사이클 제대로 타기 - 올바른 사이클 자세 (feat. 사이클 전 국가대표 육지영 코치)

저희 웰튼병원에 사이클 전 국가대표 선수였던
그릿그라운드의 육지영 대표님이 방문해주셨는데요.
그릿그라운드는 체계적인 훈련을 진행하는 사이클 트레이닝 센터입니다.
오늘 대표님께서는 사이클을 제대로 타기 위한 올바른 사이클 자세에 대해 설명해주셨습니다.
00:24 👉 안장 높이 맞추기
00:52 👉 안장에 앉는 위치
01:16 👉 핸들 높이 맞추기
02:15 👉 자전거 타고 내리는 방법
============================================================================
★ 상담 및 예약 : 02-2690-2000
★ 서울특별시 강서구 마곡중앙5로 22 웰튼병원
★ 지하철 9호선 마곡나루역 1번 출구에서 100M 직진
[웰튼병원 홈페이지] wellton.co.kr/
[웰튼병원 공식 블로그] blog.naver.com/wellton2013
[웰튼병원의 관절생각] wellton.tistory.com/
[웰튼의 관절이야기] blog.naver.com/welltonstory
============================================================================
본 영상에는 클로바더빙(CLOVA Dubbing)의 AI 보이스가 사용되었습니다.
#클로바더빙 #아라
바로 가기 URL: clovadubbing.naver.com

Пікірлер: 16

  • @gingercyclingtv
    @gingercyclingtv Жыл бұрын

    우와, 이렇게 좋은병원이 있다니, 저도 사이클 유튜브를 운영하는 물리치료사인데 이런 병원에 다니고 싶네요.. 입문자가 많아진 사이클 시장에 너무 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다!

  • @user-ti7vh4uu1j
    @user-ti7vh4uu1j Жыл бұрын

    안장높이에 정의를 내려주신것 같아 감사합니다 ㅎㅎ

  • @hcp-dw8zw
    @hcp-dw8zw2 ай бұрын

    자라입니다 좋은영상감사히잘봤습니다 좋와요구독으로감사의맘띄우겠습니다^^

  • @user-uu5js7cw3e
    @user-uu5js7cw3e Жыл бұрын

    집에서 자전거 타기를 하고 있는데 많은 도움이 되었습니다. 감사드립니다~^^

  • @user-wd4hz7sc2d
    @user-wd4hz7sc2d Жыл бұрын

    육코치님 카리스마 짱~ 멋지시네요~!

  • @user-ho3it2vf8z
    @user-ho3it2vf8z Жыл бұрын

    안전라이딩에 대한 영상도 올려주세요 많은 자전거 유튜브가 공도에서 차선 전세~ 어린이보호구역에서 속도위반~ 코너에서 주앙선침범등을 자랑스럽게 올리며 자랑스럽게 여깁니다

  • @user-op8to1uu2k
    @user-op8to1uu2k Жыл бұрын

    아시아 레전드 육코치님 대박

  • @Project-Califonia
    @Project-Califonia Жыл бұрын

    진짜 제대로네

  • @TV-hf5iz
    @TV-hf5iz Жыл бұрын

    * 비속어/허위 사실 유포/상업적인 광고 홍보/불쾌감을 주는 댓글은 삭제될 수 있음을 알려드립니다!

  • @user-or3db7ry4f
    @user-or3db7ry4f Жыл бұрын

    안장높이는 알겠는데 손잡이를 잡았을 때 허리가 말아 엉덩이가 전체무게의 몇%가 되도록 해야 하나요? 자꾸 손에 무게의 대부분이 쏠려 손이 저립니다

  • @misteik
    @misteik Жыл бұрын

    일반 자전거에도 똑같이 적용하면 되지요?

  • @katopix6516
    @katopix6516 Жыл бұрын

    지방에 이런 장소가 없어서 아쉽습니다 ㅠㅜ

  • @user-cg1fn1vr4v
    @user-cg1fn1vr4v10 ай бұрын

    사이클 타고나서 앞쪽 고관절이 아픈데 왜그런가요

  • @nyanggulee1648
    @nyanggulee1648 Жыл бұрын

    나는 팔이 너무 짧아서 안장높이에 맞추면 핸들을 뽑아야 안기댈수 있는데 .. 아오 그래서 허리가 ㅜ

  • @smdae7326
    @smdae7326 Жыл бұрын

    안녕하세요 영상 잘 봤습니다 다름이 아니라 혹시 저한테서 따로 이상한 메일 온 거 없지요???? 동영상 보다가 제가 뭘 잘못누른 것 같은데 제가 착각한 것 같습니다 혹시나하고 여쭤봤습니다 번거롭게 해드려서 죄송하고요 좋은 영상 많이 부탁드립니다

  • @bomidu
    @bomidu Жыл бұрын

    근데 저렇게 계속 앉아서 타면 허리 디스크 튀어나올거 같은데.

Келесі