СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ‼️Минус 3 кг в неделю‼️ХУДЕЕМ ВКУСНО!!!
Всем привет!!!
Очень рада, что вы на моем канале!!!
Добро пожаловать!!!
Не забудьте подписаться и нажить на 🔔колокольчик🔔 чтобы не пропустить мои новые видео! Заранее благодарна🙏 за 👍🏽
Ссылка на мой канал на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/62254b3e307d...
Если ссылка не активна забейте в поисковике Ирина КосМос на русском языке
🙏Подписывайтесь🙏
Ссылка на мой канал в Телеграмм t.me/+QMMipgS5rSM4ZWI6
‼️Материальная помощь на развитие каналов‼️
Сбербанк - 4276 4000 7334 3643
Ингредиенты
на 5- ти литровую кастрюлю
Куриная грудка от 500 гр до 1 кг
Капуста белокачанная 1 кг
Перец болгарский 200 гр
Лук репчатый 500 гр
Сельдерей стеблевой 1 пучок (500-700гр)
Томатная паста 100-150 гр ‼️или ‼️
Помидоры 500-1 кгпо вашему вкусу
Соль 1 ст. Л
Перец черный 1 ч.л
Лавровый лист 1
Вода 2 литра
Варить овощи 15 минут.
Всем успехов в кулинарии и
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Я Вас люблю, ценю и уважаю!
Ваша Ирина)
#супизсельдерея#сельдереевыйсуп#сельдереевыйсупстройности#супдляпохудения#минустрикгвнеделю#стройнеемвкусно#ireland naKosMos#худеем вкусно#
Пікірлер: 42
Ура - Ира появилась 🖐️🖐️🖐️ ждали и дождались.
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Благодарю за чудесный ,полезный супчик.
Ирина очень рада вас видеть и слышать. Постоянно смотрю и пересматриваю ваши рецепты, очень уважаю профессионалов в своем деле.
Спасибо за рецепт😘
Рецепт просто космос♥️
Здравствуйте,Ирина.У Вас великолепные рецепты!Огорчает то,что очень мало вегетарианских рецептов.Хотелось бы побольше рецептов без яиц и дрожжей и,конечно,мяса и рыбы.Вы обещали когда-то над этим поработать.А молочка просто супер!Я многому научилась.Не придавайте значения негативным комментариям.У Вас хорошие точные подробные рецепты.Спасибо.
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
Благодарю за внимание🙏🙏🙏Подписывайтесь на мой новый канал на Яндекс дзен»Ирина КосМос» Сейчас снимаю очень редко, но в будущем исправлюсь.
Здравствуйте как мы рады вас видеть спасибо за вкусные рецепты.
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️Взаимно🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Супер
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Здравствуйте, давно вас ждём! Не пропадайте,интересно вас смотреть! Суп сварим,!
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Я варила такой суп, только без грудки и сидела на нём весь день, а вообще надо неделю. Вес реально сбрасывала. Но неделю надоедает. А ещё без сельдерея. Просто овощной суп:картофель, капуста, перец, морковь. Можно чередовать😊. Сбрасывала до3 кг
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
Да, в оригинале этот суп без грудки, но чтобы он был сытнее, я добавила грудку и не нужно торопиться, ешьте 2 раза в день и вы похудеете, не так быстро как хотите, но зато вес сразу не вернется. Благодарю за внимание🙏🙏🙏Подписывайтесь на мой новый канал на Яндекс дзен»Ирина КосМос»
Жаль что нет новых видео( такие рецепты хорошие
Ahoj , moc prosím o české titulky. Jste perfektní. ☀️☀️☀️☀️. 🇨🇿
Ирина а почему видео не выходит новое с кулинарными рецептами ? 😊
совет худеть с воды = реальный
Ирина, здравствуйте. Вы ютуб покинули? Очень жаль, если так. Может быть, вернётесь? 😍
На супе похудеть можно, одна проблема в конце недели уже его видеть не могу.
Интересно, а этот суп из-за сельдерея способствует похуданию или просто потому-что не жирный?
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
Из за сельдерея, и то, что в нем много овощей. Обычно вечером, когда хочется есть можно запросто без вреда для фигуры поесть супа. Благодарю за внимание🙏🙏🙏Подписывайтесь на мой новый канал на Яндекс дзен»Ирина КосМос»
@katerina5338
Жыл бұрын
Это низкие калории, можно варить вообще без мясо, есть суп 4 дня и добавлять овощи и фрукты, на пятый день мясо птицы можно добавить,но самое главное суп,есть каждый день, И так неделю
@user-nq9lp1ks7v
10 ай бұрын
Для переваривания сельдерея требуется больше калорий чем содержит сам сельдерей...
Тоже когда то так худела, но не похудела. Это кроме супа больше ничего нельзя есть
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
Я ем два раза в день и худею.
@user-sx3ig8bu1y
Жыл бұрын
@@irinakosmos4211 один суп или помимо ещё что-то? Ответьте, пожалуйста
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
@@user-sx3ig8bu1y утром я ем обычно два яйца, немного сыра и овощ(огурец или помидор), сахар вообще не употребляю и хлеб, в обед и полдник ем суп, вечером большую тарелку салата, китайка, огурец, помидор, заправка чесночное масло. В течении дня пью чай или кофе с молоком и заменителем сахара.
@user-sx3ig8bu1y
Жыл бұрын
@@irinakosmos4211 спасибо большое👌
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
💋💋💋обращайтесь. Вообще, когда ночной жор, этот суп в самый раз, хоть ведро ешь.
Так много по весу каждого ингредиента.. я столько и за месяц не сьем...
Чтобы похудеть - нужно нормально кушать, а не сидеть на всяких диетах. В прошлом году похудел на 35 кг, просто отрегулировав питание. Не занимайтесь ерундой и кушайте хорошо и вкусно :)
Какой ужас
покупаете костыли! и ходите несколько месяцев + попрыгать по ступенькам*** а от супа не похудеете
@irinakosmos4211
Жыл бұрын
С головой дружите? Рекомендуйте это своим близким, но не моим ПОДПИСЧИКАМ И ЗРИТЕЛЯМ, я их очень люблю и желаю добра, а не костыли.
Ира, русская халява. Борщ всьому голова