Me gustan mucho los vídeos de ficioterapia

Hola, tengo 67 años, hago natación con patas de rana y me dio un tirón en el aductor, cual de estos ejercicios debo hacer, cuantas veces en el día y durante cuanto tiempo antes de volver a nadar, gracias y muy bueno el vídeo

Excelente video y excelente explicación muchas gracias por el contenido hoy empiezo con mi rutina de estiramientos contigo a ver que tal me va. bendiciones

Excelente video. Muchas gracias! Me ha dado mucha luz respecto a lo que estaba haciendo mal y por lo cual no he mejorado! Me toca parar e iniciar de nuevo respetando las etapas!

Muy bueno

Exelente fisio 👏👏👏💪

@FisioActivo

6 ай бұрын

Gracias!

Hace poco me suscribí y estoy muy contenta con tus ejercicios. Te pregunto. Estoy con el músculo piramidal muy dolorida, estoy elongación para eso pero me duele mucho la entrepierna o sea cerca del pubis. Cómo elongación?

Buenas tardes, quería si me permites comentarte mi lesión y si me pudieras decirme que puede ser lo que tengo y que puedo hacer. Hace 3 semanas tuve una caída en bici con pérdida de conocimiento sin más trascendencia que unas magulladuras, me hicieron escaner radiografías y todo bien, salvo la pierna izquierda que los primeros días me costaba caminar, ahora ya camino mejor pero con algo de dolor en la zona de aductor y parte superior interna del cuádriceps. Pero cuando más dolor siento es echado de lado sobre la pierna derecha y si intento separar una pierna de la otra. El dolor es muy intenso, lo cual me impide levantar la pierna ni un centímetro. Gracias por tus vídeos son muy interesantes y de gran ayuda Un saludo

Si estoy con dolor puedo comenzar con los ejercicios , ya hace 5 meses que ando con dolor, trabajo caminando mucho 😕 ... Gracias

Eso creo q eso que tengo yo.

Aductor

Lo hacemos todos dias un cuantos dias nomas

@juliocesarantunez6734

10 күн бұрын

Según dice en la parte final hazlo si te ayuda y no produce dolor, de lo contrario deja de hacer todo

Habla mucho