Eu tenho e treino tds os dias pra fazer exercicios principalmente pros braços, adquerir forças e pessos no socos e nas mâos, e um saco é um otimo anti estresse. Faço como exercicios normais não pra ser lutador, agora se vc quer lutar a academia é o correto pra se aprender a bater e se defender. Achei boas as explicaçoes desse video, mas desmotivadora pra quem quer apenas praticar boxe pra se exercitar e relaxar. Nada melhor depois de umas carreirinhas e uns exercicios, e terminar em casa com umas porradas no saco( de porradas tá😅😅😅😅) ou até quando vc chega a noite em casa depois de um dia estressado, vai pro saco dar umas boas porradas ( que vc com o tempo e videos vai aprender a dar no saco com eficiencia) e depois um belo banho, ficando relaxado e tendo uma noite tranquila, quer nada melhor, então eu não sou profi, mas recomendo um saco de porradas em casa. Obs: alem de dar uma bela deco no local, o saco chama atenção, no meu caso da mulerada. Inté fuiiii...😅😅😅😅

@Fightnessmuaythai

2 ай бұрын

KKK. Boa é isso aí bons treinos 👊 acompanhar os vídeos de técnicas é importante.

Muito bom esse canal eu aprendo muito parabéns

@Fightnessmuaythai

Жыл бұрын

Opa obrigado Tmj 👊👊

A esteira e o saco de pancada ainda tem outro problema. Eu tenho a esteira e utilizava de 3 a 5 vezes na semana. Até faltar espaço e começar a mover ela, daí desanimou e ela virou brinquedo das crianças kkkk

@Fightnessmuaythai

3 ай бұрын

No começo a galera usa depois vira cabide KKK. Tmj 👊😄🤣

Arrependi de ter visto esse vídeo onde eu moro não tem academia e nem boxe , queria pq preciso fazer algum exercício

@Fightnessmuaythai

6 ай бұрын

Pega nossos vídeos de dicas e Dale pau em casa . Na falta de opção treinar em casa e melhor que não fazer nada . Bora pra cima 👊👊

@iedaambrozio5246

4 ай бұрын

Excelente orientação, quando eu estava treinando muaythay eu quase comprei, mas é fato que em cada aula na academia tinha coisas pra corrigir e fiquei com medo de criar vício em casa e piorar em vez de evoluir na técnica.

Mestre, comprei um saco da Gorilla de 1,80m, e gostaria de deixá-lo fixo aí chão. ele já quase pega no chão. Eu gostaria de saber se pode deixar ele apoiado no chão, ou colocá-lo dentro de um pneu para que o mesmo não balance, ou isso rasgaria o fundo do saco de pancada? Qualquer coisa posso envolver o fundo com borracha pra que não entre em atrito direto com o azulejo, ou um tatame de EVA. Obs. Estou enchendo com retalhos, e o piso é azulejo. Comprei o saco pois só consigo treinar semana sim/semana não, uma vez que trabalho de plantão, e consequentemente não daria pra ir na semana que trabalho terça e quinta.

@Fightnessmuaythai

11 ай бұрын

Certo eu não recomendo você prender o fundo do saco de pancada, sendo que ele não foi projetado para isso, você prendendo tem diversos fatores que podem acarretar no desgaste precoce do seu equipamento, observe qual a recomendação de peso suportada pelo fabricante, e associe aos retalhos de tecido raspas de pneu para deixá-lo mais pesado e consequentemente ele vai balançar menos. Espero ter ajudado.

Um forte abraço!!!

@Fightnessmuaythai

3 ай бұрын

Abraço 💪👊

Fala Will! Valeu pelas dicas, treino Muay Thai faz uns meses e já vou fazer exame! Sobre sacos de pancada, eu moro em apartamento e queria estar colocando um no meu escritório para treinos no fim de semana, porém fico um pé atrás por conta de ser em apartamento, alguns dizem que não vai aguentar, outros dizem que depende do tamanho. Teria algum conselho para isso?

@Fightnessmuaythai

Жыл бұрын

Claro aguenta sim só você vai precisar comprar também um suporte de parede para sacos de pancada . A fixar bem esse suporte. Com relação ao tamanho do saco de pancada para você treinar acredito que o de 1,20m com aprx 40kg já será o suficiente. Links. Saco de 1.20m amzn.to/3Lvk9vJ Suporte de parede para saco de pancadas amzn.to/40OE65q Suporte de teto amzn.to/40FhST1 Não esqueça de se inscrever no canal que trarei bastante vídeos de treinos com saco de pancadas para fazer em casa 👊

@nathanmarques9039

3 ай бұрын

Caraca vc é brabo espero que ele tenha visto ​@@Fightnessmuaythai

Mestre,quero treina mais movimentação e chutes, mas preciso de uma alvo pra isso,você acha que um saco de pancadas seria o ideal, (eu já treino em uma academia 3 vezes por semana).

@Fightnessmuaythai

Жыл бұрын

Para treinar movimentação você pode fazer sombra . E chutes também pode fazer na sombra . Mais o saco pode ser útil sim para o seu caso. Na descrição tem algumas opções para você treinar em casa . 👊👊

eu furei 3 pneus passei uma corda e treino sozinho em casa não tenho como ir em uma academia prefiro tentar do que não fazer nada

@Fightnessmuaythai

Жыл бұрын

👊👊

Comprei a um tempão e usei nos primeiros 2 dias pq não sabia usar KKKKKKKK CHEGUEI A PENDURAR TOALHA E MOCHILA NELE MANO. Só agora, uns 5 anos depois que estou usando de verdade, pois entrei no MUAY Thai. Antigamente não tinha nada aqui na cidade, mas agora, bem melhor. Eu vejo vídeos em casa, treino no saco e vou 3 vezes no MUAYTHAI durante a semana. Faz nem um mês que comecei, então…. Bem, não valide muito minha opinião, mas man, com o professor te dando uns peteleco e corrigindo é melhor. Thai Naja!

@Fightnessmuaythai

Жыл бұрын

Sawadee krap 👊 bons treinos para você.

eu tenho e foi um excelente equipamento, uso 3x na semana

@Fightnessmuaythai

3 ай бұрын

Show 👊

Eu não perdia um treino mas hj eu não tenho condições para retornar e minha mãe comprou um saco e quero saber se é válido

@Fightnessmuaythai

9 ай бұрын

Claro que é válido o importante é não parar de treinar. 👏👏

Treino Muay Thai a 6 anos , me mudei para um interior onde não tem academia, treino em casa todo dia com saco de pancada e faço sombra

@Fightnessmuaythai

3 ай бұрын

Show de bola é isso aí o importante é não parar 💪

Eu quero comprar pra quando tiver estressada, ao invez de bater no marido vou bater no saco de pancadas 😂😂😂😂😂😂😂😂

@Fightnessmuaythai

Жыл бұрын

🤣🤣🤣 aí é bom mesmo.

@pameraalmeida

7 ай бұрын

Eu tbmmmm estou vendo vídeos q quero desestressar 😅😅😅 aí vale a pena? Pode???