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@christopherheer4834

2 жыл бұрын

Was kann man bei Leistenproblemen (schwache Leiste/Leistenbruch) machen? Ist das nicht gefährlich, wenn man Zug auf die Leiste ausübt?

@juliasass1095

2 жыл бұрын

Liebes Team können Sie mir bitte Tipps geben, denn ich habe unten im Rücken sehr Schmerzen ich war beim Arzt und er meinte das ein Knochen gereizt ist und sich dadurch Wasser gebildet hat. Bitte haben Sie etwas dagegen

@marie-lus.9176

2 жыл бұрын

Mich würde interessieren, bis zu welchem Grad man sich nach Versteifung (Spondylodese) von L4-S1 nach vorn in Richtung Füsse und seitlich biegen darf? Einfacher ausgedrückt: Kann ich mit der Cattle solche Dehnübungen nach 5 Jahren nach OP machen?

@slyce7123

2 жыл бұрын

Übung 2 wie lange halten ? Danke für die tollen Videos 💕

@edgarschulz9618

Жыл бұрын

8

Ich habe seit zwei Tagen starke Schmerzen im unteren Rücken. 3 Minuten die Rückenretter Übung gemacht, wow! Ich habe förmlich jede Sekunde gespürt, wie sich die Muskeln weiter entspannen!! Danke 🙏🙏🙏

Innerhalb von 10 Minuten haben Sie mir durch diese Übungen meine Schmerzen um 50 % vermindert. Vielen Dank!!!

@lyncassady9868

Жыл бұрын

ging mir auch so.

@rosarupprecht5425

Жыл бұрын

Danke für die tolle Übung.

@carmenana4890

9 ай бұрын

Ja bei mir auch

@steffenjany

7 ай бұрын

Same here 😅

@amygdala3438

4 ай бұрын

bei mir 95 Prozent.. DANKE!! ich konnte mich nicht mal mehr im liegen drehen!

Es hat sofort geholfen ! Herzlichen Dank ! 🙏🙏🙏 (ich konnte die Schmerzen nicht mehr ertragen)

Gott segne sie und ihr Team,sie haben mir schon so oft geholfen.🙏 Die Übungen helfen schon nach dem ersten Tag und die Spannung gehen deutlich zurück,wie durch ein Wunder 👍❤🤗

Bin begeistert und habe nach den Übungen sofort Erleichterung gespürt. Ein großes Lob an Herrrn Liebscher. Die Übungen mache ich nun täglich.

Vielen lieben Dank für diese tollen Übungen. Ich hatte seit Tagen solche Schmerzen und nach den Übungen sind sie fast weg. Danke danke 🥰❤️

Übung 1 und 3 haben mein Leben gerettet, danke euch beide dafür 💪

Tolle Arbeit, prima erklärt und absolut hilfreich. Vielen Dank für Ihre tolle Unterstützung.

Vielen vielen Dank für Ihre super erklärten und so hilfreichen Übungen!!! Auch Menschlich gesehen sind Sie und Ihre Frau einfach toll und ehrlich am Wohl des Menschen interessiert, Danke!!!!

Diese Übungen haben mir tatsächlich sofort geholfen. Bereits nach 1 Tag sind die Schmerzen wesentlich weniger und insgesamt bin ich schon wieder beweglicher. Vielen vielen Dank für dieses tolle Video!!! 🌞

Danke Ihr lieben Zaubermäuse, die Übungen kommen gerade zur richtigen Zeit ! 💗😘😀🐑

Das beste Übung, was ich bisher gesehen habe. Vielen lieben Dank an euch beide. Dank euch müsste ich nicht Operiert werden. Ich liebe euch beide. 👍🤗

man merkt wie sich deine übungen verbessert haben. ich habe mir ältere videos angeschaut, dieses hier ist genau das selbe, aber mit patientenschonender haltung. wirklich gut.

Frank Schwager Hallo Liebscher & Bracht Die Videos und Anleitungen sind einfach Toll und wirkungsvoll ,habe ISG Übungen mitgemacht ,Voller Erfolg, Vielen Dank !!!!

Vielen, vielen Dank fuer deine Grosszuegigkeit, dieses Wissen allen Menschen zur Verfügung zu stellen... deine Uebungen funktionieren immer hervorragend und haben gleichzeitig entspannende Wirkung besonders in diesem Fall...

Herzlichen Dank. Ich hatte einen schmerzhaften Hexenschuss und mit diesen Übungen wurde der Schmerz sofort auf eine aushaltbare Stufe reduziert. Ich werde diese Übungen jetzt in mein tägliches Gymnastikprogramm aufnehmen.

So sehr ich mich auch selbst nicht in der Lage sehe, eine lyrisch würdige Anerkennung der Leistungen von Herrn Liebscher in Worte zu fassen, es sei so viel gesagt: Ihre Videos und Erklärungen sind ein Dienst an der Menschheit. Ich bin 38 und habe immer Sport ohne Stretching oder Dehnungen gemacht, was sich teilweise fatal entwickelt hat und durch Sie und ihre Videos besser Leben und meinen Körper kennen gelernt. Klingt gesalbt, ist aber so. Ich sage vielen, und das mit Ausrufezeichen, herzlichen! Dank. Meinem Rücken geht es viel besser und der Wow-Effekt hat noch nicht abgeklungen. 🙂

Vielen Dank für die vielen wirklich guten Tipps, ich habe Sie mittlerweile so oft empfohlen und die Leute sind so dankbar, dass Sie ihnen ebenfalls geholfen haben. Ich finde so toll, dass Sie uns allen so unglaublich gut helfen, wo kein Arzt die Lösung findet. Alles Gute und bleiben Sie gesund!

Verständlich erklärt. Großes Dankeschön.

Super Übungen,bin heute früh ganz krumm gelaufen und nach den Übungen kann ich wieder aufrecht gehen!

Vielen Dank, die Übungen sind super. Ich habe es 3 Tage lang a 5min pro Übung gemacht und mir geht es viel besser. Nochmals danke für die tollen Tipps ❤

Wie immer gute und hilfreiche für die Menschen so Probleme haben. Haben Sie tausend mal Dankeschön

Ich bin so dankbar für deine Videos, ich habe auf der rechten unteren Seite manchmal einen stechenden schmerz je nach bewegung, manchmal so schlimmt das ich keine Treppen mehr runter laufen kann. Jenachdem stellt es mir kurz die Luft hab vor lauter aua! Dank deiner Übungen geht es mir viel besser und es ist nicht mehr so schlimm. Danke 🙏🏻

Eure Übungen haben mir schon in mehreren Fällen geholfen, und dafür möchte ich mich bedanken

Ich schwöre auf diese Übungen, einfach wirksam und hilfreich. Früher bin ich die verschiedensten Spezialisten abgeklappert, jetzt helf ich mir selbst. Dank Liebscher-Bracht!

Ich muss mich an dieser Stelle einfach Mal bei ihnen und ihrem Team bedanken, ihre Übungen mache ich jetzt seit mehreren Wochen und mir geht es deutlich besser . Diese Übungen habe ich begonnen weil ich eine Entzündung im unteren Rücken habe am Anfang konnte ich kaum mitmachen und mittlerweile merke ich das sich meine Haltung stark verbessert hat die schmerzen sind deutlich weniger auf Schmerzmittel kann ich fast ganz verzichten. Ich kann diese Übungen nur jedem wärmstens empfehlen. Ich danke ihnen von. Herzen ❤

Vielen Dank für diese wertvolle Hilfe! Seit meinem letzten ziemlich heftigen Hexenschuß mache ich täglich Übungen und es hilft! Wenn ich allerdings viel sitze - so wie vor allem im Winter - kommen die Schmerzen manchmal wieder. Weniger Sitzen und mehr Bewegung hilft definitiv. Übungen zum Strecken des Hüftbeugers sind wichtig!

Hatte heute diese Übungen ausgeführt und meine Rückenschmerzen, die ich seit über einer Woche hatte, sind weg. Ich bin sehr froh und Dankbar für die Videos. 🙏Vielen Dank 🤗🤗

Vielen Dank, ❤diese Übungen waren heut meine Rettung, da der Schmerz extrem war.

Wow Die Übungen helfen schon nach dem ersten Minuten, und die Rückenschmerzen sind fast weg...Super das es euch gibt..

Hatte Corona und bin dadurch eine Woche fast nur gelegen und gesessen - habe davon solche Schmerzen im unteren Rücken bekommen, dass ich nicht mehr schlafen konnte. Diese Übungen - va 2 & 3 - helfen wirklich toll! Danke 🙏🏻

ich bin 26, arbeite in der Altenpflege und merke langsam, das ich etwas für mich und die Gesundheit tun muss. Übungen sind gut erklärt und umsetzbar, danke dafür. Abo ist drin ;-)

Tolle Übungen, die nachhaltig wirken. Als Yogalehrer kann ich die Techniken generell absolut empfehlen, eventuell könntet ihr die Atmung auch immer mal wieder dabei besprechen. Es scheint wichtig zu sein, dass der Übende wieder lernt in der Anspannung mittels Atmung zu entspannen um so den "Loslasseffekt" deutlicher und nachhaltiger zu spüren, natürlich auch im Alltag.

@edithdiangelo

2 жыл бұрын

Danke für den Tipp mit der Atmung.

@dersanftekrieger

2 жыл бұрын

@@edithdiangelo sehr gerne! Einfach fragen, ich antworte dir gern!

@vee3539

Жыл бұрын

Sollen die Beine bei Übung 1 durchgestreckt sein oder etwas in die Knie gehen?

Ich mache viele eurer Übungen und es hilft mir. Vorher konnte ich kaum laufen und der Oberschenkel kribbelt kaum noch, also frage ich mich gerade, ob ich dann auch wieder mit Sport /Tennis anfangen kann. Autofahren tut noch weh. Danke für einen Rat ohne Schlag :)

Meine Mutter ist total begeistert von den guten Videos und jeder der Schmerzen hat, wird es nach einiger Zeit sein😍

Ich bin ein großer Fan von ihnen und empfehle sie jedem weiter, der Schmerzen hat. Sie haben meine Schmerzen gelöst, die seit dem ich 13 bin mehr als 15 Jahren nicht lösen konnte. Toll dass es solche Menschen wie sie gibt, die das magische Wissen mit Menschen die etwas tun und ändern wollen teilen. Sie haben für jeden Schmerz eine Lösung und das mit nur ein paar Übungen statt Rezepten. Ich spreche wirklich großen Dank aus.

Vielen Dank, mir helfen diese Übungen sehr,, finde ich super 👍💯

Ich habe einige Übungen schon immer intuitiv gemacht, weil ich mich danach wohlfühle. Jetzt sehe ich, dass Profis das sogar als Therapie einsetzen. Sehr hilfreiches Video. Danke!

Seit ich eure übungen mache, bin ich nach 10 Jahren schmerzfrei (hatte Facettensyndrom)…mache sport wie früher und habe keinerlei Beschwerden. Ihr seid die BESTEN!!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@kurtweichmann9002

Жыл бұрын

Ja mir ging's genauso, bin 64Jahre alt.

Diese und weitere Übungen aus eurer Reihe + Yoga, haben mir bis zu 80% Schmerzlinderung verschafft. Hätte ich vor 30 Jahren mit diesen Übungen angefangen, hätte mich niemals ein Orthopäde oder Chiropraktiker in seiner Praxis gesehen. Es kann soooo einfach sein!!! Vielen Dank.

VIELEN DANK WIRKLICH VIELEN DANK ! Mir gehts nach diesen Übungen 80% besser und das sofort. Danke !

so einfache Übungen, die jeder machen kann. Einfach toll. Vielen Dank.

Sie haben genau mein Problem beschrieben und genau gesagt wo das Problem liegt. Ich habe gerade Ferien und bin nur am spielen und deswegen kamen die Schmerzen ich werde das jetzt 2-3 Tage machen danke ihnen Tat mir heute sehr gut

Sehr hilfreich. Habe vom intensiven Kraftsport und sitzen manchmal schmerzen im unteren Rücken, man merkt bei den Übungen direkt wo eine Spannung herrscht. Hilft auf jeden Fall.

Ich habe schon viele Jahre Schmerzen an der Lendenwirbelsäule,die Übungen habe mich schon ein wenig von meinen extremen Schmerzen befreit.Vielen Dank für den hilfreichen Beitrag.

Genial danke für eure Hilfe schmerzfrei zu werden

Finde die Übungen einfach nur SUPER?! Danke füf diese Anleitungen! Einfach und gut erklärt

Moin zusammen, Da ich mich regelmäßig dehne, habe ich keine Schwierigkeiten solche Übungen auszuführen. Kann aber nur zustimmen das die Übungen hilfreich sind, finde es super das solche informativen Übungen hier dargestellt werden, macht weiter so. Gruß Alex

Ina ist der Hammer! Wahnsinns Körper und Beweglichkeit! Danke für die tollen Übungen !

ich find es super,ihre videos an zu schauen.Danke

Sie sind meine Rettung! Ihre Übungen haben mir schon so oft geholfen! Vielen, vielen Dank!

Die Schmerzen die ich seit drei Tagen hatte, haben sich nach drei Übungen stark reduziert. Danke danke danke.✋

Sie sind ein toller Arzt, diese Video besonders hat mir sehr geholfen, ich danke Ihnen und Ihrem ganzen Team. 😍

Ich leide seit ein paar Jahren an Rücken (vor allem an langen Schultagen und beim Hohlkreuz dehnen) und Knieproblemen und diese Übungen haben sehr geholfen. Macht bitte weiter so❤

@legolas8025

11 ай бұрын

Bist du Lehrerin?

Wow, ich kann für den Moment wieder aufstehen und setzen ohne Schmerzen. Vielen Dank dafür

Vielen Herzlichen Dank 👌🏻😇🏋‍♂️

Wirklich toll! Jahre lang habe ich mich gedruckt. Jetzt habe ich es versucht. Diese drei einfache "Übungen, für die Faulen". Es funktioniert, mir geht es besser.

ich werde es direkt heute abend anwenden Danke

Hallo Roland, man kann es gar nicht oft genug hören und natürlich auch machen !!! Danke an dieser Stelle und es sind immer genau die richtigen Anregungen, die du auf deinem Kanal bringst. Da zwickts und bremst es aus ... und Roland hat das richtige Video parat --- Dankeschöööön und ein schönes Wochenende auch dem Team! LG Sibylle

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Danke für dein Feedback, Sibylle! 😊

Wow ich bin sprachlos.... seit 3 Tagen zerren und schmerzen am Steissbein, gerade die Übungen gemacht und merke schon eine deutliche Linderung!!! Dankeschön werde mir diese 10min in zukunft immer nehmen. Danke🙏

Danke für eure super guten Übungen. Ich habe schon so viele Übungen von euch ausprobiert die haben mir sehr gut geholfen.

Dankeschön Super Übungen 🕯️🌹

Schmerzen um 3/4 weg beim ersten Mal ❤ganz ganz herzlichen Dank 🫶 Bin soooo dankbar dafür

Danke für das Video 😊 Ich werde die Übungen jetzt jeden Tag machen und hoffe meine Schmerzen damit wenigstens etwas zu lindern bis ich im Januar zu meiner Ärztin gehe.

Dass ich so ein Video schaue bevor ich 35 bin hätte ich nicht gedacht. Vielen Dank für das Wissen! Hat mir super geholfen. Mir geht es gerade viel besser!

So einfach wie simpel und endlich eine lösung für meine schmerzen ohne chemie👍

Habe mit dem Rückenretter abends und morgens im Bett sehr gute Erfolge im Spannungsfeld meines Unterrückens zu verzeichnen. Will darauf nicht mehr verzichten. Steigere nunmehr die Höhe des Rückenretters. Das Resultat ist erstaunlich.

Die dritte Übung ist ein Wunder. Schon nach drei Tagen waren meine Schmerzen, die zwei Jahre lang und trotz zwei Rehas nicht nachließen, plötzlich dauerhaft weg. Dank Ihnen bin ich nun schmerzfrei. Herzlichen Dank dafür. P.S. Ich mache nur die dritte Übung.

@wolfskatze9074

2 жыл бұрын

Hallo, darf ich fragen wie lange du die 3. Übung machst und wie oft? LG Anni

@tibbiservis98

2 жыл бұрын

@@wolfskatze9074 Hallo. Anfangs habe ich jeden Tag ca. 5 Minuten darauf gelegen. Hat gut funktioniert. Nach einer Knie-OP habe ich es dann ca. 1 Monat nicht mehr gemacht. Danach machten sich die Schmerzen wieder bemerkbar. Habe dann wieder angefangen. Seitdem mache ich nur alle 3-4 Tage jeweils ca. 5-6 Minuten une bin weiterhin schmerzfrei. Ich würde anfangs mit einer halben Minute anfangen und langsam steigern.

@juliasbeautyworld4814

2 жыл бұрын

Die dritte Übung hat mir gut gefallen wie die Dame am Rücken liegt wunderschön hat sich der Venushügel vorgezeigt sehr geil

Vielen Dank für das Video!!! Ich war schon nach der ersten Übung zu 80% schmerzfrei 👏🏼👏🏼👏🏼

Hallo Roland, wie immer topp Übungen. Trotz meiner diversen Vorwölbungen, sind diese Übungen sehr gut durchzuführen. Übung macht die Meisterin, es lohnt sich einfach dran zu bleiben, Deine Worte. LG aus DO - bleibt alle gesund und ein Hoch auf iina 💪☀️😃🌟

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Das freut uns. Danke für dein Feedback! 😊🙏

Wie immer genial. Mache schon seit einiger Zeit Ihre Übungen. Danke!

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Danke für dein Feedback. Freut uns, dass es dir so gut gefällt. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@munosibxonolimova231

2 жыл бұрын

Menda o‘ng tomonlama koksiartroz aniqlangan. 4-bosqich

Das stimmt..es ist Nachts schlimm.Es fühlt sich jetzt schon sehr gut an.Irgendwie entlastet. Vielen lieben Dank!

Danke. Klar und sehr hilreich

Arbeite in der Pflege und da leidet der Ruecken leider sehr haeufig und oft aber diese Uebungen sind wirklich super! mache sie ab sofort immer vorm und nach dem Dienst!

Alter Falter….das war heftig. Ich hatte immer schmerzen im unteren Rücken. Durch Zufall, beim Sport mal den unteren Rücken trainiert, da war es lange Zeit gut. Seit ein paar Monaten mach ich etwas Sport mit einem Hula Hoop Reifen, das hat auch dazu beigetragen das ich mich viel wohler fühle. Aber dennoch bleibt es dabei, mein unterer Rücken bleibt das Sorgenkind. Ihren letzten Tip habe ich gemacht….und das war so angenhem. Der Rücken wurde warm, es hat sich richtig entspannend angefühlt. Trotz das auch ein gewisser Grad Druck dabei war. Klasse, mache ich jetzt jeden Tag❤️

Vielen vielen Dank für Ihre super Erklärung.

Vielen Lieben Dank. Nach zwei tagen sind die schmerzen weg. Über eine Woche habe ich sie gehabt und wusste nicht warum. Habe die ersten zwei Übungen öfters über tag gemacht und siehe da es hat richtig geholfen. 🌹🌹🥀🥀

Danke bei Gott, tut zwar immernoch weh, aber hat geholfen

Einfach der Beste 👍👍👍

Super genial die Bücher Übung Danke dafür

Meine Schmerzen waren von jetzt auf gleich verschwunden.👍

Tolle Übungen. Danke

Ich danke Ihnen sehr. Nach den Übungen geht es mir viel besser. Fast Schmerzen frei.

Vielen Dank für Übungen 👍🌹🔥❤

Danke !!! Dieser Kanal rettet mir gerade das Leben 😉👍

Fenomenale Videos ,ihr seid Super ! Danke für jedes Video Bitte macht weiter 🤗👍

Die letzte Übung ist genial!! Bei der zweiten spüre ich leider nichts…

Ich mache ihre Übungen und sie retten mich zum zweitenmal im leben.

Ich muss zugeben ich war skeptisch, weil ich doch schon einiges ausprobiert habe, aber es hat funktioniert! Der Schmerz ist ao gut wie weg! Danke euch!

Besten Dank !!

Ich bin begeistert. Ich bin ein Viel-vor-dem-ComputerSitzer (okay, Sitzerin)! Gestern hatten ich so starke Schmerzen im Rücken, dass ich kaum gehen konnte. Heute habe ich mir ein paar Bücher unter den Rücken gelegt, erst ruhig, dann gedehnt, ca. 10 Minuten. Und ich bin schmerzfrei! Ich habe sofort den Rückenretter bestellt, weil die Bücher doch gerne wegrutschen. Freue mich auf die tägliche Rückenrettersession! Danke danke danke!!!

Dankeschön 🤗

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Gerne! 😊

JA danke ich hab gerade nämlich sowas und sie retten echt mein tag nachts kann ich schlafen aber ich denke wenn ich das anwende was sie mir jetzt gezeigt haben muss ich echt dankbar sein

Der Rückenretter ist der Hammer 👍. Sehr effektiv und schmerzlösend 👏

Physiotherapie und Osteopathie konnten nicht helfen für meinen Schmerz im unteren Rücken dann gucke ich mir auf Empfehlung die Videos von euch an und ich bin Schmerz frei. Das ist einfach unglaublich. Bandscheibenvorfall im letzten Wirbel seit 4 Jahren immer wieder Schmerzen gehabt.

Ganz geil, grüess us de Schwiiz, und Dankeschön.

Nachdem ich ca. 1 Woche diese Übungen gemacht habe - bin 73 Jahre jung - hat es heute Abend im Kreuzbein richtig geknackt -das Ilio-sakralgelenk ist wieder an seine richtige Stelle geruckt - habe seit vielen Jahren Rücken- Schmerzen. Obwohl immer schon irgendwelche Übungen gemacht - sind diese Übungen genau das Gegenteil von meinen bisherigen Übungen und total effektiv. Der Rückenretter ! Puuuh - danke .

Super Übungen . Wie immer. Das ist schon wahnsinn, für was Sie alles gute Lösungen parat haben. Wirkt super für Schmerzen im Kreuz und Hüfte nach Tennis

Mega… schmerzen direkt weg 🥳 Danke!!!!