Единственный мужик, который без всякого вступления начал объяснять что как делать, респект

@30-e_fevralya

3 жыл бұрын

Согласен

@user-hz9vp6il2q

3 жыл бұрын

+

@alibb47

3 жыл бұрын

И даже поздаровался

@user-ib9fi6zs8w

3 жыл бұрын

+++++++

@user-wq2ds3zt4f

3 жыл бұрын

Всё гениальное - просто .👆😎 Вот и Радиф ,просто объясняет . В простоте сила ,а всё остальное ,в большинстве случаев,от лукавого .

Блин пацан хороший у тебя Батя...мой только пьет,я своего сына воспитываю в спорте...цени своего отца.таких мало людей осталось...

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Спасибо дружище!

@bodhiyarik

3 жыл бұрын

Единоборства,"спорт", для тебя - ДОМИНИРОВАНИЕ.СИЕ ЕСТЬ Ж И В О Т Н Ы Й ИНСТИНКТ.Подумай на досуге: ты животное? Или человек?

@combat_sambo_crew

3 жыл бұрын

@@bodhiyarik а ты бодхисатва уже?🤣

@ro30

3 жыл бұрын

Антон Куберников С вашими данными, можно смело идти в думу, помощником жирика например.

@ilnarr

3 жыл бұрын

@@bodhiyarik все мы животные к сожалению, инстинкты не перебороть, хоть усрись

Молодец мужик форму не теряет, всегда не поздно заниматься спортом всем удачи здоровья.

3:43 кому понравился палец ставьте пальцы вверх))

В нашей секции бокса ходили на кулаках, отжимались, бегали, как деревянные полы были так и на асфальте, советская школа,Михалыч заслуженный тренер СССР.

Да Радиф, помню то время, когда книжки по каратэ переписывались и перерисовывались, как же тогда не хватало твоей информации и твоего опыта. Смотрю все твои видео, учусь заново! Спасибо тебе за хороший, мотивирующий канал!

Довольно хорошие видео! Всё без понтов, кликбейтов и т.д. Чётко по делу, наглядно и при этом ещё и вежливо. Молодец мужик

Радиф, каждое Ваше видео мой сын ждёт с нетерпением, благодарю Вас, что в простой и всем понятной форме объясните и покажете что как надо делать.

@bodhiyarik

3 жыл бұрын

Это называется - ЗАСТРЯЛ НА ДРАКАХ.Психологически.Бог,мудрость,любовь..- ГДЕ? ЗАДУМЫВАЛСЯ?ДАВАЙ,ЕЩЕ ЕСТЬ ВРЕМЯ) ВЕЛКАМ НА МОЙ КАНАЛ,я стадию войны прошел быстро👍

Всегда интересно смотреть ваши видосы! Всё четко, понятно , доступно! Спасибо и гудлакищще!

Молодец Радиф, много полезного рассказываешь!

за Радифа сходу лайк! дай Бог здоровья

Радиф у тебя замечательный контент однако, информативно, интересно и наглядно. Да и без шелухи. Благодарю! С уважением.

Если кому больно в начале и на деревяшках, то полотенце в несколько слоев и отжимания, удары, а потом уже то, что показал Радиф. Спасибо за видео.

Радиф, о Казани вспоминаю с любовью. Я такой же боец как ты. И по возрасту такой же. Очень нравятся твои ролики. В таком возрасте ты красава

@bodhiyarik

3 жыл бұрын

Это называется - ЗАСТРЯЛ НА ДРАКАХ.Психологически.Бог,мудрость,любовь..- ГДЕ? ЗАДУМЫВАЛСЯ?ДАВАЙ,ЕЩЕ ЕСТЬ ВРЕМЯ) ВЕЛКАМ НА МОЙ КАНАЛ,я стадию войны прошел быстро👍

Благодарю Вас, Радиф. Вы прекрасный тренер, а главное искренний и добрый Человек. Всех Вам, Благ! )

Радиф, красавчик 👍 всегда даёт дельные советы! Здоровья тебе!!!!

Нахаживание мы это называли) До сих пор помнят кулаки деревянные полы спортзала. Кубинские боксёры макивару тоже использовали.

@user-zs9bu2qq8t

Жыл бұрын

Макивара- это лучшее, что есть. Только постепенность и регулярность занятий. И будет вам счастье.

радифу респект!всё понятно и доходчиво.всех ему благ и удачи!

Спасибо за выпуск!!! Старая добрая школа !!!!!! Все новое хорошо забытое старое!!!!

Основное упражнение было накаты от мизинца к указательному и назад. Ходили всегда с куском пчелиного воска,добавляли немного прополюса, чуть мумиё, иногда чуть вьетнамской звездочки. Ходили и жмакали. Становится совсем мягкий, убераеш в сумку и берешь остывший. Сергей Маркович всегда говорил :" если дать даже тринадцати летней девчёнке молоток без ручки, она спокойно любому дяде череп проломит. Так что основное это даже не сила, а резкость удара и способность кисти передать импульс удара с минимальной деформацией самой кисти. Поэтому так эффективны пробинтовки кистей, или те же явары, которые формируют ударное ядро. Всем кто любит и ценит искуство бокс ,всех благ! Всем достойных, уважаемых противников и всем победить себя!

Спасибо за советы давно хотел укрепить кулаки, сегодня же начну пробовать заниматься

Спасибо за видео с удовольствием смотрю.Арга.

Уважаю. Очень грамотно. Умница. Без лишних понтов.

@user-Radif-Zamaliev

2 жыл бұрын

👋

Нет,ну на асфальте голыми кулаками это жжжесть!!! Копыто вместо кулака не стоит отращивать)) Радифу почтение.

@user-gu5eo4of6l

3 жыл бұрын

человеческое тело не асфальт, ибо не фиг по асфальтам -только жесткая ровная поверхность ,остальное ненужное извращение))

@user-gq7eq3vr6j

3 жыл бұрын

Это кожа болит. Убьешь нервы и боль пройдет. Но это не точно)

@user-ug3sq2ip2u

3 жыл бұрын

Мои расчеты за ударку через ткань с помощью палок и вспомогательных предметов. Но все же я склоняюсь к ударным тренировкам ног и рук через бинты или ткань. Лучшая эффективность. Каратэ в основном ударами набивают.

@user-xw7mb7dt4m

3 жыл бұрын

Я на асфальте раньше отжимался,терпи и жми)

@user-ug3sq2ip2u

3 жыл бұрын

@@user-xw7mb7dt4m ТАК ТЫ КОЖУ СТИРАЛ ОБ АСФАЛЬТ А НАДО НАБИВАТЬ УДАРАМИ КОСТЬ

Пробинтовка, адская вещь. Но тренер учил любые потирки кожи говорит о том что кисть плавает или удар не точный. А руки заставлял отпаривать и пемзой тереть чтобы не мозолились кентуса. У боксера при загрублении если кожа грубая в конце концов лопнет, будет трещина, заживлять её замучаешся.

Радиф, молодец, спасибо большое, очень полезная информация.

Спосиба большое, вы молодец.. Я слушаю ваше советы и очень нравитса на тренеровках и в практике.. Уважаю

Спасибо за видео,буду в Казани,обязательно зайду в гости,если можно,конечно!

Мы так ходили в армии, только не "тараканчиком", а называлась "ходит крокадилами"

@user-vq3hk6wj2j

3 жыл бұрын

Roman:Верно,крокодильчик.

@user-qb5hc1ck6p

3 жыл бұрын

Да было такое💪👍

@michaelm4903

3 жыл бұрын

у нас такчка называлась))) - (УШУ г.Серпухов)

@user-qt9sq1de9x

3 жыл бұрын

В армии не был, но ходил в клуб где обучали десантники которые прошли афган, нас ещё тренировались падать на руки на кулаки и на асфальт и на лёд, но все тоже что и написано

@user-jd1ds7sp2q

3 жыл бұрын

@@user-qt9sq1de9x а ещё чему учили

Радиф абы салям из Ульяновска. Спасибо за ролики. Здоровья и успехов в жизни

Спасибо, полезные советы.

Спасибо Радиф - отличное видео! 👍

Здравствуйте, здравствуйте люди добрые 💪🧐👍

@user-if8le2ps4d

3 жыл бұрын

Яди мяхуй

@1m9d7g3

3 жыл бұрын

Прям как Александр Емельяненко в инстаграмме здоровуешься

@Tairgos

3 жыл бұрын

Здрасьте, здрасьте люди добрые. Он так говорит

Спасибо за полезную инфу 👍

Красава мужик. Сразу к делу переходишь.

Привет из Молдовы, Радиф ты нам очень помогаешь своими приемами, огромное благодарство. Займитесь спортом, будьте сильными. Государству нужны слабые и тупые-Родине нужны РАзумные и сильные люди.

@denis_komma2040

3 жыл бұрын

Din pacate el nu prea intelege ceia ce spune despre flotari pe pumni da ajuta si exercitile urmatoare la fel taipul lo legat nu prea si deasemenea a spus ca in manusa de box mina e relaxată 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

@slesary666

Жыл бұрын

Opa, am crezut că numa eu ma uit la Ruşi

@user-bs2yr6dr7h

Жыл бұрын

спортсмены в 90-х себя показали как основа преступности. а если до власти дорвется (дзюдоист например)-результаты для страны вряд ли будут выдающимися.

@user-Radif-Zamaliev

Жыл бұрын

Сильный волевой человек по умолчанию преступник ,государству нужны бараны...

@user-bs2yr6dr7h

Жыл бұрын

@@user-Radif-Zamaliev но вы же не преступник например.

Спасибо, брат , за науку.

Радиф! Благодарю тебя!

Спасибо большое!

Радиф здоровья тебе!!!

Ради Спасибо Большое. Очень много полезного почерпнул из вашего видео.

Если смотреть слушать и делать то что то будет. Поверьте

@paulrohan6026

3 жыл бұрын

@@Alexander_Phoenix каааво?

Вот что происходит, когда: только месяц записался на бокс😁

@adasadasoc1134

3 жыл бұрын

Хахахахахкх, ДААААА РОВНО МЕСЯЦ И я тут

красава мужик👍👍👍подписался! делайте видосы дальше..теперь по дому только на кулаках и хожу)

Четко и по делу. 👍

Когда на карате Киокушин ходил постоянная практика была отжиматься на кулаках, стоять планку на кулаках и "прышки" на кулаках (отжимания с отталкиванием). Ну и наказывали из-за одного провинившегося всех, стояили по 5-10 минут на кулаках, в перемешку с "прышками" на кулаках или отжиманиями, и Сенсей с Симпаем ходили с черенками от лопат, или бамбуковыми тростями тех кто халявил по ногам или спине огревали немного)))

@resident9612

3 жыл бұрын

Тоже такое было. г. Салават, школа карате

@user-ug3sq2ip2u

3 жыл бұрын

Но все же я склоняюсь к ударным тренировкам ног и рук через бинты или ткань. Лучшая эффективность. Каратэ в основном ударами набивают.

@user-dh4fw9rw7w

3 жыл бұрын

Золотые времена!

@user-hw8bb3ut2r

3 жыл бұрын

Кто то самоутверждался через учеников секции.Видел у каратеков такое, напостой треня в таком стиле, а толку "0".

@robertbil1624

3 жыл бұрын

Тренировка есть тренировкам

Работаю в кузни, после неё не руки а кувалды😂

Интересно смотреть и слушать.

Вот все понятно, ничего лишнего! Спасибо большое 👍🏻

Много видел так называемых бойцов которые неправильно сворачивают кулак а потом во видишь у меня там или у кого-то боксерский перелом. Я всегда поправляю у тебя перелом неподготовленного боксера. Написал чтобы поддержать. Продолжайте пожалуйста.

И третье... и тут за сына стало страшно 😂 Кстати насчёт бинтов, если длина позволяет можно сложить пару слоёв на костяшки и начинать бинтовать с них. Это скажем так более изощренный способ, которым некоторые любители пользуются, чуть подольше но зато за пальцы можете быть спокойны.

Радиф как всегда интересно .

Отжимаюсь каждый день на кулаках. На костяшках , из-за этого,появилась огрубевшая кожа ,которая , иногда , начинает трескаться от толщины нароста . Поэтому , стараюсь не усердствовать . Это ,один момент . Второй ,это то , что сама костяшка хоть и с огрубевшей кожей и не чувствительна ,но при ударах о твёрдую поверхность ,под этой огрубевшей кожей возникают , нет-нет , неприятные ощущения. Не сильные ,но, ощутимые . И как долго бы не отжимался на костяшках , ситуация ,одна и та же . Думаю , чтобы кулаки стали , действительно , не восприимчивы к болям ,надо ,как в восточных единоборствах набивать по твёрдой поверхности не один год . В общем ,всю жизнь. Как-то ,так .

@shumatych

Жыл бұрын

Правильная идея .Хочешь набить кулак надо набивать , отжимания и прочее лишь подготовка.З0 лет назад набивал кулак старым проверенным способом .Бил по книге,прислонённой к кирпичной стене,100 ударов в день и переворачивал страницу.При набивке не только мозоль образуется , но и костяшки деформируются, уплощаются.Чтобы кожа не лопалась смазывал кулаки кремом, детским вроде, не помню.В общем , месяца через три спокойно мог бить в стену если не со всей силы, то процентов восемьдесят точно.

@user-zs9bu2qq8t

Жыл бұрын

Верно говоришь . Надо работать на макиваре. Я начинал с макивары. В 15 лет. Доска 35×25×10 см. Которую держал в руках отец, а я бил. Сейчас мне 46. Спокойно работаю по голому дереву, кирпичной и бетонной стене, металлической трубе и т.д. 👊

@user-dd4ir7lj1r

5 ай бұрын

Кулаки потеряли чувствительность , но вам нужно увеличить плотность кости , набивая вы создаёте микротравмы которые зарастают как переломы а заросший перелом плотнее и тверже обычной кости

Да уж.Это интересно.Спасибо.

Занимаюсь этим с 1987 года.Сейчас мне 50 лет,то есть как 33 года,подряд каждый день.Начинал правда не с отжиманий от пола,а именно с набивки по газетам.Потом были деревья,а последние 10 лет это железобетонные столбы.При том набивал не только передние две косточки а весь кулак.На Ютубе есть видео со мной,называется-Наш ответ японскому мастеру,там их два,по 2 и 3 мин.Если есть желание посмотрите.Вам добра и процветание канала.

@user-zs9bu2qq8t

Жыл бұрын

Молодец. Все правильно.👊

@victorgames6366

2 күн бұрын

Ваше имя Тонг По?

вижу свои любимые гири сзади, расскажите как ими занимаетесь, и вообще что за гирьки под весу

у нас в 90-х..мы называли крокодил,упражнение на кулаках ползти...

@user-uu5pm1vl3m

3 жыл бұрын

У нас "крокодильчик"

Спасибо Радиф! 👍

хорошее видео без лишней болтавни все по делу

Занимаюсь пауэрлифтингом и любительским боксом. Хотел бы поделиться наблюдением, что с укреплением хвата тоже меняется жесткость конструкции в кулаке. Начал работать с эспандерами и через какое то время заметил изменения при работе на мешке и в спаррингах. Так что можно совмещать и «внешнюю» сторону кулака - отжимания и внутреннюю: работу на силу и жесткость мышц кисти и пальцев)

@user-fp6fi1io6o

3 жыл бұрын

Это все взаимо связано сухажилия и кости все вместе надо делать.Эти упражнения

А Вы слышали что-нибудь про горячий песок? Можете расказать, говорят тоже эффективный метод для огрубления ткани руки

Чувствуется в тебе благородство и порядочность

Ааа! Наконец! Хоть что-то ты не умеешь! Радиф, я очень уважаю тебя. То, что ты можешь сегодня я давно не могу)) Но руки бинтуют не так.

Класс благодарю.

Услышал.Благодарность.

Отличный ролик 💪🔥

Интересно Спасибо

Отжимания на пальцах очень хорошо укрепляет кисть

Радиф молодец так держать.

Ассаламу Алейкум. Подписался Радиф абый )

Радиф ЗДРАМТВУЙТЕ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ ,С УВАЖЕНИЕМ ОТНОШУСЬ К ВАМ КАК К ,, САНЦЕЮ,,,(УЧИТЕЛЮ),Расскажите плдплусто про удары,,,Маваси, сУро Маваси и лоукик?,,как их эфективно научитса выполнять,,через базовую,технику,,камментируйте,пожалусто,,интересно!!!

Спасибо Радиф.

Супер. Спасибо

Отжиманий на дереве хватит, ходьба может травмирует внешни и внутрени, а бетон вам нужен? Вы же не Брюс Ли, вам хватит и простого для нежданой драки. Автору респект за самоотверженость.

Крутой ты мужик, автор канала

Спасибо!

Круто.я думал,что один я так умею.

что можете сказать по поводу что в бинтах чаще ломаются кисти так как плохое кровообращение или это байка очередная ваше мнение пожалуйста

Спасибо за видео

Во время самой драки большой палец как лучше: серху, или распространенный вариант сбоку?

всегда были отжимания раньше только на кулаках,это прокачка бутылок и тд сейчас хватка отличается от тех кто это не делал....спасаибо друг

Радиф добрый вечер! Подскажи пожалуйста. У меня слабые кисти. Как их можно укрепить?

Полезное видео!!!

Настоящие спортсмены по боксу или карате, не будут специально набивать кулаки. Они сами с годами обретают нужную форму. И дело не в форме кулаках и не главное, а главное как тренируется спортсмен. Главное эффективные тренировки и грамотный тренер и самое главное желания тренироваться. А то что набивать кулаки, типо алмазные-это делают те, кто совсем не знает о спорте или так себе. Я сам КМС по боксу и не набивал специально, руки с годами сами набиваются !

Здравствуйте.А сколько раз в неделю нужно делать эти упражнения?

Морио Хигаонна хорошо показывает что такое набитые кулаки)

Из джинсов двойной мешочек делали, набивали мелким гравием или щебёнкой, подвешивали под углом чтобы раскачки небыло большой, в галицах простых ставили оперкоты, прямые, боковые, даже зимой не замерзала такая набивка в отличии от песка !

Привет. Подскажи. У меня косточки на безымянных пальцах сильно выбирают. Как её сравнять с указательной костью?? Кто знает? Спасибо.

Подписываюсь незамедлительно!)))

тренер по боксу не показыыал мне как мотать руки(, в эластичных немеет рука... перешёл на хб . только здесь увидел как правильно мотать и подготовить руки👍👍👍

@avtotema1210

3 жыл бұрын

Рука немеет от неправильного бинтования. Тянуть эластичные бинты следует только при сжатом кулаке. Кулак расслаблен - обмотал, сжал кулак - подтянул бинт. И т.д

Интересные упражнения. Но, не проще и не эффективнее будет отрабатывать удары открытой ладонью и локтями?

Коротко и ясно..из тойже серии отжимания на кулаках с подпрыгиванием на них,но это из разряда подготовленных уже..

Про тараканчика не знал, спасибо.

Супер совет рука кастет

Как всегда супер. ЛАЙК ПОДПИСКА КОММЕНТАРИЙ

Доброго времени суток. Есть два вопроса, надеюсь прочитаете и ответите: 1. Что у вас со зрением, вы говорите о том, что все время были очкариком. У меня близорукость - 3D но она не прогрессирует, обычно все кричат о том, что нельзя, но ситуация у меня безвыходная (во втором вопросе обьясню). Может будут какие то советы? 2. Как побороть ступор в драке или спаринге? Почти 20 лет, особо ничем не занимался но тот же челнок, блоки, лоукик, прямые, боковые удары и челнок освоил быстро, разве что с уклонами и отходами проблема. Суть в том, что когда начинается тот же спаринг я не выдерживаю морального прессинга и не могу инициировать атаку т.к. сильно боюсь получить, а когда контр атакую часто закрываю глаза или отворачиваю голову. Одному спаринг партнеру в нос попал, другому в бороду, третьему в лоб, а этого всего не видел. Хотя все говорят что эти удары были правильно исполнены технически и возможно я даже переборщил с силой их нанесения. При этом, когда мне говорят в спаринге - нападай, я не могу никак атаку иницировать, недотягиваюсь или вообще стою в ступоре пока противник не пойдет, а если мы клинчуемся, то я сразу опускаюсь вниз и стою в глухой защите даже когда меня бьют не пытаясь отойти назад, один раз буквально на последней минуте раунда как то парень который со мной стоял смог включить во мне хладнокровие и мы нормально отбоксировали (значит шанс перебороть есть?) но после перерыва в след. Раунде я снова не хотел или боялся его бить. Также я за последние 4 года стал менее стрессоустойчивым и когда начинается какой то кипишь могу впасть в ступор или пытаться решить проблему словами, слава богу мои друзья преданы и не смеются или отворачиваются от меня, а пытаются мне помочь перебороть это. Спасибо.

@valvass4960

3 жыл бұрын

Так и брось это дело.

@user-ej5uu8cj9p

3 жыл бұрын

@@valvass4960 не привык бросать, буду пытатьсч научится до того как появятся проблемы.

@user-fp6fi1io6o

3 жыл бұрын

@@user-ej5uu8cj9p уменя тоже так, надо просто работать над собой тренироваться еще сильнее и выхадить заставля ь себя на спаринги тогда инстинкт(страх) притупиться

@bodhiyarik

3 жыл бұрын

Глаза запитываются от печени.Регулируются умом ( реакции,шаблоны) .Т.е. - по жизни если привычка сосредотачиваться на близком,земном,материальном , - близорукость.Пока что это - дисбалланс психо.2ое.Хочешь быть "неопровержимым боевиком"?? Дебилизм, - твоя душа тоньше😂Это есть у людей,кто болью застрял в "физических поражениях и унижениях"))).Конечно, - ты можешь и этого достичь.! Всего! Только - время...стоит того?..анализ для тебя: боишься за тело? - твой Ум/ сердце - живет в теле.Живи духом .

В рукопашном бое каждый палец бинтом не перематывают, чтобы была возможность захватить соперника, просто сверху костяшек. Ещё мы били макивару.

Самый лучший в интернете мужик, что я видел из всех.

Мужик красава!

Нам тренер говорил,что руки у боксера должны быть как у пианиста,это его хлеб.