POV: you're trying to find an English comment

@crimsontrigger3632

Ай бұрын

got u covered bro

@mohamedexedell7973

Ай бұрын

lol

@sCleins

Ай бұрын

No I was looking for turkish but still I pleased to see latino alphabet

@JuanP-zv9xp

Ай бұрын

No 😝 Ñ

@tonnylop917

Ай бұрын

Pov Sameway With me but on Spanish Ñ 4ver

У тебя человека который качается в натураху предплечья больше чем у химика,мое уважение

@richardwalker922

5 күн бұрын

Где у него предплечье больше? Откуда такая уверенность что он химию не принимает?

Mf is natty and has bigger forearms than Sam sulek 🔥 my biggest respect bro 🫡

@LITVINOVFIT

2 ай бұрын

Thx so much🥹 it’s illusions😅

@ghostkid11_

Ай бұрын

not really. just a lil more defined and a lil more veiny

@bogart7498

Ай бұрын

Sure lol

@ifacecamp717

Ай бұрын

Gotta love how none of ya'll understand the concept of shreds vs mass nor lighting, pump, camera, angels, distance, and skin tone

@DonPolloGamin

Ай бұрын

@@ifacecamp717Fr

Вот это настоящие руки базуки, а не которые, ну сами знаете у кого 😅

Мне кажется что у этого монстра который качается в натураху предплечья больше и венознее чем у химика

@LITVINOVFIT

2 ай бұрын

Рельефнее - да, больше - вряд ли 🤔

@sporsi2060

2 ай бұрын

Рельефнее но точно не больше

@user-bc9bv7zo5v

2 ай бұрын

@@sporsi2060 учитывай то что он на химии, а этот нет. Сулек без химии это уже суслик будет)

@Sport_RZ

2 ай бұрын

​@@LITVINOVFITу тебя чуть меньше

@sporsi2060

2 ай бұрын

@@user-bc9bv7zo5v нет он и без химией в норм форме был

Мужик, мы поняли, что ты безумно сильный чел

اخواني الله الله بتاج الذكر .. ( لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ. )

@artemxg

26 күн бұрын

Причём это здесь? Я не понимаю зачем вы это везде пишите!?

@dropas4136

26 күн бұрын

Amen

@gautham6981

23 күн бұрын

There is no god but god lmao 🤣. And naega go spread your noodle ahh language somewhere else

@wahb_mesbah

11 күн бұрын

​@@artemxgThey are Arab bots

Предплечья огонь

@LITVINOVFIT

2 ай бұрын

🙌

@Adam_Karimli

2 ай бұрын

​@@LITVINOVFITБрат а ты можешь стоять на горизонте?

@anubhav5641

2 ай бұрын

@@LITVINOVFITwhat is your arm and forearm size

You KNOW when someone is trying on Forearms when their feet come off the ground. You're an Absolute Beast 💯

@dannycho2816

Ай бұрын

@@BassBoost2010who asked?

@BassBoost2010

Ай бұрын

@@dannycho2816 no one u dumb, I just told because I wanted to😅and if u think ur savage then take it back bud🤣🤣

@BassBoost2010

Ай бұрын

@@dannycho2816 no one asked u dumb, I just told because I wanted too.... N if u think ur savage then take it back bud, it won't work😅🤣

@BassBoost2010

Ай бұрын

@@dannycho2816 no one asked u dumb, I just told because I wanted too.... N if u think ur savage then take it back bud, it won't work🤣

@BassBoost2010

Ай бұрын

no one asked u dumb, I told because I wanted too.... N if u think ur savage, then take it back cuz it won't work🤣

Думаю, я не один использую рюкзак набитый книжками вместо гантели😅

@Abdssamed13684

2 ай бұрын

Yes bro

@Nice_Knight

2 ай бұрын

Оо, я тебя нашел😂 Но я решил идти в зал, вместо этого

@wrrsp__

Ай бұрын

Isso é incrível! Muitos começam assim :)

@jorgedelvalle5052

Ай бұрын

Que lindo es tu fondo de pantalla

@esemero6597

Ай бұрын

Arena

Бро ты на Воеводу когда напрягаешься бываешь похож😅

@UnitedAssassinRevolution

2 ай бұрын

R u talking about Alexey Voevoda the armwrestler?

@LITVINOVFIT

2 ай бұрын

На кого я только не похож, Колян из реальных пацанов, Ед Ширан, блогер Артемчик, малыш на драйве, Томас Шелби, еще и Воевода теперь в списке 😂

@user-sl7qj2yd8d

2 ай бұрын

@@LITVINOVFIT ух ты все запомнил😅

@LITVINOVFIT

2 ай бұрын

@user-sl7qj2yd8d это далеко не все 😀

@weakness26

2 ай бұрын

@@LITVINOVFIT Ты похож на причину моих долгих и тяжелых тренировок.

О, люблю это упражнение. Выполняю вечером под просмотр ютубчика или сериала, чередуя с эспандером. Только осторожнее с весом, ребят, берегите сухожилия.

@Armanio077

17 күн бұрын

И как резултать?Можете снять видео и показать свои формы для своего канала?Просто интерес ваш метод😁

I can’t believe I’ve been doing these forearm workouts for a couple of years and they’re actually a thing irl. Lmbo! I never see anyone in the gym do them, so I thought it was just Me.

Блин реально красава, пример для нас, продолжай в том же духе, буду строить свое тело смотря твои видео 😤

@LITVINOVFIT

2 ай бұрын

Спасибо, удачи 🫶

У меня и без этих упражнений предплечья огромные, жаль что так не со всем телом)

Keep on it. Nice forearms, Sam knows what he's talking about

Бро пздц ты мощный всегда хирею с каждого твоего видео

Хочу начать тренировать предплечья, взяв за базу твои видео. И есть пару вопросов. Сколько раз в неделю тренировать предплечья, с каких упражнений лучше всего начать, какие упражнения должны присутствовать на по постоянной основе? Буду очень благодарен если ответишь🙏 Ребята залайкайте видео пацаны, чтобы Кирилл увидел ✊🏻

@user-gu2rv1dm8v

2 ай бұрын

Я тренирую предплечья через день но когда не забиваются могу каждый день тренировать, я делаю 1 упражнение то что на видосе и 3,еще я купил ленту в спортмастере и поднимаю его на пронатор и на плече лучевую ещё можно отжиматься на кулаках и на турнике подтягиваться ну и это основные упражнения можешь ещё в ютубе посмотреть куча гайдов Удачи надеюсь помог

@sixzzzz

Ай бұрын

Не забудь еще пару кубиков теста ставить.

@deniswapbi487

Ай бұрын

не страдай х..ёй, если решил качать руки, то качай бицепс+трицепс, позабыв про предплечья. Они как синергисты будут качаться параллельно.

Sam sullek is my favorite natty

@_shuno_

Ай бұрын

not natty bro hope your joking

@victorvance5619

Ай бұрын

@@_shuno_ well he takes creatine but that is considered natty

on the last one try to hold your bicep to isolate the forearm muscle

Ты реально топовый блогер, у тебя талант есть, ты все продожаешь и продолжаешь упорно заниматься спортом и снимать ролики, спасибо тебе ❤❤❤ Еще можешь пожалуйста снять отдельео видео "как набрать массу" 🤗☺ Спасибо за лайк!

@LITVINOVFIT

2 ай бұрын

Спасибо за хорошие слова 🙌

Попробуй гриф штанги без блинов лежащий на стойках и наматывающейся на него веревки с блинами. Вращай его полностью наматывая и сразу в обратную разматывая до конца. Очень мощное упражнение для обоих предплечий сразу. А если такое еще и не пробовал, эффект будет оч ощутимый изза новизны (испробовано). Стойки лучше для становой тяги - чтобы расстояние до пола было хотя бы на уровне пояса или выше. Предплечья просто взорвуться как на дрожжах!Успехов!

Одобряю всё в этом видео!

Мощно 💪того мужика не знаем. Тебя знаем!

@LITVINOVFIT

2 ай бұрын

Спасибо 🥹

bro makes devon larat look like devon lamouse 😂

Это те самые предплечья о которых я мечтаю.😊 Я про монстра если чё не про химика

You have a crazy ripped look sam is bulky af and a beast however you have a goku vibe completely different

大木みたい。カッコよすぎだろ

садись, 5 сегодня по химии👏

Супер 🙏

Keren. Forearms yang aku mimpikan.

Wow😮👍👍👍🔥

@Kucingdakwah-islam

2 ай бұрын

👍

Мотивируеш меня каждый раз

dude #3 gotta be one of the hardest workouts ever

Кстати ты похож на малыша из фильма малыш на драйве😊

💪😾💪

Раньше без стероидов, а щас с ними сэмик наш

I can just feel the pain in every rep

forearms are by far the easiest to grow considering you can get some super crazy forearms naturally

Bravo, please stay strong

Your forearm better than Sam sulek

Intenta atornillar y desatornillar tornillos en madera y tendrás mejores antebrazos con ejercicios naturales donde implica una movilidad completa en todo el brazo

🤣🤣🤣 Armwrestlers are the best guide for this...

Quick Question 🙋 : Should I Do forearms everyday Or 2-3 times a week And Also How many sets Of each exercise should I do

hasta que alguien en la comunidad pone de moda el entrenamiento de antebrazo, es gracioso ver a tipos con bíceps de 50 y antebrazos de 30 😂

Лицо такое:😚☺️😚☺️😚☺️

твое лицо когда ты делал второе упражнение просто имба

А вы тоже качаете пронатор упражнением на кисть

у тебя предплечья лучше, чем у Сэма!!

@obeyispro4649

2 ай бұрын

Nyet

@__________o____________

2 ай бұрын

Yes

Как же я долго ждал этого видео Как раз завтра предплечья качаю

@LITVINOVFIT

2 ай бұрын

🦍

также тренюсь, ток запястье быстро устаёт на третьем упражнении

Ничего себе. У меня такие же гантели дома)

Pull ups are good for your forearms too.....

Натуральная форма выглядит лучше чем у 95% стероидных качков

Bro, if you really Really want to make your arm muscles really big or any of your wrist to make them stronger you have to twist the dumbbell side-by-side back-and-forth that’s what makes sure Wrist stronger more powerful it works, and it feels good and it makes your forearms even more powerful and stronger so you have to twist the dumbbell side-by-side like a clock like rotary receptor inside the Mazda 7X so it’s like you have to twist back-and-forth. It’s nice doing gestures with the up and down wrist, but sideway.

Your genetics are very good bro

Cara, o Sam Sulek faz umas repetições que podem gerar lesões. E tão novo e já tomando aquela suco. Mas o cara é brabo de ainda estar sem nenhum problema

Этот KZread-канал Top Dog очень на него похож.

Nah that second workout looks like I’m trying to be a kawaii kitty

I don’t know if it’s lighting but your forearms look more jacked!💪

💯💯💯

Даааа стероиды это конечно сила АХАХАХХАХАХ

сэму до 30 дожить бы

Bros forearms are barely human anymore, thats crazy

JESUS ESTÁ VOLTANDO!!!

Them standing cable wrist curls is ineffective doesn't train the muscle in stretched position

я не знаю ну я начал чувствовать этот ожог

Пробую иногда такое упражнение с гантелью но возникает сильная боль в запястье , а с штангой норм как ты показывал .

POV: Estás intentando buscar un comentario en español

La diferencia es que el tuyo es funcional , tienes fuerza, Sam sulek pura jeringa hahhaa

Харош,сигму выдал

👩:how r u so good at it?? Me:

ЭТОТ МУЖЧИНА ВЫГЛЯДИТ НА ДИНА ЭМБРОЗА ИЗ БОРЬБЫ В РАСПРОСТРАНЕНИИ ЕГО БОРЬБЫ 💀

عمل رائع وممتاز

Блин, приезжай к Акимбосу! Думаю вам будет интересно зарубиться, да и многие подписчики ждут этого!)))

You had better forearm than Sam sulek ❤

Faltaría solo agregarle química y listo

ты монстр. в хорошем смысле слова

this one is very good, it holds the forearm well

Sam sulek🗣🔥🗣🔥🗣🔥🗣🔥🔥

Thanks dude ❤❤😅😊

Лицо тоже прокачивается, да Кирилл😅😊

@LITVINOVFIT

2 ай бұрын

По другому ничего поднимать нельзя 🤷

Блин, кажется, твое миловатое лицо сильно изменилось.

Sam is crazy bro I wish I had his With Forearm

I'm gonna try this for sure 👍

Ура! Новый видос

Bro's forearms muscle 💪🏻 is looking bigger than Sam 😅lol 😎

Сэм на химии сидит

Your arms are more shredded than Sulek's

Ramon Dino 😏😏🇧🇷🇧🇷🇧🇷

In my case what actually helped me grow my forearms was train like armwrestlers

I LOVE SAM SULEK TRAINIG

Bro do arm wrestling with him i want to seee

Wow, forearm extensions and curls, how creative and original.

👍👍👍👍👍💪

Самсулик😊

больше мышцы челюсти качает)😂

продолжай делать хороший контент, брат

for forearms i do grip squeezer, wrist roller, farmers carries & i plan to do rice bucket

Bros forearms already bigger than sams