ข้อ1.เครียด คิดเยอะ คิดมากจริงค่ะ ข้อ2.วิตกกังวลจริงค่ะ

ใช่ค่ะ หลับตาแต่สมองตื่นตัวตลอด ใช่ค่ะวิตกดังวลจริงๆ

ขอบคุณค่ะคุณหมอนัดคนเก่ง..ขอบคุณๆต้นอ้อค่ะ..กำลังเป็นเลยค่ะ

เครียด ปวดหัว ปวดตัว ให้กิน น้ำเก๊กฮวย, มะระขี้นกลวกซักนิด , สะเดา, พริกไทย เช่น ใส่ในแกงเลียง(พอดีกับร่างกายรู้สึกสบาย) แต่ถ้านอนไม่หลับ กลางคืนปัสสาวะบ่อย ขี้ตกใจ ขี้กลัว ท้องไส้ทำงานผิดปกติต้องบำรุงไต เช่น พุทราจีน โสม(เพื่อเพิ่มพลังชีวิตหรือสารจิงในไต ซึ่งเป็นการเพิ่มธาตุไฟ แต่อย่ากินเยอะ เพราะร่างกายต้องสมดุลร้อน-เย็นจึงจะแข็งแรง), เห็ดหลินจือ, กระชาย แล้วก็หมั่นยืดเส้นยืดสายให้เลือดลมไหลเวียนดี ฟังจากคุณหมออีกทีจะได้ข้อมูลครบถ้วนนะคะ ^^

@user-di9jy5ft2i

Жыл бұрын

ไม่น่าเชื่อถือจากรายการ ชัวร์ก่อนแชร์

@thunyalukkhamolphisitthana5774

Жыл бұрын

ฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃ

คิดเยอะ คิดมาก คิดไปเรื่อย นอนหลับยากจริงๆค่ะ คุณหมอ ขอบคุณค่ะที่มาให้ความรู้

@user-di9jy5ft2i

Жыл бұрын

ไม่น่าเชื่อถือจากรายการชัวร์ก่อนแชร์

ขอบคุณ​มาก​ที่สุด​ค่ะ​

ชอบคะคุณหมอนัทมากคะ

ขอบคุณ​มาก​ครับ​สาระ​ดี​มีประโยชน์​มาก​ครับ​สาธุ​สาธุ​สาธุ​ครับ​

ขอบคุณคะ

ตรงเลยค่ะคุณหมอ

ชอบฟังค่ะได้ความรู้ขอบคุณมากค

สุดยอด​👍🏾​

😆😆😆🙍‍♀️พูดถูกใจยายมากๆ💖💖

เป็นมา2ปีแล้วค่ะถ้าตื่นนอนตอน4ทุ่มก็ถึงเช้าเลยค่ะ ทั้งๆที่ไม่ค่อยจะคิดอะไรมากมาย

เป็นมาทั้งสองอย่างเลย.ยอมรับเลยว่าเป็นคนคิดเยอะๆๆๆๆ.สรพัด.สารพันเรื่อง..

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

สัวสดีค่ะ

ขอบคุณค่ะ

อุ้ยคุณหมอนัดมาแว้ว😍

ตามมาตลอดหมอนัดเป็น.Fc

ขอบคุณครับ

จริงค่ะคิดไปเรื่อย เลยนอนไม่หลับ อยากได้ๆๆอิอิ

ทำให้ร่างกาย เหนื่อย เดินวิ่งฯจะง่วงเอง😍0😍

พิธีกร ะูดมาก พูดแซงตลอด หมอพูดแทบไม่ทัน

ติดตา/ชอบได้ความรู้ครับ

ดีมากเลยค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏💐😷

@user-di9jy5ft2i

Жыл бұрын

ไม่น่าเชื่อถือจากรายการชัวร์ก่อนแชร์ก็ทดลองดูดูกันไป

ใช่ค่ะคิดน้อยคิดมาก ป้าเป็นอย่างนั้นค่ะ

ขอบคุณค่ะ❤❤

กินทุกอย่าง โชคดีที่เป็นคนชอบกินผักกินขมได้ มีประโยชน์

@user-xy2ru9er8z

2 жыл бұрын

กื​เรา​วาด​เดาถุ

นอนไม่หลับเป็นประจำเลยค่ะคุณหมอ

มีสาระเป็นประโยชน์

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

ลองใช้มามากมายหลายวิธีแล้วครับ ที่ช่วยให้ง่วงและหลับดี แต่ที่แก้ไขไม่ได้คือพฤติกรรมทางลบเรื่องการนอน..ที่ยังติดตัวตลอดไม่ปรับเปลี่ยน

สวัสดีค่ะคุนหมอนัด

เป็นfcหมอ

ติดตามหมอนัดคะ

น่าสนใจ

ชอบคะคุณอ้อเชิญหมอนัดมาให้ความรู้เรื่องสมุนไพรดีๆของบ้านเรา ขอบคุณทั้งสองท่านนะคะ

ไช่ค่ะคิดไปเรื่อยเปื่อยสมองทำงานตลอดค่ะหลับๆๆตื่นๆๆทั้งคืนสมองเบอไปหมด(ถุกหมดเลย)ค่ะร่างกายรวนไปหมดแล้วค่ะต้องแก้ไงค่ะ

ใช่เลยต่ะ

ดอกคาโมมาย-เก้กฮวย😊❤

สุดยอด​เลย​ค่ะ​คุณ​หมอ

อาการ 🙄วัยทอง มันก็เป็นปัญหา ทำให้นอนไม่หลับ😅

🙏

ผักของโปรดยายทั้งนั้นเลยค่ะ👍🏾👍🏾🤩🤩🙍‍♀️

สวัสดีค่ะหมอวันนี้แต่งตัวดูดีมากเลยค่ะ

มีเสียงแทรกเสียงที่ให้ความรู้

เริ่มนอนก็รู้สึกใช้เวลานาน กว่าจะหลับ แต่พอพลิกตะแคงขวา แล้วพุทโธ ก็จะหลับเร็วเลย

ผัดไข่อร่อยมากค่ะมะระขี้นก

สวัสดีคะยายก็นอนไม่หลับเครียดหลับยากๆเบื่อจังนอน

ถูกต้องค่ะ ทรมานมากจะไม่ไหวแล้วค่ะถ้าไปข้างนอกนี่เป็นลมเลย

@kookkai-ic4oc

Жыл бұрын

หายรึยังคะรบกวนตอบทีค่า

@Trex_91

Жыл бұрын

@@kookkai-ic4oc ดีขึ้นค่ะ ออกกำลังกายหรือทำอะไรให้ตัวเองเหนื่อยก็จะหลับไปเองค่ะ

ดิฉันหายจากโควิด ตอนนี้นอนไม่หลับ ทำไวดีนะคะ

@user-iw6pb7sn1q

2 жыл бұрын

เหมือนกันเลย

ถ้าไม่ได้ทำงานโหมหนักจะนอนไม่หลับ​

แต่ก่อนทำงานไม่ค่อยได้พักผ่อนคือตื่นนอนดึกพอเกษียณ,แล้วก็ไม่มีอะไรห่วงกลับกลายเป็นว่านอนไม่หลับแล้วชอบตื่นขึ้นตอนดึกเหมือนตอนไปทำงาน,ต่อมาก็ดีขึ้นหน่อยแล้วเกิดนอนหลับมีอาการนอนทับแขนยกแขนได้ไม่สุดไหล่ติดนอนไม่หลับอีก

ผมกินกาแฟไม่ใส่น้ำตาลง่วงทุกที กินเช้าแปดโมงสี่ห้าโมงเช้าง่วงนอนแล้ว สามสี่ทุ่มก็กินนอนหลับสบายดี. ทำมัยผมมันย้อนแย้งที่กินกาแฟแก้ง่วง แต่ผมแล้วง่วงล้ะ...

@user-qd8yo1ou3x

2 жыл бұрын

อิจฉา555

@gluayyzaaa2351

2 жыл бұрын

ุถ้าไม่กินอะจะนอนไม่หลับ

@prangthongboonthurn8608

2 жыл бұрын

ใช่คะ เพื่อนเราก็งี้แหล่ะ ดอดื่มกาแฟง่วงเลย555 ไอ้เรางง.

@mokumoku1142

2 жыл бұрын

มีหลายคนที่เป็นแบบนี้ ชงกาแฟกิน 2 ทุ่ม แล้วนอน แบบนี้คงกินเพราะติดไม่ได้กินแก้ง่วง แต่ถ้าไม่กินก็ไม่ได้

สวัสดีครับ

สมุนไพรช่วยให้นอนหลับ ดื่มน้ำเก็กฮวย กินมะระขี้นก กินสะเดา กินพริกไทยสด พุทราจีน โสม เห็ดหลินจือ

@vilaisithbouapha4016

Жыл бұрын

ຍບ

อารายมายรุ้นอนละรุ้ทุกอย่างที่เกิดรอบๆๆตัวไม่วา่เสียงแสงเหนือยท้อละไม่รุ้ทำไงอยากจะนอนหลับสบายๆๆบ้าง

นอนสี่ทุม จะตื่นตีสามค่ะ

อะไรกระเอาไม่อยู่ถ้าลงได้เป็นโรคแล้วทรมานมาก

ปั่นคั้นผสมน้ำดื่มคะ

คุณแม่ชอบดูรายการเกี่ยวกับสมุนไพรไทยพอดีเปิดมาเจอขอขอบคุณนะคะที่หนู ได้พาคุณหมอมาแนะนำสิ่งดีมาบอกแม่ดูหลายคลิปแล้วค่ะชอบรายการของหนูมากค่ะ

เอาที่มันหาง่ายๆได้มั้ยค่ะ

👍🙏💖💕

ยายตื่นคืนละ3รอบตื่นมาก็เปิดอจยอดฟังไม่ได้คิดมากสรุปแก่ค่ะ

นอนไม่หลับลุกฉี่ทั้งทำไงดีคะ

เกษียณมา 2 ปี อยู่แบบสุขสบาย ไม่ได้มีเรื่องคิดเหมือนตอนทำงาน แต่ทำไมนอนไม่หลับ บางคืนก็ไม่ได้นอน บางคืนกว่าจะได้นอนก็ตี 2-3 เล่นเกมส์ในมือถือก็แล้ว มันก็ไม่หลับ กลุ้มใจมากเลยค่ะ

@user-qd8yo1ou3x

2 жыл бұрын

อาหารคะออกกำลังกาย

@user-gp2dy4eg2o

2 жыл бұрын

ออกกำลังกายไม่เล่นเกมและเปิดธรรมะฟังมันจะค่อยๆปรับตัวและหลับได้เมื่อก่อนเราก้อเป๋น

@jareenapimkeaw8181

2 жыл бұрын

สวดมนต์ค่ะ แล้วก็ท่อง พุทธโธ พุทธโธ ไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็หลับ

@charinphuangkaew6155

2 жыл бұрын

+1เหมือนกันเลยค่ะ😪🤔😊

@kakthailand7828

2 жыл бұрын

งงงงงงงงงงล

คงต้องย้ายบ้าน ข้างบ้านหนวกหู

ใช่คะคุณหมอวิตกกังวลมากอดคิดอะไรหลายเรื่องเรื่องทีอยู่อาศัยคะ

❤❤❤

หนูก่อนอนไมลับคะ

กดไห้เเล้วคะคุณหมอข้าวเหนียวนึ่งก็ได้ผลนะคะหลับคะ

ผมหลับทั้งกลางวันทั้งกลางคืนรวมกันก็7ชั่วโมงได้ครับ

เป็นแบบที่2 🫠

สะเดาน้ำปลาหวานปลาดุกย่าง🤤 เรานอนหลับดีทุกวันค่ะ กินผลไม้เช่นกล้วยหอม ลูกหม่อน แต่ที่สำคัญที่สุดคือสวดมนต์คาถามหาจักรพรรดิ นั่งสมาธิเท่าที่จะทำได้😁และเรื่องส้มก็กินนะ ผลไม้หลายอย่างดูในยูทูปค่ะหรับสบายจนกลัวไม่ตื่นค่ะ68ปีแล้วค่ะ แต่นอ้งสาวเขากินยาหอมค่ะหลับดีมากค่ะเออพุทราจีนก็ดีมากงว่งเร็วดว้ยเราใช้ทรงกินขี้เกียดต้มกินเล่นก็ได้กอ่นนอนนะค่ะ4-5-6ลูกก็งว่งแล้วค่ะ

@s.js.j9474

Жыл бұрын

จริงเหรอ!..ขอบคุณนะคะ

@tawornpoampon9942

Жыл бұрын

,ปปก

@ladda4582

Жыл бұрын

สะเดาน้ำปลาหวาน ชอบค่ะ นอนหลัยยากมากค่ะ ชอบฟังพระเทศน์ดีมากค่ะ

เวลาต่างกันสมองคิดอะไรไปเรื่อย

ขอบคุณค่ะมะระขื่นกไม่ค่อยขมค่ะลูกใหญ่ขมค่ะ

กินข้าว​เหนียว ห่อเล็กๆ ห่อเดียว ง่วงมาก ขนาดทานมื้อเที่ยง จะกลับไปประชุมต่อ ยังจะหลับ

แม่ที่บ้านนอนไม่หลับทั้ง2อย่างเลยค่ะทั้งเครียดทั้งลมในท้อง

โสมอะไรคะ

ขอบคุณหมอนัดรูปหล่อที่ให้ความรู้ค่ะ😍😍😍

เป็นอย่างที่คุณหมอพูดเลยทําอย่างไรค่ะ

สวัสดีค่ะแนะกินกระชายข่าเครื่องแกงต้านโรค

ยาแก้แพ้อากาศ เม็ดเดียว หลับสบาย ทดลอง

มิน่าละผมดื่มเบียร์ขมๆแล้วรู้สึกผ่อนคลาย

พิธีกร พูดมาก พูดแซงตลอด หมอพูดไม่ทัน แย่งพูดตลอด ให้หมอ อธิบาย อย่าแทรก

นอนไม่หลับ หลับยากแถมตื่นง่าย กลางวันก็ไม่หลับนะ ทรมสนมาก ลองกินทุกอย่างแล้ว

😊

ใช่ๆพี่เป็นช่วงท้องปั่นป่วน

ดีจังได้ความรู้ขึ้นขอบคุณค่ะหลับอยากมากคะ🎉

ขอบคุณหมอนัดมากๆสำหรับความรู้ที่เข้าใจได้ง่าย มีเหตุมีผล🙏🙏🙏🙏

@user-wi3it3nn2r

Жыл бұрын

พูดเรื่องสมุนไพรย่าพูดเรื่องอื่น

@user-nv7wz9ce6w

Жыл бұрын

@@user-wi3it3nn2r ลบ

@sahachatchanmontree

Жыл бұрын

​@@user-wi3it3nn2rบ

ตอนเย็นๆลมในท้องเยอะคะเหมือนท้องอืด

ขอบคุณคะกำบังเคีรยดพอดีคะ

ขอบคุณมากๆค้ะคุณหมอที่มาให้ความรู้ค้ะ

ต้มกัญชา​ดื่มหลับสบาย

สะเดาครับ สะเดา อย่างอื่นไม่ต้อง

ไมาเห็นบอกเลยกินยังเวลาไหน

กัญชา

สน

คุณคะทำไมคุณถึงพูดว่า สวัสดีฮ่า ภาษาไทยเขาเปลี่ยนไปแล้วเหรอ ครูสอนเด็กใหม่แล้วใช่มัยคะ จากสวสัดีค่า เป็นสวัสดีฮ่า