Eres la mejor gracias María, esto es lo máximo que me encanto! 🌻🇨🇷

Es una rutina excelente hace unos días la estoy practicando por las mañanas, se notan los resultados,increíble como se siente el abdomen

Gracias!!! He visto muchos tutoriales esta semana y me llamo la atención, hoy lo practique con la ayuda de ustedes y nada que ver como lo hice con esos tutoriales ayer. Esto me relajo muchisimo y ademas si se nota el trabajo, mil gracias! 💜

Es increíble!! Cuando era adolescente mi hermana y yo jugábamos a ver quien undia más el abdomen y eso a hecho que ahora no me cueste hacer los hipopresibos. Genial😊

Miércoles 14/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA SEGUNDA (92a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * PACIENCIA * para toda la Humanidad. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Wow con esto de Los hipopresivos! No tenía ni idea de todo lo que se mueve adentro de una con este ejercicio 🙏🙏🙏

María, Ma Jesús, estoy viendo el ejercicio de Hipopresivos y me parece sensacional. Soy muy irregular para las clases, no siempre puedo pero cuando tengo ocasión, me engancho a cualquier clase de María. Muchas gracias a las dos. Un acierto

Gracias María . Una sension genial. Tengo muchos problemas de espalda por cargas emocionales y me ha venido de lujo. He notado mucha mejoría. Y más una persona tan activa como yo. Gracias a las dos. 🙏😊

Gracias por esta clase lamentablemente desde Uruguay se hace muy cara la compra aún con la promoción que han hecho por este tiempo el cambio de euros a pesos Uruguayos encarece más la comisión de la tarjeta se hace muy costoso gracias por este regalo!

Sois increíbles, no tengo palabras ❤️❤️ TKM gracias María

María, eres una divina. Gracias por tus consejos, por tus rutinas, por ese tiempo que nos enseñas a dedicarnos a nosotras mismas. Eres única. Bendecido domingo. 🙏❤️❤️

Buenísima rutina, por fin, después de una semana empapándome de información sobre este tema, te dejé para el final, sábado, con tiempo suficiente para hacer la rutina y por fin lo comprendí...... Y hasta lo he notado...... Como siempre gracias por ser una gran maestra y mostrarnos a otros grandes......

Hola María, al final me he animado a coger el curso de hipopresivos. Ahora solo tengo que encontrar el momento de calma para hacerlo, y espero encontrarlo😊

Que bueno María siempre pensando en nosotros ,gracias un abrazote.

@jiovananavaromero1649

3 жыл бұрын

💪💯👍 hola María Rodríguez Buenas Tardes gracias por la Rutina de hoy 😄☺️

Compre el curso el 8 de marzo, todo el mes estuve familiarizándome con la práctica y realizando la primera parte en repetición a diario luego de las rutinas, los resultados son INCREÍBLES, en todos los aspectos que indica María Jesús y hasta estéticos! Mañana inicio la parte intermedia. Hice esta práctica con el yoga del calendario que lo sigo al 💯 %! Gracias gracias ❤️

Muchísimas gracias, es un ejercicio que he intentado realizar varias veces pero nunca encontraba explicaciones posturales claras...teneis una forma de trabajar increíble, gracias por hacernos la vida más fácil. Deseando que estén las sesiones para comenzar, que tras 2 hijos hacen falta..😊

Muchas gracias por compartir sus conocimientos son increíbles y pocas personas hacen lo q ustedes nos brinda bendiciones guapísimas!!!

Gracias Querida María, nuestra Guapísima. Maravillosa forma e increíble regalo para este 2021. Feliz Año Nuevo a tí tú familia y a todos los que te siguen 🙏😍

@aracelycas3594

3 жыл бұрын

No me gustan Los ejercicios donde hablan demisiado para mí pocas y más ejercicio

Es la primera vez que lo intento y me encantó. Muy bien dirigida la orientación. Gracias por tomarte el tiempo y gracias A María Jesús. 💙 Siempre es mejor invertir en nuestra salud y en nosotras mismas. Saludos 🇲🇽🇪🇸

Maria, todo siempre es buenísimo, y esta técnica de M. Jesús es excelente, gracias por compartirla aquí!!! Soy argentina también... y como ya lo han explicado... los dólares han subido al infinito... y genial este video con la explicación de M. Jesús y tu muestra... Gracias!!!!

coincido con Catalina, en Argentina se nos aplica el impuesto al dólar y al euro y todo se nos hace mas caro. Ojalá se incorporen otras sesiones mas de hipopresivos por este medio. Desde ya Gracias

Gracias, María!!! En Argentina se complica un poco comprar en dólares o euros porque al precio que se paga nos suman un 30 % más por un lado, y un 1,2% más por otro, así que se nos encarece mucho el cambio. Ojalá pronto tengamos más clases de hipopresivos por este medio. 😘

@mariaaliciagonzalez736

3 жыл бұрын

adhiero a Catalina

@nicolerivas4603

3 жыл бұрын

También es mi caso, el Euro está más costoso que el dólar siempre y los bancos cobran mucho al cambio de tasa y aparte el porcentaje por transacción 😳 vivo en Colombia. Hacemos todas las rutinas de cardio con mi Esposo y mi hija. Los hipopresivos me encantan, sinceramente GRACIAS MARÍA 🥰 Saludos!

@marianoelcasella5967

3 жыл бұрын

Lo mismo que Catalina y Maria!!!!

@marisasendero24

3 жыл бұрын

Tal cual dice Catalina, agradezco que la incluiste en el calendario de hoy sábado. No lo había hecho por mi cuenta. Se puede practicar todos los días en diferentes posiciones como enseño M Jesus? Abrazo desde Patagonia Argentina

@roxysandra3715

3 жыл бұрын

Es mi caso también cepo cambiario y no podés comprar dólares

Gracias a m. Jesús por su tiempo y a María por supuesto por intentar meter otra rutina diferente e importante 😘

Muy buenisimo ya llevo una semana y he notado la diferencia,eres increible Maria muchas gracias.

Muchas gracias por compartirnos tus conocimientos.

@remeperez1717

3 жыл бұрын

Buenísimos ❤️👌👏👏👏

Gracias María, me encantó, lástima no poder adquirir el curso, el cambio en Argentina no nos ayuda

Hola María!! Cada día descubro algo nuevo y esto no iba a ser menos, primera sesión de hipopresivos❤

gracias maría y maría jesus que bien huy me relaje un montón me libere de muchas tensiones sufro de depresión y esto me ha ayudado gracias x ayudarme tanto ami y a muchas personas DIOS LA BENDIGA x su inmensa ayuda 😀

Ya lo tengo y he comenzado hace dos días,lo que no se es si lo estoy haciendo correctamente .

@sandralapaitis6738

3 жыл бұрын

Voy por el 4 día de básico ,lo que hago antes de realizarlo es mirarlo y después hacerlo. Voy mirando los vídeos de respiración y postura ,estoy pensando en poner un espejo así puedo corregir postura.

Está filmado muy de lejos.no puedo ver bien los movimientos

@erikabroca1642

3 жыл бұрын

Excelente. Me gustaría que realizaras otra sesión.

@erikabroca1642

3 жыл бұрын

Muchas gracias a ti.

Miércoles 3/Noviembre/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA NONAGÉSIMA TERCERA (293a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HOY DEJO QUE TODO MI SER VIBRE CON LA LUZ, SE QUE EL PODER UNIVERSAL ESTÁ EN TODAS PARTES, EN TODAS LAS PERSONAS, LUGARES Y COSAS *. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTE.

Demaciado lindo ,me encanta. La respiración se siente diferente. Muchas Gracias x compartirlo y q vengan más rutinas. Soy operada de columna y me sentó muy bien.

Muchas Gracias Maria como siempre agregando valor a tus seguidor@s. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Miércoles 26/Mayo/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA TRIGÉSIMA QUINTA (135a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * TRANQUILIDAD Y RESPONSABILIDAD * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Gracias María 💐 siempre dando la milla extra !! Sos una genia 😃😍 me encanta TODO lo que haces !! ❣️🤩

María hoy me he decidido a hacer esta iniciación en los hipopresivos, cuesta un poco pero la verdad es que me ha gustado, seguiré repitiendo esta clase hasta que controle la respiración y las posturas, gracias por el trabajo que haces 😘😘😘😘

Jueves 14/Octubre/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por DUCENTÉSIMA SEPTUAGÉSIMA TERCERA (273a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ESTOY AQUÍ EN EL MOMENTO CORRECTO *. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTE.

Me encanta esta rutina. Me quedé con secuelas del Covid y no veas como me estás ayudando.....siempre agradecida 😘😊

Estas rutinas hacen un trabajo ideal que da resultados si se hace con constancia. En mi caso me ayuda a tomar conciencia en la respiración. Me encanta. Gracias!

Primera ve que hago esta rutina y me ha gustado mucho, me gusta todo lo que comentaron sobre los beneficios de la rutina, seguiré practicandola María, gracias por tus esfuerzos por enseñarnos lo que sabes y lo que vas aprendiendo

Wooooow! FELICITACIONES ! Me he sorprendido muy gratamente Maria! EXCELENTE! Gracias!!!

Gracias Maria, hace mucho tiempo te sigo y todos los dias hago tus rutinas. son excelentes gracias.

Hola María, he empezado hoy con los hipopresivos, es una pasada, sudas un montón también...intentaré incorporarlo a mi rutina diaria...gracias una vez más❣️😘

Me ancanto! las ame!! gracias chicas!! Me habia costado hacerlo, no es que ya lo haga jajaja pero mejoró mucho y me quitó la frustración de no poder!!

Hola María !!! Que genia,que bueno que nos hayas traido las clases de hipopresivos. Te sigo y entreno cada dia y ahora también con los nuevos ejercicios. Cariños desde Buenos Aires 💙

Me anime a hacerlos y la verdad por ser mi primera vez esty muy orgullosa de mis resultados... creo que tendre esta rutina como fija para hacerla al menos 3 veces por semana. Coincido con las chicas Argentinas, aca se nos es imposible poder comprar el curso pero si pudieramos lo hariamos encantadas. Ojala pronto hagas una nueva clase de Hipopresivos... Besos

Mil gracias María , ya he terminado el curso de hipopresivos y genial, te agradezco toda tu ayuda, LO RECOMIENDO!!

Aunque yo ya tengo el curso (espectacular por cierto) me encanta seguir practicando con este video y escuchando las explicaciones ❣️ Gracias a las 2 Marías!!

Super recomendable el curso de Hipopresivos! Como siempre hecho con mucho cariño y explicaciones muy buenas que te ayudan a practicar los ejercicios en la tranquilidad de tu casa. Muy contenta con la compra! :)

Después de un tiempo los tenía abandonados, pero después de esta clase voy a retomarlos e incluirlos en mis rutinas. Muchas gracias. Sé feliz

20-03-2022: 😮‍💨🫁 Hasta hoy no había visto ni practicado el tema de los hipopresivos y he de reconocer que no ha estado mal, me ha abierto la curiosidad... 🫁😮‍💨 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito domingo 🦋❤️🤗

Sábado 29/Mayo/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA TRIGÉSIMA OCTAVA (138a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * EQUIDAD * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Gracias Maria! Es la primera vez que lo practico y a estado muy bien me gusto mucho las iré introduciendo en mis rutinas para ir notando más los beneficios 😘😘

Viernes 30/Julio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA NONAGÉSIMA OCTAVA (198a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo para mí y para todo el mundo * DISFRUTAR DE LA VIDA *. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTE.

Miércoles 7/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por OCTOGÉSIMA QUINTA (85a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * HUMILDAD * para toda la Humanidad. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Gracias María, logré hacer la rutina ,me gustó, recordé mi niñez cuando jugábamos con la respiración 🤩🤩🤩

Buenas tardes ,corazón me a en andado el Power Walking y y he he no 9364 pasos y cuando salga a andar ya te diré cuando más he he no y los hipopresivos me han gustado ya que los hago todos los días en ayunas y ahora voy a ha de el estiramiento ,y lo ha explicado genial la Sra. María Jesús he quedado sudando a tope !!!!un besooote enorme y Feliz Sábado 🤗😥😥🤗🤗💞💞👏🏃‍♀️👏👏

Soy primeriza para esos hipopresivos demasiado nueva😂😂 lo intenté y los hice, cómo no sé pero que relax muy bueno gracias mi hermosa🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘

Jueves 15/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA TERCERA (93a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * PROSPERIDAD * para toda la Humanidad. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Muchísimas gracias..cada día te superas en intentar hacernos una vida mejor…es tan importante tener nuestro cuerpo vivo y en forma…me ha encantado esta sesión espero el resto👏👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰🥰

Jueves 29/Julio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA NONAGÉSIMA SÉPTIMA (197a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo para mí y para todo el mundo * NO TENER MIEDO AL AMOR *. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTE.

Lunes 3/Mayo/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA DËCIMA PRIMERA (112a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. * ME CUIDO PORQUE ME AMO *. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Gracias! Excelente! Hice iniciación en hipopresivos en mi país, Argentina. Acá no pude continuar capacitación. Muy buen detallado, con fundamentos, gracias!❤

Maravillosa rutina de hoy María muchas gracias por todo ahora solo queda encontrar ese momento de calma para poder practicar la rutina

Domingo 25/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA TERCERA (103a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * ESTADO PERMANENTE DE GRATITUD, DE ARMONÍA Y DE AMOR * para toda la Humanidad. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Gracias María muy buena rutina, me encantó mucho estaba reacia a realizar esta práctica pensando que era otra cosa, hoy salí de mi duda y quedé impresionada, contenta y con mucha energía de ser permanente en esta rutina, mil gracias un fuerte abrazo guapísima.

Muchas gracias por estos ejercicios!!!! Tengo diastasis abdominal desde hace 10 años y estaba evitando una cirugía. Así que voy a probar esta rutina diariamente a ver si me ayuda. Muchas gracias!!!

Maria ésto es maravilloso. Voy hacer todo el ciclo. Muchísimas gracias 😘🤗😘

Gracias estabaun poco depre y había dejado de estar contigo, pero he vuelto y te he echado de menos . Gracias nos das la vida

Martes 1/Junio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA CUADRAGÉSIMA (140a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * LEALTAD * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Viernes 16/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por NONAGÉSIMA CUARTA (94a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * PAZ INTERIOR Y SOLIDARIDAD * para toda la Humanidad. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Guaooo gracias guapísima María tenía muchas ganas de conocer esta técnica no la e podido adquirir por falta de dinero pero está clase me a encantado me a salido bien e seguido los concejos de la profe junto con tus movimientos María y no me salido tan mal me siento muy bien relajada ya que sufro de ansiedad me a servido para relajar mi respiración y sentirme más tranquila gracias ojala se repitan estás secciones gracias abrazos desde Colombia ♥️♥️att lisi Lorena Díaz

Mil gracias los había visto, pero no los estaba practicando, hasta ahora. Son geniales. Mi hija mayor también los está practicando.

Jamas habia escuchado de estos hipopresivos,me costo bastante como bien dices maria es practica y eso lleva tiempo,gracias

descubri hace poco tu canal Maria, me parece excelente la diversidad de rutinas para no aburrirnos y para todos lo gustos ademàs tu energìa es contagiosa, gracias

Me ha encantado👏👏👏👏 ,eres con la unica que me he enterado de la respiracion , te pido que pongas mas clases de principiantes porfaaaa jjjj mil gracias 👍👍👍👍eres unica ,besitos 😘😘😘😘😘

Martes 4/Mayo/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA DÉCIMA TERCERA (113a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * QUE TODO LO QUE HABLE SEA PARA BIENESTAR * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Martes 12/Enero/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por PRIMERA VEZ (1a) esta genial rutina de HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. DIOS PADRE dame para mí y toda la Humanidad todas las Maravillas de tu Reino. Deseo * UNA VIDA SALUDABLE, TRANQUILA Y EXITOSA EN TODOS ASPECTOS * para usted y su familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Gracias DIOS PADRE que ya me oíste. Muchas gracias a usted de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de la Ciudad de Monterrey, del Estado de Nuevo León, México. Le envío Un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Después de la rutina de hoy me he enganchado genial muchísimas gracias María lo iré siguiendo 😍 me encanta

Viernes 14/Mayo/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA VIGÉSIMA TERCERA (123a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * CERTEZA * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Que hermoso poder conectarnos un poco mas con nuestros organos interiores. Mil gracias Maria!

Me encantó ❤️muchas gracias, es la primera vez que los realizó y se siente bien gracias.

Martes 6/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por OCTOGÉSIMA CUARTA (84a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * FELICIDAD * para toda la Humanidad. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Jueves 29/Abril/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SÉPTIMA (107a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * FELICIDAD Y PROSPERIDAD * para toda la Humanidad. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Me parecen muy buenos estos Hipopresivos ojala sigamos viéndolos en las rutinas. gracias María, eres genial , un abrazote.

Hice el principio, pero luego me quede observandote para ver bien como se hace y no sabia que tenia tantos beneficios.Lo hare en otro momentoNote que facil no es, pero hay que intentarlo.Gracias por enseñarnos tanto y besitos a garbancito😘🙏❤️

Domingo 30/Mayo/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA TRIGÉSIMA NOVENA (139a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * EMPATÍA * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Viernes 28/Mayo/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA TRIGÉSIMA SÉPTIMA (137a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * AMABILIDAD * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Sábado 8/Mayo/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA DÉCIMA SÉPTIMA (117a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * SALUD Y TRANQUILIDAD * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Sábado 24/Julio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA NONAGÉSIMA SEGUNDA (192a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo para mí y para todo el mundo * PRECISIÓN, ARMONÍA, CORDURA Y EQUILIBRIO *. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTE.

Muy buenos! Nado dos veces por semana y hago un poco de apnea , me encantó descubrir la misma sensación fuera del agua. Gracias 😊

Jueves 5/Agosto/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA DUCENTÉSIMA CUARTA (204a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo para mí y para todo el mundo * SOLTAR, DEJAR IR Y SANAR *. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTE.

Lunes 26/Julio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA NONAGÉSIMA CUARTA (194a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo para mí y para todo el mundo * NO AVERGONZARME POR EL PASADO *. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTE.

Miércoles 2/Junio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA CUADRAGÉSIMA PRIMERA (141a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * PAZ * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Buenos días estoy haciendo el curso siento mucho bienestar estoy sorprendido muchas gracias a las dos 🙂🙂

Es muy significativo lo que producen los hipopresivos!! Gracias, María!!!🇦🇷🤸‍♂️💕

Lunes 14/Junio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA QUINCUAGÉSIMA TERCERA (153a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * RESPETAR LA NATURALEZA * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTE.

Jueves 8/Julio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEPTUAGÉSIMA SÉPTIMA (177a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * AMAR AL PRÓJIMO * para mí y para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTE.

Muchas gracias Maria por compartirnos esta rutina maravillosa, que tiene múltiples beneficios. Que Dios te Bendiga.

Martes 6/Julio/2021: Hola Maestra María Martínez, le comento que hoy hice por CENTÉSIMA SEPTUAGÉSIMA QUINTA (175a.) VEZ EN FORMA CONTINUA esta genial rutina de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA PRINCIPIANTES. Deseo * CAPACIDAD DE HACER LO QUE UNO SE PROPONE * para todo el mundo. Le envío Un Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTE.