неплохое кардио, вокруг стола бегать от левой к правой) молодец мужик, успехов!

@user-vp2mg5fb3q

3 жыл бұрын

Нуда бегать по кайфу типа помогает, а отработать правую руку полностью после заняться левой да нет вы что это так не работает ахахахахах)))

@_________6761

3 жыл бұрын

😳Да это шиза. Каких успехов? Вылечиться пожелай 🤣

@serglesh7164

3 жыл бұрын

Пусть победит сразу кого нибудь серьезного, потом поговорим

@user-rk4ov9np4t

3 жыл бұрын

Гон

@OldFallout

3 жыл бұрын

могу ошибаться, но по-моему его верхом на россии и выносили

Девочка Халк всех отвлекла от секретного упражнения :))) 11:25

@vitalyborovik7875

3 жыл бұрын

tebe pokazalosj, eto kamera, tam izkozenie :) anna krasivaja

@Fedorpro

3 жыл бұрын

@@vitalyborovik7875 согласен сексуальный такой Халк 😁👍

@janoycresnova9156

3 жыл бұрын

Да ну её, как будто мужик накаченый в парике.

@abayalimbetov8451

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@leksanderrr

3 жыл бұрын

100%

Единственный нормальный выпуск за последние несколько лет - показали четко, как человек тренируется, что и как делает, без всякой «воды»

@sergodemachina6069

3 ай бұрын

а польза где?

Валерий крутейший мужик! Настоящий фанат спорта. Как раз такие люди и мотивируют.

ЖДЁМ СЮЖЕТ О ДЕВУШКЕ С БОЛЬШИМИ БАНКАМИ, КОТОРАЯ ПОЯВИЛАСЬ НА 11:9 СЕКУНД. ВАСИЛИЙ ЖДЁМ!!!

@user-zq3nm2op8x

3 жыл бұрын

instagram.com/nastenka575/?hl=ru

@Eruditkanal

3 жыл бұрын

Поддерживаю

@aleksandrsolo5407

3 жыл бұрын

Шо за малыха ай-яй-яй

@janoycresnova9156

3 жыл бұрын

Тебе внимания не хватает? Зачем всё большим шрифтом?

@sportvixmax1681

3 жыл бұрын

@@janoycresnova9156 для привлечения ВНИМАНИЯ))) Чтобы Василий заметил!

Побольше выпусков с Валерием!

Молодец. Нравится подход к тренировкам. Приятно учиться у взрослого, мудрого спортсмена

Интересный выпуск, спасибо!

Наконец то секретная методика подьехала! 👍)

Хороший выпуск побольше бы таких!!

Спасибо за сюжет Василий, очень полезно

Спасибо Василий. Ваши выпуски очень интересные !!!!

Спасибо за видео, все понравилось. Всегда приятно посмотреть на истинных фанатов своего дела

Супер! Давай Василий побольше Валерия Синюшина!

Приятный мужик, оч сильный

👍 я точно подчерпнул для себя кле что для тренировок. Верней в очередной раз удостоверился.

Четко, больше Валерия

Отлично! Ждем видео со спаррингами Валерия! Очень интересный и многогранный спортсмен!

Даёшь армфайт с Валерием!

11:46 очень важно пронировать кисть до КОНЦА , на заднем плане баба рэмбо смотрит с таким взглядом ну мужичок до КОНЦА ты недотянул....))))

@zb3149

3 жыл бұрын

Да. Как только вес увеличился, пронация пропала

очень интересно, спасибо

Василий спасибо за арм я его люблю возьмем его упражнения поработаем посмотрим а героя в видео видел на лотошино сильный мужик.👍💪

Мудрый дядька! 👍💪

Познавательно и интересно

Цитирая слова выше сказанные, выпуск полезный, герой крутой:)))

Очень классно

Грамотный мужик

Залип, интересный ролик

начало видео понравилось Как победить георгия Таутиева ( которого даже в выпуске не было)

@ironrating

3 жыл бұрын

Вам же обещали информацию или вы на него внешне западаете?

@user-zr7ke4yj2m

3 жыл бұрын

@@ironrating меня заинтриговала фраза как выиграть таутива. Внешне только ты на мужиков западешь

@frankpitt2257

3 жыл бұрын

@@ironrating обманщики диз

@janoycresnova9156

3 жыл бұрын

Ну так они в принципе и сказали как Таутиева победить. Далее в ролике это было изложено. Вот и все. Они же не говорили что покажут на Таутиеве как его победить.

@Varvrar

2 жыл бұрын

@@janoycresnova9156 в ролике герой сам сказал, что такая техника против Таутиева не прокатит, какую он показывал

Василий! Даёшь девочку с перси.. с банками!!

Классно! Очень понравилось! Если получится, Василий, организуй, пожалуйста, спарринг-тренировку с героем выпуска!

Василий, нужен видос где он борется.)

@ironrating

3 жыл бұрын

Спарринг нужен однозначно

@user-rh4cw7bg2d

3 жыл бұрын

@@ironrating Он будет бегать вокруг стола, постоянно меняя руки )))

крутой дядька

Меня больше впечатлила девушка в фиолетовой безрукавки.Вот там у неё бицухи с дельтами,да и трицепс мощный!!!

По сути боковое давление это бабочка в тренажере, мне кажется зря он столько энергии тратит на переходы, лучше одним разом 2 руки свести, и плечи целые будут

Мощный мужик

Синюшин старше Филипова на несколько лет, а выглядят, как папа и сын)))

@serglesh7164

3 жыл бұрын

Стероиды плюс может сигареты, ещё возможна выпивка - эти факторы в основном старят

@user-ft9fo3ek4f

3 жыл бұрын

Сердж-эти факторы в основном старят только по мнению малолеток

@serglesh7164

3 жыл бұрын

@@user-ft9fo3ek4f а по мнению старшелеток, что старит? Молоко, сон больше 10 часов в день и конструктор Лего?

@Varvrar

2 жыл бұрын

@@serglesh7164 время старит... время

@serglesh7164

2 жыл бұрын

@@Varvrar хахаха, это точно, ещё неверные бабы и друзья предатели, а ещё дети

Мужик то крепкий 💪

Kak wsegda arm ochjenj interesna 👍

Старый рычаг💪👍 красава

секретная методика в его курсах.

Кулаки здоровые какие!

Лайк за девушку с банками😮

@user-rh4cw7bg2d

3 жыл бұрын

Это ты ещё её голос не слышал )))

@wckd_1

3 жыл бұрын

@@user-rh4cw7bg2d как это не слышал, хрипотца на фоне её 100%

@janoycresnova9156

3 жыл бұрын

Да это мужик переодетый

I like this channel

Нормальный видос.

Интересный материал. Бодибилдерша Анастасия - крутая. Василий, давай её на проверку в железный рейтинг.

Лайк за чувака из фильма "Пыль"

Валера! Привет с Букурии! )

Четко и верно сказал,до пика силовых в любое время 5% может прибавить! Ни как некоторые балаболы по 30% за месяц прибавляют!

@betaray1

3 жыл бұрын

5 процентов это про натурала верно

@ironrating

3 жыл бұрын

это про спорт

@user-ui7en3uf7c

3 жыл бұрын

@@ironrating это про-фарма!!!

@sportvixmax1681

3 жыл бұрын

@@ironrating Здравствуйте Василий! Ждём выпуск о девушке с большими банками из этого выпуска, очень интересно узнать о ней подробнее

@arm-ym6th

3 жыл бұрын

в силовых видах спорта, как правило, есть силовые циклы, подводка к старту и собственно сами соревнования, на которых и нужно быть на пике физической готовности. Грамотные силовики знают, что если ты всегда в форме-значит ты всегда в плохой форме

👍💪

я всегда готов бороться...фраза дня)))

👍👍👍👍

С вами плюс кто пользуется мешками для вещей . Интересно сколько таких )

11:51 кто тоже заценил банки дамы на заднем плане)

ждем мощную деву!

Как робот. Но в хорошем смысле слова 👍

11.50 угол может другой лучше. Я из диванные экспертов

Дядьке Огромный Респект👍👌🤝💪.. Настоящий Русский..и стол с расцветкой Триколора Очень Вдохновляет!!✌☝️

@Nu_Pogodi8

Жыл бұрын

Он молдованин

К столу приглашаются.. Синюшин- Богословов))

@aminettay

3 жыл бұрын

Было бы круто глянуть!

Оогооонь!!!

Продавать мешки для сменки за 800р это таки хороший бизнес..

@ironrating

3 жыл бұрын

Так попросите маму как раз новые пусть вам купит!

@Karumor

3 жыл бұрын

@@ironrating Господь с вами, рекламируйте что считаете нужным. Я что, против чтоли? Да и всё лучше, чем казино.. А мне самому ровнёхонько на днях этот мешок уже 20 лет, как не нужен. Просто всё таки забавный этот товар)

6:07 hutchings vs Ferit

Таутиева видел 3 дня назад в макдональдсе

@ironrating

3 жыл бұрын

А всем говорит что сугубо за ЗОЖ 😮

Вес одинаков примерно, телосложение похожее.. Банки.. Можно не говорить о них. И самое главное жёсткий трицапес на бетонную бочинуверх))

Круче чем у ТОДЗИЕВА🤣🤣🤣

Давайте Максима Цырюльникова

Я то думал Вася с ним постоит.....

Для таких сюжетов надо делать на лайф канале без монтажа выпуски

@ironrating

3 жыл бұрын

надо взять себя в руки и посмотреть здесь

@user-vasiliytru

3 жыл бұрын

@@ironrating так это для тех, кому такого такого короткого сюжета мало и хочется посмотреть всю тренировку плюсом к основному выпуску

Если каждый день качать берёзу, то к концу жизни можно накачать бицепсы.

Body builder lady behind you omg she's looks much stronger 😂😂

Сколько лет Валерию Синюшину.?

Этот выпуск говорит о том, что у каждого человека свой, отличный от других организм, к которому только сам можешь подобрать правильные тренировки. Универсальных тренировок просто не существует.

@ironrating

3 жыл бұрын

Это точно!

@user-bb3gc6we4e

3 жыл бұрын

Согласен. У меня все упражнения под меня заточены, как говориться. Другому вряд ли помогут. 😎

1:25 чем он занимается))))

Судя по объёму рук - на цикле

@ironrating

3 жыл бұрын

Месячные что-ли? Тут просто не все спецы такие, поясните!

@BelRusMikalai

3 жыл бұрын

@@ironrating 😁 на курсе

Бочины круче чем у Тодзиллы не бывает)

кто это, он у себя всякие чемпионы мира написал в профиле, во время войны, когда он учавствовал

Стабильность - признак мастерства.

Ходят слухи, что он до сих пор бегает

Жду армфайт с этим мужиком и с бабой на заднем плане

Ему марафон бегать надо

Хочу девушку с банками, видеоролик в смысле!

Молодец мужик, но это силовой тренинг +выносливость так как работает закон алаптации нервномышечного сигнала + рост митохондрий, но нужно подробнее, прозрачнее смотреть тренировочный процесс

Зачем mori ,если есть пакеты ,5 ка выручааеет)

@ironrating

3 жыл бұрын

Ну кто-то даже без сумки ходит просто с пакетом 😁 у каждого свой стиль 😉

@user-ds2dt7di5i

3 жыл бұрын

@@ironrating это точно ,Василий)

@user-vp2mg5fb3q

3 жыл бұрын

Мешки говёные незнаю кто их вобще покупает...

я их двоих думал один человек

Валерий хороший мужик,молодец 👍👏 Девушка монстр,Василий сделай обзор с ней 🙏👌

10 повторений надо делать чем убегать

А где можно посмотреть как они бороться с Филипповым

@aminettay

3 жыл бұрын

instagram.com/tv/CF0PnXxImJI/?

@Shos571

3 жыл бұрын

Спасибо за видео

Бля, хотел написать про дэвушку назаднем плане, но уже в коментах накатали

Я так тренил ещё в начальных классах , Василий сделай сюжет про девочку с большими банками

@janoycresnova9156

3 жыл бұрын

Это девочка?

Так он не выступает.Методику не проверить.Где то я его видел, но давно и не правда)).

@aminettay

3 жыл бұрын

Выступает. В этом году был в лотошино, и на ЧМ в Грузии тоже будет

@Ha6JLIoDYH

3 жыл бұрын

@@aminettay Ну не заметил,он давно когда то выступал вроде...

Это что за девушка там, это же в натураху да?)

@7days306

3 жыл бұрын

100% в натураху)) Хотелось бы услышать её женственный голос ))

@user-zq3nm2op8x

3 жыл бұрын

instagram.com/nastenka575/?hl=ru

63 это разделить на два..31.5 кг..на таком станке..

@Solo_leveling2

3 жыл бұрын

Он про чистый вес говорил 63

О,важнейшая вещь была сказана о сроках восстановления. Но вот непойму,он без фармы? Блин,по банкам похоже что на фарме.

@ironrating

3 жыл бұрын

А как банки говорят о фарме? Есть специальная фарма для банок?

@user-gh7vw1yb9g

3 жыл бұрын

@@ironrating Размер. Да,огромные мышцы любые,очень и очень и очень редко могут быть без фармы. Я вот 20 лет тренируюсь усердно,у меня банки 37 см)))

@kostyafrompiter

3 жыл бұрын

@@user-gh7vw1yb9g не может быть такого маленького размера с таким стажем.

@user-gh7vw1yb9g

3 жыл бұрын

@@kostyafrompiter Как это не может,вполне может,это генетический предел.Это еще с неразвитым трицепсом.Бицепс всегда не правильно замеряется обхватом руки,по объему то не плохой бицепс,а по обхвату руки цифры маленькие так как не развивал трицепс.

@aminettay

3 жыл бұрын

@@user-gh7vw1yb9g то есть у кого-то может быть другой генетический предел?

Такие упражнения не принесут сильного эффекта (без химии)

@ironrating

3 жыл бұрын

Почему? Потому что у вас не получилось?

Это ересь какая-то... это не чистый вес, это всё через ролик. Цифры, указанные на блинах в тренажере означают вес блинов, когда через ролик жмешь, то сила трения и гравитация скрадывает значительную часть веса, это легко проверить самому, возьми тот же самый вес, но свободный. Сядь на лавку и через колено гантель такого же веса (50 кг) закатай на кисть на сгибатель. Новички смотрят и думают, что дядя терминатор.

пол ролика смотрю как чувак бегает вокруг стола. стариканя у тя голова еще не закружилась

@marcello_34

3 жыл бұрын

Он тебя положит. Не сомневайся.

Не пойму, с хрена ли вместе с предплечьем локоть двигается?

@ironrating

3 жыл бұрын

Потому что движение в борьбе идёт именно с движением локтя

Методига.

У меня одного сомнения, на 5:14 про гантель, помоему слишком крутое исполнение... Ниже середины полтос да еще и как разминку делает... Чет не то...

@photography_night_school

11 ай бұрын

Не, все правда. Лично видел как Валера делал 87кг на два раза. А в Аксоне эта гантель в свободном доступе.

@OldFallout

8 ай бұрын

С его габаритами было бы странно еслиб он 50 тяжело делал.

@RomanSorokin-su8bm

8 ай бұрын

@@OldFallout Вообще не пойму причем тут габариты? Ротаторная манжета слабо зависит от твоего веса(мышца такая широкая и короткая- подлопаточная называется) Я с пареньком недавно боролся кто весит 80 он кстати за призы может поборотся на рф и бок у него на категорию сильней с центра). Сам могу сказать что я не дрыщ и не последнее место по арму да и "арм упражнениям". Кто в нормальном исполнении полтос делает как разминку- это топы планеты.

@OldFallout

8 ай бұрын

@@RomanSorokin-su8bm топы планеты, разве что, в весе до 70, для категорий 75-80 это уже не особо. Влияние своего веса на поднимание тяжестей можно не буду расписывать? Весовые категории не я придумал

У каждого додика своя методика😀💪