No vlog de hoje eu fiz a compra da semana junto com vocês, mostrei tudo que eu como em um dia e também contei uma parte da minha historia (como surgiu o seja natural, etc)
Жүктеу.....
Пікірлер: 822
@leonorpereira6638Ай бұрын
Vc é 10 garoto. Tenho 74 e ainda tenho esperança de mudar minha vida...te acompanhando sempre. Sucesso
@saimonluceiro
14 күн бұрын
Nunca é tarde para começar pra quem tem algo focado em sua mente, boa sorte meu amigo, você vai conseguir! Pois além de saúde é longevidade
@PEDRO-wz6lb
4 күн бұрын
❤
@RenanSchultzBJJ
2 күн бұрын
Você tem tempo ainda de sobra! Basta se cuidar que você vai ter mais tempo ainda para aproveitar esse mundo que vivemos, todo o sucesso do mundo para você
@Anderson00053 ай бұрын
Tão jovem e extremamente sábio !!!! Você é o tal do um em um milhão... A mensagem boa que você está passando para as pessoas é fantástico, não esqueça disso e não abandone esse serviço do bem que está fazendo !!!
@gabrieloliveira-mm1mt
2 ай бұрын
para de babar ovo de homens com feitos melhores q o seu e absorva o conhecimento deles e se torne uma referença
@la_ele_009
2 ай бұрын
@@gabrieloliveira-mm1mtBoa mano...
@idoculta4463
2 ай бұрын
Referença ??? 😂@@gabrieloliveira-mm1mt
@amigobolinha8886
2 ай бұрын
Você está certo Anderson e elogiar não te diminui; mostra que está no caminho certo! Deus e Paz sejam contigo
@gabrieloliveira-mm1mt
2 ай бұрын
@@amigobolinha8886 kkkkk ha uma grande diferença discomunal entre elogio e esse comentario, bolinha é a pessoa q gosta de ficar inflando o ego dos outros exageradamente so pra se sentir bem, sendo q a ha outras pessoas q fazem o msm mas sem precisar ser inflado , há um equilibrio entres coisas , agora para de querer fazer o bem em comentario de youtube e vai fazer o bem na vida real
@rafaelgratta3 ай бұрын
Irado irmão
@Luli157
3 ай бұрын
Menos foco e mais ansiedade ❤
@srlopess1979
3 ай бұрын
@@Luli157 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@NithoVinicius
24 күн бұрын
Esses dois caras tão mudando minha vida ❤
@Gatito_Milionareo
19 күн бұрын
@@Luli157Kkkkkkk
@Gatito_Milionareo
19 күн бұрын
@@Luli157esse daí é o Rafael INgratta
@julianelara64212 ай бұрын
Deus criou tudo pra gente viver da melhor maneira né. Tudo que precisamos esta disponível na natureza. Deus é perfeito.
@gabrielelias8876
2 ай бұрын
Sim, mas transformado pelo homem, né? Não tem árvore de roupa, não acho carro em mina, né não?
@LeandroSantos-ck6fw
2 ай бұрын
@@gabrielelias8876 não entendi nada desse comentário aqui kkkkk
@GildoPodi
Ай бұрын
Sendo Ele a própria perfeição!
@hugovinicius2449
Ай бұрын
@@LeandroSantos-ck6fwNem eu kkkkkkkkk
@ActiveScan
25 күн бұрын
@@gabrielelias8876 ela ta falando de alimentos nao de materiais
@victoriavaleska9137Ай бұрын
É tão gratificante ver pessoas que estão conscientes da sua alimentação, do seu estilo de vida, treino etc de uma forma não "compulsiva" e neurótica como vemos nas redes sociais, e sim a consciência conectada com o meio ambiente que está, de forma próspera. Sucesso, Zeka!
@lucianahanamoto75003 ай бұрын
Pelo seu jeitão, achei que vc era surfista. Mobilidade, natureza e alimentação natural.
@JandersonVI
3 ай бұрын
Maconha
@paodequejo4203
3 ай бұрын
é a cannabis kkkkk
@lucianahanamoto7500
3 ай бұрын
@@paodequejo4203 kkkkkkk cannabis é natural.
@mateus74123
3 ай бұрын
Surfista do lago paranoá
@lucianahanamoto7500
3 ай бұрын
@@mateus74123 kkkkkkkkk
@alessandroguimaraes80433 ай бұрын
Para além do jeitão simples e carismático, um cara cheio de sabedoria e muito didático!
@claudiamaria56023 ай бұрын
Moço vc é uma Benção, e reparei que mantem tudo limpo e organizado, isso é fundamental para manter a Paz. Sujeira e Bagunça gera stress e ansiedade. Que a sua escolhida tenha o carater igual ao seu e seja uma Benção pra vc.
@rafikieu
23 күн бұрын
Cara tá cagando pra escolhida vei kkkkkkkk a mensagem é justamente essa, foca em ti porra de escolhida
@Dukako_8882 ай бұрын
Uma das melhores sensações é ir em uma feira de produtos orgânicos, tive a sorte de me mudar pra um lugar que fica na mesma rua de uma feira assim, a energia de conversar com os vendedores e comprar alimentos de verdade é algo único.
@Jefsantg3 ай бұрын
A maioria das Pitaias são orgânicas. A planta é um cacto, ela não precisa de muito cuidado. Plantei na minha casa a partir da semente. E produz bastante.
@julianabrunelli2077
25 күн бұрын
Em vaso? Deu certo?
@kayque4825
24 күн бұрын
Quanto tempo até o fruto, amigo?
@Jefsantg
24 күн бұрын
@@julianabrunelli2077 as sementes eu plantei no vaso. Deu certo sim. Mas depois do primeiro fruto eu passei para o chão, para aumentar a produção.
@Jefsantg
24 күн бұрын
@@kayque4825 demorou uns dois anos até sair a primeira.
@kayque4825
24 күн бұрын
@@Jefsantg legal em, Mais depois do primeiro fruto os outros foram no embalo n? kkk
@AllexSDM18 сағат бұрын
Muito obrigado! De fato, você conseguiu inspirar pessoas. Há um ano, desenvolvi uma doença autoimune (EA) que afeta principalmente minhas articulações, especialmente na região do quadril. Essa doença não tem cura, apenas tratamento para retardar seu progresso. No entanto, as dores são diárias e de intensidades variadas. Comecei a mudar minha alimentação (ainda longe do ideal) e a me movimentar mais, além de treinar musculação. Tudo isso tem me ajudado muito, mas, ao assistir seus vídeos, comecei a fazer exercícios de alongamento e mobilidade em casa todos os dias. Isso tem me ajudado bastante na disposição, gestão da dor e mobilidade de forma geral. Para quem tem um problema de saúde, é nítido os benefícios que uma boa alimentação e movimentação trazem. Para uma pessoa saudável, deve ser ainda mais evidente. Obrigado por me inspirar e me ajudar a ter uma qualidade de vida melhor.
@vitor.vieiraКүн бұрын
Caí de paraquedas aqui, mas o cara é brabo. Parabéns pelos conteúdos, para todos os públicos! Sou de Brasília também 🤘🏽
@marinaribeirodefreitas89663 ай бұрын
Achei tão engraçado vc no carro dirigindo!!! Parece que vc só anda pendurado, se contorcendo, de cócoras, que eu tô aprendendo , mas amei conhecer o seu canal...vc é um jovem lindo de coração e de físico tb...tô seguindo os seus exercícios e me sentindo muito melhor nos meus 60 anos! Deus te abençoe!
@judeilsonandrade3249 күн бұрын
Mano na moral curto teu conteúdo demais, muita informação..vc é um cara muito sábio...
@patmorez17 күн бұрын
Te admiro demais, vc é um menino ainda mas com um conceito de vida tão bacana, me inspira demais. Me identifico muito com essa ideia do movimento livre do corpo, movimentos que as crianças fazem, acrobacias, usando todos os recursos do corpo e não aquela coisa engessada e repetitiva de academia ou de modalidades específicas. Adoro o conceito do Seja Natural, é o que mais faz sentido pra mim. E sobre a sua história, a mudança sempre vem da dor, sempre. Às vezes uma situação que parece muito ruim é o que vai fazer a gente buscar a mudança e que vai transformar toda nossa vida. E o que acho mais legal em vc, é que vc chegou nesse lugar muito cedo, existe uma maturidade aí que para a maioria de nós chega bem mais tarde na vida. Parabéns, continue fazendo o que está fazendo, você é pura inspiração!
@Universo_dareflexao2 ай бұрын
Caraca véi está e a essência muita positividade, a maioria tá dizendo que você e filho de papai. Mas na moral, está dieta e acessivel, um cara quê gastar dinheiro em cervejas, bares, em carne em excesso consegue fazer está dieta de boas.. Poxa véi está e a essência, muita Paz, lembre-se neste mundo aonde é 1 mundo habitável em zilhões de planetas no cosmo no universo, somos a luz... Essência da pura, isto e isto véi fuja deste ninho de loucos seja Feliz.. 👽👽👽🙏🙏🙏🙏🙏
@katiareginadiniz7186
23 күн бұрын
Se os pais querem ele em casa perto deles ,quem vai dar palpite!! E faz dieta pra esse olho gordo 😂
@marlenemarlene27652 ай бұрын
Você tem muito boa condição financeira. Espero que as pessoas consigam *se espelhar* na sua ideia mas dentro da condição financeira delas! Frutas da estação, ovos, legumes, verduras.
@marlenemarlene2765
2 ай бұрын
Semana 1 - começa 28 04 24 Já fui à feira, buscar legumes e verduras da estação (em SP: repolho, escarola, acelga, couve, pimentão , gengibre, pepino, tomate, alface, abóbora, abobrinha, berinjela), e ao mercado: frango e ovos caipiras. Além de começar germinar cenoura, ora-pró-nobis, cebolinha, hortelã, manjericão e cenoura: serão horta no vaso. Frutas ainda padrão: banana, laranja, uva roxa e abacate, tangerina e maçã. 👀 De olho nas cores 😉 Exercícios: carregar as compras e alongamento basicão. Vamos ver até onde vamos...
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870
2 ай бұрын
@@marlenemarlene2765*Eu iniciei esse Protocolo de Alimentos antes da Pandemia e Comecei bem Simples e hoje eu uso só essas Frutas e Verduras da Cultura Crua, e neste momento estou Comendo o Agrião que é ante depressivo e uso a Semente do Coentro que é Rica em Gaba e Triptofano*
@canaldamomonique
2 ай бұрын
@@marlenemarlene2765cê vai conseguir
@icafiaspirina237
2 ай бұрын
nome disso é prioridade. Muitos que dizem não ter condição toda semana ta tomando uma cerveja ou comendo lanche e pizza. Só usar esse dinheiro pra comprar fruta e ovo.
@ToxiKHarmst
Ай бұрын
@@icafiaspirina237 a vida não é só dieta e exercício.
@user-gb4mi5mk1l3 ай бұрын
Puríssima natural. História linda de vida. Vc é de alma pura. Mesa saudável cheia de bençãos. Forte abraço.
@jucarvalho7716 сағат бұрын
Chácara BRILHO LUNAR hehehe DA HORA . Zeka,você tá no caminho do bem ,meu bom!✌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@nekarimetalhead3 ай бұрын
carisma natural e radiante, exemplo de ser humano
@murilorodrigues58563 ай бұрын
Vc é monstro mano! Parabéns! Se eu pudesse dar um conselho acho que vc poderia apenas add controladores de açúcar em algumas refeições. Quando a gente faz suco ou vitamina o fato de triturar as frutas rompe boa parte das fibras que fazem esse controle. Minhas sugestões seriam alguma dessas sementes, tipo: aveia, chia, linhaça ou granola. Falo isso não por questão de ganho de peso, pois como vc é ativo acho que não vai ter esse problema, apenas desse controle da glicose mesmo. (Ainda mais que vc gosta de mel tb, que é top mesmo, mas tem uma taxa de glicemia alta tb) Salve de Sobradinho - Df!
@J.JSeth1
3 ай бұрын
Vlw a dica já colocava aveia nas minhas vitaminas mas por conta das fibras agora vou usar sempre, obrigada!
@GabrielaQuintana3 ай бұрын
Essa é a melhor forma de viver: investindo e desfrutando de SAÚDE 💚 Sua rotina é bem parecida com a minha. Impossível não colher os bons frutos disso, né Zeka? 😄
@Jessica-dl7ee3 ай бұрын
Zeka muito bom ser a sua simplicidade e simpatia , estamos torcendo oor por você e que o protejo " seja natural" , alcance muitas outras pessoas , um menino de ouro 🥇 , Deus abençoe Zeka. 💪🏻
@GeneliseRosadeBritoАй бұрын
Você é inspiração pra muita gente Zeca,a ter uma vida saudável! Você está me ajudando muito a ter uma alimentação saudável e a sair do sedentarismo,a me exercitar de forma leve e divertida!Deus te abençoe!
@silvanavighini3 ай бұрын
Adorei! Linda história de vida e superação, Zeca! Obrigada por compartilhar conosco e nos inspirar ❤
@helenkarterQ3 ай бұрын
Que vídeo ! Zeca, que partilha inspiradora, espero que os jovens tenham a oportunidade de o assistir… espero que continues a evoluir e que continues a presentear nos com estas doses pérolas .
@diog.torres3 ай бұрын
muito foda, inspiração total, obrigado por ter começado e por ta passando essa mensagem seja natural 🍃🌿🍀🌳🌱☘️
@ceIso3 ай бұрын
Zeka, esses vlogs estao muito bons. Por favor, continue fazendo. Não pare!!!!
@luizbernardo8483Ай бұрын
Parabéns Zeca, você é realmente um vencedor. Seu exemplo ajuda muito a juventude de hoje.
@maurocosta55883 ай бұрын
Cara você é fera parabéns por ter vencido e compartilhar com agente! Que DEUS continue lhe abençoando muito todos os dias. Parabéns pelo canal tmj!
@Driphub_Ай бұрын
Esse cara conquistou minha vida, to hypado pros proximos dias agora, pronto pra ser natural! SEJA NATURAL!
@mariathummel24672 ай бұрын
Zeca, você é um exemplo de mudança! Continue no seu caminho de aprendizado e crescimento espritual.. Feliz vida pra você e muito sucesso para o seu canal.. 😊
@pukeoo9223 ай бұрын
Minha rotina e alimentação tá bem longe dessa perfeição aqui, mas como você disse, cada corpo é um corpo e nós devemos buscar aquilo que faz sentido pra nós, você me inspira demais 💓
@vandacunhacavalcanti83573 ай бұрын
Que lindo despertar e expansão da consciência através das vivências no caminho da energia do movimento.....obrigada pelo passeio agradável e cheio de cores e sabores !!
@geldiomarscalzer76293 ай бұрын
Zela, você é simplesmente maravilhoso, só aprendo vendo seus vídeos ❤
@juremapontes2183Ай бұрын
Zeca, vc é sagaz! Obrigada pelo up! ❤❤
@heitorferreira424219 күн бұрын
Você é um exemplo de pessoa sábia! Já te conhecia do tik tok, mas é o primeiro vídeo que vejo do seu canal, e estou me sentindo extremamente bem assistindo! Estou aprendendo muita coisa com o seu conteúdo, e me inspirando completamente a melhorar quem sou. mais um inscrito!
@cidgamela3 ай бұрын
Gostei sim, e sei do que você falou, como você se sentia, ainda bem que você virou a chave, quando puder conta mais, gosto de ouvir histórias reais, forte abraço, e muito obrigado por sua existência, estou me sentindo vivo, gratidão!
@kallynnepinheiromendes54053 ай бұрын
Massa saber um pouco da sua história Zeka. Obrigada por compartilhar. Legal esse tipo de vídeo de rotina.
@nataliarvitelliАй бұрын
Muito bacana, Zeka! Obrigada por compartilhar com a gente. Você me inspira! Seja natural!!!
@ritafortuna40193 ай бұрын
"Vida Simples pensamento ELEVADO!!" Muito bom esse depoimento vou compartilhar com meus filhos e netos!! Amei!!
@deiselogrado536419 сағат бұрын
Que incrível Zeka! Só fico pensando o quão difícil é pra maioria das pessoas se alimentarem assim no Brasil, principalmente com alimentos orgânicos... É muito triste a falta de acesso à uma alimentação de qualidade, mesmo o Brasil sendo o maior produtor de alimentos do mundo. Acho que isso é uma causa que valeria a pena lutar.
@aldadematos3 ай бұрын
🇵🇹 UM SUPER ZECA 💪 super consciente….OBRIGADA pela inspiração….SEJAM NATURAL 🙏😉
@RayaneRay-kd3qwАй бұрын
"Seja Natural". Você é uma inspiração! Gratidão pelos seus ensinamentos! Comecei a ver os seus vídeos poucos dias ... Já estou viciada! 😂
@maylonmotaАй бұрын
como é bom ver alguem buscando e compartilhando as maravilhas de uma boa vida 🙌parabéns e continue nos inspirando com seus excelentes conteúdos🙏
@user-fz2dh6hw4vАй бұрын
Mano parabéns pela conquista de um corpo saudável e uma mente positiva. Muito inspirador a sua história cara. Deus te abençoe ❤
@patriciasollara23508 күн бұрын
Gente… vc é demais Zeca! Um moço lindo! Um gato com uma vibe super do bem, que propaga bons ensinamentos e qualidade de vida! Continue sempre assim…um beijo grande pra vc!
@delmagomes11663 ай бұрын
Que lindo! Tão novo e tão sábio... Que Deus abençoe vc, como meu filho @SollanoVasconcellos, incentiva mais jovens para o esporte e para uma vida saudável, longe das drogas!
@vinikrausz11 күн бұрын
Gostei bem mais desse vídeo, contando sua história de vida, do que os shorts. Parabéns pelas decisões tomadas ao longo da vida!
@Evandroserri2 ай бұрын
Zeka, eu já visualizei deixando o like. 👍 Você está de parabéns, continue assim: fazendo escolhas felizes em sua vida, para que sua vida continue feliz. ☺️ Um forte abraço. 🤗
@mariacordeiro74603 ай бұрын
voce e um amor, muito sincero e simples🥰
@ribas41152 ай бұрын
Caraca bro continua por favor gravando seus videos por que se ta me inspirando demais a mudar meu lifestyle 🙏🏼
@raniereliriodasilva13183 ай бұрын
Simples e natural ❤ inteligente, leve. Parabéns pelo trabalho e conteúdo. Vc é lindo! Bjo no coração!
@mariannamelocoimbra73342 ай бұрын
Zecaaaaaa, obrigada pelos vídeos de mobilidade! Vou tentar ajeitar minha postura 😅 toda desposturada 😂 Você é super novo e tão consciente! Parabéns!
@wagnerrbracing88093 ай бұрын
Vc tá certíssimo, meu brodher Parabéns DEUS abençoe vc e sua família 🙏👍👏👏👏
@sumarapiosaopedro-sp-brasi76992 ай бұрын
Que história linda, feliz por conhece-la e sua superação. Abraços e grata pelas inspirações.
@zecarioca813 ай бұрын
Muito show Brow!!! Comecei a te acompanhar nos shorts...''Seja Natural''👍✌
@marlimconte240
3 ай бұрын
Idem
@marci.vieira28 күн бұрын
Claramente você é uma pessoa privilegiada, por ter uma mãe com condições pra proporcionar a você poder ter professores particulares e estudar em casa, ter acesso a outras opções fora desse sistema tradicional e com métodos de ensino quase sempre padronizados, que não funcionam para a maioria das pessoas. Que bom que você pôde ter outras opções. E soube escolher também. Apesar do sofrimento na escola durante a infância e adolescência. Sonho seria viver apenas de frutos e alimentação orgânica. Muito caro no Norte do Brasil.
@magdamendes28873 ай бұрын
Sensacional Zeca, eu adorei saber da sua história
@rosangelamariagomesdearauj89613 ай бұрын
Parabéns garoto! Vc é um exemplo INSPIRADOR👏👏👏
@Somereasonstolive3 ай бұрын
Vc é foda man fico mt agradecido de ter encontrado seu canal
@CydokaVasconcelos3 ай бұрын
Seja natural. Linda sua história de superação,. Me inspirou ainda mais. Tem pessoas que quer ser a gente mas não quer nem saber o que a gente passou pra superar. Outro dia uma viu eu louvando os pés no tanque, ficou as. admirada. Eu disse faça exercícios e ela, não tenho tempo e eu então não queira ser eu.
@patriciaandreia1993 ай бұрын
🤑 café da manhã shake de leite de castanha do Pará com pitaya , manga, melão ... Kwi. Com whey de vaquinhas que consomem apenas capim...sem conservantes, nem espessantes, nada . .Sobre as frutas-.cores diferentes, nutrientes difentes,. come achaicharu e mangostin em seguida....e 3 ovos com a gema mole TB... Base.. da dieta ...Kefir, frutas, muitas frutas carne, leite, queijos... História... 14 anos se achava incapaz, tinha 25% de gordura, muita cobrança dos pais, se sentia incapaz, inseguro....foi expulso da escola. A mãe decidiu que ele estudasse em casa... Ficou em casa....observou um garoto q modificou o corpo com crossfit... E quis TB...3 x por semana, se apaixonou pelo esporte... Emagreceu...apaixonou por crossfit.. competições etc..7 anos no crossfit.. Fazia todos os movimentos no Cross e queria aprender coisas novas.... Calistenia, etc novas coisas...foi cansando do crossfit... Muito repetitivo... Foi descobrir sobre a cultura do movimento... E descobriu um baaaau na vida dele... Como ele saiu do fundo do poço.... E resolveu criar o seja natural...conectar com a natureza, cachoeiras, meditações, alimentação, sem processados...atividades sortidas... Deu a volta por cima e viu q pode lutar pra ser cada vez melhor.... Quer trazer consciência pras pessoas. Almoço.. 2 bifes, abacaxi, suco de melancia, limão, e kwi. Mergulho na banheira de gelo.... Lanche açaí puro com mel. Janta carne, pitaya e abacaxi E depois dormir.... Vamo que vamo Evoluir...seja natural
@Luciana.lu.carvalho
2 ай бұрын
A carne seria exceção, mas está valendo.✌🏻
@victoraugustodepaulacardos6741
2 ай бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkkkk genial
@Samuel-sjqwa
2 ай бұрын
É bom ver uma irmã paraense por aqui
@mustafabandeira3040
2 ай бұрын
Resumindo, para ser natural a ideia é certo, mas na prática é decepção, pq boa parte dessa dieta custa o rim
@Samuel-sjqwa
2 ай бұрын
@@mustafabandeira3040 da pra ter uma dieta natural sem gastar muito. O vídeo não necessariamente fala pra vc comprar tudo aquilo, vc pode ter uma dieta boa sem gastar, mas sempre vai ter gente que não quer mudar e sempre procura algo pra culpar.
@marildaandrade3363 ай бұрын
Maravilhoso esse vídeo. Menino de ouro!!!
@ppbz79493 ай бұрын
Mt bacana saber como td começou! Inspirador💚
@assisremontiadvocaciaАй бұрын
Bacana saber tua história... um amadurecimento que veio muito cedo. Demorei 42 anos pra atingir essa noção, compreender a necessidade de reestruturar minha vida a partir da alimentação natural e atividade física. Muda tudo pra melhor. Parabéns pelo conteúdo.
@elainemunerato390221 күн бұрын
Rapaz vc é top … vendo seus vídeos com certeza são inspiradores… vai fundo … tenho 62 anos mas não consigo deixar de assisti-los… Deus te abençoe sempre
@deuzimarazevedo19143 ай бұрын
Esse rapaz é top, aprendo muito com ele!!
@mariasantasouza21642 ай бұрын
Você é sensacional!espero que vc não desista de passar essas coisas saudáveis .amei conhecer sua história ❤
@_pedrohenriquebp3 ай бұрын
Desse jeito vai viver uns 189 anos bro! Massa demais o vídeo 🦦
@elainelima2022
2 ай бұрын
Meu irmão era exatamente assim. Teve um avc é morreu. Quando a hora chega nada segura
@icafiaspirina237
2 ай бұрын
@@elainelima2022 nem por isso vai comer que nem uma porca prenha
@user-pw2ld6iq4j2 ай бұрын
Vc é muito BOM e é um menino humilde e bonito por fora e POR DENTRO.PARABÉNS!
@heliacosta69915 күн бұрын
Bom dia Zeka, hoje conversei com Deus antes de sair.para minha corrida e caminhada de 8km e qdo voltei me deparei com seu vídeo de modalidade para o quadril, fiz logo te acompanhando....em seguida assisti sua rotina do dia ... Que.toppppp vou te modelar sou apaixonada pela natureza....valeu d+++++ainda vamos se encontrar, estou em Brasília vim morar aqui...até breve
@lucianecamargo8983 ай бұрын
Amei conhecer um pouco da tua história ! Curto D+ ser natural !
@Dionisio585 күн бұрын
Zeka, Gosto mto de seus vídeos, seu jeito de comunicar, tom de voz e pronúncia !!!!😊😊😊😊
@iaracardozodossantos74343 ай бұрын
Seu estilo de vida é maravilhoso voce valoriza mesmo a vida que Deus te deu amoooo isso ameiiiii você ❤❤❤❤
@Renan-yw3hiАй бұрын
Trás mais desses vlogs p gente, zera. Fale mais da sua alimentação e como você as prepara pfvrrr! Top de mais seus vídeos
@guerreiro077518 сағат бұрын
Brabo man , tenho 20 anos vc é 3 mais vai velho que eu… Inspiração seu estilo e o jeito de viver
@LuanaMoreira-cf8hs3 ай бұрын
Posta mais vídeos longos de alongamentos, adoro seu vídeos
@AnaLucia-un5mg24 күн бұрын
Zela, te adoro! ❤ Parabéns pelo trabalho, vc é fodástico! ❤
@reginaaraujo17813 ай бұрын
Maravilhosa sua historia, continuei sempre assim. Também quero ser mais natural.
@damiannaborges3 ай бұрын
Nossa, eu sentiria muita falta do feijão!! Eu amo feijão refogado com bastante alho.
@gulousos
3 ай бұрын
tudo é questão de costume
@sal0minh0
2 ай бұрын
tem gente que tem problemas digestivos e o feijão é foda de incluir
@caiofelipe3736
2 ай бұрын
@@sal0minh0 Feijão enche muito
@GuilhermeFerreira-dy2qn
2 ай бұрын
Eu também gosto mas como uma vez na semana no máximo, pq me atrapalha na corrida, não me sinto bem
@Vinistabloook
5 күн бұрын
Como diz no vídeo, essa é uma dieta que funciona pra ele, mas a sua dieta pode ser diferente, com feijão!
@ieskaoliveira22348 сағат бұрын
Vc é demaissss Zeka!! Gratidão eterna pelos seus ensinamentos ❤️ me ajuda muito
@BiancaSiqueira-kk4heАй бұрын
você é diferente. fora da curva. inspiração
@miriammartins17053 ай бұрын
Que maravilha adorei 👏 que a força esteja sempre com nós 💋💪
@jorgeaugustomarcondesferre193125 күн бұрын
Que história bacana cara...parabéns pelo canal e continue trazendo esses conteudos excelentes que vc produz pra gente!
@javaleeDnz25 күн бұрын
Fiquei vegetariano por 6 anos. Hj como carne esporadicamente fora de casa, já treinei KF por alguns anos, hoje faço meus exercícios de calistenia em casa ou praça, ando bastante, corro, pedalo, vendi meu carro kkk tô cada dia mais cortando o acusar e processados... Sempre em transformação, vlw Zeca pelo conteúdo me ajuda muito
@angelaacg75332 ай бұрын
Parabéns! Vc é exemplo para a juventude.
@MariaOliveira-bx2jfАй бұрын
Menino, Muito obrigado Q DEUS continue te abençoando Deus é contigo
@elainecerqueiraАй бұрын
Vídeo necessário...obrigada por compartilhar ❤ .. Vida longa com muita saúde e sabedoria
@angelamarques5793 ай бұрын
Eu tbem amo frutas, sempre investi em frutas desde criança...na natureza tem tudo...e sempre fui magrela...tbem tenho a minha própria dieta...e sou saudável, e estou seguindo voce em algum exercicios...tenho 67 anos e sou bem ativa!!!...Gratidão
@geancarlomoura25 күн бұрын
Muito legal, excelente inspiração para levar uma vida mais simples e saudável, obrigado por postar.
@tinaedenir578926 күн бұрын
Foi uma grande mudança de vida, serve como inspiração, parabéns.
@LucianaRodrigues-gq5lh19 күн бұрын
Obrigada por compartilhar conosco sua alimentação! Tenho certeza que podemos nos inspirar e utilizar o que for na realidade de cada um, considerando as cores e nutrientes, que dá super certo!
@aparecidapereira84203 ай бұрын
Faz mais vídeo assim gostei de ver sua alimentação dá até um animo na gente
@damiannaborges3 ай бұрын
Sou de Brasília-DF tbm. Amo ver a nossa cidade nos seus vídeos. Um abraço!! Seja natural ❤
@ohannaperigo2102
3 ай бұрын
Achei que ele era do RJ
@cairoalves3472
3 ай бұрын
Sim, ver ele passando por onde a gente conhece e muito bom kkk
@damiannaborges
3 ай бұрын
@@cairoalves3472 exatamente!! Teve um vídeo (não lembro qual) que ele passou em frente a federação espírita, lá da L2 norte ♥️ As tesourinhas ♥️ As quadras de esporte que ficam no meio das quadras (haha!! Só quem é daqui vai entender o q ei escrevi... kkk) É legal demais!!!
@alannafontenele1580
Ай бұрын
Sabe me dizer o de fica essa feirinha? Tbm sou de Brasília!
@damiannaborges
Ай бұрын
@@alannafontenele1580 tá com jeito de ser essas feiras naturebas que ficam entre as quadras aos finais de semana. Eu chuto na asa norte. Agora saber a quadra é que são elas... kkk
@ppbz79493 ай бұрын
Essa é a verdadeira riqueza, a que vem da natureza💚
@veraguimaraes9311 күн бұрын
Adorei, assim que tento levar a vida, saudável, leve e com Deus❤
@adryadrya90973 ай бұрын
Creatura Linda evoluida deu ATE saudades de bsb sou dai mais Ja tem 10 Anos Morando fora do brasil amo tudo isso garoto INCRIVEL .
@marinaribeirodefreitas89663 ай бұрын
Gostei muito do seus comentários!...reduzi os danos!! Cada um buscar a sua melhor dieta de forma natural!! Deus te abençoe!!
@antoniacastro20102 ай бұрын
Você estä de parabéns! Continue assim fazendo esse trabalho maravilhoso, estou aprendendo muito com você.😊
Пікірлер: 822
Vc é 10 garoto. Tenho 74 e ainda tenho esperança de mudar minha vida...te acompanhando sempre. Sucesso
@saimonluceiro
14 күн бұрын
Nunca é tarde para começar pra quem tem algo focado em sua mente, boa sorte meu amigo, você vai conseguir! Pois além de saúde é longevidade
@PEDRO-wz6lb
4 күн бұрын
❤
@RenanSchultzBJJ
2 күн бұрын
Você tem tempo ainda de sobra! Basta se cuidar que você vai ter mais tempo ainda para aproveitar esse mundo que vivemos, todo o sucesso do mundo para você
Tão jovem e extremamente sábio !!!! Você é o tal do um em um milhão... A mensagem boa que você está passando para as pessoas é fantástico, não esqueça disso e não abandone esse serviço do bem que está fazendo !!!
@gabrieloliveira-mm1mt
2 ай бұрын
para de babar ovo de homens com feitos melhores q o seu e absorva o conhecimento deles e se torne uma referença
@la_ele_009
2 ай бұрын
@@gabrieloliveira-mm1mtBoa mano...
@idoculta4463
2 ай бұрын
Referença ??? 😂@@gabrieloliveira-mm1mt
@amigobolinha8886
2 ай бұрын
Você está certo Anderson e elogiar não te diminui; mostra que está no caminho certo! Deus e Paz sejam contigo
@gabrieloliveira-mm1mt
2 ай бұрын
@@amigobolinha8886 kkkkk ha uma grande diferença discomunal entre elogio e esse comentario, bolinha é a pessoa q gosta de ficar inflando o ego dos outros exageradamente so pra se sentir bem, sendo q a ha outras pessoas q fazem o msm mas sem precisar ser inflado , há um equilibrio entres coisas , agora para de querer fazer o bem em comentario de youtube e vai fazer o bem na vida real
Irado irmão
@Luli157
3 ай бұрын
Menos foco e mais ansiedade ❤
@srlopess1979
3 ай бұрын
@@Luli157 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@NithoVinicius
24 күн бұрын
Esses dois caras tão mudando minha vida ❤
@Gatito_Milionareo
19 күн бұрын
@@Luli157Kkkkkkk
@Gatito_Milionareo
19 күн бұрын
@@Luli157esse daí é o Rafael INgratta
Deus criou tudo pra gente viver da melhor maneira né. Tudo que precisamos esta disponível na natureza. Deus é perfeito.
@gabrielelias8876
2 ай бұрын
Sim, mas transformado pelo homem, né? Não tem árvore de roupa, não acho carro em mina, né não?
@LeandroSantos-ck6fw
2 ай бұрын
@@gabrielelias8876 não entendi nada desse comentário aqui kkkkk
@GildoPodi
Ай бұрын
Sendo Ele a própria perfeição!
@hugovinicius2449
Ай бұрын
@@LeandroSantos-ck6fwNem eu kkkkkkkkk
@ActiveScan
25 күн бұрын
@@gabrielelias8876 ela ta falando de alimentos nao de materiais
É tão gratificante ver pessoas que estão conscientes da sua alimentação, do seu estilo de vida, treino etc de uma forma não "compulsiva" e neurótica como vemos nas redes sociais, e sim a consciência conectada com o meio ambiente que está, de forma próspera. Sucesso, Zeka!
Pelo seu jeitão, achei que vc era surfista. Mobilidade, natureza e alimentação natural.
@JandersonVI
3 ай бұрын
Maconha
@paodequejo4203
3 ай бұрын
é a cannabis kkkkk
@lucianahanamoto7500
3 ай бұрын
@@paodequejo4203 kkkkkkk cannabis é natural.
@mateus74123
3 ай бұрын
Surfista do lago paranoá
@lucianahanamoto7500
3 ай бұрын
@@mateus74123 kkkkkkkkk
Para além do jeitão simples e carismático, um cara cheio de sabedoria e muito didático!
Moço vc é uma Benção, e reparei que mantem tudo limpo e organizado, isso é fundamental para manter a Paz. Sujeira e Bagunça gera stress e ansiedade. Que a sua escolhida tenha o carater igual ao seu e seja uma Benção pra vc.
@rafikieu
23 күн бұрын
Cara tá cagando pra escolhida vei kkkkkkkk a mensagem é justamente essa, foca em ti porra de escolhida
Uma das melhores sensações é ir em uma feira de produtos orgânicos, tive a sorte de me mudar pra um lugar que fica na mesma rua de uma feira assim, a energia de conversar com os vendedores e comprar alimentos de verdade é algo único.
A maioria das Pitaias são orgânicas. A planta é um cacto, ela não precisa de muito cuidado. Plantei na minha casa a partir da semente. E produz bastante.
@julianabrunelli2077
25 күн бұрын
Em vaso? Deu certo?
@kayque4825
24 күн бұрын
Quanto tempo até o fruto, amigo?
@Jefsantg
24 күн бұрын
@@julianabrunelli2077 as sementes eu plantei no vaso. Deu certo sim. Mas depois do primeiro fruto eu passei para o chão, para aumentar a produção.
@Jefsantg
24 күн бұрын
@@kayque4825 demorou uns dois anos até sair a primeira.
@kayque4825
24 күн бұрын
@@Jefsantg legal em, Mais depois do primeiro fruto os outros foram no embalo n? kkk
Muito obrigado! De fato, você conseguiu inspirar pessoas. Há um ano, desenvolvi uma doença autoimune (EA) que afeta principalmente minhas articulações, especialmente na região do quadril. Essa doença não tem cura, apenas tratamento para retardar seu progresso. No entanto, as dores são diárias e de intensidades variadas. Comecei a mudar minha alimentação (ainda longe do ideal) e a me movimentar mais, além de treinar musculação. Tudo isso tem me ajudado muito, mas, ao assistir seus vídeos, comecei a fazer exercícios de alongamento e mobilidade em casa todos os dias. Isso tem me ajudado bastante na disposição, gestão da dor e mobilidade de forma geral. Para quem tem um problema de saúde, é nítido os benefícios que uma boa alimentação e movimentação trazem. Para uma pessoa saudável, deve ser ainda mais evidente. Obrigado por me inspirar e me ajudar a ter uma qualidade de vida melhor.
Caí de paraquedas aqui, mas o cara é brabo. Parabéns pelos conteúdos, para todos os públicos! Sou de Brasília também 🤘🏽
Achei tão engraçado vc no carro dirigindo!!! Parece que vc só anda pendurado, se contorcendo, de cócoras, que eu tô aprendendo , mas amei conhecer o seu canal...vc é um jovem lindo de coração e de físico tb...tô seguindo os seus exercícios e me sentindo muito melhor nos meus 60 anos! Deus te abençoe!
Mano na moral curto teu conteúdo demais, muita informação..vc é um cara muito sábio...
Te admiro demais, vc é um menino ainda mas com um conceito de vida tão bacana, me inspira demais. Me identifico muito com essa ideia do movimento livre do corpo, movimentos que as crianças fazem, acrobacias, usando todos os recursos do corpo e não aquela coisa engessada e repetitiva de academia ou de modalidades específicas. Adoro o conceito do Seja Natural, é o que mais faz sentido pra mim. E sobre a sua história, a mudança sempre vem da dor, sempre. Às vezes uma situação que parece muito ruim é o que vai fazer a gente buscar a mudança e que vai transformar toda nossa vida. E o que acho mais legal em vc, é que vc chegou nesse lugar muito cedo, existe uma maturidade aí que para a maioria de nós chega bem mais tarde na vida. Parabéns, continue fazendo o que está fazendo, você é pura inspiração!
Caraca véi está e a essência muita positividade, a maioria tá dizendo que você e filho de papai. Mas na moral, está dieta e acessivel, um cara quê gastar dinheiro em cervejas, bares, em carne em excesso consegue fazer está dieta de boas.. Poxa véi está e a essência, muita Paz, lembre-se neste mundo aonde é 1 mundo habitável em zilhões de planetas no cosmo no universo, somos a luz... Essência da pura, isto e isto véi fuja deste ninho de loucos seja Feliz.. 👽👽👽🙏🙏🙏🙏🙏
@katiareginadiniz7186
23 күн бұрын
Se os pais querem ele em casa perto deles ,quem vai dar palpite!! E faz dieta pra esse olho gordo 😂
Você tem muito boa condição financeira. Espero que as pessoas consigam *se espelhar* na sua ideia mas dentro da condição financeira delas! Frutas da estação, ovos, legumes, verduras.
@marlenemarlene2765
2 ай бұрын
Semana 1 - começa 28 04 24 Já fui à feira, buscar legumes e verduras da estação (em SP: repolho, escarola, acelga, couve, pimentão , gengibre, pepino, tomate, alface, abóbora, abobrinha, berinjela), e ao mercado: frango e ovos caipiras. Além de começar germinar cenoura, ora-pró-nobis, cebolinha, hortelã, manjericão e cenoura: serão horta no vaso. Frutas ainda padrão: banana, laranja, uva roxa e abacate, tangerina e maçã. 👀 De olho nas cores 😉 Exercícios: carregar as compras e alongamento basicão. Vamos ver até onde vamos...
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870
2 ай бұрын
@@marlenemarlene2765*Eu iniciei esse Protocolo de Alimentos antes da Pandemia e Comecei bem Simples e hoje eu uso só essas Frutas e Verduras da Cultura Crua, e neste momento estou Comendo o Agrião que é ante depressivo e uso a Semente do Coentro que é Rica em Gaba e Triptofano*
@canaldamomonique
2 ай бұрын
@@marlenemarlene2765cê vai conseguir
@icafiaspirina237
2 ай бұрын
nome disso é prioridade. Muitos que dizem não ter condição toda semana ta tomando uma cerveja ou comendo lanche e pizza. Só usar esse dinheiro pra comprar fruta e ovo.
@ToxiKHarmst
Ай бұрын
@@icafiaspirina237 a vida não é só dieta e exercício.
Puríssima natural. História linda de vida. Vc é de alma pura. Mesa saudável cheia de bençãos. Forte abraço.
Chácara BRILHO LUNAR hehehe DA HORA . Zeka,você tá no caminho do bem ,meu bom!✌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
carisma natural e radiante, exemplo de ser humano
Vc é monstro mano! Parabéns! Se eu pudesse dar um conselho acho que vc poderia apenas add controladores de açúcar em algumas refeições. Quando a gente faz suco ou vitamina o fato de triturar as frutas rompe boa parte das fibras que fazem esse controle. Minhas sugestões seriam alguma dessas sementes, tipo: aveia, chia, linhaça ou granola. Falo isso não por questão de ganho de peso, pois como vc é ativo acho que não vai ter esse problema, apenas desse controle da glicose mesmo. (Ainda mais que vc gosta de mel tb, que é top mesmo, mas tem uma taxa de glicemia alta tb) Salve de Sobradinho - Df!
@J.JSeth1
3 ай бұрын
Vlw a dica já colocava aveia nas minhas vitaminas mas por conta das fibras agora vou usar sempre, obrigada!
Essa é a melhor forma de viver: investindo e desfrutando de SAÚDE 💚 Sua rotina é bem parecida com a minha. Impossível não colher os bons frutos disso, né Zeka? 😄
Zeka muito bom ser a sua simplicidade e simpatia , estamos torcendo oor por você e que o protejo " seja natural" , alcance muitas outras pessoas , um menino de ouro 🥇 , Deus abençoe Zeka. 💪🏻
Você é inspiração pra muita gente Zeca,a ter uma vida saudável! Você está me ajudando muito a ter uma alimentação saudável e a sair do sedentarismo,a me exercitar de forma leve e divertida!Deus te abençoe!
Adorei! Linda história de vida e superação, Zeca! Obrigada por compartilhar conosco e nos inspirar ❤
Que vídeo ! Zeca, que partilha inspiradora, espero que os jovens tenham a oportunidade de o assistir… espero que continues a evoluir e que continues a presentear nos com estas doses pérolas .
muito foda, inspiração total, obrigado por ter começado e por ta passando essa mensagem seja natural 🍃🌿🍀🌳🌱☘️
Zeka, esses vlogs estao muito bons. Por favor, continue fazendo. Não pare!!!!
Parabéns Zeca, você é realmente um vencedor. Seu exemplo ajuda muito a juventude de hoje.
Cara você é fera parabéns por ter vencido e compartilhar com agente! Que DEUS continue lhe abençoando muito todos os dias. Parabéns pelo canal tmj!
Esse cara conquistou minha vida, to hypado pros proximos dias agora, pronto pra ser natural! SEJA NATURAL!
Zeca, você é um exemplo de mudança! Continue no seu caminho de aprendizado e crescimento espritual.. Feliz vida pra você e muito sucesso para o seu canal.. 😊
Minha rotina e alimentação tá bem longe dessa perfeição aqui, mas como você disse, cada corpo é um corpo e nós devemos buscar aquilo que faz sentido pra nós, você me inspira demais 💓
Que lindo despertar e expansão da consciência através das vivências no caminho da energia do movimento.....obrigada pelo passeio agradável e cheio de cores e sabores !!
Zela, você é simplesmente maravilhoso, só aprendo vendo seus vídeos ❤
Zeca, vc é sagaz! Obrigada pelo up! ❤❤
Você é um exemplo de pessoa sábia! Já te conhecia do tik tok, mas é o primeiro vídeo que vejo do seu canal, e estou me sentindo extremamente bem assistindo! Estou aprendendo muita coisa com o seu conteúdo, e me inspirando completamente a melhorar quem sou. mais um inscrito!
Gostei sim, e sei do que você falou, como você se sentia, ainda bem que você virou a chave, quando puder conta mais, gosto de ouvir histórias reais, forte abraço, e muito obrigado por sua existência, estou me sentindo vivo, gratidão!
Massa saber um pouco da sua história Zeka. Obrigada por compartilhar. Legal esse tipo de vídeo de rotina.
Muito bacana, Zeka! Obrigada por compartilhar com a gente. Você me inspira! Seja natural!!!
"Vida Simples pensamento ELEVADO!!" Muito bom esse depoimento vou compartilhar com meus filhos e netos!! Amei!!
Que incrível Zeka! Só fico pensando o quão difícil é pra maioria das pessoas se alimentarem assim no Brasil, principalmente com alimentos orgânicos... É muito triste a falta de acesso à uma alimentação de qualidade, mesmo o Brasil sendo o maior produtor de alimentos do mundo. Acho que isso é uma causa que valeria a pena lutar.
🇵🇹 UM SUPER ZECA 💪 super consciente….OBRIGADA pela inspiração….SEJAM NATURAL 🙏😉
"Seja Natural". Você é uma inspiração! Gratidão pelos seus ensinamentos! Comecei a ver os seus vídeos poucos dias ... Já estou viciada! 😂
como é bom ver alguem buscando e compartilhando as maravilhas de uma boa vida 🙌parabéns e continue nos inspirando com seus excelentes conteúdos🙏
Mano parabéns pela conquista de um corpo saudável e uma mente positiva. Muito inspirador a sua história cara. Deus te abençoe ❤
Gente… vc é demais Zeca! Um moço lindo! Um gato com uma vibe super do bem, que propaga bons ensinamentos e qualidade de vida! Continue sempre assim…um beijo grande pra vc!
Que lindo! Tão novo e tão sábio... Que Deus abençoe vc, como meu filho @SollanoVasconcellos, incentiva mais jovens para o esporte e para uma vida saudável, longe das drogas!
Gostei bem mais desse vídeo, contando sua história de vida, do que os shorts. Parabéns pelas decisões tomadas ao longo da vida!
Zeka, eu já visualizei deixando o like. 👍 Você está de parabéns, continue assim: fazendo escolhas felizes em sua vida, para que sua vida continue feliz. ☺️ Um forte abraço. 🤗
voce e um amor, muito sincero e simples🥰
Caraca bro continua por favor gravando seus videos por que se ta me inspirando demais a mudar meu lifestyle 🙏🏼
Simples e natural ❤ inteligente, leve. Parabéns pelo trabalho e conteúdo. Vc é lindo! Bjo no coração!
Zecaaaaaa, obrigada pelos vídeos de mobilidade! Vou tentar ajeitar minha postura 😅 toda desposturada 😂 Você é super novo e tão consciente! Parabéns!
Vc tá certíssimo, meu brodher Parabéns DEUS abençoe vc e sua família 🙏👍👏👏👏
Que história linda, feliz por conhece-la e sua superação. Abraços e grata pelas inspirações.
Muito show Brow!!! Comecei a te acompanhar nos shorts...''Seja Natural''👍✌
@marlimconte240
3 ай бұрын
Idem
Claramente você é uma pessoa privilegiada, por ter uma mãe com condições pra proporcionar a você poder ter professores particulares e estudar em casa, ter acesso a outras opções fora desse sistema tradicional e com métodos de ensino quase sempre padronizados, que não funcionam para a maioria das pessoas. Que bom que você pôde ter outras opções. E soube escolher também. Apesar do sofrimento na escola durante a infância e adolescência. Sonho seria viver apenas de frutos e alimentação orgânica. Muito caro no Norte do Brasil.
Sensacional Zeca, eu adorei saber da sua história
Parabéns garoto! Vc é um exemplo INSPIRADOR👏👏👏
Vc é foda man fico mt agradecido de ter encontrado seu canal
Seja natural. Linda sua história de superação,. Me inspirou ainda mais. Tem pessoas que quer ser a gente mas não quer nem saber o que a gente passou pra superar. Outro dia uma viu eu louvando os pés no tanque, ficou as. admirada. Eu disse faça exercícios e ela, não tenho tempo e eu então não queira ser eu.
🤑 café da manhã shake de leite de castanha do Pará com pitaya , manga, melão ... Kwi. Com whey de vaquinhas que consomem apenas capim...sem conservantes, nem espessantes, nada . .Sobre as frutas-.cores diferentes, nutrientes difentes,. come achaicharu e mangostin em seguida....e 3 ovos com a gema mole TB... Base.. da dieta ...Kefir, frutas, muitas frutas carne, leite, queijos... História... 14 anos se achava incapaz, tinha 25% de gordura, muita cobrança dos pais, se sentia incapaz, inseguro....foi expulso da escola. A mãe decidiu que ele estudasse em casa... Ficou em casa....observou um garoto q modificou o corpo com crossfit... E quis TB...3 x por semana, se apaixonou pelo esporte... Emagreceu...apaixonou por crossfit.. competições etc..7 anos no crossfit.. Fazia todos os movimentos no Cross e queria aprender coisas novas.... Calistenia, etc novas coisas...foi cansando do crossfit... Muito repetitivo... Foi descobrir sobre a cultura do movimento... E descobriu um baaaau na vida dele... Como ele saiu do fundo do poço.... E resolveu criar o seja natural...conectar com a natureza, cachoeiras, meditações, alimentação, sem processados...atividades sortidas... Deu a volta por cima e viu q pode lutar pra ser cada vez melhor.... Quer trazer consciência pras pessoas. Almoço.. 2 bifes, abacaxi, suco de melancia, limão, e kwi. Mergulho na banheira de gelo.... Lanche açaí puro com mel. Janta carne, pitaya e abacaxi E depois dormir.... Vamo que vamo Evoluir...seja natural
@Luciana.lu.carvalho
2 ай бұрын
A carne seria exceção, mas está valendo.✌🏻
@victoraugustodepaulacardos6741
2 ай бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkkkk genial
@Samuel-sjqwa
2 ай бұрын
É bom ver uma irmã paraense por aqui
@mustafabandeira3040
2 ай бұрын
Resumindo, para ser natural a ideia é certo, mas na prática é decepção, pq boa parte dessa dieta custa o rim
@Samuel-sjqwa
2 ай бұрын
@@mustafabandeira3040 da pra ter uma dieta natural sem gastar muito. O vídeo não necessariamente fala pra vc comprar tudo aquilo, vc pode ter uma dieta boa sem gastar, mas sempre vai ter gente que não quer mudar e sempre procura algo pra culpar.
Maravilhoso esse vídeo. Menino de ouro!!!
Mt bacana saber como td começou! Inspirador💚
Bacana saber tua história... um amadurecimento que veio muito cedo. Demorei 42 anos pra atingir essa noção, compreender a necessidade de reestruturar minha vida a partir da alimentação natural e atividade física. Muda tudo pra melhor. Parabéns pelo conteúdo.
Rapaz vc é top … vendo seus vídeos com certeza são inspiradores… vai fundo … tenho 62 anos mas não consigo deixar de assisti-los… Deus te abençoe sempre
Esse rapaz é top, aprendo muito com ele!!
Você é sensacional!espero que vc não desista de passar essas coisas saudáveis .amei conhecer sua história ❤
Desse jeito vai viver uns 189 anos bro! Massa demais o vídeo 🦦
@elainelima2022
2 ай бұрын
Meu irmão era exatamente assim. Teve um avc é morreu. Quando a hora chega nada segura
@icafiaspirina237
2 ай бұрын
@@elainelima2022 nem por isso vai comer que nem uma porca prenha
Vc é muito BOM e é um menino humilde e bonito por fora e POR DENTRO.PARABÉNS!
Bom dia Zeka, hoje conversei com Deus antes de sair.para minha corrida e caminhada de 8km e qdo voltei me deparei com seu vídeo de modalidade para o quadril, fiz logo te acompanhando....em seguida assisti sua rotina do dia ... Que.toppppp vou te modelar sou apaixonada pela natureza....valeu d+++++ainda vamos se encontrar, estou em Brasília vim morar aqui...até breve
Amei conhecer um pouco da tua história ! Curto D+ ser natural !
Zeka, Gosto mto de seus vídeos, seu jeito de comunicar, tom de voz e pronúncia !!!!😊😊😊😊
Seu estilo de vida é maravilhoso voce valoriza mesmo a vida que Deus te deu amoooo isso ameiiiii você ❤❤❤❤
Trás mais desses vlogs p gente, zera. Fale mais da sua alimentação e como você as prepara pfvrrr! Top de mais seus vídeos
Brabo man , tenho 20 anos vc é 3 mais vai velho que eu… Inspiração seu estilo e o jeito de viver
Posta mais vídeos longos de alongamentos, adoro seu vídeos
Zela, te adoro! ❤ Parabéns pelo trabalho, vc é fodástico! ❤
Maravilhosa sua historia, continuei sempre assim. Também quero ser mais natural.
Nossa, eu sentiria muita falta do feijão!! Eu amo feijão refogado com bastante alho.
@gulousos
3 ай бұрын
tudo é questão de costume
@sal0minh0
2 ай бұрын
tem gente que tem problemas digestivos e o feijão é foda de incluir
@caiofelipe3736
2 ай бұрын
@@sal0minh0 Feijão enche muito
@GuilhermeFerreira-dy2qn
2 ай бұрын
Eu também gosto mas como uma vez na semana no máximo, pq me atrapalha na corrida, não me sinto bem
@Vinistabloook
5 күн бұрын
Como diz no vídeo, essa é uma dieta que funciona pra ele, mas a sua dieta pode ser diferente, com feijão!
Vc é demaissss Zeka!! Gratidão eterna pelos seus ensinamentos ❤️ me ajuda muito
você é diferente. fora da curva. inspiração
Que maravilha adorei 👏 que a força esteja sempre com nós 💋💪
Que história bacana cara...parabéns pelo canal e continue trazendo esses conteudos excelentes que vc produz pra gente!
Fiquei vegetariano por 6 anos. Hj como carne esporadicamente fora de casa, já treinei KF por alguns anos, hoje faço meus exercícios de calistenia em casa ou praça, ando bastante, corro, pedalo, vendi meu carro kkk tô cada dia mais cortando o acusar e processados... Sempre em transformação, vlw Zeca pelo conteúdo me ajuda muito
Parabéns! Vc é exemplo para a juventude.
Menino, Muito obrigado Q DEUS continue te abençoando Deus é contigo
Vídeo necessário...obrigada por compartilhar ❤ .. Vida longa com muita saúde e sabedoria
Eu tbem amo frutas, sempre investi em frutas desde criança...na natureza tem tudo...e sempre fui magrela...tbem tenho a minha própria dieta...e sou saudável, e estou seguindo voce em algum exercicios...tenho 67 anos e sou bem ativa!!!...Gratidão
Muito legal, excelente inspiração para levar uma vida mais simples e saudável, obrigado por postar.
Foi uma grande mudança de vida, serve como inspiração, parabéns.
Obrigada por compartilhar conosco sua alimentação! Tenho certeza que podemos nos inspirar e utilizar o que for na realidade de cada um, considerando as cores e nutrientes, que dá super certo!
Faz mais vídeo assim gostei de ver sua alimentação dá até um animo na gente
Sou de Brasília-DF tbm. Amo ver a nossa cidade nos seus vídeos. Um abraço!! Seja natural ❤
@ohannaperigo2102
3 ай бұрын
Achei que ele era do RJ
@cairoalves3472
3 ай бұрын
Sim, ver ele passando por onde a gente conhece e muito bom kkk
@damiannaborges
3 ай бұрын
@@cairoalves3472 exatamente!! Teve um vídeo (não lembro qual) que ele passou em frente a federação espírita, lá da L2 norte ♥️ As tesourinhas ♥️ As quadras de esporte que ficam no meio das quadras (haha!! Só quem é daqui vai entender o q ei escrevi... kkk) É legal demais!!!
@alannafontenele1580
Ай бұрын
Sabe me dizer o de fica essa feirinha? Tbm sou de Brasília!
@damiannaborges
Ай бұрын
@@alannafontenele1580 tá com jeito de ser essas feiras naturebas que ficam entre as quadras aos finais de semana. Eu chuto na asa norte. Agora saber a quadra é que são elas... kkk
Essa é a verdadeira riqueza, a que vem da natureza💚
Adorei, assim que tento levar a vida, saudável, leve e com Deus❤
Creatura Linda evoluida deu ATE saudades de bsb sou dai mais Ja tem 10 Anos Morando fora do brasil amo tudo isso garoto INCRIVEL .
Gostei muito do seus comentários!...reduzi os danos!! Cada um buscar a sua melhor dieta de forma natural!! Deus te abençoe!!
Você estä de parabéns! Continue assim fazendo esse trabalho maravilhoso, estou aprendendo muito com você.😊