“Un cuerpo sano, una casa llena de amor y una mente en calma no se puede comprar”.
Este es uno de mis capítulos favoritos hasta el momento, donde abordamos de manera muy profunda el entrenamiento, el estado mental que debemos mantener, los hábitos, las dificultades que implica crecer y seguir haciendo ejercicio. En esta ocasión tuve la suerte de platicar con Waldemar Franco, deportista, arquitecto, empresario y amante de la naturaleza, fundador de los hoteles Rodavento y de la empresa de aventura, Río y Montaña Expediciones. A lo largo de su experiencia como deportista ha realizado alpinismo, ciclismo de ruta, y está certificado como apneísta profesional, en paralelo ha desarrollado su propia filosofía deportiva donde aborda el movimiento corporal llamado, Wild Flow Method. Este es un capítulo lleno de sabiduría acerca del deporte, de cómo mantenernos motivadas y motivados para no quitar el dedo del renglón, para seguir sanos y fuertes por muchos años. Espero que lo disfruten.
Chantal Jauffred es educadora en Salud y apasionada del ejercicio, la alimentación, la relajación, y todo aquello que genere bienestar. Ha practicado Yoga por más de 30 años, y está certificada como maestra de Yoga por BKS Iyengar (Nivel 3) y por el Instituto de Medicina Funcional de E.U. como Health Coach. Si te interesan más videos como éste, suscríbete al canal y prende la campanita para recibir notificaciones cuando subamos nuevo contenido.
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