معقول الدوبامين سبب مشاكلك ؟
ماهو الدوبامين ؟ وماهي علاقة الدوبامين السعادة والشغف
هل الدوبامين هو سبب كل المشاكل اللي تعيشها بيومك ؟
وش الحل مع ادمان الدوبامين ؟
ادمان الاباحيه
وادمان السكريات
كيف اجعل من الدراسة والانشطه المفيدة لي شعور جيد كاللعب والاكل
📕المصادر
كتاب امة الدوبامين
كتاب Dopamine Detox
★★★ محتوى الفيديو ★★★
0:00 - مقدمة
01.34 - ماهو الدوبامين ؟
5:11 - وين الدوبامين قبل عشرات السنين ؟
6:42 - ميزان اللذة والالم
11:44 - العادات وكيف نتغير ؟
15:03 - كذبات الدماغ
17:32 - الحل مع ادمان الجوال
19:04 - الحل مع اي ادمان
20:31 : صيام الدوبامين
22:23 : كيف تكون المذاكرة والعمل ..كالاكل واللعب
لمتابعة القناة على الانستقرام :
📸 : / imind2mind
لمتابعة القناة على التيك توك :
/ imind2mind
اراك قريباً
Пікірлер: 727
اللهم اعطنا الدوبامين للصلاة 🤲🏻
@mamasa3ida
14 күн бұрын
هيا لنتذكر أن الحافز هو محبة الله وتسهيل أمور الدين والدنيا وهو مكافأة يومية راح تشوفها في حياتك، إلى أنت يتوفانا الله ونحن على علاقة جميلة به وشوق إليه وأسأله أن يجعل الفردوس الأعلى جزائنا بغير حساب وعلى عقاب برحمته فهو أرحم الراحمين، وأنا أكتب هذا التعليق جائني وقت الصلاة وهو إختبار لي فيما أقول الآن والحل عندي لما سأضيع هذه الفرصة؟ وهي لن تتجاوز 10 دقائق وأنا جلست أشاهد هذا الفيديو وهو أقرب من 26 دقيقة، وفي الأخير أذكر نفسي وإياك بهذا الدعاء العظيم المستجاب بإذن الله: اللهم ربّ جبرائيل وميكائيل وإسرافيل، فاطر السَّماوات والأرض، عالم الغيب والشَّهادة، أنت تحكم بين عبادك فيما كانوا فيه يختلفون، اهدني لما اختُلِفَ فيه من الحقِّ بإذنك، إنَّك تهدي مَن تشاء إلى صراطٍ مُستقيمٍ.
@Axiz2O2O
14 күн бұрын
اللهم آمين ❤
@GOST680
10 күн бұрын
اللهم آميين ♥️
@altaktak
6 күн бұрын
اللهم أعطنا الله لنقوم بالصلاة شكرا لك ولتذكر الفقراء ولنرى بهم وجهك.. الدوبامين مثل يدك، انت من يتحكم به
على قدر المتعة يأتي الألم وعلى قدر الألم تأتي المتعة ✨
@Quran-yj8vg
18 күн бұрын
احتفالك بالوصول و النتيجة اكثر من احتفالك بالسعي سيجعلك انسان اقرب للفشل لان الوصول والنتيجة ليس مقدرة للجميع والاحتفال المقصود فيه تقديرك بنفسك شعور بينك وبينها ..
@moonlightegypt750
18 күн бұрын
عليه الصلاة والسلام
@user-mw6um5bf5t
15 күн бұрын
@@Quran-yj8vgكلامك درر👌🏻
@Axiz2O2O
14 күн бұрын
" قصدك على قدر الألم يجي ألم 😢😢 "
05:45 ذكرتيني بقوله تعالى: " وَلَوْ بَسَطَ اللَّهُ الرِّزْقَ لِعِبَادِهِ لَبَغَوْا فِي الْأَرْضِ ، وَلَكِنْ يُنَزِّلُ بِقَدَرٍ مَا يَشَاءُ . إِنَّهُ بِعِبَادِهِ خَبِيرٌ بَصِيرٌ " . 27 الشورى
@n_g_4162
20 күн бұрын
يزاك الله خير، بس لازم تحط أسم السورة والاية👍🏽
@LastMomentMan
20 күн бұрын
@@n_g_4162 شكرا ، لقد فعلت
@user-rg7ey5hn6g
17 күн бұрын
صدق والله العظيم
@m4gamer_syr414
17 күн бұрын
صدق الله العظيم❤❤❤🤍
@Kyankan
13 күн бұрын
صدق الله العظيم ❤
( والله يريد أن يتوب عليكم ويريد الذين يتبعون الشهوات أن تميلوا ميلا عظيما ( 27 ) يريد الله أن يخفف عنكم وخلق الإنسان ضعيفا ( 28 ) لو تبحثوا في موضوع اغراقنا بالشهوات راح تلقوه بفعل فاعل
كمية إبداع رهيبة جدا شكرا لك! ايضا : -You can not end a 15+ years of addiction within two or three days you have to "Fail Until you Succeed"
@butoulalasmi1648
21 күн бұрын
تستااااهل
@pllwakl
17 күн бұрын
على شي بستاهل فعلا 💕@@YA_____________________H_Y_A
@Ilaf-ex7kl
17 күн бұрын
ايش هالتفاهة@@YA_____________________H_Y_A
@tlouii
17 күн бұрын
@@YA_____________________H_Y_Aتراه يساوي ريالين سعودي
@ahmedgasserl
15 күн бұрын
لو معي لعطيته ١٠٠٠٠٠٠٠ يستاهل فعلا ❤
مختصر الفيديو ، (((كل شيء خلقناه بقدر )))
@MunbMe_Documentary
21 күн бұрын
اتفق ❤ . اكتشفوني ........ متأكد راح اعجبكم ❤️
والنفسُ كالطفلِ إن تهملهُ شَبَّ على ..... حُبِّ الرَّضاعِ وإنْ تَفْطِمْهُ يَنْفَطِم فاصرفْ هواها وحاذرْ أنْ تُوَلِّيَهُ ..... إنَّ الهوى ما تولَّى يُصمِ أوْ يَصمِ وَراعِها وهيَ في الأعمالِ سائِمة ٌ .... وإنْ هِيَ اسْتَحْلَتِ المَرْعَى فلا تُسِم كَمْ حَسَّنَتْ لَذَّة ٍ لِلْمَرءِ قاتِلَة ً .... من حيثُ لم يدرِ أنَّ السُّمَّ في الدَّسَمِ
@moonlightegypt750
18 күн бұрын
الله ينور عليك يا حمزة اليمانى .ما أجمل ماقلت
صحيح تعليقي قد لا يصلة الكثير لانه بعيد ولاكن رسالتي لك يامن تعاني مثل ماكنت اعاني من الفراغ النفسي والتشتت انتبة من الوحدة والشعور بالوحدة كن دائما على اتصال ولاكن اجعل لك هدف وحلم تتفرد به لنفسك . خلاصة لتجربتي كلها ❤
@EscapeFromEarthToHeaven
17 күн бұрын
الخلاصة ان تعبد الله حق عبادته وتنحرق الدنيا عاللي فيها ❤
@Ilaf-ex7kl
17 күн бұрын
جزاك الله خيرا
حارب الاشارة لا تحارب السلوك ... الله عليك❤ ، ومصداق لقول الله لا تتبعو خطوات الشيطان اختصرتي مشكله جذرية كنت ما اعرف اخرجها الإشارة ممكن تكون من كل شي لكن ردها اسهل بكثثثثييييير
@nafdsss11aliio
19 күн бұрын
معنى كلامك رجائا ممكن يفيدني
@Quran-yj8vg
18 күн бұрын
@@nafdsss11aliioشفت الاشارات اللي تجي قبل ما تسوي العادة السيئة ؟ في اشارات كثير مثلا : نفترض انك تبي تمسك الجوال والجوال كان تحت فراشك اول ما تصحى تجيك اشارة بعقلك انه لازم تمسك الجوال لانك صحيت من النوم .. انت بهذي الحالة وش تسوي ؟ اللي تسويه انك تبعد هذي الاشارة ولا تخليها واضحه لك أبدًا وللمعلومية مو شرط يكون اشارة وحده فقط ، فيه اككثر من اشارة .. يصير الحل ممكن قبل لا تنام تحط جوالك بعيد عنك عشان تقوم ويكون صعب عليك
الفيديو كانه رسالة من الله لي والله اني كنت ابحث عن الدوبامين وشاغل تفكيري بعدين نزلت الفيديو وتفرجته واحسك تكلمتي عن كل شيء يشغل بالي اسأل الله ان يسعدك ويوفقك ماتعرفين قد ايش استفدت ❤
@SsMm-to7hw
18 күн бұрын
لا ننسا أن الشيطان يزيد في كمية الافكار والوساوس لزيادة الدوبامين. 21:56 وبعد التخلص من العاده. أشغل نفسك بالطاعات .
@user-yi6fn8qh9n
17 күн бұрын
وانا مثلك والله اسال الله لي ولك الهدى ونور الطريق
ايها المار من هنا... صل على الحبيب المصطفى 😍
@ModJdh
22 күн бұрын
اللهم صلي و سلم و وبااارك على سيدنا محمد الحبيب طه
@ModJdh
22 күн бұрын
اللهم صلي و سلم و وبااارك على سيدنا محمد الحبيب طه
@mohammedahmmed5650
22 күн бұрын
صلي الله علي سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليما كثيرا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضي
@abdlazizmilano5604
22 күн бұрын
صل الله عليه وسلم وأهله صحابه أجمعين ♥️
@user-vr6ew4fy7t
21 күн бұрын
من هو المصطفى الذي تحث على الصلاة عليه؟؟
اجعل من العادات الصحيحه نمط حياة يومي ثم اقنع وارضى بما قسم الله لك وتيقن انه قسم لك افضل شي واسال من الله الهدايه التوفيق والسداد والنجاح في الدنيا والاخره اولا واخيرا
اكثروا من الصلاة على رسول الله ﷺ ﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
ادعولي اترك العاده و الاباحيه
@MohammedALMosatif
13 күн бұрын
هذا التفكري لم يجدي نفعا ان لم تكن مصمم على ترك العاده فلم ينفعك اي شيء
@Kyankan
13 күн бұрын
صح بس لازم تغيير الروتين و ما لازم تبقى وحدك في الغرفة و تشوف الجوال و الصور او حالة البنات هاي الفترة و التفاح الزايد افضل سلاح هو المقاومة و غض البصر 14:35 @@MohammedALMosatif
@user-cl1yk8yn1t
13 күн бұрын
انا عندي 20 يوم بدونها خايف أكثير ارجع😢
@Kyankan
13 күн бұрын
@@user-cl1yk8yn1t كفو عليك بس لا تفكر فيها و لا تبقى وحدك و لو فكرة ترجع لها ارمي الجوال او اخرج من الغرفة و لا شغل تلفاز و حول للقرأن و نام احسن راح تنسى انا اسلوبها بعض المرات و اطلع برا اتمشى حتى لو حياتي فل دراسة اهم شي راحة نفسي و ذاتي
@wahibnougeaine
10 күн бұрын
انا 7 سنوات بدونها@@user-cl1yk8yn1t
5:30 أحسنتِ،. الوفرة هي المشكلة. كل شي اصبح سهل لدرجة الملل. فزاد الاكتئاب والتعاسة. واصبح مثل اعراض الانسحاب فنحاول نتجنب الالم .
استغفروا الله واكثروا الحوقلة
7:15 لقوله تعالى { إنَّ مَعَ العُسْرِ يُسْرًا }
صحيح الفرحة اللي تحس بيها ونت تسوي مجهودك و تواضب فانجاز مهامك اليومية تحس بالسعادة فآخر اليوم
تابعت كثير على هذا الموضوع ،، بس شرحك مكتمل 👏 شكراً على توعيت الناس ،، اتمنى هالكومنت يرفع الدوبامين عندك 🤭
اخيييراً ..الموضوع اليوم شكله مره مره رهييب 🌺
هوده اللى بيحصل فعلا وديمن احاربه وفعلا برجع تانى أتمنا انى المره دى اكمل ادعولى بظهر الغيب بالتوفيق
المعلومة المفيدة جدا لي التي خرجت بها للتخلص من العادات السيئة : قاوم الاشارات التي توصل الى العادة 💯👍👏👏
فيديو ممتاز من جميع النواحي جودة ومعلومات وإنتاج واضح الجهد الذي وضعته في هذا الفيديو شكراً لك جزيل الشكر والتقدير والاحترام على هذا العمل المدهش♥️🔥
مقطع رهيب مبدعة كل عادة كل شكرا ليك للمعلومات المفيدة وجعلها في ميزان حسناتك❤
شكرا والله يجعل تعبك في ميزان حسناتك استفدت جدا 😊
والله احب هذه المرأة لمحتواها وفخامة صوتها معلوماتها مفيدة والله شكرا جزيلا لك على كل شي حقا غيرتي فيا كثير🌸💗
يا الله على كمية الابداع والاسلوب الجميل في توصيل المعلومة 🤍
ماشاء الله فيديو أكثر من رائع تشخيص دقيق لمرض خطير يعانيه الكثير ولايعلم ووصفت فيه العلاج بشكل مناسب أسأل الله لك التوفيق
الكثير لا يدرك قيمة هذا الفيديو وقيمة الدوبامين.
الي عمل الفيديو ذكي .. من تجربه ودراسه شخصيه كلامك ١٠٠% .... ولكن آثار الدوبامين والادمان أكبر من ذلك .. وخاصة على ( الوعي )
ما شاء الله تبارك الرحمن اداء عالي ستكونين من القنوات الافضل مثل دوباميكفين استمري الله ينفعك بك اهم شي النية و الإخلاص الله يوفقك
شكراً جداً على الفيديو - شفت مقاطع كتير جداً بتتكلم على نفس الشيء، ولكن حقيقي دا اكتر فيديو مفيد شامل فيه كل حاجة بدون ملل وحركني فعلاً، مش هتكون آخر مرة اشوفه تذكيراً لي وحقيقي استمري ❤❤
فيديو جميل جداً، فديو متكامل من كل النواحي شكرا 🫡❤️
جزاك الله خير ونفع الله فيك وبعلمك فعلا استفدت وراح ابدا بالتغيير باذن واحد احد
جدا جميل فديو رائع بيه معلومات هواية مع اني مطلع من سنوات على الموضوع بس الحلقة هاي حلوة وبيها معلومات وربط بالنهاية دائما هيج مستوى هاي القناة 🏵️
كلامك فعلا بيه كثير من وجهات النظر عكس باقي اليوتويب
اكملت الفديو حتّى النهاية دون أن اشعر أو انظر لعدد الدقائق، استفدت كثيرًا واستمتعت أيضًا..شكرًا على جهدك في نشر العلم النافع..بارك الله فيك ووفقك للأفضل.🤍
فيديو غني بالمعلومات الممتازه كلش حلوه هيج فيديوهات ربي يوفقج
رهيب جدا ولايك واحد ما يكفي .. فيديو يفسر السلوك اللي نعيشه ومش قادرين نغيره .. مبدعة بحق .. شكرا لك ❤
شكرا على القناة الجبارة كمية معلومات قيمة اسطورررررررية 🔥
حبيت الرنة اللي تحطيها بين الفقرات علشان يرتفع الدوبامين عندي واكمل المقطع هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
رائعة جدا جدا👏👏 اسعد لما اشوف هيك محتوى منتشر. نفتقر لهذا المحتوى❤
حرفيا ابداع وفائده مالها حدود اللهم بارك
ياربي شكد حبيت كلامها وطريقة شرحها للموضوع حيل حلوة شكراااا كلشششش هووووايييييي♥️.
اول مرة اعلق على فيدو يوتيوب عشانه عجبني. جد شفت كل مقطع بالفيديو بتركيز و شغف. ما شاء الله 🔥🔥
خيال، perfection قناتج واسلوبج نعمة❤️🩹
فديو فيه معلومات جبارة! اشكرك جدًا
شكراً لك أسأل الله لك التوفيق والسداد
أجمل وأحلى مقطع جزاك الله الخير والاخلاص
الحمد لله. الذى علم الإنسان مالم يعلم...واشكر الفاضلة صاحبة الموضوع العلمى المفيد جدااا❤
انا شايف انو قناتك ما عم تكبر بسرعة بس استمري لانو انتي تغيري في حيات اشخاص كتير الى الاحسن . اتمنى لك التوفيق
"إِنَّ اللّٰهَ وَمَلآئِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَىٰ النَّبِيِّ يَآ أَيُّهَا الَّذِيْنَ آمَنُوْا صَلُّوْا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوْا تَسْلِيْمًا"
جاء المقطع في وقته شكراً لك ولمحتواكي الجميل
تركت التليفون من الساعه ٨ الصبح إلى ٧ المغرب وماكدرت بعد وع فكرة هالساعات من ضمن النوم بس مدمنه بشكل فضيع
جزاكم الله خیرا مقطع مفيد جداااا وخصوصا ( احتفالك بالوصول والنتيجة اكثر بالسعي سيجعلك انسان اقرب للفشل )
بجد فيديو مُفيد جداً و جه في وقته !! شكراً لكِ استمري
فيديو رائع~ ♡اختصر كتب تطوير الذات ، انا جربت صيام الدوبامين و بعد فترة صار الوضع اسوء احس صرت متعطشة للدوبامين اكثر ، لاحضت ايضا كمية افراز العقل للدوبامين تختلف من شخص لآخر
شفت المقدمه وان الفيديو متعوب عليه شتركت فوراً
شكرا. بسبب حسن الصياغة. احسست أني اسمع الكلام لأول مرة.
جزاكِ الله خيرًا، أنرت لي الطريق لكثير من النظريات والمعادلات بناءًا على تجاربي
الله يرزقك الزوج الصالح والذرية الصالحه ويوسع لك في زرقك ياكريم انا ممتن لله ثم موجهي وثم لك
يجزيكِ ألف خير ويعطيكِ العافية❤️
بيض الله وجهك انت افضل واحد ❤❤❤❤
شكرا لك انتي ع تقديمك هذا المحتوى الاكثر من رائع واثراء معلوماتنا 🤍🤍🤍 فخوره فيك وممتنه لك ❤️
بارك الله فيك، من افضل المقاطع عن التسويف شفتها باليوتيوب
@MunbMe_Documentary
21 күн бұрын
اتفق❤ . اكتشفوني ........ متأكد راح اعجبكم ❤️
شكرا لك احسنتِ فيديو عظيم ومهم جدا.
بارك الله فيك بصراحة كلامة واقعي وأثر فيني والله قناتك تحفة وهي الوحيدة يلي تستاهل متابعة
المرأة الوحيدة التي اشتركت عندها بهذا الحساب❤️ تهانيناً👏🏻
لايك قبل ما اشوف الله يسعدك ويجزاك خير
مقطع فادني كتير شكرآ لكم ع حلقة رائعة و ممتعة❤
كلامك رااائع وشرحك مبسط وسلس ربي يجازيك كل خير ويوفقك في ثغرك
الله الله👏🏻👏🏻محتوى مفييد مفيد و ممتع و جميل 🤍🤍🤍 الله يجعل الفائدة هذه في ميزان حسناتك
أكثر شيء أعاني منه هو أستخدام الهاتف أكثر من 10 ساعات يوميًا.
بارك الله فيكى على الابداع و العلم شكراا
واااااااااااااااااااااااااااااو وش ذا المقطع الجباااااار، افضل مقطع تكلم عن العادات بلا منازع، شكراً m2m، استمري رجاءً، طالبًا من الله لك التوفيق والنجاح والرزق شكرا جزيلاً من أعمااااااق قلبي.❤ ثم تقول لك في نهاية المقطع"اتمنى اني افدتك ولو بالقليل" والله انك افدتيني كثييييييير، شكرا🌹
فيديو مفيد اضن انه ينقصه ذكر اهمية المرونة العصبية للدماغ في الاقلاع على المواد الادمانية
بارك الله فيكي قال تعالي : وَلَوْ بَسَطَ ٱللَّهُ ٱلرِّزْقَ لِعِبَادِهِۦ لَبَغَوْاْ فِى ٱلْأَرْضِ وَلَٰكِن يُنَزِّلُ بِقَدَرٍۢ مَّا يَشَآءُ ۚ إِنَّهُۥ بِعِبَادِهِۦ خَبِيرٌۢ بَصِيرٌ
ياشييخه شكرًا الف مقطع مثرري جدًا والجميل انك ذكرت الخطوات واختصرتي علي استنتاجها😂 يمكن مالي خلق عشان الدوبامين
@A-ws5kf
18 күн бұрын
يسبب وسواس اول لا ؟
والله مقاطعك حلوة ومفيدة بارك الله فيكِ ويا ريت ما تنشري الناس المتبرجات والموسيقى ورسم ذوات الأرواح لانه حرام بارك الله في جهودك وربي يزيدك علم .
❤❤❤❤رررررهييييييبة صوت مريح شرح مفصل ومعلومات جديدة وممتعة الله يبارك بيك ويسعدك فوووورا لايك ومتابعة بالتوفيق أختي
ماشاء الله تطورتي كثير 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
يعطيك العافيه طلعت من المقطع بفايده كبيره ♥️♥️👏🏼👏🏼
الله علييييك. ❤❤❤ اوول مره اشوف مقطع لك ولكن حرفيااا المعلومات وصللتت وفهمت من اسلوبك وشرحك ، بارك الله فيك❤
حرفيا كمية الابداع و المعلومات العملية لا توصف ..يعيشك يعيشك يعيشك❤ جوست تمنيت لو الفيديو باللغة العربية الفصحى ...يعيشك تحياتي من تونس الخضراء 🇹🇳✌
فيديو مهم جزاك الله خير الجزاء ❤
شكرا على مجهوداتك🖤🖤🤍
من افضل المقاطع لي شفته مع لعلم اعرف كل المعلومات الموجوده
مشكورة جدا يا ريت يكون في جزء ثاني
جزاك الله خيراً أيها المبدعة
صلي الله علي سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليما كثيرا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضي
ماشاء الله فرحت لك ، من مشتركينك القديمين تستاهلين وعقبال المليون مشترك 🙏
جودة حياتي وما اسعى اليه واهدافي السامية جميعها غايتها الدوبامين.. الفرق ان البعض يجعل ثمنه باهضاً والبعض يكتفي بثمنه الحقيقي كما يفعل الاطفال..
البنت ذي اسطوريه وعفاكم 🤝🏻
#انا مدرك لهذا الشي من السادس اعدادي والان اكدر اترك اي عادة وابدل المود الى الدراسة وترك المشتتات بكل سهولة لاني مستوعب كيف يعمل مخي وبشنو يتاثر...❤
شكرا شكرا ألف شكرا على المحتوى الممتاز من جميع النواحي من المعلومة إلى المنتاج إلى أسوبك في إيصال المعلومة وصوتك وحتى لو كانت الموسيقى موجودة متناسقة جدا وحتى الصور العلامة تستحقين 100/1000
مقطع مفيييد وكلام جديد لم اسمعوهو من قبل شكرا على جهدكي
معلومات صادمة اول مرة اسمع عنها + مونتاجك تطور كثير ماشاءالله ++ استمري و الله يعطيك العافية على المعلومات المفيدة +++ يعني الحين اذا بديت دراسة .. صح رح احس بلملل و الضيقة بس رح استمتع في الدراسة بعدين او بتغير الوضع ؟؟
@Zzz-rt1dq
21 күн бұрын
الاستمتاع بالدراسه صعب ويختلف من شخص ل شخص عشان تستمتع بالدراسه افهم ليش انت تدرس بيعدا عن درجات المدرسة والوظيفة وحاول تحترم العلم واذا أتى وقت الدراسه ابعد المشتتات وحاول تتفاعل بينك وبين نفسك اكتب واشرح ولخص لا تجلس تقرا او تتفرج وبس لا تفاعل مع المذاكره
جزاك الله خير انت عطيتني الحل لتغيير حياتي
شكرا لك انتي على المعلومات القيمه والمفيدة
جزاكى الله خيرا ❤❤