Съешь и беги в туалет. Кишечник скажет за это спасибо!
🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
🔥ЖИРТАНИК | 6-дневный авторский тренинг Николая Панасюка → getfit-sport.ru/jirtanik?utm_...
👉🏻 Ссылка на пост в Telegram канале. 3 завтрака без яиц 🔥 → t.me/nikolay_panasiuk/910
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#анализы
#анализкрови
#бесполезныеанализы
#здоровье
#николайпанасюк
Пікірлер: 2 000
🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/analizy_new_youtube?OrClvnrg
@vsopcodm5335
6 ай бұрын
Добрый вечер Николай, а можно пить яблочный уксус? вовремя интервального голодания. То есть в день один прием пищи
@user-sp1nm9gb9g
6 ай бұрын
Спасибо! У меня от мясо запор даже от не большого кусочка.
@haykushavakova4361
6 ай бұрын
😅😅
@user-cf6xz7zy7y
6 ай бұрын
@@vsopcodm5335😊
@user-xr6sf1fi1q
6 ай бұрын
@@vsopcodm5335не надо о
Я смотрю вмех блогеров, но больше мне нравится ,читать комментарии
@michaelvolovik4516
Ай бұрын
Я тоже. Они влюблены в себя, богоизбранных и поэтому говорят без конца. Сжатую, действительно полезную инфу часто (не всегда!!!) можно получить только в письменном виде из комменгов.
@user-zk2cx2qg3o
14 күн бұрын
Согласна
С 20 летним стажем запора, все это проходила, работало не долго. Завидую серунам 😂
@user-fs8lj6gn3q
6 ай бұрын
Я мучилась тоже 20 лет,была проблема номер один.Пропила в 90-ые годы комплекс внутренней очистки от Герболайфа.Прочистила супер!Уже больше 20 лет нет проблемы.Сама счастлива .
@zz-gu2mc
6 ай бұрын
@@user-fs8lj6gn3qда его потом отменили в России , где-то 2006 году
@zz-gu2mc
6 ай бұрын
@@user-is3mr2fj1j это не работает при поражение вирусами герпеса жкт
@nikitap.2140
6 ай бұрын
Лечите корень проблемы,с ЖКТ, его микрофлорой и будете нормально в туалет ходить
@NE1543kt
6 ай бұрын
У вас скорее всего непереносимость глютена,впрочем как у миллионов людей.Поможет отказ от хлеба и всего мучного.Так же круп,картошки.
Лечила ЖКТ после 7 лет Расстройства Пищевого поведения и навсегда смогла избавиться от таких проблем. Вечером пью магний цитрат или глицинат в порошке со стаканом воды, а потом через 30 минут псиллиум также чайная ложка на стакан воды. Перед сном и желательно, чтобы после приема пищи прошло не менее 2,5 часов. Если пить мало воды при приеме псиллиума - можно схлопотать обезвоживание, псиллиум имеет свойство набухать в желудке, поэтому пейте обязательно воду. На себе все проверила) Мама тоже теперь использует эту схему и мы вообще не понимаем, как раньше жили без шелухи подорожника. ... Если оказалось полезно - лайкните, чтобы другие тоже увидели❤️
@user-sw3sy7hg1p
2 ай бұрын
😂
@hinatastandoff2891
2 ай бұрын
8:34
@user-yi8xq4cw3x
2 ай бұрын
Цитрат Магния нельзя-желудочница.хоть он слегда слабительный.только глицинат.Псилиум тоже нельзя по той же причине😢
@user-gm9xh1yo3e
2 ай бұрын
Разве к псилиу у нет привыкания???
@ludmilamaksimchuk5020
2 ай бұрын
@@user-yi8xq4cw3xваш комментарий непонятен,поясните, пожалуйста ). Что такое " желудочница "? Почему нельзя цитрат Магния и псиллиум ?)
Самый действенный метод для меня с хроническим запором это купить семена льна в Валбересе помыть посушить и промелить через кофемолку насыпать в банку закрыть крышкой и пусть она стоит поблизости от кухонного стола на виду чтобы не забыть насыпать по одной чайной ложке в суп в салат в кашу во все что вы едите в день 3 столовые ложки а потом когда стул наладиться на лен убавить до 1 столовой ложки в день вот и все дешево и сердито очень помогает желаю вам успеха и здоровья .
@Kristina-ll4xu
5 ай бұрын
Спасибо
@user-fw3im9ny3y
5 ай бұрын
Дякую😊
@angelatodica1638
3 ай бұрын
Bolishoe sposibo VAM
@user-sz7jm1ug4b
2 ай бұрын
Спасибо. Надо так попробовать...
@user-ev4ux6qj5l
2 ай бұрын
Завтра же начну пить семена льна
Тоже завидую , кто побежал в туалет от прослабления, гоаорю "счастливый человек".
Блажен,кто рано по утру имеет стул без принуждения,ему и пища по нутру,и все доступны наслаждения😊
@user-xq7xt2eg9g
4 ай бұрын
А. С. Пушкин
@user-tu4db1pc9u
3 ай бұрын
Отлично сказано! А кто это сказал ?
@user-mh4lw1fh6h
3 ай бұрын
Александр Сергеевич Пушкин...
@user-wv1dh1rx3p
Ай бұрын
@@user-xq7xt2eg9g и Ольга Шишова
@armochawn2407
26 күн бұрын
Я хожу каждое утро..но..вот вчера у меня приступ в желчном пузыре...врач сказал что могут быть камни..Опирацию не хочу
Итакой молоденький а такой грамотный а главное правдивый искренний успехов вам молодой человек👍❤️
@user-wd4lt5us2g
2 ай бұрын
❤
@user-wd4lt5us2g
2 ай бұрын
❤
@user-ts8oj8oh9b
2 ай бұрын
шкура рекламируе воду, а цену смотрели этой водички
@user-us9cs6gp1z
Ай бұрын
Он без медицинского образования😅😅😅😅
@user-qi6tw6pl3v
Ай бұрын
@@user-cf8ui9ws4sто😢
Я с молоду,а сейчас мне 60 лет, страдала запорами,а последние годы уже лет 18,у меня не было позывов и просто пила 2 раза в неделю по 6 таблеток за раз Сенаде, без них я вовсе не ходила в туалет, никогда.Это нЕчто,никому не пожелаю.3 месяца хожу в туалет без Сенаде.Помогли в этом мне, льняные семена, чернослив,отруби,много воды и пеку хлеб цельнозерновой,упражнения для кишечника.Была страшная сладкоежка и любительница хлебобулочных изделий,всё это не ем и не тянет.Лишний вес был по жизни, а 4 года тому назад скинула 18 кг и держу вес.
@svetlanadavtyan9567
6 ай бұрын
Без слабительного -ни шагу. Семена льна как употребляете? Да и отруби тоже. Все это пробовала с кефиром. Действует дня 3-4. Затем опять слабительное .
@user-ug6wi2me4c
6 ай бұрын
@@svetlanadavtyan9567 семена льна я перемалываю на элекрокофемолке по столовой ложке утром и вечером.Перемалываю перед употреблением,не заранее.Перемолотые семена, штук 10-15 чернослива, пол бокала кефира, смешиваю и ложкой съедаю.Главное условие,пить много теплой воды.Если её не пить, клетки организма забирают воду с кишечника и клетчатка которая есть в семенах отрубях и в овощах,не сможет разбухнуть и кал будет твердым. Гранулированные отруби ем в обед просто с теплой водой,иногда добавляю ложку мёда туда.Белый хлеб и мучные изделия не ем, пеку в 10 дней 1 раз хлеб с цельнозерновой муки.С1 кг муки получается около 2 кг хлеба,хватает на 10 дней, храню в холодильнике.Есть побольше овощей.Делаю упражнения для кишечника утром и вечером.Это помогает маторике кишечника,кал лучше продвигается.Делать надо все это систематично а иначе не будет толку.Это я долго описываю,а на самом деле это очень всё быстро,всё делается между делом Пробуйте и всё у Вас получится.
@user-bn7wj8tk5b
4 ай бұрын
@@svetlanadavtyan9567 да юж. .
@user-hy1rp3vs5v
3 ай бұрын
@@svetlanadavtyan9567😊
@user-yy9hm6zx8x
3 ай бұрын
Ш@@svetlanadavtyan9567
1: обычная воды ( желательно 30 градусов теплой) 2: минералка Донат. 3: семена или масло льна 4: облепиховое и оливковое масло 5: киви 6: чернослив 7: яблочный уксус НЕ фильтрованный 8: сибирская клетчатка, псилиум
@user-ej8pw5it8g
2 ай бұрын
Спасибо большое
@ummsalima
2 ай бұрын
@@user-ej8pw5it8g пусть будет во благо!
@user-qu9oh7oj5b
2 ай бұрын
Минералка заячинская- эффект потрясающий, но горькая
@user-eg9fd7gh8z
Ай бұрын
Нет жёлчного , без клизмы не как! 😢
@havaabdulaeva8525
Ай бұрын
Купитьквартирувгрозном
Благодарю за понятное объяснение и простые правила.Удачи вам молодой человек и счастья в жизни Удачи на каждом шагу.❤
Спасибо вам Николай. Ваши рекомендации очень полезны.
Узнала много полезного, чего не услышишь при посещении врача в поликлинике. Спасибо! Подписалась на Ваш канал.
❤ Спасибо большое за информацию полезную 🙏❤️🤝 Желаю вам всего самого наилучшего в жизни!
Спасибо Вам большое буду по Вашим рекомендациям соответствовал. Если мне станет лучше. За ранее буду Вам благодарна
Спасибо Николай,ваша лекция полезна была для меня ,мне 72 год и я устала с этой болезнью .
@user-yp8eb7ri6p
4 ай бұрын
Выпей на ночь сто грамм..и утром отлично сходишь
@svli161
4 ай бұрын
Лебёдушка помогает. В аптеке
@dishka_rbxx
3 ай бұрын
@@user-yp8eb7ri6pбабке своей это скажи
@user-ly4yd9ks6l
3 ай бұрын
О сто грам водки или масла
@innajarva408
3 ай бұрын
Так приятно слышать, что не только одна на белом свете с этой проблемой... Дай Бог Вам здоровья!
Очень хорошая и полезная лекция, я многое узнала то ч то до этого не знала. Спасибо молодому, образованному доктору, приятно было слушать, кратко и понятно, не растянуто, всё по теме. Здоровья доктору счастья, успехов, удачи, ещё раз благодарю.
@user-gf5ru1mj6o
4 ай бұрын
Он не доктор,он больной диабетом
@galinaplyukhina4968
3 ай бұрын
😮😢
Ваша информацияконкретная,по существу-молодец!
Благодарю за труд ❤
❤ УМНИЦА! По существу,кратко,понятно для пожилых людей...многих пыталась слушать,не выдерживала, тянут время... ВАС с удовольствием прослушала, всё полезно... СПАСИБО
@user-ow6es8ln8d
5 ай бұрын
Николай, вы умница! Весь материал сплошная польза! Благодарю! И вам здоровья!😊
@user-mp5zu8bx8c
4 ай бұрын
Мне72лет.спасибо.молодецНиколай
Спасибо большое: очень полезная информация!!!Четко, ясно и кратко!!! здоровья, удачи!😊😊😊😊😊
Спасибо за ваш труд! ❤
Спасибо, вы умничка парень. Даёте полезную информацию для слушателей. Всегда вас слушаю и открываю новые продукты и факты. Лайки вам всегда!!! Процветания вам.
Недавно подписалась и столько полезностей от этого канала✌️✌️✌️
@user-yq2pf6yt2h
2 ай бұрын
У меня была не проходимость кишечника сделали операцию удалили в прямой кишке опухоль не зло качественную в 2017г ия не могла ходить в туалет по большому потомучто запор я с тех пор пью сено в гранулахв 2 чайные л на стакан кипятка утром на тощак и через часа 4 схожу в туалет сено процежиаю после операции мне ставили калоприемник и я прожила сэти с ним пол года и сделала операцию удалили калоприемник и стэх пор у. Меня запор и пью сено или иногда применяю глицериновые свечи очень уже надоело а хочется жить спасибо за видео очень понятно рекомендации правильные будьте здоровы
Молодец! По делу, доступно, доходчиво, по пунктам.
@user-ji3ce5us5t
17 күн бұрын
❤
@user-or7ri6uf8t
17 күн бұрын
@@user-ji3ce5us5t Благо дарю!
Умничка! Спасибо, дорогой! Профессио нал! Позитивный настрой! И... Очень симпатичный! Браво! И Вам, здо ровья, доктор! Всех благ! 👍❤🙏
@luizaharutyunyan290
20 күн бұрын
Շ
Николай, отличный ролик, информативный и ничего лишнего! Хотелось бы увидеть ролик на противоположную тему, когда нет проблем с дефекацией, но есть газообразование и стул далеко не целостный, рыхлый, граничащий с расстройствами.
@tati2288
5 ай бұрын
Ему может еще в говне вашем разбираться?
@user-sb1mz5vo4j
4 ай бұрын
@@tati2288 здоровья по
@yev-mt3jf
3 ай бұрын
Семена льна что с ними делать как употреблять ничего гне
@user-iy8cd8oj2g
3 ай бұрын
@@yev-mt3jfможно размолоть в кофемолке и по чайнойложечке в день. Раньше заливала водой, а в последнее время просто запиваю теплой водой.
@allatsizina9956
Ай бұрын
То😊😅😅😮😮😂@@yev-mt3jf
Николай, большое человеческое СПАСИБО за все Ваши видео и то дело, которое Вы делаете! Благодаря Вашему видео почти год назад моя жизнь изменилась и продолжает до сих пор меняться в лучшую сторону! Пожалуйста, не останавливайтесь и продолжайте делать это доброе дело - менять жизни людей в лучшую сторону! Определённо, это можно назвать Вашей "миссией" на этой Земле! Дай Бог Вам здоровья, УДАЧИ! ❤
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
6 ай бұрын
Пожалуйста 🦹🏼♂️🖤
@zm5854
6 ай бұрын
@@GetFit_Nikolay_Panasyukskazite pozalusta pocemu postojano otrizka sto bi nesjela celij den sto mozno propit i v cem problema spasibo
@ivandar7448
6 ай бұрын
МИССИЯ: Помочь людям обосраться !
@mementomori7590
6 ай бұрын
@@ivandar7448 Тебе уже ничего не поможет, кажись...
@RaSun888
6 ай бұрын
@@ivandar7448почему же так грубо!Просто: просраться !😁🌸🌸🌸
Спасибо большое доктор.
Какой же вы молодчик все так ое нужное для жизни спасибо вам
Золотой ты наш 💎 охранник здоровья нации🙏🙏🙏
@user-qg6rb2jk5q
Ай бұрын
❤❤
Спасибо! Поддерживаю вас и подтверждаю всё, что говорите правда.
Спасибо Николай за консультацию,вы доктор от Бога,здоровья,Ангела Хранителя,процветание канала.
Спасибо большое Николай за твои знания и что ты делишся полезной информацией!
Спасіба. Послухала. Щиро. Дякую.
@user-bb9ou4sb4s
3 ай бұрын
Дякую,не спасіба
Молодец парень! Чувствуется искренне
@mobis6976
4 ай бұрын
7:41
Спасибо Вам огромное за Интересную информацию!!! Низкий поклон, Здоровья счастья успехов и ЛЮБВИ!!!
Умница Николай доходчиво и злободневно
Благодарю за простые правила от запоров,. Вы очень многим помогли с этой проблемой♥️♥️♥️
❤ Много правильных советов. Но не сказано про отсутствие желчного пузыря. И, по поводу мяса и яиц, легко решается проблема. Перед едой выпить стакан горячей воды. Медленно и сидя. В салат добавить немного яблочного уксуса и оливкового ,льняного или другого масла. А в середине трапезы принят 1-2 таблетки Панкреатина( у кого запущенная форма, то 4 таблетки, а в конце трапезы еще 1 таблетка. (P. S. -при застольях допускается 100-150 гр красного вина). И еще: свекла хорошо работает, если натереть на терке + растительное масло. Порция не менее 5 - 6 ст. ложек, перед основной едой. ( нарезанная кубиками, не будет иметь такого эффекта. Поверьте).👍 Всем нам добра и удачи. 👍🙏💞
@user-su7hi2lm5y
4 ай бұрын
И столько таблеток нужно пить каждый день?
@user-fr9vj4oe3w
4 ай бұрын
@@user-su7hi2lm5y 🌲это не обязательно каждый день столько таблеток. И не перед кашей или творогом, а во время существенной еды, где присутствует мясо, колбасы, сыры( сыры вызывают запоры) и даже салаты жёсткие( например с капустой, редиской редькой) и т д. А вообще, многие люди по долгу живут на панкреатине, или его производном. У них в сумочке, или косметичке всегда лежит пластинка с этим ферментом, он помогает расщеплять нашу пищу. Не пугайтесь- это ваш помошник. 👍🙏
@Olga5d
4 ай бұрын
Я не поняла, свеклу вы не нарезаете?
@user-fr9vj4oe3w
4 ай бұрын
@@Olga5d прочтите ещё раз.
@user-fr9vj4oe3w
4 ай бұрын
@@Olga5d Сварите свёклу. Снимите кожицу. Натрите на треке. Добавьте масла , как вы обычно делаете. Можете натереть зубчик чеснока. Можете добавить ( для вкуса) несколько капель лимона. 👍🌲
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР!❤
Спасибо.Всё понятно.доходчиво.🌹🌹🌹🌹🌹
Все говорят одно и то же. Советы хорошие. Но помогают только тем,у кого нет серьезной проблемы.
@user-ej9xm1kv4s
Ай бұрын
эт точно! они бы и без всего этого прекрасно ср*ли!
Спасибо..очень полезно..Будьте все здоровы!!!
Спасибо, Николай, что Вы есть💓 Даже одного Вашего видео с закупкой было достаточно для меня, чтобы перепрограммировать мой мозг на правильное питание и я похудела🎉🎉🎉
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
6 ай бұрын
Пожалуйста 🦹🏼♂️
@user-te7dq3yk8z
5 ай бұрын
Врачи считают, что диагноз "рак" мотивирует пациентов на изменение образа жизни. Но к тому времени может быть уже слишком поздно.
@svetlanadobrova8478
5 ай бұрын
@@user-te7dq3yk8zв нашей жизни всегда есть место чуду. Всегда!
@user-po8hi9jl1e
4 ай бұрын
@@user-te7dq3yk8zэ́ 10:45
@Antonina-iu2yo
4 ай бұрын
@@user-te7dq3yk8zне м.
Всё индивидуально! Надо прислушаться к своему организму! Что хочется то и требуется... Личный опыт. Почти 20 лет борьбы с онко кишечника...
@raiska1357
2 ай бұрын
Вы молодец!!!💪💪💪
Я 15 лет мучилась с запором образовался сильный геморой,,мне помогло стакан горячей воды с утра днем тоже стакан теплой водй с лимоном и на ночь тоже стакан воды все в теплом виде и конечно же свечи облепиховые, 5 лет не знаю что такое запоры утром как по часам хожу в туалет,,,❤,,
@user-pg6cb5qv6s
3 ай бұрын
У меня молодая дочь мучается, что только не делали. Никакого результата
@user-tn6of7sr3g
3 ай бұрын
Скорее всего Вы ничего не делали, потому что можно быстро и просто от этого избавиться, просто читайте внимательно и пробуйте то, что Вам подходит. Очень вероятно, это горячая вода и овощные салаты с растительным маслом.
@user-jt4jf9qq7b
3 ай бұрын
Для начала- движение
@Tatiana.152
2 ай бұрын
@@user-pg6cb5qv6sчто я только не перепробовала! Ничего не помогало. Нашла для себя средсво- спасение- сироп дюфалак, или его аналог портолак( дешевле в 2 раза), супер! Это средство можно даже грудничкам. Не вызывает спазмов и привыкания!
@darusyai6694
Ай бұрын
@@user-pg6cb5qv6sэлементарно трава Сена,я пью прямо сухую траву запив водой,даже не завариваю,завареная вода очень противная, пить не возможно
Спасибо большое, молодец,все четко и грамотно
Спасибо огромное.👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо большое за информацию!!!
Какой Вы грамотный в одном лице : и химик и физик. Врач. И красавец! ❤❤❤
@user-uj3tw2tp5b
6 ай бұрын
. .
@user-gk2xx7ig8r
5 ай бұрын
Вся окраина сейчас в инт. Все врачи , даже дети здесь работают.
@user-gm5mj6ki9s
2 ай бұрын
Да уж.. Капитан очевидность! Верхушки снял и нам впаривает.Одно и тоже все несут.
Браво! Всё чётко и понятно!!!
Эспасибо доктор очень многое узнала быстро доходчиво понятно
Спасибо за лекцию,доктор🎉
@user-us9cs6gp1z
Ай бұрын
Он не доктор вовсе, ребята,вы чтооооо😮
Спасибо, Николай!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
6 ай бұрын
Пожалуйста 🦹🏼♂️
Спасибо! Узнала много полезного для себя ❤
Благодарю!!!❤️❤️❤️
Ешьте все что вам захочется в маленьких дозах но тщательно п-р-о-ж-в-ы-в-а-й-те!
Большая благодарность за то что делаете подскажите пожалуйста какое мумиё покупали вы и какие можете посоветовать благодарю .
Спасибо вам и всем за информацию. Много полезного
У меня вода вызывает рвоту, но лимон заливаю кипятком, остудить и пью. А вот ,как появился на прилавках магазинов "Активи" , Йогурт с черносливом жизнь наладилась.Но вот дочери не помогает....Каждый должен подобрать свое. Здоровья всем и лёгких дней!
Наш великий детский доктор Рошаль, пьет горяченькую воду, не пьет чай и кофе, считая их бесполезными, ему 90 лет и он энергичен, не пенсионер, вкалывает на радость детям, он их спасает всю свою жизнь Слава нашему Рошалю и многие многие лета, гордимся!!!!
Ты молодец, всегда слушать тебя хорошо, полезная инфа для нас всех для здоровья, всем Благословения Божьего Пусть Иисус Христос Хранит нас всех на этой земле и не только 💯💯💯⭐⭐⭐😇😇😇😊😊😊🌞🌞🌞🌞🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Да , а за лекцию, большое спасибо. Возможно методы нужно периодически менять.
Спасибо! Доступно! Все понятно!
Спасибо 🙏
Все четко кратко ясно и понятно большое спасибо!!!!!!!!!!!
Спасибо большое за консультацию.
Спасибо за информации. Это интересно...
Все верно,проверено и работает.Груши,морковь,орехи, хлебцы любые-все это крепит.Стресс,самое опасное.Дыхание животом тоже хорошо помогает освободить кишечник.И после каждого приема пищи поднять руки и подержать 2-3 мин.
@Magic_Sea
6 ай бұрын
Поднять руки это для желчного. От доктора Шишовой. Никак не начну.
@user-jy9zb1js5p
6 ай бұрын
Ой, ну не знаю. Ни груши, ни морковка, а уж орехи так точно не крепят, а совсем наоборот! Морковь это клетчатка, она же, как метла, по кишкам! Орехи, семечки ---- жирные, там масло, а любое масло слабит аж бегом ( и не только облепиховое! даже обычное подсолнечное, хоть жареное, хоть сыродавленое, но лучше второе). Думаю, что всё дело не столько в пище, сколько в характере! Люди нервные, раздражительные, эмоциональные запорами не страдают, скорее наоборот, их бич диареи. А вот жадненькие, боящиеся всего на свете, даже своей тени, зажатые и закомплексованные, те да, мучаются, не могут расстаться со своим " добром"!
@user-dk2iv1sy1d
6 ай бұрын
"Я всегда ем, когда застрессованна". "День сегодня на работе был тяжёлый". "Мне надо успокоиться". Стресс в основном создаётся в уме, но нельзя отрицать, что он является и физической проблемой. Так что соблазн физического облегчения от стресса посредством приёма пищи весьма велик. К сожалению, переедание совершенно не помогает при стрессе; наоборот, оно делает вас более восприимчивой к физическим последствиям стресса! Это потому что они оба: и стресс, и переедание наносят удар по вашей иммунной системе. Кроме того, когда вы находитесь в стрессовой ситуации, пищеварительный тракт работает менее эффективно, так что в таких обстоятельствах было бы лучше питаться более лёгкой и более простой пищей. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
@user-cj6bv5fn3j
5 ай бұрын
Вечерком сидя у телека перед сном погрузить семечки)!!!!!
@nimphanimpha5074
5 ай бұрын
@@user-dk2iv1sy1d10:54
Теплая вода и чайная ложечка меда ,без горки, натощак-очень хорошо очищает кишечник
@galangfgala7249
Ай бұрын
Полная ерунда, нет у вас запора!
Спасибо Николай
Спасибо Николай,подписалась,очень полезный канал🫠
Спасибо вам большое за информацию будем знать доктор 🎉🎉🎉
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
3 ай бұрын
Пожалуйста 🙌
Благодарю 🙏🏻
Очень много коментариев от людей которые не знают что такое запор.Не понятно зачем своей писаниной отвлекать людей.Делать нечего что ли.А доктору спасибо за содержательную беседу и рекомендации.
@user-xw6hm8yj2h
2 ай бұрын
Он не доктор.
Спасибо огромное!!! Очень всё здорово понятно! Приятно смотреть на Вас и слушать!!!
Николай, большое спасибо Вам за просвещение, Вы классный.
@user-zt8fb3vc9s
Ай бұрын
Спасибо. Вы умница. Ляля
Дорогой доктор, спасибо огромное, вы кудесник и прекраснейший проффессионал и
@user-us9cs6gp1z
Ай бұрын
Да не доктор он, почитайте про него😅😅😅😅
Спасибо.Николайза.советь.яисКыргыстана.❤❤❤❤❤❤❤
БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Николай, БлогоДарю вас за полезную информацию!
Спасибо! Все очень полезно!
Слово Панасюка - «Здоровый всегда останется здоровым!»
Всё рекомендации рабочие, согласна полностью! И ещё маленький нюанс: если вы в стрессе или понервничали- ждите неприятностей в работе ЖКТ, поэтому акуратней с эмоциями. Если не справляетесь с негативом-ходьба, обычная, от 30 минут до 2 часов в день, отлично снимет отрицательные эмоции)!!!
@marijayaroshyk7354
6 ай бұрын
Проверено!я хожу по 2 часа на дорожке,негатива как и не било!
@aleksandrkrylov8511
6 ай бұрын
😂😢😢🎉
@user-bb8sc3ux5k
6 ай бұрын
Да, стресс и нервное переживание влияет на ЖКТ 🤷♀️, уже удостверилась
@user-dk2iv1sy1d
6 ай бұрын
Для поддержания своей жизни телу нужно немного, но прихотям тела нет конца.
@user-ov1rc6sf3t
6 ай бұрын
Любая зарядка поможет сбросить стресс. В Японии в комнатах релакса ставят муляж фигуры начальника. который люди могут боксировать кулаками со все злости. Так выплескивается стресс, утверждают врачи Японии и других стран.
Сынуля ЗОЛОТО и врач КЛАССНЫЙ !!! ❤
@user-vy9zv1qd1n
14 күн бұрын
Вы мама его?
Спасибо большое.
Большое спасибо за ваш труд, и если нет желчного, как принимать продукты вами рекомендуемы?
Спасибо Николай, вы умничка, за дельные советы, у меня стало недавно запоры, но я выпиваю перед сном стакан кефира и утром всё в порядке, спасибо Николай, всего вам доброго и хорошего, удачи и благополучия.
@user-ln3ec9ql5w
Ай бұрын
Можете попробовать метод слегка подсоленного кефира,добавляете щепотку мелкой соли и тщательно перемешать,и выпить.
Благодарю за передачу ❤❤❤
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
6 ай бұрын
Пожалуйста
Спасибо огромное за полезную информацию
Спасибо за советы.
Зря я всю жизнь врачом проработал. Только вот, в 63 года узнал, что есть Панасюк. Это мой кумир! Теперь умру спокойно. Человечество в надёжных руках.
@user-vd3ir9mc3z
20 күн бұрын
😅
@tanyaj8213
7 күн бұрын
Для, ,. .
@user-cs6do2pg9j
2 күн бұрын
Сарказм?)))
@user-mi6vq6ms3f
Күн бұрын
@@user-cs6do2pg9j а как вы считаете?
Слово Панасюка - «Лучше есть поздно, чем никогда!»
Благодарю и принимаю😊
Спасибо за очень нужную и интересную информацию
вот у меня так, стоит просто проснуться , первое что я чувсвтую, это то, что меня зовет туалет! это конечно здорово, но иногда так хочется поспать, выходной.... но! природа своё берет зато встречаю все рассветы, так как после уже не ложусь снова спать. Я биолог и знаю, что это здорово!
@asmrlover6234
5 ай бұрын
Мечта 😂
@simsimsim3698
5 ай бұрын
Вы Проооосто счастливый человек! Мы бы были рады и в 4 утра ради этого всавать ! Лишь бы...
@tomaako
Ай бұрын
Счастье! Как в детстве!
КЕРЕМЕТ ТҮСІНІКТІ АЙТАДЫ, РАХМЕТ ❤🎉
Я шесть лет не ходила самостоятельно и от слабительных стало плохо. Нашла врача гастроэнтеролога пила Лысогорскую она в стекле, перемолотое семя льна В течении восьми месяцев восстановилось. Спасибо вам большое , у вас хорошие советы.
В Донате всё хорошо, кроме цены). Добавляю в воду для питья в течении дня немного цитрата магния и калия, а также гималайской соли. Эти электролиты отлично делают своё дело. Если прямо надо почистить ЖКТ, то на ночь на стакан воды 1 грамм цитрата магния и всё отлично. И про клетчатку: автор не сделал разделения на перевариваемую и неперевариваемую - их функция разная в организме. А шелуха пшеницы и подорожника как раз разные типы клетчатки.
@mihrimah15
6 ай бұрын
Здравствуйте магний сульфат порошок можно пить водой
@OllaMo
6 ай бұрын
@@mihrimah15 можно, если делать тюбаж и нужен прямо ядерный туалетный эффект). Сульфат тяжёлый, не на каждый день, а для обозначенных выше случаев. И он горький, противный.
@user-ty5db6wf5k
5 ай бұрын
А где ви берете цитрат и калий?
@ktcz393
3 ай бұрын
@@user-ty5db6wf5k наверное в аптеке