MUSCULAÇÃO EM CASA 💪🏠 é pra você? Responda o teste de 2 min: photongroup.typeform.com/to/MPaDwP

@pitchuvieira2171

3 жыл бұрын

Tenho medo de comprar pela net e vim ruim. Deixa o link onde comprou, obg

Eu pagava academia e quase não ia tempo corrido comecei a fazer exercícios em casa e comprei anilhas halteres e barras e foi o melhor investimento que estou fazendo e tão bom malhar em casa

Esse investimento é melhor que ir na a academia, pra malhar a hora que eles querem, no dia que eles querem, e ficar dividindo os equipamento, melhor pagar pra malhar em casa msm

@Brasiliano982

3 жыл бұрын

Sim mano.

Legal! Lembrei da maior parte da minha infância, adolescência e início para o adulto em que eu treinava em casa. Quando eu era criança e morava com os meus pais, treinava dentro do quarto de ferramentas do meu pai. Depois na minha adolescência, treinei dentro do meu quarto minúsculo (a barra batia nos cantos da parede e estraguei um pouco o piso do quarto). Meus pais pensavam: É melhor estar dentro de casa treinando e arrebentando o piso do que estar na rua aprontando (nasci em um local que a maioria da garotada se perdeu para as drogas, assaltos, ...). Já no início da minha fase adulta e morando sozinho treinava dentro da cozinha, que era o único local que tinha mais espaço em casa. E hoje (para a glória de Deus!) tenho a minha academia 😃

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Carlos Roberto Pereira que legal irmao! Parabéns pela história e conquista. Tmj

@andreamoraes9473

3 жыл бұрын

Parabéns

@carlosrobertopereira9259

3 жыл бұрын

@@andreamoraes9473 muito obrigado!!! 😃

@janlopes3196

3 жыл бұрын

Parabéns pela história, realmente vc merecia uma academia. Em toda o teu processo de crescimento e mudança de fases a "academia" estava presente. Kk

@analicemc

2 жыл бұрын

Nossa cara, inspiradora a sua história e perseverança!

*Eu já Montei uma com oque eu tinha, Banco de Supino, Puxador, Anilhas, Tudo com oque eu tinha, tábua, concreto, os gastos foram apenas com a corda de aço e porcas e ruelas, estou muito satisfeito com os resultados que ganhei nesse primeiro mês!*

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Luiz Felipe que top irmao! Manda uma foto no DM da academia tmj abs

@luizfelipe8910

4 жыл бұрын

@@MrEdupetrere *Opa! Montei minha própria dieta e ontem fez 30 dias, estou muito feliz! Sofro de ansiedade e ficar só em casa é complicado mesmo, mas, isso mostra que sempre tem um jeito de nos desvencilhar dos problemas né!*

@sandrakidmanferreira1046

2 жыл бұрын

Mostra pra nós pra termos uma ideia

@Marina-vu2vi

Жыл бұрын

Alguma recomendação de banco ?

Show de bola quarto bem organizado parabéns!!!

Show....você é muito didático

Fala mano, parabéns pelo vídeo, assisti vários vídeos do tipo, o seu foi o único realmente bom

Top demais esse conteúdo!!! Arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Shirleyne Melo obrigado Amor

Por enquanto improvisando com garrafas, mochila, sacolas, enfim, daquele jeito...mesmo assim o treino ta bem bom e dividido em a, b e c! Aqui em Porto Alegre tem loja a 6,55 o quilo da anilha, a vista...espero logo poder comprar ao menos uns 40kg.

Muito bom Cara!

Show eu também tenho a minha não tem coisa melhor

Parabéns pelo vídeo . A dica do step foi sensacional , tô indo comprar agora !...🙏..

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Charles Smith vale a pena! Ele ajuda demais

Gostei da ideia, bem legal!!

Muito bom gostei!!

Laercião é foda demais. Meu muso inspirador e mestre!!!

Fé em Deus quero ter uma mini academia em casa. Tentei treinar em 2 aqui da minha região, pra mim não rola. Não me dou com o ambiente. Amo exercícios. Mas academia não. Vou ter em casa Fé em Deus. Adquirir acessórios aos poucos.

Amei a ideia

O 01 merece um like!

Pretendo montar a minha levantei um cômodo grande a mais no fundo de casa área livre aberta. Mas pra familia e amigos sem custos

Para pelo vídeo joas dicas👏😊👏

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

義雄秋元 obrigado mano! Tmj

Esse academia aí ficou top em, Tmj 🤙

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Academia caseira ABM Tv tmj mano valeu

Muito bom!!! Meu sonho

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

TomDoToN bora treinar em casa irmão

Eu estou montando a minha agora, pois sou novata kkkk e estou até fazendo uma móvel (uma bolsa com elásticos para usar quando eu dormir fora de casa) e estou amando, pois compro apenas o que eu quero/posso de acordo com as minhas necessidades.

Boa ideia, eu tenho uma em casa já até coloquei no meu canal e é uma benção fora que não sai tão caro assim

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Oliveira Muniz Br B & L muito legal ! Tmj

Boa noite. Excelente vídeo. Direto, sem firula e bem explicado. Vi a bicicleta. Vc prefere bicicleta a esteira?

Sensacional

Falou bem do Laercião, então TMJ! Academia ficou top! 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💪🏻👊🏻

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Wagner Pereira tmj meu irmão abs

Cara fazendo uma pesquisa rápida, treinei durante 1 ano, gastei com dinheiro de academia mais de mil reais, se pegasse essa grana tivesse feito isso, tinha minha academia até hoje, sem me preocupar em pagar todo mês,, vlw pelas dicas

@helioungidoh

3 жыл бұрын

tô fazendo isso cara montando a minha

Montei a minha com coisas simples. Segue: - Garrafas de 2 e 5L, arame, 30cm de cano de pvc (cortado em 2 de 15), e uma barra de ferro de 1,5m... - Encha as garrafas com areia ao invés de água que pesa mais. - Molde arames nas partes superiores das garrafas como um arco. Coloque ganchos na barra para pendurar as garrafas. - use o cano de pvc como um pegador, passando arame dentro dele e um gancho em baixo - Com a barra já dá pra treinar supino, levantamento, remada curvada, tríceps testa. E com o pegador, biceps, levantamento frontal e lateral, tríceps, passada.

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Felipe Reis muito bom irmao! Ótimas dicas pra galera! Tmj

@lilianmoreira1628

4 жыл бұрын

Muito criativo 👏🏼👏🏼👏🏼

@MateusOliveira-vv8us

3 жыл бұрын

E se colocar areia com água? Pesa ainda mais (areia molhada)

muito bom academia, tenho uma casa tbm, nesse tempo de pandemia

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Jorgelane Maciel valeu irmão! Tmj e bons treinos

Academia fechada tá osso, mas ainda bem q tenho 80kg d anilhas e barra tá me quebrando o galho 💪🏽

👏👏👏 Ainda estou montando a minha

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Boa irmão! Não podemos parar

Boas dicas ! Investi em caneleiras , colchonete e pesinhos . Pra fazer o cardio corrida no lugar , polichinelo e vale pular corda . Nessa hora é que vale é a criatividade e o mais importante : ficar em casa . Bom treino a todos ! #Tmj

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Heloisa Carmo Carmo isso mesmo! Tmj

Top eu também montei uma mini academia, e está funcionando! Adorei o vídeo

@angelicafernandes13

3 жыл бұрын

Qual o tamanho da barra que comprou para agachamento e Stiff?

@kakacamar

3 жыл бұрын

@@angelicafernandes13 1,20 10kg

Coloca os preços e os lugares onde comprou

Vou monta a minha nessa semana.

GRATIDAO

Meus parabéns 👏 Vou montar uma pro meu filho que tá querendo ganhar uns músculos rsrsrsr

@janainebezerra3939

2 жыл бұрын

Parabéns pelo seu esforço!

Valeu!

Valeu mano

Dá pra fazer uma academia caseiro em casa, só saber ser criativo e ver videos no youtube q ajudam

Fala irmao, estou querendo comprar alguns equipamentos,devido a quarentena nao estou indo para academia, meu foco e perda de peso, mas sinto muita falta da musculação, e não tenho muito dinheiro para investir, então pensei em um aparelho de cardio( bike) e um par de halteres como nao vou usar barra pensei em pegar anilhas de 5kg só, voce acha que esta bom, ou recomenda outro aparelho de cardio, ou outras anilhas? Sera que de 10 kg fica grande no hakter, acho q a maior dificuldade vai ser costas.

Tenho uma mimi academia que tbm fiz em.casa e supri o que desejo , tem coisas improvisadas e tbm que comprei

Ok irmão, já consegui comprar um pouco, falta um banco como o seu mais simples e que resolve. Grande parte dos sites só oferece os mais sofisticados e caros, aí inviabiliza até mesmo pelo pouco espaço que tenho em casa.

Seria uma boa idéia deixar os links de onde comprou, ou os locais... Valeu pelas dicas! Show!

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Obrigado irmao! Vou postar no meu Instagram! Tmj

@kennedyrodriguescoelho9870

4 жыл бұрын

Agradecemos demais irmão! Parabéns pelo seu trabalho e de toda sua equipe! Continuem assim! 🙏

@everton_luis

4 жыл бұрын

@@MrEdupetrere Obrigado pelas dicas!! 👏👏👏

@rodineipereira5897

4 жыл бұрын

Bora

@greyssihferreira961

3 жыл бұрын

Não consegui achar no Instagram dele, onde comprou os pesos😢

Eu fiz igual fui comprando aos poucos comprei tb estação de musculação mas faltou vc demonstrar mais alguns exercícios..Mas valeu assisto este canal todos dias ..

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Edna Dias Prado obrigado! Esse vídeo demonstrando vai rolar depois! Pode deixar. Obrigado por acompanhar

ótima iniciativa!! tem uma previsão de custo ?

Junho de 2021 e seguimos treinando em casa

Faça um vídeo falando do preço dos equipamentos

Kettlebell também ajuda muito nos treinos em casa.

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Thiago Lucarini boa irmao! Tmj

Eu treino em casa edu tambem men!!!!!!

Valeu.

A minha de cimento💪🏼

Olá Essa bike tem gostado e tem marcha pesada? Muito obrigado

Vou montar em casa minha academia, seu vídeo me ajudou por onde começar, sem gastar muito. Agora quero ver qual vai ser a desculpa do meu marido que tinha preguiça de ir na academia kkkk😂

Qual o fabricante desse banco supino?

Como Faso pra compra os equipamentos onde vende qual os valores com quem eu posso entre em contato?

Já faz mais de 10 meses ,foi uma ótima compra ae

Top

Eu quero participar

Muito versátil 👏👏👏

Esse piso de EVA suporta power racks?

Tomei conhecimento desse conteúdo postado e fiquei satisfeito de saber que não é só minha pessoa investiu dentro da própria casa para manter o treinamento sério, objetivo e intenso. Porém, já havia feito isso bem antes dessa Pandemia motivo gosto de um treino concentrado e isolado do clima de academia cheio de agitação em todos os sentidos mas, tenho consciência que academia é um setor ideal para o treinamento certo com um profissional do seguimento evitando treinos errado e contusões. Outro detalhe um seguidor comentou que é um investimento caro, sim infelizmente essa realidade procede, já gastei muito com equipamentos, pesos e não são baratos porém, não me arrependo, como sou sempre preocupado de manter atividade física em dia vale apena sem dúvida nenhuma mas, claro dentro do possível financeiramente.

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

marcio rodrigo isso aí irmão. Não podemos parar e temos que dar um jeito

@marciorodrigo2550

4 жыл бұрын

@@MrEdupetrere grato por Tomar conhecimento de meu raciocínio, tem toda razão não podemos parar o treinamento seja qual for as adversidades da situação infelizmente.

Olá...estou encontrando dificuldades para achar um bom banco...vc pode me informar onde comprou esse e qual marca seria? Adorei o video! Obrigada!

@camilamoraes1713

Жыл бұрын

Vc encontrou ? Gostaria de saber tbm,’por gentileza

tambem tenho emcasa 6 alteres 60 kilos de pesos 2 barra supino e uma bicicleta

ta bom mas quanto custou tudo ?

Quanto vc gastou para comprar tudo ?

Eu só tenho uma barra e 20 kg de anilhas

ficou top...é fácil mas nao é barato kkkk

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

gabrielsartori15 com certeza! Mas temos que nos virar! Pneu, balde! Não pode parar! Tmj

Ei galera q ainda tá querendo comprar pesquisa na Olx sempre tem um dono de academia que está vendendo sucatas de pesos e alguém equipamentos com pouco de dinheiro você pode reformar

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

M2 Jr boa dica mano! Tmj

[HELP] Onde consigo comprar anilhas???

@kevinbrandon9874

3 жыл бұрын

N sei se vai ser util ainda, mas tem mts sites, como a ropestore, fitness prado, a d1 fitness, rino force e etx

Treino em casa tb,faz uns 6 anos,tmj

@cauaeseusdrips347

2 жыл бұрын

Vc vê resultado só em casa? Não quero mais volta para academia, estou pensando em montar uma básica em casa

Ótimo vídeo! Dica pra galera é ficar de.olho em grupos de venda no face, consegui comprar 62kg em anilhas, uma barra w, uma barra de rosca direta 120cm e uma barra de 40cm por 290$. Se cuidem, se puder, fiquem em casa!

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

matheus teixeira ótimas dicas irmao! Bons treinos! Tmj

@lornemalvo898

3 жыл бұрын

290? Caiu do caminho isso aí

Po cara ideia boa, mas por exemplo eu não tenho ideia de onde comprar essas coisas, quais sites e tudo mais. Você poderia mostrar onde comprou? Mesmo no seu canal ou do Laércio se não poder fazer isso no canal da iridium

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Hanrry Luís Malaquias e Silva demoro irmão. Obrigado pelo comentário. No meu insta vou postar

@hillersouza5499

4 жыл бұрын

Procura no mercado livre ou olx. Eu tenho um banco de supino (paguei 240,00) semelhante a esse e anilhas paguei 5,00 o kg, tbm usado. Se o equipamento for reforçado, pode comprar usado tranquilamente, anilha nem se fala não acaba nunca. achei tudo usado no olx procurando na minha cidade.

Acho melhor comprar os equipamentos que pagar academia

@laercioshinobu6812

Жыл бұрын

Com certeza.

paga com xerocard?

Onde comprar este banco de supino. Obrigado

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Roberto Augusto vou postar no meu insta essas dicas de lugares irmão

@robertoaugusto884

4 жыл бұрын

Não tenho estagran

Quero fazer um a casa vou ter bebê e sair vai fica difícil gosto de esteira já vou comprar mas tenho dúvidas o q e bom pra inferiores

@LarissaVizentini

Ай бұрын

Eu comprei uma barra e pesos... da pra fazer agachamento livre, bulgaro, passada, stiff...

Da pra ganhar peito, costas e biceps so com barra e halteres?

@paulinhoccc408

2 ай бұрын

Mano, não sou nenhum especialista com sim com certeza.. ate porque lá atrás e ainda hoje, mais para o interior, os equipamentos são esses mesmo, barras alteres e mesa e tal... Exigem um pouco mais de conhecimento, de cuidado na execução dos exercícios e na minha opinião, a gente sente bem mais o peso, que numa maquina... O lance é saber montar um treino para vc, seus objetivos sua condição... achar ai o peso, exercícios que mais vão de ajudar a chegar no shape que vc quer... no mais é alimentação, sono e foco no treino...

Vc montou em casa ou apartamento?

Qual balança de bioimpedância vc indica ?

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Guilherme Conrado irmão! O espelho é a melhor balança! Não se apegue aos percentuais! Tmj e obrigado pelo comentário

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

- COrOnga não vejo muita vantagem irmao, na minha opiniao. Acompanhe seu peso e tire fotos para comparar! Tmj

aqui o lugar mais barato é 12 reais o KG

Com 1.800,00 da pra montar uma academia em casa legal pra fazer peito, bicepis, tricipes, ombro, perna, trapézio,costas.

@christopherpacheco6657

3 жыл бұрын

Poxa bro...me diz como

@pauloheenriquee3161

3 жыл бұрын

Mano mercado livre.. paguei 1800 uma barra de 1,80m duas barras de 40cm e 78 kg de anilhas vem 6 prisilhas, com a barra de 1,80m da pra fazer agachamento, panturilha, supino, ombro, trapézio, costas, remada, com os halteres vc faz exercícios unilaterais também muito bom to treinando pesado em casa faz 1 mês

@pauloheenriquee3161

3 жыл бұрын

Eu só tenho isso né, mas pretendo dps quando aliviar as contas comprar um cavalete e um banco regulavel pq com o cavalete deixo a barra lá pro supino ou agachamento, ou ombro tbm ne e o banco me ajuda em mais exercícios pra fazer supino inclinado por exemplo entre outros exercícios também que se usa o banco, mas por enquanto to usando um banco caseiro mesmo , mas no mercado livre vc acha fácil

@pauloheenriquee3161

3 жыл бұрын

@Jesus dos Santos mercado livre

@pauloheenriquee3161

3 жыл бұрын

@@christopherpacheco6657 mercado livre

eu tenho um banco desse, treino sempre em casa. Muito bom.

@camilamoraes1713

Жыл бұрын

Que banco que é ? Por gentileza

Tô precisando é de dicas minha academia. 150 quilos de anilhas. Pull over com 90 quilos. Cinto Arnold Scott,

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Gabriel Candido Da Silva bora irmao! Tmj

@gabrielcandidodasilva1763

4 жыл бұрын

@@MrEdupetrere vc monta ficha? Caso monte o meu whatsapp é 031971449994

Mermão 20 conto o kg da anilha emborrachada, ta maluco

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Caio Felipe paguei 8 irmão ! Tmj

@CaioL1ppe

4 жыл бұрын

@@MrEdupetrere ainda sim não é tão fácil adiquirir tudo isso

@rodineipereira5897

4 жыл бұрын

@@MrEdupetrere link.

@brunoolliveira3510

4 жыл бұрын

@@MrEdupetrere aonde c comprou a esse valor manda o link✌️

@nielyization

4 жыл бұрын

@@brunoolliveira3510 Pesquisa no google empresas fundição em Claúdio-MG tem várias empresas o preço varia entre R$ 6-10 reais o kg o que deixa caro é o frete porém se você morar próximo a Minas fica barato

Marizete

Montei a minha ,mas é de pobre 🤭

É da hora, mas é caro... Esse é um investimento total de pelo menos R$3000, sem brincadeira...

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

068 JM829 irmão, é um investimento mesmo, mas se puder vale a pena! Tmj

@rhalphaugusto

4 жыл бұрын

@@MrEdupetrere Eu tô ligado pq comprei dois halteres e 52kg de anilha. Sei que vsle a pena!

Coisa da minha cabeça ou ele parece o botini bombado

"Em casa pequena"...

Taporr@ . Aqui tá 3.50 o kg de anilha , a revestida com borracha sai 5:50

@matheus288

3 жыл бұрын

aqui onde moro a emborrachada ta 13,5/kg pqp

Só precisa de dinheiro de resto ok!

@MrEdupetrere

4 жыл бұрын

Diego mizote hahahaha vai improvisando mano. Parar jamais tmj

@diegomizote45

4 жыл бұрын

@@MrEdupetrere hahhahaha ctza

@youngthuglegendas2790

3 жыл бұрын

Ué o dinheiro que tu gasta na academia só para de pagar isso, e junta uma grana pra compra

sintetiza as coisas, o video é longo demais para pouco conteudo