Uma vez eu estava treinando no saco de parede eu sem as luvas acertei a chapa de metal que segura o saco kkk

@MrEduardo1912

9 ай бұрын

Bom saber pra não comprar essa merda

@JoaoCarlos-zv5mo

7 ай бұрын

"...e morreu" kkk

QUAIS SÃO AS CONVENIÊNCIAS DO USO DO SACO DE PANCADAS? Utilizar o saco de pancadas para treinar, representa uma certa quantidade de trunfos não negligenciáveis quando somos lutadores. É preciso saber que antes de dar socos num saco, é preciso ter aprendido as técnicas de soco no vazio no intuito de dominar corretamente os movimentos e não se machucar. Estes movimentos, efetuados no vazio, devem ser amplos, flexíveis e elásticos. Para um pugilista, um dos trunfos principais do treino com o saco de pancadas, é que os exercícios realizados no vazio tornam-se eficazes e as sensações internas associadas a esses exercícios são concretizadas. Trata-se de um bom meio de sentir a penetração da força, além de um verdadeiro trabalho sobre a técnica. Os boxeadores com prática baseiam seus treinos, muitas vezes, sobre uma série de exercícios de musculação e cardiovasculares, fazendo, em seguida as pancadas, a corda de pular e as flexões. Além disso, para os praticantes de artes marciais, e igualmente para todos os lutadores que dominam as bases dessas atividades, a utilização de saco de pancadas têm vários benefícios. Elas permitem: - Tonificar os músculos, fazendo trabalhar os ombros, os tríceps, os peitorais e músculos dorsais; - Aumentar a potência das pancadas; - Aumentar sua resistência e vigor; - Trabalhar seu sistema cardiovascular de modo eficaz, pois o treino com saco de pancadas é muito físico; - Liberar as tensões no intuito de eliminar as angústias e tensões do dia a dia.

@robsonismael8740

3 жыл бұрын

Excelente explicação irmão parabéns e obrigado

@marciobassdjkarate

2 жыл бұрын

E fora a perda de peso também com a queima de caloria do lutador. Além de ganhar força dos músculo,perde peso.

Ótimo vídeo, bem didático

Gostei grl , comprei um agora muuuuuito rígido a peste 😂😂 falta só as luvas

Toppp trindade!

boa tarde, um tempo atras eu assisti um video não sei em qual canal de um saco que tinha um saco menor pendurado embaixo que fazia o saco ficar sem instabilidade e assim deixando o movimento do saco não ser o esperado fazendo com que se tenha mais tecnica para bater e ate simular um movimento de corpo. Já viu algo assim?

obrigado pela dica e de bonus a palavra silhueta, pois sempre falei silueta.

Adorei o canal. Inscrito!!

Ótimo vídeo, ja ia comprar o saco errado pra mim , obg

Show de bola

Quero saber aonde compra aquela barra giratória

Boa tarde obrigado pelo vídeo

@canalrtf

3 жыл бұрын

Vlw meu brother ! Forte abraço. Feliz ano novo! Nos vemos em 2021! Tmj 🥊🥊🥊

Trindade o saco gota foi enchido com retalhos de tecidos?

@guilhermetrindade847

3 жыл бұрын

Isso mesmo brother! Retalhos de tecido!

E aqueles bem pequenos que flexionam bastante? São pra velocidade?

Muito bom, vou comprar o saco de 160 cm

Aí o cara soca tudo com toda forma e machuca o pulso tocando o saco de mão mole kkkkkk foda

👏🏻👏🏻

para krav maga, é mais interessante o 8 ?

Top de mais

@guilhermetrindade847

3 жыл бұрын

Vlw meu brother! Tmj!

Brother, umas dúvidas: Em breve vou morar em um apartamento pequeno (28m2). Treinava muay thai em academia mas a pandemia me afastou e ai eu acabei criando uma mini estação com banco, pesos e anilhas para treinar no meu quarto aqui em casa aqui, então no final do ano que eu me mudar eu pretendo treinar nesse meu novo espaço (vou dar um jeito de treinar no meu quarto colocando o piso de borracha/Tatame Eva, levantando colchão, colocando um saco de pancada, etc). Pode me dar umas dicas/sugestões? 1) Onde comprar um saco (e suporte) pra treinar? 2) Qual um bom? 3) Recomenda algum site/loja? 4) Alguma sugestão pra quem quer treinar dentro do apartamento? (no caso algum suporte/equipamento de parede que faça menos barulho, um saco de pancada específico mais pesado, etc...) Agradeço qualquer indicação! Sou de SP. Abraços!

@felipefreitasads

2 жыл бұрын

Uppp

@felipefreitasads

2 жыл бұрын

Up

@felipefreitasads

2 жыл бұрын

Up

@felipefreitasads

2 жыл бұрын

Up

@felipefreitasads

2 жыл бұрын

Up

Professor, aqueles que fica em pé vendendo na China, ele presta? Pq ando pra cima e pra baixo, tenho comprar um pra levar qualquer lugar.

@simoneezidio5623

Жыл бұрын

Tbm queria saber. Pra não ter q fazer furos nas parede de casa.

@miojo2699

11 ай бұрын

​@@simoneezidio5623descobriu se presta? Acabei de comprar um, tô esperando chegar.

Mestre obrigado pelas dicas! Me passe um Link pra eu comprar o Saco_8

@canalrtf

2 жыл бұрын

Site da gorila na descrição do video.. com cupom de desconto

excelente video obg

@canalrtf

3 жыл бұрын

Vlw meu brother ! Forte abraço. Feliz ano novo! Nos vemos em 2021! Tmj 🥊🥊🥊

Bom dia. Qual o mais indicado para crianças (de 7 e 10 anos)???

@canalrtf

Жыл бұрын

Boa tarde. Eles tem um saco reto de 1metro e o de 1,20. Compre uma luva e boa bandagem para proteger as articulações do punho!

Faltou falar dos sacos de chão.

1,60

Laele

@canalrtf

8 ай бұрын

Kkkkk

Esse saco 8 também dá para trabalhar cotovelos

@canalrtf

2 жыл бұрын

Dá sim.. mas o saco reto fica mais confortável. Abraços

Esse gota da pra treinar cotovelos tbm.

Qual o melhor material de um saco de pamcada ?

@analuizabrito6828

3 жыл бұрын

Caso queira saber o que por dentro, o ideal e usar retalhos de tecido ou serragem

@guilhermetrindade847

3 жыл бұрын

O melhor saco é o couro. Mas eh muito caro e mais difícil de se conseguirm existem materiais sintéticos. Cono lonas de caminhao., E couros sintéticos.

@lucassoares8116

3 жыл бұрын

Qual o melhor sintético ? Marmota ou policloreto ?

Mas eles não vem cheios?

@canalrtf

Жыл бұрын

Vem vazios.. vc enche em casa a Gorilla te ajuda a encontrar lugares onde fornecem o enchimento.

5:44 À 0,25X SPEED XD

Tenho medo de pendurar o saco na parede, não tem perigo? Porque é a única forma de pendurar aqui em casa

@marcusviniciusmoura9021

Жыл бұрын

Tem pq fica mexendo as telhas vc tem que comprar um suporte pra botar na parede

kk

Me incomoda demais ver saco de pancada seco em cima 😂

O meu eu enchi de areia e brita

@zhag.

2 жыл бұрын

Vish maria kkkk

@lkzinns2621

2 жыл бұрын

Vai quebrar o pé mizera

@Gameviciante

Жыл бұрын

Kkkkk oua brita só faltou o cimento kk

um saco de 90 cm e bom ??

@dnte69

3 жыл бұрын

Se vc for leve tipo 60kg e iniciante ok

saco 100x100 oque significa isso?

@canalrtf

3 жыл бұрын

1 metro de altura por 1 metro de circunferência. Abraços

@cesar3905

2 жыл бұрын

que é um quadrado kkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk muito saco

Passa seu número professor