101歳の母はサツマイモが大好物🍠 毎日冷やしふかし芋、冷やし焼き芋をオヤツに食べています その分三度の食事の主食のご飯は少なめ🍚 一切の薬の服用なし、オムツなし、杖一本で歩くことができる母の健康の源は食事にある事は間違いありません 他に毎日温泉卵を2個、成人並のタンパク質量と野菜果物もたっぷり このチャンネルのお陰でもあります 医食同源 これからも有益な情報を楽しみにしてます🥰

ほぼ毎日ランチにさつまいも🍠🍠🍠です🥰16Fastingで夕食は豆腐主食で野菜👍です。ご飯🍚なし。胃腸の調子が良くなり、体調いいです😊

好きすぎて150グラムでは足りない😂🍠☕焼き芋最高！！

実家が農家でさつまいもを作ってます。 冬に山ほど頂いて出来る限りの大好きな干しいもにしました。 春に帰省した時にもまださつまいもがあったので頂いて全て圧力鍋で蒸かし100gにカットしたものを冷凍して小腹の空いた時に食べてます。 さつま芋食べて体調がすこぶる良くなったって感じは無いですが😅もともと体に不調が無いので何かに効いてるんだと思います笑 さつまいも大好きすぎるのでこんなに健康効果あって本当にありがたいです！ 実家様々です✨

@user-if6nk8ji8j

28 күн бұрын

@@user-nr2uy7sq5m いいいな、いつも買ってる🤭

@love-yg8hs

27 күн бұрын

いいなぁ さつまいも大好きで半分毎日食べてるけどさつまいも高いから羨ましい

さつま芋は炊飯器で蒸しています。洗って大きければ切って大体炊飯器に1センチ位水張って細から中の太さなら急速炊きで炊いてます。

@User-SPQR300

25 күн бұрын

炊飯器での調理が何より楽だし、芯までホクホクになってとても良いですよね。 カボチャやジャガイモも同様です。

さつまいもはおかずとしても食べれるし、おやつにしても食べれるので便利ですよね。いつも食べてます。

さっそくさつまいもを買ってきました！これから冷やして食べマッスル

インドネシア住みです *月~土の朝食は、キャッサバ*

初めてコメントします 昔からさつまいもが好きで カレーライスに毎回、入れたり、便秘になると圧力鍋でさつまいもを炊いて食べてます、 さつまいもを冷まして 食べることはわからなかったです、 今、冷蔵庫に入っているので食べます😋 ありがとうございます♪ 今朝、炊飯器にさつまいもを入れました、 今朝の朝食はさつまいもごはんです♪

さつま芋は美味しいよー😙きな粉、ヨーグルト合うよね

ありがとうございます。味噌汁に入れて毎日食べてましたが、冷やして食べたほうがいいんですね🤒今日はオートファジー16時間断食でお昼食べたいと思います。🍠😍

甘いさつま芋はブラック珈琲に合うね～😄

サツマイモあると食べ過ぎてしまうので、好きなだけ食べられないように工夫しようと思います。

惣菜の大学芋はNGですよね。。二度揚げしているのかー。サツマイモ🍠を単独で買うようにします。

じつは、疑問もあります。サツマイモは腸閉塞になることもあるので、注意が必要です。

聞いていて面白いなと思います。ただ前置きが長すぎます。 せめて、せめて、半分にしてください。

焼き芋が大好きで､ﾄﾞﾝｷで良く購入して食べていました…😭（猛省）

どんなに、好きでも身体に良くても、ほどほに食べています。 良くないと言われるハム、ソーセージも時折まんべんなく摂ってます。

上手に説明はできないのですが🍠サツマイモの素晴らしさにゾッコンです。それは動画解説で理解できたからです。昔から🍠サツマイモが食生活においてよくないお話を耳にしたことがありません。なのに運悪く🍠サツマイモは好きではないですが、毎年恒例に収穫していました。 現在では炭水化物過多の食生活→炭水化物適量摂取により、🍠サツマイモの本来のお味にもめざめてありがたさいっぱいです。 厳しい生活を余儀なくしなければならない未来に向かって常備食としても重宝。 4月中旬に店頭購入増苗後6月梅雨に定植。 又は冷蔵庫頭上段ボール📦で越年後家で苗作り。サツマイモの茎も美味しく料理後冷凍保存。年中いただいています。 今年は🟣紫サツマイモを運良く入手出来 毎年収穫の予定。家の菜園は現在🍉西瓜/🎃南瓜/冬瓜/papurika/🍆茄子/🥒胡瓜/🍠🍠🍠/🍅 高齢化で菜園は退園者が目立ちます。 コレから食生活や健康を力強く応援してくれます。ヤル気さえあればKZread動画も菜園ブームのようですので楽しくてたまらない！ (bike20㎞drive/ 50段2段昇1段降計4set (連続1)体操日光浴/菜園雑草抜き/squat20×2/毎日唱和用 rule作成PC/33°晴/健康度90%)

スーパーの焼き芋買うのですが皮が分厚くてまずそうです、中身だけ食べたらあまり効果ないですか？

おやつはいつも、さつまいも🍠

サツマイモ＋コーヒーの組み合わせは歯のエナメル質を急速に溶かすそうです。 サツマイモは品種改良で、糖質が炭酸飲料並みで、ミュータンス菌のエサになる＋コーヒーは体内に入るまでは、酸性よりの飲み物です。(体内に入ればアルカリ性食品ですが)

@anmidori6824

29 күн бұрын

今朝やっちゃいました😮 そんなエビデンスあるんですかー 情報ありがとうございます。

ポテチはダメですよね🥹　好きなんですが。。。

常温でも良いの？冷やさないとダメ？

なるほどね～皮と冷ますことがが大事なんだネ゙～❤

@user-pp4tr5ec8l

17 күн бұрын

さつまいもは孫の離乳食からずっと食べさせています スーパーで2袋買って生協の荷物と一緒にふかして1袋届けています 1度に食べれませんので 冷蔵庫に入れて4ｰ5日かけて食べています 正解でしたね おかげで 便秘もした事無いです

@user-pp4tr5ec8l

17 күн бұрын

😅

スーパーで買ってきた冷めた焼き芋を週に3回食べていたらHbA1cが大幅悪化しましたよ。ご注意を。

@happy_event

28 күн бұрын

冷めていたのに？う～ん、やはり１～2週間に1回程度が良いのかな・・？ 案外、他に原因があったりして・・？

@sora-sj4mc

26 күн бұрын

@@cothr7370 白米、その他の糖質、揚げ物等摂りすぎていませんか？

死んでもくえとは🍠🍠🍠毎日サツマイモ🍠150㌘何って飽きないのですか🍠そのようにサツマイモが(･∀･)ｲｲのですね✌紫 キャベツも(･∀･)ｲｲんですね⭕サツマイモ🍠を100本程植えました。⭕ベニアズマ何ですけど、親の時代からなんです⭕サツマイモをもっと 植えていきたいですね⭕✌そのように(･∀･)ｲｲ物なら🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠✌

糖質はいらない

大学芋って、はちみつで作らない？うちだけ？

ブドウ糖に集まるとか怖すぎる🤣

死んだら食えません

@user-if6nk8ji8j

28 күн бұрын

@@nomblmclmm 生きてるうちにたらふく食べこと

@mi8youtube

16 күн бұрын

@@user-if6nk8ji8j

冷やしたふくむらさきと言う さつまいもを皮ごと 3時のおやつでカフェインレスコーヒーと一緒に毎日 食べてます！ とっても甘いのですが 太りません👍

給食で出る大学芋、大っ嫌いでした（笑）。

これまでサツマイモをスーパーで買うのを禁止してきた。買いたい・・あきらめていた。 これからは暖かくないサツマイモを食べたいと思いました。本当は温かいのが美味しいけども・・。たしか・・ビタミン豊富の記憶はありましたが、 糖質・・だけが問題でした。たまに食べるだけなのに・・ね。 今は(完全に甘いのは100％食べてこなかったゆえに)糖尿病予備軍からようやく正常になり完全に治ったけども。でも甘い食べ物は(心の奥底では)食べたいと思っています。

さつまいもを生で食べる訳にはいかんでしょう。一回は加熱しないと。

グリーンマークの無塩せき、リン酸使ってないお肉は、癌の危険性が減るんでないかな？　わたしは、レモンは果実だと農薬が気になります。バラの花びらのハーブティーと一緒に、冷やした焼き芋を食べました。焼き芋駄目ですか？バラの花びらは、ビタミンC豊富らしいです。

尿管結石になりそう

今回は、騙されてみるか😅

ブルーベリーが目に良いという主張は、完全に根拠のないものではありませんが、科学的な裏付けが不十分な点もあります。ブルーベリーには抗酸化物質であるアントシアニンが含まれており、これが目の健康に良い影響を与える可能性があるとされています。しかし、その効果を確認するためにはさらなる研究が必要です。 現時点では、ブルーベリーが目の健康に有益であるという証拠は一部存在するものの、他の要因や個人差も大きく関与するため、ブルーベリーだけで目の健康を劇的に改善できるという確固たる証拠は不足しています。

癌患者ですけど無かったことになるんですね！😂✨