Sabor e Saúde: benefícios dos probióticos e prebióticos + receita - Você Bonita (02/08/21)
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Saiba mais sobre os benefícios dos probióticos e prebióticos para a saúda com o nutrólogo Roberto Navarro! A chef Malu Lobo te ensina a preparar iogurte probiótico de coco e granola!
Ingredientes:
Para o Iogurte probiótico de coco:
2 xícaras (chá) de polpa de coco verde
1 sachê de probiótico
2 colheres (sopa) mel ou açúcar demerara
1/2 xícara (chá) de água do coco ou água filtrada
Modo de Preparo:
1- Coloque a polpa do coco verde, o sachê do probiótico e a água e bata no liquidificador até obter um creme bem liso.
2- Coloque em uma vasilha com tampa e deixe fermentar por mais ou menos 24 horas.
3- Leve à geladeira e sirva com frutas, granola ou aveia
Para a Granola doce:
1 ½ xícara (chá) de nozes picadas grosseiramente
1 xícara (chá) de aveia em flocos
1/2 xícara ((chá) de farinha de amêndoas
1 colher (chá) de canela em pó
1 pitada de sal marinho
1/2 xícara (chá) de manteiga de amendoim
1/2 xícara de lascas de coco
“ “ de adoçante xilitol
Modo de preparo:
Misture os ingredientes e leve ao forno por 15-20 minutos ou até dourar
Confira também as outras páginas do programa:
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Пікірлер: 221
Eu tenho fibromialgia, dormia muito mal, por isso, eu tomo kombucha e kefir de água, melhorou muito minha insônia e por consequência estou menos estressada e com menos crises de fibromialgia. Evito glúten e faço pão e panquecas com aveia ou psyllium.
@user-dz4ug2ed9f
2 жыл бұрын
O kefir de leite é ruim? Porque vc toma o de água? Eu me preocupo porque leite de origem animal nunca é bom.
@ClaudiaOliveira-fx7xh
16 күн бұрын
@@user-dz4ug2ed9ftbm concordo com vc. Dizem que tudo que é de origem animal faz mal para o organismo e anti flamatorio. Então podemos fazer leite de Coco e fazer tbm com água de Coco. Pq não tomo leite animal. Abolir da minha vida!
Obrigada por explicar o que e pro e pré. Muitas pessoas não sabia inclusive eu .😂😂😂😂
gente, porque que todo entrevistador não deixa o convidado falar e fica falando junto e interrompendo toda hora ?
O mais engraçado é q vamos ao gastro e ele não fala nada sobre probioticos
Fiquei super animada em acertar uma receita com o kefir de leite,minha família não queria tomar,pois reclamavam q era ácido. Agora eles disputam o molho do kefir q eu faço,fica quase uma maionese,ótimo pra comer com petiscos,e no pão.
@elisabetemarques8729
2 жыл бұрын
Bom dia. Como vc faz?
@elainefaustinosoares5341
2 жыл бұрын
Passa a receita
@annelu6142
2 жыл бұрын
@Elaine e @Elisabete,é bem simples: -Vcs dessoram o Kefir de leite(não é necessário dessorar,mas fica melhor a consistência),a quantidade é a gosto,eu prefiro fazer bastante,pois não como mais margarina. Depois é só colocar no liquidificador e bater com sal e temperos à gosto,colocando óleo ou azeite até dar o ponto,e tbm um pouco de vinagre. Eu fiz com azeite de oliva,e fica muito bom.
@elainefaustinosoares5341
2 жыл бұрын
@@elisabetemarques8729 obrigada por compartilhar vou fazer 😉
Adorei, vou fazer!!💞
Eu AMOOOOOOO esse programa!!!! Aprendo muitas coisas saudáveis!! Eu mim alimento super bem!!! Tanto com próbioticos como com os pré biótico!!!!! 👏👏👏
Nossa fiquei querendo comer , muito bom e saudável , tudo de bom ! 👏👏👏
Mto boa as explicação
Esse trio é maravilhoso. 👏👏👏
Esse médico é o melhor...
Amo seu programa Carol e tbm o Doutor Roberto Navarro ok sou Sirley Leite de Mutum Minas Gerais ok dei gordura no figado por isso gosto do seu programa ok bom dia
Adorei esse iogurte de polpa de côco, pois só faço ela batida com outras frutas para meus netos gratidão por esses novos conhecimentos obrigada
@mariaaldineanossa2200
Жыл бұрын
..
Amo essa dupla...
Estou amando estas informações
Boa noite amo esse assunto
Obrigada pela dica Teresina Piauí
Programa muito interessante, gostei muito...ou melhor, aprendi mais.
06/03/2022 eu assistindo este programa maravilhoso e me beneficiando dos ensinamentos. Parabéns a toda equipe Você Bonita❤️😘
Ótimo programa, muitas informações relevantes e de qualidade.
Linda rosa este pograma muito importante para mim
Excelentes informaçoes...
Eu gostei esas dicas muito bom legal e muito bom estar saudaval
Amei, perfeita todas as orientações , muito obrigada...Deus os abençoe.
Gosto da Carol que traz muitas novidades para nós esse doutor é excelente.
@mariadagracabarroso791
2 жыл бұрын
Maravilhosa receita do Iogurte
Eu tenho muito poblesa de intestino e gostei muita das suas dicas Dr.
Muito bacana esse programa. Aprendi inúmeras coisas legais com vocês!! Um salve para Dr Roberto e vida longa ao programa 🌱✨🌳❤️
Obrigado pela ajuda
Bom dia!,, grata pela aula magnífica 👏👏👏👏
Onde encontra esse probiótico?
Agora que entendi a diferença entre probióticos e prebióticos. Amei as informações. Dr. Roberto dá show sempre!
@welltongiovani7113
2 жыл бұрын
Probiótico são as bactérias no caso vão estar em cápsulas, leite fermentado, kerfir para colonizar o intestino, já os Prébiotico são parte dos alimentos que não vão ser digeridos ricos em fibras que vão servir de alimento para as bactérias quando chega no intestino.
@rafis3007
2 жыл бұрын
Pppp
@rafis3007
2 жыл бұрын
Pppppĺ
@rafis3007
2 жыл бұрын
Alê
@rafis3007
2 жыл бұрын
Pp
Assistindo em 02/06/2024 Programa maravilhoso, informações de grande valor, muito grata! DEUS abençoe todos vocês
Programa nota 10 vou colocar em prática
Parabéns á todos vc esse programa é o máximo, gostei bastante do dr Roberto e de nossa futura nutricionista e nossa linda e simpática apresentadora esse programa é nota 1.0000000000
@AnaLaura97467
2 жыл бұрын
Eita mais é complicado
@JoanaRC23
8 күн бұрын
Parabéns para vocês ❤
Esse programa é tão necessário
Entrevista maravilhosa, muito esclarecedora, GRATIDÃO!!!
Unhas pintadas O uso de segurança alimentar e MT importante 👍
Maravilindossss, obrigada ☺️💐😍😍😍
Quero uma consulta com esse médico .. adorei
Que maravilha de informações! Parabéns pelo programa.
@mathz9391
2 жыл бұрын
Jyt
Esse Dr. Navarro é Show!
Nutri + Nutro = Dupla sensacional Excelente matéria, parabéns 👏👏👏 Dá p usar a isca feita com iogurte natural industrial, tipo a coalhada citada??
Adoro este programa parabéns a todos os envolvidos informação de qualidade! continuem sempre!
@marapaiva8277
2 жыл бұрын
O problema é a apresentadora que fica o tempo todo atrapalhado o médico
Excelente...
Malu, onde você compra os alimentos a granel? Receita linda!!!!!😘
Amei
Adorei o tema e os convidados. Carol sempre 👏
Amo esse programa maravilhoso
@Cleusa900
Жыл бұрын
Aprendo muito aprendemos muito
Excelente ❤
Adorei a música que tocou na hora do “sobe o som” 🙌🏽🙌🏽
@fatimamariano8121
3 жыл бұрын
Passa o endereço onde vc compra as nozes em São Paulo .
Saúde é Tudo
Dr Roberto e Carol. Jorge Luis participando e deixo o meu 👍
BOA TARDE GOSTO DO PROGRAMA E DOS ENTREVISTA DA APRESENTADORA E BOM
Faz uma matéria sobre bactéria echoli na urina
Como posso fazer meu prebiotico caseiro?
Quem tem muitas gazes os pobrioyicos ajuda e quais.usa.?
Boa tarde! Parabéns Karol pelo programa e a todos que o torna possível 👏👏👏. Eu faço coalhada, ela tem probiótico?
BOM DIA 28 11 2022 tenho gastrite ok devo fazer e tolerância ao glúten
Bom dia
Que aula ,tô anotando tudo,só agora entendi as diferenças de ambos,é o meu caso intestino irritável nao posso com esses tol
Deve ser uma delícia, porém são poucos que tem condição de comprar esses ingredientes. Todos muito caro.
A nutri falou que poderia deixar fermentar dentro do liquidificador? Mais pode ter contato com a elise do liquidificador? Gostei dos dois profissionais, mais as vezes parece Acer um desconfortos entre eles só eu notei? Principalmente da parte dela🤷🏾
onde moro nao tem o coco verde. posso substituir por coco seco?
Por favor gostaria de uma informação. Onde eu posso encontrar esse sache protótipo e qual é? Desde já meu muito obrigada, Deus lhe abençoe muito.
Faço probiótico de aveia muito rápido
Muito bom o programa
Malu o Iorgute natural caseiro faz mal pra Tireoide? Um abraço.
Boa tarde! Angelica Cintra de Fortaleza- Ce .Como posso comprar o livro de receitas sobre alimentos fermentados.
Gostaria saber:as lombrigas que tínhamos em criança, continuam no intestino? Amaral-Portugsl
Bom dia! Amei todo o conteúdo do programa.😘 Mas gostaria de saber que proibitivo ou pré biótico tomar para gastrite e onde é como comprar em farmácia?
@carlademoraes2444
2 жыл бұрын
Em que médico posso ir para me indicar qual pré ou pro biótico tomar?
Amo esse programa 😘
Tenho alergia de amendoim. Obrigada!
Great program, good luck
Eu comprei Brobiótico na.farmá ,é depois das refeições? É Simcaps
Já cheguei dando like! Adoro a Carol e seus entrevistados 🥰
@uthifrere882
3 жыл бұрын
É um dos melhores programas da internet
Bom dia preparar yugurde com asucar ele nao FICA com glucose?
Adoro informações, ser ignorante com tantas informações disponível é um absurdo, Claro que não podemos acreditar em tudo que se vê e ouve, mas é só pesquisar né?
gostaria de uma receita pra café de criança 9 anos
No Japão as pessoas comem alimentos fermentado s como nato, missô,yorgut,nabo fermentado pepino acelga etc a vida toda e a maioria são magros não tem esse problema de constipação acho que alimentos fermentado temos que usar a vida toda
Isso aí Carol, nos ensina fazer essas delícias saudáveis que vc acabou de falar, ir na casa da Malu.
Que. Maravilha me deu. Água na. Boca
Para endometriose é bom usar probiotico?
Posso colocar pissilium dentro do Iogurte? Se tem não vi
Maravilho saber td isso valeu 👏👏👏
Quanto tempo o iogurte pode ficar na geladeira?
Faço coalhada sem utilizar NADA e sem amornar o leite e dá super certo. Faz mal não amornar o leite ?
Mas quais alimentos nos dão probióticos ou probióticos??
Então não assiste. As informações são de grande valia!!!! Parabéns ao programa.
Eu tenho constipacao, posso consumir aveia, linhaca, farinha de maca e chia obg
Quem é diabéticos pode tomar esses iogurte?
Por favor dr. nos fale sobre as enzimas digestivas.Obrigada
@mariareginabelloni355
2 жыл бұрын
Veja Dr.juliano Telles " Enzimas digestivas ".Ótimo. Recomendo.
Dr. ,por favor , qual o remédio que serve para quem está com. Uma diarreia há mais de um mês?
Onde comprar o sachê para o iogurte?
@MultiRova
2 жыл бұрын
kefir é de graça nos grupos do face, iogurte natural e excelência probiotico
❤❤
Qual a marca do probiótico ?
Faço qualhada e yogurt sempre com leite em temperatura ambiente
Bom dia.dr algo pra ganhar peso por favor.
Reuters serve para diarréia em adulto?
Olá! Se eu não usar alimentos ricos em fibras, o meu intestino trava. Ufa! É horrível 😔. Eu estou usando kombucha. Estou gostando muito.
@narjharaamorim9324
3 жыл бұрын
Uso kombucha e kefir 😋😋
@lolagames8733
2 жыл бұрын
Aonde eu encontro Kombucha?
@narjharaamorim9324
2 жыл бұрын
eu faço as minhas, mas vende em loja de produtos naturais
@MultiRova
2 жыл бұрын
@@lolagames8733 tem doação gratuita nos grupos de face
@lolagames8733
2 жыл бұрын
@@MultiRova gratidão
Usei bolsa de colostomia por um ano como fica o intestino depois da reversão da bolsa É fica com muita diarréia