طريقة تحضير خبز صاج بطحين جوز الهند للكيتو دايت/ و قصة سندويشة الكيتو مع الشيف عبير منسي
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
تحضير خبز صاج بطحين جوز الهند للكيتو دايت بطريقة سهلة وسريعة وعمل سندويش مناسب للكيتو دايت مع ذكر المكونات و القيمة الغذائية . تابع طريقة التحضير مع الشيف عبير منسي.
-----
هاي السندويشة معمولة بخبز طحين جوز الهند وجميع مكونات هالسندويشة بتناسب الكيتو دايت
لانو في ناس كتير منكو طلبو إنا نعمل خبز إشي غير طحين اللوز لانو طحين اللوز غالي بس هالسندويشة إلها قصة حلوة. حضرو هالفيديو للاخر لتعرفو هالقصة
وماتنسو تشتركو وتفعلو جرس التنبيهات
اهلا وسهلا فيكم قصة هالسندويشة بدت من شي ساعتين خلينا نرجع لورا بالوقت لنشوف بداية هالقصة
مرحبا شيف عبير كيفك وكيف الاخبار فيكي يا ترى تعمليلي سندويشة لأني جاي على بالي اتعشى بس ياريت هالسندويشة تكون مناسبة للكيتو دايت
اول شي بدنا نعمل خبز بطحين جوز الهند واذا بدكو تعرفو كيف نعمل طحين جوز الهند بالبيت اكتبولنا بقسم التعليقات
بالأول بنجيب نص كوب طحين جوز هند وبنضيف عليه هالمادة هاي إلي اسمها الياف السيليوم ومهمة هالمادة انها تخلي هالعجينة متماسكة و طرية وهي متوفرة بالسوبر ماركت
بنضيف مقدار معلقتين طعام
وبنحط ملعقة صغيرة ملح
وبنحرك هالمكونات كويس بعدين بنضيف ملعقة زبدة وبنحرك كويس
بعدين بنجيب مقدار كوب ماء دافئ وبنصير نضيفه بالتدريج مع تحريك الخليط لحد ما يصير العجين شكلو هيك
بعدين بنغطي هالعجينة بورق نايلون وبنتركها ترتاح لمدة 15 دقيقة بهالوقت الشيف عبير بدها تقرأ تعليقاتكو وترد على مسيجاتكو ابعتو اي سؤال بدكم اياه وهي رح ترد عليكو وبعد ما يخلص الوقت بنقطع هالعجينة بالنص يعني يا شيف عبير مو محتاج سيكنة هالموضوع بنمسك نص هالعجينة وبنحط فوقها ورق زبدة و اه بدك المرق يا شيف عبير تفضلي
وبنرق العجينة لتصير متل هيك بعدين بنقص اطراف الرغيف بشكل دائري ليصير شكلو متل هيك بعدين على صاج حامي بنرش مادة مضادة للالتساق وبنجيب رغيف هالخبز وبنحطو عالنار
وبعد شي 30 ثانية بنقلبو على الوجه التاني وبعد كمان 30 ثانية بنشيلو عن النار وبكون استوا
الشيف عبير عملت رغيف تاني بنص العجينة التانية شايفين كيف انو طري وبينثنى الشيف عبير بتسألني لو بدي بلحمة ولا جاج. اه. بدي بلحمة اه لحمة اللحمة طيبة
على مقلاة حامية بنحط مكعبين زبدة بعدين بنحط عليها شوي بصل يعني شرحتين تلات بصل بعدين بنحط شي تلات شرحات فلفل وبنحركهم على النار يعني دقيقتين وبنشيلهم
بعدين بنجيب قطع اللحمة وبنحطها بالمقلاية بعدين بنرش عليها ملح وفلفل وبنقلبهم كويس شي 3 دقايق ليستوو ويتحمرو بعدين بنجيب البصل والفلفل الحلو وبنحطهم على اللحمة
وبنحركهم مع بعض كويس ولما نحس انها استوت فيني دوق ياشيف عبير. لشوف اذا اللحمة مستوية او لا اه مستوية طيبة بعدين بنجيب 3 شرحات جبنة موزاريلا
وبنحطهم فوق الاحمة وبنغطي عليهم شي نص دقيقة ليذوبو متل هيك شايفين كيف الجبنة ذايبة ،هسا الشيف عبير بدها تعمل السندويش
بنحط رغيف هالخبز وبنحط فوقو هالمكونات يلي عملناهم من شوي وبنلفهم متل هيك و هوباا صار السندويش جاهز هاي الشبف عبير بدها تقسمو من النص
شايفين قديش هو لذيذ وشكلو زاكي ممكن نحط جمبو فلفل حلو ورح نكتبلكو على الشاشة القسمة الغذائية لهالسندويش شو ياشيف عبير ليش بدك تاكلي من السندويشة على اساس هاي السندويشة اه بدك تدوقي اه تودقي
طيب يلا انا بدي اتعشى هسا
له يا شيف عبير وين رحتي طيب هاتي نص هالسندويش طيب اعمليلي النص التاني من الرغيف طب احكيلك اعمليلي الجاج يا شيف عبير شيف عبيرر اذا عجبكو هالفيديو اشتركو بالقناة واعملولو شير وخليني اشوف لو الشيف عبير تركتلي اشي من السندويش يا شيف عبير.
--
التعليق ميشيل جبلي
تقديم الشيف عبير منسي
--
تابع أحدث وصفات إنقاص الوزن والطعام الصحي علي الفيس بوك : sweethandsvi...
تابع جديد الشيف عبير منسي علي الإنستغرام :
/ sweet._.hands
#كيتو_دايت #خبز_الكيتو_دايت #وصفات_كيتو_دايت
Пікірлер: 926
الله يسعد يومكم بالخير تسلم ايدكم على ه الوصفة الحلوة 😍 زوجي واخوية على نظام الكيتو يحبون ه الوصفة والحقيقة عملت وصفات ثانية بس ما نجحت وما حبوها لذلك ظليت ثابتة على ه الوصفة وتستحق الإعجاب 🌸☺️
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يسلمك ...فيه وصفات سهلة وسريعة على القناة
@roshy3762
4 жыл бұрын
انتو قناة لذيذة وخصوصا الراجل اللى بيتكلم صوتو وطريقة شرحة عسل
@psychologicalcounselor6184
4 жыл бұрын
حبيبتي طحين جوز الهند نفسه المبشور؟
@user-ts2nn4kg3g
4 жыл бұрын
تسلم الايادي اختي عبير وين بنحصل طحين جوز الهند
@nessmahayek8311
4 жыл бұрын
@@SweetHands شيف عبير الله يعطيكي العافية انا بجرب كل وصفاتك و كلهم طيبين بس بدي اسالك هي العجينة تبعت خبز جوز الهند منقدر نستخدمها نفسها لنعمل معجنات و فطاير بالفرن ؟؟
الخبز اللي بسببه حبيت الكيتو والله العظيم هذا الخبز انقاااااذ انقاذ ينقلك من دايت ممل الى دايت متنوع تقدر تسوي فيه انواع السندويتشات وتاكل فيه انواع المصالات وتقدر حتى تعمل فيه ثريد تقدر تاكله مع اللبنه والزيتون والزعتر تقدر تعمل فيه بيتزا وكثير كثير كثير شكرا شيف عبير ألف شكر لك
@user-mv4uy9rr1v
Жыл бұрын
ياليت لو تفيدني من وين ينباع هذا الطحين
@azoozation5990
Жыл бұрын
@@user-mv4uy9rr1v اهلا صديقي انت من اي بلد ؟
@snocaital-otaibi3427
Жыл бұрын
سويت الحين بس مو نفس هالطريقه طريقه ثانيه ولأول مره اسويه وماعجبني مدري احس فيه غلط لكن وين مدري...المقادير كانت كوب طحين جوز الهند و٤ ملاعق سيلليوم و نص ملعقه صودا وربع ملعقه ملح... وكوبين مويا دافي ولكن صارت قاسيه ورجعت اضفت مويا ... ولما خبزتها من جوا مدري احس كأنها نيه مع ان النار مخفضتها وكمان يتمدد معي الخبز مدري شلون
أحلى شيف عبير و أظرف معلق جزاكم الله كل خير
اروع قناة للطبخ شفتها بحياتي البساطه والفكاهه في الألقاء والمعلومات القيمه الجديده والخبره ، شكرا من القلب الله يعطيكم الف عافيه
ياريت تعملو طحين جوز الهند وياريت وجبات كيتونيه سهله وسريعه وغير مكلفه تحياتي الكم مبدعين دائماااا
بصراحة اثبتت الشيف عبير انو العمل ممكن يتم مع حشمة و بدون ما تكون الشيف عبير مصدر للفتنة حياك الله الله يحفظك ويسترك
الله يعطيك الصحة عملتو في وجبة الغذاء روعة و سلامي للمعلق تعليقه ممتاز
تسلم ايدك حقيقى كل وصفات هايلة اشكرك جدا
يالله شنو هالوصفات تحفه يعني صدك وصفات صحيه وبسيطه
أجمل معلق والله بتعليقك حمستني اتابع القناة والاجمل من ذلك طريقت تقديمكم للحلقات مميزه جدا جدا جدا مزيج من الابداع والتعليق المفيد والدقيق والشيف المحترف كل الشكر للشيف عبير وللمعلق المبدع 😘🌹🌹🌹
طريقتك في الكلام ذكية كتير ما شاء الله
فظييع هجربه انشاءالله شكرا شيف عبير تسلم ايدك ❤❤❤👌
ربي يجعلها في ميزان حسانتك ام عبير
دقيقة باذن الله تنفعك .. - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليه . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صلِ على نبينا محمد . - لا إله الا الله محمد رسول الله. (سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ، )ثلاث مرات .. - وعن ذكر الله لا تغفلوُن استغفر الله العظيم واتوبُ اليه 🍁💛. . صلو على النبي ﷺ 🕊
المعلق تحفه ههههههه قد أضاف للفديوا الكثير من المتعه نريد اكلات بمواد متوفره وبالخضار #كيتونيون
كل الذي شفته مفيد ومختصر مش طويل جزاكم الله خيرا...
يسلمووووو ياشيف عبير والمعلق مهضوم كتير وصفة ولا اروع لمريض السكر
صراحه الصوت و التعليقات تبع صاحب الصوت ادمان حبيت كثير و كل اللي بدي اعملو اسمع الصوت 😅👍🏼❤️
@SweetHands
4 жыл бұрын
😍😍😍
@maryemelhadouti3300
4 жыл бұрын
انا تعليقاتو بضحكني 😂😂😂
يسلم ايديكي كل وصفاتك رائعة بدي طريقة عمل طحين جوز الهند بالبيت لطفا مع الشكر
@SweetHands
4 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/qXuf1Y9pftW8mNY.html
احلا قنا شفته شغل مرتب و نظيف و مدروس ماشالله عليكم استمرو انا سرت مدمنه علي قناتكم و لسه مش بدا في الكيتو بس انتم حببتوني في الكيتو و الاكل الكيتو انشالله من يوم السبت ابدا👌👌🌹
تسلم ايدك حبيبتي الوصفة رائعة جزاكي الله خيرا 🌹🌹🌹🌹
ياريت دائما تكتبولنا القيمة الغذائية لكل نهاية اكله شكرا
شكله روعة وهجربه ان شاء الله 😍 طريقة التعليق جديدة ومميزة ومش موجودة على أي قناة ثانية 👍
اسلوبكم حلو ومفيد شكرا لكم
شكرا شيف عبير علتنا خبر سهل وماش غالي انا هاك بدي وصفات سهلة وماش غالية
يسلّمن
براڤو شيف عبير،ينفع استخدم دقيق اللوز بدل دقيق جوز هند لو سمحتي اختي🙏😘
بصراحه طريقتكم جدا حلوه وسهله وسريعه وغير ممله ابدا مختصر مفيد .. شكرا لكم
@SweetHands
4 жыл бұрын
العفو 😊😊
الله يسعد صباحك عبير اوقاتك فيديوهاتك رائعة وشهية واكيد لذيذه 🌷ممكن بديل السلنيوم ..شكراً
مبروك الشيف عبير منسي بلوغك المحتوى الرائج دمتي متألقة 👍 👏 🌷🌹🌷😍✉🎉🎀
@oumikram9484
4 жыл бұрын
وصفات طبخ❤ من الجزائر
@SweetHands
4 жыл бұрын
شكرا الك
طريقه طحين جوز الهند بليييز
والله أحلى قناة لحد الأن بشوفا ثنائي كتييير حلو ومهضوم الله يعطيكم العافية
تسلم إيدكي شيف عبير روعه 😀🌹🌹🌹
ممكن طريقة دقيق جوز الهند؟
ايش بديل الياف السيليوم
اكتر من رائع الله بنور عليكى
شكرا كثير الشيف عبير انا من المتابعين بشكل دائم
السلام عليكم انبسطت كتير انه لقيت قناتك الله يعطيكي الف عافية بس عندي سؤال مادة الياف السيليوم افضل او المادة اللي استخدمتيها بخبز طحين اللوز xanthan gum عشان اعرف شو اشتري وشكرا كتير
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يعافيكي ....ممكن نستخدم الثنتين لانهم بيعملوا نفس الغرض ....بس انا بفضل ألياف السيليوم
ممكن نستخدم مسحوق الصمغ العربي بدل الياف سيليوم
الوصفة شكلها طيب عاشت ايدك شيف عبير انشالله اجربها .والمعلق كتير محلي الفديو😊🌹.
يسلمو دياتك شيف عبير🌼🌷🌺
ماهي الماده المانعه لالتصاق الخبز بالحله
الله يفتح عليك ياشيخ ما في حرمان في الكيتو
ابداع في الطبخ
تحفه تسلمي الايادي ياشف عبير
بدنا طريقة طحين جوز الهند
تسلم ايديكي يامبدعة استمري في وصفات كيتو دايت نريد المزيد من اكلاات الكيتو دايت ❤️😍😘
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يسلمك حبيبتي 😍😍😍🥰
تسلم ايديك شاف عبير، أنت مفخرة للكيتو ايت
كتير مهضومين هل فيدوات سلام شيف عبير 🌺
وشو بديل قشور سلينيوم
السلام عليكم. اذا ممكن نعرف كيف نعمل طحين جوز الهند
@SweetHands
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/qXuf1Y9pftW8mNY.html
اللهم صلي على النبي روعة شيف الله يسر امرك انا عندي سكري وهاد الخبز ان شاء الله. ينفع
ابداااااع تسلم ايدك يارب الله لايحرمنا منك
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
@firdawssouhaib6768
2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الياف السليوم تلقوها عند العطار بسم اسباغول
@user-pj2gh2gv6u
3 жыл бұрын
هل هي القاطونة
@buzzfeed4158
3 жыл бұрын
@@user-pj2gh2gv6u اي نعم بالظبط
@sarinamalleh4531
2 жыл бұрын
وانا بالألمانيا من اين اجيبها؟؟؟
@mohmmadmohmmad8511
2 жыл бұрын
@@sarinamalleh4531 من Rossmann
تسلمى الايد شيف عبير 💐
ماشاء الله أحلى سندويج
هل ينفع صمغ الاكسزنثان بدل السيليوم
@SweetHands
4 жыл бұрын
نعم ينفع
كلشي حلو بس كتبولنا المقادير واضحةةبصندوق الوصف وياريت تحسبوا كان الخبز لحاله
ان شاء الله بجرب هالوصفه
عملت هالوصفة بالخبازة الكهربائية.. ممتاز ✨.. جزاكم الله خيرا
كيف نعمل طحين حوز الهند
@SweetHands
4 жыл бұрын
موجود الفيديو على القناة
شنو بديل السيليوم
@user-ve6tm3jz2f
3 жыл бұрын
نخالة القمح او ردة بالمصري
@user-kq7pr1yp3g
3 жыл бұрын
نبات او قشور الاسبغول
@hebaaboloz8789
3 жыл бұрын
انا كبديل بستخدم بذوو الكتان بطحنهم وبحطه عالعجين بخليها متماسكة
@hhan7021
3 жыл бұрын
القاطونة بذرة تباع عند العشاب صديقة القولون
@user-ge6yu7vx3o
2 жыл бұрын
@@user-ve6tm3jz2f النخاله بنعمل انتفاخ مش طبيعي بلبطن
اكيد يعجبنى لفيدو لانو انت محلي الفيدو طريقة كلامك وتعليقك تخبل عامل جو للفيدوهات 🌹🌹🌹
يعطيكم الف عافية
الله يسعد يومك اختي ما شاء الله عليك وصفة الخبز رائعة جربتها لكن بخصوص القيمة الغذائية اتصور فيها خطا نوعاً ما يا ريت تتاكدين منها وتعيدون نشرها لان من غير المعقول نصف كوب جوز هند يعطي 20gr كابوهيدرات وخصوصا هذه الوصفة الكيتو دايت يعني كثير عليهم في وجبة وحدة ياكلون هذه الكمية ... وشكراً لجهودك واستمري
@SweetHands
4 жыл бұрын
شكرا الك ...القيمة الغذاءية للصندويش كامل مش بس الخبز ...
ينفع اساوي من غير سيليوم
@ABDO-vw7er
2 жыл бұрын
بذور الكتان اطجنيه بداله
@monamnmon2173
2 жыл бұрын
بذور الكتان وقشور بذر القاطونة بيخلو العجينة غامقة ومش لاقية قشور السيليوم فمصر خالص
@snocaital-otaibi3427
Жыл бұрын
@@monamnmon2173 نفسه سيليوم وبذور القاطونه نفس الشي
الله يسعدكم انت والشيف عبير
ماشاءالله عليج ياشف... فنانه
هل طعم حوز الهند بيبان في هاد الخبز
@mahmoudsalem5527
4 жыл бұрын
؟؟؟؟؟ فعلا الخبز بيبقي طعمه جوز هند ولا ايه ؟
@SweetHands
4 жыл бұрын
كان فيه طعم خفيف اذا اكلت الخبز لحاله . بس اذا كان فيه معاه اشي تاني الطعم ما كان موجود .
كم يساوي كوب واحد ؟؟؟؟ لي ما تعطونا قياسات بالغرام
@jwank9107
4 жыл бұрын
والله بدي اعرف الكالوري بلرغيف الواحد؟
اكيد بدنا مشكورين ع هالقناة الكتير مفيده 😍😍
تقديم روعه
طريقه حلوه عاشت ايدك بس كثير19غم كارب بهالسندويج المسموح في اليوم20غم كارب شنو رح ناكل باقي اليوم😢😢😭
@SweetHands
4 жыл бұрын
ممكن تاكل نصف السندويش اليوم و النص التاني بكرا ....وهو اصلا يشبع كثير واذا انتا على دايت ممكن ما تحتاج وجبة كبيرة تانية خلال اليوم
@raadbakeyle1
4 жыл бұрын
١٠ غم ألياف لا تحسبها هو بس ٩ كارب
@jwank9107
4 жыл бұрын
@@raadbakeyle1 كيف طلع معك هيك؟
انا مازبط معايا العجينه تتكسر لمن افردها استخدم اسبغول هل لازم نفس المادة اللي عارضينها فالمقطع؟
@SweetHands
2 жыл бұрын
لازم نفس المادة
@user-qe5jz7wu6m
2 жыл бұрын
يعطيكي العافيه
@userbiiintaljood
Жыл бұрын
يعني الاسبغول مو نفس المادة تختلف لو لا؟ لأن أنا أشتريتها ويقول أبو المحل أنها هي نفسها قشور السيليوم؟
@azoozation5990
Жыл бұрын
@@userbiiintaljood نفسها اسبغول او ألياف السيليوم او السيليوم هسك
@userbiiintaljood
Жыл бұрын
@@azoozation5990 شكراً 🌺🙏
تسلم ايدك يا شيف عبير👏👏👏🌹
تستاهلي مليون لايك
ما اكو بديل للزبدة؟
@kkxxvv5904
Жыл бұрын
زيت جوز الهند
@iluvmeiluvme
Жыл бұрын
زيت زيتون سمن حيواني زيت جوز هند
@user-si7xv6te6t
Жыл бұрын
@@iluvmeiluvme او زيت الأفوكادو ،
عندما يصير اقبال كبير على سيليوم راح يتلاعبو بالجينات الحبوب السيليوم حتى ينتجو اكثر او يربحو اكثر مثل ما عملو مع الحنطة لان الحنطة ما كانت ضارة قبل ما يتلاعبو بالجيناتها
@user-hi5is1iw6d
2 жыл бұрын
كيف يتلاعبون فيها
@SH-ww8sc
2 жыл бұрын
ماعاد في الحنطة القديمة من خمسين سنة غيرو المادة الوراثية
@hamdoullah378
4 ай бұрын
هل تقصد أن الحنطة السوداء معدلة وراثيا ؟؟؟؟
احييك انت و الشيف عبير على هذه الحشمة
رائع و مفيد .تحية لكم من المغرب و لقناتكم المحبوبة
يذكرن بشيف لبناني قديييم مين ؟؟
درتها كم مرة .. ساهله وناجحه ..
المعلق استاذ ميشيل جبلي ..إنت مدهش في طريقة تعليقك وخفيف الظل جدا ..تقبل كل تحياتي 🙏🙏🙏
ارجو ألا تحرمو شريحة من الناس من هذه الفيديوهات النافعة والماتعه والتعليقات المرحة من المقدم, بما ادخل فيها من موسيقى !! وخصوصا ستكثر المشاهدات في نهار رمضان مما يلحقكم به إثم او عزوف البعض من إكمال المقطع تحرجاً من الموسيقى
لو المعلق يبطل تعليقات سخيفه يكون افضل
@SH-ww8sc
2 жыл бұрын
لا كان ظللو خفيف
فعلا أنك فنانة وبالتوفيق
احلى حاجه أنه من غير بيض أنا مش بحب كيتو بيتزا علشان البيض اللي في العجين تسلم ايدك شيف عبير 😋😍
شكرا شيف عبير سلم دياتك يارب
جميل جدا تسلم الأيادي
جزاكم الله خيرا
تسلم ايدكم وصفه سهله❤
مرسي وصفة كيتو كمان و كمان
جاري التجربة 😍.. تسلم يدك شيف عبير وشكراً للمعلق ميشيل
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يسلمك....خبرينا كيف بتطلع معك
تسلم ايدها بجربها
تسلم الايادي
عاشت الايادي ع الرصفات ❤️🌹🌹🌹
انتي اروع شيف عبير 🌹🌹
تسلم أيدك😍
يعطيكم العافية