Ich bin beim dahin geschmolzen, mein Sohn hat 2 Teller gegessen und gesagt ich liebe dich Mama. Danke weiter so du weißt nicht wieviel du wirklich damit bewirkst. 🌷🌷🌷👏👏👏👍😊

@kenkocht

3 жыл бұрын

😊

Ich bin so froh, das ich dich entdeckt hab. Bin seit knapp einem Jahr Vegetarierin und habe wenig Ideen was man alles kochen kann ohne Fleisch. Du hast eine super Art alles nützliche kurz und knapp zu e erklären und bist SEHR sympathisch dabei. Vielen Dank🙏❣

@JackyDalshim

3 жыл бұрын

Und ich schaue seine Videos obwohl ich seit vielen Jahren vegan lebe 😂 Sie sind halt immer so informativ und gut gezeigt!! Bei Rezepten mit Käse verwende ich dann einfach pflanzliche Alternativen wie z.B. beim Auflauf "Simply Reibegenuss" welchen ich sehr mag.

@fumanschu99

2 жыл бұрын

ging mir auch so als ich vor 20 Jahren Vegetarier wurde...Ken hat so eine sympathische Art, ich als Schluchtenscheißer liebe seinen bayrischen Dialekt, und inzwischen haut er fast nur mehr vegane Hammer Rezepte raus.... achja, schöner Name...;))

Vielen lieben dank lieber Ken, ich habe gerade eine fiese depressive phase und mir fällt momentan alles so verdammt schwer, du weisst ja als couch das da gesunde ernährung besonders wichtig ist und das rezept hier ist Soulfood❤! An alle die auch damit kämpfen, ihr seid nicht allein und gebt euch nicht auf, ihr seid alle wertvoll 🙂💝

@kenkocht

2 жыл бұрын

💪😊

@ilonabergen9297

4 ай бұрын

Ich hoffe es geht dir besser mittlerweile!

@brokenpopkorn

3 ай бұрын

@@ilonabergen9297 vielen dank, das weiß ich zu schätzen 🥰. Ich kämpf mich schritt für schritt zurück in ein glückliches leben und bald bin ich da angekommen wo ich sein will 😊. Ich danke dir für den kommentar, dass hat mich echt gefreut nette worte zu lesen ☺️. Alles liebe dir und pass auf dich auf ❤️

Endlich ma ein KZread Koch der keine Zutaten und Geräte nutzt, die kein normaler Mensch hat

@kenkocht

3 жыл бұрын

Oh, bei den Zutaten wäre ich da nicht so sicher. Ich habe schon eine sehr exotische Küche, aber das ist ja auch nicht schlimm, denn was man nicht hat ersetzt man durch Sachen die man hat. Ist ja alles nur Inspiration 😅👍

Gemüse auch in Gemüsebrühe gekocht und gleich für die nächste Suppe aufbewahrt - fürs Kind noch Nudeln druntergemischt - low carb is nicht so wichtig wie Gemüse ohne Augenüberdrehen ins Kind zu bekommen :) perfekt - vielen Dank

Freue mich schon aufs nachzukochen,tolles Video, gut erklärt & gezeigt,danke dir 👍👌

Danke für das super Rezept, Ken. Das kochen wir auf jeden Fall nach.

Wird auf jeden Fall nachgekocht....danke, dass Du auch so viel Info's weitergibst zum jeweiligen Lebensmittel. Super :-)

@kenkocht

4 жыл бұрын

Sehr gerne, würde mich über ein Geschmacksfeedback sehr freuen. LG, Ken

Ich find gerade den stiel mega lecker

Vielen Dank fürs Rezept und besonders auch die vielen Infos zu den einzelnen Lebensmitteln. Das ist super so. Habe mir noch nie Weißkohl gekauft, werde ich aber nun nachholen.

@kenkocht

4 жыл бұрын

Vielen lieben Dank. Das freut mich sehr, dass ich Dich inspirieren konnte. Liebe Grüße, Ken

Looks delicious. Big thanks. More healthy low carb recipes please.

Sehr lecker. Wird nachgekocht👍😉Danke für die Idee 👌

Perfekt, gesund und lecker! DANKESCHÖÖÖN

Wie lecker! Ein tolles Rezept zum Nachkochen! Wie immer super erklärt,danke 😊

@kenkocht

4 жыл бұрын

Vielen lieben Dank 😎🤘

Stimmt gutes Essen für den Abend......tolles Rezept !

Geil ! Mehr !

Sehr gutes Rezept 👍 Tolles Video ❤

Tolles Rezept und sehr gut veranschaulicht. Danke für die Inspirationen. Eins von sehr vielen Rezepten, die ich nachkochen werde.👌🍽

@kenkocht

3 жыл бұрын

Vielen lieben Dank 😊

Seit kurzem esse ich Ketogen und dieses ist tatsächlich mein Lieblingsauflauf, auch mit anderen Gemüsen immer lecker👌Danke für`s teilen und Glückauf❤

Heute haben wir zum ersten Mal ein Rezept von Dir nachgekocht (ok, ohne Rucola, dafür aber mit dem, was der Garten noch an Kräutern hergab + Zucchini) und was soll ich sagen: Es war sowas von lecker!

@kenkocht

3 жыл бұрын

Sehr gerne 😄👍... und freut mich, dass es geschmeckt hat 😊

Ist wirklich eine schöne Auflauf Variante! Sieht auch sehr lecker aus!😋 Liebe Grüße Marcus

@kenkocht

4 жыл бұрын

Vielen lieben Dank 😎🤘

Sehr lecker wir lieben Broccoli

Jetzt habe ich mein Rezept gefunden. Danke

Hallo Ken, etliche Deiner Rezepte habe ich nachgekocht - sehr lecker. Dein umfangreiches Wissen über die Inhaltsstoffe der Lebensmittel interessieren mich immer sehr. Dein achtsamer Umgang mit den Lebensmitteln gefällt mir. Weiter so.

Ich habe dich erst vor ein paar Tagen "entdeckt", und habe dieses Rezept gekocht - wir sind alle total begeistert! Mach bitte weiter so!!!! Wir freuen uns schon auf dein Buch! Liebe Grüße nach Bayern

@kenkocht

2 жыл бұрын

Herzlichen Dank, das freut mich sehr 💪😊

Sehr lecker und genau richtig zum Wochenende.. habe das Rest Gemüse der Woche genommen … noch Mangold und Frühlingszwiebeln dazu und es war fantastisch.. vielen lieben Dank!

@kenkocht

3 жыл бұрын

😊👍

Sehr, sehr lecker und perfect für die Ketogenische Küche. Mein Mann war auch begeistert. Ich hatte nicht soviel Kohl gehabt dafür aber Blumenkohl. Bund, schnell und gesund. Danke!

@kenkocht

3 жыл бұрын

Sehr schön, das freut mich 😊👍 und herzlichen Dank.

Hallo Ken, das ist der beste Auflauf - ever! Seid ich ihn entdeckt habe, habe ich ihn mindestens schon 10 x nach gekocht. Heute Mittag auch - und ich freue mich schon mega darauf. Dein Kanal ist Spitze, bitte weiter so! Grüße Monika

@kenkocht

Жыл бұрын

Herzlichen Dank. Freut mich mega, wenn der Geschmack so gut getroffen wird.

Hallo Ken. Ich habe den Auflauf heute gemacht. Hätte vorher nicht gedacht dass der so super schmeckt. Ohne Fleisch. Nur mit Gemüse. Lecker und gesund. Danke dafür...

@kenkocht

3 жыл бұрын

Das freut mich ... wenn du Aufläufe magst, ich hab noch ein, zwei im Petto 💪😅

Heute nachgekocht, lecker lecker 😋. Danke für das leckere Rezept. Viele Grüße und bleib gesund🖐️Gruß Tanja

@kenkocht

4 жыл бұрын

Cool, freut mich sehr. Dieser Auflauf scheint gut anzukommen. Dabei hab ich noch so ein zwei leckere Varianten im Petto. Allerdings nicht Low Carb.

Sieht sehr geil aus !

@kenkocht

4 жыл бұрын

Vielen lieben Dank 😎🤘

Sooooo eine mega leckere Anregung, habe Schwarzkohl und Mangold genommen und noch ne 1/2 Süßkartoffel eingerieben, mhhhhhh, deine Inspiration war der Auslöser für den Auflauf der 2x in dieser Woche gekocht wurde und sechs Menschen glücklich gemacht hat 😋😀💕, danke dir, bist mein Lieblings 👨‍🍳

@kenkocht

2 жыл бұрын

Freut mich sehr, herzlichen Dank 😊

Könnte ich mir auch als Strudel gut vorstellen 😍 Abo schon nach zwei Minuten da gelassen.

@kenkocht

3 жыл бұрын

Herzlichen Dank 😊 👍

Finde es Hammer wie gut du mit Lebensmitteln "jonglieren" kannst. Ich hätte auch gerne so einen Überblick über das was man alles mit seinen Resten machen kann + was welche Nährstoffe bietet. Das Problem ist oft man kauft alles für ein Rezept und hat dann viel über gefühlt womit man nie wieder was anfängt. Aber alles hammergeile Rezepte!! Da wird jetzt im Urlaub einiges ausprobiert.

@kleinesschafchen6937

Жыл бұрын

aus resten kannst du super gut suppe kochen.

Soeben habe ich den Auflauf gemacht. Ich hatte auch fast alles da, bis auf Schmand und Ruccola, habe saure Sahne genommen und Reibekäse light. Sehr sehr köstlich. Gewürzt habe ich mit Himalayasalz, Pfeffer und etwas Muskat. Rezept wird auf jeden Fall gespeichert, ganz lieben Dank dafür! Alle Daumen hoch :-) Lieb grüßt die Caro

@kenkocht

3 жыл бұрын

Herzlichen Dank. Das freut ich sehr 😀👍

Nachgekocht...mega lekka 😋

Super leckeres Rezept. Hab es heute nach gekocht. Vielen Dank! 👌😍

@kenkocht

2 жыл бұрын

Freut mich 😊

Kenne die Videos jetzt 2 Tage und bin schon totally hook auf das Hammer food hier, heut wollt ich schon das zweite mal in den Supimarkt und mir verschiedene Nüsse holen damit ich alles da habe. So genial💖👍💖

@kenkocht

3 жыл бұрын

😊👍.. freut mich sehr.

Du bist der BESTE 👍💙💚🧡

@kenkocht

3 жыл бұрын

💪😅

Hallo...heute gekocht und es schmeckt wirklich sehr gut. Schnell und einfach. Danke fürs Rezept. Liebe Grüße aus NÖ

@kenkocht

3 жыл бұрын

Das freut mich 😊👍... vielen Dank

Herr Kollege, heute wieder einmal selbst übertroffen 👍🏻 wieder was für die low carb Kartei 👌

@kenkocht

4 жыл бұрын

Vielen lieben Dank 😎🤘

@keinStresskochen

4 жыл бұрын

@@kenkocht der Mann is ja früh auf 😉👌

@kenkocht

4 жыл бұрын

@@keinStresskochen Der frühe Morgen ist die beste Zeit des Tages. Alles so ruhig und friedlich.

Mega, mach ich die Tage 😃 thanks

@kenkocht

3 жыл бұрын

Sag Bescheid ob’s geschmeckt hat 😊

Sakrisch guad! Danke für deine tollen Inspirationen 🤤

@kenkocht

8 ай бұрын

😊👍

Sieht mal wieder lecker aus Ken, super Zutaten😋❗️Ich würde da noch einige Scheiben von meinem selbst gemachten Kochschinken reinmachen...

@kenkocht

4 жыл бұрын

Hehehe, das denk ich mir. Vor allem, weil Du noch so viel Schinken hast. Geschmacklich bestimmt passend. 😎🤘

@elkefrombavaria

3 жыл бұрын

Ok .. hab es gerade gekocht .. ist super supi genial vielen Dank 🙏🏽 für den Tip .. hab nur die Schwammerl weg gelassen dafür aber Fenchel der weg musste 😂mit rein .. einfach genial .. nur eins .. ich lebe jetzt alleine und jetzt hab ich die nächsten 500 Jahre Brokkoli 🥦 Auflauf .. aber ok .. das ist ein Luxus Problem.. 😂hab mich wohl irgendwie mit der Menge vertan ... aber Sau guad ! Top , danke Dir dafür

@kenkocht

3 жыл бұрын

Freut mich sehr. Und 3 Tage Auflauf geht sich schon aus. 😅

@elkefrombavaria

3 жыл бұрын

@@kenkocht bassd 😂👍

Tolle Küche 👍

@kenkocht

3 жыл бұрын

Danke schön 👍

Habe nur ein Problem mit deinen Rezepten. Welches soll ich zuerst kochen? Geil! Alles! Übermorgen gibt's erstmal Falafel Dürüm von dir und dann ende der Woche definitiv dieses Rezept. Wow

@kenkocht

3 жыл бұрын

😅👍

Vielen Dank! Hab es gekocht für meine Familie und alle waren begeistert.

@kenkocht

Жыл бұрын

Das freut mich sehr! 😊

Lieber Ken, wieder mal sehr lecker. Hatte kein Rucola, habe Babyspinat genommen und Sambal Oelek und Sesam hinzugefügt. Hat mir sehr gut geschmeckt. Vielen Dank.

@kenkocht

2 жыл бұрын

Freut mich, dass es geschmeckt hat 😊

das ist wirklich das leckerste Gericht. wir haben es in vierzehn Tagen 2x gemacht. Wahrscheinlich weil es auch so einfach ging. Vielen Dank!

@kenkocht

2 жыл бұрын

💪😎… sehr geil, freu mich

Das glaub ich dir gern das das dein Lieblingsrezept ist.Sieht echt lecker aus da läuft mir auch das Wasser im Mund zusammen..

@kenkocht

4 жыл бұрын

Vielen lieben Dank😎🤘

Habe den Auflauf heute gekocht mega gut vielen Dank dafür

@kenkocht

2 жыл бұрын

💪😊

Schaut super lecker aus! Danke für das tolle Rezept und ganz lieben Gruß von unserem Kanal! :-)

@kenkocht

4 жыл бұрын

Vielen lieben Dank. Freut mich, dass es gefällt.

Mhhh, wir lieben Aufläufe aller Art! Mit Weißkohl haben wir ihn allerdings noch nie gemacht -- werden wir mal probieren! 😋 Liebe Grüße von unserem Kanal, Marie & Chris! 💖

@kenkocht

4 жыл бұрын

Es wird sich sowieso viel zu wenig an Weißkohl rangetraut. 😎🤘

@einfachgeschmack

4 жыл бұрын

@@kenkocht Ich glaub das liegt am Pupsen danach! 🤔😅

Hey Ken, Auflauf war sehr lecker, hab für die Würze noch Kräutersalz ;ital. Kräuter und etwas Gemühsebrühpulver dran gemacht.,Sehr fein😘gibt es auf jeden Fall wieder😋

@kenkocht

3 жыл бұрын

Freut mich sehr, wenn’s den Geschmack trifft 😊👍

Lecker!

Super Rezept, ich liebe Broccoli, vielen Dank.

@kenkocht

4 жыл бұрын

Vielen Dank 😎🤘

@petraschmitz1813

4 жыл бұрын

Guten Morgen Ken, Eine Frage habe ich zu Low Carb. Wenn ich Roggenbrot oder -brötchen nehme, ist das in Ordnung? Du hattest nur von weißem Mehl gesprochen. Meine Interesse an Low Carb ist groß. LG Pe

@kenkocht

4 жыл бұрын

Also Roggenbrot ist auch mit Vorsicht zu genießen und gehört eigentlich nicht auf den Speißeplan. Ein Roggen-Vollkornbrötchen kann man schon mal zum Frühstück essen. Aber Grundsätzlich gilt bei den Lebensmittel, die man ab und an essen kann, dass man natürlich nicht von jedem 1-2 mal die Woche eins davon isst, sondern insgesamt 1-2 Mal die Woche. Also zum Beispiel Montag Roggen-Vollkornbrot zum Frühstück und Mittwoch Quinoa -Salat zum Mittagessen. Liebe Grüße, Ken

Brokkoli ist total lecker und super gesund.

Habe ihn heute nach gekocht und er war soooo, so lecker! Habe noch Zwiebeln reingemacht! Alles aufgegessen, gibt's bei mir jetzt öfters 😊

@kenkocht

4 жыл бұрын

Das sind immer die besten Kommentare, wenn es Euch geschmeckt hat. Das freut mich 😄👍

Habe das eben mal selber versucht. Bin erst seit kurzem auf der Veganen Lifestyle Linie, aber dachte ich nehm mal Kokosnuss Milch anstatt Schmand und mach ne Handvoll Cashew nuts und 4 Grosse Löffel Hefeflocken rein, noch eine ½ tsp schwarzer Kümmel gemahlen (soll so gut sein zum Abnehmen), und hatte nur geräucherte Paprika - alles in den Blender, und dann drüber gegossen. Leider keine schöne Käsekruste aber OMG, sooooo köstlich! Ich liebe dich und deine Rezepte!!! Und so unterhaltsam präsentiert! Super DANKE!🥰😋🥰

@kenkocht

3 жыл бұрын

Freut mich sehr, wenn ich inspirieren kann ....herzlichen Dank 😊

Ein wirklich sehr leckeres Rezept 😊

@kenkocht

10 ай бұрын

Lieben Dank 😊

Hallo habe den Auflauf gemacht echt super lecker danke 👍😊

@kenkocht

Жыл бұрын

Super, freut mich sehr 😊👍

Cooles Format 👌

@kenkocht

2 жыл бұрын

Lieben Dank 😊

Lecker Video

@kenkocht

4 жыл бұрын

Vielen lieben Dank 😎🤘

Ich esse seit ca. 3 Monaten fast nur noch Gemüse und Salat. Bis heute wusste ich nicht, wie gut gesundes Essen sein kann. Danke Ken.

@kenkocht

Жыл бұрын

😊👍

Ich habe im Überflug erst "Kolibri-Auflauf" gelesen. Besser ist, mal eine Pause zu machen. :-D

@kenkocht

3 жыл бұрын

😂👍

Wow - echt gut, das Rezept! Empfehle deinen Kanal auch allen, die fragen: "Weniger Fleisch??? Aber was soll ich denn dann essen????"

@kenkocht

3 жыл бұрын

💪😎... herzlichen Dank

cool, hab mich grad gefragt ..was koch ich heuer? Dann werd ich wohl mal einkaufen düsen mjom ^^

Probiere 😉 ich liebe 🥦

@kenkocht

4 жыл бұрын

Bitte sag mir, wie es geschmeckt hat. Würde mich sehr freuen, LG, Ken

Servus 🤗 habe dich heute erst entdeckt und hab schon alles im Ofen 🥦ja super freue ich mich 🌶🫑danke werde ein treuer Abonnent🥰😋😋🌶🥳

@kenkocht

2 жыл бұрын

Herzlichen Dank, freut mich wirklich sehr. Sag Bescheid, ob’s geschmeckt hat 😊👍

@angieriml4838

2 жыл бұрын

@@kenkocht & ja mega super gut 😊😋vielen Dank Ken und bis bald 👋🏼

Ken du bist einfach ein geiler Typ!!! Selten so einen Sympath auf KZread gesehen. Und ich kommentiere nie!!!

@kenkocht

Жыл бұрын

🤘😎🔥

Danke, Ken. Ich geh sowieso nicht auf die „Wiesn“, aber es gibt wohl Leute die daran was finden🙃

@kenkocht

2 жыл бұрын

😊👍

@AmtmannAusTirol

2 жыл бұрын

@@kenkocht Servus, lieber Ken, Toll was du anbietest.Gsund und fleischlos, und auf gut bayerisch! Wer gsund lebt konn a früh aufsteh, gell? Herzliche Grüsse aus Regensburg🍀🌺

Deine Videos sind so beruhigend wie Bob Ross

@kenkocht

3 жыл бұрын

Was ein geiler Vergleich 😂👍

Du der beste KZread Koch ♥️

@kenkocht

2 жыл бұрын

💪😅

Klingt wirklich lecker...nur was bleibt da eigentlich vom Rucola am Ende übrig? 😁

Von Aufläufe bin ich sowieso ein Die-Hard-Fan😋 magst du vielleicht mal deine Version von Mac n Cheese machen? Wird sicher geil😀 dickste Grüße aus dem nächtlichen Lotasticland

@kenkocht

4 жыл бұрын

Macaroni mit Käse 😎🤘. Ich liebe sie ja. Aber wie soll ich das Rezept auf meinem Kanal verkaufen 😂. Wir sind doch gesund und sportlich. Ich lass mir was einfallen 😎🤘

@PETRAPAPILLON

3 жыл бұрын

@@kenkocht vielleicht Blumenkohl anstatt Makaroni??

Super danke für das Rezept, das werde ich heute mal nachkochen. Was mich nur wundert, dass Du sehr viel Salz verwendest. Klar, ich muss ja nicht soviel verwenden, aber ich finde es für eine gesunde Ernährung schon sehr viel

@kenkocht

3 жыл бұрын

Im großen und ganzen kommt es auf die Tagesmenge an und das kannst du persönlich ja sehr gut steuern. 😊

@MarkDiekmannLange

3 жыл бұрын

@@kenkocht klar, ich selber salze sehr wenig (man kann sich auch entwöhnen), mir ist es nur aufgefallen. Wie beim Würzen auch, ist es ja Geschmacksache (wobei man, wie Du schon sagtest, auf die Tagesmenge achten sollte)

So auf geht’s .. i Koch dees jetzt .. i sag dann wie es war 🙂👍

@kenkocht

3 жыл бұрын

Bin gespannt

Hut ab! Sehr geiles Rezept, so was von einfach und total lecker! Habe mich genau ans Rezept gehalten und da ich alleine lebe, gibts jetzt die nächsten 2-3 Tage noch den Auflauf oder ich lade morgen jemanden zum essen ein😅 Hab jetzt noch 1,2 kg Kohl übrig, gibt es bei dir noch ein einfaches Rezept wo ich ihm einbauen kann? Ansonsten mach ich mir 2 kg Krautfleckerln!

@kenkocht

3 жыл бұрын

Aus Stegreif fällt mir jetzt keins ein, aber ich habe Unmengen an Kohlrezepten in den letzten Monaten gemacht, da findest du bestimmt was 😅. Freut mich, dass es geschmeckt hat.

Ich koche gerne, auch für die kleine Familie, alle deine Rezepte sind super. Aber: die meisten verlangen richtig Vorbereitung. Eingelegte Kichererbsen, das ist mir leider schon zu viel. Dieses Rezept ist so schön einfach, koche ich sofort nach. Tipp und Wünsch: mehr solche einfachen Rezepte!

@kenkocht

3 жыл бұрын

😊👍

Brokkoli ist mein liebster Kohl

@kenkocht

24 күн бұрын

😊👍

@paddy_x

24 күн бұрын

@@kenkocht gleich nach Chinakohl, den esse ich täglich. Gibt für mich keinen besseren Salat als Chinakohl, der bleibt einfach ewig knackig.

Geiles Rezept, ich würde Rucolla nur durch Mangold ersetzen, schmeckt mir besser als warmer Rucolla!

@kenkocht

3 жыл бұрын

Ja, warmer Rucola ist schon sehr intensiv 😅

@biggiederexilfranke826

3 жыл бұрын

@@kenkocht als Salat mit Tomaten, Feta, Oliven, roten Zwiebeln is Rucolla bimmlisch

😋😋😋👍

Moin moin. Mein Vaters und ich haben den Auflauf gerade verputzt. Also ich finde den ja Mega lecker und schnell gemacht ist er auch. 4 Portionen bekommt man raus oder wen man großen Hunger hat 2 Portionen dann werdet ihr aber pappen satt. Danke dafür

@kenkocht

Жыл бұрын

💪😎

Jo ken. Kannst du bitte Mal ein Video machen zu Vitaminen und/oder hormonellen Vorstufen und bei wem oder für wen das wichtig sein könnte? Sagen wir Mal die Serotonin Geschichte beim "winter-blues" Ruf zurück wenn du fertig bist 😉

Warum das „Vorkochen“ ? Reicht die Garzeit im Ofen nicht aus für das Gemüse ?

Hallo Ken, habe dieses Rezept heute nachgekocht und es war echt super. Ich hätte diese Gemüsesorten nie so miteinander kombiniert, aber es war ein echtes Aha-Erlebniss 😋. Nur hätte ich eine Frage, bei mir war unten relativ viel Flüssigkeit und ich würde gerne wissen, ob ich was falsch gemacht habe oder ob das normal ist 😳? Das einzige was ich anders gemacht habe, war dass ich tiefgekühlten Brokkoli genommen habe. Jedenfalls haben mein Mann und ich ein zweites Mal daran gegessen und in den Saft gekochte Kartoffeln zum Flüssigkeit aufnehmen zerdrückt. Nicht mehr Lowcarb, aber echt gschmackig.

@kenkocht

2 жыл бұрын

Freut mich, dass es geschmeckt hat. 💪😊. Ja, das liegt am gefrorenen Brokkoli, der lässt mehr Wasser.

werds ausprobieren, aber ohne eklige pilze :P

Hmm, sieht sehr gut aus, werde ich auf jeden Fall so nachkochen. 🙂 Darf ich fragen, wo es die schöne Küche zu kaufen gibt?🤔

@kenkocht

3 жыл бұрын

Die Küche ist eine Sonderanfertigung von der Schreinerei VOIT. 😊

@anjac.6851

3 жыл бұрын

@@kenkocht OK, vielen Dank!

Hört sich super lecker an, aber hast du auch eine Vegane Version vielleicht? 🙏🏻👍🏼👏🏼👏🏼

@kenkocht

3 жыл бұрын

Ja klar... unter den neueren Videos solltest du nen veganen, oder leicht veganisierbaren finden.

Dieser Auflauf wird auf jeden Fall ausprobiert 👍. Kann ich den restlichen Weißkohl eigentlich auch einfrieren, ohne dass er all sein Gutes verliert? Ein ganzer ist ja immer recht viel und so viel davon bekomme ich hier nicht unter die Leute ☺

@kenkocht

4 жыл бұрын

Normalerweise sollte es problemlos funktionieren. Wenn Du ihn danach kochst,macht es geschmacklich eh keinen Unterschied mehr. Wegen den Vitaminen und Mineralstoffen sollte auch nicht sooooo viel verloren gehen. Also, frier den Rest ruhig ein.

Deinetwegen habe ich gerade Hirse zu meinen Okra mit Hühnchen gemacht :) Mal probieren ob es wie couscous auch in der Mikrowelle klappt. Und zu dem hier würde ich mir wünschen es gäbe irgendwo nachhaltig Garnelen die man da mit reinwerfen könnte, geschwenkt in etwas Knoblauchbutter.... Hmmm.

@kenkocht

3 жыл бұрын

😄👍

Gutes Rezept! Aufläufe gelingen mir schlecht; werde dieses Rezept probieren! Wieso hast Du das Kochwasser mit allen wasserlöslichen Vitaminen weggeschüttet?😳darf eine kleine Kritik auch sein?🤔

@kenkocht

3 жыл бұрын

Konstruktive Kritik ist immer erwünscht. Da hab ich mir wohl an der Stelle keine Gedanken gemacht 😅.

wie kann ich schmand und Käse substituieren? I'm dairy free

Für wie viel Portionen reichen die Mengenangaben ca.? Wollte mir das morgen machen und dann noch was in die Arbeit mitnehmen :)

@kenkocht

4 жыл бұрын

Hallo stitch, für 3-4 Portionen sollte es locker reichen. LG, Ken

Hey Ken was hast du da für ein interessantes Kochfeld. Sieht aus als hätte es eine Vertiefung. Habe ich noch nie gesehen, wo gibt's denn sowas?

@kenkocht

3 жыл бұрын

Das ist eine Induktions-Wokmulde 😊

Sieht lecker aus😊, was könnte man für Tomaten nehmen? Histermine....darf ich nicht, freu mich auf eine Antwort...l.g. silvana

@kenkocht

3 жыл бұрын

Eigentlich alles, was dein Herz begehrt 😊...

@silvanalindenblatt7070

3 жыл бұрын

Danke für die schnelle Antwort, ok,ist für's Wochenende geplant...vielen Dank, schönes Wochenende und liebe Grüsse 👋😊

Hmm ich mag low carb

Hallo! Ich habe den Auflauf heute gemacht- er war mega lecker. Bei gesunder Ernährung mit wenig Zucker nehme ich schnell ab- was ich nicht möchte!! Hast du einen Tipp für mich? LG Stefanie

@kenkocht

Жыл бұрын

Meine vollwertigen Gerichte nachkochen 😅

Das sieht ja wieder mega lecker aus . ;)

@kenkocht

4 жыл бұрын

Vielen lieben Dank 😎🤘

@keinStresskochen

4 жыл бұрын

Aber ehrlich he! 😁

Sieht super lecker aus,aber ich nehme Blutverdünner und darf nicht soviel Gemüse 😢