Excelente!!! Grata pelas contribuições.

Ai meu coraçãozinho. Foi daqueles vídeos que a gente vê uma, duas, três vezes e pega o caderninho para escrever, depois lê as anotações e pensa "eu tenho muito o que praticar"

@psigabrielaaffonso

3 жыл бұрын

Que bom Re! ;)

Estou precisando mesmo ser mais assertiva, as pessoas tem abusado da minha boa vontade e isso me estressa muito, mas a culpada sou eu né, por não saber ser assertiva! Muito obrigada pelo vídeo muito bom parabéns!!!!

Nota 10 para o vídeo e para a psicóloga. Infelizmente não encontramos com frequência, profissionais desta área com o seu nível de sabedoria e entendimento. Você e mais duas psicólogas que sigo no Instagram são as melhores, ao meu ver. Obrigado pelo vídeo e explicações.

Uau que vídeo incrível! Uma verdadeira aula, parabéns pelo conteúdo. Sempre busquei conteúdo sobre o tema e sem dúvidas esse é o melhor vídeo que encontrei. Obrigada! ❤

Ótimo trabalho, e excelente conteúdo, vc está de parabéns 👏

Muito esclarecedor ! Sem dúvidas um ótimo vídeo !

Baita aula de assertividade, algo importante para se assistir repetidas e repetidas vezes!

Muito legais as informações. O vídeo merece ser assistido várias vezes. Vou assistir a série completa. Essa parte de não ceder a provocação é incrível. No meu trabalho, percebo que essa estratégia de provocar para assumir o controle a conversa é o que mais vejo.

Útil e valiosos, com certeza 🤍

@psigabrielaaffonso

3 жыл бұрын

Que bom querida!

Sem palavras para agradecer tudo que estou a aprender nestes vídeos. Estão a ajudar a perceber os meus problemas e saber como ultrapassar

Excelente

seu conteúdo é excelente, gabriela! não tinha encontrado nada parecido por aqui.. muito obrigada por compartilhar!

❤❤❤

Muito bom, amei esses vídeos...muito fácil de entender...vc é top .

Live Providencial! Gratidão!

Maravilhoooosa!

Vídeo perfeito. Muito obrigada

Gostei bastante de conhecer essas técnicas, anotei todas para poder estar treinando e colocando em prática!!! 😊🥰

Muito bom! Vc fala muito bem

Ameeeii!!! Voce e maravilhosa

Maravilhoso 😊

Você é bem didática nos vídeos...facilita nosso entendimento. Gratidão lindona!

Muito incrível seus vídeos 😍👏, gostaria de pedir pra fala um pouco como lidar com assertividade para lidera pessoas e fazer elas se manterem engajadas.

voce explica muito bem!! muito obrigada pela série de vídeos

Muito bom. Obrigado.

Muito boom, vou treinar!!

Gabi, é incrível a forma como você explica, está ótimo, conteúdo, tudo! Amando acompanhar o canal! E estudando para fazer da melhor forma possível o curso TCC.

@psigabrielaaffonso

3 жыл бұрын

Oi Loriane!! Ahh que bom querida, fico super feliz!! Obrigada viu. Beijão

Esse vídeo me ajudou muito!!!! Muito obrigada! ❤

Que riqueza no despertar em comunicar. Gratidão Gabi! Uma série linda com reverberar na alma.

Um dos melhores vídeos de TCC que eu já assisti na vida, vou assistir novamente amanhã, pois o assunto é muito importante, depois treinar, a repetição

@psigabrielaaffonso

3 жыл бұрын

Fico muito feliz que gostou!

Show!!! Gratidão!

Muito bom.

Gabii, obrigada por compartilhar esse conteúdo, estou nesse despertar, mas sinto ao expor minhas falas eu gagejo não tenho firmeza, por mais esteja claro na minha cabeça 🤦🏻‍♀️

Fantástico!!

Excelente, obrigada

Me ajudou muito, excelente conteúdo! Já estou escrita no canal ❤️

Teoria Comportamental Dialética: . Assertividade - Três Técnicas para treinar a efetividade Interpessoal: . 1) - Efetividade nos objetivos: Obter o que queremos e saber o que queremos) Descrever a situação, se ater aos fatos, Expressar a opinião sobre o que aconteceu, não presumir como o outro se sente. Assertivo: presumir o que o outro entendeu. Dizer o que acha e Reforçar atitude antecipadamente para o outro não se comportar de tal forma. Manter o foco em suas metas. Ignorar os ataques e não distrair da conversa, com algum ataque. Aparente confiança, linguagem corporal. Negocie: as relações são sempre uma troca. . 2) - Efetividade nos relacionamentos: gentil, sem ataques e coisas do gênero, expressão facial, sorriso zombando das outras pessoas. Agir demonstrando Interesse, não tentar adivinhar o que a mente do outro está pensando. Valide a outra pessoa com palavras e comportamentos correspondente Adote um estilo tranquilo. . 3) - Efetividade no Auto Respeito: Seja justo com nós mesmos e com os outros (vontades). Sem desculpar - se, não se justificar ou se explicar em demasia. Sustente os seus valores para negar ou fazer um pedido. Seja transparente, ou manipular, falar a verdade. Treinar, praticar. Ensaio comportamental em caso de um pedido errado. Faça novamente seguindo os passos indicados . 4) - Terceira onda da Terapia Cognitiva (ampliação da teoria cognitiva)

Muito bom

Esse vídeo ficou incrível, resumiu muita coisa de forma muito efetiva kkk, fiz várias anotações ótimas.

@psigabrielaaffonso

3 жыл бұрын

Bom saber querida!! ;)

Obrigada pelas dicas

muito útil para mim

um livro que eu gosto muito e indico é SEJA ASSERTIVO -VERA MARTINS

@imrecastro

2 жыл бұрын

Obrigada pela recomendação

@user-oz6db8nj8y

2 жыл бұрын

Nbb

@user-oz6db8nj8y

2 жыл бұрын

@@imrecastro vbc9ncmcxnbmvc9vvnmv9nmbmnbbbc9nnvcbnbbvnnvcvvcbnbmvvbvbbbmbvxzmznbnncc9bmccvnxnmbnvbvbvbcbnvcnbbbvnnmbvmnnvnnnxbbvmcnbbnnnmnxbnc0bvvmxmxnnbmbcvnbnnnvmbbvnvbbxvvbobnbbcv9vbvmbznc9nvcmn9nmncc9mnmmbvmnznvvvmnzbv9vmcc9pcn9cmnvo9zncbvmmbvc0bvjbnmb0c9vbbbbvkbmnmvmbnn9bnvvnbmm9xmmnvxmbmcnbbbnbbmm0mzbncnmbvcvbnbvvbncnbpbnbcvnvbobnvc9cvbvnmvbnxmmmmcmvccbvvkbbbbcvcv9mnnblmmvnmvnvpmbbbvbbnmmvxnvxmxmmvncnnbbvxmmnv9xcnmnnnvvvzmnbbovvnvmcnvnlcmxvv9nxbmxbnbncbbbmcbncnbnbnnvbbnmvnnnnnczcnvxmnbnbbnmc9vvmnbnvvnbv9bvbvmbbbbbncvbvnzmmbvbmnbbvbnbvbvxbbnbbbmb0nvnxmmvcvccccmnvvnnbbcmvbvvmvxc9bvvvvvc9znnmxbvv9nvm9bnvb9mvccxovnbbbnm9bccbb9zvmvvbibm9bbvbvbvc

@user-oz6db8nj8y

2 жыл бұрын

Kvnbv0mxmzbbboxbmnmmnb9cvbvvbvc999bncbbbv0zbbvivvnbvzmnnvcbbvbxcnbbbbcvbvmnbvvvxmvvjbnnvnnvbbvnmx9nbcv9nbnnmvbcbbmvnvbnv9vnhvnxvnbnnbnvnbvvnn0xvbbxbbbcvnv9nbbc0zmnxvmmbbvcbbbvinnnvcv9mbcnv9mncbvbbombvvbnbbvnnlbxxncmmvbnbvnvbmbbncncbcbbbvbbncņvvvvc9vbnnvvvbobbnxmb9bcbccvobbbcbovibnmnxvbbbnnvcvvvvbbbbvnbbbbnbnnnbnvb9nmncbcbbbnbvvnbvncbnnnvccvbvblbbb9bvv0xmcbnvcccb9nxzncvvvnnbvvbbbmb9bvnbnnbmvbbvnbcbnbbiboxbbbmvomzcmvbnxmmvmcbvbnnmcvb0nmbvvnbvvimbcvnvbomnncncb9nvcbccbnbcbbnbnbvbbvbjbcbcbbbbvnvbbnvb9bv0bmbnbcnbvbvbbmvbnnxvbxc9vbmbvc9vc mvbbmvnbnvbvmxmnbvbbmvmbmbnbmxzbbnkjvnbmxbnozbbcmbvbbjnbbbbnnbcnnbnbbbvnvmvbvmbcvnmvvmvvbncmnnvnvvbvbnbcimbvvbmbmnbbvbmcnbnmbvbmbbcb9mnv0bxnbbombvbovivxcbnbovbnbxmmbmbcobbbnbncbnvncbibbbbmvn9jvbbnbncmbbbbx0mcvbmnmbbbbvnnvmcbcvbvvmxnvnbnnxvcnnvbmbbvvb9mvbmvvbvbbcbcbñbncvnvimbcvvbbmbnnvibmmcncbbbbnbbbbnmbvvb9bbbmbbbiv9nbvbjvbvvonbvvvbobmmcmvc9cnvxmbmxncv9bcnomznnvbvbbbnbbnxbbb9oxnbbncbnvvbbbbbbvbvvvmcbvvbmvbvbbnnbcbcxbcbbnjbcmmbbbbnvbb9mmcvbv9mncnnmcbxbbmmnmbcv9vbpvbbbnmnncccccnmbvnmnvbvnnnmnxxnvvnbmcbvvbcnvbxxbmbbmxmnbvnbvvbcbbbbbbbcmcnb0vmnmbbcbnvmxbvnbbvccv9vnncbbovbbvvnn9cn0bbxmnnvvcbvvbvnncvnnnnbvnbvkxbzmbvnv9bbbb0bbbbxnxmncvbnnnbvvbbccnbnnbbcbvnnbnvmbvbc9bnbcbbnbmcbnbxmnvvnnbbnbbcnnbmzbnjvvcnn0nnmbnvbnvbccnnbbb9bbbjb9bbxvbvvvvccc9cnbbbbbbbmmbvcvmvbnbbvbbxxvmvxcbbbmmbvmmbc9cccm99bbvbvbbbm09mbbbbbvcczmnmvvnbbnbvbnvbnbbbvvmbbnvbbbbvzxzmxnbvbbbcv9vbbvvvbx9nmnnnnxbbbbcvvc9vnbmcxnbvvvbbmxonmnmmvvbnbvvmhv9bbmvvvvnbbnjbvkbbzmnnvnbnbmxcccbb9mvbnbbbc0xbobbnvnvbbbmnbxcb9vñcbnmcvkbvnbmxnbcznvvbnnxnbxbmmcmxbmvcjbvbbobnvcobvvnbibbncbbbmbbvn9ncbvnvvnmxbvbnbbvnbnbvbbnnmvmxzncbbbbozmbvnb9bvvvnnnbmcvvvbc9vc9xmmbxvnmnxvvcjmvcnbccccmbbbbnvnbvbnmnvnxxmcvvbbcjcbbbvmombvbnvbvvonnvbvivonbvmxcbcbbnxmbvcbccbvvnmbmbbobbvvkcbxnbnbnnmnnvxcmnxnnbnnvbvbib9cnvmbcnmzmvnmmxc9vbnnnbnvbbvbvnnbbnnvbnmbbbbncbvbbbmxbbnbncbvbcnbmnnvbvbbvbvvc9bnnvbnbmccbbmbvbvnnbbvvbmxnnvvbvcbxmnnmbnnvmvvbv9vbbvmnnznnvbbbc9v9vcnnbnbnb9bnbbvbmxbnvvvvcbb9vmzbbbvnbnbvmb

❤❤❤❤

Ótimo

GOSTEI DO TERMO E ADOTO, HÁ DÉCADAS, DESDE QUE ME CASEI (DISCO ARRANHADO). EU FALO ISSO PARA MEUS FILHOS QUE SAO , HOJE, ADULTOS; EU TENHO QUE FICAR REPETINDO PRA VOCES, IGUAL UM DISCO ARRANHADO PARA VER SE ENTRA NA S SUAS CABEÇAS, GERALMENTE EM TOM AMISTOSO.

Dica para os inscritos. Diminuem a velocidade do vídeo para tirar mais proveito

Técnica GIVE 12:30

Amei o video me ensinou bastante, e seu marido é engraçado ksksksksksksk errou seu nome

Teoricamente parece facil, mas manter-se calma c o outro te atacando mesmo qdo esta errado nao da 😂😂😂😂😂

👏👏👏👏👏👏❤❤

NUMA DESCRIÇAO MAIS LONGA, DEVERÁ HAVER TRES ASPECTOS FUNDAMENTAIS; INTRODUÇAO, DESENVOLVIMENTO E FIM, SEMELHANTE A UMA REDAÇAO PARA NAO FICAR COMO MEU PROFESSOR DA 5.6, E 7 SÉRIE FALAVA; REDAÇAO, NAO É ESCREVER, NADA COM COISA NENHUMA. TEM QUE TER UM SENTIDO, COMEÇO, MEIO E FIM E UMA HISTÓRIA LÓGICA. TODASS AS AULAS DE REDAÇAO ELE REPETIA ESSA FRASE. ELE ERA PROFESSOR DE PORTUGUES E REDAÇAO. ESSA É UMA DAS FRASES DE ALGUNS DOS MEUS PROFESSORES QUE NUNCA ESQUECEREI. FICA TIPO TATUADO NA CABEÇA PARA SEMPRE.

FUGINDO UM POUCO DO ASSUNTO, ACREDITO QUE UM DOS MAIORES PROBLEMAS DE CONFLITOS ENTRE AS PESSSOAS SEJAM OS VALORES + MORAL E ÉTICA DE CADA UMA. EX; SITUAÇAO B, QUE É ABSURDA E INJUSTIFICÁVEL PARA PESSOA DO SUL É NORMALIZADO PARA PESSOA DO NORDESTE, POR EXEMPLO.

Muito bom o conteúdo! Só acho que essa edição muito ágil prejudica quem quer tirar o máximo de informações. É muita coisa em pouco tempo. Acredito que uma montagem um pouco mais lenta ajudaria quem está fazendo anotações, por exemplo.

@robnerdom

2 жыл бұрын

Minhas anotações: Habilidades práticas: ♦ 1.efetividade nos objetivos ♦ 2. nos relacioamentos ♦ 3. no autorespeito ♦ 1. efetividade nos objetivos: obter o que a gente quer de outra pessoa, dizer não, ser claro • qual a mudança ou resultado eu quero nessa interação? • o que eu preciso pra isso? • o que vai funcionar? ♥ acrônimo: DEAR MAN D- descrever a situação, sem julgamento • dizer exatamente ao que a gente está reagindo ◘ você me disse que chegaria às 19h, mas chegou as 20h X você está sempre atrasado, você não cumpre o que você fala.. E- expressar a opinião sobre o que aconteceu • não podemos presumir que a pessoa sabe como a gente está se sentindo ◘ quando você chega tarde em casa, eu fico preocupado com você X você deveria me avisar -- foco em DIZER SOBRE O QUE EU SEI, QUE É SOBRE MIM MESMO A- assertividade • dizer o que a gente quer ou negar alguma coisa - não presumir que a pessoa já entendeu o que a gente quer ou não quer ◘ eu gostaria muito que você me avisasse antes quado for se atrasar R- reforçar • reforçar antecipadamente a atitude que eu quero que a pessoa tenha • tambem pode ser esclarecer as possíveis consequências da repetição da atitude ◘ se a pessoa fizer certo da próxima vez, elogiar M- mindfullness • manter-se no assunto, não se distraia, manter a sua posição • 1 DISCO ARRANHADO - repetir a informação o tanto de vezes que for necessário -- não precisa aumentar o tom de voz - se a pessoa te atacar ou tentar mudar de assunto: não cair -- ignorar qualquer tipo de ataque (porque se não você dá o controle para a outra pessoa) A- aparente confiança (LINGUAGEM CORPORAL) • aumentar a autoconfiança para o que vc vai pedir - tom de voz - postura: cabeça paralela ao chão - fala firme: não gaguejar, não ficar falando "eu acho, eu sei", mas "eu não gosto, eu gostaria, eu prefiro" N- negocie • nem sempre a sua forma de resolver vai ser acatada - se o outro não concordar, divida essa bola -- ofereça e peça outras soluções pra essa questão ◘ se a pessoa não tiver como não se atrasar, peça pra ela avisar ou peça pra ela como ela imagina que vocês podem resolver isso ♣ pense em qualquer coisa que te desagradou e TREINE como seria cada uma dessas etapas • vai se tornar simples com a prática ♦ 2. efetividade nos relacionamentos: visa manter ou melhorar a relação com outras pessoas enquanto a gente quer alcançar objetivos • independente de negar ou pedir algo, manter um bom relaiconamento com a outra pessoa ♥ acrônimo: GIVE G- gentil • ser simpático e respeitoso - sem ataques - sem ameaças - sem zombaria - sem julgamento - sem ironia • não é só o que vc tá falando, mas toda a sua EXPRESSÃO FACIAL E CORPORAL I- interesse • agir demostrando interesse (não necessariamente sentindo interesse) - prestar atenção no que a pessoa está falando - não interromper - manter contato visual - ser paciente - ouvir o que a outra pessoa está falando em vez de ficar pensando em contra-argumentação V- validar • validar com palavras e com ações o que a pessoa está dizendo - as vezes lidar só com palavras aquilo que deveria exigir um comportamento é ainda mais invalidante E- adote um estilo tranquilo • usar sua linguagem corporal, sua expressão facial para transmitir um senso de leveza, de descontração - sorrir - usar um pouco de humor ♦ 3. efetividade no autorespeito • entender nossos limites seja para aceitar ou negar ♥ acrônimo: FAST F- be fair • ser justo com a gente em relação aos nossos sentimentos e desejos, assim como tentamos ser com outras pessoas • é possível que a gente aprenda a nos valorizar A- no Apologies • você não precisa ficr se justificando ou desculpando em demasia pra outras pessoas - é seu direito negar ou pedir ajuda pra outras pessoas S- Sustente os seus valores • manter a nossa posição, os nossos valores, seja pra negar ou pra pedir coisas T- seja Transparente • não exagerar ou pedir desculpas ♦ é nosso DIREITO negar coisas ♣ fazer ENSAIOS COMPORTAMENTAIS • use uma situação que aconteceu e PRATIQUE de frente ao espelho - note o ritmo da sua fala, o tomda sua voz - note a sua linguagem corporal

@anapsilvestrinf

2 жыл бұрын

@@robnerdom Muito obrigada pelas anotações!

@thalitaazevedo5907

2 жыл бұрын

@@robnerdom Sensacional! Obrigado por ter escrito.

@kmaria4484

2 жыл бұрын

@@robnerdomJá copiei p meu bloco de notas. Gratidão.