Eu me curei do toc quando parei de dar importância para os pensamentos, e cortei os rituais 100% porque eles alimentam o toc, quando paramos de lutar contra os pensamentos e não darmos atenção eles vão enfraquecendo até desaparecerem! Eu consegui e hoje sou muito feliz! Boa sorte a todos!

@margaridatavares1506

2 жыл бұрын

Olá não fizeste nenhuma medicação? Me ensina como fizeste isso pois também não quero estar dependente de medicamentos

@felizdavida6926

2 жыл бұрын

O caso é que o que funciona para vc pode não funcionar para o outro, cada caso é um caso mas vale vc relatar sua experiência pois pode ajudar aqueles casos que são parecidos com o seu

@angelicabianqueti2431

2 жыл бұрын

@@felizdavida6926 com certeza amigo, mas tem ajudado muitas pessoas!se eu conseguir ajudar uma só pessoa já vou ficar muito feliz!🙂

@angelicabianqueti2431

2 жыл бұрын

@Ademir Leal ignorar os pensamentos, não são seus ,é do toc

@patriciarodriguesferreira8458

2 жыл бұрын

Como eu não consigo

"Você não é os seus pensamentos!" ♥️ você não é o que os seus pensamentos dizem sobre você,mas o que Deus diz,afinal Ele te criou e sonhou com você! Você é alguém importante pra Ele,Ele morreu por você,não foi atoa!! ♥️✨A palavra dEle nos ajuda !! O Senhor conhece o seu coração ! Você é uma boa pessoa♥️

@luanasouza5901

2 жыл бұрын

Obrigada por esse comentário moça..❤

@Moon-ip2sh

2 жыл бұрын

Muito obrigada🤍 ❤️ Que uma chuva de bençãos chegue em sua vida

@organizacaodesucesso

2 жыл бұрын

Obrigada por esse comentário. Me ajudou muito, trouxe grande clareza e alívio!🥰

@vivianelima5857

2 жыл бұрын

Estou encontrando pessoas pra fazer 1 grupo no Instagram o ZAP, para falar da nossas tristeza o q está sentindo, vamos gente!!!!.

@ivisleneferreira8576

2 жыл бұрын

@@vivianelima5857 queria participar..mas tem q ser no insta, posso?

Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou o teu Deus;😗💝eu te esforço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça.Isaías 41:10 Vigiai, estai firmes na fé, portai-vos varonilmente e fortalecei-vos. 1 Coríntios 16:13

@emillylima7614

7 ай бұрын

O verdadeiro NOME do CRIADOR é YAUH e do Filho é YAUSHA! Que o CRIADOR abençoe você e sua família em NOME de YAUSHA MASHIAH!

@joaomachado894

5 ай бұрын

sou teu YAUH YHWH NOME DO CRIADOR E YAUH

Meus pensamentos são sobre religião, sexualidade, pedofilia e violência. A uns 4 dias fiz 19 anos e mal conseguia sorrir no dia. Comecei a dar importância por que estava destruído psicologicamente já que não tinha um planejamento de vida e o exército só me ferrou mais ainda, quase me deixando em depressão. Eu pensei que tinha esquizofrenia ou era um psicopata de tão ruins que eram os pensamentos e eu tinha medo, tinha pavor deles. Muito obrigado por me ajudar, obrigado por ter feito esse vídeo. Eu chorei tanto ontem e agora posso ter um pouco de descanso, obrigado mesmo.

@vivica_

2 жыл бұрын

é bem assim mesmo, tinha melhorado muito mas agora tive uma crise de tristeza, você ficou triste no seu aniversário pq provavelmente se sente sem valor por algo que não é seu, fiquei com medo de n aproveitar meu aniversário de 19 anos mas eu tava melhor naquele tempo, entendi que não somos o que pensamos e que esses pensamentos tentam nos derrubar até com sensações íntimas mas isso não quer dizer nada, abraço.

@vivica_

2 жыл бұрын

@@efeitoestufa7064 melhorei mto e não tenho mais ansiedade pq era generalizada, mas as vezes eu tenho alguns pensamentos, só que como sei de onde eles vem eu fico mais tranquila, parece um inferno q nunca acaba mas melhora e vc vai parando de ser pega por essas coisas

@ednilsonnunes3393

2 жыл бұрын

Seu comentário me descreveu, disse tudo o que eu sentia. Tenho 22 anos anos, e hoje eles deram uma diminuída.

@vivica_

2 жыл бұрын

@@efeitoestufa7064 eu lembrava das coisas que a minha psicóloga me falava e pensava ela é uma profissional e sabe oq fala, pensei q ia me julgar mas ela é ótima, me deixava leve.

@mellinzs

2 жыл бұрын

@@ednilsonnunes3393 o que você fez

Aceitar não é ficar de braços cruzados, esperando um milagre divino. É você entender que certos sentimentos são como um visitante chato na sua 🏡, ele está ali, você precisa suportar. Mas uma hora ele vai embora. Os pensamentos são apenas pensamentos. Palavras de um terapeuta ACT.

AUTOCOMPAIXÃO é algo muito, muito importante. Pegar leve com você. ACEITAR que você pensou. ACEITAR. ENTENDER QUE SEMPRE, SEMPRE TEMOS ESCOLHA.

O problema não é o pensamento. Mas a angústia que ele causa nas pessoas.

@alicedourado6873

10 ай бұрын

Me dá uma angústia terrível

@Cacaulim

9 ай бұрын

Sim 😢 Tem 2 anos e vem e volta.

@Almeida737

9 ай бұрын

@@Cacaulim existe terapias emocionais cura da alma se vc quiser posso enviar vídeos terapias

@Cacaulim

9 ай бұрын

@@Almeida737 quero sim! 😬

@Almeida737

9 ай бұрын

@@Cacaulim enviá seu what sap

É realmente uma luta diária quando temos pensamentos assim, principalmente se tratando do TOC, achamos que estamos perdendo o controle sobre nós mesmos. A terapia junto de medicamentos - dependendo do caso - e os mecanismos que vamos aprendendo com o tempo, graças ao autoconhecimento que adquirimos no processo, ajuda muito a lidar melhor com eles. Excelente vídeo e explicação, e a quem sofre com esses pensamentos, duas mensagens importantes: busque ajuda e saiba que você não está sozinho(a)

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

😉

@entsu69

Жыл бұрын

vlw mano essas mensagens ajudam mto

Mto obrigada de coração pelas orientações ❤️

Que vídeo sensacional. Muito obrigado!

Cara seus vídeos são sensacionais, me ajudam muito, obrigado

Chorei assistindo esse vídeo. Obrigado ❤️

Você falou tudo. Você é ótimo. Parabéns!

Parabéns,vc não sabe o quanto ajuda as pessoas.👏👏👏

Muito obrigada até agora estou me dando muito bem ❤️

Parabéns pelo vídeo, que Deus te abençoe grandemente!

Você me trás paz! Obrigada, está me ajudando muito

Muito muito obrigada pelas suas explicações e conteúdos, estava me destruindo com meus próprios pensamentos e entender melhor sobre isso me ajudou. MUITO OBRIGADA MESMO!

Maravilhoso !❤

Como seus videos me acalma na hora que estou prescisando ♥

MUITO BOM, TEM ME AJUDADO MUITO, QUE DEUS CONTINUE A TE ILUMINAR

Você é fantástico MUITO OBRIGADA PELA AJUDA

Cara vc tá me salvando 😭😭😭😭 obrigado que alívio me deu !

muito obrigado 💖

Maravilhoso! 👏🏻

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

Muito obrigado! 😊

Muito obrigado você me ajudou muito, eu tava sofrendo muito por conta dos Pensamentos eu tô melhor graças a Deus.

Gostei muito do vídeo, vou ouvir mais vezes

Não tenho como dizer o quanto te agradeço por esse vídeo. Seu canal tem sido tão precioso pra mim."Você não é seus pensamentos " .Essa frase é muito forte pra mim

Caraca irmão ajudou bastante de vdd❤️

Amei seu vídeo, pois tenho transtorno obsessivo ,TOC, vou procurar mudar pra melhor. Obrigada !! Deus Abençoe o Sr. e sua família!

Obrigada! Seus vídeos são um serviço á humanidade! 🌷🙏

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

😉

A sua explicação é completa. Considero que tive uma consulta. Muito obrigada!❤️

Um vídeo muito bom! ✨

Muito bom Pedro. Gostei bastante.

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

Muito obrigado 😃, mas meu nome é Diego 😅

Nos dois últimos meses eu só queria ter ouvido essas palavras de um profissional da área. E esse vídeo falou muito do que eu passei, no alvo. Obrigado por esse conteúdo, de verdade. Sinto que esse vídeo me fez dar mais um grande passo pra minha cura dessa crise da vez. Amanhã eu começo uma Terapia Cognitivo Comportamental.

Que alento poder ouvi-lo. Boas colocações, pertinentes, jogando Luz sobre um problema tão importante e desafiador para tantas pessoas. Obrigado!

Me sinto mil vezes mais leve. Muito obrigada por utilizar sua experiência profissional para informar e auxiliar pessoas. Seus vídeos são um bálsamo para meu espírito. Às vezes esses pensamentos negativos são assustadores a ponto de me causar uma crise de pânico, e, graças a profissionais como você, fica mais fácil manejar os sintomas enquanto espero o início da terapia.

Cara como é bom ver seu vídeo, ver que não sou o unico q está passando por isso, e que até de um certo modo isso é "normal", nós que damos importância demais para eles, achei realmente q estava ficando louco. É um alívio saber que isso é da mente do ser humano, e principalmente que tem formas de tratar isso! Muito obrigado pelo vídeo, me ajudou muito e tenho certeza que está ajudando quem está assistindo! Forte abraço, e lembre-se galera "NÃO SOMOS O QUE A NOSSA MENTE PENSA"!

Obrigada por disponibilizar isso de graça

@terapiacognitivaonline

10 ай бұрын

👍🏻😁

Vc me ajudou muito parabéns pelo conhecimento, e por partilhar. Deus abençoe

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)

Obrigado, obrigado mesmo. Estou no quadro da hipervigilancia. Jeová te abençoe 🙏

Eu fico monitorando meus pensamentos, pois tenho muito medo deles. Fico pensando em Deus pra afastar o pensamento ruins e obsessivo! Isso desde que tenho 15 anos, porém só agora aceito. Uma certa vez fui no psicólogo e ele não soube nem dizer o que era isso. hj não tenho condições de fazer terapia nem tratamento, mais tem dias que é difícil, tenho ansiedade e minha vontade é de dormir eternamente pra não pensar. Meu corpo dói, meu estômago, minha cabeça tudo dói.

Que ser iluminado vc, diego falco. Obrigado por suas palavras. Tava precisando dessa conversa. Sofre com esses pensamentos obsessivos

@terapiacognitivaonline

8 ай бұрын

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)

Obrigada 🙏

Passo por isso! Esse vídeo é muito bom, explica muito bem.

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

👍🏻🤓

Adorando esse vídeo! Sei que vai me ajudar muito. Obrigada!

@terapiacognitivaonline

4 ай бұрын

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)

Olá Dr.tenho muita ansiedade e depressão é depois de assistir vídeos falando sobre pensamentos intrusivo comecei a aceitar e ignorá-los , tipo vcss são meus mas não tem importância nenhuma na minha vida e assim tô muito melhor 🙏

Você é um ótimo psicólogo, sabe explicar muito bem! com muita clareza é simpatia, realmente eu consigo entender o assunto, é você entende muito bem sobre esse tema, boas dicas cara ajudou bastante! suas dicas são valiosas, para mim, é para outras pessoas que estão passando por isso.

Ótimo vídeo!!

Muito bom!

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

😉

Amei!

Eu tenho aprendido a ignorar os pensamentos, substituindo por outro. Canto uma música, ouço um podcast ou tento praticar a atenção plena.

Che bello eu amei a explicação dele perfeito ❤

@terapiacognitivaonline

7 ай бұрын

Que bom que gostou

Gratidão pelas informações 💖 Que legal os bonequinhos do filme Divertidamente! 😊

@terapiacognitivaonline

Жыл бұрын

👍🏻😁

Muito obrigada,todos os dias passo por isso,vida dia um pensamento pior do que o outro,estou tentando aprender a ignorar esses pensamentos,e seu vídeo me ajudou muito .

@anamarynascimento2971

2 жыл бұрын

Força, vc não está sozinho

Queria te agradecer mt! Te dá um abraço kkkk sério fiz terapia + de 5 anos, quero voltar acho q td mundo deveria, ultimamente estava c mts pensamentos obsessivos (vi um exemplo na internet tipo tô em um lugar alto ou dentro de um carro em velocidade e quero jogar meu celular, ou quero me jogar sei lá eu estava c uns piores q esse, mas esse vídeo já me ajudou) muito obrigado!

@terapiacognitivaonline

8 ай бұрын

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)

3:20 Aceitar é lutar de maneira inteligente

Genial cara, muito obrigado!!!! 26 anos tenho uma otima carreira pela frente e ainda sim vinha sendo atacado pela hipervigilancia

@terapiacognitivaonline

5 ай бұрын

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)

Cara que vídeo maravilhoso, já fiz terapia por conta de toc e ansiedade e parece que a gente esquece de tudo que aprendeu se é que aprendeu, e recentemente estes pensamentos voltaram a me atormentar e meio que eu caí em desespero porque eram pensamentos homicidas direcionado a pessoas que amo e é isso que você falou, fere os nossos princípios, você com suas palavras aliviou o meu coração. Deus te abençoe, e a quem tá lendo este comentário, não desista, toda vez que passar por isso ore por si mesmo e pelo próximo, Deus nos ama.

@ednamaria7750

Жыл бұрын

Meu problema é igual ao seu. Nossa como sofro 😭😭😭

@TomSans

Жыл бұрын

@@ednamaria7750 Olá, eu espero que você fique bem, eu estou passando por dias difíceis, mais estou lutando pra ficar bem, me alimentando melhor, fazendo exercícios, tomando sol e sempre pego dicas e links de vídeos e salvo um grupo de whatsapp que criei onde só estou eu, como sei que a minha mente parece esquecer todas as técnicas na crise recorro as anotações, oremos uns pelos outros. Outra dica é o LIVRO VENCENDO O PÂNICO SEM DROGAS, me ajudou bastante, mais não estou 100% ainda, espero em breve voltar a testemunhar a minha cura

@TomSans

Жыл бұрын

@@ednamaria7750 Hoje venho trazer mais uma dica pra você e pra quem estiver lendo este diálogo e se identificando. A dica é o livro PRATICANDO O PODER DO AGORA, que definitivamente fala conosco direto ao ponto e nos dá ferramentas pra nos ajudar a vencer cada dia com esperança, pra aqueles que não curtem leitura, vocês encontram em áudio no KZread que é como estou utilizando, e ao ouvir a impressão que tenho é que estou fazendo uma seção de terapia com um especialista no assunto, como as vezes diante das crises a mente parece esquecer das ferramentas que nos ajudam a vencer, façamos a repetição quantas vezes for preciso para gravar um padrão de qualidade de vida em nosso cérebro (pensamentos) . Essa noite tive insônia mais aceitei e não lutei contra ela, e aproveitei esse tempo pra ouvir esse áudio livro e fique muito tranquilo durante todo tempo acordado, e a sensação hoje pela manhã é que dormir o tempo suficiente no qual se foi muito foi 3 horas de sono. Vamos vencer a cada dia, como um diretor espiritual me instruiu, façamos como na oração do PAI NOSSO, peçamos o pão de cada dia, o pão de amanhã é outra história a ser vivida no dia seguinte, " NÃO VOS PREOCUPEIS COM O DIA DE AMANHÃ , POIS O DIA DE AMANHÃ TERÁ SUAS PRÓPRIAS PREOCUPAÇÕES, Mateus 6, 34

@Emilly-of4ir

Жыл бұрын

Eu tbm cara é desesperador

Esse video me ajudou muito, mas muito msm! Estive mt ansioso hoje, por causa desses pensamentos mentirosos/intrusivos. Eles são o oposto do que eu sou. Engraçado é isso... a mente é mt louca. Eu preciso aceitar melhor o fato dos pensamentos intrusivos/negativos existirem na minha mente. Às vezes fico com raiva ou medo deles, msm sabendo que oq importa é quem eu sou de vdd. Minha essência. Vou treinar a aceitação. acho q esse é o caminho...

@louise9848

Жыл бұрын

Deu certo?

gostei bastante! 🙏

@terapiacognitivaonline

8 ай бұрын

Fico feliz

Como é libetardor esse vídeo muito obrigado.

@terapiacognitivaonline

3 ай бұрын

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)

Show de bola!!!

@terapiacognitivaonline

9 ай бұрын

🤙

Dr eu tenho TOC desde a adolescência, comecei tendo pensamentos intrusivos sobre meus pais ficarem doentes, para que o pensamento não acontecesse, eu batia a mão no interruptor da tomada, para que esse pensamento não acontecesse. Era tão inconsciente, eu não sabia que tinha um transtorno. Depois meus pensamentos, eram superticiosos, eu achava que tinha que passar na frente de uma igreja católica, e fazer o sinal da cruz, muitas vezes para que os pensamentos intrusivos não acontecessem. Depois percebi que arrumava tudo de acordo com a minha mente, não gostava que os objetos ficassem fora de lugar, se eu usasse uma roupa, e tivesse um pensamento muito ruim, nunca mais usava ela. Mais meu fundo do poço, foi em 2014, tive TOC religioso, fiquei dois anos com medo de ter blasfemado contra Deus. Depois tive pensamentos intrusivos sobre sexo, e me senti o pior ser humano da Terra. Quando fiquei grávida, foi horrível. Meus pensamentos intensificaram ainda mais. Demorei muitos anos pra saber que era TOC. Hoje estou mais controlada. Mas ainda tenho dias difíceis. Principalmente, porque o TOC prega peças na gente. E os pensamentos causam sensações e sentimentos, que não queremos ter Os pensamentos são horríveis, mas os sentimentos são piores Poderia fazer um vídeo, sobre esses sentimentos? Obrigada pelo vídeo, e por todo seu trabalho

@AN-wp5yf

2 жыл бұрын

Tô desse jeito não tenho ânimo pra nada nem pra comer já emagreci muito 😭

@dirleraquel451

Жыл бұрын

moça seu relato me deixou aliviada, obrigada

@ednetemenezes1106

Жыл бұрын

Como vc está atualmente

@vanessa.alvesqueiroz

29 күн бұрын

Quando eu era mais jovem, tive toc com pensamentos onde eu achava q tinha blasfemado, sofri um tempo calada, pois nem tinha coragem de verbalizar o q eu pensava , depois acabei conseguindo falar pra uma amiga e isso me ajudou, ela disse q o pensamento não era meu, não vinha de mim e fui tentando compreender isso, fiz orações sinceras, dizendo ao Senhor q eu não queria pensar aquelas coisas, eu clamava e com os anos fui vendo q é mais comum do q a gente imagina....o inimigo faz armadilhas pra nos prender em mentiras, mas Deus é misericordioso e traz socorro...tive momentos de depressão mesmo, mas hj aprendi q o fato de nós nos preocuparmos com um pensamento já mostra q não blasfemamos...precisamos entender q se trata de um pensamento intrusivo e não de algo q acreditamos de verdade, do contrário não ficaríamos tão angustiados. Tive momentos de desespero achando q já estava condenada e isso era só mais uma mentira, pois essa fase passou e Deus tinha reservado um futuro pra mim!... Dicas: não deixe de orar, mesmo sem forças , peça socorro ao Senhor. Converse com um cristão maduro, ele vai te ouvir e ajudar, Deus sempre coloca ajuda no caminho. Traga a situação para a luz, não sofra sozinho, pois é isso q o inimigo quer. Questione seus pensamentos, não aceite como seus, vc sabe q não queria pensar assim, vc sabe q isso te gera angústia e tristeza, então aceite q isso não vem de vc. Tente não se isolar, ver gente e interagir com elas vai te ajudar a pensar em outras coisas. Procure ajuda profissional, há psicólogos muito bons q podem te ajudar. Por último: Nenhuma dor é pra sempre: VAI PASSAR!

Excelente. Obrigada! Estou tentando praticar a atenção plena, a mindfulness e tem me ajudado bastante. Ouvir esse vídeo é gratificante! Parabéns pelo trabalho!

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

Fico deliz! 😊

@biancamarinho1326

2 жыл бұрын

@Maria Santos Oi! O canal Yôga para você tem vídeos muito bons! Recomendo.

Nossaaaaaaa!! Como eu sofro com esses pensamentos e rituais. Por isso tô aqui assistindo esse vídeo , pra ver se ele ajude a libertar meus sentimentos e pensamentos o quanto antes, pq é muito difícil viver assim 😃

@ilxmadness8996

2 жыл бұрын

Realmente muito dificil, tenho pensamentos intrusivos sobre me imaginar ofendendo alguém ou passando vergonha, pensamentos sobre desejos estranhos que eu não quero e os que me deixam realmente com medo é sobre meu relacionamento e são tipo "será que ela me acha feio?", "E se ela estiver falando com alguém mais bonito?" E qualquer erro de escrita minha já vem um pensamento "ela deve me achar um idiota escrevendo" eu tenho medo deles por que infelizmente eles me causam ciúme e ciúme é algo que eu odeio por que não gosto de ser uma pessoa assim

Esse video me ajuda tds as vezes quando eu to passando por um momento crítico

@terapiacognitivaonline

4 ай бұрын

Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)

Tenho o diagnóstico de TOC e Esquizofrenia Paranoide e é um desafio grande. Melhorei muito, mas há momentos que ficam tensos. Sigo em busca de melhoria e boas práticas. Seu vídeo me ajudou muito! Me inscrevi no canal!

@terapiacognitivaonline

11 ай бұрын

Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)

Obrigada. Esse vídeo me ajudou demais.

Gratidão

Sim eu passo por isso eu pensava que só eu tinha me condenava muito agora estou trabalhando como você tem falado como estou bem melhor

Vídeo extremamente necessário! Olhando agora em retrospecto eu percebo que tenho isso desde à infância, quando eu era pequeno algo comum de acontecer era uma música específica ficar tocando em looping na cabeça. Lembro que uma vez eu estava tentando dormir e uma música que eu ouvia pela manhã nos lugares ficava tocando na minha cabeça do início ao fim e repetia. Isso eu tinha uns 8-9 anos de idade, lembro de chorar sem conseguir dormir por conta desses pensamentos. Hoje, quando tenho crise de ansiedade é comum alguns pensamentos obsessivos com coisas que, normalmente, me causam repulsa. Agora estou passando por isso há dois dias, pensamentos que ficam martelando até dentro do sonho, acordo com o coração acelerado, suando muito e extremamente gelado. Agora, vendo o vídeo eu pude entender o que é e esse é um passo fundamental, compreender que são pensamentos intrusivos e que eles não significam que somos aquilo. Ficaremos bem, esses momentos mostram que somos humanos e nossas mentes falham. Não somos as falhas da mente, mas o conjunto de todos os acertos. Ideias vem e vão o que deve permanecer é nossa força. Venceremos.

@TomSans

Жыл бұрын

Também tenho estes sonhos angustiantes e quando acordo parece que aquilo é realidade, mais felizmente vídeos como este nos ajudam a ter um alívio mental e assim podemos ter uma vida mais leve.

Muito obrigado valeu

@terapiacognitivaonline

4 ай бұрын

👍🏻🤓

Olá estou vendo seus videos e estão me ajudando. Tem momentos da minha vida que sinto uma obsessão em relação ao comportamento das pessoas comigo, e ate acontece um diálogo em minha cabeça como se eu perguntasse algo baseando no que observei das pessoas ao meu redor em relação a mim, então existe um outro eu que me respondesse sempre de uma maneira negativa como se a pessoa se comportasse dessa maneira porque ela de alguma forma não quiseze se enxaixar wm sua vida acho horrível isso me machuco com isso porque são pessoas que amo ex. Mãe, pai, filha, marido. Então agora estou começando a atender que meus pensamentos me sabotam o tempo todo em relação a pessoaa que me ama tbm. Gostaria de melhorar nisso por mim e por eles

Parabéns pelo vídeo estou tendo pensamentos ruins, mas com as dicas que peguei estou bem melhor, e estou agora percebendo que eles não são fatos e não significa nada para mim. E chato de mais é quando estou tendo isso eu fico muito chateado comigo mesmo, mas agora irei me esforçar e ir para outro caminho o caminho das santas dicas muito obrigado gratidão.

@euoansioso298

2 жыл бұрын

Olá Luciano, melhorou?

@margaridatavares1506

2 жыл бұрын

Melhorou?

Sou uma pessoa tão boa, é um dos motivos que abala meus pensamentos!

@ilxmadness8996

2 жыл бұрын

Realmente , tenho pensamentos intrusivos sobre me imaginar ofendendo alguém ou passando vergonha, pensamentos sobre desejos estranhos que eu não quero e os que me deixam realmente com medo é sobre meu relacionamento e são tipo "será que ela me acha feio?", "E se ela estiver falando com alguém mais bonito?" E qualquer erro de escrita minha já vem um pensamento "ela deve me achar um idiota escrevendo" eu tenho medo deles por que infelizmente eles me causam ciúme e ciúme é algo que eu odeio por que não gosto de ser uma pessoa assim

Vídeo muito bom. Eu sofro muito com isso, o tempo inteiro, no trabalho, na escola em qualquer lugar. Apesar de eu querer afastar meus amigos por medo, eles que distrai a minha mente, quando tô com eles eu não penso as merdas que penso quando tô só. Eu sei que é sufocante, é perturbador, mas você não é uma pessoa má, e seus pensamentos não são você. Só pelo fato de sofrer com isso já mostra a pessoa boa que você é. Pessoas más não se coloca no lugar do outro. Você é incrível, e tá tudo bem!

@terapiacognitivaonline

Ай бұрын

Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.

Cara muito obrigado, suas palavras me ajudaram bastante. E a todos que estão passando por isso se apeguem a Deus, peça a ajuda a Deus que ele houve todas nossas orações, fiquem bem. Lembrem que o mesmo poder que levantou Cristo dos mortos reside dentro de ti. Não a nada nessa vida que não tenha jeito exceto a morte. Procure ajuda psiquiátrica e psicóloga.

@terapiacognitivaonline

4 ай бұрын

Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que buscou ajuda especializada para ajudar com seu transtorno. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.

obrigada

sofro com o toque dos 17 anos estou hoje com 55 como disse comecei a ter um pouco de controle pela exaustão mental mesmo , obrigado você é ótimo

@terapiacognitivaonline

3 ай бұрын

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)

Muito, muito obrigada. De verdade.

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

👍🏻🤓

Ótimo video

Esse tipo de canal ajuda muita gente a enfrentar seus medos , se apegar a Deus também é uma ótima forma de saber que não estamos sozinhos.

@terapiacognitivaonline

Жыл бұрын

👍🏻🤓

Muito obrigado por tentar me ajudar, não aguento mais... Me vejo nessa luta desde os 15 anos se não me engano e não me curei. Teve um tempo que eu tava mais de boa, mas do nada tudo voltou. O segredo é não dar importância a esses pensamentos e botar na cabeça que a gente é mais forte que eles, já evitei até tocar e passar por certos locais com medo de terque realizar rituais repetitivos e que me trazem muito desconforto mental. 😢❤

@terapiacognitivaonline

3 ай бұрын

É algo realmente muito ruim. É importante saber que sempre há soluções para melhorar o transtorno e obter uma melhor qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos. E em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.

Estou sofrendo muito com pensamentos intrusivos obsessivo, não suporto mais viver assim tão atormentada por esses pensamentos 😞😞😞

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.

Tu é de Deus mano me libertei agr ❤️

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

😉

Obrigada. Vou tentar, já tive acompanhamento psicológico e tenho esses pensamentos desde criança. Sou diagnosticada com ansiedade e depressão e faz mais de 1 ano que estou reclusa, mas quero voltar a viver. Então vou seguir suas dicas e ver mais vídeos seus e quando eu tiver uma melhora vou buscar acompanhamento presencial ❤️

@emibarb1238

7 ай бұрын

Faz tanto tempo que não saio de casa, mas vou tentar. Obrigada pelo vídeo

@terapiacognitivaonline

7 ай бұрын

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)

Eu gostaria de parar de ler comentários eqto vejo vídeos 😅 brincadeira a parte, muito obrigado por mais um vídeo esclarecedor e objetivo !

@terapiacognitivaonline

2 жыл бұрын

😉

Boa noite, também padeço de TOC. Para sair de casa é um castigo! Fico ansiosissimo, demoro horas para lavar o cabelo e me preparar só para ir dar uma volta,( sem importância), "ao quarteirão" perto de casa. E mesmo depois de sair, tenho compulsões sempre que passo em certos locais, até retorno atras para repetir as compulsões..

Quando passa conseguimos ver a situação de um jeito mais claro, mas no momento é muito pesado não consigo controlar gera muita angústia

tenho pensamentos assim sempre q ouço a palavra assassinato eu penso q sou meus pensamentos me fazem acreditar que sou uma assassina isso me encomoda muito pq não quero ser assim pq eu não sou assim¡¡que bom que não estou sozinha nessa,achei q eu era louca

A minha filha tem tudo isso, é algo terrível. Aqui em casa todos sofremos muito.

Diego, anos atrás comecei a desenvolver o toc depois de muitas crises de ansiedade, o toc me fez ter depressão profunda e não querer nem sair do quarto. fui atendida por uma psiquiatra em uma emergência(uma única vez) e ela me passou um antidepressivo que me tirou do fundo do poço e eu comecei a viver outra vez bem e feliz. semanas atrás tive um ataque de pânico que desencadeio esses pensamentos obsessivos novamente, hoje to sofrendo de novo com esse transtorno. seus vídeos me ajudam bastante, obter conhecimento é um alívio e nos ajuda a não sentir q o problema é só conosco. esses pensamentos são assustadores, acreditar que não são reais é o melhor caminho.

@terapiacognitivaonline

9 ай бұрын

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)

Gente isso é extremamente horrivel, é muito cansativo, e parece q vc vai alimentando seu pensamento mesmo não querendo, eu cheguei em um nível que as vezes quando estou “tranquila” sem pensar em nada, eu automaticamente penso “ta mas e aquele pensamento, ele pode volta a qualquer momento” e aí automaticamente ele volta, isso é muito triste, queria q existisse um botão de liga e desliga para que a gente controlasse oq não quisesse pensar, mas infelizmente isso não existe, então temos que ficar na base de terapia e muita oração pq só quem passa por isso sabe o quanto é cansativo

@smurf8514

Жыл бұрын

Eu entendo. Eu tô muito assim também,eu tenho medo de viver a vida inteira assim..eu tenho 14 anos

@vitoruniter

Жыл бұрын

Eu tbm sinto a mesma coisa, isso é horrível já não aguento mais

@smurf8514

Жыл бұрын

@@vitoruniter vc já tentou ir no psicólogo??

@alinemiranda1830

Жыл бұрын

@@smurf8514 você faz psicólogo? procura tratar isso no começo sabe, você é novinha tem muita coisa pra viver, seria horrível esses pensamentos te dominarem ao ponto de não deixar você aproveitar os momentos bons da sua vida, mas vai ficar tudo bem você vai se livrar disso

@smurf8514

Жыл бұрын

@@alinemiranda1830 essas coisas de criar pensamentos são desde quando eu tinha 8,9 anos eu acho,eu não lembro mas por aí foi

ficar pensando mesmo sabendo que nao faz sentido, mas a mente fica acreditando no contrario

@terapiacognitivaonline

22 күн бұрын

😕

Obrigado

@terapiacognitivaonline

10 ай бұрын

😉

Faço tratamento com medicamentos desde 2015 e terapia há 1 ano. Ocorreu uma situação em 2015 que demorou 2 anos pra se resolver, e eu ficava dia e noite pensando naquilo. Meu cérebro criou um padrão de pensar 24h, estado de alerta 24h a psicóloga falou. Disse que não ia ser fácil sair e não está sendo mesmo, mas tenho fé em reverter isso, pois tenho dor de cabeça tensional e zumbido, diariamente. Achava que eu tinha TOC, mas pelo vídeo é só Transtorno de Ansiedade mesmo. Obrigado pelo vídeo.

@yrangabriel6065

Жыл бұрын

Eu estou assim

@natalicemartinsandrade9567

Жыл бұрын

Ocorreu com vc tipo um trauma? Que vc ouviu ou viu? Vc já conseguiu esquecer?

@Rodrigogeo51

Жыл бұрын

@@natalicemartinsandrade9567 sempre fui nervoso e ansioso, mas uma situação envolvendo moradia, contrição, etc...agravou é fiquei com um dor de cabeça tensional crônica...Digo q não é uma situação, mas um somatório de coisas....

Muito bom o conteúdo, ajuda bastante ! Eu tenho toc mas sempre tentando aprender mais sobre e desapegar dos pensamentos, porem recentemente soube de uma pessoa q eu ficava e fui fussar a página do face e soube q ela tirou sua vida e isso ficou na minha mente, sabe , imaginando como foi pq foi , lembrando em hrs mais indevidas muito chato além de muito triste, ainda como se fosse algo q eu devesse fazer . Eu hein. Deus é mais . Muito chato isso e não dá p conversar sobre cm qlqer pessoa q da p falar sobre essas coisas . Mas estar falando aqui ajuda , obrigada.

@MarcioSaburi

2 жыл бұрын

Força, Ana. Você não tá sozinha. 💪🏻

@anamarynascimento2971

2 жыл бұрын

@@MarcioSaburi obrigada meu querido :) juntos somos mais fortes !

@Cacaulim

Жыл бұрын

@@anamarynascimento2971 como está hoje?? Eu não tenho diagnóstico de toc, mas durante anos vivo com pensamentos obsessivos sobre uma pessoa que me fez mal. De fato no começo eu queria muito que essa pessoa sofresse pelo mal que me fez, mas ao mesmo tempo queria tentar perdoar e isso não aconteceu, tenho pensamentos todos os dias sobre o que a pessoa fez e isso me causa sofrimento, pq não consigo parar de pensar e sofro mais ainda pq não consigo perdoar. Tenho ansiedade e depressão, e tenho muitos pensamentos obsessivos. Queria me livrar ou aprender a lidar com eles.

@anamarynascimento2971

Жыл бұрын

Olá Claudia boa noite, tudo bem? Tenha que que tudo vai ficar bem! Esses pensamentos realmente são intrusivo e quanto mais tentamos sair deles mas nós pre demos no mesmo....assista bastante vídeos sobre o assunto deste profissional e também da keline dorio (muito boa quando se trata de TOC) são especializados....tem um projeto que chama PROTOC do instituto de psiquiatria do HCFMUSP que ajuda nós estudos sobre o toc vc pode coletar exames e depois de alguns anos poderá ter algum retorno so re o assunto além de ajudar mais pessoas como nós a identificarem causas e tratamentos possíveis sobre esses transtornos....saiba que você não está sozinha, isso me confortou muito....procure alguém de confiança da família para que você possa falar sobre tais pensamentos isso vai ajudar muito....isso me fez entender que eu não era louca! Mas que tinha um transtorno e que não estava sozinha nessa tbm ainda não fui diagnosticada mas praticamente... mas o que percebo é que quanto mais você tenta não pensar no "fusca rosa" mais pensamos entao o negócio é deixar fluir os pensamentos deixando naturalmente eles passarem e pronto. Isso acontece com outros mas eles tem a facilidade de não focar no assunto já quem tem TOC fica repetindo o pensamento mas é isso tente não espantar o pensamento e deixe apenas fluir e passar.....você não está sozinha ! FORÇA!

Eu não tenho pensamentos ruim, tenho a mania de tocar uma coisa e ter que tocar igual com outro dedo, alinhar as coisas (perfeccionismo) conferir várias vezes as portas, pq parece que esqueci de conferir, acredito que seja falta de concentração como faço sempre penso que hoje não conferi, e quando vou fazer algo que me dá muita alegria ou vou relaxar, fico torcendo o braço e o pescoço, isso me dá uma sensação de prazer, mas se eu não fazer me dá ansiedade, o ruim disso tudo é a preocupação com que os outros vão pensar de mim, se me ver fazendo essas coisas ☝️😬

Sofro com esses pensamentos quando aparece. Obrigada pela explicação

@terapiacognitivaonline

29 күн бұрын

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)