Modern batı diyetiyle en fazla eksikliğini çektiğimiz 5 temel şey: 1. D vitamini 2. Magnezyum 3. Omega-3 4. B12 5. C vitamini Bir çok kronik hastalıkta eksikliği gelişen bu 5 temel takviyeyi ve dozlarını anlattık. Mutlaka izleyin. " Vücudumuz için en iyi 5 takviye " makalemi mutlaka okuyun⤵️ - drmuhammedkeskin.com/vucudumuz-icin-en-onemli-5-takviye/ Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey KZread: www.youtube.com/@kardiyobey Web:www.drmuhammedkeskin.com

@Bilgi_evi_1

9 ай бұрын

Abi merhaba ilk

@nihalun9745

9 ай бұрын

Değerli hocam hakkınızı odeyemeyiz.Bizleri çok güzel bilgilendiriyorsunuz.Sonuna kadar güvendiğim ve takip ettiğim nadir hocalardan birisiniz.Size sonsuz saygı ve teşekkürlerimi iletiyorum.Basarilariniz hezaman daim olsun.👏👏💯💯r👌👌🧿🧿👍

@selmaatas-tc4pm

9 ай бұрын

D3 K2 vitamini kullandım ayaklarımda çok büyük ağrı oldu neden olabilir cevap yazabilirsiniz

@suzanuner2676

7 ай бұрын

❤

Allah Teâlâ Razı olsun dr. bey takipteyiz.

İyi akşamlar Dr bey oğlum

Allah razı olsun. Sağlıklı uzun ömrünüz olsun Muhammed hocam.

Allah sizden razı olsun hocam çok değerli önemli bilgiler veriyorsunuz. 🤗

Rabbim sizden ve ekibinizden razı olsun hocam Sizi çok seviyoruz ❤❤❤

Çok tşk ederiz. Iyiki varsınız.

Allah razi olsun verdiginiz bilgiler cok degerli sagolun varolun

Hocam iyiki varsınız💐💐🙏🙏💐💐Allah Sızden razı olsun Allah Sıze hayırlı sağlıklı uzun ömürler nasip etsin🤲inşallah🤲😇😇😇

Bu değerli bilgiler için çok teşekkür ederim hocam bizi bilgilendiriyorsunuz sağ olun varolun Allah razı olsun😍🙏👍

Teşekkürler hocam.. emeğinize yüreğinize sağlık olsun inşallah

Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ediyorum

Teşekkür ederim hocam, çocok güzel bilgiler

Allah razı olsun değerli bilgilerniz için

Bakùden sevgiler ❤ evimizin deyerli doktoru

Dr bey verdiginiz bilgiler icin tesekkurler

Teşekkür ederim Doktor Bey

Hocam dahiliyeye gidip de sormak istediğim her şeyi öğrendiğim doktor gibisiniz 😅 cok sağolun

Allah razı olsun

Çok çok çok kaliteli değerli sözler 💯💯💯

Sagol Doktor teşekürler

Çok teşekkü ederim hocam sağolun

Teşekkür ederim 🎉

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık, teşekkürler 🙏 ❤

Teşekkürler Muhammet hocam 🌹🌹🌹🌹

TEŞEKKÜRLER

Tesekkurler

Teşekkür ederim hocam

Teşekkürler

Teşekkürler hocam

Teşekkür ederiz hocam

Süpersiniz hocam

teşekkürler

Hocam aktif spor yapanlara yönelik de içerikler bekliyoruz. Protein alımı, kreatin, bcaa gibi takviyeler

Ashwagandha hakkında da bir video çekebilir misiniz?

Ağzına sağlık hocam

Hocam çok teşekkürler, Azerbaycandan salamlar ❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿

@kardiyobey

6 ай бұрын

Merhabalar, Aleyküm selam 😊

Eyvallah hocam Eyvallah 👌👌👌

Çok faydalı bilgiler .Azerbaycandan salamlar 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿❤️❤️❤️❤️🌹🌹

Muhammed bey ciltle ilgili kullanıldığını söylüyorsunuz ciltte ki lekeler için mi kullanıyorsunuz?

👏👏👏 denizli

Ben LifevitAlfa kullanıyorum Q10 ve Alfalipoik asit içeriyor doktor bey yazmıştı çok iyi geldi

Thanks

Hocam ZMA ve koenzim q10 günlük alınabilir mi?

Demir, Çinko (bakır) eksik kaldı sevgili hocam ♥️💖♥️💖 Malum kadinlar da regl dönemiyle demir depo lari hemen eriyebiliyor😩

Hocam hangi güvenilir markayı önerirsiniz çünkü çoğu şeye güvenemiyoruz

MERHABA DR BEY SIZI TWETERDA DA TKP EDIYORUM..OSTEOCARE TABLETTEKI MAGNEZYUM KEMIKLER ICIN UYGUN MU ?

Peki hocam hangi marka almaliyiz 5de alsak nasil kulanmaliyiz.

Yıllarca üşüyüp terlemeden şikayetçi idim , pek çok defa doktora gittim,hatta Almanya’da bulunduğum 6 boyunca da doktora gittim bir netice alamamıştım.Sabahları aç karnına bir yemek kaşığı soğuk sıkım zeytin yağı içtim 15 gün kadar , çok rahatladım.Ne zaman üşüme durumuyla karşılaşsam hemen bu metodu uygular rahatlarım.Bu defa iki yemek kaşığı içmeğe başladım, diyabetII var, diyetle ilaçsız kontrol ediyorum, şekeri düşürdü , hatta üzerine bir yemek kaşığı pekmez içtim yine şekeri düşürdü.Yalnız nabzı 50-51 dolaylarına düşürdü.Rahat meyve yiyeyim diye bu yağdan içmeğe devam edeyim diyordum, bu nabız düşüklüğü yüzünden cesaret edemedim.Gerçekten nabız düşüklüğünün sebebi bu yağ içmem mi?İlginiz için teşekkür ediyorum.

@kemalakdeniz2742

8 ай бұрын

Zeytin yağ tansiyonu düşürür

Hocam mide koruyucu yerine ne kullamalıyız

hocam supradyn multivitamini olmaz mı hepsi içinde var

Hocam Erbata Magnezyum aldım Doğru mu d3 k2 aldim

B12,B9,D Vitamini,Magnezyum değerlerim diplerdeydi.B12 ve D vitamini enjeksiyonları ile bayağı toparladım,ihmal edilmemeli bı kan tahliline bakar👍(B12 137idi,D vitamini 6)

@durmusalioksuzler

9 ай бұрын

Ne sıklıkla yaptırdınız enjeksiyonları

@nuranklc6672

9 ай бұрын

​​@@durmusalioksuzler Dahiliye doktorum B12 iğnelerini önce 1haftada 5 kez olacak şekilde daha sonrada haftada 1 olmak üzere 5 hafta süreyle olmamı söyledi👍2 tanede D Vitamini iğnesi oldum 1 ay ara ile(Devit3)sonrada damla ile devam etmemi söyledi👍1 ay sonra tekrar kan tahlili yaptıracağım ama şimdiden kendimi toparladım ve daha iyi hissediyorum 🙏

@durmusalioksuzler

9 ай бұрын

@@nuranklc6672 Teşekkürler

@MrDisable

4 ай бұрын

Hap olarak almak daha iyi değil mi​@@nuranklc6672

iltihapli romatizma hastasiyim bana hangi vitaminleri onerirsiniz hocam.

Kral 💪💪💪👑👑👑👑

Ağzınıza sağlık hocam. Hepsini ocean marka alıyorum. 100 seviyelerde olan B12 değerim 500 seviyelerine geldi dil altı sprey sayesinde. Başta c vit 1 g almıştım sadece hasta olunca içiyordum ama şimdi 500 mg olan formunu kullanıyorum yine de her gün değil. D vit için artık d3k2 alacağım daha önce alırken yanlışlıkla D3 almışım ama ara verip içiyorum zaten eğer güneş görseydim belki hiç içmezdim. Videodakilere extra olarak kalsiyum ve folikasit kullanıyorum çocuk planladığım için. B12 ve folikasit birlikte alınmalıymış. Ve balık yağı ile de d vit birbirlerinin emilimini arttırabilirlermiş. Aynı zamanda folikasit ve kalsiyum magnezyumdan farklı saatlerde alınmalıymış(min iki saat fark). İş bir yerden sonra matematiğe giriyor.

@veyselsimsek6418

8 ай бұрын

Magnezyum malak b6

2 adet koroner stentim var. Kalp krizi geçirmedim. 60 yaşındayım . Hangi seviyede spor yapabilirim.

Hocam bu vitaminleri günlük hangi sırayla alacagiz

👏🇹🇷👏Şiir gibi…,

Tiroidde nödülli olan B12 olabilir mi

Emziren anneler de kullanabilir mi

Efendim hepsine alerjim var ben ne yapayim

bende solgarın dil altı b12 si var şimdi hocamız söyleyince baktım siyanokobalamin varmış içinde 🤦‍♀

Hocam bu takviyeleri her gün mü almak lazım yoksa para mı vermek lazım yani 3 ay kullanıp 3 ay ara vermek gibi mi

Sabahları aç karnına bir adet limonu sıkıp,içine 3-4 kaşık bal atarak yaptığım limonata ile birlikte 1 adet Benexol hapı içiyorum, doğru mu yapıyorum, sayın Doktor bey?

Bu 5 vitamini tek bir kapsülde bulamaz mıyız

Hocam doktor a gidiyoruz kan veriyoruz doktorlar sonuçlara bakıyorlar hiç bir tane vitamin vermiyorlar kollarimda damar sertliği var herhalde bazen çok çok ağrıyor fizik tedavi doktoruna mi gitmeliyim

Bence çinko vede vitamin b.'ler

Hocam merhaba. Bu takviyelerin her birini gun icinde nasil alacağız?

@turukbodunucuntunudmadmkun2088

8 ай бұрын

Bazıları aç karnına içiliyor bazıları tok karnına. Doktorun yazar zaten. Gerekli bilgileri. Dahiliyeye muayene olmadan kafana göre kullanma. Zarar verebilir

Merhaba, Azerbaycandan yazıyorum. Lütfen iyi marka söyleyin güvendiğiniz

@ozcanakdeniz8013

9 күн бұрын

Ben LifevitAlfa kullanıyorum Q10 ve Alfalipoik asit içeriyor doktor bey yazmıştı çok iyi geldi

6.da çinko olabilir

Damla şeklinde D vitamini kullanın dedi.

💚💚💚

merhaba,Venatura kullanan var mı d3k2 nasıl acaba?1 kez ocean orzax kullandım d3k2 yi,venaturayı denemek istiyorum,ama magnezyumda kullanmam gerekli mi acaba

@arzuseckin3081

4 ай бұрын

Size tamamı avakoda yağından üretilen, magnezyum üretiminde titanyum dioksit bulunmayan yeni çıkan Favron markayı öneririm.yeni çıktı. Temiz içerik önemli araştırın. Hepsi burada da mevcut. Stok erken bitiyor yanlız. Şifa olsun.

@user-hk3cv3pb7h

4 ай бұрын

@@arzuseckin3081 kullandıklarımda temiz içerikli diyorlar zeytin yağı d3 var sadece

❤

💫

Hocam bende ek atım oluyor muayene oldum kalpte bişey çıkmadı ne yapmam lazım teşekkürler

@user-kn9uv7td2c

9 ай бұрын

Durma hissi de oluyor

👏♥️🙏

Bende D vitamini folik asit ve B12 vitamini düşük ve takviyesini alıyorum.

Bu bitaminleri tek bir tablet yada şurup vb.alabilir miyiz?

@lawinya-lg7kn

9 ай бұрын

Multivitamin hap alabilirsiniz.tum vitaminleri içeriyor

Merhaba muhammed hocam yorum yaptım ama cvp vermediniz başka videonuzda instegramdan msj da attım ve sizi severek gakip ediorum ama sorularım cvpsız kalıor 😞

Vitamin fiyatları uçmuş gidip şu hamilelere verilen decavit vitamin var ya onu sordum 70 lira bi aksitesir olur mu diye yok deyince hekim aldım fiyatı uygun içindeki oranlar da iyi bakalım artık

2019 yılında muayene olduğum bi dahiliye doktoru da, hocam D vit tahlili istememişsiniz dediğim için bana D vitamini çok mu önemli sanki demişti😃

@arzu51

8 ай бұрын

Devlet Hastanesi'nde olduguna eminim

@turukbodunucuntunudmadmkun2088

8 ай бұрын

Devlet hastanesi miydi peki

@mustafaceran4092

7 ай бұрын

@@turukbodunucuntunudmadmkun2088 evet. Eğitim araştırma hastanesiydi.

Omega 3 kapsülünü yutmakta zorlanıyorum. Her seferinde stres yaşatıyor. Sıvı formunu alsam olur değil mi?

En çok kullandığım 5 takviye diş etim kanaması olursa C vitamanini arttırıyorum. C vitamini alınca enerjim artıyor. B ve D vitamini nörolojik ve stres ve psikolojik rahatlama sağlıyor. OMEGA kolesterol seviyelerimi düzenliyor. Magnezyum da güzel uyku çekmemi sağlıyor Bunların dışında kışın propolis arı ürünü gerek duyarsam 3 aylık multivitamin Kolojen fayda sağlıyor ama onu kullanmıyorum. Çünkü etkileri çok yeni kısıtlı bilgiler var.

@Turkualemi

2 ай бұрын

Neye ihtiyacım olduğunu bilmiyorum bende. Halsizim sürekli c vitamini gider mi reçetesiz veriliyor mu

Hocam bekar mı acaba?😊

bende şu sekılde alıorum hocam 1- c vitamını sabah aç karnı 2- kahvaltıdan sonra multıvıtamın 3- ogle yemegı den sonra omega 3 veya spordan sonra 4-spordan once magnezyum malat 5- yatamdan once çinko & bakır 6- D - vit 300.000 İU kapsül 30 gunde bir

@serdar3000

9 ай бұрын

Hatalı bilgi!..

@selocaglar7066

9 ай бұрын

Türkiye’de satılan Multivitaminler çok kalitesiz hammaddeden yapılıyor.Doğal içerikten çok sentetik madde içeriyor.Bence hiç eklemeseniz dahi olur

@alhsgez

9 ай бұрын

Çinko ve bakır beraber alınmaz. Iki saat aralıklı alınması lazım

@user-uk5ey3xo3b

9 ай бұрын

Böbreklerini mahvediyorsun iyi araştır

Maca tizu cok iyi sipiriluna yosunu enfes

.

Doktorların hicbiri vermiyor ki hocam.

İyot, çinko

Sizi Dört gözlü takip ediyorum hocam keratin Kinaz ck yüksekliği ve düşüklüğü bu konu hakkında lütfen bilgi veriniz inanın tıp tıp dilinden anlamıyoruz bu konu hakkında lütfen video çeker misiniz inanın çok merak ediyorum Tıp tıptaki konumunu okuyorum hiçbir şey anlamıyorum lütfen sizden rica ediyorum

Teşekkürler

❤

5 takviyeyi ve b1 takviyesi dahil günlük beraber kullanabilirmiyiz ben fibromiyalji hastasıyım

@jazzminjazz246

9 ай бұрын

Bende

❤