أعد السيطرة على حياتك !! ملخص كتاب : التخلص من الدوبامين 🧠

تعلم البرمجة من الصفر وباللغة العربية 👇🏼
www.codezilla.courses/introdu...
احصل على خصم ٥٥٪ باستخدام : READ55
=============================================
شاهد رواية مزرعة الحيوان من هنا 👇🏻
• مزرعة الحيوان 🐷 رواية ...
=============================================
للدعم على باتريون :
/ readtube
للدعم علي بايبال :
paypal.me/readtube?locale.x=e...
للدعم على اليوتيوب :
/ @jeelyaqraa
تابع القناة على التيليجرام
​t.me/ReadTube
تابع القناة على تويتر
x.com/tuberead?s=21&t=74wqd30...
تابعنا على انستجرام 👇
read_tube?igshi...
تابعني على قناتي الشخصية :
• رمضان حول العالم - وثا...
================================================
حلقات مهمة يجب أن تشاهدها 👇🏼
كتاب جلسات نفسية
• لا تدمر نفسك !! ملخص ك...
كتاب ٤٨ قانونا للقوة
• سيكولوجية السيطرة على ...
كتاب : مالك أم حياتك ؟
• الكتاب الذي سيغير علاق...
كتاب : العادات الذرية
• أفضل كتاب لتطوير ذاتك ...
كتاب : العقلية
• الكتاب الذي سيغير تفكي...
كتاب : سيكولوجية المال
• سيكولوجية المال 💵 ملخص...
كتاب البجعة السوداء
• لا تخدع نفسك !! ملخص ك...
كتاب الهشاشة النفسية :
• الهشاشة النفسية - ملخص...
كتاب : الطريق الى جهنم - د.مصطفى محمود :
• تنبؤات د.مصطفى محمود ...
كناب : مقدمة ابن خلدون :
• مقدمة ابن خلدون - المل...
كتاب إسرائيل البداية والنهاية لدكتور مصطفى محمود :
• كتاب مصطفى محمود الذي ...
كتاب :الإسلام بين الشرق والغرب لعلي عزت بيجوفيتش:
• خرافة التطور المادي - ...
كتاب : علم التعلم الذاتي :
• كيف تتعلم ذاتيا ؟ - مل...
كتاب : العمل العميق :
• التركيز المطلق في عالم...
كتاب لماذا ننام
• لماذا ننام ؟ ملخص كرت...
=======================================================
Dopamine Detox - an Animated Book Summary
ملخص كتاب : التخلص من الدوبامين
أهم أفكار الكتاب👇
0:00 مقدمة -ا لحمل الزائد الحسي
04:32 ما هو الدوبامين ؟
06:53 الجانب المظلم للدوبامين
12:23 ديتوكس الدوبامين
14:17 التخلص الكلي و التخلص الجزئي
18:51 الإنتاجية المستدامة
22:18 الخلاصة

Пікірлер: 693

  • @Jeelyaqraa
    @Jeelyaqraa4 ай бұрын

    تعلم البرمجة من الصفر وباللغة العربية 👇🏼 www.codezilla.courses/introduction-to-programming/pgq2u?coupon=READ55 احصل على خصم ٥٥٪ باستخدام : READ55

  • @yamona3775

    @yamona3775

    4 ай бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  • @Aichaou61l13

    @Aichaou61l13

    4 ай бұрын

    تصويت : المحاكمة

  • @umz6892

    @umz6892

    4 ай бұрын

    ولا تنسى الدعاء لأهل سوريا كمان وجميع المسلمين

  • @user-ui6dc2jz1u

    @user-ui6dc2jz1u

    3 ай бұрын

    ✅ حمزة محمود

  • @yahyaadel4910

    @yahyaadel4910

    3 ай бұрын

    حمزة محمود ✔️

  • @masaabam3522
    @masaabam35223 ай бұрын

    كي تتخلص من الدوبامين عليك بتطبيق الآية الكريمة " ونهي النفس الهوى فإن الجنة هي المأوى" صدقت يا ربي... الحمد لله على نعمة الإسلام ❤

  • @NanaNana-lw2bm

    @NanaNana-lw2bm

    3 ай бұрын

    ألف الحمدلله

  • @user-sv2pd3ll6z

    @user-sv2pd3ll6z

    3 ай бұрын

    أخطأت في كتابة الآية. التصحيح: وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَى ۝ فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى

  • @Abubakr-md6kz

    @Abubakr-md6kz

    3 ай бұрын

    Hi

  • @user-dd3pi1gs9q

    @user-dd3pi1gs9q

    22 күн бұрын

    طب جرب صوم دوبامين اسبوعين وضبط موع نوم والاكل

  • @yacine8074
    @yacine8074Ай бұрын

    للتخلص من كل هذا هو العودة الى الله وقراءة القرآن الله يثبتنا ان شاء الله ❤

  • @samiazouagh7018
    @samiazouagh70183 ай бұрын

    عندما تنغمس في الشهوات كالاكل و الجنس و اللعب فإن الدماغ يفرز دوبامين بعدها يأتي الندم و الحزن فتفرز هرمونات سلبية و عندما ننجز مهام لا يحبها الدماغ فإن عند الانتهاء منها ينشط مركز المكافأة و الفخر و يفرز الدوبامين في الدماغ أي في كلا الحالتين ، الحالة الثانية تجعلك تضرب عصفورين بحجر واحد

  • @moussaidkhalid
    @moussaidkhalid4 ай бұрын

    محتوى ممتاز ومفيد جدا. غالب الڤديوهات التي تنشرها أتابعها للآخر. اللهم اجعله في ميزان حسناتك

  • @roroalowh
    @roroalowh3 ай бұрын

    من اكثر الأشخاص الأيجابيين في اليوتيوب بالنسبه لي استمر بارك الله فيك❤

  • @user-le3be2ng5x
    @user-le3be2ng5x3 ай бұрын

    حلقة جميلة جدا تسلم..ربنا يجازيك على تعبك والله ❤❤

  • @smokerkn5030
    @smokerkn50304 ай бұрын

    -اللهم صل على محمد وآل محمد عدد ما احصاه كتابك و أحاط به علمك و احسن لنا حسن عاقبتنا 💛❤️🧡💚❤️💙🤎🩵✨🌹

  • @thamoortmtm4246
    @thamoortmtm42464 ай бұрын

    ﴿ ﷽ ﴾ ‏﴿ إنّ اللّهَ ومَلائڪَتَـهُ يُصَلُّونَ عَلَى النّبِي يَا أيُّهَـا الّذِين آمَنُوا صَلُّـوا عَلَيهِ وَسَلِّـمُوا تَسْلِيمَا ﴾ ‏الّلـهُمّ صَلِّ وسَلـِّم وبَارِڪْ على نَبِيّنَا محمد ﷺ

  • @muscleorfat3181

    @muscleorfat3181

    3 ай бұрын

    اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️❤️

  • @chemist61
    @chemist613 ай бұрын

    لعل القارئ يصلي علي النبي محمد فيزيدني درجة ويزداد درجات ♥ ♥ ♥

  • @user-iy5iu6gx1r
    @user-iy5iu6gx1r3 күн бұрын

    خوارزميات نظام المكافئة لكل شخص على حدى ❤❤❤

  • @nail_2024
    @nail_20243 ай бұрын

    20:53 👍 ابدأ بالمهام الصعبة او المملة .

  • @hebatallahelhussieny1048
    @hebatallahelhussieny10483 ай бұрын

    حمزه محمود👍✔️✔️،كلام رائع وحلقه جميله كعاده جيل يقرأ ❤

  • @user-wo1mp1gf4u
    @user-wo1mp1gf4u3 ай бұрын

    بارك الله فيك على محتوى قناتك المفيد المنير للعقل أحسنت واصل ،، تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿.

  • @arwaghozal3541
    @arwaghozal35413 ай бұрын

    حمزه محمود✅ شكرا ع المجهود الرهيب اللي في الحلقه بجد

  • @tasneemhajjaj7894
    @tasneemhajjaj78943 ай бұрын

    حمزة محمود جداً جزاك الله خيراً 😊

  • @naseraltamimi8287
    @naseraltamimi82873 ай бұрын

    ياسلام اهنيك على الطرح الممتاز . معلومات قيمة

  • @user-rm3yi2gn4l
    @user-rm3yi2gn4l4 ай бұрын

    شكرا جزيلا حلقة رائعة 👍🏻

  • @ibrahimgalal882
    @ibrahimgalal8824 ай бұрын

    حلقة رائعة كالعادة.

  • @jihanesn7158
    @jihanesn71583 ай бұрын

    المقابل من هذه التجربة تكسب نفسك ❤ حسيت براحة رهيييبة جدا و أنا فقط أتخيل أني عايشة لست شهور واااااو و 🤗

  • @xXWizSiLVeRXx
    @xXWizSiLVeRXx3 ай бұрын

    حمزة محمد ، يعطيك الصحة والعافية محتوى جدا متعوب عليه

  • @bibotied1392
    @bibotied13923 ай бұрын

    حمزه محمود وأنت فنااااااااااااااان شكرا من الأعماق ❤❤❤❤

  • @toriaali5642
    @toriaali56423 ай бұрын

    حمزة محمود . شكرا كثيرا حنطبق بإدن الله الخطوات

  • @ahmedmano5297
    @ahmedmano52973 ай бұрын

    ارض زيكولا وشكرا ديما علي المعلومات الجميله❤

  • @nagatabdelqader.8854
    @nagatabdelqader.88543 ай бұрын

    صح صح جزاك الله خير فديو ممتع ومفيد 👍👍👍

  • @HASSAN-HP
    @HASSAN-HP3 ай бұрын

    شكرا جزيلا مواضيع جد رائعة ومهمة

  • @user-ml5xx8ee7u
    @user-ml5xx8ee7u3 ай бұрын

    شكرا لك لتلخيص الكتاب المقطع اثر فيا

  • @user-zv3rr5yv7p
    @user-zv3rr5yv7p4 ай бұрын

    أللهم اني اسألك الثبات

  • @EnglishwithHemayed
    @EnglishwithHemayed4 ай бұрын

    أنا عندي استعداد جدا أعمل التجربة دي 😃 ده حلم حياتي أساسا 😂😂😂 بس يكون في شجر وموارد طبيعية علشان أعرف أصطاد وأستكشف

  • @gadanfar39

    @gadanfar39

    3 ай бұрын

    روح للغابة

  • @yasir_imad

    @yasir_imad

    3 ай бұрын

    معاك

  • @user-fx7eq2tu2f

    @user-fx7eq2tu2f

    3 ай бұрын

    وانا كمان 😊

  • @doaa-bc3cb

    @doaa-bc3cb

    Ай бұрын

    فعلا والله 😂😂😂😂

  • @user-hs8qc3kq2r
    @user-hs8qc3kq2r3 ай бұрын

    فيديو أكثر من رائع ❤اتمنى يكون الملخص القادم عن رواية المحاكمة

  • @rofaidaouldlarbi9588
    @rofaidaouldlarbi95883 ай бұрын

    جزاك الله خيرا ❤

  • @user-dg4yx8ll1d
    @user-dg4yx8ll1d3 ай бұрын

    شكرا تابعت الفيديو للآخر

  • @farisarmouti4736
    @farisarmouti47362 ай бұрын

    محتوى رائع ومجهود اروع..ارجو التوفيق

  • @hananesalah4349
    @hananesalah43493 ай бұрын

    ماشاء الله تلخيص في قمه الدقه

  • @user-hp2mf4nj1i
    @user-hp2mf4nj1i3 ай бұрын

    بارك الله فيك بمعية أحبابك

  • @sirmano
    @sirmano4 ай бұрын

    فديو رائع جدا أشكرك علي هذا المجهود

  • @bshshjwhw5668
    @bshshjwhw56684 ай бұрын

    حلقة رائعة شكرا على مجهودك

  • @user-jabbarmdbalamra
    @user-jabbarmdbalamra3 ай бұрын

    موضوع جميل جزاك الله خيرا وبارك فيك

  • @alaaalzeir538
    @alaaalzeir5383 ай бұрын

    شكرا على الشرح الجميل والممتع

  • @yasermukhtar120
    @yasermukhtar1204 ай бұрын

    محتوي مبدع كالعادة 👍👍👍👍

  • @sadaew
    @sadaew3 ай бұрын

    رائع ❤ الى الامام

  • @MahmoudAli-ox4qo
    @MahmoudAli-ox4qo3 ай бұрын

    شكرا لك وجزاك الله خير

  • @alhagmohammed5996
    @alhagmohammed59963 ай бұрын

    كافاكا حلو ي خوان وخاصه بي الشرح بتاع الجميل ده..❤❤

  • @emiemohamed2601
    @emiemohamed260113 күн бұрын

    بارك الله فيك

  • @ahmedabokhalil1233
    @ahmedabokhalil1233Ай бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @samehkhattab
    @samehkhattab3 ай бұрын

    حمزة محمود مشكور على الحلقة المفيدة والدسمة

  • @inaamyusuf5418
    @inaamyusuf54184 ай бұрын

    فيديو رائع ، بقالي فترة كبيرة متفرجتش على فيديو على القناة هما و فيه تطور رائع ، ما شاء الله ، نفع الله بكم ...

  • @fatimaalhddad4233
    @fatimaalhddad42333 ай бұрын

    حمزة محمود جدا ربنا يبارك في عملك يارب

  • @Ragwsh
    @Ragwsh7 күн бұрын

    رووووعه وان شاء الله بجرب صيام الدوبامين ثلاث ايام

  • @AhmedMohamed-vd6tj
    @AhmedMohamed-vd6tj3 ай бұрын

    حمزة محمود 😉، ملخص جميل لكتاب رائع. أنصح في هذا الموضوع أيضا بحلقتين لعلي محمد علي: صيام الدوبامين - كيف تجعل الممل ممتعا، ،وحلقة أمة الدوبامين - علي وكتاب.

  • @Hacker-eg3xy
    @Hacker-eg3xy3 ай бұрын

    thank you for your effort is very useful for all people

  • @CRISTIANOSRONALDO
    @CRISTIANOSRONALDO4 ай бұрын

    جنت منتظر هكذا فيديو شكرا

  • @user-vb1eo8tq2t
    @user-vb1eo8tq2t3 ай бұрын

    جزاك الله خيرا كثيرا

  • @khadijamarroun4788
    @khadijamarroun47883 ай бұрын

    محتوى ممتاز *حمزة*

  • @user-ek2ep4jg3b
    @user-ek2ep4jg3b3 ай бұрын

    جزاكم الله خيرا

  • @Aliashraf35290
    @Aliashraf352904 ай бұрын

    لعل القارئ يصلى على النبى محمد فيزيدنى درجه ويزداد درجات ❤❤🤲..

  • @AhmedHamdy-nu6wm

    @AhmedHamdy-nu6wm

    4 ай бұрын

    عليه الصلاة والسلام

  • @sirmano

    @sirmano

    4 ай бұрын

    عليه أفضل الصلاة والسلام

  • @SuperPlayerSystem
    @SuperPlayerSystem4 ай бұрын

    حلقة مفيدة واصل...

  • @zozo-sliman2007
    @zozo-sliman20073 ай бұрын

    جزاك الله خير على الدعاء في المقدمة

  • @ahmedahmed-sd1hb
    @ahmedahmed-sd1hb4 ай бұрын

    شكراً لك ❤❤

  • @ranakamal363
    @ranakamal3633 ай бұрын

    حمزة محمود ❤ استغربت لفكرة جعل الأعمال المملة في أول يوم ، بس موضوع يستحق التجربة ، شكراً على الجهد المبذول 😊

  • @elmeskanisoundous3520

    @elmeskanisoundous3520

    3 ай бұрын

    الفكرة أن تبدا يومك بإنجاز اكتر الاعمال التقيلة بالنسبة لك و التي تتطلب تركيز و جهد كبير اولا ، كالدراسة و الحفظ مثلا او موعد مع الطبيب او احضار مستندات من موقع بعيد إلى اخره ، لأن هذه الأعمال هي غير مرغوب فيها عادة لذلك يجب البدأ بها كي لا تماطلها إلى ان تلغيها 😅

  • @Musawayfarer
    @Musawayfarer3 ай бұрын

    يعطيك العافية استاذ

  • @user-ek2ep4jg3b
    @user-ek2ep4jg3b3 ай бұрын

    حمزة محمود . بارك الله فيك

  • @fidofido900
    @fidofido9003 ай бұрын

    شكراً جزيلاً لحضرتك

  • @ahmedosman2485
    @ahmedosman24853 ай бұрын

    احسنت ربنا يجازيك خير

  • @mnrztn293
    @mnrztn2933 ай бұрын

    حمزة محمود بارك الله فيك

  • @hanogahmous
    @hanogahmous3 ай бұрын

    حمزة محمود.... وحلقة رائعة ✅✅✅✅

  • @madiounibilell207
    @madiounibilell207Ай бұрын

    حمزة محمود ،جزاكم الله خيرا 🇹🇳

  • @inoskyhm4985
    @inoskyhm49853 ай бұрын

    اللهم صلِّ و سلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.... جزاك الله خيرا:::::حمزة محمود

  • @user-qu4tk7gh1p
    @user-qu4tk7gh1p3 ай бұрын

    Great ، thank you رياض الصالحين من فضلك

  • @user-cn7oq5jk3x
    @user-cn7oq5jk3x3 ай бұрын

    انا هختار كافكا للحلقة الجاية 🥰 بحب القناة هنا جدا 💚

  • @ibrahimjoomahkobor451
    @ibrahimjoomahkobor4513 ай бұрын

    كل من تحكم في حياته نجح بل تفوق في الحياة ، كتاب جميل جداً ❤❤❤

  • @zizo6308
    @zizo63083 ай бұрын

    بارك الله فيك.. أرض زيكولا

  • @nanaadam9829
    @nanaadam98294 ай бұрын

    شكرا لمجهودك

  • @user-fs8wb4tt7o
    @user-fs8wb4tt7o3 ай бұрын

    حلقة حلوة يا حمزة محمود ✅

  • @maramyassir6415
    @maramyassir641516 күн бұрын

    ✅️ جزاك الله خيرا في حاجات كتير صدمتني استهلاك محتوى مفيد والرياضه والميديا حاجات ممكن تأثر علينا سلبا والعيب ليس في الدوبامين بل زيادته بكميه كبيره

  • @ahmadfathyelfakharany9245
    @ahmadfathyelfakharany92453 ай бұрын

    ربنا يبارك فيكم يارب

  • @mobakri
    @mobakri3 ай бұрын

    سبحان الله، انا كنت لظروف خاصة اضطريت ابقى اسبوعين بس مع دفتر و قلم و بدون انترنت ، كنت اعتقد اني لن استطيع العيش بس الحمدلله اكتفت اننا نخادع أنفسنا فقط

  • @MonaabdElhady
    @MonaabdElhady4 ай бұрын

    حلقة رائعة

  • @ERROR-qr6gq
    @ERROR-qr6gq3 ай бұрын

    تحفففففففففففففة ❤ حمزة محمود

  • @user-pn8vt8qg3s
    @user-pn8vt8qg3s3 ай бұрын

    لسى كنت هبحث عن هالموضوع 😂 بارك اللّٰه فيك أخي حمزة محمود شرحت الموضوع بإستفاضه😍👏

  • @shakirn9880
    @shakirn98804 ай бұрын

    شكرا جزيلا انشاءالله عزوجل يتصر اهلنا في فلسطين واليمن هند شاكر من العراق

  • @abeerismael4418
    @abeerismael4418Ай бұрын

    حمزة محمود.. شكرا جزيلا

  • @user-be5ic5lo7x
    @user-be5ic5lo7x3 ай бұрын

    استغربت لما سمعت اسمي 😂😂😂 من أفضل القنوات عندي ♥️

  • @e.al-enezy5029
    @e.al-enezy50292 ай бұрын

    شكرا لك.

  • @dayli703
    @dayli7034 ай бұрын

    صلّوا على النبي ❤

  • @aliusa-mm9cf
    @aliusa-mm9cfАй бұрын

    الله يحفظك ويسعدك تحياتي اليك من العراق. ❤ أنا كمالات نهايت الفيديو

  • @ilyeschlagou5229
    @ilyeschlagou52293 ай бұрын

    Hello Saryeddin, i recommend these books: ✔Meditations - Book by Marcus Aurelius ✔Zero to One - Book by Blake Masters and Peter Thiel ✔Getting Things Done - Book by David Allen ✔Why Nations Fail - Book by Daron Acemoglu and James A. Robinson ✔The Culture Map: Breaking Through the Invisible Boundaries of Global Business - Book by Erin Meyer ✔Kafka on the Shore - Novel by Haruki Murakami ✔Blitzscaling: The Lightning-Fast Path to Building Massively Valuable Companies - Book by Chris Yeh and Reid Hoffman ✔The Great CEO Within: The Tactical Guide to Company Building - by Matt Mochary

  • @familydoctor1138
    @familydoctor11383 ай бұрын

    شكرا حمزة محمود

  • @ahmedhmd7062
    @ahmedhmd70623 ай бұрын

    الف شكر استاد

  • @Freepalestine86
    @Freepalestine862 ай бұрын

    حمزه محمود شكرا ع المجهود

  • @user-kj2yj3cx9m
    @user-kj2yj3cx9m3 ай бұрын

    شكرا لأنك لا تضع مسيقى بالفديوهات

  • @user-ne1ip4ge6w
    @user-ne1ip4ge6w3 ай бұрын

    بارك الله فيك. ممكن تلخص ارض زيكولا.

  • @user-lq8ug5fy7s
    @user-lq8ug5fy7s4 ай бұрын

    النجاح الحقيقي هو النجاح في تقديم شي لله

  • @user-ru8hb6dc2j
    @user-ru8hb6dc2j3 ай бұрын

    حمزه محمود الله ينور عليك

  • @ahmedbadr9811
    @ahmedbadr98113 ай бұрын

    ❤ ربنا يوفقك

  • @sarahfadel6971
    @sarahfadel69712 ай бұрын

    حمزة محمود 😅😂 انا فعلا عندي ادمان على الجري وبستمتع لما انزل العب رياضة ... استمر وسكرا جزيلا على المعلومات ❤

  • @LmochLfar-kd7xl
    @LmochLfar-kd7xlАй бұрын

    المحتوى الهادف القادر على خلق جيل عربي ناجح ❤

  • @Mohammed-nx9zs
    @Mohammed-nx9zs3 ай бұрын

    اخي سري الدين هنا ‪11:22‬‏ توقفت وكتبت تعليقي وقلت الحمدلله اللي خلاني اتابع وشويه ادمن فيديوهاتك احسن من البحث عن الدوبامين في الافلام والمسلسلات وبرامج التواصل اللي قلت عليها على الاقل هنا بتكون بتدخل معلومات وبتحل مشكلة بتواجهك متابعك محمد من اليمن ❤ 🇾🇪

  • @PayFy1
    @PayFy13 ай бұрын

    شكرا يا باش مهندش كنت محتاج الفيديو ده حرفيا❤ + حمزة محمود😂✅

  • @HOSAM-ALDEN-MOHAMMEDANY
    @HOSAM-ALDEN-MOHAMMEDANY3 ай бұрын

    معاك لاخر الحلقة ❤

Келесі