خبز الكيتو دايت / عمل نوعين خبز للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
طريقة تحضير نوعين خبز لكيتو دايت - خبز توست - خبز صاج - من طحين اللوز مع الشيف عبير منسي - شاهد طريقة التحضير و مكونات الكيتو دايت.
الوصفة الاولى: خبز توست طري وهش ولذيذ
بينع للسندويشات
بالبداية بنجيب كوبين طحين لوز
وبنضيف عليهم معلقتين ماكينغ باودر
ثلاث معالق طحين جوز الهند
معلقة محلي صناعي
معلقة ملح
وبنحرك هالمكونات
بنخفق للمكونات ليصيرو زي هيك
بعدين بنضيف عليهم صفار بيضة
وبنخلطهم كويس هاي الشيف عبير بدها تساوي بأيدها عشان تخلط المكونات منيح ويصيرو زي هيك
بعدين بهالزبدية الكبيرة بدنا نجيب بياض12 بيضة
بإمكاننا نشتري بياض بيض جاهز متل هيك من السوبر ماركت عشان ما نجيب 12 بيضة ومانعرف نستخدم الصفار تبعهم
بنحط بياض هالبيض بالزبدية وبنخفقهم منيح وبنضل نخفق ليتحول البياض لكريمة متل هيك وعشان نتأكد انو شغلنا مزبوط بنمسك هالزبدة وبنقلبها
شايفين كيف ماوقع منها اشي
بعدين بصحن فاضي بنحط المكونات الجافة
بنبدا نضيف عليهم بياض البيض المخفوق وبنقلب شوي شوي حتى يتجانس الخليط
كل شوي بنضيف جزء من بياض البيض وبنقلب بلطف
حتى يصير الخلطي زي هيك
بعدين بوعاء الخبز بنحط ورق زبدة وبنرش عليه سائل مضاد للاتساق
وبنسكب هالمزيج بوعاء الخبز وبنحطو بفرن احنا اصلا مسخنينو من الاول على درجة حرارة 250 لمدة 45 دقيقة
وبهالاثناء بدنا نعمل الوصفة التانية
بنحط بالخلاط مقدار كوبين طحين لوز
وبنضيف عليها هالمكون إلي اسمو صمغ الزنثان متوفر في السوبر ماركت
هاد المكون مهمتو انو يجعل الخبز متماسك ومايتكسر ، بنضيف منو مقدار ملعقتين طعام
بعدين بنضيف ملعقة صغيرة باكينغ باودر وملعقة ملح وبيضتين
وملعقتين ماء
وبنخلط هالمكونات بالخلاط حتى يتماسك متل هيك
بعدين بنحط هالعجينة على ورق نايلون وبنلفها وبنعجنها بأيدنا لمدة خمس دقائق
بعدين بنتركها ترتاح لمدة من 20_15 لياخد مادة صمغ الزنثان مفعوله
بهالوقت بنطلع رغيف خبز التوست من الفرن شوفو كيف صار شكلو وبنغطي بورق المنيوم وبنرجعو على الفرن لمدة 15 دقيقة عشان يستوي من جوا ومايحترق وجهو
بعدين بنجيب هالعجينة وبنقسمها لأربع اقسام متساوية وبنحط ورق زبدة وبنحط عليه العجينة وبنحط فوقها ورقة زبدة تانية وبنفردها بالمرق وبعد ماتنفرد مزبوط بسماكة نص cm بنجيب صحن وبنرش على اطرافه مادة مضادة للالتساق وبنحطو على هالعجينة وبنقص الاطراف الزايدة بسكينة ليطلع معنا شكل دائري وحلو متل هيك
بعدين على نار ساخنة بنحط قطعة هالصاج فيكو تستخدمو مقلاة وبنرش عليها مادة مضادة للالتساق او زبدة عشان ماتلتسق العجينة بالمقلاة بعدين بنجيب رغيف هالغبز وبنحطو عالمقلاة متل هيك
هسا كيف بدنا نعرف انو ستوا شايفين كيف لونو اصفر لما اللون الاصفر هاد يتحول للون الابيض بكون الرغيف ستوا وبنقدر نقلي
وبعدين بنقلبو بس مانستنى عليه كتير يعني من 15_10 ثانية بس بعدين بنكرر العملية مع باقي العجينة
ليصير عنا 5 او 6 ارغفة
شايفين كيف انو طري وبينثنى وبإمكاننا نعمل فيه سندويش او تغمسو فيه الاكلات يلي بتحبوها
وهاي خبز التوست بكون جاهز شايفين كيف انو هش وطري وهيك ياسادة يا كرام بكون عنا وصفتين خبز للكيتو دايت
--
التعليق ميشيل جبلي
تقديم الشيف عبير منسي
--
تابع أحدث وصفات إنقاص الوزن والطعام الصحي علي الفيس بوك : / sweethandsvi. .
تابع جديد الشيف عبير منسي علي الإنستغرام :
/ sweet._.hands
#كيتو_دايت #خبز_الكيتو #وصفات_كيتو_دايت
Пікірлер: 1 200
اذا عندكم اطفال و بتحبوا قصص الاطفال تابعوا قناة بنتي سلمى - قصص مسلية و مفيدة kzread.info/dron/y4DLeMafryNX4wiCY6v9IQ.html
المعلق محلي الفديو و يجذب المشاهد للمتابعة طبعاً ماننسى تعب الشيف
@hap2030py
4 жыл бұрын
يشبه صوت المذيع bbc برنامج تريندق
@user-tq6zv1dv1j
4 жыл бұрын
@@hap2030py صح هههههه
@emilytawfik7150
4 жыл бұрын
شكرا لك على تقديم الطريقتين للخبز تسلم إيدك
شكرا لكي انك تساعدينا ننحف ونوصل للجسم رشيق الي نحلم فيه شكرا شكرا
الله يعطيكي ألف عافية إنتي والمعلق
جمييييل ❤️😍 احلى وصفها وجاري التطبيق
تسلم ايدك المعلق أكثر من رائع
والله ما مهون علي الكيتو غير قناتكم امووواح الله يسعدكم😂❤️
جربتها واول مره تزبط معاي عجينة بدقيق اللوز … انتم مبدعين و فنانين … شكرا
روعه ست عبير كلها ذوق ودقه
احلى قناة للكيتو دايت شفتها لحد الان روعه يسلموا ايديكم ياحق اختكم عراقيه مغتربه في كندا وتوني الي ثلاث أيام كيتو 🤲🏻 ناطف قلبي على الخبز شكرا الكم.
@SweetHands
4 жыл бұрын
يا اهلا فيكي للقناة
وصفاتكم حببتني في ريجيم الكيتو 😍😍😍 تسلم ايديها لشاف
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يسلمك
الله يسلم ايديكي والله شي ظريف خليتيني حب الكيتو
تسلم ايدك شيف عبير ربنا يباركلك
جميل تسلم ايدك و فكرة المعلق الرياضى الموجود معاك مسلية و أكثر من رائعة 😊
ماشاء الله عليكم، دخلت على القناة بالصدفة واشتركت لشده إعجابي بالمحتوي تحيات تونسية مقيمة في إيطاليا
تسلمي فنانة ماشاء الله عليكي ولبيحكي كمان دمو خفيف الله يحفظكم
مزيد من العطاء ..اللهم بارك ..مشكورين
من الجزائر لكم اطيب تحية يا اروع ثنائي
جربتها التوست لذيذ.. تسلم ايديك
ماشاءالله تبارك الله عليكى ربنا يحفظك 🌹
شكرا ع الوصفة الرائعة
يعطيكم الف عافيه ممكن القيمة الغذائيه للخبز
المعلق الله يعطيك العافية شو دمك لذيذ😁😁😁 وخليت المشاهدة ممتعة😅😅😅..انا مستمتعة بكلامك و تعليقاتك أكثر من محتوى الفيديو . الشيف عبير تسلم ايديك و ربي يعطيك الصحة.
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يسلمك
روعه كله ذوق ست عبير
الله يعطيك العافيه.. اعطينا اكل يوم كامل من نظام الكيتو..بحيث ندخل قناتك ونطبق
مااحلاكم. إفادة و استمتاع. يا ريت تحطولنا من وين ممكن نشتري الصمغ إلي استعملتوه و السكر للكيتو لو في رابط
يعطيكم العافيه المعلق اسلوبه رهيب 😍😍😂
عاشت ايدك عالخبز ايجنن
والله فيديو روووعة بارك الله فيكن
الناس ال بتشتكي من ان اللوز غالي ممكن تستخدمي طحين السمسم اوبذر الكتان سعرهم معقول. وبصراحه انا جربتهم وطلعوا حلوين جدا
@l.b.o.b3207
4 жыл бұрын
وكيف نسوي منه خبز
@wuodalhasani8014
4 жыл бұрын
طيب كيف نعجن السمسم
@amalmashal7516
4 жыл бұрын
Wuod Alhasani يتمً طحنه اولا ويستخدم
@asmaaelsharkasy7702
4 жыл бұрын
طيب اسم الماده ايه اللي بتمسك العجين وتتجاب منين
@modaamaam1610
4 жыл бұрын
@@asmaaelsharkasy7702 صمغ العربي ممنوعه شفت فيديوهات تمنعه والبيض أو زيت الزيتون أو زيت دوار الشمس بيمسك العجين
اسمك متل اسمي 😍😍 بعشق القناة ❣بس يا ريت تحسبولنا الماكروز لحتا نعرف و الله يعطيك العافية ❤❤
مشكوررة على الطبخات الحلوين والخبزات الطيبين اليوم إنشاء الله اجربهم😘😘😘😘😘😍😍😍👍👍👍
أحلى وصفات كيتو ..شكرا للشاف عبير ..أما المعلق فأحلى تحية من إسبانيا.
صرحة الي دفعني اتابع هل قناة طربقة الشرح والمعلق معى حترامي لشيف عبير
احلا شي المعلق فديته😁
المعلق رائع احلى زوجين مشاء الله
فديو مفيد جدا، بارك الله فيكم!
كانه إفتح يا سمسم 😂😂😂 اموت على الصوت الحلو إن شاء الله تسلم انت و مدام عبير 😍😍😍 كل الحب
طريقة تحضير نوعين خبز لكيتو دايت - خبز توست - خبز صاج - من طحين اللوز لانقاص الوزن
@strawberry_suko
4 жыл бұрын
Sweet Hands / الشيف عبير منسي تسلم ايديك شيفنا وشكرا للمعلق الجميل دمه كثير خفيف 😆😆 شايفه من هذا طحين الصمغ موجود في اميركا
@SweetHands
4 жыл бұрын
العفو....اظن موجود بامريكا
@strawberry_suko
4 жыл бұрын
@@SweetHands اي موجود هنا عدنا لان انا اشتري من نفس الماركه بس طحين مع نشا اسوي صمون برازيلي بالجبن كلش طيب ياريت لو تجربي يوم وتعمليلنا فيديو شيفنا شو رايك؟ صمون يعني خبز
@ahmadshawky1876
4 жыл бұрын
لو سمحت من فين اجيب صمغ الزنثان انا موجود ف السعوديه تسلم ايدك بصراحه
@user-xo2mj7ps8l
4 жыл бұрын
جزاك الله خير
ما شاء الله ربنا يبارك فيكي
رهيبه ست عبير بكل شي بتعمليه.. المعلق دمه خفيف..
Vraiment bien dit et c'est bien expliqué Bravo surtout le narrateur super sympathique
@kahinaahbab3095
Жыл бұрын
Stp c'est qoi le produiy qui la utilisé صمغ الزنثان
اليوم تعرفت على القناة لاول مرة واشتركت من الجزائر🇩🇿 احييكم لكن لو سمحتم تعملوا الفيديوهات بلا موسيقى رجاءا
بجد سكر اوي المقدم برافو عليك والله
شكرًا علي المعلومة تسلم
يعطيكن العافية رائع... انا ساويت خبز كيتو بدون بيض بيجنن.. كوب طحين لوز.. ربع كوب طحين جوز الهند.. ٢٠٠ جرام جبن البانيير الهندى...كوب ماء دافئ... ملعقة صغيرة بيكنج بودر.. رشة ملح.. ٢ ملاعق كبار زبدة .. كله بست البيت.. نتركه يرتاح.. بعدين بنشكله أقراص ونرقه دوائر ونطهيه على صاج ساخن مثل ما عملتى حضرتك.. بعد ينضج ندهن الوش بزبدة ونرش كزبرة خضرة مقطعة ناعم (اختياري)
@serenrsab
4 жыл бұрын
اش هذا الجبن الهندي وين نحصله
@user-nt7dq5pz6t
4 жыл бұрын
واين يبيعو طحين لوز اني من لعراق
@Dr.OdayNafiSalim
4 жыл бұрын
@@user-nt7dq5pz6t اغلب الاسواق صارت توفر طحين اللوز والمنشأ تركي سعر الكيلو بحدود 17500
@user-nt7dq5pz6t
4 жыл бұрын
@@Dr.OdayNafiSalim سالت بلماركت لقريب علينه ممتوفر
@Dr.OdayNafiSalim
4 жыл бұрын
@@user-nt7dq5pz6t اذا حضرتك من بغداد تلقي بالتفاح الاخضر والتفاح الاحمر باليرموك وحي الجامعه اسواق ابوطلال واسواق الغيث بشارع المنظمه وعلى فكرة تقدري تشتري لوز خام وتعملي منه طحين واكو قنوات تعلمك مع تمنياتي لك بالموفقية ان شاءالله
رغم أن هذه الطرق موجوده في قنوات أخرى ولكني أعتمد هذه القناة وذلك لأن الطريقه هنا سريعه ولطيفة أيضا وشكرا
شكرا شيف عبير ابدعتي تحيه للمعلق
وصفات رائعة ومميز جدا ساجربها ان شاء الله 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💖
@SweetHands
4 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي....خبرينا كيف بتطلع معاكي
هل ممكن نستبدل دقيق اللوز بدقيق جوز الهند او دقيق السمسم؟ عيزين بديل لهذا الصمغ وجزاك الله خيرا
الله يعطيكم العافية يارب. ممكن لو سمحتو تقلولنا ال nutrition facts يعني كالوري بروتين ونت كاربز ودهون؟
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يعافيك...ححسبلك اياها
@alaajz6103
4 жыл бұрын
الله يكرمك يارب
@rana6948
4 жыл бұрын
انا بعد ابي اعرف
@mysoonbakeer2107
4 жыл бұрын
نفس سؤالي كم كاربز بالعجينة اللي عملتي فيها الخبز ؟؟ شكرا الكم و يعطيكم الف عافية
التقديم جدا جميل عاشت ايدك
مهضوم كتيير .. شكرا شيف عبير.
طريقه الخبز جميله جدا لدرجه ان زوجي ملوش في الكيتو بس بياكل منه من 🤣🤣🤣
اسلم ايدك لكن انا مابحب طعم جوز الهند ممكن استغني عنه؟
عاشت ايدج شيف عبير تسلم الايادي اتحفينابوصفات اكتر واكتر للكيتو
الله يعطيك الصحة ❤❤
ماشاء الله تبارك الله👍🏼 ياريت لو توضحي حساب الكارب ،الدهون، البروتين و السعرات الحرارية للقطعة
@SweetHands
4 жыл бұрын
شكرا الك...قصدك خبز الصاج ولا التوست
@asoft4527
4 жыл бұрын
@@SweetHands التوست فيه كرب والا لا
ممكن عمل الخبز الكيتو بطحين الحمص او العدس الله يعطيك العافية
@SweetHands
2 жыл бұрын
لا
جميييل تسلم يدك لك لايك وللمعلق التووووحفة لايك صراحة ممتع
روعه😍😍 تسلم الايادي اكيد لايك ونص
استاذ ....ميشيل شكرا ......شكرا.....
ما كنت بدي احضر الفيديو بس المعلق رهييييييييييييييب 🤣
@SweetHands
4 жыл бұрын
😁😁😁😁
هاهاهاها ماشاء الله جميل جدا و ممتع
كتير حلو ومهضوم المعلق .. شكرا كتير والله يعطيكم العافيه
@SweetHands
4 жыл бұрын
العفو والله يعافيكي
@sousousouheir1535
4 жыл бұрын
صوتو بيشبه لصوت الصحفي قناة BBC فاخوري
لو سمحت ممكن تعملي لنا طريقه خبز السحاب
ما شاء الله تسلم ايدك وشكرا على خفة دمك وطرشتنا وصرنا كلنا زيت هههههههه 😂😂 واكيد احلى لايك👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يسلمك شكرا
بصحتكم...ربي ايبيض قلوبنا
جزاكم الله خيرا
هههههه المعلق ما في مثلو عم نستمتع واحنا عم نتفرج عالوصفة يعطيك العافية شيف عبير ولزوجك كمان الي هو استادنا المعلق .🤣🤣🤣بس من وين نجيب هاد الزنتان وهل في الو بديل
@user-bk4si4tz9g
4 жыл бұрын
صمغ الزانثان هو الصمغ االعربي متوفر عند العطارين يباع مع التوابل والبهارات
صمغ الزنتان موجود بالمانيا شي ؟؟؟
احلئ شي المعلق يسلمو هالايادي
شكرا على وصفة
يعطيكم ألف ألف ألف عافية هل يمكن الاستغناء عن السكر بخبز التوست ؟
@SweetHands
4 жыл бұрын
نعم ممكن
الفيديو روعة جدا يسلمو ومرح لكن ناقص شي مهم جدا 😐😐😐😐😐 حساب السعرات بالوصفات ونسب الكارب والبروتين والدهون لكل حصة حتى يصير الفيديو بيرفيكت 👌👌😙😙😙
@SweetHands
4 жыл бұрын
شكرا على التعليق ....انشاء الله بالوصفات الجاي
تسلم اليادي
جميلة جدا القناة والمعلق رائع 😍
ههههههه المعلق تحفة !!! عفوا ما تواخدونا طرشناكم
عاشت ايدچ شيف عبير .. والمعلق يسوي واهس للمتابعه بمتعه
تسلم ايديك شيف .. شكلاتن طيبين... و صراحه الراوي محلي الفيديو.. تسلم
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يسلمك 😊😊
طرطشتوا علينا ٣ مرات في هالفيديو، دخل في عيني 🙈
كيلو اللوز 260جنيه مصري خبز ذهب
@user-uo9cn8gg2m
4 жыл бұрын
لوز غالي افكر اجيبه من سوق الجمله بالكيس ارخص
@SweetHands
4 жыл бұрын
فيه نفس الوصفة دقيق جوز الهند
@user-uo9cn8gg2m
4 жыл бұрын
شريت الوز ب٤٠ ريال سعودي
@godyynahar5568
4 жыл бұрын
نور العبدالله من وين شريتيه
@user-uo9cn8gg2m
4 жыл бұрын
من السعوديه في هيبر بنده مطحون جاهز الكيلو ب٤٠ريال
شكرا شيف عبير🌹
ماشاء الله
المعلق قتلنييي😭😭😭
@yousefflow3932
2 жыл бұрын
هههههههه رسمي
ههههههه طرشتونا زبدة ههههههه استاد ميشيل ما في منك احسن من معلق الكرة التونسي ما بعرف شو اسمو انت افضل معلق
المعلق كتييير دمه عسل و تعليقاته كتير بتجذب المتابعين انا حابة مون عليك بشغلة انو تعمل وصفات دايت عادية و صحية و مافيها مكونات غريبة عجيبة الله يحن عليك و صدقني هيك بتعم الفائدة اكتر و بنوبكم ثواب اكتر انت و الست عبير الله يعطيها العافية
فيديو ومعلق ممتاز
يعني الوصفتين باللوز؟ طبعا عجبني بس انا ماراح استفيد منو ولا شي يأخي إنت عم تطردنا من قناتك ولا شو؟ حاسة انو هالقناة للاغنياء بس 🤔 بدنا وصفاتك الحلوة تكون بمقادير بسيطة و موجودة بالبيت يأبو دم خفيف و زي العسل 🤗
@SweetHands
4 жыл бұрын
مش للاغنياء ابدا ...القناة لكل الناس .كيتو او غيره . بس وصفات الكيتو هيك.وكمان مثل ما هو معروف اللي بيعمل كيتو دايت ما بيوكل إلا مرة باليوم . فليه ما ندلع حالنا بهالوجبه. 😊😊. على كلا بدنا نعمل وصفات كيتو تناسب الكل . ولا يهمك يا عسل 🤗🤗
@isaacbenzait9185
4 жыл бұрын
@@SweetHands 🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍👌
@user-rr8sw4fp9o
4 жыл бұрын
ممكن استخدام دقيق الدخن ارخص ويستخدم مثل الدقيق القمح
@isaacbenzait9185
4 жыл бұрын
@@user-rr8sw4fp9o شكرا👍
@allah_theqaty4116
4 жыл бұрын
Sweet Hands / الشيف عبير منسي ليش ابو كيتو بس وجبه وحده بيقتله ااجوع
The voice over is hilarious 🤣
@SweetHands
4 жыл бұрын
We know 🤣🤣🤣🤣..
احسن شيف
روعه روعه
انا مستغربه شنو يللي مش حلو ومش مفيد بالفيديو حتي يعملوله بعض الاشخاص أنلايك يعني بلااااش حسد ياجماعه الفيديو مذهل
@SweetHands
4 жыл бұрын
شكرا الك
@2011meesk
4 жыл бұрын
المحبطين والحاسدين هم الي يحطون مو عاجبهم
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يسعدك
@waelkareem5612
4 жыл бұрын
يا اغبياء الي ضغطوا انلايك كتبوا انو مكلف وغالي لانو في طحين لوز
المحلي الصناعي مضر فلا داعي
احسنت احلى معلق معطي للفيدوهات نكهة خاصة ولا ننسى خبرة الشيف ونفسها الطيب بالأكل تحية كبيرة من العراق لكي مدام عبير منسي صحيح التغميس شي مهم طيب وين بدي لاقي هل مكونات
يسلم هالايدين
تعليقات مهضومة ..وفيديو جميل بس كتير مكونات وطريقة بدها شغل كتير
اشتركت بالقناة مشان المعلّق ... رهييييب 😇
@SweetHands
4 жыл бұрын
اهلا فيكي
يسلمو عجبتني كتير
@SweetHands
4 жыл бұрын
الله يسلمك
يا سلااااام عليكم .....جميل