СЕГОДНЯ МНОГО СПОРТА💪😍 / ДНЕВНИК ХУДЕЮЩЕЙ

Привет!
На этом канале я буду вести свой дневник похудения. Буду делиться с вами взлётами и падениями, радостями и печалями!
Мой начальный вес (1 марта 2022г) - 120 кг
Если Вам интересна эта тема, подписывайтесь! Давайте общаться и худеть вместе!!!
БАД «Комплекс для укрепления волос и ногтей» - clck.ru/34pDPa
БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ ФАБЕРЛИК - clck.ru/33dmJF
Поддержать автора:
карта СБ 5469 6400 1143 2081
ГДЕ МЕНЯ ИСКАТЬ:
Telegram - t.me/NastyaFirsanova
telegram канал (похудение) - t.me/NastyaFirsanova2
VK - id93538513
Группа VK - public219684876
эл.почта (ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА) - 2311fir@mail.ru
Мой канал на Дзене - zen.yandex.ru/id/6246b7aa1693976dba8cf6a2
Музыка: Xaia, Rain Man, Oly - Breakdown [NCS Release] - • Xaia, Rain Man, Oly - ...
Luis Fonsi - Despacito ft. Daddy Yankee

Пікірлер: 20

  • @user-gc7cg6zy9d
    @user-gc7cg6zy9d6 ай бұрын

    Настя, это аллергия на браслет. У меня было такое, рука потеет под браслетом. Ты большая молодец, я с большим удовольствие смотрю твои видео.

  • @user-vs7qd3bb1k
    @user-vs7qd3bb1k6 ай бұрын

    Настя привет😊у нас сегодня погода не очень то дождь, то снег😔посмотрела твою зумбу настроение поднялось это просто класс👍молодец

  • @kate_liss
    @kate_liss6 ай бұрын

    Настя, Здравствуйте) У меня такая же была проблема с часами. Нужно дезинфицировать ремешок или заменить его не на силиконовый)))

  • @user-ye4ty3oi7d
    @user-ye4ty3oi7d6 ай бұрын

    Фильм ирония судьбы. Обалденный

  • @user-du1hs6og7n
    @user-du1hs6og7n6 ай бұрын

    Добрый вечер, Настя! Благодарю отдельно за ЗУМБУ. С удовольствием с вами танцевала. И стульчик тоже. 🤗

  • @user-kv9tq4ww1s
    @user-kv9tq4ww1s6 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-vw4ct8es4k
    @user-vw4ct8es4k6 ай бұрын

    Настя!!! Супер!!! Немного темпа и зажигай!!! Без комплексов, всё отлично!!! 😅Порадовала

  • @cijia
    @cijia6 ай бұрын

    Настя спасибо за Ваши мотивирующие ролики! Спортивная часть всегда дает "толчок" тоже встать и начать двигаться! Вы молодец! ❤

  • @Skolis
    @Skolis6 ай бұрын

    Настя, молодчина! Вдохновила на Тренировку, в день, когда настроен к было наисерейшее. Спасибо! Я вот думаю, сейчас мы ждем каждый день новое видео , а в декабре их будет меньше, а мы же так привыкли! Но это большой труд для тебя, наверняка, за ноябрь ежедневных видео ты устанешь. Спасибо за твой труд!

  • @user-yt8ft2ee2h
    @user-yt8ft2ee2h6 ай бұрын

    Настя,вы снимайте обязательно браслет на ночь то, электроника же ночью на организм вредно. А так похоже на аллергию действительно, может менять с руки на руку поочередно ? Зумба огонь. А про стульчик,я вот подумала, может не надо с ним форсировать,дойти до приемлемого времени и так несколько дней выдерживать,и потихоньку время наращивать. Про врачей насмешили меня,я вспомнила,как мы ходили в поликлинику,я во всех коридорах на всех этажах по полу валялась,мой зайдет под уговоры,а как белый халат увидит,выбегает и несётся,а я маленькая,он меня обязательно уронит😂 .

  • @user-zf3oo1uh1f
    @user-zf3oo1uh1f6 ай бұрын

    Очень рада, движение это жизнь 👍

  • @Liza-lg6yp
    @Liza-lg6yp6 ай бұрын

    Умничка 👍

  • @Nina-dq7iv
    @Nina-dq7iv6 ай бұрын

    настя, молодец, порадовала, умничка,

  • @user-sp6jg1ov7v
    @user-sp6jg1ov7v6 ай бұрын

    👍👍👍

  • @user-yy4ob9ze9i
    @user-yy4ob9ze9i6 ай бұрын

    Класс.танцуй каждый день дает мотивацию на достижение цели

  • @Elena.1577
    @Elena.15776 ай бұрын

    Зумба класс 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @user-zu4fe9eh6f
    @user-zu4fe9eh6f6 ай бұрын

    я всегда сама цветы покупаю себе, если хочется)) еще порошок купила, типа с ним дольше стоят) на вб купила, но вроде в цветочных тоже есть)

  • @user-ye4ty3oi7d
    @user-ye4ty3oi7d6 ай бұрын

    Сходи в кино!!

  • @natalias1513
    @natalias15136 ай бұрын

    Nast, pomniu ti govorila cto lucshe bi ne prokruchivali trenirovki v video. Ja lichno chasto tebia slushaju (naprimer sejcas sizu rabotaju sebe i slushaju) poetomu inogda bi hotelos mozet bit kakuju-nibud druguju pesniu kogda trenirovka 🎵 Ja znaju cto tebe eta pesnia ochen nravitsa (mne toze ❤️), no ona uze vrode kak reflex- igrajet i hocetsa peremotat 😅; a jesli b neskolko pesen menialis, to ja b lichno slushala sebe na fone ne peremativaja 😇

  • @Firsanova_N

    @Firsanova_N

    6 ай бұрын

    Приму к сведению))))

Келесі