I've been making this broccoli almost every day since I learned this recipe!
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
A friend from Spain gave me this recipe, now I know how to prepare broccoli really tasty. Since then I've been making this recipe almost every day because it's easy and delicious. In addition, broccoli is packed with vitamins, minerals and fiber, a real health booster for your diet. Try it and you will love this recipe!
🔔 If you liked the video, you can hit the bell to get notifications and never miss another video.
👉 Become a channel member and support us:
/ @gesunde-rezepte
Ingredients:
500 g broccoli (1 lb 1¾ oz)
3 cloves of garlic
2 eggs
100 g rolled oats (1 cup)
100 g grated mozzarella (3½ oz)
Salt
black pepper
olive oil
Dressing:
125 g yoghurt (½ cup)
2 cloves of garlic
Some parsley
lemon juice
Salt
black pepper
Bake: 200°C / 392°F 20 minutes on top/bottom heat
#healthy_recipes
Пікірлер: 309
Люблю брокколи! Ваш рецепт заберу в свою копилочку! Спасибо!
Me encanto la receta...ademas la musica acompaña la receta..gracias...lo voy hacer!!!!!!!
Misto brokolice jsem použila kombinaci mrkve a červené řepy, pridala osmazenou cibulku a celerovou nať... ❤
Es wird ein Lieblingsessen für mich. Danke für das Rezept!
Soooo schöne Musik, danke ❤
Gute und vitaminreiche Kost, die ich gerne ausprobiere, danke😊
Prelep karfiol , lagano jelo hvala na receptu. Svako dobro .❤🎉❤
Ich mache morgen diese Brokkoli Burger. Hab mircheute in Aktion 1 kg Brokkoli gekauft danke für diese Inspiration.❤
du bist die Beste
Сегодня приготовила «котлетки» по вашему рецепту. Спасибо, очень вкусные получились, муж оценил. 👍
Dankeschön für das tolle Rezept! 🙏🥰 Probiere ich gerne mal aus! ❤
So relaxing to watch! These look great - and gluten free!
Замечательный рецепт👍😋 Спасибо за идею🌹 Я обожаю брокколи и все в нашей семье её любят. Приготовлю 💯%‼️
Das sieht nach lecker aus, werde bestimmt ausprobieren! Dankeschön! 😊❤😊❤😊❤
Wow! Thank you for posting this! I watched it and immediately was off to the kitchen to make dinner. I subbed cauliflower for the broccoli as that's what I had in the fridge. Also tossed in a strong pinch of some homemade curry powder and some pumpkin seeds. I was so surprised at just how addictively good these are! I'll definitely be making these again and again. Thanks again for introducing these!
@malabikachakraborty1046
3 ай бұрын
Delicious😋
Сегодня куптла брокколи, остальные ингредиенты дома есть, обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт!
Thank you for sharing with us what you found to be so good. I will try it and I am sure we will enjoy it. Thank you
BRAVO !!!
Buenísimas se ven. Las haré pronto. Gracias por compartir la receta.
Класс, аж захотелось перекусить❤
Gjithsesi do ti provoj 😊👍🌹🙋♀️
¡¡Esto es Arte!! ¡¡Simplemente maravilloso!! Gracias por los subtítulos en español ❤❤❤❤ Nuestro Padre Celestial te bendiga inmensamente.❤❤
Never seen a broccoli stalk prepared and used like this, nothing wasted. Fantastic! x
I'll be doing this dish for sure it looks great love broccoli 🥦
@badalkharb1470
2 ай бұрын
love broccoli🥦❤️
Очень вкусно! Но какие весы!!! Родом из детства!!!❤
Im in Australia. This looks delicious. Thanks for sharing.
Genial me encantó,,, un saludo desde Madrid España🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Muy buena receta,voy a prepararla! Muchas gracias!!!
Thank you for your recipes. I will try it very soon. ❤from USA
Danke, das muss ich ausprobieren 😋
Riquísimo, muchas gracias 👏👏👏😋😋😋
Beautiful breadboard.
Your videos bring delight to my soul and goodness to my tummy. Thank you.
Смачна страва з броколі! Насичений смак та корисність. Раджу спробувати!
Thank you for an excellent recipe, and something different to do with broccoli. 🤗🌹
I'm going to make it in the Air frier! Tonight, but half portion. I love broccoli 😊
Uwielbiam brokuły, więc w przyjemnością skorzystam z tego przepisu! Wygląda naprawdę pysznie :)
Sieht toll aus.. danke ❤
Te estoy viendo desde Bucaramanga Colombia Amada 🇨🇴🤩
Vyzerá to úžasne.vyskúšam 😊
Рецепт грамотный.Для диабетиков подходит. Да,показ растянутый,но можно посмотреть и побыстрее.
Loved the recipe.will definitely try.Thanks
Presentation is amazing..😋
Ja schönes Rezept Probiere ich aus❤
I’ll be trying this very soon. Thank you 😊
Дивовижно, як можна творити такі смачні шедеври зі звичайних продуктів🌟
Súper delicioso Gracias felicidades 🇲🇽😃
Your videos are so beautifully satisfying. Very relaxing. Wonderful use of music...so well done. And the food looks amazing too. :)
Maravilhoso !!!!! Emagrece !!!!
Will try to make this weekend😍thx
Gracias. Yo, en lugar de copos de avena, he utilizado quinoa precocinada.
Thank you for sharing! Looks very nourishing! Wi try it!
Очень красиво и наверно вкусно.
Рецепт понравился, спасибо Вам!👍👍👍
Super recept.🙂🤗👍
Классный рецепт! Спасибо вам! Весы просто супер!🤩
@user-lp2ix4yq1s
3 ай бұрын
Вроде везде говорят что брокколи долго нельзя готовить .не более 3мин. А то все витамины теряются
@user-is2mb9pw7g
12 күн бұрын
Я ещё такие весы застала В свою молодость.
I just made it. They are delicious and will be a nice addition to the family gatherings menu. Thank you
I have tested this recipe. It is excellent! Thank you!
Buenicima la receta gracias que Dios la bendiga grandemente😊❤❤❤😊❤❤❤
The best broccoli dish EVER! So creative and packed with all sorts of fun ingredients! Trying it this week. Thanks a million!
@SuperTinyTurtle
3 ай бұрын
The "best".....yet you haven't even tried it yet? What?
I will definitely try this one. PS Love your antique scale! The cutting board's cool, too.
I did it without garlic. Much better ! ❤
Merci pour toute tes recettes
Receta muy rica. Las voy a hacer. ❤
Looks delicious and easy to make too. Thank you very much.
Good job ❤❤❤
Merci pour cette vidéo! L’air très appétissant! Bonne appétit!❤
Brasil abençoado, famílias protegidas e bênçãos multiplicadas.
@user-iw2dn6qj1v
3 ай бұрын
Очень медленно
Que videos tan cuidados!! Música relajante, el sonido de la preparación... Me encanta verlos 👍👍👍 Haré esta receta solo que sin huevo ya que soy vegana, lo sustituiré por harina de garbanzo diluïda con un poco de agua hasta obtener una consisténcia similar al huevo...así es como l@s vegan@s sustituimos el huevo😊 y queda👌. El queso tampoco ya no es problema, pues hoy en dia existen muchas opciones veganas de sustitutos del queso ( de aceite de coco, de almendras, de anacardos...), con un sabor muy parecido al de leche e igualmente el ioghourt. Me gustan tus recetas porque aún las que no son veganas, son fàciles de adaptar a nuestro estilo de alimentación basado solo y únicamente en plantas😉 Muchas grácias.
@Gesunde-Rezepte
11 ай бұрын
¡Definitivamente puedes adaptar la receta sin problemas! Como vegana, entiendo lo importante que es encontrar alternativas deliciosas y saludables. Sustituir el huevo con harina de garbanzo diluida suena genial. ¡Gracias a ti por tu apoyo y por ser parte de esta comunidad! ¡Que tengas un día maravilloso! 🌱✨
@Mer-kr1fc
11 ай бұрын
@@Gesunde-Rezepte 🤗
Thank you❤
Mashallah Tabarkallah thank you for sharing 🎉🎉🎉😊😊
Brokuły w ten sposób przygotowane smakują wyśmienicie. Bardzo dziękuję za przepis!
Kesinlikle deneyeceğim. Çok teşekkürler❤
Nagyon tetszik, holnapután megsütöm. 😋
I'm new to you. Thank you for sharing this recipe. I'll be making it very soon😊 💙💛💙💛💙💛
Add potatoes instead of oats will become gluten free... amazingly yummy and healthy recipe thanks
@mehrnazdoustmohammadi3652
3 ай бұрын
Oats are gluten free.
После двух термообработок какие витамины и минералы в брокколи остались?
@Gesunde-Rezepte
11 ай бұрын
Привет! Даже после двух термообработок брокколи остаются полезными и богатыми витаминами и минералами. Витамин С, витамин К и витамин А являются ключевыми витаминами, которые остаются в брокколи даже после приготовления. Также, брокколи содержат витамины группы В, витамин Е, железо, кальций и фолиевую кислоту, которые также могут сохраняться в ней при правильной обработке. Поэтому, не стоит волноваться, употребляя брокколи после приготовления, вы все равно получаете множество питательных веществ! 🥦😊
@user-xf1cb4nm2s
11 ай бұрын
@@Gesunde-Rezepte 💗💗💗
@nataliyazeeb6969
3 ай бұрын
Никаких ,клетчатка ,ну как с быкновенной капусты голубцы или котлеты!🎉
I bet the air fryer method would be great will try that soon, thanks.
Excellente recette savoureuse ❤❤❤
Cok begendim tesekkürler 😊
Dzień dobry z Polski zrobiłam według tego przepisu kotlety smakowały polecam.pozdrawiam Ula
Great, I will try this. Thank you
Love it! Such a classy cook, liked your utensils, especially you scale 😂 From Toronto Canada!
Looks Great! Will try to make these
Und mit Schafskäse und irgendein anderer Käse schmeckt auch richtig geil
Ideja za pohvalu savrseno je ! Hvala vam ❤🌹🍀💝👌👌👌🙋♂️💁♀️🙋👍
@user-xl4ij8lw3p
7 ай бұрын
0:53 thanks
Bonjour et merci pour ce partage trop envie d essayer❤❤❤❤
Wow luck so helty thanks for the video👍👍👍👍👍
Спасибо за рецепт.
I will try this!
Looking yummy, thank you
Super
I love that scale!
WOW ❤ GOOD IDEA THANKS
❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍 Dankeschön!
Thank you for sharing this broccoli recipe , today I prepared it for my husband , delicious really , great and easy way to transform broccoli to higher level .❤
Zrobiłam, bardzo smaczne i dziękuję za pomysł:) Pozdrawiam
Also normalerweise kommentiere ich keine Videos und so aber ich hab das grade gemacht, ein bisschen anders mit Haferflocken und Creme frech ,hatte nix anderes und jetzt muss ich ja mal sagen Wahnsinn ist das geil Vielen Dank
@Gesunde-Rezepte
9 ай бұрын
Super, das freut mich wirklich zu hören! Schön, dass du dich ausnahmsweise dafür entschieden hast, einen Kommentar da zulassen. Das bedeutet mir viel! 😊 LG
Hmmmmmh lecker - danke dafür
Se ven muy ricos