Благодарю вам, Александр, за ваш труд и то, что вы у нас есть.

Хоро что есть ютюб и люди,делающие такой контент.

Гениально. Благодарю!

Спасибо большое, то что мне нужно.

Здоровья и удачи вам.

Спасибо большое. Нужная информация и помощь .

Спасибо доктор

Что мне и нужно. Спасибо большое.

Благодарю за отличную информацию .Занимаюсь и есть результат, по вашим видео роликам.❤

Как раз то что нужно мне спасибо большое

Ой как вовремя!!! Благодарю!

Спасибо большое

Спасибо Все то,что мне нужно Занимаюсь,не ленюсь

Спасибо вам вы мне многое помогли мне дай бог вам здоровья у меня как раз голенастоп не поднимает вверх, теперь буду заниматься спасибо ещё раз.

Спасибо большое.

Спасибо ❤❤❤❤

Спасибо, за подсказки про книжку

Очень подошло. Благодарю!

@fisrehab

7 ай бұрын

👍

Спасибо Александр огромное, не только ето видео подсказало как правили делать, много хто из врачей даже не говорили что я выжыву, а вы посмотрели и подскали о том што мы даже не догадывались и могли навредить!!! Спасибо огромное!!!

Спасибо!

Здравствуйте Александр!Вы бы по чаще разкасывате про ног это очень важно. Наша жизнь связана с ногами

@user-id6zs1ul3t

7 ай бұрын

С ногом?😢...

@user-gl6if1ze7d

7 ай бұрын

Наша жизнь в первую очередь связана с мозгом, головным и спинным. А остальное это перефирия ....

Спасибо вам большое за видео. Расскажите ещë пожалуйста про растяжки ТЗБ контрактур и коленных. 🙏

Ну где ж ВЫ раньше то была-ДОРОГОЙ НАШ ЧЕЛОВЕК!!!Такое прекрасное видео!У меня произошла травма 11лет назад-контузия малоберцового нерва…два месяца на больничном результата восстановления не дали,и массажи и физио процедуры ,а вот упражнения невролог категорически запретил делать,сказав что будет еще хуже…хоть нога у меня и не встает на пятку,и пальцы не поднимаются, понимаю что у меня запущенная ситуация,все ж ВАШИ упражнения буду делать!!!

@user-os7jh4fn4x

4 ай бұрын

Извините АЛЕКСАНДР ЗА ОШИБКУ В ТЕКСТЕ-каждое написаное слово надо проверять…

Спасибо❤❤❤❤❤❤❤😊🎉🥰😇☺️

Благодарю, как раз после разрыва Ахилла. 11 недель. Пятка еще не стоит.

О, а ещё есть способ воздействия на ногу - В кроссовке в носовой части сделать дырочку и продеть шнурок с узелком на конце и закрепить его на поясе обернув через колено, тоже можно играть с натяжением #дф #dfilip

❤❤

Да, возможно это вариант вернуть подвижность стопы. И так уже небольшие подвижки есть(просто массировал и сгибал стопу). По полчаса в день в статике - небольшая плата за возможное выздоровление! Может какие-нибудь доп.упражнения до и после этого занятия подскажете(предварительный разогрев учёл). Спасибо!

Здравствуйте доктор привет из Кыргызстана я подвергнула голестоп чуть хожу падаю пожалуйста попробую теперь ваши подсказки дай Аллах чтобы помог

Спасибо большое один вопрос я хожу понемногу при.са.живаюсь у перил стараюсь хожу на месте хоть коча.ет. стопа гнется немного когда вып.пря.мишь. ногу а так отвисает сгибается в колене но мало поэтому идти тяжело

Здравствуйте ❤ уменя тоже после операции грыжи боли ушли но висит стопа помогите подскажите восстановится стопа и как? Благодарю 🙏 благодарю 🙏 благодарю 🙏

Очень жаль что этот ролик не попался 3 года назад после дтп все пришлось пройти самому методом проб и ошибок. Стопу из крайнего положения балерины ( врачи не подсказали что можно и нужно подвязать) разработал через боль до 80 градусов дальше не идет. НЕ СДАЮСЬ мучаю дальше. Посоветуйте пожалуйста что предпринять?

Здраствуйте

О да! Была такая проблема! Упал с инсультом и правую ногу скрутило сильнейшим спазмом, надолго, и пятка поднялась сильно сантиметров на 7, и очень долго не мог встать на неё, никак, ни на пятку, ребро, носок, вот лет пять так и валялся, ещё много было проблем, но вот три года назад мне сделали операцию по методу Ульзибата, приезжали к нам в город врачи из Тулы, там есть у них клиника, лечат ДЦПшников,

@dmitryfilippov3502

7 ай бұрын

Нога: О да! Была такая проблема! Упал с инсультом и правую ногу скрутило сильнейшим спазмом, надолго, и пятка поднялась сильно сантиметров на 7, и очень долго не мог встать на неё, никак, ни на пятку, ребро, носок, вот лет пять так и валялся, ещё много было проблем, но вот три года назад мне сделали операцию по методу Ульзибата, приезжали к нам в город врачи из Тулы, там есть у них клиника, лечат ДЦПшников Три года назад счастливо случайно узнали, что к нам иногда приезжают врачи из Тулы, ставят на ноги ДЦПшников по методу Ульзибата договорились, они и меня взяли Несложная операция, под общим наркозом мышцы прощупываются и определяют место фиброзных тяжей, которые через через маленькие проколы рассекают и мышцы распускаются в свободное состояние сделали, ура, через некоторое время проверили, ура пятка опустилась до уровня пола! супер! вот три года разрабатываю, учусь стоять возле стенки, пока не могу встать и ходить, тренируюсь. Боли не уменьшились, но болей стало намного больше, Руку тогда тоже тоже прокололи, но безуспешно, рука так и осталась скована, мышцы не работают, и локоть не разгибается ещё.. скована, мышцы не работают, и локоть не разгибается ещё. Было ещё много чего интересного, А, да, пластина стоит, не особо беспокоит эти 9 лет, иногда шрамы ноют, .....

Здравствуйте, Александр. Скажите пожалуйста.У меня обычный пластиковый стоподержатель, как вы показывали в видео,без шарниров. Можно в нем делать такое упражнение,надев сверху кроссовки? Или стоподержатель лучше снять?

@user-gl6if1ze7d

7 ай бұрын

А как сами думаете? Резинка пережмет кровоснабжение без подошвы!

@fisrehab

7 ай бұрын

Лучше снять стоподержатель, но если стопа будет выворачиваться, то тогда в стоподержателе.

@user-ed2fk6en9f

7 ай бұрын

@@fisrehab Спасибо большое за ответ!

здравствуйте, спасибо за видео, а что, делать если при подьеме стопа уходит вовнутрь.

@fisrehab

7 ай бұрын

Здравствуйте! В этом случае можно ногу фиксировать в голеностопном ортезе с шарнирами.

Здравствуйте Александр , а долго стопа приходит в себя ? Я после инсульта девятый месяц стопа что то чуть только шевелится .

@fisrehab

7 ай бұрын

У всех по разному 🤷‍♂️

Скажите пожалуста почему когда я встаю на ноги вся тяжесть падает на ноги ноги очень тяжелые

А где можно приобрести такую резинку?

@fisrehab

7 ай бұрын

В спортивном магазине

Это то что мне нужно.. хотелось бы узнать о дополнительных нагрузках побольше... И стоит ли стимулировать передние мышцы голени?!

@fisrehab

7 ай бұрын

Здравствуйте! Конечно стоит стимулировать т.к они и отвечают за тыльное сгибание в голеностопном суставе.

У меня еще один вопрос а может ли это быть не только мышцы нижней конечности но и связка мышц, до самой пояснично поздушной...? Что делать в таком случае? Потому что я считаю что у меня именно так... Когда я упираю ногу в стену и поднимаюсь с лежачего положения в сидячее... У меня уже перестали болеть мышцы стопы и голени но начинает нарпягаться и болеть в пояснице...

@fisrehab

7 ай бұрын

Вполне, нужно протягивать все группы мышц задней поверхности.

@Yar_Art

7 ай бұрын

@@fisrehab все это очень тяжелый и видимо невероятно долгий процесс, врачи рекомендуют делать операцию на сухожилии... Чтото подчищать подрезать чтобы растянуть его... Стоит ли ложиться под нож или продолжать практику растяжения?! Я в замешательстве

Здравствуйте! Парез правой стопы после удаления грыжи L5S1. Боль ушла, а нога висит и шлепает. Большой палец висит. На носки встаю, а на пятку встать не ногу. Занимаюсь, но есть ли надежда? Да, палец немного занемевший.

@fisrehab

7 ай бұрын

Надежда есть, но для уточнения сделайте энмг

Скажите пожалуйста.Если у меня ещё и переразгибается колено,то как в таком случае надевать резинку, есть какая-то особенность?

@fisrehab

7 ай бұрын

Здравствуйте! В данном случае нет никакой зависимости от переразгибания колена. Вы же сидите и нога в колене согнута.

@user-ed2fk6en9f

7 ай бұрын

@@fisrehab Спасибо большое за ответ!

@dmitryfilippov3502

7 ай бұрын

Резинку подлиннее и крепить за пояс, перехлестнув под коленом

Здравствуйте! У меня был перелом голени, теперь после операции контрактура на голеностопе. Из-за этого хожу прихрамывая. Эти упражнения подойдут?

@fisrehab

4 ай бұрын

Подойдут

@user-cb6vo3el9c

4 ай бұрын

И не могу сесть до конца на корточки. А это уже из-за того что колено не сгибается и болит. Колено шили

@user-cb6vo3el9c

4 ай бұрын

Круто! Спасибо Вам большое! Уже с первого раза увствуется лёгкость в сухожилиях👍🏻но до 30мин не до терпела. Просидела 20мин👍🏻

Александр,а где можно приобрести такую резинку

@fisrehab

7 ай бұрын

В спортивном магазине.

@user-mj2ro5hz8s

7 ай бұрын

А как она называется

У меня перелом двух лодыжечный можно ли мне делать такое упражнения

@user-fg5tp6os4n

7 ай бұрын

У меня стоят спицы после операции 3 месяца прошло

Нога при ходьбе не поднимается, что можно сделать?

@user-wf2gy4eg3g

7 ай бұрын

Тяну засобой ногу.

@fisrehab

7 ай бұрын

На эту тему есть видео на моем канале

@user-fd7qn1zz2e

2 ай бұрын

Попробуйте пропить комплекс витаминов пентовит+трентал+амоксициллин+тренировки на поднятие и опускания стопы можно лежа (помогайте руками

А не лучше в туторе ходить энное время?

Здравствуйте а если я не могу одеть обувь иза отека.

@fisrehab

9 күн бұрын

Отек - это плохо, нужно решать вопрос с отеком☝️

Уважаемый доктор, у меня был тройной перелом голеностопа 31.12.21г. Металлоконструкция удалена в апреле 2023г. Сегодня на дворе февраль 2024г. Мне так и не удалось разработать голеностоп до состояния здоровой ноги, как я не старалась. До сих пор делаю упражнения, но продвижения вперед не наблюдаю. У меня ничего не отвисает, стопа стоит на полу ровно, хромота отсутствует, но голеностоп не сгибается на все 100%. Недавно поставлен диагноз: посттравматический остеоартроз. Назначено медикаментозное лечение и массаж. Возможно существуют какие-либо эффективные упражнения, с помощью которых я разработаю наконец-таки голеностоп или мне нужно принять диагноз как данное и смириться😢?

@fisrehab

4 ай бұрын

Здравствуйте! Скорее в вашем случае потребуется работа ревбилитолога и ручная разработка подвижности сустава. В каком городе вы находитесь?

@user-ib7hh3su9c

4 ай бұрын

@@fisrehab в Орле. Травматолог сказал, что эффективных упражнений не существует, но я не верю в это. Прошу его на каждом приеме отправить меня к толковому реабилетологу, но таких, со слов доктора, в нашем городе не существует. Нет никаких! Прошлым летом была на массаже, но массаж сводился к поглаживаниям, толку от него не было, физиопроцедуры противопоказаны. Вот такие пироги, как говорится

@fisrehab

4 ай бұрын

@user-ib7hh3su9c приезжайте к нам)

@user-ib7hh3su9c

4 ай бұрын

@@fisrehab спасибо за приглашение, но пенсионерке это не реально по материальным соображениям

Я стою на пятке и хожу , но у меня не поднимаетса носок

@artemboykov3620

6 ай бұрын

А я только заметил, что на пяточке левой ногой не могу(как пружиной тянет вниз)

👍