посмотри технику как многоборцы подтягиваются, они и 40 раз делают, отдыхают и дальше подтягиваются

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Средний вес гимнаста 55-60кг ,как думаете совпадение?

@user-md7fr1lk7t

8 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev Наверное,тяжеловесам со своим не легко,мы не о гимнастах,в нашем возрасте я о поддержке формы,соревнования это сильно конечно и дело каждого ветерана.

@eugeneugen4610

8 ай бұрын

Тут вопрос стоит в выносливости хвата, автор подтягивается быстро, так как хват не позволяет долго висеть, выносливость хвата нужно отдельно тренеровать, чтобы можно было висеть долго. Я сам подтягиваюсь 25р примерно, висеть могу на турнике без перехвата 2 мин, а это очень мало, хват не выносливый

@user-bn1fd3im6e

8 ай бұрын

Мы многоборцы подтягиваемся киппингом или батерфляем. Я в свои 45 с собственным весом 90кг 40 раз могу такой техникой подтягиваться. Радиф строгие фигачит. 26 повторений очень отличный результат.

@user-bb9bh6jf6o

8 ай бұрын

Я всегда плохо подтянивался и лучше отжимался по-этому из рукопашки ущел в БОКС.

Уважаемый Радиф! Мы примерно одного возраста, сам татарин, вольник, выступал на Чемпионате СССР, рекорд 4-е место, но это был очень конкурентный вид спорта. Много времени прошло, успешно занимался самбо, рукопашным боем, занимал призовые места, выполнил КМС , потом из-за травмы пришлось прерваться. Все, что Вы несете в люди очень близко и с теплом воспринимается! Сейчас бегаю длинные дистанции, подтягиваюсь, отжимаюсь. Благодарен Вам за то, что пропагандируете здоровый образ жизни и боевой дух , как среди молодежи, так и среди своих годков! Здоровья, удачи и дальнейших успехов! Так держать! 🤝🔥

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Прочитал спасибо

@user-hb9ve3ss8t

4 ай бұрын

Правильный человек, Сейчас мудреет...

По-настоящему удивительна эта откровенность, с которой Радиф говорит о своей неуверенности. Далеко не каждый найдет в себе на это силы.

@lo-wokliya1267

8 ай бұрын

ИМЕННО

@vasyokkochewar

8 ай бұрын

Опыт..

@user-rp5pe7pd6g

8 ай бұрын

Все эти типЫ которые докапывались до Радифа чуем чувствовали неуверенность, от этого у Радифа всю жизнь и проблемы

@aleksejplotnikov9019

8 ай бұрын

Только сильный говорит о слабостях открыто

@vitaly1461

8 ай бұрын

@@user-rp5pe7pd6g неуверенность или неконфликтность?

Приятный скромный мужик! Без лишних понтов. Спасибо за рассказы. Да еще в хорошей форме!

@gamerium7295

8 ай бұрын

Есть корреляция, кто открыто говорит о неудачах, как огребал, намного крепче духом и психикой понторезов. Дело в осмыслении, а это извлечение опыта, а отрицание ведет к повторным ошибкам

@user-xf3rw9pb4c

7 ай бұрын

У нас пацанва Казанская есть очень серьезная, так они вообще ничего не хотят вспоминать из прошлого, живут настоящим, и даже как то обстрагировались от прошлого, все при делах, хотя им есть о чем рассказать , а один пацан бывший спецназовец из Нижнекамска сейчас работает телохом у одного из таких людей, этот автор подарил ему котедж и ниссан тиану и платит каждый месяц 200 тысяч

@user-bc8ni5oe2f

5 ай бұрын

одни понты@@user-xf3rw9pb4c

@user-bc8ni5oe2f

5 ай бұрын

одни понты

Спасибо Радиф за Ваше спортивное долголетие, в этом и есть проявление настоящего характера и харизмы. Являетесь примером для ровесников и младшего поколения .

Радиф, поучительная история. Никогда не стоит не дооценивать противника. Уважение не даётся по праву рождения - оно определяется поступками. Успехов в соревнованиях и здоровья😊.

Постареть и опустить руки мы всегда сможем,а стремится поддерживать форму и достигать результатов в любом возрасте-это интереснее будет по моему. Отличная мотивацивация для всех кто занимается физкультурой и спортом всегда на канале 👍.

Радиф, Вы очень светлый и волевой человек!Приятно на Вас смотреть и слушать!

Добрый день! Такие люди как вы должны заниматься воспитательской деятельностью, сколько бы хороших людей, настоящих мужчин можно было бы воспитать! Спасибо за ваши видео! Стрим не планируете провести?

Радиф,жду каждый день твоего ролика,тоже 46лет,подтягиваюсь 1,5 раза😂😂😂

@trudreserv

Ай бұрын

Я больше 0,5 не осиливаю...

Не знаю, я не понимаю таких "тренеров", о которых Вы рассказываете. Я тренировался у Генриха Карловича Шульца. И я не помню установок как "наказать кого-то". И парня, который просто на тренировке намеренно травмирует партнёров в годы моей юности просто выгнали бы из зала. Нельзя так просто говорить "нокаут, нокаут, нокаут". Каждый нокаут - это сотрясение мозга.

@schip333

8 ай бұрын

Не встречал такого нигде,все как братья в клубах.сказки

@11Russia1

8 ай бұрын

@@schip333че это сказки, видал я такое в одном зале боксерском

@user-mf2ly5bx7o

8 ай бұрын

​@@schip333это Казань 90-ые там ещё намного хуже было

@user-hb9ve3ss8t

4 ай бұрын

Нельзя конечно, тренера безбашенные(

мужик, с возрастом должна приходить мудрость...

Радиф молодец! Я тоже спортсмен и знаю что такое подтягиваться со 100 кг собственного веса. Правда мой реккорд 17 раз. Будем тренироваться . Дай Бог тебе здоровья.

@alexanderp9492

8 ай бұрын

Я ,пока 6 раз,начал с одного.Вес 102

@antovysotskyy8139

3 ай бұрын

124кг, турник сломался.😂🤣

В нашем городе жил Герой Советского Союза. Свою награду он получил за переправу через Днепр. Он говорил в открытую. Я всю войну боялся,но всегда перебарывал свой страх. В обыкновенной жизни он был скромным и даже стеснительным человеком. Мне иногда кажется( и опыт подтверждает это),что такие люди -тихие,стеснительные,вечно сомневающиеся в своих силах(хотя их преимущество всем известно) и показывают крепость духа.

@user-rl1me3iz5o

8 ай бұрын

На Днепре мясорубка была ,давали героя всем переправившимся.

@Mr1121971

8 ай бұрын

@@user-rl1me3iz5o Типа не достойны??? Напомню Твардовского."Переправа, переправа! Берег левый, берег правый, Снег шершавый, кромка льда... Кому память, кому слава, Кому темная вода,- Ни приметы, ни следа." Василий Тёркин

@user-rl1me3iz5o

8 ай бұрын

@@Mr1121971 наоборот достойны. Как и сейчас ,и в том же месте .

Добрый день, Радиф, - хочу искренне сказать вам, что вы настоящий, умный и сильный человек, очень приятно видеть вас в добром здравии и, главное, в хорошей форме!! Дай вам Бог здоровья и долгих лет!!

Привет Радиф! Помню когда Альберт впервые пришел к нам на тренировку и начал показывать свою подготовку укладывая всех, Айрат Валеев (наш симпай) поставил его на место. Грудак пробил ему. Альберт еще долго сидел на лавочке отдышивался. Да ноги конечно у него летали дай боже. Сейчас вроде в Питере живет. С ностальгией вспоминаю те времена.

не смотрел год, смотрю, истории не закончились, очень много историй 👍

Самое главное: Вы-Светлый Человек. Дорогого стоит. Уважение.

Радиф, доброго здоровья! Волнение, оно же и помогает, мобилизует. Главное не перегореть!

26 раз в подтягивании, особенно правильном и техничном, это очень хорошо. Чувствую силу духа. Спасибо большое за пример и силу духа

Я при подтягивании носом дышу,кислорода нужно поменьше,не пробовал.Респект,ты всегда шел вперёд,преодолевая свои инстинктивные качества природы,борец в полном смысле слова.❤

@BiPAP30

5 ай бұрын

Кислорода нужно мышцам ровно столько, чтоб хватало на их работу. В случае гипоксии недоокисляются метаболиты и это ухудшает свойства биологических сред организма , что приводит к снижению эффективности работы химических процессов. Организм автоматически регулирует режим вентиляции. Мы лишь немного можем влиять на это, и то временно. В любом случае несоответствие потребности в кислороде и его доставки приводит к плохим последствиям. А то, что вы дышите носом или ртом - это всё мелочи, и на количество кислорода не влияет. Ему все равно через какую дырочку попадать в лёгкие.

Крепкого здоровья Вам👍

Благодарю Радиф, было очень интересно послушать.

С выходом в чат Радиф! Приветствую из Челнов,всегда интересные твои воспоминания тех лет❤

Добрый день..) Что можно сказать. Удивительный и правильный человек. Правильный по духу и по жизненным установкам. При встрече обязательно пожму руку и выкажу респект.

Ассаламу алейкум Радиф Ака! Спасибо большое за ваши видео и наставления! Ассаламу алейкум из Узбекистана!🤜👊✊🤛🙏🏼🦾🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Валейкум салам братья!!!

Спасибо за рассказ

Здоровья, добра. Вы тренируете детей? Очень было бы полезно подрастающим спортсменам передать Ваш опыт и дух.

Уважения Вам спортивного долголетия и здоровья остальное всë есть у Вас🤝

Физкульт привет Радиф! Здоровья и благополучия, семейного счастья! Всех благ.

Радиф рад видеть Вас в прекрасной форме, так держать!

Подписаны давно,благодарны безмерно🎉

Мне не за горами 30 лет, характер у меня Радиф, схож с вашим, я не такой добрый и не настолько скромный, к сожалению, но тоже "дипломат", специально бычить и идти на конфликт по своей природе не люблю. Это я к чему, перед тренировками, частенько испытываю то же самое ощущение, хотя из тех кто тренируется в нашем зале, я далеко не последний. Потому что произойти может всякое, никто не от чего не застрахован.)

Радиф это целая эпоха драк соревнований разборок с опг здорово 👍

Салам из Ростова, Радиф!!! С уважением!!!

Радиф, всего хорошего тебе в твоей жизни!

Очень круто! Форма чёткая!

Всем здоровья и успехов!)

Спасибо 💪

Уважение!!! Пример для молодого поколения и ровестникам держать на пульсе🥰💪💞

Я тоже левша. Ни разу не встречал быстроногого соперника. Однажды, осознано бил локтем в седалищный нерв в ответ на уширу - попал в копчик с нокаутом. Да, и агрессивным я никогда не был - порой работал грязно, даже нечестно и подло, если бой не складывался как планировалось. А агрессия только отнимает выносливость.

@aptos8035

8 ай бұрын

Он не про агрессию

Рассказы топовые 👍🏽 Все из жизни ✊🏽

Если идёшь по улице и трясётся забор -это Радиф подтягивается)!С уважением!

Радиф, Вот ты красавчик Желаю тебе всего. - всего.. От души. ❤

Привет Радиф! У меня рубашка точно такая же как у тебя! Лет 15 уже ношу. Здоровья тебе!

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Я лет 25 ношу все как новая...

@user-wt1er5xb2j

8 ай бұрын

Я в такой родился, уже 52 года в ней)

@user-cr2nm4se1h

8 ай бұрын

​@@user-wt1er5xb2jЯ до твоего рождения её носил.

Настоящий боец, морально и физически прокачан физическими нагрузками с хорошо развитым интеллектом и речевым аппаратом, при этом не обременённый гордыней и высокомерием, вобщем пример для многих из нас, Радиф, Вы просто красавчик, хорошо что в наше время есть такие люди, равнение на лучших!

Радив, вам интересно слушать. "Да были люди в наше время" в жестокое время надо сказать довелось вам пожить.

благодарю за искренность Радиф. ЗДОРОВЬЯ.ДОЛГИХ ЛЕТ. БЛАГОПОЛУЧИЯ. С УВАЖЕНИЕМ.

Радиф действительно нужна некая "страсть" в борьбе, агрессивность. Иначе становишся аморфным, и проигрываешь. И в драке и в соревнованиях преимущество у более активных и агрессивных. Очень редко аморфные флегматики выигрывают.

380 тысяч подписчиков, конечно тут заволнуешься. Надо ещё миллион 😊

Молодец 👍

Подкупает своей искренностью дядька. Вроде ни очëм глаголиь иной раз, но что то позитивное от него исходит. И в форме в такие то лета... Молодец!

Радиф, ну и характер у тебя! Братишка( я все таки старше) респект тебе!

Молодец! Понравилось! Удачи! Привет из New York!

@user-Radif-Zamaliev

2 ай бұрын

Привет друзья!

Успехов🔥

Радиф ты кремень!!!! Огонь!!!

Лопатки сводить нужно, кроме прочего, Радиф. Спасибо за ваш видеоролик!

Радиф здравствуйте, Уважением и респект. Мне 55, я бывший сотрудник группы задержания (быстрого реагирования), сейчас это Гвардейцы, прослужил около 30лет, сейчас на пенсии. И у нас было всё тоже жёстко, а сейчас я психологически не много выйти из этого, что мешает жизни. Я как будто живу тем временем, хотя возрост, реакция да и силы уже не те. А хамство, грубияны, невежество и беспредельщики встречаются всегда и везде. "Кто если не мы остановит это быдло". Всем здоровья, да прибудет с Вами сила!

Красавец 👍🔥👍

Молоток 🔨🔨🔨!)

Уважение от всей души

Привет из Ачинска!

Классный вы дядька

а у меня тоже была "коронка".золотая.🙂

Здравствуйте, Радиф! Где вы занимаетесь? Хотелось бы с такими мастеровитыми спортсменами вместе тренироваться)

А у меня наоборот. Когда волнуюсь, перегараю, а спокойный, то делаю дело

Интересно!

Да молодец! По настоящему старший брат! 💪

Разбор фильма "Слово пацана" будет?

Радиф брат хищник настоящий👍👍👍🤲🤲🤲

радиф интересно тебя слушать.

Хорошо говоришь 🤝

Татары очень мощные скоро срочно будут рулить, в России и СНГ и СССР! !!!

помнит все и всех это феноминально. я не помню что вчера ел

Здоровый как лось ) удачи

👍

Радиф саламалейкум. Уважаю твои заслуги как в спорте так и в жизни, я твои курдас, к моему личному сожелению не защитился, весовая средний полусредний. Среогировал на коментарии ( а вот я авот он. А вот ну да.) я тоже левша, только в зале не бью, а на улице не контралирую. Вертяк. Ты все хорошо поясняеш, особенно про сон ночной.

Синтезит закажи , это будущее, сила и выносливость вырастет феноменально

🤙🤙🤙🔥🔥🔥

Да у нас очень много стереотипов

Радиф скажите пожалуйста как вы укрепляете сердце говорят что у спортсменов у всех посажено сердце

"Драка по киевски"?!🧐 Интересненько было бы послушать.

Радиф, приветствую! Только что видел Вас в Свияжске. Слышу: голос знакомый! 😊

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Привет друг я сегодня в Свияжске подтягиваюсь ...

@hochuvderevniy

8 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev , Физкутпривет! Приехали из Липецка в Казань на экскурсию, и была ещё мысль: вдруг Радифа увижу... 😀

Здравый человек. К национальностям относится бережно, без обид и предпочтений. Дух спортивный и позитивный всегда, потому что потерь было много из-за иного. Сам из 80-х, рядом, помню все, что было тогда. Кто-то выбрался, а кто-то нет. Более того, большинство не выбрались. Смотрите «Слово пацана», итоги..

Давно заметила, что профи всегда неуверены и сомневаются, зато рукожопы всегда в себе уверены

Так кто оказался опгшником?

Подтягивания😐👏

А я когда подтягиваюсь кровь в руки уходит...и потом ноги...с мурашки...ето нормально да?...😆♥️

Хочу быть в такой же форме в Вашем возрасте! Всех благ Вам

Радиф. Молодчик!

Татарин , уважуха ✊ тебе . Татары великая нация , уважаю вас .

красава

Техника +физика и только потом характер

Странно. Отзыв куда-то делся😂

У вас есть своя секция единоборств ?

Здраствуйте Радиф, у меня вопрос: как по вашему какой из видов боевых исскуств наименее травмоопасный, особенно в долгосрочной перспективе. (Мне сразу Кудо приходит в голову, из за шлемов)

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Bjj самый лучший советую!

@LuckyLucky-dp3tm

6 ай бұрын

играйте в шахматы - развивайте мышление и вы без боя выиграете у любого чемпиона по любым боевым исскуствам 💪👍

А вот у Тадоуша Касяна я тренировался в начале 90тых . Потом ушёл кик бокс )))

Будь здоров! Уважаю!

Побольше бы таких соплеменников как Альберт 🥊🥊🥊🥋🥋🥋

Не важно кто ты: рукопашник, дзюдоист, самбист, уличный боец или каратист, но для боксёра ты лишь артист.

@user-Radif-Zamaliev

4 ай бұрын

Потому что боксеры тупые?

@reshu-matan

4 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev стереотип. Это как все бабы - … и все мужики - … Тупой боксёр хорошим не станет. В бою IQ решает.

@Temislaw

4 ай бұрын

@@reshu-matan ахахахаха, серьезно? Поэтому большинство из них двух слов связать не может? В бою решают рефлексы, скорость и сила. А вообще, советую изучить информацию, как бокс влияет на когнитивные способности и болезни мозга.

@reshu-matan

4 ай бұрын

@@Temislaw я знаю довольно успешных боксёров, таких как Андрей Федосов, Курейш Сагов, Александр Сидоренко и достаточно много других, которые прекрасно могут выразить свои мысли, обладают достаточно широким кругозором. Рефлексы, скорость и сила, безусловно, важные факторы, но именно бойцовское IQ, умение думать во время боя, менять тактику, «читать» соперника, - это главнее всего.