وزني 81كغ رايحة وقررت نبدا ريجيم هذا يو 5 ماي 2024 ونرجع بعد اسبوع نقولكم قداه لقيت نتيجة ديروا لايك باه نرجع بعد اسبوع نحطلكم نتيجة تع ريجيم هذا لي حطتو

@user-ro8xd2nb1q

Ай бұрын

بالتوفيق، انا تان رح نبداه ان شاء الله

@Milani325

Ай бұрын

انا 85 ايا نتحداو بعضانا ونشوفو بعد 10ايام

@kokichiko1721

Ай бұрын

بالتوفيق

@MarouaTadj16

Ай бұрын

انا 80 kg الهدف 70 ايا نديرو كوراج لبنات

@marouaasfa8416

Ай бұрын

يالا انا معاكم لبنات😊 وزني حالي 72 و نحب نوصل ل 63 انشاء الله، بتوفيق لجميع

انا كنت زهقت من كتر الرجيم بدون فايده ..بس لما شوفت الفيديوهات بتعتك ارتحتلك اوى ويارب يجيب معايا نتيجه ادعولى

شكرا اختي اول مرة ندخل لقناتك بما انني رايحا نبدا الرجيم عجبوني اقتراحاتك نتمنا ترافقينا دايما 🎉

سلطة الكرنب مع البقدونس و فلفلة مشوية و زبادي أي لايورت طبيعي بزاف مليح فالوجبات..

سلام ختي اول مرة نكشف قناتك الله يبارك دورك نتباع خطواتك و اول رجيم طبق يشهي و ان شاء الله ننجاج 😊

كي خلاص رمضان اكتشفت القناة تاعك ، ماشاء الله درتيلي القلب وتعلمت منك بزاف حاجات ، ربي يجعلهم في ميزان حسناتك 🤲🤲🤲

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

آمين يا رب العالمين 🤲🤲 شكرا أختي 🥰

سلام اختي كريمه يعطيك الصحه تستاهلي اكثر من جام

شكرا لك الحبيبه ديالي بارك الله فيك متبعه الرجيم اللي كاديري والوصفات اللي كاتحطي نتبعهم بالحرف شكرا لك الله يجازيك بكل خير

سلام كريمة نقدر نرجع الوجبة الاخيرة هي الوجبة الثانية

يعطيك الصحة حبيبتي كريمة دمت متألقة ❤ حبيت نسقسيك حبيبة وش من كوتش تبعيه للسبور؟

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

فاتيفيت المغربية

اهلا اختي الغالية واصلي

سلام عليكم نقدر اختي كريمة ندي حبة برتقال في بلاصت لفراز والتفاح

يعطيك الصحا راني نجرب غي ريجيماتك ڨاع قالولي شينتي يعطيك الصحا

سلام اول تعليق يعطيك الصحة ❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

الله يسلمك حبيبتي ربي يحفظك 🥰🥰

وصفاتك ناجحين جربت رجيماتك الأولين ونقصت بيهم واصلي اختي 🎉

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

شكراً 🥰

بارك االه فيك❤

أول جام لأحلى كريمة ❤

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

شكراً حبيبتي ربي يحفظك 🥰🥰

مشاء الله الاكل شكله جميل جدا تسلم ايدا بس ممكن تتكلمي باللغه العربيه علشان مش فاهمه كويس ❤

صراحة ريجيم تاعك مش متعب بزاف ونقصو غير بشوية ربي يحفظك عزيزتي كريمة راني نتبع في برنامج ريجيمات تاعك برك تحياتي لحضرتك حنونة ❤❤❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

شكراً 🥰

ربي يحفظك بنتي الغالية ويقدرك ويبقي عليك الستر والصحة والأمان ❤

سلام حبيبتي يعطيك الصحة ❤❤

أهلا وسهلا كريمة ان شاءالله راكم كامل بخير الحمد والشكر على كل حال الله يحفظك

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

ربي يحفظك حبيبتي ❤️

سلام ممكن سؤال ...البيض مشي بزاف ربع حبات فاليوم؟

سلام عليكم علا سلامتك حبيبتي كريمة والله لا جا في وقتو هاذ الريجيم

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

موفقة أختي ❤️ كوراج ♥️

يعطيك الصحة حبيبة إن شاء الله نجربو ونرجعلكم شحال نقصت ❤❤😊

@ninadada126

Ай бұрын

لقيتي نتيجة ونقستي ؟

ختي من فضلك هناك جبن طازج شحال فيه كامل الدسم ولا قليل الدسم

منيش عارفة لياه الارادة اجيني غي من عندك انت الوحيدة لي تعطيني ذيك الطاقة للانطلاق وهذا الرجيم زاد دعم حبيليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

ربي يحفظك ❤️ أيا مالا إنطلقي

@souadsoussou8196

Ай бұрын

و الله من انا غير هي لي نمد لي الارادة ان شاء الله ندير هذ الرجيم 😊

من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا متابعة وشكرا على التشجيع وفق الله الجميع يارب ❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

شكراااا حبيبة ربي يحفظك ❤️🥰

اختي كريمة انا مرضعة نقدر نعمل الرجيم هدا مع صيام متقطع

يعطيك الصحة حبيبتي كريمة ❤❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

الله يسلمك حبيبتي ❤️🥰

اختي بواش نثدرو نبدلو الفلقل في الاخيرة؟؟؟؟

حبيبتي تعيشي نسقسيك مور ما نكمل هاد الرجيم شحال لازم نقعد باش نعاود نديرو ؟ ارجو الرد من فضلك ❤️

أهلا كريمة أن شاء الله راكم كامل بخير 😘😘

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

لاباس الحمد الله 🥰

سلام عندي سؤال كي ندير ريجيم باش نبدأ في ريجيم ثاني لازم نهار مفتوح بينهم أرجو الرد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأخت كريمة بارك الله فيك وعلى كل مجهود ❤ اليوم الأول ديالي لريجيم وحبيت نسقسيك انا سلاطة منحبهاش باش ممكن نعوضها الله يسترك وشكرا بزاف على فيديوهاتك الرائعة❤ربي يوفقك

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

ديري شربة خضار

منوفضلك اختي نفس الوجبات 10 ايام

تعيشي درينا على الغدة الدرقية ❤

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

إن شاء الله

صلوا وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام حطو جام ❤❤❤

@user-gf2fi5yz2n

2 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

في بلاصة الدجاج نقدر نعوضو بالطون ولا السردين

لازملنا دار نسكنو كاامل فيها ناكلو نفس الاكل 😢😢

@amirkharkhache3532

2 ай бұрын

صح كلامك هههه نتحفزو

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

فكرة مليحة ههههه

@rihemrima9423

2 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f اعرضيني عندك و ديريني فأر تجارب للريجيمات 😁😁

@dennaikhokhita8299

Ай бұрын

ههههههه

@aicha3837

Ай бұрын

ههههههه هذا ما يصلح

شكرا بارك الله فيك ❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

العفو 🥰

اخت كريم درنا تحدي الاول وثاني حتان 10ايام حطنا تع كليوم

عادي تبداي من هذا رجيم ولا لازم من اول

عجبني هاد الريجيم بزاف وبانلي معقول راح ننصح به بنتي انشاء الله

سلام انا وزني86وطولي 155واشمن ريجيم. نبدأ بيه انصحيني تعيشي❤

بسم الله مباعد نرجع نشوف الفيديو مليح و اليوم نبدا لازم نخرج زلة قبل عرسي

أنا لقاتلي طبيبة عندي ڤليسيمي طالع شوية و مدتلي كيتو صيام عكسي نقدر ندير هاذا الريجيم ولا نتبع اللي مداتولي طبيبة

اختي كريمة نقدر نغير بين الوجبات انا فالليل منحبش ناكل نقدر ندير الوجبة الاولى ولا الثالثة ولا لازم الترتيب

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

لازم الترتيب وراح تكون آخر وجبة على 6.ماشي متأخرة

اختي كريمة ربي يجازيك ويعطيك ماتمناي والله يالبنات طبقو واش راهي تقول عن تجربة جربت رجيماتها كامل لي يشوفني يقولي واو❤

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

شكراً حبيبتي ❤️🥰

ديرنا ريجيم لناس اللي يشربو قهوة حليب

@user-jh3yc1bp6z

Ай бұрын

تقدري تشربي سيلوات مع لقهوى بصح بلا سكر

@user-le8vp8tz6j

Ай бұрын

كي نشرب حليب دشكارة مي مكي نحطش سكر طالمو مي ناكلو مع تمر مليحا هكد؟

@user-jh3yc1bp6z

Ай бұрын

ختي نت منين لقبك واسمك كما بنت بصح بنت لوجين

@user-le8vp8tz6j

Ай бұрын

@@user-jh3yc1bp6z مفهمتك

سلام كريمة انا خاطيني الريجيم دخلت غير باه ندلك جام تستاهلي لوكان نقدر ندلك الف جام ندلك❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

ربي يحفظك حبيبتي شكرا حبيبة شكرا ❤️🥰

كريمة اختي هذا الرجيم فيه القهوة مع الصباح

مساء الخير انا راني معاك جديدة في مكان ام أسامة لراها مريظة مسكينة قاتلي واصلي مع كريمة في، مكاني 🎉نتمانولها الشفاء العاجل يارب العالمين ❤ انا اختها

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

ربي يشافيها ويعافيها يارب 🤲🤲

السلام عليكم والله من امس وانا ندخل نحوس كاش جديد .شكرااااا

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

العفو عزيزتي 🥰

@imansouidi2432

2 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f والله راني ممتنة ليك بزاف راني كنت نوزن 123من بديت معاك ضرك راني 105 الحمد لله ربي يعطينا الكوراج شكرا مرة اخرى

جزاك الله خير الجزاء

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

شكراً 🥰

أختي كريمة معاك أم جود من سطيف تحييك أنا عندي الغدة الدرقية نقدر نتبعو من فظلك جاوبيني أختي مهتمة

شكرا بزاف اختي كريمة اتا بديت فالريجيم عندي10ايام مازال ماوزنتش روحي بصح الفرق بان كامل راهم يقولولي نقصتي وراني مكملة معاك انشاءالله

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

برافو عليك ❤️ واصلي أختي ومتفشليش 🥰

وزني 87و طولي 1.60رايحة نبدا الرجيم اليوم بعد عشرة ايام بإذن الله نجي نقولكم كم نقصت اخواتي

@razanfatima

Ай бұрын

يادرا ختي نقصتي

ياختي يرضا عليك عندي مشكل في ضروسي منقدرش للجزر ني، هل نقدر نوكلو مفور، وكذلك القهوة هل مسموحة ولا لا، عيشك ردي عليا

@soussak6066

Ай бұрын

تقدري اختي وتقدري تشربي القهوة عادي

من فضلك جاوبيني هل ممكن نستعمل خبز الفرينة الكاملة

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

نعم

شكرا❤

يعطيك الصحة حبيبتي 👍🏿👍🏿❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

الله يسلمك حبيبة ❤️

يعطيك الصحه كريمه حبيبتي ربي يحفظك ان شاء الله وربي يسترك وربي يعطيك ما تتمني على الوصفات اللي راكي تمدي لنا فيها👍👍👍👍👍👍

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

العفو حبيبتي 🥰🥰

سلام عليكم متابعتج ام علي من العراق اوزني 93ثابت من شهر العاشر شنو تنصحيني اتبع نظام البيظ لوهذا النظام الي نزلتيه. م

نقدر نبدل السمك

شكراااا ليك وهاذا الأكل كل يوم هاكا ولا يتبدل

@user-gf2fi5yz2n

2 ай бұрын

كل يوم هاك

سلام عليكم كريمة ختي اليوم قررت. نبدا هاذا الريجيم ممعليش ناكل بول تع الشربة الحارقة في پلاصت الخضر المشوية من فضلك جاوبيني ؟؟؟؟؟؟

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

نعم ممكن

كريمة نحبك بزاف رجيمات توعك رائعييين

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

شكراااا حبيبة ربي يحفظك ❤️

معلومة للافادة لعندها مشكل فالغدة درقية نصيحة متشربوش زريعة بسباس طلعهم

كريمة انا نوزن 60 كيلو ولكن دوارة مخيبة عليا اعطينا افكار

سلام عليكم اختي انا جديدة معكم متتبعة من المغرب

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

اهلا حبيبتي 🥰

سلام اختي نجم نبدل الفراز بغلة اخرى كالبرتقال او المشمش و نجم نشرب حبوب الشيا بالهي جوبني بش نبدى اليوم انشاء الله

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

نعم ممكن.بصح بالبرتقال

@user-iy7kz1ex8d

Ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f شكرا لك

اخواتي نتمنى تدخلو عند ربيعة في البادية وتدغموها والله حالتها تشف العالي وربي يجعلها في ميزان حسناتكم

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️

@zahratalnarjasnada490

2 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f ♥♥نتمنى حبيبتي فالفيديو القادم تهدري على قناتها نحسك مولات خير كي شفتها بكيت على حالتها والاشتراك فالقناة نتاعها اقل شي نقدرو نعاونوها بيه وربي يحفظلك وليدك وعايلتك 😘😘

سلام كريمة ريجيماتك هايلة انا جربت ريجيم البيض ونقصت٤ كغ ودوكا نجرب هادا و نرد عليك شكرا

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

موفقة أختي ❤️🥰

@nouhazeher2728

Ай бұрын

انا جربت تاع الأرز مشاء ربي يحفظك حبيبتي❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤ يعطيك الصحة

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

الله يسلمك 🥰

سلام اختي انا عندي مشكلة في الارداف نصحيني واش من ريجيم يخرج عليا ساعديني و ربي يحفضك نتمنى جاوبيني

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

أي واحد يخرج عليك.لازملك رياضة لهذي المنطقة

سلام ختي كريمة سلكيني سمنت وماقدرتش نشيان والسبب الدواء تع لبسيكياتر وسورتو بطني كبرت وترهلت كاش تيزانة لتخسييس البطن تعيشي عاونيني

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

قريبا نحط تيزانات

Khti wach had régime inasb lmordi3at?

من فضلك راني ندير في رجيم الرز اليوم 3 نقدر نشوي فلفل او بدنجال لخاطر مالقيتش سلاطة في الدار او الخيار خلصولي نقدر نعوضهم بيهم

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

نعم ممكن

راح نبداه من غدوة ان شاء الله بعد عشر ايام نشوف النتيجة ❤

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

❤️❤️❤️

عجبني هاد الريجيم بزاف وراح ننصح به بنتي

@user-hn4tx1ic1f

29 күн бұрын

بالتوفيق 🥰

ان شاء الله نديرو باذن الله

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

موفقة أختي 🥰

Salam akhti Ana bdit had rejim lyouma nchaalah na9as lwazn

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

تنقصي تنقصي لمهم تلتازمي

يعطيك الصحة حبيبتي كريمة حبيبت نبدا معاك الرجيم لكن انا جسمي عادي بصح كرشي لخارجة وماحبش تدخل كيف الحل حبيبتي خفت ندير رجيم يشيان جسمي وكرشي تقعد خارجة

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

الكرش لازملك ريجيم ورياضة

اختي كريمة مفهمتينيش عيني 10ايام كيما في صورة نكل

شحال مسموح ياهوغت ناجوغ

اختي ريي بحفظك بالنسبة.للقهوة.ممكن.نشربها.مع.صباح.بدون.سكرجوبيني.الله.يسترك

@user-gf2fi5yz2n

Ай бұрын

اكيد

@Zinab7050-pp3ip

Ай бұрын

اكيد ممكن ❤

راني درتلك جام ياخي علابالك بلي انا منحبش الريجيم بصح راني نكتبلك تعليقي باه نحفزك ❤❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

ربي يحفظك حبيبتي و يحققلك واش متمني قلبك 🥰🥰

ان شاء الله نجربو ادعولي لبنات ربي يقدرني

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

موفقة أختي 🥰

تعيشي اختي نقدر نشرب حليب قهوة صباح ولعشية ياربي فنجان لانو حاكم فيا كون نحبسو ينوضلي راسي

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

نعم بدون سكر

كوكي يعطيك الصحة بربي ان شاءالله عدوة نبدااااه وندير القلب ونشيان ونجي ونقولك ياااعزيزتي راني نقصت ودرت لاطاي بربي ان شاءالله ندير القلب❤❤❤❤❤❤ربي يحفظك ويعطيك ماتتمناي 💕💕💕

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

موفقة أختي 🥰 كوراج وصبري

@user-vq1nx4cu9k

Ай бұрын

نقصتي اختي؟

لبنات بغيت نبدي ريجيم بصح كفاش نتبع كل فديو فيه وصفة نعتمد علا وصفة وحدة فاكل ولا كندير نظم لوصفات ل ناكلهم ارجو جواب وشكرا

تقولي صيام متقاطع بصح لي عند دواء كيفاه

عفاك حطي لينا نوع الخبز ويكون رجيم حيت من بعد الرجيم السريع

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

إن شاء الله

سسسسسسسسلام يا غاليتي

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

أهلاً نورتيني 🥰

سلام كريمة أني مع الصيام المتقطع وحبسة الخبز والعجائن.والسكريات ونصوم الاثنين والخميس أني بديت ننقص

@user-hn4tx1ic1f

2 ай бұрын

برافو عليك حنونة ❤️ واصلي 🥰

@user-zi6pt1lu6q

2 ай бұрын

نتاعمن رجيم لى درتيه وشحال نقصت وشحال مدة

@RedaLabdai

2 ай бұрын

أنا درتو وحدي عندي 14 نيوم ملي بديت

@arwasaidi6056

Ай бұрын

​@@RedaLabdaiقوليلي ختي شحال نقصتي مام انا حابة نبدا

سلام ختي كريمة وزني بلوكا في 85 مابغاش يهبط 😥

ختي نقدر في بلاصة الفلفل ندير باتنذجان

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

نعم

يعطيك صحة ختي كريمة تضحكي عليا كنت نشوف فيدواتك لقديمة صوت تعك متبدل بزاف مبين جديد ولقديم وسمحلي على لملاحضة

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

كنت نحشم 😅😅😅

@user-jr8mb7cy7g

Ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f 😊😊ربي يخليك حنونا ديما صوتك راءع وجميل نحب فديواتك وجامي نعقبهم بتوفيق

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

@@user-jr8mb7cy7g شكراااا حبيبة ربي يحفظك ❤️🥰

احسن قناة للانقاص الوزن رانى درت الريجيم تاع 3كلغ فى 3ايام و كانت النتيجة رااااائعة و الاسبوع الجاي نبدا فى هاداتاع 10 ايام

@user-hn4tx1ic1f

Ай бұрын

برافو عليك حنونة ❤️ واصلي و متفشليش 🥰