라냐? 개소리 적당히 해야지 고딩때 체력장 연습 1주일만 해도 푸쉬업 한 개는 하겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 게으른거임
대부분 못하더라구요 1개 하는 여자분 거의 없는거 같아요
@user-rp8qf9pv1h
16 күн бұрын
약간 남자로치면 턱걸이랑 비슷 ㅋㅋ
@Mk23SOCOMmod0
16 күн бұрын
1개는 커녕 곧은팔 플랭크 자세도 못잡는 사람 널림ㅋㅋ
@user-iy1pl4eo8p
16 күн бұрын
신체능력 진짜 개처참하긴 하네..
@user-ey4ik6qw1x
16 күн бұрын
@@user-rp8qf9pv1h 영상안봤음? 51명중에 41명/ 33명중에 3명
@today466
16 күн бұрын
@@user-iy1pl4eo8p남여 상체근력 차이가 커서 그럼 뭘 처참 까지야
계란님!! 계란짐에서 머슬업하는 턱걸이바 공유해주시면 감사하겠습니다
오 이거 궁금했었는데~! 마지막 전화음 타이밍이 아주 기가막히네요 ㅋㅋ
여자들 20년 넘게 살면서 몸을 움직여본 경험이라곤 체육시간에서 조차도 없는데 될리가 있나, 다들 지방으로 덮어서 가리고 있는거지 그 밑에 근육량은 과로사 이하라고 보면 됨
@hanall6496
15 күн бұрын
ㄹㅇ 성인돼서 크로스핏이나 헬스하지 학교다닐때는 체육쪽으로 가는애들빼고 운동하는여자 거의 못보긴함
@ramyeon_311
15 күн бұрын
가볍게 해야 피구
@user-bn1ob2ys4m
15 күн бұрын
말랑하고 부드러워서 오히려 좋아
@excuseme6148
15 күн бұрын
크게 보면 우리나라 체육교육이 개 망가졌다는걸 보여준다 청소년기에 의자에 앉혀만 놓으니 운동이 삶에 얼마나 중요한지 모르고 어른이되어 살아가는 사람들이 많다
@user-xh6lx4p
15 күн бұрын
한국여성이 마른비만 세계1위라서 그럼 외국은 이정도는 아님
이런 실험 재미있네!
@88sangnamja
16 күн бұрын
권혁 채널에서 먼저했는데. 함보세요 한국여자들 팔굽혀펴기 하나도 못하는거 적나라하게 나오는데 진짜 심각하더라구요
@2g4vksiw5wgdu
14 күн бұрын
ㅇㅇ 재밌네요. 근데 여자 턱걸이 성공자가 얼마 없다면 그사람들을 영상에 넣어야지 왜 다 빼버린걸까
@sugarfree97
11 күн бұрын
@@88sangnamja 원래 여자들이 근육을 만드는 것도 어렵고 유지하는 것도 어렵습니다. 어쩔 수 없어요.
부끄럽지만 헬린이 인데 턱걸이는 한개도 못해봤고 매달려있는건 꾸준히 해봤는데 어렵더라구요.... 그래서 렛풀다운을 하는 ㅋㅋㅋㅋ...
@user-dn5mz7nc7u
16 күн бұрын
랫풀 하시다보면 자연스레 하시게될거에요!
@KR_truth
16 күн бұрын
@@user-dn5mz7nc7u 감사합니다 꾸준히 하고있어용!
@user-rh4um6rn6l
16 күн бұрын
꾸준히한거맞음? 일주일안에 한개는 할텐데
@user-kz9po5jb9q
16 күн бұрын
랫풀하다보면 자연스레됩니다~ ㅎㅇㅌ
@KR_truth
16 күн бұрын
@@user-rh4um6rn6l 다른운동도 부위별로 하느라 1주일에 한번씩만 하고있어요
여헬린이 인데 팔굽혀펴기는 좀만 근력 키우면 쉽게 하구 턱걸이는 많이 힘들어요,,ㅎㅎ 풀업이랑 랫풀 많이해서 한개라도 성공하고 싶어욤 !
@user-rs3nm3pf5l
6 күн бұрын
랫풀다운 하다간 몇년 단위 쏟아 넣어야 풀업 하실 수 있을거임 결국 내 등 근육에 내 몸무게 만큼의 무게를 넣어줘 봐야함 지금 당장 점프 후 네거티브 (버티면서 내려오기) + 매달리기 하러 가셈 아니면 3년 내내 랫풀 30견으로 살던가
@user-kr3ds2pu1x
6 күн бұрын
@@user-rs3nm3pf5l 오.. 설명 감사해요~!!
@usedtoilet8295
3 күн бұрын
@@user-rs3nm3pf5l말 참 이쁘게 한다
@DoubleChopin
Күн бұрын
@@user-rs3nm3pf5l 랫풀30견ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@-any_channel
3 сағат бұрын
남자긴 한데 예전에 중1때 몸무게 80정도로 처음 턱걸이 한 개 성공하기 전까진 팔굽혀펴기만 많이 했던 것 같아요 팔 너비 바꿔가면서
솔직히 남자 여자 타고난 근력이 다른거는 맞는말이긴 한데 남자한테 턱걸이 1개 난이도 = 여자한테 푸쉬업 1개 난이도 얼추 비슷하다고 생각하는데 이정도로 성공률 차이가 많이 나는건 심각하네 ㅋㅋ
@user-du9gz2lb8d
15 күн бұрын
남자 턱걸이난이도가 좀 더 높음 오히려
@few_years_later
15 күн бұрын
턱걸이가 퍼센테이지로 따지면 더 무겁지않나?
@November441
15 күн бұрын
턱걸이는 쓰는 근육 부위도 다르고 그냥 더힘듬.
@joon3809
15 күн бұрын
군대 경험이 큰듯. 그래도 1년 반동안 맨몸운동 정도는 해보니까
@user-bz3iz1sh6k
15 күн бұрын
@@joon3809 그래도 군대에서 fm처럼 턱걸이 시키진않으니까 반동없이 fm정석 턱걸이는 좀 힘들죵
놀랄 것도 없는 게 처음 시작하면 0개가 당연......
@user-ez3oi2qt6z
Күн бұрын
태어나서 처음 팔굽혀펴기했을때도 0개는 아니었는데 난
남자 풀업 하는분들 그래도 많이 늘어나고 있나보네요 진짜 1개하는분 찾기 쉽지않았었는데 확실히 남자분들 운동인들이 늘어난것같습니다
@WJ-iv3tx
11 күн бұрын
자기관리시대라 헬스하는 운동인들은 늘었는데 스포츠인들은 줄은듯 ㅋㅋ 복학하고 다니는데 축구농구야구하는애들 과거에 비해 ㅈㄴ 줄었음
@user-bi9dg9by2d
8 күн бұрын
근데 우리 아빠피셜로는 고등학교때 반에서 턱걸이 못하는 애들 한두명이었다는데
@noahjung2597
7 күн бұрын
@@WJ-iv3txㄹㅇ 정확히 봄.. 다 스펙시대.. 헬스로 만든 몸도 스펙이라구..
@user-fh4mc9sq4u
6 күн бұрын
? 운동 안해도 걍 평범한 몸무게면 한개는 대부분 다함 여자랑 호르몬이 달라서 기본 근육량이 있음 남자는
@truthisrevealed0307
6 күн бұрын
@@user-fh4mc9sq4u 풀업이 뭔지몰라? 운동안하면 풀업 한개 못해 이사람아 풀업안해봤지?? 풀업을 기준으로 이야기 하고있는거야 운동 아무리잘해도 풀업 맨처음부터 한개 하는사람 없어 팔로 어거지로 당기는 이상한 자세 말하는거면 댓글달지마라
남자턱걸이, 여자푸쉬업이면 운동 난이도는 얼추 비슷한데 성공률 차이가 이만큼 나는건 군대때문인듯 남자들은 군대만 갔다와도 기본적인 운동은 다 해보는데 여자는 진짜 운동관심있는 사람아니고선 아예 안하는구나
@nugumbo
14 күн бұрын
남자도 전역하고 직장다니면 운동못해서 배불뚝이 근육 다빠지는데 ... 그냥 한국여자가 유난히 심각한수준..
@user-id9kw7zt7h
12 күн бұрын
남자도 운동안하면 ㅆ창나는건 마찬가지긴 한데, 그나마 여자보단 운동 해야겠다는 인식은 있거든
@user-rw3bk6wp4m
9 күн бұрын
아마 우리나라 여자의 99%는 평생동안 100m 이상 달려본 경험이 한 번도 없을듯
@user-bd4kr4im6o
5 күн бұрын
@@user-rw3bk6wp4m 초중고딩때 100m측정하잖아요..
이래서 운동하는 여성분이 진짜 매력있는듯
@chaostar88
4 күн бұрын
그냥 군대 보내면 됨.
@user-wz1dt5ng9x
3 күн бұрын
@@chaostar88ㄹㅇㅋㅋ
딱히 평소에 운동을 취미로 하지 않는 이상 하는 자세가 아니라서 더 그럴듯. 주위에 보면 웨이트나 헬스장 가서 운동 하는 사람 생각 보단 별로 없음. 가끔 새해에 다짐으로 3주 나오거나, 여름 때 몸 좋아 보이고 싶어서 나왔다가 추워지면 추운데 먼 운동이냐 하고 다시 안 나가는 사람들이 대부분.
@user-pb4ff4ij2n
15 күн бұрын
여성분들 운동 진~~~짜 안하는데 그 안하는 와중에도 요가,필라테스,걷기로 다 빠지고 거기서도 걸러지고 걸러진 사람들이 헬스장 오는데 그마저도 듬성듬성 오거나 와서 유산소만 타죠 ㅋㅋㅋ 제대로 피티 받으면서 중량 치는 분들은 정말 손에 꼽음 99%는 1개 못한다고 봅니다 ㄹㅇ
@RYO--
15 күн бұрын
턱걸이는 둘째치고 바닥을 밀어내고 올라오는 어느정도 자연스런 동작 같은건 한개정돈 해야하지 않나 싶네용
@stevenkimangelo
15 күн бұрын
@@user-pb4ff4ij2n 헬스를 해도 하체 조금 하지 상체는 뭐 덤벌 조금만 들어도 우락부락 해진다 생각하는지, 가벼운 무게라도 상체 열심히 하는 여자는....열명도 못 본거 같아요. 상체 열심히 하는 여자는 하체는 정말 저보다 더 많이 함 ㅋㅋㅋ
@stevenkimangelo
15 күн бұрын
@@RYO-- 여자 상체는 근육 정말 없어서. 미는 운동을 따로 하지 않는한 대부분 힘들꺼예요. 그나마 등은 평소에도 쓸수 있으니 등운동은 무게 치는 사람도 봤지만요.
@user-ro4vp4lt1s
13 күн бұрын
@@user-pb4ff4ij2n정말 맞는 말씀이신 것 같아요
손목에 띠두르듯이 염증이 있어 손을 꺽지 못하고(푸시업도 손목 꺾이는.. 푸쉬업 1개 진짜 해보고 싶음ㅠ) 걸레짜거나 물병 여는 것 처럼 비트는 동작이나 압력이 가해지면 아프고.. 발바닥은 족저근막염으로 컨디션 안 좋은 날은 1,2분 서있기도 힘든데 그래도 이몸으로도 할 수 있는 운동은 있더라ㅠ 집에서 홈트 중! 근데 아령드는 것도 손목에 무리가 가니까 상체 운동 하고 싶은데 운동 찾기가 어려워ㅠㅠ 운동 추천좀..ㅜㅜ
@CheonCheRyang
Күн бұрын
그 손목 강화운동 추천해드릴까요? 저도 손목 터널 좀 있어서 틈틈히 하는데 무릎꿇고 엎드린채로 손바닥만 안아플정도로 짚으셈 (이 때 손바닥을 짚었을때 아프다면 무게중심을 하체쪽으로 기울여서 조절하면 됨) 그 상태에서 손목을 쭉 핀다 이걸 무리하지말고 매일 10개씩 4세트 반복 강도는 아까말했던 무게중심으로 조절가능
ㅋㅋㅋㅋ 이런컨텐츠 재밌다
다음 대상자는 쵸단!!!! Go Go !! 아니다 QWER 전원 Go Go!! ㅋㅋ
운동하는 여자분들 다 어디감..
@nskxk6205
12 күн бұрын
다 하체하시는 중
@user-iq3zw6li2h
12 күн бұрын
응 없어~
@user-oq1lk6mo7k
11 күн бұрын
@@nskxk6205헉
@user-vb8sf6mu2v
10 күн бұрын
어차피 운동하는 여자들도 대부분 하체충임 ㅋㅋㅋ 상체 운동하는 여자는 진짜 희소함
@user-kd9xi6xd5y
10 күн бұрын
사진찍고 가시잖아
재밌어요 😂
남자 1번은 할것 같았는데 놀랍네 하체 평균 할만한거 없을까요?
우왕 고재영님이다
그렇기에 이걸 성공하는 사람이 빛나는거죠!
@LuellaGaetanii
16 күн бұрын
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
@user-tr6dv8pw3h
10 күн бұрын
푸쉬업1개하는게 빛나는거라니.. 인생 ㅈㄴ쉽네
@user-hb2li6se1i
10 күн бұрын
@@user-tr6dv8pw3h 한국 여경,여군이 ㅈ밥인 이유
@user-hb2li6se1i
10 күн бұрын
군 훈련소에서 팔굽혀펴기 대부분 50~60개
유익합니다
아 계란님 헤드셋끼고 무슨노래들으면서 풀! 프레스! 풀! 프레스! 하는 영상 뭔지 기억이안난다..아시는분 없으신가요 선생님들 너무 보고싶어요
@user-tg8xv9cg9u
10 күн бұрын
여기없고 너덜트찾아보면나옴
@user-tg8xv9cg9u
10 күн бұрын
다들 버티면서 사는구나 검색
그래도 턱걸이보다는 푸쉬업은 쉬워서 연습 많이 하면 금방 늠
@LuellaGaetanii
16 күн бұрын
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
@johndonald3423
16 күн бұрын
턱걸이도 마찬가지임
@user-jq6rc7lz6k
16 күн бұрын
@@johndonald3423 난독인가 '턱걸이보다는' 이라고 댓달았는데
@HaHa-ng4vk
16 күн бұрын
@@johndonald3423 둘다 못한다 가정 했을때 턱걸이 하나보단 푸시업하나 하는게 난이도 훨 쉬움
@user-vu9fy4qw2j
16 күн бұрын
푸쉬업이 난이도로 따지면 더쉬운거 맞음
안 해서 그런거임. 무조건임. 평생 운동이라곤 하지도 않다가 하려하면 남자도 못 함. 겁나 부들부들 거림. 논문 찾아보면 남자, 여자 초기 성장 그래프는 비슷하기 때문에 여자도 습관 들면 같이 성장 가능함. 다만 최종 성장지점이 다를 뿐. 근데 체력훈련도 남자랑 똑같이 할 경우 남자보다 왕복달리기 , 턱걸이 압도적으로 잘 하는 여성분들 널리고 깔렸음. (남자들 왕복 달리기 60회 할 때, 여자가 70~80 하고 턱걸이도 남자들 10~13개 할때 , 15~20개 하는 여성분들 많았음. 그냥 같이 훈련했을 뿐인데) 그래서 여자라서 못 해 하고 선 긋는 마인드는 별로 좋지 못 함. 일단 해보려는 노력이 필요함. 남자도 마찬가지임. 난 안됨. 하고 선긋는 답답한 사람들 많음. 그래서 남자분들 여자 만날 때, 골고루 운동하고 할 수 있다는 마인드 가진 여성분이 좋음. 정신적으로 매우 건강함. 하체 엉덩이 키우는건 자신 있는데, 상체는 난 안 됨. 하고 선긋고 하지 않으려 하는분들 보면 대다수가 다른 분야도 수틀리면 바로 접음.
@user-vb8sf6mu2v
10 күн бұрын
ㄹㅇ 여자들이 근력 약해도 대신 체중도 가벼워서 저까짓거 몇개 하는거 어렵지 않은대 ㅋㅋㅋ
@N0tAngryMan
10 күн бұрын
@@user-vb8sf6mu2v 어허 여자들 체중이 더 가벼울거란건 편견입니다
@wow7420
Күн бұрын
@@N0tAngryMan 오히려 체지방률 높고, 골반이 발달해서 상체보다 하체가 무거워서 힘들수도?
@user-sy7ol4lu5x
8 сағат бұрын
공익이나 돼지 아니면 처먹고 놀고 자기만 하는 남자도 푸시업 하나는 가능함
머슬업도 해주세요~
저정도 높이면 플랫도 아니고 인클라인 푸시업이라고 봐야죠. 여자들이 따로 가슴운동이나 푸시업 자세 배우지 않고는 다른 운동 했다고 해서 푸시업이 그냥 되진 않더라고요. 가슴근육을 사용하는? 경우가 드문것도 있구요. 근데 그나마도 헬스장에서 다들 하체만 열심히 하던데.. 푸시업 1개정도는 연습해보면 좋겠네요.
1:36 골격 개좋아보이는데?
@user-ox8hl9lf2f
16 күн бұрын
패션용골격 ㄷㄷ
@user-vd1jy3ts4c
16 күн бұрын
이런게 정석 허우대구만..ㅋㅋ
@yeeyee4089
16 күн бұрын
당연히 운동한줄 알았는데 현타오네여…
@LuellaGaetanii
16 күн бұрын
교생 졸업하고 제자랑 노예플 들킴 🔙팔로우도 많은데 얼굴 다팔렸어 없어지기전에 얼른 구경해♥
@user-yn4xf1sy8r
16 күн бұрын
다시 태어나..
40대 여성인데, 운동 하기 전에는 푸시업 한개 하고 끝이었는데, 지금은 15까지 가능합니다. 근데, 풀업은 1개가 불가능..하체가 워낙 무거워서 힘드네요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 풀업 정자세로 한개 목표입니다. ㅋㅋ
@user-id9kw7zt7h
12 күн бұрын
굿
@user-gi8vo1ww3n
9 күн бұрын
아줌마는 걍 디비자라 주책 그만
@keumjeongko8370
9 күн бұрын
@@user-gi8vo1ww3n 아이구 감사합니다 ㅋㅋ
@user-lf6rk9fu1m
7 күн бұрын
아줌마 인증좀 여자 15개면 상위 0.1퍼에요 아주머니
@user-wp9db6sr9h
6 күн бұрын
이새끼들 ㅈㄴ 무례하네
계란형 qwer도 운동좀 시켜보자
빡빡이 아조씨 qwer 영상 좀 더 내놔...
@user-bz2zq4te3f
15 күн бұрын
요즘 축제 공연다니던데
@dreamballadream
14 күн бұрын
;;
증오 혐오 절대 아니구요 객관적으로 한국여자만 그런거 아닌가요?
@gjj1410
15 күн бұрын
일본도 우리랑 비슷하지 않을까요
@user-bb9cq9gi8g
15 күн бұрын
동양권이 대부분 그럼
@user-oc7vk1vd7f
12 күн бұрын
동양권이 운동을 대체로 안함. 학업 우월주의와 압박 때문인 듯
@hyk8214
12 күн бұрын
해외는 갔다와보고 소리허냐
@user-lg6lj6rm9x
12 күн бұрын
@@hyk8214 20개국 여행 3개국 2년이상 거주 영미권 고등학교 대학졸업
여자들 하체는 어는정도 되는데 때론 운동하시는 분들 여성분들 하체 더 많이 치는데 상체는 어케 안됨 차이가 많이난다 생각 됩니다
걍 못하는거지 그거가지고 싸우지말자 잘하는 사람들은 자신감 가지면 되는거지
“푸시” 업
@RedJager
2 күн бұрын
넌 올라가라
@Kim-pj9ln
2 күн бұрын
가정교육 독학
@user-if9hi3tu8f
2 күн бұрын
@@Kim-pj9ln 유경험자ㅋㅋ
첫 도전자부터 신뢰감 1000000%
푸쉬업보단 풀업이 넘 힘들더라고요 버피 3세트, 인치웜 3세트, 무릎대고 푸쉬업 밀기 매일, 마운틴클라이머 100개 런지 등등 웬만한 기능성운동을 정해놓고 하나도 빼지 않고 웨이트전에 30분이상 6개월 이상 빠짐없이 하다보면(개수 세트수 타협하지 않고) 어느날 푸쉬업이 1개가 되고 1개가 되면 10개는 어느순간 쉽게 되고 그때쯤에 벤치프레스가 되더라고요 벤치 프레스가 25-30킬로 밀기가 10개이상 가능해질때 푸쉬업도 쉬지않고 25개까지 정자세로 가능해졌어요. 기능성운동들이 몸에 인이 박혀서 잘하게 될때 오버헤드프레스 등 많은 운동들이 발전되더라고요 근데 풀업은 밴드없이는 힘들어요 ㅠ 친업은 되는데 풀업은 왜 안되는걸까 풀업되시는 여성분들 진짜👍👍
@penguy8192
15 күн бұрын
친업은 이두 개입이 있어서 그럴 거에요. 근데 광배 활용은 거의 같다고 하니 친업 하시다 보면 풀업도 금방 되실 듯 해여
@hbc215
15 күн бұрын
윗댓 말대로 친업 되시면 풀업도 금방 되실 듯. 밴드 풀업도 좋지만 점핑 + 네거티브도 섞어 주셔서 본인 몸무게 전체를 버티는 훈련도 해주시면 👍
@sugarfree97
10 күн бұрын
친업은 이두 힘이 추가 되기 때문에 좀 더 쉬운 게 맞습니다. 친업 계속하다 보면 풀업 되요. 원래 풀업이 작은 근육을 많이 쓰기 때문에 만드는게 어려워요.
계란님 손 약지에 반지 발견!
형 책상 앉운뱅이 생활 13년만 해봐 형도 쉽지않아질거야ㅋㅋㅋㅋ
성공한 영상을 안내보다니 ㄷㄷㄷ
우리나라가 운동부족인건 맞지만 특히 여성분들 운동을 너무 안하시는듯 남성분들은 운동 안하다가도 군대 갖다오면 매일 뜀걸음 하고 도수체조 하다보니까 어느정도는 육체를 움직이는데
@user-id9kw7zt7h
12 күн бұрын
갔
오늘부터 제 인생의 목표를 턱걸이 정자세 하나 성공으로 잡겠습니다!!
86 나갈땐 유격의 그 밧줄타기도 발 안쓰고 가능했는데...... 이젠 146이야....... ㅠㅠ
여잔데 헬스장 가면 거의 하체밖에 안 함 남자들은 하체는 비교적 많이 안 하니까 하체는 남친이랑 크게 차이 안나는데 상체는 진짜... 가슴+팔 운동 몇 달 해도 진짜 발달이 안돼ㅠㅠㅠㅠ
@user-lo4cw6fe4f
3 күн бұрын
하체운동 하는게 어디냐 그거조차 안하는 여자들이 태반인데 훌륭해
@jennieyen
3 күн бұрын
@@user-lo4cw6fe4f 고마워 이런 예쁜 칭찬 할 줄 아는 너도 훌륭해 예뻐
운동하는 여성분들도 할 수 있는 사람 찾기 힘들걸요 ㅋㅋㅋㅋ 여성분들 운동하는 거 보면 하체만 하시는 분들 되게 많던데
@Uniuu-wg3li
16 күн бұрын
하체만 하는게 많은게 아니라 상체근육 발달이 덜돼서 비교적 세트가 짧고 머무는 시간이 짧아서 상대적으로 오래 눌러붙어있는 하체를 많이 해보이는거임 보통은 하루 상체 하루 하체 루트를 많이 하기때문에 헬스하겠다고 나간사람이 주구장창 하체만 할리없음
@glolee5073
16 күн бұрын
하체 아니면 등 하는데 다른 상체 하는건 못봄
@user-ze8xq5vd3m
16 күн бұрын
@@Uniuu-wg3li 여성 과반수가 하체만 한다니까 뭘 할리가 없어ㅋㅋㅋ 하체만 조지다가 양심상 핑크덤벨 깰짝거리는 여자들이 얼마나 많은데
@drpressed69
16 күн бұрын
운동하는 여자가 꾸준히 한다는 가정하에 하체만 할리가 없음. 상하 밸런스가 있어야 발달이 되는건데
@user-xx4xz1pz8y
15 күн бұрын
@@Uniuu-wg3li ㄴㄴ 많음 왜인줄암? 여자남자 비슷하긴한데 딱 2부류임 철새 or 헬창 남자들은 철새여도 상하체 골고루운동함 반면 여자철새들은 1개월가량 좀 나오는데 그중 하체비율이 80%임 상체? 5세트?4세트 는 커녕 3세트를 10분을 넘기는애들이 99%임 심지어 무게도 부들거리고 얼굴에 피쏠리고 그정도의 무게도 안침 그냥 으익 땀난다 하는정도 이미 정신상태가 글러먹은거임 하루에 이두 삼두 운동 1개씩 또다른 하루 등운동 2개 또다른날 가슴 운동 2개 진심 운동시간 30분임 그러고 집에감 이런애들이 여성애들 95%임 그나마 하체하는날은 좀 붙들고는있음 힘이좀있으니까 운동이되는느낌인가봄 고로 여자는 하체만 주구장창 하는게 맞음 그하체마저도 재대로안하는거지만 애초애 여자 헬창이면은 운동 골고루다함 잘하시는분도 당연히 있고 하지만 그런분은 여자인구에 0.1%임 남자는 5%라치면 그만큼 여자라는 생물자체가 남자보다 운동이란걸안함
헬스하시는 여성분들도 대부분 땡기는 스타일의 무게치거나 런닝같은유산소하시다보니 그러지않을까..싶은?
저는 정자세 15개 정도 할 수 있는데.. 양호한가요?
오 군대 가면 해결 될 건데 ㅋㅋㅋㅋ
아니..이건 성별차이를 떠나서 한국여자들 평소에 어떻게 사는 지가 궁금한데;
@sjj5578
Күн бұрын
평소에 먹는음식이 정말 큼 운동안하는 일반인 기준으로 남자의 소울푸드는 제육, 돈까스, 국밥 처럼 고단백식사인것에 비해 여자들이 많이 먹는 음식은 마라탕이나 그밖에 고탄수화믈 음식들이라..
아니 이거 진짠가요? 40대 중반인 나도 하는데 젊은 사람들이... 어쩌다가 체력이...
알파 어쩌구 여기서도 보이네 요즘 부쩍 자주 보임 그럼 저기 나온 사람들은 일단 다 알파스테이트 멤버들인가?
근데 왜 여자 성공한영상은 안보여줘요;
@Ralo_joa74
16 күн бұрын
성공한 영상도 성공으로 치기 힘들 정도의 자세라서 욕 먹을까봐 공개 안한듯
@dotol
16 күн бұрын
@@Ralo_joa74요거인듯?
@88sangnamja
16 күн бұрын
없으니까요.... 권혁채널함 보세요 같은 주제로 먼저 실험한영상보시면 진짜 여성들운동신경이 심각하더군요
@dgsgyn
16 күн бұрын
없으니까....
@non5839
11 күн бұрын
실제론 1명도 없었을수도..이미지 생각해서 3명이라고 말한건가 ㅎ 재데로 한거면 성공한 영상을 한개도 넣지않을 이유가 있을까 합리적 의심이 드는군
와.. .이러면 턱걸이 가능한 여성분은 진짜 최상위이신분이네....
@user-ft6rb6kn8r
15 күн бұрын
동네 헬스장 주 4~5일 운동 3년차 입니다. 턱걸이 하나 하시는 여성분 적어도 제가 가는시간대에 한명도 못봤습니다.(어시스트 풀업 제외)
@feelee4209
15 күн бұрын
@@user-ft6rb6kn8r 여자들은 헬스 하는 사람 기준으로 봐도 턱걸이 가능한 사람은 0.1프로도 안된다고 봐야함 헬창 여사친 스쿼트 110치는 애 있는데 턱걸이 하나못함
@user-ip7up9xc2y
15 күн бұрын
여자들은 최대무게로 운동하지않아요 자기무게를 드는것이기떄문에 남자보다 유리한점도있지만 가볍게 하시는분들이 대다수더라구요 하체나 엉덩이쪽에 관심이 많아서 진심으로하시는분들이 좀 있으신거같구요 목적이 달라서 그런거같아요
@user-vw3et2ov1z
15 күн бұрын
20년동안 헬스장 못해도 1500일은 간사람 입니다 데드행 턱걸이 1회 하는 여성분 단한명도 못봤습니다
@bbee5325
13 күн бұрын
여자가 근력이 약하다기 보다 굳이? 필요없어서 안해서 그래요. 클라이밍장 가면 7,8개 넘게 하는 여자들이 많아요. 여자 동호회 턱걸이 대회 1등이 턱걸이 삼십몇개쯤 합니다
푸쉬업은 쉬운데 턱걸이는 어렵더라고요.
이런 영상들이 자극제가 된다고 그래서 나도 시작 했지
0:00 아잇 깜짝이야이씨~~~
바벨이 저렇게 높은데 사실상 무릎대고 정자세 한거랑 비슷하다고 보는데
여잔데, 정자세로 푸쉬업 한 개 하는데 꽤 오래 걸렸지만 이젠 운동 쉬다가 해도 몇 개는 그냥 함. 근데...턱걸이가 더 안 돼!!! 어릴땐 구름사다리? 거기에서 원숭이처럼 잘만 다녔는데 철봉도 잘하고 벽도 잘타고? ㅋㅋㅋㅋㅋ 사춘기 오고부터 안 움직이니깐 퇴화했음ㅜ 한 번이라도 성공하고나면 근신경계가 발달하고 머슬메모리도 쌓이면서 안 하다 해도 할 수 있는데, 그 한 번 뚫는 게 너무 어렵네😢
@ruhappy6379
11 күн бұрын
당연함 풀업이 압도적으로 어려움
성공률이 78퍼라니!! 주변에 110kg 배나온 친구도 턱걸이 5개 하더라구요 남자들은 턱걸이 은근 다들 잘하는거 같아여
현대인들이 얼마나 운동부족인지 알았습니다..
@user-ru5tz8hr7n
16 күн бұрын
아무래도 푸쉬업 턱걸이 특성상 체중하고도 연관이 많아서 그런거겠죠 저도 10키로 정도 중량시키면 턱걸이 개수 1~2개 밖에 안되는걸보면...
@truthisrevealed0307
16 күн бұрын
@@user-ru5tz8hr7n 근데 원래 10개이상 하던분이 10키로올렸다고 1-2개 하게 되는건 아니기때문에 수행에 따라 충분히 늘수있다고 봅니다
@user-ru5tz8hr7n
16 күн бұрын
@@truthisrevealed0307 그렇군요 저는 맨몸으로는 7~8개정도 했었고 10키로 가방매고 하니까 갑자기 확 줄었던 기억이 있었네요 그래서 맨몸운동은 몸무게도 꽤 중요하다고 생각했었네요
@truthisrevealed0307
16 күн бұрын
@@user-ru5tz8hr7n 아 7-8개 정도 하시던 분이면 그럴수있겠네요
@user-ru5tz8hr7n
15 күн бұрын
@@truthisrevealed0307 넵ㅠㅠ 그리고 몸무게 60밖에 안돼서 ㅠㅠ 60에 10키로 중량하는거랑 80이 10키로 중량하는거랑 느낌이 좀 다른것 같네요ㅋㅋㅋ 암튼 득근하세요!
외국에서 학교 다닐 때 체육시간에 남자여자 같이 하는 경우가 많았는데, 유독 한국/일본 여학생들은 운동신경이나 체력이 많이 떨어졌음. 서양 여자애들은 축구나 농구 같은거 남자랑 대등하거나 더 잘하는 애들도 있었는데. 이런걸 보면 문화적인 요소도 있는 것 같음.
@user-vb8sf6mu2v
10 күн бұрын
걍 체질적으로 동양인은 약한거 같음 피지컬로 승부하는 종목보면 전멸임 각잡고 해도 근본 능력치나 성장한계가 떨어짐
재밌당ㅋㅋㄱㄱ
그것을 알고싶란 잘봤습니다
성공한 세분 영상 없는게 아쉽네여ㅜ
@Omil_Jomil
16 күн бұрын
그러게
@user-vg8qq3qh8f
16 күн бұрын
했으면 영상 있것죠 한사람이 한명도 없다는 ᆢ숨은뜻이죠
@user-gg7tu7vj9i
16 күн бұрын
아무도 못했는데 100프로 라고하면 좀 거시기할까봐 넣었나 왜 성공하신분들 영상은 없는지 의아하네요
@ktla22
16 күн бұрын
@@user-gg7tu7vj9i 출연거부하는 경우도 있으니까요 세사람다 거부했다는게 이상하긴 한데
@user-mangryeong
15 күн бұрын
상줘야됨.
여성분들 대부분의 남성들이 그냥 빼빼 마른 것보다 탄탄한 근육있는걸 더 좋아해요 몸이 커질까봐 걱정이라고요? 걱정마세요 어차피 운동해도 스테로이드 맞는거 아닌 이상 그렇게 안커져요
@haim7512
15 күн бұрын
운동하면 처음에 붓거나 딱딱해지는데 그게 근육이라고 이야기 함 ㅋㅋㅋ
@user-iy1pl4eo8p
12 күн бұрын
@@haim7512 공부하면 서울대 갈까봐 안한다는 소리랑 같음.
@death2948
12 күн бұрын
그냥 동네 헬스했는데 울룩불룩한 근육이? 이건 근육으로 먹고살라는 계시다
계란님 나무위키에 계란님 성함이 올라옴요
HDEX랑 알파스테이트에서 운동 잘하는 사람들 모아두고 저거 못하는 사람 없다고 혼내려는(?) 건가 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 똑같구나...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 군대에서 어깨 탈구된 이후로 수술도 재활도 안 하고 방치해서 그런지 풀업하려고 매달리면 또 어깨가 탈구될 것 같고 당기면 너무 아파서 못 하겠더라구요… 탈구 전엔 정자세로 3개까지 했었고 본격적으로 각 잡고 운동 배워보려고 했는데 더 이상 상체운동을 할 수가 없어 속상합니다ㅜㅠ
@haim7512
15 күн бұрын
풀업은 생각보다 난이도가 높은 운동입니다. 가벼운 어깨운동으로 어깨부위 전체적인 강화부터 해보시는게 어떨까요?
@rbfth8725
13 күн бұрын
수술도 재활도 안해놓고 속상할건 뭐임 ㅋㅋ
@user-vb8sf6mu2v
10 күн бұрын
첨부터 어려운거 하지말고 재활을 차근차근 해야함 크게 다쳤어도 각잡고 재활하면 기능복구 가능해요 축구 선수들 봐도 무릎 나가도 몇달 재활하고와서 경기도 뛰는대 맨몸운동이 왜 안되겠음
여성의 상체 힘은 남성의 25%에서 55%로 저항이 불가능한 수준입니다" 일반여성의 상체 근력은 남자 상체 근력의 절반도 아니고 4분의1 수준 밖에 안되고 운동을 많이 해도 일반 남자 근력의 절반정도 밖에 안된다고 합니다. 그 골격 좋고 힘좋아 보이는 서양누나들도 남자들과 비교하면 저 정도 차이가 난다고 하니
@tangle_hyeoning
10 күн бұрын
4분의1수준이면 1개는해야지 1개도못하는게 말인가 안그래도 체중도 적은데 ㅋㅋㅋ
헐 싄기하당... 저는 턱걸이는 되는데 푸쉬업 정자세로 불가능... 구름다리 기억하시는 분들 계신가요? 어릴 때부터 매달리고 구름다리 건너고 그런 거 좋아해서 그런가 철봉 매달리는 거랑 턱걸이는 잘 되는데 푸쉬업은 운동 안했더니 정자세 하나가 힘드네요. 무릎 대고 연습 더 해야겠어요...ㅎ
사실 일반 여성분이 못하는거 전혀 상관없다고 봅니다 남자도 못하는거 이해합니다 그런데 체력이 중요한 직업인 여소방관, 여경, 여군이 못하는건 진짜 이해못하겠습니다
근육량 좀 있어도 과체중이면 쉽지 않음 내가 73kg 때는 턱걸이 10개 정도 했는데 90kg 되니까 1개도 못 올라감 뭐 특별히 운동을 빡시게 한 건 아니고 걍 노가다 근육임
@dkdkdkdkio
16 күн бұрын
울나라 여자 은근과체중없음 서양이랑 넘사임 근데 마른비만이많음 애초에 아시아쪽여자는 운동하기싫어하는사람이 많은듯
@user-ok2zy1rp5l
16 күн бұрын
아무래도 팔힘으로만 몸을 들어올려야하니 몸무게가 무거우면 많이 힘들듯
@hoon8628
16 күн бұрын
그래도 꾸준히 해서 101kg 풀업 5개 겨우 땡김 ㅠ.ㅠ
@user-vg8qq3qh8f
16 күн бұрын
60살에85kg인내도 10개는 하는디 요즘분들 운동 너무안함요
@null9636
16 күн бұрын
@@user-ok2zy1rp5l이건 뭔소리임??
확실히 한국이 다른나라랑 비교해서 기초체력이 낮긴 할거같네요 외국은 학교 기본 체육 수준이 디게 높더라구요
@user-oc7vk1vd7f
12 күн бұрын
ㄹㅇ 생전 태어나서 운동이란걸 해본적이 없는 애들이 미국인들 어떻게 운동하는지도 모르면서 동양인 유전자 ㅇㅈㄹ하면서 정신승리함 ㅋㅋㅋㅋ
@kogid0ng
12 күн бұрын
학교에서 기초체육수준이 너무낮으니까 쩔수없죠ㅠ 여자친구얘기만 들어봐도 일본은 수영장,수영시간 없는 학교가없다는데 한국은 수영장,체육시간에 수영하는 학교뿐만아니라 소프트볼.야구장, 배드민턴 이런건 옆나라일본이랑비교해도 전혀없는수준이니 ㅜ
@user-oq1lk6mo7k
11 күн бұрын
엘리트 체육이니까 인구박살나서 곧 생활체육 갈듯
@mando7670
10 күн бұрын
외국여자들 특히 북유럽쪽 여자들은 어지간한 한국남자들보다 더 신체능력이 좋음 크로스핏 다닐때 키핑풀업 20개 연속으로 하고 한팔로 팔굽혀펴기 6개 하는 여자봄 스쾃 150뽑고 레알 노 뚱뚱 60키로 중반에 몸매 탄탄한 외국여자임 프로선수x
@gaji-bokkeummarlin7160
10 күн бұрын
젊은 신체가 저 모양이니 노산 천국인 한국은 산후조리원이 넘쳐 나는거임 ㅋㅋ
일반인편도 해주심안되요? ??
군인땐 했는데 이젠 하나도 못하는게 충격이었습니다..
같은나이여도 요즘여자들이 노화가 더빨리오는이유 늘앉아있는습관 술담배, 하지않는운동, 밀가루식단 고당디저트, 음료, 커피 수면부족, 기타등등 이래서 미용실, 피부과, 성형외과가 안망하는이유
@nugumbo
14 күн бұрын
마라탕 떡볶이 허버허버 먹고 근력운동은 안하고 핑크덤벨깔작 런닝깔짝 오또케 안빠져 이러고있으니 ㅋㅋㅋ ㄹㅇ
@user-il6yd7uj1s
9 күн бұрын
그러면 여자들이 남자 비만율로 거품물고 염병하든데
@user-ez7ne1yp3m
5 сағат бұрын
개소리인게 노화 예전보다 느려짐 ㅋㅋㅋ
이게 남자는 어렸을때 운동신경 없는 친구들도 축구나 학교에서 피구 뭐 농구 하면서 기초근력을 자연스럽게 기를 수 있음. 근데 학창시절 여자애들 생각해보면 초딩때는 피구나 농구 조금씩 같이 해도 중학교때부터는 체육시간에 앉아있고 얘기하고있고 취미로라도 운동하는 애들이 진짜 전교에서 손에 꼽을 정도임. 긍데 성인되면 그 상태로 몸무게만 늘어. 그러니 푸시업 하나되는 성인여자 찾기가 쉽지 않지 일반인 기준.
성공한 3명중 한명 바루 저에요😖
4:05 와 성현님 진짜 오랜만이네 ㅎㅎ
턱걸이와 푸시업은 비교될 수가 없음. 턱걸이는 전 체중을 다 당겨야 하지만 푸시업에 가해지는 부하는 체중의 3분의1도 안됨. 굳이 턱걸이와 비슷한 부하를 주겠다면 물구나무 푸시업을 해야함.
갯수 최대치와 평균값도 구해주시면 감하하겠습니다 궁금해서요.
@user-li9vg5en8n
15 күн бұрын
그걸 왜구함 1개만 하면 되는 건데
20대 초반 아는여동생하고 운동얘기하다가 푸쉬업 시켜봤는데 하나도 못해서 충격받고 막 놀린적있었는데 그게 지극히 평범이였다니..
오 신기하긴 하네
헬스 안해본 일반인 남자 벤치프레스 60키로 하나 가능한가도 좀 알고 싶네요
@jhpark1
16 күн бұрын
덩치에 따라 다르겠지만 군대 있을 때 80초중반이었고 헬스 안하고 60 해봤는데 가능은 함. 운동 안 해본 사람이면 애초에 정자세가 뭔지도 모를테니 정자세는 빼고
@user-iz6fz3nu6j
16 күн бұрын
저는 중3때 60으로 시작해서 아마 성인은 70정도 치지 않을까 싶네요
@user-eg8vf9pd9i
16 күн бұрын
@@user-iz6fz3nu6j 70진짜 많이 힘듦 하다가 다칠수도 있음
@Signature-Jiwon
16 күн бұрын
이 채널 보는 사람들 다 기본적으로 운동하는 사람들이라 이해 못하실 수 있지만 50부터 버거워하는 사람 많습니다;; 저도 그랬고요
@hoon8628
16 күн бұрын
60kg 스미스 머신에선 10개 6세트 하는데 프리로 바꾸면 45kg로도 2번밖에 안 해보긴 했지만 중심도 안 잡히고 생각보다 엄청 끙끙거리면서 되던데... 이렇게 괴리감이 큰게 맞나요 ㄷㄷ?
이래서 남자부 여자부 운동 영역이 확실히 나눠지는거지.. 여자프로가 남자프로 보다 돈을더 많이 받아야 된다는 쌉소리는 없어졌으면좋겠다
@user-dt2mh4uq8e
16 күн бұрын
큰 힘과 민첩함으로 많은 타격을 남여중에 누가 많이 적중 시키느냐 그거만 따지면 여성부 경기를 볼 이유가 없죠 여성부에도 흥행을 책임질수 있는 경기력과 재미를 준다면 돈은 그쪽으로 말 안해도 가겠죠 하지만 남자부 화끈한 경기 보다가 여성부 물렁한 경기들을 보면 좀 그렇긴 하죠...
@user-yk1dq1bx8s
16 күн бұрын
@@user-dt2mh4uq8e 그래서 돈이 안됨
@jhm5930
16 күн бұрын
스포츠가 뭐라고... 비생산적인 공놀이가 돈 많이 받는 이유는 찾는 관객이 있어서 그런거 아닌가? 축구프로가 배구프로보다 돈 많이 받는 이유는 축구가 배구보다 인기가 있어서 그런거잖아 마찬가지로 여자프로가 남자프로보다 인기 많으면 당연히 돈 많이 받는거지
@user-gn2tf9rf5o
16 күн бұрын
@@jhm5930 미를 추구하는 피겨나 발레 빼고 여자프로가 남자프로보다 인기있는 종목을 보지못했음.
@qkoiqqq2781
16 күн бұрын
예외적인 경우도 있음 배구같은 경우는 여자경기도 아기자기해서 볼만함 축구같은 건 엄청난 체력과 스피드를 동반하니까 여자 국대가 남자중학생보다 허접하고...
크로스핏 5년차인데요. 여자분들중에 풀업,푸시업으로 그날 운동하시는분은 오래다니신분들 빼곤 없다고 봐도 무방합니다. 스트릭풀업(무반동)은 여자 코치님 제외하면 당연히 없고요 핸드릴리즈푸시업(그냥 바닥에 몸대고 팔만 피는거)로 하고, 풀업은 대부분 초록밴드끼고 반동쳐서 하시더라구요
성인 여성인데 중학생때부터 꾸준히해서 정자세로 푸쉬업 30개 가능 합니다..이젠 턱걸이를 하려고 연습하는데 1개하는것도 너무 어렵네요..ㅠㅠ