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SEÑAL DE ALARMA

Si sienten un dolor fuerte al masajear el talón de aquiles ATENCIÓN a estirar y cuidarlo porque la ruptura de talón de aquiles es muy dolorosa.
✨️ cómo estirar el talón de aquiles
✨️ por que el talón de aquiles
✨️ cual es el talón de aquiles
#tendóndeaqiles #fisioterapia #prevención #deportistas #achilestendon #corredores
Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

Пікірлер: 412

  • @chiky2917
    @chiky29179 ай бұрын

    Esta señora entre más veo sus videos y sus conocimientos, más se me parece a mi santa madre que en gloria este. Es estupenda, vehemente,apasionada, hace su trabajo con tanto amor que es imposible no quererla. Dios la bendiga por su buen corazón. Un abrazo desde el otro lado del charco, cuando vaya a Colombia la buscare para decírselo en persona, por mi madre que si. ❤

  • @mauriciomassa7650
    @mauriciomassa765010 ай бұрын

    Me he vuelto un fan suyo y de sus consejos. Gracias doctora por mejorarnos la vida!

  • @laurafrancaro9637
    @laurafrancaro963710 ай бұрын

    Gracias genia...habemos muchos q somos jubilad@s y no podemos pagar los cursos y clases. Por eso Marcela celebro y agradezco tantisimo tu vocacion de servicio. Bendiciones y mucha salud y alegria para tu valiosa vida.

  • @angelesley4963
    @angelesley496310 ай бұрын

    Es Usted un amor!! Y una bendición!! Gracias todo me ha ayudado y me siento muy aliviada con sus sabias recomendaciones, tiene además mucho ángel y carisma, no me la pierdo

  • @nancysuaza2605
    @nancysuaza260510 ай бұрын

    DIOS le bendiga Doctora esas enseñanzas nos ayudan un montón 🙏

  • @matildegarcia8222
    @matildegarcia822210 ай бұрын

    Cada día que la veo reconozco el gran amor que el Señor nos tiene.Bendiciones Gracias Dra Marcela ❤

  • @silviaramos7498

    @silviaramos7498

    7 ай бұрын

    ❤ MUY CIERTO .UNA GRAN PERSONA Y DOCTORA...🙏🥰.DIÓS LA BENDIGA ❤

  • @gloriainesramirez5833
    @gloriainesramirez583310 ай бұрын

    Gracias por tu gran trabajo informativo querida Señora 🙏🏻❤️👍👏🏻

  • @analauramoreno9383
    @analauramoreno938310 ай бұрын

    ❤DÍOS TE BENDIGA SIEMPRE POR AYUDARNOS CON EL DOLOR. NO TENGO EL GUSTO DE CONOCERTE. PERO TE QUIERO MUCHÍSIMO COMO SE QUIERE A UNA HERMANA ❤

  • @luciamarchese2376
    @luciamarchese237610 ай бұрын

    Qué maravillosa esta doctora vale .. ojalá te tuviese cerca!! Gracias por compartir tantas cosas que me ayudan con mis dolores....

  • @tamarapenalver186

    @tamarapenalver186

    9 ай бұрын

    Esa señora no es médico ni traumatóloga ni fisioterapeuta especializada; sin duda sabe el trabajo pero no es graduada en esa área; es como muchas personas que hacen post y no son profesionales..

  • @tamarapenalver186

    @tamarapenalver186

    9 ай бұрын

    Esa señora no es médico ni traumatóloga ni fisioterapeuta especializada; sin duda sabe el trabajo pero no es graduada en esa área; es como muchas personas que hacen post y no son profesionales..

  • @leticiaruiz4588

    @leticiaruiz4588

    8 ай бұрын

    Pues sabe más que las más preparadas con Doctorados, muy acertada siempre!! Mis respetos para usted y gracias por compartir sus videos y pensar en los demás!❤

  • @luisaotaiza8833
    @luisaotaiza88339 ай бұрын

    Usted me encanta , que Dios le siga dando sabiduría para compartir todo sus conocimientos

  • @romeliainesayunta2023
    @romeliainesayunta20238 ай бұрын

    Es estupenda está Sra Fisioterapeuta.Dios la bendiga siempre 🙏🙏saludos desde Argentina........

  • @lilyjave1548
    @lilyjave154810 ай бұрын

    Huchas gracias Marcela por compartir y pensar en nosotros con esas terapias maravillosas que nos ayudan a nuestra salud.. Que Dios la bendiga y le conceda su gracia. Saludos de Perú. 😃👋🙏❤️🙋‍♀️🇵🇪

  • @sandrasdiaz1
    @sandrasdiaz19 ай бұрын

    Encantada de ver todos tus videos, Dios te bendiga por tanto amor a la profesión. Buenos Aires Argentina.

  • @ceciliacenteno7282
    @ceciliacenteno728210 ай бұрын

    Muchas gracias por compartir tantos buenos consejos!!!! Hago tus ejercicios y me siento mejor ❤

  • @adaherrera2494
    @adaherrera249410 ай бұрын

    Gracias Doctora,a todos nos interesa sus publicaciones. ÉXITOS ❤️👍.Hago sus ejercicios.

  • @mariaemiliamanceravillegas3429
    @mariaemiliamanceravillegas342910 ай бұрын

    Gracias porque su ayuda y preocupación, no solo alivia y toca el corazón, Sino su sinceridad y entrega es un compromiso de vida. Bendiciones siempre. ADELANTE !

  • @user-im3fz8ll1u
    @user-im3fz8ll1u9 ай бұрын

    Ese es uno de mis sufrimiento pues sufro de dolor en el talón y es insoportable pero voy seguir sus consejos son muy útiles Gracias de todo corazón por preocuparse por la humanidad. Bendiciones de lo alto

  • @monserrateconstantine7273
    @monserrateconstantine727310 ай бұрын

    🙌🏼 Graciaaaaaaaaas! Muchas gracias mi querida señora. Esta solución a mi alarma, no pudo haber llegado en mejor momento 💪🏼!! Bendiciones 💖...

  • @xiomarachirino5148
    @xiomarachirino51489 ай бұрын

    Muchas gracias, Marcela, qué gran misión/servicio que brinda usted a una gran comunidad. La abrazo agradecida en lo que personalmente me ha servido y, claro que lo comparto. ❤

  • @YelennyMolina
    @YelennyMolina7 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤ muchas gracias por ayudarnos. Dios la bendiga

  • @magda7024
    @magda702410 ай бұрын

    TOTALMENTE, DOCTORA MUCHAS BENDICIONES 🙏😇 Y GRACIAS X AYUDAR A QUE LOS DEMAS CUIDEN SU SALUD

  • @liliaanzola1967
    @liliaanzola19678 ай бұрын

    Que buen despertar , escuchando tus sabios consejos. Gracias Marcelita.

  • @JesusEmmlaMaria3
    @JesusEmmlaMaria37 ай бұрын

    Gracias por ser tan linda y por compartir con todos la sabiduría que dios le brinda❤🙏💖🌟✨ Dios la siga bendiciendo.

  • @maricarmendelao741
    @maricarmendelao74110 ай бұрын

    Gracias por compartir sus conocimientos, tengo 2 meses de tener ese dolor😢es insoportable y por las mañas me es difícil dar un paso.

  • @suhsanrondono2536
    @suhsanrondono253610 ай бұрын

    Yo llevo meses con dolor en ambos talones pues ando mucho con zapatillas por el trabajo. Hay días q duele tan solo de pasar de sentada a dar el primer paso. Me masajeo y dueleee mucho. Gracias Dra. ❤

  • @pamrd6864
    @pamrd686410 ай бұрын

    Mil gracias por esta valiosa información, actualmente estoy padeciendo el mismo dolor y se está haciendo crónico. Espero que estos ejercicios me ayuden a aliviar el malestar. 🙏🏻

  • @marlengalvis6438

    @marlengalvis6438

    10 ай бұрын

    Gracias por tu valiosa información y beneficios recibidos.❤❤❤

  • @mariapenas4746
    @mariapenas474610 ай бұрын

    Gracias , hay muy poca gente como usted , nó saben trabajar ! Dios te colme de bendiciones! ❤

  • @user-rm4ux3uj2n
    @user-rm4ux3uj2n10 ай бұрын

    Doctora que amor de persona eres especial; eres una bendición; con ese amor y Entrega. Bendiciones a su vida

  • @eugeniacuevas4873
    @eugeniacuevas48738 ай бұрын

    Usted una excelente Doctora ,y sus conocimientos los imparte hacia todo el mundo la felicito por su generosidad de darnos salud por este medio ,muchas bendiciones ,mis saludos desde Arica Chile 16/11/2023

  • @laurapadilla6803
    @laurapadilla680310 ай бұрын

    Hola Doctora. Es correcto, precisamente fue lo que me recomendó el especialista. Eres genial. Gracias por compartir tus conocimientos!!!!

  • @ivonnevaldes8417
    @ivonnevaldes841710 ай бұрын

    Gracias Marcela muy buenos consejos tengo ese problema con mis talones y ningún médico me ha explicado porqué me duelen sólo me dan pastillas para el dolor

  • @gasper8102
    @gasper810210 ай бұрын

    Llevo un año con este dolor hasta ahora encontré un video que me identifica

  • @mirianmagalismorillo5070
    @mirianmagalismorillo50709 ай бұрын

    Siempre muy geniales consejos señora Marcela. Gracias infinitas para usted !

  • @barbarasanchez8848
    @barbarasanchez88489 ай бұрын

    Soy su fan.. sigo todos sus videos… y los comparto!! Gracias por sus consejos!!!❤

  • @alexandraarguellor1246
    @alexandraarguellor12468 ай бұрын

    Buenas tardes, gracias por compartir tan valiosa información 👍🏼🌻❤️🙏🏻

  • @hortensiazapata7677
    @hortensiazapata76779 ай бұрын

    Siempre muy útiles sus consejos. Hace muchos años me dijeron de operación en ambos talones acá le dicen espolón a esta molestia y una enfermera me aconsejo zapatos con cuña y santo remedio y con usted aprendemos muchísimo. Gracias 😊

  • @MariaHernandez-jr5vs
    @MariaHernandez-jr5vs10 ай бұрын

    Dios la inunde de Bendiciones Dra muchas gracias por todos sus consejos nos ayuda muchisimo 🙏🏿🙌❤👏

  • @gloriajaureguigalindo333
    @gloriajaureguigalindo33310 ай бұрын

    Gracias, gracias, gracias! Bendecida Noche!

  • @user-ms7jm2lo7l
    @user-ms7jm2lo7l10 ай бұрын

    Muchas gracias, se lo reenvié a una Amiga en Cuba que está igual que la Señora, Dios la Bendiga

  • @mariateresabarragangordill8438
    @mariateresabarragangordill843810 ай бұрын

    Dios, la bendiga siempre, por su hermosa labor.🙏🙏🙏❤️❤️❤️😇😇😇

  • @feliparivers6278
    @feliparivers62788 ай бұрын

    Gracias por compartir Dios le bendiga siempre 🙏🏻 muy útil sus videos para mejorar nuestra vida

  • @carmenlara5259
    @carmenlara525910 ай бұрын

    Muchas gracias Dra me encantan sus programas son cortitos pero muy sustanciosos

  • @ceciliadelaluzramireznava5131
    @ceciliadelaluzramireznava51316 ай бұрын

    Muchas gracias Marcelita 🎉 me han servido mucho tus terapias, me disminuyeron mucho los dolores ❤❤❤, eternamente agradecida 🌹🌷🌹😘🤗🤗

  • @monaliza6074
    @monaliza607410 ай бұрын

    Gracias hermosa, sabia y humilde mujer💪🏼👸🏻👍💪🏼😇

  • @pilduranemi
    @pilduranemi8 ай бұрын

    Creo que es la única que nos deja satisfechos con todos los videos. Explica y da el remedio. Yo: la amo!!

  • @rosimartinez4299
    @rosimartinez429910 ай бұрын

    Gracias bella doctora🎉, mil bendiciones

  • @noralbarodriguez4050
    @noralbarodriguez405010 ай бұрын

    Bendiciones. gracias por su ayuda felicidades y bendiciones 🙏💯👏👏👏

  • @Elizabeth65.Rodriguez
    @Elizabeth65.Rodriguez10 ай бұрын

    Wuao ese dolor lo tengo y terrible gracias Dios la bendiga

  • @mercedesjustiniano9398
    @mercedesjustiniano93989 ай бұрын

    Mil gracias que DIos la bendiga saludos desde bolivia

  • @MariaHernandez-fg6mk
    @MariaHernandez-fg6mk10 ай бұрын

    Gracias por compartir los consejos del talon de aquiles

  • @Chuy_-qd8yd
    @Chuy_-qd8yd9 ай бұрын

    Muchas gracias doctora compartí y gracias yo sido sus videos y eh puestos algunos en practica y an sido de gran utilidad. Porque ahora ya se a quien recurrir. Gracias cuídese mucho

  • @gracielamabelstranieri9323
    @gracielamabelstranieri93239 ай бұрын

    Quiero viajar a Colombia para conocerte...gracias por tus excelentes enseñanzas ❤❤❤❤

  • @dennymanriquez2544
    @dennymanriquez254410 ай бұрын

    ❤Gracias muy agradecida desde Venezuela 🇻🇪

  • @josefinacardonamorales3539
    @josefinacardonamorales353910 ай бұрын

    Doctora muchas gracias 🙏❤️Dios la bendiga 🌷😘

  • @fidelinalarrea5801
    @fidelinalarrea580110 ай бұрын

    Gracias Dra.ppr compartir tu conociento,que Dios te bendiga 💪💯

  • @anabayona4977
    @anabayona497710 ай бұрын

    Doctora buenas tarde que bueno que usted habla de ese dolor de aquiles

  • @anamariamalave2444
    @anamariamalave244410 ай бұрын

    Muchas Gracias Marcela, toda tu informacion es valiosísima Dios te colme de infinitas bendiciones por tanta generosidad. Un abrazo gigante hasta la bella Colombia.

  • @margaritamedina6655
    @margaritamedina665510 ай бұрын

    Si hola buen día,gracias Marcela,compartan,de Uruguay 🤔🇺🇾🌏🏋️🏃.

  • @IsabelMartinez-mi7xu
    @IsabelMartinez-mi7xu9 ай бұрын

    Muchas gracias, estoy al pendiente de sus conocimientos e instrucciones🙏⚘

  • @castaliamar
    @castaliamar10 ай бұрын

    TE AMOOOOOOOOOO!!!! sabes tantisimooo!! Gracias!

  • @dioselinaacosta9820
    @dioselinaacosta982010 ай бұрын

    Gracias doctora por su consejo amén gracias 🙏🏻🙏🏻🙌

  • @mariavaquiro2747
    @mariavaquiro274710 ай бұрын

    Muchas gracias mi Doc por esos consejos Dios la bendiga feliz día

  • @femahernandez3927
    @femahernandez392710 ай бұрын

    Muchas gracias por sus videos que Dios la bendiga

  • @almasanchez7087
    @almasanchez70878 ай бұрын

    😢muchas gracias es lo que me pasa ahora y ya estoy utilizando su conocimiento que dios la bendiga

  • @evadiaz9217
    @evadiaz921710 ай бұрын

    Gracias por su muy valiosas recomendaciónes Dra. Bendiciones 🙏❤

  • @carlosbenitez1423
    @carlosbenitez142310 ай бұрын

    .uy buenoooo 🙏👏👏👏gracias!!!!para dolor en la ingle que me recomienda????gracias!!!!!🙏💓🤗

  • @rocioquiceno5299
    @rocioquiceno529910 ай бұрын

    Muchas gracias siempre, mi querida Dra!!! Dios la bendiga enormemente ❤

  • @juanavega9102
    @juanavega910210 ай бұрын

    La Felicito x ayudar a mi me pasa eso después d caerme no Fuy al médico y sigo con dolor muchas gracias 🙏🙏❤️👏

  • @angelavegasola103
    @angelavegasola10310 ай бұрын

    Muchas Gracias son muy útiles sus consejos!!!

  • @blancarivera7062
    @blancarivera70629 ай бұрын

    Me fascinan sus videos de salud corporal ya que son muy informativos🥰💕🙏🏼

  • @aideliliabarradasespinosa1426
    @aideliliabarradasespinosa142610 ай бұрын

    Muchas gracias. Precisamente me ha vuelto ese dolor del talón en el pie derecho. Y efectivamente hace un tiempo las taloneras me ayudaron mucho. De ahora en adelante taloneras para mis zapatos. Dios le bendiga 🙏

  • @rossygarcia6928
    @rossygarcia692810 ай бұрын

    Me encantan sus consejos. Muchas gracias 😊

  • @CarmenRamirez-hc2fh
    @CarmenRamirez-hc2fh9 ай бұрын

    Mil Gracias hermosa como ayudan sus consejos y sugerencias. 🙏♥️ ( Uso esas taloneras y si ayudan muchísimo!! ) ✌🏼

  • @braveheart2666
    @braveheart266610 ай бұрын

    Como siempre muchas gracias Marcela ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @gloriaisa8315
    @gloriaisa831510 ай бұрын

    Muchas gracias Marcela por tomarte tu tiempo y compartir todo esto que haces que nos beneficia mucho. Bendiciones infinitas para ti y tu familia

  • @carlosbenitez1423
    @carlosbenitez142310 ай бұрын

    Desde ya gracias doctora!!!!🙏💓🤗👏

  • @isabelarce7839
    @isabelarce783910 ай бұрын

    Gracias Gracias Gracias por compartir 🙏❤️🙏 Gracias ❤❤❤❤

  • @ocktopus85
    @ocktopus8510 ай бұрын

    eres una doctora de 10!cuanto ayudan tus vídeos!! gracias!!

  • @mariaelenahernandez8546
    @mariaelenahernandez854610 ай бұрын

    Doctora... Tiene un gran parecido con Ilse de Flans 😮. Bendiciones y gracias por sus consejos. Me han ayudado mucho.

  • @bertitadevalencia8203
    @bertitadevalencia820310 ай бұрын

    Dios le pague.. doctora por su noble corazón...

  • @salem5473
    @salem547310 ай бұрын

    Dios la bendiga grandemente ❤

  • @mayramillo6643
    @mayramillo66439 ай бұрын

    Gracias Dra por la información excelente.

  • @mariaguadalupetijerinaalfe7924
    @mariaguadalupetijerinaalfe792410 ай бұрын

    Gracias por compartir ☺️

  • @claraismenianavarro7073
    @claraismenianavarro707310 ай бұрын

    Hay mujer yo lo sufrí hace 7 meses es terrible ese dolor,gracias por sus conocimientos y consejos

  • @adrianmoncada5614
    @adrianmoncada561410 ай бұрын

    Gracias por compartir bendiciones gracias

  • @marcelinagalaviz7792
    @marcelinagalaviz779210 ай бұрын

    Gracias por los consejos muy hermosa su ayuda

  • @rodolfobiasotti6634
    @rodolfobiasotti66347 ай бұрын

    Gracias, es solo una palabra, pero enorme en lo que significa. GRACIAS

  • @mariagracielamassimino2991
    @mariagracielamassimino299110 ай бұрын

    Zgracias x sus autoayudas y consejos

  • @florsilvestre4304
    @florsilvestre430410 ай бұрын

    Buenos dias Doctora, gracias por compartir. Que Dios la bendiga en el nombre de Cristo. Amen.

  • @luz-vm5mz
    @luz-vm5mz10 ай бұрын

    Gracias guapa por ayudarnos Bendiciones Gracias 🌅🙏⭐🌏🌹🌴❤🌟🏞🏝🌳🙏🌏🌹

  • @constanzaladino8273
    @constanzaladino82739 ай бұрын

    Gracias por el aporte doctora

  • @aurim6601
    @aurim660110 ай бұрын

    Muchas gracias, hermosa señora

  • @ticosierra1246
    @ticosierra12469 ай бұрын

    Gracias por mejorarnos la vida

  • @laidelisbaptista6636
    @laidelisbaptista663610 ай бұрын

    Si, estuve mucho tiempo con dolor en el talón de Aquiles ,en la rehabilitación me hicieron esos masajes y ejercicios.

  • @lauram8609
    @lauram86099 ай бұрын

    Gracias que dios la bendiga 😊

  • @vickyperez6182
    @vickyperez618210 ай бұрын

    Muchísimas gracias Dra. la veo en el momento exacto, ya que hace unos días me comenzarin unos dolres fuertes en tobillos y talón. El estiramiento,se hace con la pierna semi doblada o estirada. Gracias por cuidarnos, Muchas Bendiciones 🌺

  • @rociogonzalez4951
    @rociogonzalez495110 ай бұрын

    Gracias por compartir,saludos.

  • @maria0positivo
    @maria0positivo6 ай бұрын

    Gracias genial los ejercicios

  • @user-hz4mn3nl9c
    @user-hz4mn3nl9c10 ай бұрын

    Muchas gracias mil Bendiciones 🙏

  • @madycastaneda8915
    @madycastaneda891510 ай бұрын

    Tengo exactamente esos síntomas. Muchas gracias doctora creí que no era nada grave. Le eche la culpa al bailoteo de fin de semana. Mil gracias por sus consejos❤🙌❤🙌❤🙏👌