Самая эффективная защита в боксе | Филадельфийская раковина | Виза в мир бокса. 3-й выпуск.

Самая эффективная защита в боксе | Филадельфийская раковина | Виза в мир бокса. 3-й выпуск.
Данная защита подойдёт всем кто любит действовать креативно и не стандартно на ринге. Так же не забывайте о перемещении, уклонах и встречных ударах, когда противник захочет сблизиться или войти на наудобное для вас пространство, вовремя встречайте апперкотами и боковыми. Не забываем о работе ног и работе корпуса. Всё что вы делаете должно быть максимально не предсказуемо для соперника. Чем сложнее прочитать ваши действие тем меньше вариантов для отдыха у противника, чем меньше он думает и понимает что происходит, тем более вы защищеные. Не стойте и не давайте ему стоять))
Всем удачи и да. Тот стыль боя и защиты который вы привествуете, должен в первую очередь подходить вам, а не сопернику и доставлять максимум удовольствия от процесса
#бокс #защита #филодельфискаяраковина

Пікірлер: 232

  • @DmitryPond
    @DmitryPond2 жыл бұрын

    *Мужики спасибо за коменты, поправления и пожелания, учусь ВМЕСТЕ с Вами, через годик, другой сравним прогресс*

  • @user-ve2gj5jj9k
    @user-ve2gj5jj9k2 жыл бұрын

    Позвольте заменить, ваша техника основанна на копировании, без осознания технических действий. Но вы не один 90 процентов тренеров, за свою карьеру не провели и сотни боёв, отсюда вывод.,. В любом курятники свои. Мсмк, и чемпионы мира. В СССР даже певенство области проходило 4 дня так как в одной весовой было 30,40 участников. Сейчас лица, задыхающиеся от передвижения, похожие на качков, рассуждают на темы в данном случае бокса

  • @user-vv5jw1ne9n

    @user-vv5jw1ne9n

    2 жыл бұрын

    Всё верно. С Наступающим! 🤝

  • @user-ve2gj5jj9k

    @user-ve2gj5jj9k

    2 жыл бұрын

    Спасибо, с новым годом

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *я тренер, но спарин я могу дать любому..ну и по функционалу поверьте мало вам не покажется, а задыхаюсь так как без разминки и говорю и прыгаю, а когда говорить сбивается дыхалка, как при ударе в кор,мну вы и сами знаете.

  • @user-ve2gj5jj9k

    @user-ve2gj5jj9k

    2 жыл бұрын

    Смотри СК короли, Ростов. В ушедшем году Копачев Сергей бои 4,5 декабря в Армении. Есть в ютубе. В ноябре с иранцем там же., который тяжелее был на 20 кг. Остальные отказались. Ранее америка, Польша Литва Тайланд. Лишь бн платили бойцов хватает. О себе мне 68 лет. Это не мешает мне не смотря на возраст и вес. Успакаивать самоуверенных спецов.если тренеровка без спаринга 5 раундов , значит её не было. Для меня иключения нет. Так то приезжай. Покажи себя в деле. Сам владею, этой известной в СССР защитой. С новым годом.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@user-ve2gj5jj9k классно, вы большой молодец

  • @RukiNogiBox
    @RukiNogiBox5 ай бұрын

    Мне видео понравилось ..тоже год уже пробую эту тему ...защита стала лучше ..

  • @DmitryPond
    @DmitryPond2 жыл бұрын

    *постепенно будем улучшать технику, вместе*

  • @user-vv5jw1ne9n
    @user-vv5jw1ne9n2 жыл бұрын

    Ноги неправильно стоят: неустойчивый... Плечом от удара в висок не перекроешься...

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    С виском согласен..для этого есть наклон..ноги, так уж нужно перемещать и в другие защитные действия, вы не должны как статуя стоять в этой позе, это лишь один из элементов защиты..как подставка, отбивка, уклон😉

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @LinuxUSER так точно

  • @Rahimjan86
    @Rahimjan862 жыл бұрын

    Яркий представитель филадельфийской защиты Флойд Мэйвезер

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *абсолютно точно*

  • @user-xz2dh6ve2b

    @user-xz2dh6ve2b

    2 жыл бұрын

    И Джеймс Тони

  • @user-gk8cy8vk5l
    @user-gk8cy8vk5l2 жыл бұрын

    Если бы она была самой эффективной, то все бы использовали только её. Это просто одна из и эффективна она только для тех, кто научился её использовать и в кого очень быстрая реакция. Плюс, если мы говорим не просто о защите в боксе, а о защите как таковой, то это защита только бокса и, при том, бокса перчаточного. В ММА да и просто в браке такая защита абсолютно неуместна и ведёт к поражению, ибо тут же сблизятся, наложив левую на левую, придержав за плечо/локоть и зайдут за спину. В бесперчаточном боксе также не прокатит: навалятся, схватят левой за плечо у локтя, отводя руку и заворачивая соперника и будут бить крюками по почкам, рёбрам и куда-нибудь в район уха. Именно в поединке с голыми руками и с борьбой её если и использовать, то от ситуации, а не как основную. Да и в перчаточном боксе она очень ограничивает защищающегося и нужно быть Мэйвезером, чтобы ей эффективно пользоваться да и тот, если посмотреть использовал её именно ситуационно.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *не все могут, по причине того, что она требует большой скорости, гибкости и реакции+умение уклоняться контр атаковать. Эффективна тем, что видно соперника, можно его выдерживать и даёт расслабляться в нужный момент. Можно сказать, что она для талантливых ребят. Как Тайсон Фьюри, Флойд Мэйвезер, Джеймс Тони. Думаю эти имена не требуют того, чтобы сомневаться в их эффективности. Поэтому тренер и сам спортсмен определяет удобство и кайф данного ведения боя*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *все верно такой вид защиты, это ситуативное использование и не исключая другие виды защит. В боксе чем большим арсеналом вы обладаете, тем вы наиболее не удобны. Поэтому это как вид создания проблем для соперника, создав ему ряд неудобств😉👌*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    10 ай бұрын

    *ею нужно уметь владеть*

  • @user-cp9nl7dc6m

    @user-cp9nl7dc6m

    4 ай бұрын

    Поясните пожалуйста какие защиты уместны в браке?

  • @user-cp9nl7dc6m

    @user-cp9nl7dc6m

    4 ай бұрын

    А то я слышал только о презирвативах.

  • @user-ey2xo3td7c
    @user-ey2xo3td7c2 жыл бұрын

    очень хорошо такую защиту использовал в свое время легендарный Джемс Тони в которго практически невозможно было попасть

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *ну она ещё максимально экономична в энергозатратах, что тоже не мало важно*

  • @BikerLobster

    @BikerLobster

    2 жыл бұрын

    Жаль, в мма она ему не помогла)

  • @daxejik7996

    @daxejik7996

    2 жыл бұрын

    @@BikerLobster Тони?!а когда это он решил в ММА поработать выключателем?

  • @BikerLobster

    @BikerLobster

    2 жыл бұрын

    @@daxejik7996 в 2010 вышел на один бой в UFC против Кутюра, постучал от удушающего и больше не возвращался)

  • @daxejik7996

    @daxejik7996

    2 жыл бұрын

    @@BikerLobster спасибо,не знал об этом.но,блин,это в духе Тони - подписываться на всё подряд за хоть какие-то деньги)

  • @bobsapp3495
    @bobsapp34952 жыл бұрын

    Джеймс Тони был шикарен в этом стиле

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *так точно*

  • @user-oj3rt6cd9k

    @user-oj3rt6cd9k

    2 ай бұрын

    @@DmitryPond Это очень удобная и правильная позиция боксёра,так учил меня мой тренер в 1983г.Кстати,Брюс Ли как раз этой позиции придерживался,даже в одном фильме(Яростный кулак), он ярко выразил такую позицию боя,что мне напомнил былую молодость.

  • @yorqinyuldoshev9329
    @yorqinyuldoshev93292 жыл бұрын

    Наверно можно сказать больше подходит для широкплечих, узкоплечие возможно больше будут пропускать особенно в висок

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *да не всем подойдёт данный вид защиты, но как вариация и технический прием имеет место быть*

  • @danil802010
    @danil8020103 ай бұрын

    Опущенная рука - опасно. Лучше всегда её(ладонь, кулак) держать на уровне лица. Защита и плюс всегда готова к нанесению удара, как плечом, так и корпусом.

  • @wot-master.ru_279

    @wot-master.ru_279

    3 ай бұрын

    отпиши Мейвезеру совет этот))

  • @Todd_O_SOP_3465
    @Todd_O_SOP_34653 ай бұрын

    А ещё это стойка очень подходит для свободных перемещений, уходов, уклонов и прочего!

  • @petruhe
    @petruhe2 жыл бұрын

    А если крутануть еще чуток и повернуться к сопернику спиной, ему будет вообще не удобно.

  • @Dmitrii_Pond

    @Dmitrii_Pond

    2 жыл бұрын

    🤣👌а самому как атаковать

  • @Nikolas1968
    @Nikolas19682 жыл бұрын

    В современном ведении боя с его скоростью и постоянному смещению за переднюю руку соперником практически не возможно вести бой в этой манере , так же не возможно эффективно атаковать задней ударной рукой так как она при таком положении туловища слишком далёко от противника

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    Это лишь часть защитных действий..смотрите бои Мейвезера, там есть ответы на ваши вопросы. Постараюсь снять в чем смысл, так как при этой защите имеет вы и будете делать смещения. А атаки задней рукой происходят за счёт ног и углов, вы же не в лоб по прямой идете, даже при прямом навале вы делаете маятник и защаги

  • @user-bl4nb1ux2t

    @user-bl4nb1ux2t

    2 жыл бұрын

    @Александр да далеко ходить не надо, наш боксер Дмитрий Пирог идеально работал в такой стойке. Очень жаль что рано закончил из-за травм. А так или иначе подставку плеча часто используют большинство современных боксеров. Просто не все как Мейвезер в ней весь бой проводят. Даже сам Мейвезер зачастую работает в классике. Говорить что в современном боксе она бесполезна ну это глупость. Вернуть бы Мейвезеру его 20-30 лет он также бы разматывал в ней весь дивизион, к гадалке не ходи.

  • @clutch3171

    @clutch3171

    2 жыл бұрын

    как раз таки правая рука становится очень опасной. shoulder roll. просто не у всех есть данные чтобы пользоваться этой защитой. а так это полная шляпа. против опытного соперника ничего лучше нырков и уклонов еще не придумали что является верхом мастерства.

  • @phd.9400

    @phd.9400

    2 жыл бұрын

    Ты не разу не ловил ливерхук, заступая за левею ногу? В современном боксе все сидят в раковине, не в филадельфийской, так в мичиганской. На современных скоростях в средней дистанции по-другому на закрыться. Только велосипед.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    10 ай бұрын

    *согласен.. Но тут ее нужно же конечно комбинировать с другими видами перемещения и защитными действиями!*

  • @user-qf2ov1ct4d
    @user-qf2ov1ct4d2 жыл бұрын

    Неплохая защита

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *иногда имеет место быть*

  • @dedpichto5548
    @dedpichto55485 ай бұрын

    Для очень быстрых бойцов очень хорошая защита

  • @barmaley593
    @barmaley5933 ай бұрын

    В,этой защите,умели работать всего четыре человека,Джонс,Мейвезер мл.,и Джеймс Тонни,Кличко старший .

  • @wot-master.ru_279
    @wot-master.ru_2793 ай бұрын

    Че не говори в Америке (и Латинской тоже) бокс находится на нереальном уровне как в плане навыков, так в плане селекции самих боксеров, которые со старта карьеры все затачивают под профи ринг, исходя из своей генетики и талантов. Глядя на то через что прошли мировые легенды бокса некоторые и советские боксеры, то там разница ключевая будет в том что первые прошли школу выживания, а вторые просто тренировались. Это к слову тем кто хвалит советскую школу бокса, заточенную под любительские турниры, забываете какую "селекцию" проходили в 20 веке многие боксеры там за океаном. Там либо бокс=заработок на хлеб, либо тюрьма, смерть от ножа, болезни или голода. Ключевая разница не просто в стойке или какой то школе, а именно в конкуренции дичайшей и беспощадной.

  • @XpeH_Dog
    @XpeH_Dog8 күн бұрын

    Не всем нравится быть устрицей😂

  • @rusab1
    @rusab12 жыл бұрын

    👍

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *пробуйте*

  • @egoryarin5079
    @egoryarin50793 ай бұрын

    Суть этого способа защиты не раскрыта. Необходимо добавить то что это динамическая защита, чтобы её использовать необходимо быть быстрее аппанента. Даже тот же мэйвезер не использовал её против быстрых тех кто бьёт коротко.

  • @user-it5gm6mi1l
    @user-it5gm6mi1l2 жыл бұрын

    Пока объяснял, весь запыхался бедолага

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *да, так как давно не занимался, всё верно подметили*

  • @Dark_Legacy_of_Past
    @Dark_Legacy_of_Past3 ай бұрын

    Главное в этой защите - это как не странно - ноги. Если они застопорены, то от этой защиты больше вреда, чем пользы. Смысл этого приема не в положении корпуса, а в его, корпуса, активном использовании. А это невозможно, если ногами примерз к полу.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    Ай бұрын

    *спасибо за комментарий😉*

  • @user-or6ec4pr3x
    @user-or6ec4pr3x2 жыл бұрын

    Работает на дальней дистанции. И левая рука при этом отдыхает. На ближней и средней даже Флойд и Рой в классику или глухую становились

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *естественно 👍*

  • @alexsemenov8935

    @alexsemenov8935

    2 жыл бұрын

    Флойд даже на ближней ее использовал. Посмотрите с бой с Майданой.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@alexsemenov8935 да всё верно

  • @Vl_Svch
    @Vl_Svch3 ай бұрын

    Что бы сделать такую стойку основной , очень долго ее нарабатывать нужно . Тут справа оверхенд так прилететь в висок может . Но освоить такой навык оч полезно , так как не всегда есть возможность убрать голову или вернуть руку . А поднять плечо всегда можно

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    100%

  • @user-zp7ye8qr8d
    @user-zp7ye8qr8d3 ай бұрын

    Я не знаю. Это хорошая защита. Тони, Хопкинс, Мэйвезер это самые яркие представители. Еще Андре Вард. Но он по-другому защищается. Ну эту защиту многие использовали. Джерси Джо Уолклотт, Рэй Робинсон даже… Флойд старший , Роджер… но многих кто ее использовал все-таки нокаутировали. Флойд такой не только благодаря защите. Он один из лучших боксеров всех времен. Ну и джеб они кидают от пояса. Но да это очень хорошая защита. В ней боксер очень хорошо перекрыт.

  • @user-hj3fw4nt5z
    @user-hj3fw4nt5z Жыл бұрын

    вечный фингал под левым глазом или нокаут в висок гарантированы. Кроме Дж Тони и Мейвезера я не знаю людей, у которых она получалась. но что тот ,что другой-супер таланты. и у них вообще всё бы получалось..

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    11 ай бұрын

    Да, так точно. Это можно сказать всем, кто боксировал в этой стойке

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    11 ай бұрын

    Разве не фингалов у тех или переломанных носов кто в другой стоит🤣стойке

  • @alexeykasarin9992

    @alexeykasarin9992

    3 ай бұрын

    Ещё в UFC Шон Стрикланд элементы этой защиты использует. С переменным успехом

  • @user-zc3pc1he3b
    @user-zc3pc1he3b3 ай бұрын

    Минус этой стойки то что становишься одноруким боксером, плюсы будет отличный джеб и неуловимая передняя

  • @user-bb8cq3qw1s
    @user-bb8cq3qw1s2 жыл бұрын

    Обещал плюсы и минусы сказать. Про минусы забыл. Я понимаю основной минус малая свобода движений, особенно правой

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *из минусов не всем подходит, не каждый сможет нормально её использовать. Особенно узкоплечие и короткорукие боксеры на дистанции*

  • @user-kr6ue5vx5d
    @user-kr6ue5vx5d4 ай бұрын

    А минус этой защиты это правая рука мертвая , и если ты вовремя с нее не выйдешь , тебя разобрать нет проблем .

  • @Ed-yy5mi
    @Ed-yy5mi3 ай бұрын

    Освоить эту защиту лишним не будет, под некоторых соперников очень даже работает, особенно если он ниже ростом. В целом я думаю, каждому нужно стойку подбирать под свой стиль и ее раскачивать.

  • @user-pn7dw6pd8t
    @user-pn7dw6pd8t2 жыл бұрын

    У каждого свой стиль

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *абсолютно точно"

  • @user-sx9ft3kb5v
    @user-sx9ft3kb5v2 жыл бұрын

    Расскажи это Тайсону)

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *обязательно при встрече..но против него хорошо противостоял Холифилд, думаю он лучше это сделает, так же как и Ленокс Льюис*

  • @Greutung
    @Greutung2 жыл бұрын

    В винчуне есть похожая защита, только кисть правой руки над плечом полностью распрямляется, открытая ладонь обращена к противнику. Это называется блок паксао.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    Прикольно не знал

  • @user-nu6gp6il5b
    @user-nu6gp6il5b4 ай бұрын

    а что в почку со стороны спины не пробивают . когда рука левая опущена прямо за локтем ..чутка по осевой .... интересная история .. не ну если в гараже в одиночку боксом заниматься.то ваще нормально так ...в стойке ноги на пямой линии никто не ставит .. бля прям с дивана в бокс .. мне бы так 😆 А шары для фитнесса и йоги сами надуваете или насосом ? просто на заднем плане увидел ?

  • @user-eu6rm9pq9h
    @user-eu6rm9pq9h3 ай бұрын

    Рой Джонс, Мейвезор , яркие примеры

  • @constantineconstantine5461
    @constantineconstantine54612 жыл бұрын

    Ну да согласен с автором, а как же почки?

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    Для этого будет локоть передней руки работать

  • @DmitryPond
    @DmitryPond2 жыл бұрын

    *какая защита ближе тебе?*

  • @shockallofficial1510

    @shockallofficial1510

    2 жыл бұрын

    Спасибо огромное за видео! Недавно перенял данную технику у коллеги, чей бокс после спарринга очень пришелся по душе. Стойка прижилась, уже месяц ее использую (хотя не знал, что такая официально существует). Буквально час назад наткнулся на нее, а когда еще и узнал, что это стиль Мейвезера - вообще кайфово на душе стало 😁 Будем пробовать и развивать его фишки. Ждем новых видео!!!

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@shockallofficial1510 спасибо, сниму пару уроков в спаринге. Как можно её комбинировать и почему она так удобна в защите и контр атаке*

  • @matroskin87
    @matroskin872 жыл бұрын

    Защита отличная, но не работает против высоких. В висок в макушку летит постоянно.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *есть такое*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *ну тут как говорится, действуем от ситуации*

  • @user-ez5op2bc5o
    @user-ez5op2bc5o3 ай бұрын

    Сам постепенно пришел к такой стойке,не зная о ее названии,плюсов куча.,ноя руку переднюю не опускаю,а все время дергаю ей.ПРессинговать в этой стойке хорошо,прешь как танк,челюсть и корпус защищены.Удар передней рукой становится длиннее ,спарингуясь с людьми у которых руки немного длиннее моих ,я достаю,а они нет при одновременном ударе передней рукой.Защищаться вообще легко,можно выцеливать дальней рукой,когда соперник нагло прет.Единственное если нужно длинного зажимать у канатов ,нужно менять на фронтальную и крестами работать.А вот с соперниками которые бью передней рукой снизу как Мейвейзер,я испытываю проблемы,не вижу этого удара и все,может из за шлема правда.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    Классно

  • @user-fw9mb7if2p
    @user-fw9mb7if2p3 ай бұрын

    основной + боксе запрщены удары в спину

  • @user-ve2gj5jj9k
    @user-ve2gj5jj9k2 жыл бұрын

    За область мс не давали да и кмс трудно было стать, ранг не тот. Потому, что платили

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    Вам лучше знать

  • @abumuslimdodov1514
    @abumuslimdodov15142 жыл бұрын

    Да зашита хорошая Но не дает вам использовать всю вашу атакующею способность

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *все же можно изменить в моменте, чем лучше защита, тем вы более расслаблены и проворнее в атаке и контр атаке. А контр действия часто ставят в тупик навалистых боксёров, для этого этот стил самый эффективный, чтобы не бегать а встречать и уходить за спину или в бок и сново встречать*

  • @user-dn8nv1gx4x
    @user-dn8nv1gx4x3 ай бұрын

    Это ты наверно что то с роллами - "филадельфия" путаешь, нет...

  • @DmitryPond
    @DmitryPond2 жыл бұрын

    *Защита Флойда Мейвезера*

  • @aryabeshkin3983
    @aryabeshkin39834 ай бұрын

    Лучшая защита, это контроль дистанции.

  • @user-ez5op2bc5o

    @user-ez5op2bc5o

    3 ай бұрын

    Но в ринге,если будут резать углы,дистанция не спасет,да и очень энергозатратно,при прессинге меньше сил расходуется,чем когда все время пытаешься дистанцию держать.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    *это контроль боя*

  • @Lapa4x4
    @Lapa4x42 жыл бұрын

    Стоять боком можно если ты Таеквондист держишь передней ногой ,не даёшь подойти. В ударке руками стоять боком это смерть, нырок под переднюю руку и тебе хана

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *ну почему-то Майвезеру не хана это во-первых, во-вторых, мы не стоим а двигаемся, в третьих, пока ещё не хана, как видите*

  • @Lapa4x4

    @Lapa4x4

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPond щя пару примеров накидаю почему боком хана - 1 ) нырок под твою переднюю руку - для моей правой руки открыта вся спина, позвоночник- затылок, Левая рука - открыт для удара весь корпус - шея - лицо.. Твоя задняя рука не работает слишком далеко- под переднюю я нырнул-- возьми напарника и медленно попробуеите посмтри что можешь ты и что может он, а потом разберите ту же ситуацию во фронтальной стоике--- я не мастак писать проще показать

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *по спине и затылку бить нельзя, если вы не знали. Ну да Бог. Может вы для улицы в зал ходите, а мы для спорта это разные вещи и для улицы, можно боксом не заниматься*

  • @Lapa4x4

    @Lapa4x4

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPond превратили бокс в танцы или пятнашки-- много людей заходят сюда научиться бить и постоять за себя в драке

  • @user-cp9nl7dc6m
    @user-cp9nl7dc6m4 ай бұрын

    Не хейта ради, справедливости для!))) Защита такая прописана по умолчанию, её особо и учить не нужно. Почему её называют филадельфийской?)

  • @user-rz5cx3gq9v
    @user-rz5cx3gq9v3 ай бұрын

    Работает только в боксе.в кике,тае и мма это смерть.

  • @user-cw5ck8lf4q
    @user-cw5ck8lf4q2 жыл бұрын

    Для каратиста такая стойка ,эта находка . Очень выгодно применить маваши-гери и лоукик, с такой стойкой ,вы проиграите в бою🖐️🐯

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *ребята причем тут карате. Я рассказываю про блок. Для каратиста и самбист находка 😂, это разговор не о чём*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *это чисто про бокс. У вас или комплексы или вы все дворовые бойцы. Но во дворе вообще другие приемы и орудия убийства*

  • @user-cw5ck8lf4q

    @user-cw5ck8lf4q

    2 жыл бұрын

    Да вы правы мы уличные 🙏

  • @furc-furc5805
    @furc-furc58052 жыл бұрын

    Хорошая защита, но только и исключительно в боксе... В Муай Тай, в ММА , в кикбоксе, такая защита не просто не годится, а она даже опасная, для защищающегося....!

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    Согласен

  • @furc-furc5805

    @furc-furc5805

    2 жыл бұрын

    @Александр Флойд тоже пользовался этой техникой....

  • @furc-furc5805

    @furc-furc5805

    2 жыл бұрын

    @Александр Я видел эти бои и кто такой Бобби Грин, я хорошо знаю. Сразу можно определить человека, который не занимается Муай Тай, кикбокс и ММА и почему? Вот эта стойка на видео, она хороша только и исключительно для бокса и я обосную. Здесь у тренера, передняя нога (левая или правая, без разницы) в переди и это нормально и для бокса и для Муай Тай и для кикбокса и для ММА. Но, тренер сильно развернулся боком и стоит к сопернику больше боком и тем самым, он открыл внутреннию часть передней ноги, где это опасно.... Есть такой, часто-используемый удар ногой, ЛОУКИК .... Лоукик очень сильный удар и очень болезненный, если попасть во внутреннию часть бедра, любой ноги . Вот тебе ссылка на коротенькое видео и посматри нокауты, с помощью Лоукиков m.kzread.info/dash/bejne/lYmfl8uxY9iqZbg.html

  • @furc-furc5805

    @furc-furc5805

    2 жыл бұрын

    @Александр Аааа! Ты только плечо имел в виду? А ну это да, я согласен. Плечи используются в защите.... А я полностью стойку имел в виду, в которой тренер на видео находится.... Он стоит слишком боком. Тренер показывает полностью его позицию. Тренер показывает стойку и защиту Мейвезера Флойда. Если есть сомнения, то посмотри любой бой Флойда и увидишь мою правоту....

  • @furc-furc5805

    @furc-furc5805

    2 жыл бұрын

    @Александр Карочи, ты 200% не занимаешься ни чем и углубляться на этот разговор с тобою, я не собираюсь. Если ты был бы рядом, то я на практике показал бы тебе, что я имею в виду. Просто на просто, я зарядил бы тебе всего-навсего один Лоу и ты звал бы мамочку на помощь!!! Ха хаха ха! А так бесполезно с тобой, ба....ном разговаривать!!!

  • @user-ve2gj5jj9k
    @user-ve2gj5jj9k2 жыл бұрын

    Советским боксерам было тяжело, поэтому они выигрывали традиционные февральские встречи

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *у нас очень сильная школа*

  • @user-ve2gj5jj9k

    @user-ve2gj5jj9k

    2 жыл бұрын

    Сильные не оправдываются

  • @user-ve2gj5jj9k

    @user-ve2gj5jj9k

    2 жыл бұрын

    Покажите тех, кто признал себя слабым,

  • @user-yz9ff3gb3j
    @user-yz9ff3gb3j2 жыл бұрын

    Дзю говорит, что при хорошем ударе в плечо или бицепс, может быть очень некомфортно!

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *проверим Цзю на слово. Но встречный после такого удара. Будет куда не приятнее. А плечо в перчатке не ощущается практически никак, тем более оно тоже не статично, что сглаживает удар*

  • @Avtosvet057

    @Avtosvet057

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPond да ладно не ощущается))) помню если планомерно отбиваешь руку сопернику под плечо в районе бицепс/трицепс, то через время у него эта рука уже нормально не работает....да и на себе подобное ощущал))

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@Avtosvet057 *да, но это же не только так, ты и подставки делаешь и уклоны и отбивки. Любая защита имеет движение и совмещение с другими защитными действиями. Конечно же нужно использовать весь защитный арсенал*

  • @user-vq6ih6fu5g
    @user-vq6ih6fu5g2 жыл бұрын

    Не понял,откуда у боксёра такие мышцы?

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *посмотрите на Холифилда и Тайсона. Мышцы это ещё мама, папа, гены и гимнастика с 7-14 лет. Не задавайте глупые вопросы. Чтобы не получать глупые ответы. Кто-то будет всю жизнь качаться и гены не позволят обзавестись ими. А кому-то достаточно просто отжиматься. Я ж в этом не виноват. Так же как, как Большинство афроамериканских атлетов, просто трудимся и прилипает,от природы*

  • @user-vq6ih6fu5g

    @user-vq6ih6fu5g

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPond все эти Тайсоны и ему подобные в своё время неплозо так употребляли запрещённые препараты для быстрого роста мышц,был даже казус когда боксёр встречавшийся с Тайсоном на любительских турнирах а щатем встетившийся с ним в профи заявил об этом потому как любительский Тайсон и профессиональный это были два разных человека,в любителях он был худощав а перейдя в профи тут же оброс небывалой мышечной массой и в короткий срок,что для натурального набора мышечной массы просто нереально,натуралы по 15-25 лет массу набирают.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@user-vq6ih6fu5g ну за них я не знаю. Я на молоке домашнем с яйцами в 18 лет, 83 кг веил. Сейчас мне 38, вешу 86. Не много я набрал за 20 лет)). Просто мышцы сталы выглядеть иначе и сила выросла..ну не мудрено за 20 лет тренировок*

  • @user-km5es7gb6s
    @user-km5es7gb6s2 жыл бұрын

    Канело как раз бьёт в почку

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *значит его не встречают или не успевают. Тут уже как говорит, от способности, скорости и умения аппонента*

  • @slevinglivera8617
    @slevinglivera86172 жыл бұрын

    Защита Мейвезера

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *абсолютно точно*

  • @stricker2002
    @stricker20024 ай бұрын

    Я занимался боксом в 70-х годах.У нас многие использовали эту защиту и опускали левую руку.Во первых бить удобно любым ударом.Во вторых ты сам себе не закрываешь обзор.Но так боксировать можно только с чайниками.Если у соперника хороший джеб и хорошая скорость он накажет.Поневоле поднимешь ручки.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    100 ваша правда, полностью со всем согласен

  • @user-ks5yl7ep9l
    @user-ks5yl7ep9l2 жыл бұрын

    Не советую ее применять,нужен настоящий тренер в ином случае это может закончиться плачевно

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *нужно понимать кому она подходит, медленным и не контру атакующим бойцам, она не подойдёт*

  • @user-ks5yl7ep9l

    @user-ks5yl7ep9l

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPondзащита хорошая но кто не умело ей пользуется может получить серьезный урон

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@user-ks5yl7ep9l ну её нужно комбинировать, со всеми другими видами защит, естественно это лишь один из элементов 😉👌

  • @user-nr6lc8ws1i
    @user-nr6lc8ws1i2 жыл бұрын

    Если спортивный каратист Рафаель Агаев нападёт

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *если ломом по затылку дать)) в спорте есть конкретное время и место. "Если" это уже лирика, никак не связанная с рингом*

  • @user-du5pj1nk4w
    @user-du5pj1nk4w2 жыл бұрын

    В похожей стойке проводил бои Николай Федорович Королёв, kzread.info/dash/bejne/gqR_pqV8fcXNcqg.html очень, нужно отметить эффективно, Советский боксёр и тренер. Четырёхкратный абсолютный чемпион СССР. Девятикратный чемпион СССР. Заслуженный мастер спорта СССР. Выдающийся боксёр СССР. Участник Великой Отечественной войны, партизан. Родился: 14 марта 1917 г., Умер: 12 марта 1974 г. (56 лет),

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *великолепные познания*

  • @zavodilo283
    @zavodilo2832 жыл бұрын

    Мужик, если в Америке не учился, даже не пытайся, может плачевно закончиться

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *если в Америке не учился, впринципе всё плачевно😂😂😂*

  • @zavodilo283

    @zavodilo283

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPond это как пытаться копировать карате, даже если будет похоже, все равно это только внешнее сходство, без первоисточника не научиться

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@zavodilo283 *так точно*

  • @zavodilo283

    @zavodilo283

    2 жыл бұрын

    @Александр да ну, он по-моему сам говорил что в Америке тренировался

  • @user-rh5jm4un4h
    @user-rh5jm4un4h2 жыл бұрын

    Да, можно и "Филадельфийская раковина" , и может -устрица, или креветка.. Только это называется "Комбинированная защита", которую учили в СССР, видно когда тебя еще не было, в смысле не родился, поэтому, прежде чем, что либо говорить, а тем более показывать, уж извини Epic Sport Life, но надо ознакомиться хотя бы с чем-то, а уж тем более показывать кому-то, то о чем сам не понимаешь. Без обид, но я понимаю, когда ты с товарищами что-то учишь, а ведь тут тебя смотрят и думают, что это правильно. И еще, как рекомендация, при такой защите не прыгают, она в больших весах для силовой манеры боя с опорой на заднюю ногу, и пользуются ей на месте, либо с шаговым перемещением. Может поможет, а может нет, ну тогда просто пошли меня куда нибудь и я пойду..)

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *я её использую на месте, всё верно говорите. В движение она не работает, если только на отклонах и заворотол. Ладно лучше покажу в спаринге, чтобы не было двоякого представления о ней. Видео было снято давно. Думаю стоит повторное пояснение снять, раз столько шума вокруг него*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *спасибо вы всё верно подметили. Не знаю как Вас зовут*

  • @user-rh5jm4un4h

    @user-rh5jm4un4h

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPond Спасибо , что не обиделся, я как бы этого не желал. Зовут меня Александр, тренирую уже больше 40 лет, и сейчас... но больше частным образом. Думаю, что лучше, ну, если возможно, дать пояснение под видео, что это было ранее, сейчас есть изменения в связи с опытом. Но и я не знаю как тебя зовут?) А проще всегда давать пояснение в самом видео , исходя из того, на сколько ты в этом уже понимаешь. Было б интересно посмотреть спарринг твой, может что-то и подсказал бы. Просто эта защита больше подходит для силовиков, если ссылаются на Мейвезера, мол он то не силовик и не тяж, то эта защита используется везде, просто в Америке она имеет характерную особенность, так как там есть послабление в правилах, поэтому можно поворачиваться так , что видно спину, а этого в мое время нельзя было делать. Иначе было бы замечание судьи. Ну вот примерно так..) Удачи тебе.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@user-rh5jm4un4h Конечно, согласен. Ну и вообще в любителях и в профи, правила отличаются, да и раундов больше. Поэтому эта более энергоемкая штука. Будем делать, обязательно. Спасибо Вам*

  • @kornelijazara4568
    @kornelijazara45682 жыл бұрын

    когда показываете технику , подошвы ваших ног стучат по жескому полу . лутше будет если вы оденете боксерки …

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    Да, наверное..но я их не люблю..тем более, это демонстрация, а не бой...чтобы полностью одеваться..но учту

  • @Vass..11
    @Vass..114 ай бұрын

    Позовите Маркоса Майдану пусть проверит))

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    Позовите

  • @user-dj4kj8dp5q
    @user-dj4kj8dp5q2 жыл бұрын

    Защита хрен с ней, поделись секретом фигуры, жру мало и всё равно пузо растёт, меню пожалуйста

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    Ешь, часто по чуть-чуть. Пей больше, спи по 8 часов и двигайся каждый день

  • @user-dj4kj8dp5q

    @user-dj4kj8dp5q

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPond спасибо, фигура огонь🔥, замотивировал меня в 42года, удачи хороший человек.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@user-dj4kj8dp5q мне 38, главное не раскидать😉

  • @user-lh3zn7pu1d
    @user-lh3zn7pu1d4 ай бұрын

    В Советском Союзе много разного было... в том числе и то, что тут показано. Я ещё в 80-ых в своем зале в захолустном сибирском городке видел, как вот эту супер-пупер-навороченную защиту использовал чуть ли не каждый второй (в том числе и я сам). Ля, и мы то по своей наивности думали, что это отсталая советская школа бокса, а оказывается это продвинутая американская! И оказывается у этой защиты даже есть крутейшее название, которое уже само по себе должно ввергать любого противника в истерическую панику - филадельфийская защита! Уха-ха-ха

  • @user-up4ye7pt4d
    @user-up4ye7pt4d2 жыл бұрын

    Ему ещё учится и учится 🤦‍♂️а не обучать

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *конечно учимся и общаемся, я не гурру и не притендую. Думаю и вы не МСМК*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *кстати ты знал, чтобы закрепить что-то, Лучший способ запомнить, это поделится и рассказать о том, что изучил😉вот и делюсь, кому-то пригодится, а кому нет, так не смотрите, выбор каждого*

  • @user-tw7mw8et1o
    @user-tw7mw8et1o2 жыл бұрын

    ++++++!!!!!

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *так или иначе, многие её даже и вблизи используют когда одна рука перекрывает весь корпус. Как в двойной локтевой у Формана, на втором его взлёте*

  • @user-wr4gf2rw2q
    @user-wr4gf2rw2q2 жыл бұрын

    Гладко было на бумаге, но забыли про овраги ... Ты, за время этого ролика, столько ошибок накосячил, что ... в бою, даже, против противника среднего уровня ... нокаут, тебе - обеспечен. Честно говорю.

  • @Dmitrii_Pond

    @Dmitrii_Pond

    2 жыл бұрын

    *да я ж не про себя рассказываю. Господи, что я вам дался. Я лишь говорю какой вид защиты есть и как можно его применить*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *мы боксирует не для накаутов. Чесно говоря, на улице я возьму бревно и любой боксёр ляжет. Шучу конечно, тем более про косяки я и не отрицал никогда, учусь не так давно, что изучил, тем и делюсь. Ну а потом на деле покажу, а болтать и разглагольствовал кто-то кого, и куда положит это удел профи или уличных хулиганов. Мы люди культурные не кого обижать не намереваемся*

  • @NePaltsemDelaniy
    @NePaltsemDelaniy2 жыл бұрын

    ой не могу))) блин, просто смешно смотреть на все эти потуги))) хе-хе

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *так не смотрите, у вас наверное класс другой. Поэтому не стоит..я лишь делюсь тем, что имею*

  • @NePaltsemDelaniy

    @NePaltsemDelaniy

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPond уже поздно, посмотрел, но я не осуждаю, успехов в начинаниях...

  • @sams5558

    @sams5558

    2 жыл бұрын

    @@NePaltsemDelaniy Спасибо , что снизошли, до просмотра этого видео, О, Великий Рой Джонс, и какое великодушие с Вашей стороны, что Вы не осуждаете.... Нормально он показывает, а ты ,баклан, должен иметь уровень суперпрофи с рекордом 50-0, чтоб что-то вякать в этом духе. Хотя такого уровня боксёры такие высказывания себе не позволяют, только хвастуны , которым обычно сбривают спесь на ринге, если ты на самом деле боксёр. Ненавижу таких ухмывателей, таких надо бить, воспитаней становятся.

  • @user-ul5fk4ck2w
    @user-ul5fk4ck2w3 ай бұрын

    О каких советских боксерах речь? СССР уже 30 лет как нет. А вот бывшие страны Союза занимают первые места на ЧМ и ОИ. О каких трудностях Вы говорите?

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    *трудности на Олимпиадах*

  • @user-bq3ph5jt7k
    @user-bq3ph5jt7k2 ай бұрын

    Даже коментировать лень. Тренер из тебя так себе.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    *зато канал растёт и людям нравится. Тренер не тренер, у меня это работает*

  • @user-ul1mv6ww9n
    @user-ul1mv6ww9n4 ай бұрын

    Оди раааз,и через левую на встречу 100процентов лампочку на втречном выключат. Породия и копия на одарённых быть бойцом,природу не скопируеш,это или дано или не купишь.

  • @vuist4476
    @vuist44762 жыл бұрын

    Быстро выдохся парень. И зашита только для профи. Изучайте бои Ленокса Люиса, Очень простой и эфективный бокс.

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *да я там после болезни..да про Ленокса сниму видео. Что я вам дался, я ж не про себя рассказываю. Ну если легче будет, как нибудь реальный свой спаринг сниму и покажу как отдыхать в бою и не выдыхаться. Бокс это долгий, путь. А обсирать каждый может. Лучше сами, что-то покажите стоящее*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *что в твоём понимание профи. Защита для тех кто её может применить в бою, не важно профи или нет, даже многие профи такие как Галотто никогда её б не применили, тут дело не в профи а в природной чуйке, она есть не у всех*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *сделай 10 раундов на мешке по 3 минуту в полную силу, сможешь? И сними это и выложи, если нет. То не свисти просто так. Сможешь, тогда коментируй сколько влезет, может тогда послушаю твой совет, учту*

  • @user-km5es7gb6s
    @user-km5es7gb6s2 жыл бұрын

    Открываешь почку

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *ну так я ж не боксирую, помимо защиты есть контр действия и перемещения, если ты стоишь и смотришь на мою почту, попробуй ещё попади в нее, не нарвавшись на контр действие. Есть боксеры кто голову не закрывают, специально провоцируя аппонента, в них же не попадают. Это первое, второе, все никогда не закроешь, для этого есть уклоны, подставки, и перемещения. Надеюсь я доступно объяснил свою мысль. Данный вид защиты, чтобы выдернуть соперника и встретить его на средней или дальней дистанции или резко войти в нужно вам пространство на скачке*

  • @trudovie-rezervi
    @trudovie-rezervi2 жыл бұрын

    А сам хлопец который на видео не боксер, максимум год занятий только давно))))

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *что вам хлопец дался. Вы тоже не чемпионы мира, даже не мастера спорта))*

  • @trudovie-rezervi

    @trudovie-rezervi

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPond как сказать)))) но как человек приобщенный к миру бокса могу сказать в таком случае, что информацию в данном ролике вы даете не качественную. Кто нибудь (не понимающий) поглядев попробует повторить в спаринге и получит травму из-за того что вы не предупредили что сами ничего в этом не понимаете и повторять за вами не надо)))

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@trudovie-rezervi это смешно травму он получит не от меня, а от спаринг партнёра, который не понимает как работать в паре. Думаю вы понимаете о чём я*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    @@trudovie-rezervi а уж повторять или нет выбор каждого. Многие ж пытались Роя Джонса повторить, но Рой же в том не виноват, когда им прилетело

  • @trudovie-rezervi

    @trudovie-rezervi

    2 жыл бұрын

    @@DmitryPond Сравнение себя с Роем Джонсом(младшим) конечно забавно, но хорошо хоть без грязи в ответ на критику.

  • @user-dp2jl9lx4i
    @user-dp2jl9lx4i2 жыл бұрын

    Тайсон фюре

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *абсолютно верно*

  • @user-pn7dw6pd8t
    @user-pn7dw6pd8t2 жыл бұрын

    Хернёй не майся ты в этой защите смешно выглядишь

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *я не маюсь, ну вы в чем-то другом тоже смешны, не так ли?*

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 жыл бұрын

    *это моё личное дело, спасибо за продуктивную беседу*

  • @AaBb-hb1qv
    @AaBb-hb1qv3 ай бұрын

    Дальше....ладонь в этой защите ставиш у плечя ...правой рукой принимаеш удар...зблидаешся и левой...плечо надо беречь а на улице особенно...от предметов...вход пойдут

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    *причём тут улица. Для улицы у меня кирпич есть*

  • @AaBb-hb1qv
    @AaBb-hb1qv3 ай бұрын

    Дальше..станиш так на улице.. умный ударит со всей дури в плечо...отключит...и пробет тебе...передние колено..или наоборот...сперва колено...или пробет лоу кик..зацепит стопой..выведет из равновесия на долю секунды...и Тушы свет.... нужна...реальная работа в спаренге ..серьезная .. очень..

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    *что за бред, ребята причём тут улица. Вы о чем вообще. Совсем отбитые*

  • @user-nl6tw2tx9k
    @user-nl6tw2tx9k4 ай бұрын

    Чувак, зачем разделся?😂😂😂

  • @AaBb-hb1qv
    @AaBb-hb1qv3 ай бұрын

    Ноги нереально у тебя и плечи. .дальней рукой бить несможеш...далеко .. нужен поворот 45градусов....короче тебя мало били...

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    *согласен, старое видео, исправим*

  • @dauddauddov460
    @dauddauddov4603 ай бұрын

    Ерунда это всё, Майдана, Рой джонс и другие боксеры показали что она, эта ваша защита, не всегда работает

  • @DmitryPond

    @DmitryPond

    2 сағат бұрын

    *как и любая. Каждая защита по месту и по таймингу важна и уместна*

  • @Andrey-xl9mf
    @Andrey-xl9mf4 ай бұрын

    Лоукик с правой и Маваши с левой - спи малой ! 🤣👎

Келесі