Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

İç huzursuzluk kendilinden geliyorki genelde bir sepep yokken ben panik atak hastasıyım içim bunalıp daralır huzurum kacar ağlarım en son ve bu ağlamanın hiç asli astarı bile yok içe gelen huzrsuzlukta aynı bunlar kendilinden gelişen bişey engel olamiyorsun

@cowboyliketaylor138

Жыл бұрын

geçiyor mu

@isoxir

Жыл бұрын

@@cowboyliketaylor138 geçici olarak

@bahricoskun36

6 ай бұрын

Şuan nasılsın geçtimi

@yelizsimsek7010

2 ай бұрын

İzzet güllü yü mutlaka dinleyin

Sen nasıl güzel nasıl bu kadar anlayışlı nasıl nokta atışı şeyler konuşuyorsun hocam helal olsun.videonun yarısını dinledim ilk videom kendimle alakalı olanları dinlicem hocam Allah razı olsun senden.saygılar hocam

Kişisel gelişimime kitaplar ve sizin video rehberliğiniz sayesinde bazı şeyleri düzeltme imkanım oluyor ✨✨🌟

Hocam emeğinize sağlık. Kolay gelsin.

Sizin dediklerize bile odaklanamıyorum ki ben nasıl geçsin sıkıntım 😔

Hocam Teşekkürler 😊👍

Allah razı olsun hocam

Hocam iyi günler. Ankara'dan selamlar saygılar. Teşekkürler.

Hocam aşırı koruyucu aileler ile birlikte oluşan Peter pan dedikleri sendrom ve sorumluluktan kaçma hakkında düşünceleriniz önerileriniz neler? Bunun hakkında video yapar mısınız

İç sıkıntım öfke, kaygı,üzüntü ve suçluluk duygusu hissediyorum 😢😢

Cok guzel video

7. sınıf öğrencisiyim hiç bağimliligim falan yok ama iç sikintim var bunun nedeni buyuk olcude ailevi nedenler. Ne kadar da çalişsam hep baski ustundeyim, ders çalış ders yap onu ya bunu yap seneye LGS var yok böyle yok şöyle annem babam benim için çok ugrasiyor biliyorum ama fark etmeden beni yıkiyorlar hep LGS gecse de kurtulsam kafasindayim sikintilardan kurtulamiyorum içimi buraya doktum. Okuduğun için saol

İç sıkıntım, olumsuz giden olaylar çaresizlik, belirsizlik kaygı gelecek endişesi var ama çözüm yok. Aşmak ve zaman geçmesi lazım gibi en büyük sorun anlaşılamamak. Terkedildim bana göre hak etmedim bunu ama geldi başıma gelde bunu hemen atlat. Eşime kendimi anlatamadım. Oysa onun için çok fedakarlık yaptım. Gözleri kör olmuş olsada.. Eş konusunda ise birebir benim durumu anlattınız.

@yykk9989

Жыл бұрын

Aynı durum aynı his bi an bi anlık bir şey bi hata yapmaktan korkuyorum 💔😭

Teşekkürler hocam kendim için harekete geçiyorum 😊😊 başaracam 🎉🎉🎉

Ağzına emeğine sağlık tam benim durumumu anlattın

BELLİ BI KAYGIM VAR DIYELIM KAYGILAR KOTU GITSE GERCEKLEŞSE BILE COKTA ETKILEMESE BILE UMRUMDA OLMASADA GINEDE KAFAYA TAKIYOSAK NE YAPMALIYIZ

Hocam ben yıllar hasta ziyaretine gitmiştim hasta çok acı çekiyordu bende çok üzüldüm ozamam kalbim sıkıldı şimdide içim sıkılıyor bi çare cevaplarsaniz sevinirim

İşin en net ve açık sebebi olumsuz giden olaylar. Doktora gidip olumsuz bir sorun öğrenmek, eşinle tartışıp tartışmanın uzayıp anlaşılmamak, veya evdeki çoçuğunun sana ailene uymayan davranış sergilemesi, ailenin sorumluluk ve yükü iç sıkıntısının en büyük sebeplerii. Problemler hiç bitmiyor hayat sanki doğası süreci bu gibi. İçim sorun ortadan kalkınca rahat oluyor sadece. . Çözüme ulaşınca. Hocam çok güzel açıklayıp anlatıyorsunuz ama neden bu kafayı değiştiremiyorum bunu bilmiyorum.

@isoxir

Жыл бұрын

Tek yaşamak tek çözüm gibi duruyor ama onu da yapamıyoruz 😞

@oylesineanlar.5789

Жыл бұрын

@@isoxir bende onu düşünmüyor değilim.

@user-mo3ns2jc7t

3 ай бұрын

Bismillahirrahmanirrahim Ey iman edenler sabırla ve namazla Allah'tan yardım isteyin Muhakkak ki Allah sabredenlerle beraberdir Bakara 153

@user-mo3ns2jc7t

3 ай бұрын

Bismillahirrahmanirrahim ette gabün Suresi ayet 13 Allah odur ki ondan başka hiçbir ilah yoktur Onun için iman edenler Ancak Allah'a güvenip dayansın

@user-mo3ns2jc7t

3 ай бұрын

Ali İmran 159 Allah'a güvenip Dayan Muhakkak ki Allah kendisine güvenip dayananları sever

hocam merabalar bi sorum olacak size ama?

İlk olarak sanki kafamda bir oğul tüm gibi sesler gelmeye başlıyor daha sonra sanki hava boşluğu gibi vücudumda bir gevşeme hissediyorum daha sonra midemde bir yanma ve yanık kokusu hissediyorum ve vucudumciınsel organlarıma kadar bir kaç saniye kadar uyuşma hissediyorum ve osırada içimde bir sıkıntı ve bulunan duğumyer bana özüme garip ve sankı yabancı bir yer gibi görünüyor hangi bölüme gitmem gerekiyor

Sayın hocam çok kötüyüm 10 seneden oldu çok şeyler yaşadım 5 tane ilaç kullanıyorum 3 hafta oldu iç sıkıntım geçmedi en son doktorum litrelik verdi ama işe yaramadı ben bipolar hastasıyım caresizim

Mesela canım kitap okumak istiyor

Hocam sıkılma,bunalma duygusuna fizyolojik belirtilerin eşlik etme nedeni nedir? derin nefes alma ihtiyacı,terleme,uykusuzluk gibi

@emine5643

2 жыл бұрын

Bu uyku sorununu asabildinizmi yıllardır benzer durumdayım daha çok fazla fiziksel şikayetlerle bahsetmek zor geliyor geçmiş olsun

Hocam ben hayatı sorgulamaya başladım ölüm korkusu başladı hiçlikten karanlıktan korkuyorum içim daralmaya başladı zaten ölüceksek neden yaşıyoruz duygusuna kapıldım nolur bir video

@doltan58

2 жыл бұрын

+1

Salam mən uzun illərdi panik atak xəsdəsiyəm cox simtomları yasamısam ancaq bu hiss məni cox narahat edir bir necə gundur icimdə sıxıntı var elə bil ureyim sıxılır havam çatmır bu hisslər icərimdədir bogazımda bogulma hissi yoxdur nə olar mənə cavab verin buda panikanın əlamətidirmi

@hzrlvm21

Жыл бұрын

Məndə də belədir..iki ilə yaxındır panik atak həyəcandan əziyyət çəkmişəm müalicə alıb sağalmışam amma son həftələr sıxıntı,daralma yaranıb..gün ərzində neçə dəfə olur çalışıram uzaqlaşdırım.. görək nə olacaq axiri..dərman içməkdən bezmişəm artiq

İç sıkıntım küçüklüğümden beri var ve bunun sebebini bi türlü bulamıyorum halbuki çok pozitif rahat biriyim ama içimde hep sıkıntı var ibadet edersem en fazla hafif bi rahatlıyor sonra tekrar eski haline dönüyor bunun sebebi nedir

@blue_003

Жыл бұрын

Yaa aynı ben gibisin

@senagulnazoztemel6364

Жыл бұрын

Geçti mi

Hocam ; bu videolarınız gibi kitap yazmanızı bekliyoruz.. Videolarınız kadar etkili olacaktır.

@CemGumusAkademi

2 жыл бұрын

Kitap hazırlıkları devam ediyor 👍🏻

@ahmetalp4591

2 жыл бұрын

@@CemGumusAkademi Çok güzel , bekliyoruz İnşallah

Ben mesela çaresiz hissediyorum

1) sıkıntiyi farketmemek mümkünmü 2) Anlamaya çalısıyorum ama sebep bulamiyorum 3)Bakış açım nihayetinde cok perspektifli ama ruhumdaki sıkışmışlik hali herseye o an icin engel böyle dünyayı önüme serseler o an için bomboş 4) Gerekenleri yapmak icin hep arayislaedayim ve arayislardayim. İlaclar artik yanit vermiyo. Ekt ve ketamin tedavisi almama ragmen sonuc yine ayni. Ama bu sıkışmışlık hali belki 1 saat belki 2 saat bazen uyaninca ama genelinde aksam saatlerinde tutuyor ruhumu ciğniyo çiğniyo sonra geciyor yine huzurluyum ama heegün hergün gelmek zorundami onu çözemiyorum.

Bende 1.5 aydır kaygı bozukluğu ve panik atak var, panik ataklarım 2 haftada 1 oluyor nadir ama içimde son birkaç gündür öyle bir iç sıkıntısı varki delirmekten çıldırmaktan korkuyorum öyle bir sıkıntı kafamda binlerce anlam veremediğim iç seslerim dönüyor sanki tarifi yok yani, sanırım panik bozukluğumdan kaynaklı ya da kullandığım antidepresanın etkisi de olabilir (2 hafta oldu başlayalı) sizce bu durum geçici midir ? Hiç bu kadar çaresiz kalmamıştım.

@ezgiebruhusne4658

2 жыл бұрын

Allah yardımcın olsun kardeş.

@mukreminyaman7508

2 жыл бұрын

Hangi ilacı kullaniyosun

@ezgiebruhusne4658

2 жыл бұрын

@@mukreminyaman7508 sizde ne gibi sorunlar var

@mukreminyaman7508

2 жыл бұрын

@@ezgiebruhusne4658 iç sıkıntısı

@Maria-oh3ze

2 жыл бұрын

@Burak Özkan Merak ettim sorunun geçti mi bendede panik atak var antidepresan kullanıyorum 2 haftadır ama içimde bi sıkıntı göğsümde daralıyorum yardımcı olur musun

ya sanki hep gerginim hep icimde bi sıkıntı var daraliyorum

@cowboyliketaylor138

Жыл бұрын

geçti mi

Hocam ne zaman geçecek bu eşimde aynısı var ilac kullanıyor çözümü varmıdır ağlama var hepsi var

@furkanozgun7621

7 ай бұрын

Gecmis olsun kedi otu kokunu tavsiyr ederim size

İç sıkıntısı yaşıyorum nedeni kaygi cünkü 3 yıl önce günde 5 - 10 kaygı atağı geçiriyorum derken bu duygu kalici hâle geldi. Surekli kaygı gecmeyen korku ve iç sıkıntısı, bazen o kadar kötü olurdumki acilde sakinleştirici iğne vurunarak sakinleşebilirdim. Ben aylarca bu duygu durumuyla yaşadım devamli icim sıkıldı kendimi dikkatimi hiç bir şeye veremedim yemek yiyemedim insallarla iletişim kuramadım adeta bir kabuğa dönüştüm, bulunduğum andan mekandan kopuk yaşadim. Şimdi kaygi ataklarim ve ic sıkıntım tekrar başladı hic bir seye kendimi veremiyorum hic bir sey yada yer bana iyi gelmiyor hersey beni boğuyor her ortam beni sıkıyor dısarda evde işte farketmiyor. Sonra bu sıkıntı hali kaygı atağı geçirmeme sebep oluyor. Ve sıkılmaktan deli gibi korkuyorum kendimi sürekli mesgul etmeye calisiyorum ama ayni zamanda hic biseye odaklanamiyorum. Sıkılırsam ic sıkıntısı gelir sonra atak gelir. 3 yil onceki gibi olmaktan ve bu duygu halinin kalici olmasindan korkuyorum. Kendime gelmem 2 yil sürmüştü. Ve hic bir zaman tamamen iyi olamadim. Ustelik su an 5 aylik hamileyim. Tekrar o kadar kotu olursam bebegime ne olur düşünmeden edemiyorum.

@furkanozgun7621

7 ай бұрын

Kedi otu koku kullanin 2 gunde bir doktor kontrolunde eger doktorunuz uygun gorurse

@furkanozgun7621

7 ай бұрын

Benim esimde hamile ama bu anlattığıniz duygu durum degisiklikleri bende oluyor

Çok iyi anlatıyor bence ama izlerken daha çok içim sıkıldı. Sorun bende

Böyle hayat olmaz olsun yeter

@keremcayhan6169

Жыл бұрын

Ezgi hanım ne oldu

Bendede cok sık olan bir duygu cok sıkıcı bir durum

Sizin videolarinizdan sıkılıyorum. Degerli ve bilgili ve cok video baktigim halde neden ?

1 hafta kesintisiz iç sıkıntısı yaşadım daraldım nefes alamadım hayra yordum bekledim çevremdekilere söyledim psikiyatriye git rahatla takma dediler 1 haftanın sonunda asrın felaketini yaşadım sevdiklerim öldü evim gitti kendimden korktum kendime kızdım hissetmiştim ama kıyametin kopacağını nereden bilebilirdim 😢

@AlbertHojdorf

6 ай бұрын

Geçmiş olsun kardeşim.

Delirecegim hocam

Sorun zaman korkusu Duygu kaygı

Cem bey arapça kanal yapsanizda butun paralarını alıp Türkiye ye gelmeleri gerektiğinin farkına varsalar bütün ülkenin iç sıkıntısı bu sayede cozulse .... İngilizce kanal için tebrikler globale acilmak mantıklı bir hareket olur

Uyuyamıyorum

Hocam ağlayasım bile var.şuan bu ne demek

@cowboyliketaylor138

Жыл бұрын

bende de, geçti mi seninki?

Abi Senin Sayende İçim Rahatladı Allah Razi Olsun Ben Uzun Süredir İşe Gitmiyorum Yeni İşe Girdim Ve Ne Zaman İşe Girersem İç Sıkıntısı Başlıyor

@furkanozgun7621

7 ай бұрын

Suan nasil oldun kardesim

@156Tsk

7 ай бұрын

@@furkanozgun7621 valla evdeyim şuan çalışmıyorum

Birden bire geliyor zaman mekan farketmiyor ayrıştıramıyoruz sebebini bilsem zaten anasını ağlatıcam

Cem bey size ulaşamıyorum

@CemGumusAkademi

2 жыл бұрын

www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/

@vatanmahizmetetmissaygduya8444

2 жыл бұрын

Cem bey oglum 66 yaşındayım 3 senedir ansiyete depresyondan cekiyorum hergün ic sıkıntım var 4 sene önce ailece travva yaşadık hala devam ediyor ilac kullanıyorum ayakda dürim diyorum zorluyorum kendimi degişik bir hastalık mutlu degilsim gelecek korkusu var cevap verin lütfen gecerim bu hastalıgım

Nefes alamıyorum o derece

anlattıklarını dinledikçe içim dahada daraldı.sanki lise öğrencisine ders anlatıyorsun.zaten çözebilecek olsam kendim çözerim.

çok konuşup hiç birşey demediniz..