Séance complète de sophrologie pour dormir 😴
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Bonjour et bienvenue en sophrologie !
☀️ Prendre rendez-vous en visio ou au cabinet : bit.ly/3Icyvzx
Je suis heureuse de vous présenter une séance complète à faire avant d'aller dormir pour trouver le sommeil plus rapidement mais aussi pour vous montrer ce que je peux proposer en séance en visio ou au cabinet !
Il y a généralement 3 ou 4 exercices de relaxation dynamique ou vous bougez le corps et toujours une visualisation qui se fait sans musique.
Cette séance est conçue pour vous détendre avant d'aller dormir.
Normalement en séance, le but n'est pas de s'endormir mais de se détendre et développer le potentiel de son cerveau pour améliorer son bien-être et ses compétences. Mais ici, vous pouvez vous endormir après cette écoute :).
Pendant les premiers exercices je suis debout, mais vous pouvez les faire assis ou allongé si vous ne pouvez pas rester dans cette position.
J'espère que cette séance vous éclaircira sur ce qu'est la sophrologie mais aussi qu'elle vous apportera beaucoup de détente pour favoriser votre sommeil !!
Je serais très contente d'avoir vos retours en commentaire pour savoir si cela vous a plu et si cela vous a apporté du bien-être !
Je suis désolée je ne suis pas encore pro en montage et en cadrage donc on ne voit pas mes jambes, ni bien mes mains. J'espère que ce ne sera pas une entraves à votre pratique.
________________ CADEAU ! ____________________
☀️ Mes astuces pour trouver le sommeil c'est ici : www.camillesophro.fr/cadeau
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☀️ Mon site internet : www.camillesophro.fr/
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________________ Mon matériel _______________________
☀️ Micro Zoom H1n : amzn.to/40X17V2
☀️ Mousse pour le micro : amzn.to/3XEbGti
☀️ Macbook Pro 13 : amzn.to/3YxioSP
☀️ Nikon D7500 : amzn.to/3RXKe8q
☀️ Micro Rode : amzn.to/3YvPyCx
☀️ Trépied : amzn.to/3E3G09p
Je vous dis à bientôt pour une prochaine vidéo !
Camille Sophro
Пікірлер: 13
Un grand merci Camille pour cette très belle séance 🙏🙏🙏
Wow!! J’ai fait cette vidéo 4-5 fois, car je fais beaucoup d’insomnie et je me suis endormie à chaque fois !!!! Je suis impressionnée ! Trop contente d’avoir une vidéo qui m’endorme je la referai autant de fois que j’ai besoin!! Merci beaucoup 😍❤️
@camillesophro
3 ай бұрын
Aaaah super !!! Je vais faire une nouvelle séance complète en live Jeudi soir, peut-être que celle-ci vous aidera aussi 🌸
🙏🏼💙✨
Merci 🙏.c’est juste génial ces exercices 😊
Merci pour cette super séance très complete 😊
@camillesophro
Жыл бұрын
Merci pour votre message, j’espère que cette séance vous a aidé 🌸
Bonjour Camille merci pour cette séance. 😘😘
J’ai adoré. Il faut trouver un endroit calme, silencieux et la magie opère notamment lors de la partie visualisation 24:37 . J’ai utilisé un casque pour cette partie visualisation, je le conseille. Votre voix, votre diction participe à cette réussite. Qu’est-ce qu’on se sent bien à vous écouter. Merci
@camillesophro
6 ай бұрын
Ah merci ! Je n’ai pas beaucoup de retours sur cette vidéo donc je suis contente que vous ayez apprécié ! Surtout que le son n’est pas top donc tant mieux si cela vous a détendu 🌸
WoW merci beaucoup je me suis endormie sans rien comprendre 😂
@camillesophro
Жыл бұрын
Je suis contente que cela vous ai fait du bien et détendu au point de réussir à vous endormir !! merci pour votre message 🌸
Merci pour cette séance complète de qualité ! Le montage est OK, mais la prise de son si importante en sophrologie n'est pas à la hauteur du contenu, et est donc à améliorer pour d'autres séances!!!