رياضة الجري... الفياغرا الطبيعية للرجال | Running power !
#trending #running #podcast #energy #uefa #euro #تحفيز #gym #رياضة
في العصور القديمة، كان أسلافنا يتمتعون بقوة بدنية وفحولة جنسية دون الحاجة إلى منشطات أو عقاقير. أما اليوم، ورغم توفر كل الإمكانيات و الأدوية الحديثة، يشهد الأداء الجنسي للرجال تراجعًا فظيعا ، مما يثير تساؤلات حول أسباب هذا التغير الكبير....
شاهد أيضا :
• غداء للعقل و الجسم و ا...
_لهذا السبب تفوق الإناث على الذكور فجأة !
• لهذا السبب تفوق الإناث...
_الفرق بين الإحتلام و العادة السرية !
• ما الفرق بين الاحتلام ...
_قوة التحكم في الادرينالين.!
• هكذا يحول هرمون الأدر...
_عقلية أعظم مقاتل أسطوري جمع بين الرياضة و العلم !
• عقلية أعظم مقاتل أسطور...
_هرمون التستوستيرون ..إكسير حياة الرجال !
• هرمون الذكورة التستوست...
Пікірлер: 86
نفسي أخلي ١٠٠ مؤمن يستغفروا "استغفر الله العظيم واتوب اليه من كل ذنب عظيم"
@RamiHamdi-qb7wm
Ай бұрын
استغفر الله
@SaadounNor
Ай бұрын
أستغفر الله
@WoriiorSam
Ай бұрын
استغفر الله
@user-fi1mx8ho6j
Ай бұрын
استغفر الله
@user-md7op8hc6d
Ай бұрын
استغفر الله
أنا مدمن جري ، نعم إنه سحر لا ينتهي و كله معجزات صحية 👍
@Bari106
29 күн бұрын
ما شاء الله عليك أنا أيضا عندي مدة شهرين أجري يومياً.. هل وجدت للجري فائدة على الناحية الجنسية ؟ إن كنت متزوج من فضلك أفدنا❤
@user-yt3ir3mn3i
28 күн бұрын
@@Bari106نعم صديقي الجري مع تمارين المقاومة+الأكل الصحي. قوة جنسية خيالية ، مرأة واحدة لن تكفيك 😉
@TalaatSamir
27 күн бұрын
انا بحب الجري ونحيف ينفع بعد ما العب حديد اجري لاني بحب الجري ينفع ولا اجري في ايام الراحه خلال الاسبوع مش بعد التمرين @@user-yt3ir3mn3i
@mimo_sghir
15 күн бұрын
كفاك هبل
@user-yt3ir3mn3i
10 күн бұрын
@@mimo_sghir باينة الأخ شاد جنسيا ، الأخت 😂
لن يعرف بقيمة الجري إلا الرياضي ...بعد كل حصة طاقة و صحة و راحة 💪💪
أمور تفيد في الصحة الجنسية: الابتعاد عن القهوة التقليل من الملح و السكر الابتعاد عن الاباحية غض البصر الصلاة الرياضة لكن دون الافراط الحمص مرقد في الماء أكل الأسماك التنفس بعمق و خاصة في الأماكن بجانب الغابات و البعيدة عن الرطوبة و التلوث الصعود و التسلق في الجبال تجنب السهر الإبتعاد عن التوثر و التفكير السلبي أكل اللوز و التمر النوم الكافي الابتعاد عن العادة السرية تمارين المعدة بانواعها و أيضا تمارين الظهر
أخطر شىء يهدد الصحة الجنسية هو الافراط في التدخين
فعلاً الفرق واضح نصف ساعة من الجري كفيلة بإسعاد يومك عدم الممارسة كفيلة بإحباط يومك
حتى بسبب التطور الصناعي و التكنولوجيا الحديثه ساهم في قلة الحركة و العجز البدني ...و خاصة أن هناك العديد منا يقضي على الهاتف عدة ساعات بدون حراك هذا ما يسبب خمول في الجسم
يوم نهاية اباحية عاهدت نفسي لم ارجع لم ارجع لم ارجع هيا هيا هيا كونونوا معاانا ❤❤🎉🎉لايك
@user-wn2qb8uw9r
21 күн бұрын
كيف حالك
@looks7qr916
21 күн бұрын
😢@@user-wn2qb8uw9r
hard times create strong men strong men create good times good times create weak men weak men create hard times repeat
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم ❤️
@user-nx2ds8nu6s
Ай бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد
@mimo_sghir
15 күн бұрын
جاتك خيبة أنت و رسولك البيدوفيلي
@kareemfouad6989
15 күн бұрын
@@mimo_sghir صلوات ربي وسلامه عليك ياحبيبي يارسول الله ❤️
@mimo_sghir
15 күн бұрын
@@kareemfouad6989 جاتك خيبة أنت و رسولك
أحسن رياضة و هي الجري
التدريب ثم التدريب ثم التدريب من أهم السبل للحفاظ على الجسم بكااامله وعلى لياقة بدنية
الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس أسماؤه 😇✋🏻🌹👍❤️🫶💪☝️
اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا يا رب العالمين
ملخص الحياة في المعاناة 🥷🏻
اول واحد سجل دخول
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وأصحبه أجمعين 😇🌹👍🫶❤️✋🏻
خالص تحياتي واحترامي لك ❤
25يوم من الجرى المستمر بنيت العاده اليوم كان اول يوم راحه من الجرى ليس راحه من التمرين لاننى تمرنت اليوم pushupsضغط وكمان ساعتين سوف انزل للجرى بهدف جرى 3كيلو
@zdssf
29 күн бұрын
بالتوفيق انا مثلك لاكني لدي هدف انضم للقوات الخاصة يجب علي الركض 5km متوسط بين 15-20 دقيقة والله العادة خربتلي لاكني راح ارجع اقوى من جديد
@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby
18 күн бұрын
انصحك تجري ثلاث مرات بالاسبوع او اربع لكن الجري يوميا بسرعة كبيرة اعتقد انه يضرك مع الوقت يجب ان يرتاح الجسم ليصبح اقوى
فيديو راءع
المحارب
احسنت
عمرى ما هنسى اليوم ده نزلت اجرى والكلاب جريت ورايا 😂😂🐕 النهارده صيام يوم عرفه 15 / 6/ 2024
@WoriiorSam
Ай бұрын
😂😂😂
@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby
18 күн бұрын
😂😂😂
@user-ro9dd7pq1b
9 күн бұрын
تؤجر مرتان مرة عشان الجري ومره عشان الكلاب جريت وراك😂
الجري مفيد للجسم ككل
جزلك الله خير 🤍
جازاكم الله عنا خير الجزاء على هذه المعلومات القيمه
قناتك كنز استمر يمبدع❤❤❤❤❤❤❤
جزلك الله خير
قناة مفيدة ممتعة نستمتع معكم شكرا لكم ❤
الراحه مضرة بلصحه ، التعب راحه والراحه تعب، أنا ما أخرج من البيت أبدا وما بعمل رياضة بس ألان راح أعمل 30 ضغط قبل النوم
ينفع الجري في المكان كبديل عن الجري في التراكات او الجهاز او الاماكن المفتوحة يجيب نفس النتيجه❤
هذه النصيحه التجريبيه شخصيا
اصلا عندنا في مصر الجري نص الجدعنة
@Kids-220u
Ай бұрын
😂😂😂😂❤
@mutebalbasher330
18 күн бұрын
كيف نص الجدعنه ؟
جزاك الله خير وحفظك❤❤❤ اما المبتدئين ليجاري فلا تصعبها على نفسك ابدا قدر ما تمكين بالقليل يوم الاول والانضباط في كل اسبوع مره ابداها خلال شهرين متتاليان ثم ضعف الحجم وهكذا تدريجيا عندما يتقبلها العقل سوف تكون عادا وتكون مدمن على الرياضه وبالتوفيق والسلام عليكم❤❤❤❤
أنا ألعب كره القدم تقريباً كل يوم هل هذا مفيد لي مع العلم أركض كثيراً عندما ألعب هل هذا مفيد لي أو لازم أجري أولا
@bdarijafantazy
Ай бұрын
نفس مشكلتي .. لعب كرة القدم يبعدني عن ممارسة الجري وحده .. لكن قررت رغم صعوبة القرار أن اتخلى عن كرة القدم واتفرغ للجري وحده
@Sami..186
Ай бұрын
اكيد مفيد كرة القدم كلها جري يعني كانك تلعب رياضة الجري ي اخي
@mohamedmohamed-yx4iq
21 күн бұрын
الجري بسرعة بطيئة يبنى عضلات الفخض و الركبة و العضلة النعيلة. قرأت أن العضلة الضامة إستهدافها بالتمارين يخفض السكر في الدم. لأنها العضلة الوحيدة التي تأخذ الطاقة من الدم لهذا المشي و الجري يحسن المزاج لأنه ينشط الدورة الدموية و يمد الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه.
@mohamedmohamed-yx4iq
21 күн бұрын
يلزمك الجري قبل البدأ و يجب إحماء العضلات لتجنب الإصابة. التسخين يكون بسرعة بطيئة حتى تحس أن جسمك في حالة راحة و يطلب زيادة السرعة لعب الكرة دون تمارين يعرضك للإصابة خاصة الركبة . يجب تقوية الجسم بالتمارين الرياضية عليك أن تعطي جسمك فترة للراحة لبناء العضلات. لعب كرة القدم يوميا غير مفيدة لجسمك التمارين أفضل خاصة التي تقوي القلب و الرئتين. إلعب الكرة مرتين في الأسبوع أفضل العضلة تحتاج 3 أيام راحة بعد إجهادها و الله أعلم
@user-ji2kg1ee6s
21 күн бұрын
@@mohamedmohamed-yx4iq شكراً لك على النصائح أخي الكريم
والمشي لمدة ساعة يومية ؟ هل هذا مفيد
@adhambraze3994
18 күн бұрын
الجري.احسن.بكثير المشي.فواءد.قليله.وعن.تجربه
@samsung_1994
17 күн бұрын
@@adhambraze3994 أشكرك ياغالي.
هل الجري يرفع التستوستيرون
@user-mb5dq3tg2t
Ай бұрын
yes
@fighttv2072
Ай бұрын
بطبيعة الحال
@bachirbouihat6590
Ай бұрын
لا
@LeeBruce-ds2nt
Ай бұрын
الجري و تمارين سكواط تحفز هرمون التستوستيرون
@bachirbouihat6590
Ай бұрын
@@LeeBruce-ds2nt هورمون تيستسترون يرفع من خلال عاملين الأول عن طريق تغذية مأكولات التي تحتوي على زنك و فتامين d نسبة الأهم منه في أخذ حمام شمس و العامل ثاني هو رفع الاثقال بدون هاده العاملين لن تحصل على هورمون تيستسترون
pas vrai
الفرس يجري والفهد يجري والاسد يجري وكله بيب بيب بثواني!!!!. تضحكو على مين؟ ههه القوة في الصيام !
@bachirbouihat6590
Ай бұрын
كيف تقارن جهاز تناسلي للإنسان بالحيوان؟؟؟؟
@ALMOHTRF313
Ай бұрын
ماذا تقصد بالصيام
@hasana.2968
Ай бұрын
@@bachirbouihat6590 الاختلاف الوحيد الكائن بين الإنسان و الحيوان يكمن في الإدراك. باقي ادوات التكاثر مشتركة بين الاثنين مع الاختلاف في التنفيذ !. لا يمكن مقاونتهما لانها لا يختلفان اصلا!
@hasana.2968
Ай бұрын
@@ALMOHTRF313 أقرأ كتاب أدب الدين والدنيا للماوردي !
@user-pf4kg7wi6q
Ай бұрын
لا مجال للمقارنة