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Rutina para ADELGAZAR rápido sin quedar Flácido 🔥 | Rutina de cuerpo entero en casa

CARDIO HIIT
Babyyyyy deseas bajar toda esa grasa y tonificar todo el cuerpo a la vez sin quedar flácido ?
Esta rutina es lo que tu cuerpo necesita :)
Escoge un par de mancuernas livianas y vamos con todos los poderes.
Que esperas, ve y estrena esta rutina de lujo. Dile adiós a los brazos flácidos!
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy !
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️

Пікірлер: 293

  • @claudiaortega5398
    @claudiaortega539810 ай бұрын

    Siempre he dicho que la GRAN VIVI, Representa muy bien lo que es una gran entrenadora. Con Passion, Dedication, y Diciplina. Gracias por tu tiempo para ensenarnos a amar los entrenamientos. arriva chicas chicos que si sepuede.💪🤗

  • @erguidaconpuno2045

    @erguidaconpuno2045

    10 ай бұрын

    Es la única!! MUY genial!

  • @claudiaortega5398

    @claudiaortega5398

    10 ай бұрын

    @@erguidaconpuno2045 Completamente en lo cierto.

  • @yasna.pizarro

    @yasna.pizarro

    10 ай бұрын

    ❤❤ es la mejor

  • @erguidaconpuno2045

    @erguidaconpuno2045

    10 ай бұрын

    @@claudiaortega5398 😊❤️

  • @marlinzambrano8333

    @marlinzambrano8333

    10 ай бұрын

    Yo quisiera saber si puedo hacer ese cardio tengo 2 meses de una sirugia la pomeroy esactamente me cortaron como una sesaria agradesco de alguna respuesta

  • @veronicalukasiewicz2349
    @veronicalukasiewicz234910 ай бұрын

    Muchísimas gracias por esta gran rutina Vivi, entrené con esta rutina 3 veces esta semana y hoy que es domingo dije Wow!!! realmente ví una gran diferencia en mi cuerpo. ❤💪 Porfavor considera regalarnos otra gran rutina de cardio hit. Saludos desde Dallas Texas.😊

  • @matigomez2043
    @matigomez204310 ай бұрын

    Huy no sude hasta lo q no tenia gracias viví.....gracias a ti mi cuerpo a cambiado 100% ciento eres lo máximo ❤

  • @sofiagumerrodriguezquito5403
    @sofiagumerrodriguezquito540310 ай бұрын

    Mi tercer día con las rutinas de viví!!! Ayer mi segundo día no podía ni pararme mi peso actual 70kg hoy quería rendirme pero no lo hice terminé mi rutina de mi tercer día 🎉 no me voy a rendir, mil gracias por toda tu energía y el lindo trabajo qué haces fitness by viví 🙏🏻

  • @alejandrasarillana
    @alejandrasarillana10 ай бұрын

    Me encantan sus vídeos, Vivi. No sabe lo beneficioso que han sido sus rutinas. Tengo unas piernas bien torneadas. ❤

  • @ingridcarrillo3242
    @ingridcarrillo324210 ай бұрын

    Solo aguanté 20 min 😂 pero seguiré intentando hasta que pueda hacerla sin cansarme , me gustó mucho

  • @saragonzalez801
    @saragonzalez80110 ай бұрын

    Llevo 3 semanas con tus rutinas, empecé haciendo 10 a 15 minutos y ahora ya hago casi la hora con diferentes ejercicios, muchas gracias por tu dedicación

  • @yasna.pizarro
    @yasna.pizarro10 ай бұрын

    ❤ fiel a ti mi vivi, apoyandote en todas las plataformas ... tu contenido vale oroooo❤❤

  • @mariobobadilla6026
    @mariobobadilla602610 ай бұрын

    Demasiado buena esta rutina. Me gustaría más rutinas como está. Saludos desde CDMX

  • @esmeralda2933
    @esmeralda293310 ай бұрын

    Wow! Casi muero en el intento, pero lo logre 🎉💪 🙌🏻 te amamos Vivi 💕

  • @sarasanz_89
    @sarasanz_8910 ай бұрын

    Sos la mejor Vivi gracias por cambiar mi vida. Eternamente agradecida ❤️💪🔥

  • @anavictoriabrisenoestrella2950
    @anavictoriabrisenoestrella295010 ай бұрын

    Durante toda la semana hago ejercicio con diferentes entrenadores pero cuando entreno con viví wow!¡ no puedo decir otra cosa más me encantan tus rutinas son mis favoritas ❤

  • @geccivivas1781
    @geccivivas17815 ай бұрын

    La hice hoy, después de mi embarazo se me ha hecho muy difícil bajar de peso y siempre he hecho ejercicio... Con estas rutinas de viví si he notado cambios, lento pero seguro 🎉

  • @user-re1hh3kv8u
    @user-re1hh3kv8u10 ай бұрын

    Me encanta entrenar con vivi me sube él autoestima😊 🇻🇪

  • @mag_storm4052
    @mag_storm405210 ай бұрын

    Uyyy, no se por qué esta vez me canse tanto y solo hice 30minutos de ejercicios. Quizás muchos saltos me agotó 🥺. Muchas gracias por esta ritina, abrazos desde 🇨🇱

  • @user-re1hh3kv8u

    @user-re1hh3kv8u

    10 ай бұрын

    Hoy entrene piernas y gluteos me piernas y gluteos pero quiero tonificar más el abdomen lo tengo muy flasido por 3 parto que tuve ya mis hijo están grande y mi abdomen muy estirados 😏

  • @roxanaballone9314
    @roxanaballone93149 ай бұрын

    Gracias Vivi.con tus rutinas baje de peso y gane mucha masa muscular, sos una genia. Graciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas

  • @marthayanethparadagalindo3511
    @marthayanethparadagalindo35112 ай бұрын

    Vivis .. hoy dije voy a escoger una rutina suave… OMG 😮jajajajjaa sude como nunca … que rutina tan excellente.. llevo 3 meses contigo y los cambios han sido absurdos .. me siento como una princesa .. enérgica y bella … gracias a Ti … espero hacerme a tu membresía pronto … ❤

  • @marilynfontanez4047
    @marilynfontanez4047Ай бұрын

    Happy Saturday Wow e quedado empapada de sudor La . Mejor entrenadora en El mundo entero No te cambio por nada ni nadie☺️💪👌🙏🫶💯🔥👏👏👏👏👏

  • @Paulaetniabrasil
    @Paulaetniabrasil10 ай бұрын

    Vivi, siempre serás mi mejor inspiración. gratitud por todo 🇧🇷💪🏾😘

  • @esmeraldacortes3213
    @esmeraldacortes3213Күн бұрын

    Magnifico... mil gracias Vivi

  • @user-pw7zq7xs7d
    @user-pw7zq7xs7d3 ай бұрын

    Hola Vivi. Tengo todo lo que va de año, entrenando con tus rutinas y me encantan. Saludos y bendiciones desde Venezuela.

  • @raydasanchez4318
    @raydasanchez4318Ай бұрын

    Buenísimo Viví, te doy las gracias porque me motivas muchísimo, incluso en los días en los que no estoy al 100, me motivas a ser mejor y seguir. Dios te bendiga ✨ gracias gracias

  • @CarmenHernandezMartinez-yn2zy
    @CarmenHernandezMartinez-yn2zy9 ай бұрын

    Me encantaaaaaa...aproximadamente tengo un mes siguiendo tus rutinas.. y le estoy hechando muchas ganas....e visto resultados en poco tiempo...por favor me gustaría también trabajar un poco más las pantorrillas, y más rutinas de cuerpo completo para tonificar. ....muchas gracias...Dios te bendiga Byby.....

  • @gloriaposada5019
    @gloriaposada501910 ай бұрын

    Hola hola mi viví hermosa mil gracias por esta rutina la esperaba con asias bendiciones un abraso ala distancia besos bay 💐🌺🌸🌼🌻🌹🌷🥀

  • @rosalennybriosoluciano1809
    @rosalennybriosoluciano180910 ай бұрын

    Te has convertido en mi entrenadora preferida 🎉❤amo tus ejercicios, podrías hacer uno para los pequeños huecos de las pompis por favor 🙏

  • @savanahjulieta

    @savanahjulieta

    10 ай бұрын

    que son los pequeños huecos de las pompis ?

  • @verocampos1330
    @verocampos133010 ай бұрын

    Buenos días Vivi 🎉🎉 mi entrenadora estrella, gracias por tanto hermosa!!! 🙌❤😘😘

  • @lisethgranados8688
    @lisethgranados868810 ай бұрын

    Hola, hola 👋 buenos días saludos desde Costa Rica 🇨🇷 excelente rutina gracias por tu entrega y dedicación bendiciones ❤

  • @nataliaricardez9258
    @nataliaricardez92584 ай бұрын

    WOW!!!🤩🤩🤩 de verdad que tus clases son intensas y me encanta eso, también que no dejas que me rinda en los último segundos, sigo tus rutinas y siempre quedo muy satisfecha con mi trabajo, muchas gracias Vivi!!!

  • @perlacastro8881
    @perlacastro88818 ай бұрын

    Que barbara mujer, tuve que descansar más en la primer ronda de la segunda serie de ejercicios porque ya no podía y eso que ya llevo 1 año con tus entrenamientos, gracias bella!!! 💪🦵🤗

  • @labeba24151
    @labeba2415110 ай бұрын

    ❤oh my God. Ameeee esta rutina sude como pollo al horno. Gracias vivi eres la mejor.

  • @agustinaromano6238
    @agustinaromano623810 ай бұрын

    Buendía Vivi ❤ Gracias por está nueva entrega 👍 Espero estés muy bien !! TE QUIERO MUCHO ❤️

  • @helgadealvarado8275
    @helgadealvarado82754 ай бұрын

    Gracias Vivi por tu esfuerzo y dedicación. Unida con muchos te mando mi amor!

  • @veronicaalvarez7459
    @veronicaalvarez745910 ай бұрын

    Mi respeto para esta mujer puro 🔥 fuego 🔥 gracias hermosa por esta rutina ❤

  • @fernandoriot8573
    @fernandoriot857310 ай бұрын

    Gracias viví ya hize tu rutina de brazo y abdomen ahora sigue está para terminar 💪 Es aprox mi mes 5 y noto mucho cambio Tenía más de 8 años sin hacer ejerció 😢😢 Gracias por los vídeos que subes aquí en KZread loveu❤

  • @sorayaarguello604
    @sorayaarguello60410 ай бұрын

    Quiero agradecerte tanto Vivi. Esta rutina hiit esta fabulosa. Gracias hermosa😊

  • @meylingamaya6028
    @meylingamaya602810 ай бұрын

    Buenos días vivita, gracias ,feliz otoño 🍁, a x todas yuuuuupiiiiii ❤❤

  • @LupitaParraMoreno
    @LupitaParraMoreno10 ай бұрын

    Hola mi Vivi hermosa,, muy buena rutina como todas, siempre dando lo mejor, gracias por tanto ❤😊😊 bendiciones 😘 😊 🙏

  • @NataliaCenturion-hb5ro
    @NataliaCenturion-hb5ro4 ай бұрын

    eres una genia, un un verdadero descubrimiento estás ayudando a que vuelva a ganar mi estado físico de antes de una operación de rodilla fenomenal Bibi desde Valencia España

  • @maribelchavezmartinez9993
    @maribelchavezmartinez999310 ай бұрын

    Muchas muchas gracia por compartinos de tu tiempo y conocimiento. Gracia por todo. ❤ Y a nuestro creador por poder movernos. ❤

  • @paovirs09
    @paovirs0910 ай бұрын

    Diossss!!! Que clase tan buenísima, siento que muero y revivo al mismo tiempo. Gracias Vivi ❤❤🎉😅

  • @mariaisabelcordoba5059
    @mariaisabelcordoba505910 ай бұрын

    brabro sude wow a no más poder de estuvo esta rutina bendiciones para ti también gracias gracias gracias

  • @tatianaalexandracaldasleon6454
    @tatianaalexandracaldasleon64542 ай бұрын

    Gracias vivi acá terminando esta excelente rutina ❤❤ eres la. Mejor

  • @emiliaojeda2942
    @emiliaojeda294210 ай бұрын

    Feliz y bendecido día, mi viví excelente rutina

  • @marthaortiz8318
    @marthaortiz831810 ай бұрын

    Gracias Viví,exelente y explosiva clase,casi me rindo pero con ese Ángel que tienes,para motivarnos, termine feliz,,gracias Dios te bendiga con salud y sabiduría, bendiciones para tú hermosa familia!!!!🙌🤝🤗😘❤❤❤

  • @anguieeloaiza6983
    @anguieeloaiza698310 ай бұрын

    Wuau que mujer excelente entrenamiento siempre me ejercito pero hoy en estos 30 min quemé mas de lo acostumbrado.Nació mi bebe pero esto no fue impedimento para cuidarme contigo Gracias Viví por existir.Dios te bendiga saludos desde New York.

  • @hildaguzman4357
    @hildaguzman435716 күн бұрын

    Buena rutina mil gracias ❤❤

  • @denissealmuna9135
    @denissealmuna913510 ай бұрын

    Aquí lista 👍🏼 gracias Vivi 🌹por compartir ♥️😘🤗

  • @tatianaalexandracaldasleon6454
    @tatianaalexandracaldasleon64543 ай бұрын

    Ufffff rutina intensa super super buena, viví gracias gracias eres la mejor entrenadora del mundo ,gracias a tus ejercicios y a la disciplina que he tenido para hacerlos a diario y sin falta logre bajar 15 kilos 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @karelopez3300
    @karelopez330010 ай бұрын

    Gracias por compatir!! quedo maravillada con esta rutina, por cuestiones de salud no puedo hacer saltos pero veo que pones la forma de activarnos sin hacerlo, me gusta que cuides de tu audiencia!!! abrazos enormes, gracias vivi!!

  • @julissavg5147
    @julissavg51472 ай бұрын

    Morí jajsjaa casi se me para el corazón con esta rutina! Gracias Vivi✨️

  • @taniasalazarlimon6391
    @taniasalazarlimon639110 ай бұрын

    De veras es un cardio hittt🎉❤,me encantan así los ejercicios que me dejen esprimida pero con energía 💪 para mi dura día🎉😊😊

  • @marianpazresiliencia
    @marianpazresiliencia10 ай бұрын

    Me alegraste la semana!!!!!❤❤❤🎉 chicas vino Viví a la “carrerita”

  • @tatianaalexandracaldasleon6454
    @tatianaalexandracaldasleon64543 ай бұрын

    Ufffff bibi eres la mejor 🎉🎉🎉 que rutina tan completa

  • @mirinolita
    @mirinolita10 ай бұрын

    Gracias Vivi. Tuve q adaptar algunos porque tengo lesión en mi rodilla y flexionarla tanto ahora no puedo. Pero adaptando algunos, terminé la rutina de manera feliz! Gracias de ❤ y slds dsd 🇲🇽

  • @BrendaPerezGarcia-ih7cg
    @BrendaPerezGarcia-ih7cg10 ай бұрын

    Gracias Viví por todos tus entrenamientos, volví a empezar tus rutinas hace una semana y ya veo los resultados. La verdad me gustan todos los entrenamientos. Gracias ❤

  • @irisecg89
    @irisecg8910 ай бұрын

    Buenísima rutina! Sobre todo porque tiene la variación para los que tenemos algún problema de espalda y no podemos ejecutar los ejercicios más difíciles, este contenido vale oro! ❤❤❤

  • @giselabejarano7021
    @giselabejarano702110 ай бұрын

    Me encantan tus ejercicios!!!❤

  • @Alexandra-mq1yv
    @Alexandra-mq1yv5 ай бұрын

    Yo empezé hacer ejercicios en casa hace poco y pude hacer esta rutina, aunque aveces tuve que descansar unos segundos y continuar, sudé a montones, la verdad me encantó la intensidad. Excelentes videos. Gracias ❤

  • @anglismolval5401
    @anglismolval540110 ай бұрын

    Me encantan sus rutinas, lo que la hace única es que siempre tiene un calentamiento y un estiramiento no es solo la rutina de ejercicios.

  • @jenifferarchila3722
    @jenifferarchila372212 күн бұрын

    Excelente motivación saludos vuvi desde Venezuela

  • @arceliagarcia9824
    @arceliagarcia982410 ай бұрын

    Lindo día Vivi!

  • @franciscamurciahortelano2783
    @franciscamurciahortelano278310 ай бұрын

    Buenos días Vivi , una entrenadora de 10❤❤ desde España

  • @corinavillanuevacaicay1088
    @corinavillanuevacaicay108810 ай бұрын

    Lo maximoooooo ❤💪

  • @claudialg77
    @claudialg7710 ай бұрын

    Listo mi rutina de hoy, durisima pero demaciado buena.

  • @silviabostan7305
    @silviabostan730510 ай бұрын

    Vivi,gracias. Eres la mejor

  • @adrianamarquez929
    @adrianamarquez92910 ай бұрын

    Esta rutina es excelente. Sudas mucho. Me encantan esta rutinas de Vivi. I love it.

  • @adyc.8686
    @adyc.86867 ай бұрын

    Mi cuerpo es otro desde que sigo tus rutinas,se me marcan los brazos y estoy trabajando en marcar las piernas, gracias por tu contenido

  • @eugeniamariapereirapinto8395
    @eugeniamariapereirapinto839510 ай бұрын

    Buenos días, espectacular, me encantó😊

  • @veronicacaratti5139
    @veronicacaratti513910 ай бұрын

    Que buena sos Vivi!!! La mejor del mundo! Tus rutinas son inigualables y te cambia el ánimo haciéndote llenar de energía positiva! Te adoro ❤

  • @fatimaceciliacastromorales1059
    @fatimaceciliacastromorales10599 күн бұрын

    lo disfrute sengtia que moria, aunque en las ultimas ejercicios ya terminando los hice mas lento porque ya no daba ..pero lo hices cada dia ire mejorando lo se..Bendiciones VIVI

  • @nelly7814
    @nelly781410 ай бұрын

    Fuego Justo para empezar mi semana 😂muchas gracias vivi

  • @anapatriciamongalovega6757
    @anapatriciamongalovega675710 ай бұрын

    Hola mi morenita, exc rutina de cardio como siempre.

  • @PAMELAJACKELINEARMIJOSRO-oi7zw
    @PAMELAJACKELINEARMIJOSRO-oi7zw10 ай бұрын

    Excelente Viví muchas gracias me encantan tus rutinas 😊😊

  • @jacks_bethsa
    @jacks_bethsa10 ай бұрын

    Increíble! Muchas gracias Vivi

  • @emiliasodre3086
    @emiliasodre308610 ай бұрын

    Buenos dias vivi ❤

  • @karlagomez157
    @karlagomez1578 ай бұрын

    excelente como todas tus rutinas, exigentes y que estiras todo el cuerpo¡ Gracias siempre 🙏

  • @ellapaternina5776
    @ellapaternina577610 ай бұрын

    Mañana lo inicio ! Siempre te he seguido. Estive fuera de forma pero ya retome , y est rutina sera sagrada a diario !

  • @ceciliacacciari6264
    @ceciliacacciari626410 ай бұрын

    Vivi eres una bendición ya e bajado 13 kilos gracias

  • @alexagomez4729
    @alexagomez472910 ай бұрын

    Gracias, mi viví casi termino muerta pero lo hice.🤩💪

  • @marcelamunoz7973
    @marcelamunoz797310 ай бұрын

    Gracias Vivi ,quedé out 🥵 saludos de 🇨🇱

  • @marilynfontanez4047
    @marilynfontanez404710 ай бұрын

    Que cardio BRUTAL...te apluado.eres la mejor entrenadora en El mundo entero 😊😮💪🙏🔥🫶

  • @paulinasegovia7461
    @paulinasegovia746110 ай бұрын

    Qué delicia!!!! Hoy no tenía muchas ganas de entrenar, iba a tomarme mi descanso peeeerooo... se me atravesó esta rutina que desde la miniatura me llamó la atención y quise hacer al menos 20 minutos y buenoooo!! Como dices se siente delicioso!! Terminé toda y me siento fantástica. Estoy embarazada de 22 semanas así que mi bebe y yo te lo agradecemos ❤️😁

  • @Ali.Rosjim

    @Ali.Rosjim

    10 ай бұрын

    Jaja a mí a veces me pasa lo mismo. Pienso, venga, hago un ratito sólo pero me engancha de tal forma que luego no puedo parar 🥰🥰🥰 Felicidades por tu embarazo 💖

  • @paulinasegovia7461

    @paulinasegovia7461

    10 ай бұрын

    @@Ali.Rosjim Mil gracias! Y si!! Dices termino este bloque y ya y te sientes tan bien que continúas y la satisfacción de terminar todo es súper!

  • @lorennismariamolinasolano

    @lorennismariamolinasolano

    10 ай бұрын

    Gracias CUVI.. Tengo 53 años y de veras que contigo dan ganas de hacer ejercicios...Papá Dios te bendiga... Saludos desde Barranquilla Colombia!!

  • @dalylimacumapa1936
    @dalylimacumapa19365 ай бұрын

    Excelente Vivi, gracias a las rutinas ya estoy bajando de peso. Gracias ❤

  • @marilynfontanez4047
    @marilynfontanez40473 ай бұрын

    Que cardio BRUTAL. Me dejaste muerte en vida..la diafrute al maximo😊💪👏🫶🙌🙏🦋

  • @gicablue
    @gicablue9 ай бұрын

    Vivi eres una dura❤❤❤😅😅😅. Gracias por esta rutina ... que manera de sudar contigo..😅😅😅 me encanta ❤ Dios te bendice de formas infinitas por tu gran don.

  • @alexa_orthiurban
    @alexa_orthiurban10 ай бұрын

    🎉🎉🎉 gracias, vivi ❤❤

  • @Carolina-sn7ew
    @Carolina-sn7ew10 ай бұрын

    Me siento súper acompañada toda la rutina❤ mil gracias ,mis piernas arden🔥🔥🔥 bendiciones❤❤❤❤ y nunca estás sola yo estoy con vos❤❤❤❤ un besote desde uruguay

  • @glauciasilva7596
    @glauciasilva759610 ай бұрын

    Amooo seus treinos vivi

  • @DaiiChann
    @DaiiChann7 ай бұрын

    La mejor entrenadora Vivi ,Gracias a tus entrenamientos logre tonificarme !!Feliz 2024 :)

  • @sandrasolizreyes7415
    @sandrasolizreyes741510 ай бұрын

    Super buena como todas las clase mil gracias

  • @marielaguzman4607
    @marielaguzman460710 ай бұрын

    La rutina que todxs necesitabamos y nadie subia! Gracias Vivi

  • @mariabenitez778
    @mariabenitez77810 ай бұрын

    Gracias mi Vivi ❤

  • @miriamdenis2329
    @miriamdenis232910 ай бұрын

    Gracias Diosa❤los cardios que yo amoooo😊

  • @edithmarin7904
    @edithmarin790410 ай бұрын

    Hermosa eres increíble. Gracias por tus rutinas bonita!!

  • @FrancisneisSoto-ys1eh
    @FrancisneisSoto-ys1eh8 күн бұрын

    Repitiendo esta super rutina 💪🔥

  • @mariaarelyz5650
    @mariaarelyz565010 ай бұрын

    Gracias 🔥

  • @veronicavalencia1743
    @veronicavalencia174310 ай бұрын

    Muy buena rutina 😮😮😮

  • @clausf1517
    @clausf15175 ай бұрын

    Super Viví tu muy muy muy bien❤

  • @lorenaclavijo1695
    @lorenaclavijo16956 ай бұрын

    Woowww, tremeda, sude esta vida y la otra🎉❤

  • @PAOLAHERNANDEZ-ws7qu
    @PAOLAHERNANDEZ-ws7qu6 ай бұрын

    😂😂😂Viví me hiciste reír cuando dices unas pesas livianas y yo voy alzar las de 10 libras y por Dios aguanto 10 min no más... La verdad tienes mucha fuerza

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