クエン酸の新事実。その効果は疲労回復や血糖値の改善、便秘の改善だけではなかった。
Спорт
レモンに代表されるクエン酸含有食材。効果的に摂取するには１日に何グラムとることが適切なのかも解説。クエン酸の効果を得たい方はぜひご覧ください。
【無料カラダ相談】表参道のジムへの入会をご検討の方向け bodydirector.com/counseling/
【商品販売/アミノ酸】筋肉増量、栄養対策に効果的 bodydirector.com/shopping/
○ 島脇のヘルスコーチングについて
bodydirector.com/blog/2023-02...
○ シルバー向け筋力トレーニングコース bodydirector.com/blog/2023-02...
○ 著書 「初めての体幹＆骨盤ダイエット」 www.amazon.co.jp/dp/4844375067
○ 島脇が主催するパーソナルトレーニングジム
bodydirector.com
#クエン酸 #健康 #栄養
Пікірлер: 27
有益な情報とても分かりやすく、詳しく説明して頂きありがとうございます🙏🥰 ただ、BGMが気になって内容に集中するのに少し邪魔かも😔 BGMそのものは素敵なんですが😅
@user-sd6ne6df7f
3 ай бұрын
BGMは不要ですよね！
純蜂蜜とレモン水混ぜて温めて飲んでいます。
発酵クエン酸もろみ酢(3㎎)を゙毎朝飲んでいますので快調🤠
素晴らしい情報に感謝します☺ 有難うございます🍀
非常に参考になりました。ありがとうございます。良く、クエン酸、重曹を毎日摂りなさいと聞いてました。最近は顔を洗う時歯を磨く時は重曹を使ってましたが！クエン酸は少し遠のいてました😅しかし今日のお話では便秘にも体も軽くなると聞き1日3グラムを3回に分け、明日から実行して、身体を軽くしたいです。これから見たい、身体の勉強をして行きたいです。ありがとうございます。良かったです。
私の場合、間欠性跛行と脊椎管狭窄症が緩和しました。クエン酸を2～3ｇと砂糖6ｇをコップに入れてお湯で溶かし、氷を入れてアイスジュースのようにして、毎日１～2杯を間隔をあけて飲んでいます。効果がすぐに出てきました。血流が良くなった感覚があります。
素晴らしい教えをありがとうございます 昔ピラミッドの頂点はニンニクと出ていました何いろんな料理に入れられなくてついつい食べる事が少なくなっていましたニンニクとピーナッツをオリーブ油であげて 時々ニンニクの好きな方にあげて居ましたが今度は自分でも食べるようにします ♪ありがとうございました 感謝します
クエン酸で、薄め、リンスでは？如何でしょうか?
クエン酸に重曹を少し混ぜ、オブラートにくるんで飲んでいます。
参考になりありがとうございます😊 クエン酸でも、良いメーカーの物をおしえて下さいませんか？宜しくお願い致します🤲
毎日酢もシーカーサーも長年取ってるのに、酸化ストレスが過剰なんですよね。加工品もお菓子も食べてないのに。
詳しい説明ありがとうございました。 参考になりました。 クエン酸が良いとは聞いていましたので 3g程を500mlの水に溶かして 一日の内に少しずつ飲んでましたが 間違ってますか？ やはり直接1グラムぐらいを3回に分けて 摂取したが良いのでしょうか？ 水に溶かしておいて時間が経つと効果が無くなるのでしょうか？ 教えていただければ助かります。 宜しくお願いします
@karadashima
Ай бұрын
どちらの飲み方でも良いと思います！
胃酸が強くてよくゲップが出るのですがクエン酸飲んでも大丈夫でしょうか？
@user-lj1n3tx9w
2 ай бұрын
返信がないのが残念ですね😅
@user-lm6xp5zh2dTaTsuWaReIShi
Ай бұрын
@@user-lj1n3tx9w 登録解除してあげました♪w
@user-lj1n3tx9w
Ай бұрын
@@user-lm6xp5zh2dTaTsuWaReIShi さん ですよ。
薬で使うカプセルを使って飲んでます。 ちなみに粉末です。💊
また書いたの消えてしまいましたニンニクがピラミッドの頂点と昔聞いたのでニンニクとピーナッツをオリーブ油で炒めて友達にあげて居ました 今度から自分でもたべます
私は、先代から言われている、朝は魔よけ、毒消しのため、梅干しをお茶を飲みながら、やってます。問題が有るでしょうか？。
クエン酸とはヴィタミンCですか???
@kevinblackwood6384
Ай бұрын
Citrus acid?
😊
クエン酸、重曹ヒトナメ、、し、水溶かしてます、小さじ半分を、五百ミリの、水分で、溶かしてます
@user-ss6rd6km3y
2 ай бұрын
そ