10 coisas que aceleram o metabolismo basal: 1. mudar o perfil de pico de cortisol (tratar ansiedade e estresse) 2. Hit anaeróbio (gasto continuo de energia após o exercício) 3. Aumentar quantidade e o uso de gordura marrom (responsável por esquentar o organismo) 4. Aumentar quantidade de massa magra (células cheias de mitocôndrias e com metabolismo acelerado). *ordem do mais ao menos importante/impactante

@quinamarcelo

Жыл бұрын

Tem alguma live que ela fala de todos os 10 ? Procurei e assisti vários vídeos mas não encontrei .

@lievpessoa4032

4 ай бұрын

Também procurei

Vc é um espetáculo linda , inteligente e divertida.cai de paraquedas no seu canal e estou apaixonada.Deus abençoe sempre 🙏

Sarina é lindíssima e a voz! Ah a voz é magnifica. Adoro ouvi-la ❤ É muitoo genuína 😊

Eu não acredito que essa maravilhosa é de Sete Lagoas, eu também sou… Primeira vez na minha vida em que vejo um profissional tão completa, tão didático, sincera, inteligente e que passa muita confiança. Seus vídeos têm me ajudado muito, fazendo com que eu me atenha a muitas coisas relacionadas ao emagrecimento que não achava que eram relevantes. Acredito que foi Deus que colocou você na minha vida… gostaria muito de te conhecer pessoalmente um dia 🥰🙏

Meu Deus como vc é linda, mais digo isso te olhando pela alma, vc é tão simples , ahhhh que benção pessoas assim! Parabéns Doctor😊

Amo você Sarina ! Mais autêntica impossível, e o melhor agradável e sincera.

Não tem como não seguir essa Dra .. top demais...amei o vídeo.. e a autenticidade e competência.... primeiro dia aqui e já ganhou mais uma inscrita!!🌷❤️falo do Mato Grosso do Sul Dra.!! Gratidão por compartilhar seu conhecimento conosco🥰

Dr que linda. Parabéns por sua simplicidade. A sua didática é maravilhosa. Obrigada por dividir seu tempo conosco.

Sobre aumentar a imunidade no frio super concordo. Morei em Fortaleza em frente ao mar e meu filho sofria de doenças respiratórias constantes. Moro na Alemanha há 15 anos. E nunca mais meu filho teve problemas respiratórios.

Kkkkkk kkkk kkkkkk telefone despenca quadro cai mas ele continua a melhor

Nossa acabei de cai de paraqueda aqui nos seus vídeos. Vc e linda demais olhos de criança levada e com esta sua explicação e top demais.

SENSACIONAL!!!! Gratidão pelo seu tempo e disponibilidade em nos auxiliar. Desde já, sonhando aqui, em ser sua paciente. ($$$$$….) Sua didática e carisma são muito ímpares. Parabéns!!!

@AnaPaula-dj7yv

Жыл бұрын

Idem

Segundo a metafísica da saúde todas as doenças têm cura. Gostei muito do conteúdo! Gratidão! 🙏😊

Amei te encontrar Dra. Vou seguir a risca seus vídeos. Muito muito muito bom. Parabéns, continue assim. Tem todo meu apoio. Qdo seu celular caiu, não consegui evitar de sorri, mas estou amando asistir seus ensinamentos... 😊

52 anos linda desse jeito ❤ parabéns q Deus me abençoe tb😂

Lindona eu ri de mais aqui kkkk como eu só bocó já quase morri fazendo tratamento é chorei muito achando que eu era tão esquisita que não ia mais ser magra, obrigada por você existir agora não vo mais me culpa,tenho que entender que só obesa e me cuidar da cabeça e do corpo obrigada.

@edilaynequeiroz1333

Жыл бұрын

kkkkkkkkkkk

Dra. Sarina, você é muito 10 kkkkk Não vou desaparecer, mas não vou rebotar dessa vez kkkkkk Que alívio! Bjs, querida.

Compartilhando ,voce é maravilhosa ❤👏👏👏, gratidão total ✨✨✨

Fucou mais linda sem filtro,amo o natural

BELÍSSIMA ! ❤ DEUS te abençoe Dra

Dra. Sarina, você é muito legal, amei sua simplicidade, além de ser linda, inteligente e ajuda quem precisa emagrecer

Que Dra. Maravilhosa! Amei!

Melhor médica do mundo!!!!!!

Olá! Onde encontro mais informações sobre a ocitocina citada no início do vídeo?

Que maravilha, obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

Adoro os seus vídeos!! Tenho uma sugestão: não existe cabelo ruim, tá? Existe cabelo crespo, cacheado e liso. E existem mulheres que escolhem fazer escova e outras que escolhem não fazer. E tá tudo bem! Só não use esse termo “cabelo ruim”, por gentileza.

@leilabarrosfacundes

Жыл бұрын

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah Jesus

@namaste2592

Жыл бұрын

Cabelo ruim.bombril.cabelo de bola affs ..Eu acho horrível..e daí sua chata ..Vai me processar?

@mariacristinaabreu

Жыл бұрын

Kkkkk😂 cada uma

@macala8772

Жыл бұрын

Pelo amor!!!Ta difícil,não pode falar mais nada hoje em dia,tudo é mimi ou processo.Que horror!!!

@fabianaborges03

Жыл бұрын

@@macala8772 realmente, analisar e mudar atitudes é difícil mesmo. Não são todos que conseguem, e nem o tempo todo. O que eu coloquei foi somente uma observação construtiva. O conteúdo do vídeo é ótimo! Porque será que meu comentário te incomodou tanto? Não precisa me responder.

Estou vendo todas os vídeos amandoooooo!!!!❤

Se susto produzir calor, eu.oerdi uns 3kg a hora q o celular caiu rsrs eu tava muito concentrada, video ótimo!!!!

Banho frio as 4:59 faz a alma a voltar pro corpo😢😊

O grampo está um charme ❤

Eu só tomo banho frio, logo agora após os 50 anos, calor arretado.😂😂😂

Adorei vc Dra….obrigada pelas dicas 💖

@DraSarina

2 жыл бұрын

Que bom que gostou 💕🙏

KKKKKK Eu adorei essa médica!!!

Tô apaixonada pela sra Dra ❤️💎🌹

Dra. Faço polechinelos para aquecer o corpo e tomo banho gelado quando meu corpo está no pico de calor. Obrigada Doutora s2

Adorando seus vídeos!! Você é 🔝

Boa noite eu até gosto de banho frio mais agora no inverno não e fácil entrar num banho frio Kkkkkkk

Eu amo e só tomo banho frit, faça sol ou frio, tomo banho em um chuveirão que tenho no meu quintal, mas nunca diminui meu peso por essa prática então quero saber o que estou precisando fazer a mais para eliminar os quilos que eu adquiri nos últimos anos. Preciso e estou procurando uma pessoa assim verdadeira que me ajude a diminuir meu peso. Me ajuda!!

Além de linda e inteligente é muito engraçada 🙌🥳🥳🥳🥳🥳👏👏👏👏👏👏

Verdade, eu tinha bronquite e minha mãe começou a me dar banho frio. Reduziu bastante minhas crises. E eu era magra de ruim ..😂

Oi onde encontro octoccina para difusor?

Que mulher linda 50 anos 😲

Puxa vida me quebrou no banho frio 🥶 mulher brim guento 🥲 sou nordestina e moro em Milão (sofro horrores no inverno ❄️) magina tomar um banho de zero graus. Meu pai do céu vou morrer gorda

Morrendo de rir!

Muito bom Obrigada

Kkkkk eu fui paciente boco até hoje mas depois disso nunca mas kkkk

Que mulher maravilhosa!

Ahahahaha vc é óóóótema❤

Caracaaaaaa vc tem 52 anos???nao é possível vc e lindaaa mulher parece ter 30 !!surreal

Dra pode explicar sobre ventilometria?

Olá Dra! Dormir com ar condicionado no 18 emagrece?

Dra eu uqero muito fazer reposição hormonal mas os médicos que me consultei fizeram de conta que nem ouviram minhas reclamações como faço para marcar uma consulta com seus alunos ou com a Dra

Eu era magra de ruim, mas engordei MUITO na gravidez, agora é uma luta para emagrecer😮

Maravilhosa kkkkkk amo muito

Adoreiiiii essa mulher kkkkkkkkkkkkk

Tenho fibromialgia, não consigo fazer exercícios puxados e sou muito sensível ao frio, q me causa dor… Vou morrer gorda… 🥲

Gostei da explicação

Dra, você recomenda chuveiro desligado ou apenas uma água mais fria do que o habitual ?

Dr . Ensina como ser linda igual vc com 50 anos. Vc è linda demais.

@DraSarina

2 жыл бұрын

Obrigada querida! Deus te abençoe ❤️🙏🏼

@semprebellauk

Жыл бұрын

Nossa não tem aparência nenhum de 50 anos vc è maravilhosa 🙏🏻Deus abençoe

@cintiaalves2010

Жыл бұрын

Fiquei chocada com sua aparência e idade. Parabéns! Estou assistindo o vídeo ansiosa por seus ensinamentos

@lenesales9380

8 ай бұрын

Isso não é verdade, vivo na España 🇪🇦 e agora mesmo aqui faz muito frío e como eu estou na "grande pausa" 😂😂😂 digo isso porque já faz 13 anos que estou na menopausa, não uso roupa de frio, porque o calor não me deixa nunca,tomo banho frío todos os dias e estou cada dia mas gorda 97 Kg em um corpinho de 1,60 m. Aqui onde eu vivo faz muito frio hoje estamos a dois graus abaixo de zero e eu não emagreço nem um gramo.

@lenesales9380

8 ай бұрын

Em verão só saio de casa para ir na praia, porque passo o verão inteiro no ar condicionado no 16 graus e não baixo mais porque o ar condicionado não permite e quando vou dormir também ligo o ventilador para ajudar a refrescar mais ainda 😂😂😂

Amei sua live top

Dra moro em lugar frio! Fazer hidroginástica na piscina c água fria ajuda o metabolismo?

No calor de Cuiabá, difícil se expor ao frio por aqui!😅🤣

Eu perdi 15 kilos sem uso de medicação, porém , não tenho evoluído mais . E ainda preciso perder 10 kilos.

@rosalobao

11 ай бұрын

Como vc perdeu 15 kilos?

Até quanto tempo do treino ainda faz esse efeito, pergunto porque moro a 25 minutos da academia. Ainda fará o mesmo efeito?

Amei o vídeo ❤

Existe uma máfia da culpa,onde qlqr aumento de peso a culpa é da pessoa que está tentando emagrecer

Trem bunito sô! 🥰😀

Não percebi o nome do ácido. Importa se de repetir?

@KeciaRibeiro

Жыл бұрын

Ácido ursolico

Vc é maravilhosa.

Qual nome do princípio ativo para aumentar gordura marrom?

É só sair pra fora de casa aqui em uk já congela 😂😂😂

Cortisol, hit anaeróbico, gordura marrom ( banho frio), musculação....

Não gosto de fazer musculação, faço Muay thay. Será que ajuda emagrecer?

Vc é maravilhosa linda e divertida

Como faz pra aumentar a resistência eu só vivi cripada.

Doutora eu sou calorentá desde criança,sinto tanto calor e suo tanto que era pra se ser Magrinha, mais não, ex obesa, operada e engordei 10 kilos na pandemia e tá difícil de perder o que eu engordei. Prestando bastante atenção.

Qual o nome do remédio para aumentar agordura marrom? E quanto devo usar?

@eadcom

Жыл бұрын

Ela falou na live, só ver.

@fernandacoimbra8689

11 ай бұрын

@@eadcommana eu tb não entendi e ouvi 2 vezes

@thaisreis7536

10 ай бұрын

Acido ursolico

To querendo experimentar o banho gelado ..... tenho mania de timar banho pelando de quente.....

Dr. Terá outro curso de emagrecimento ?

Onde vc atende??

#partiutomarbanhofrio!!!

Dra eu fiz uma dieta de alguns meses com nutricionista emagreci muito. Depois de 2 anos comecei a engordar e com 3 anos não consegui mais emagrecer? Socorro! Sempre consegui emagrecer a vida toda , só que depois deste emagrecimento não consigo mais emagrecer como antes. Seria minha idade que já estou com 41?

@DraSarina

2 жыл бұрын

Com certeza, trabalhe seu metabolismo.

Nao acredito que vc e daqui de sete lagoas, doutora vc atende so particular, ou convenio tbm???❤❤❤

Eu tenho uma conhecida que ela perdeu sim peso com dieta e exercícios e principalmente a barriga .... Quando eu a vi na academia nem acreditei que era ela 😅 muda muito sim

Preciso de uma consulta com vc urgente kkkk

dra.Tenho um "namo" turrão",estou ministrando Ocitocina 10ui ha 3 meses. Comecei com spray nasal,depois cápsulas e agora comp.sublingual. Em fim o efeito tem sidp pouco ele esta menos ansioso,porem em parte d sexo e carinho nao ta com nada. Me ensina a usar esse difusor.

@DraSarina

2 жыл бұрын

Kkkkk. Meu anjo ele nao muda as pessoas, mas ajuda ne? O difusor é 40 UI EM 20 ml usa 20 gotas

consulta online pfv🙏

E sauna é bom para emagrecer?

Fibromealgicos tem quaisopções?

O que é ocitocina?

@AnaPaula-ww4mh

5 ай бұрын

É um hormônio do corpo humano.

BOA TARDE DRA. EU GOSTARIA DE FAZER UMA CONSULTA. PODE ME MANDAR O TELEFONE OU E MAIL. POR FAVOR

Da gripe tomar banho gelado kkkkk

Eu nado e a piscina tem de 28 a 30 ajuda?

QUAL A RECEITA DO SARIFULL??

Não tem risco de sair de uma temperatura alta (calor ) e ter um choque térmico ? E dar problema com coração ou paralisia facial ?

@DraSarina

2 жыл бұрын

É igual na sauna meu anjo

Eita bixim,a Dra arrasa mesmo e ainda é muito linda 👋👋👋👋👋👋

Você tem dicas sobre depressão e obesidade

Maravilhosa mas que agonia dessa uva 😅

Nervosa da mastigação

E ar condicionado?