Rutina de GLUTEOS, ABDOMEN y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos

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Пікірлер: 614

  • @guadalupecervantes956
    @guadalupecervantes9563 жыл бұрын

    Los mejores ejercicios, este chico hace que no quiera rendirme a la mitad 💕😍 el ambiente que tiene y su carisma es increíble 💕💕💕💞💞 bendiciones desde México y muchos saludos.

  • @amandita1959
    @amandita19593 жыл бұрын

    Gracias profe Antonio por tu entrega cada día por estar siempre ahí dándolo todo para que cada día estemos más activas y en particular hablo por mi contigo he conseguido lo nunca tuve voluntad de hacer y hoy tengo 61 años y de verdad me hubiera gustado haberme encontrado con una persona como tú que me hubiera dado ese arranque Dios te bendiga hoy y siempre

  • @leonacastro9344

    @leonacastro9344

    3 жыл бұрын

    De acuerdo con usted, Antonio magnífica persona , tanto nos ha ayudado Que bueno que decidió retomar el ejercicio nunca es tarde, la invito a que siga asi Saludos

  • @blancayandun8447

    @blancayandun8447

    3 жыл бұрын

    Gracias

  • @lilianajimenez2236

    @lilianajimenez2236

    2 жыл бұрын

    Animo vamos con todo. 👏👏👏👏

  • @perlamunoz5261
    @perlamunoz52613 жыл бұрын

    Genial saludos desde Monterrey México 🇲🇽 No me rindo tu tampoco 🏃‍♀️

  • @sarajuliacastellanosquinte9495

    @sarajuliacastellanosquinte9495

    3 жыл бұрын

    Yo desde Xalapa

  • @quiteriacileda7285

    @quiteriacileda7285

    2 жыл бұрын

    Sempre qu tive aula nova mandar pra MIM

  • @isabelcastrocastro4817
    @isabelcastrocastro48173 жыл бұрын

    Excelentes ejercicios con ellos he logrado bajar de peso, me sentía frustrada xq me había subido demasiado, pero en un par de meses logré bajar más de 10 kilos

  • @MariaHernandez-dl2wx

    @MariaHernandez-dl2wx

    3 жыл бұрын

    Que padre que bajaste ☺👏

  • @mirtharamos7379

    @mirtharamos7379

    3 жыл бұрын

    Excelente 💪

  • @sandrabustamante6066

    @sandrabustamante6066

    3 жыл бұрын

    Somos dos...yo también bajé 10 kilos haciendo los ejercicios y obviamente tomando los dos litros de agua diaria...y realmente así no pasas hambre y no comes de más...un abrazo desde Chile🇨🇱🇨🇱

  • @angelicaregalado1885

    @angelicaregalado1885

    3 жыл бұрын

    Exelente rutina gracias 😇

  • @gladyszuluaga1870

    @gladyszuluaga1870

    3 жыл бұрын

    Hola Isabe, que dias hace esta rutina???

  • @mariafernandez4820
    @mariafernandez48203 жыл бұрын

    Que ternura me dió ver al señor de anaranjado 👏👏👏👏

  • @gladysmarisamendez6970

    @gladysmarisamendez6970

    3 жыл бұрын

    Es Don Luis que pawer que tiene!!!💪

  • @mariadelrosario7236

    @mariadelrosario7236

    3 жыл бұрын

    si 👏👏👏

  • @Rosygaleas-ff9zw

    @Rosygaleas-ff9zw

    3 жыл бұрын

    Ese señor es mi motivación para el ejercicio

  • @MariaGutierrez-mk2io

    @MariaGutierrez-mk2io

    3 жыл бұрын

    A mi me da verguenzaaa!!!! Yo tengo 55 años y ya me truena las rodillas!!!🤣🤣 pero adi y tigo hago los ejercicios. Bendiciones a todos!!!!!

  • @Rosygaleas-ff9zw

    @Rosygaleas-ff9zw

    3 жыл бұрын

    @@MariaGutierrez-mk2io a mi también todo me truena todo y a veces ya no quiero seguir y tengo 40 años se imaginan cuando yo tenga 60 ni caminar voy a poder 😂

  • @victoriagrande240
    @victoriagrande2403 жыл бұрын

    Gracias Antonio!! Saludos a todo el equipo!!💯💯❤💪💪

  • @CristianTrujillo77
    @CristianTrujillo773 жыл бұрын

    Con esta rutina Jesús me ha mirado a los ojos y San Pedro me estaba abriendo las puertas del cielo. Cuánta intensidad!!!! Saludos desde Veracruz, México. 💪🏻😎

  • @paquimartelldorado7314
    @paquimartelldorado73143 жыл бұрын

    Enhorabuena por ese millon ,te lo mereces profe,por qué no te rindes y por qué a nosotros nos haces k no nos rindemos y siempre vamos palante,jajaja.edta rutina la haré el mañana lunes.gracias chao .desde España 🤗💃🌺.y un saludo al hombre de naranja ,k siempre lo veo y no se rinde ,como tú .chao,chao.

  • @franciscarivas5167
    @franciscarivas51673 жыл бұрын

    Un saludo desde El Salvador 🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇸🇻

  • @user-lx2gv2jc9g
    @user-lx2gv2jc9g2 ай бұрын

    Gracias profesor Antonio, desde Chile .... gracias a tu energía q trasmites logro aguantar toda la rutina.

  • @erickyordanmamani4601
    @erickyordanmamani46013 жыл бұрын

    El joven de polo rojo, me ayuda demasiado a no rendirme y me motiva porque soy de la misma edad, graciass Antonio!

  • @adeflores6847
    @adeflores68473 жыл бұрын

    Sin duda se merecen este millón de suscriptores,un equipo de gente real sin estereotipos y que está luchando para conseguir una vida más sana 😁 Saludos desde Reynosa Tamaulipas México y NO ME RINDO,TU TAMPOCO.

  • @jessicadlacruz6331
    @jessicadlacruz63313 жыл бұрын

    El señor de anaranjado es mi ídolo!!!! Saludos desde Perú!!! 😊✌

  • @mariacarranza1090
    @mariacarranza10903 жыл бұрын

    Acá si se disfruta hacer ejercicio 😍 y lo mejor esos señores motivan muchisimo!!!.

  • @renatavillatoro8025
    @renatavillatoro8025 Жыл бұрын

    Es la primera persona que me anima a seguir y no desistir vamos Antonio Dios te bendiga.

  • @susanamauro7241
    @susanamauro72413 жыл бұрын

    Buen día profe ¡¡saludos a todos desde Argentina y en especial al abuelo 💪💪

  • @pilaracuna4497
    @pilaracuna44973 жыл бұрын

    EXCELENTE RUTINA. DESDE CHILE. UN ABARZO SOY PILAR. TE AMO ANTONIO

  • @eugeniacm5378
    @eugeniacm53782 жыл бұрын

    Gracias profesor. Definitivamente eres el mejor. De verdad las clases son excelentes. Felicidades.

  • @sandramartelo5931
    @sandramartelo59313 жыл бұрын

    Amo ese equipo son los mejores...parecen que fueran mis amigos ya los conozco a todos!!!! Graciassss por darme esa energía para seguir la vida...

  • @anicercorralesrodriguez8657
    @anicercorralesrodriguez8657Ай бұрын

    Excelente 🎉Termine muerto pero ahí🎉🎉

  • @adeflores6847
    @adeflores68473 жыл бұрын

    Feliz y contenta 🎉😚 17 kilos menos en 2 meses😍😍😍😍,gracias por ser parte de este gran cambio para mí!!!

  • @bryanaguilera8496

    @bryanaguilera8496

    3 жыл бұрын

    Felicitaciones a tu disciplina.

  • @adeflores6847

    @adeflores6847

    3 жыл бұрын

    @@bryanaguilera8496 muchas gracias, saludos!!

  • @CuaimaLatina

    @CuaimaLatina

    3 жыл бұрын

    felicidades, debe ser increíble tu cambio, estas haciendo ayuno intermitente? o solo con cambio de hábitos? me gustaría si pudieses hablar un poco de eso, un beso desde venezuela

  • @elenaconcepcion331
    @elenaconcepcion3313 жыл бұрын

    Feilz con mi rutina Dios te bendiga Antonio Gracia por tanta chispa Esta. Muy buena rutina Republicana Dominicana

  • @irenilourdes9775
    @irenilourdes97753 жыл бұрын

    Olá bom dia de domingo 😗🌻 aja fôlego 🤪 bjsss São Paulo--Brasil 🇧🇷💚💚💚🇧🇷

  • @cristinaguiomar1499
    @cristinaguiomar14993 жыл бұрын

    You are the best!

  • @milagrosantamaria9971
    @milagrosantamaria99712 жыл бұрын

    gracias por mi salud oy me siento Regia gracias a usted profe e rebajado mucho gracias a sus rutinas de entrenamiento vendiciones feliz día lleno de muchas bendiciones

  • @stefannyseverino8682
    @stefannyseverino86823 жыл бұрын

    Gracias profe acá dándole al cardio desde temprano en chile besos gracias por ser el mejor 🥰😜🎊🎉

  • @filimondiazmorales5164
    @filimondiazmorales51645 ай бұрын

    Me gustan la mayoría de sus videos dependiendo del objetivo, pero este ME ENCANTO. Por un momento creí que no lo lograría aunque no al ritmo de ANTONIO y termine empapado al final.Muchas felicidades y muchas gracias. Saludos y bendiciones.

  • @sandrabustamante6066
    @sandrabustamante60663 жыл бұрын

    Muchas gracias ☺️ por tus ejercicios 🙏🙏 desde Chile...🇨🇱🍀🇨🇱🍀

  • @gato_god._.
    @gato_god._.Ай бұрын

    Desde Nicaragua veo tus videos y los hago en casa

  • @herendidacecibelfloresalma2570
    @herendidacecibelfloresalma257020 күн бұрын

    Sufrí poquito pero lo logre profe 😅 estoy feliz!!! ❤

  • @gladysaravena6675
    @gladysaravena6675 Жыл бұрын

    Desde mi Chile querido infinitas gracias.

  • @emilseperillaherrera8141
    @emilseperillaherrera81413 жыл бұрын

    El mejor q he visto en redes. Y el señor de naranja es ejemplo de q si se puede con toda, 🏃‍♂️🏃‍♂️👏👏

  • @donaidamirandamartinez3803
    @donaidamirandamartinez38033 жыл бұрын

    Solo quiero agradecerte x todo no me rindo excelente maestro un 🤗🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

  • @asucenaabalos6064
    @asucenaabalos60642 жыл бұрын

    Las rutinas son buenísimas felucidades prof. Antonio, les envío en saludo y un fuerte abrazo desde México.

  • @evelynticasticas1649
    @evelynticasticas16492 жыл бұрын

    Gracias hace poco me uni y estoy uuuuffff maravillada 👋 desde el salvador 🇸🇻

  • @luceroquintero6934
    @luceroquintero69343 жыл бұрын

    Desde México NO ME RINDO!!!!!!

  • @andreabrites804
    @andreabrites8043 жыл бұрын

    Buenos días mi profe querido!!gracias infinitas x una espectacular rutina!!!hoy la voy a realizar !!!feliz domingo y muchas bendiciones para ti y todo tu equipo maravilloso 👏 😊 😘 sos el mejor!!te adoro 💖 cariños desde Argentina 💙 💕 #nomerindotutampoco 👏 😍 ❤️

  • @carguada7564

    @carguada7564

    3 жыл бұрын

    Hola genio!! Te quería consultar si puedo hacer la clase con algo de peso? Por ejemplo usar tobilleras?

  • @andreabrites804

    @andreabrites804

    3 жыл бұрын

    Graciaaass totales!!!👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 ❤

  • @jessicasegura9136
    @jessicasegura91363 жыл бұрын

    Hola Antonio tengo 41 años y me encantan tus rutinas, veo otras diferentes pero siempre vuelvo contigo. Creo q es algo q realmente podemos llevar a cabo la mayoría de las personas sin importar la edad. Gracias 🙂

  • @bertharomo3296
    @bertharomo32963 жыл бұрын

    Gracias me gusta mucho aser tus rutinas tu equipo muy motivados y tu mas... Felicidades 😚😚😚😚😚

  • @sandraaguilar2452
    @sandraaguilar24523 жыл бұрын

    Bueno bueno acabamos a tope,gracias antonio y buenos dias.

  • @rosmiralozano2023
    @rosmiralozano202311 ай бұрын

    Excelente me gusto que bien se siente hacer rutinas nuevas gracias profe

  • @soledadkikocalcina7463
    @soledadkikocalcina746310 ай бұрын

    Gracias por los ejercicios que comparte saludos desde Perú

  • @marlenepineda1856
    @marlenepineda18562 жыл бұрын

    Buenísimo los ejercicios siga adelante y muchas gracias

  • @alejandraguerra92
    @alejandraguerra923 жыл бұрын

    Abrazos desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷 gracias x todos las rutinas!!! exelente!!!👏👏👏💪💪💪

  • @ligiamadrigal188
    @ligiamadrigal1882 жыл бұрын

    Hola Antonio seguimos no nos rendimos, saludos desde Nicaragua. Dios te bendiga

  • @thefifthstage369
    @thefifthstage3693 жыл бұрын

    El señor de camiseta naranja es lo máximo! Jeje Nunca he hecho una sola rutina de Cardio Abdomen, pero sigo este canal desde hace muchísimos años, y es increíble todo como han crecido! Totalmente merecido el éxito que has obtenido. Muchas felicidades chamito, y sigue creciendo como la espuma. Saludos desde Costa Rica.

  • @sandramartelo5931

    @sandramartelo5931

    3 жыл бұрын

    Este equipo me.cambio la vida...atravete !!!!

  • @thefifthstage369

    @thefifthstage369

    3 жыл бұрын

    @@sandramartelo5931 en hora buena ! :) Sigue adelante y lucha siempre por tus sueños.

  • @sandramartelo5931

    @sandramartelo5931

    3 жыл бұрын

    @@thefifthstage369 tu también...

  • @Margarita13ize
    @Margarita13ize3 жыл бұрын

    Gracias Antonio mi amor, esta rutina es demasiado matadora jajaja. No se de donde sacas tanta energia, pero gracias por asi lo contagias a uno. Cada vez que iba a parar escuchaba tu voz , vamos, vamos, vamos, jajaja y seguia,. Besos

  • @epifaniacruzbautista6056
    @epifaniacruzbautista60563 жыл бұрын

    Gracias 👍💪👏 buenos días!!

  • @creacionesmili2963
    @creacionesmili29633 жыл бұрын

    Eres el mejor mi entrenador favorito 🤩

  • @marthachacalco9347
    @marthachacalco93472 ай бұрын

    Retomando las clases. Como siempre buenísimas. Saludos desde el país más hermoso Mexico ❤

  • @pablocesarramos728
    @pablocesarramos7282 жыл бұрын

    Una vez mas excelenteeee 2💪💪💪

  • @mabelolivares1563
    @mabelolivares15632 жыл бұрын

    Hay me matan estos ejercicios, ya yo estoy vieja, no puedo hacerlos todos pero lo intento, un dia lo haré completo jajajajaja, me encantaron hace 4 dias comencé y a la verdad que veo que me han ido muy bien, la juventud es la juventud, sigan asi jovenes preciosos que aunque no los pueda hacer todos lo disfruto y de que manera. Besos para todos

  • @jesuscruz2188
    @jesuscruz21883 жыл бұрын

    Excelente video excelente equipo dios los bendiga un saludo desde ciudad Neza México

  • @maribelmorenoderangel8127
    @maribelmorenoderangel81272 жыл бұрын

    Gracias..... gracias x Existir🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏no me rindo.🙋‍♀️🙏🙏🙏👏👏👏👏

  • @slendyavila1196
    @slendyavila11963 жыл бұрын

    Me encanta tus rutinas Antonio y mi motivación es el señor de camiseta anaranjada por qué si el puede yo también puedo 💪 un abrazo saludos desde Colombia Girón Santander

  • @carmenlauracantogatica8571
    @carmenlauracantogatica85713 жыл бұрын

    Super rutina gracias te saludo con cariño desde CHILE

  • @telmadiazlaguna5519
    @telmadiazlaguna55193 жыл бұрын

    Muchas gracias diario lo estoy haciendo muchas gracias saludes profe,es buen maestro ,saludes desde NICARAGUA besos ,Dios lo bendiga

  • @herendidacecibelfloresalma2570
    @herendidacecibelfloresalma25702 жыл бұрын

    Genial cardio Antonio 👍💪😓!!!!

  • @lilianajimenez2236
    @lilianajimenez22362 жыл бұрын

    Un día más logrado a ti! Y a mi fuerza de voluntad. Gracias cardio Antonio.🤩

  • @MarisohArias-ky8gk
    @MarisohArias-ky8gk7 ай бұрын

    Hola gracias profe y equipos excelente rutina gracias saludos desde Texas 🇺🇸 y no me rindo

  • @coopxly
    @coopxly Жыл бұрын

    te voy a mentir, si lloré a la mitad de la rutina pero nimodo la meta es pa delante

  • @cristinabenavente6424
    @cristinabenavente64243 жыл бұрын

    Hermosa y muy completa rutina para repetir. Fuerte .Siiii.Agregue abdominales ok

  • @alcelodis9155
    @alcelodis91553 жыл бұрын

    Me he subscrito a muchos canales de Cardio y ejercicios y siempre termino regresando al tuyo para hacer los ejercicios del día !! Eres una gran inspiración. Muchas Gracias por todo el esfuerzo y el ánimo en tus videos ! 👍 🇸🇻😅 sudando la gota gorda !!

  • @mariateresarang3ldiego592
    @mariateresarang3ldiego5923 ай бұрын

    Admiro al caballero de edad que hace muy bien las rutinas y completas , debe tener mucha energia.

  • @olgafajardo7650
    @olgafajardo76503 жыл бұрын

    gracias por su entrenamiento profe muy ecelente clase dios los bendiga

  • @luzmilaramirez5408
    @luzmilaramirez54082 жыл бұрын

    Mil mil Gracias profe un rutina buenísima dios te bendiga

  • @ramonanunez1910
    @ramonanunez19103 жыл бұрын

    Wao hola profe me alegro ver su ejercicio por eso no me rindo bendiciones

  • @dorisveramera5532
    @dorisveramera55323 ай бұрын

    Me encanta tu rutina de cardios amigo

  • @yulyvidal1363
    @yulyvidal13632 жыл бұрын

    Me encanta los ejercicios,, más que todo el ánimo que tiene el señor, me ánima hacer ejercicios.... te sigo.... un gran abrazo

  • @nebaperez6657
    @nebaperez66573 жыл бұрын

    Me entanta tis rutinas desde panamá una de tus admiradora.besosa todos.

  • @loiza14590143k
    @loiza14590143k3 жыл бұрын

    👏👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪me encantó la clase fabulosa!!!!!

  • @candylopez2885
    @candylopez28852 жыл бұрын

    Buenos días profe Antonia desde argentina empecé a entrenar desde julio todos los días son agotador pero muy feliz se notan los cambios gracias gracias gracias 🙏😃😘

  • @isabelrodriguezsanchez8977
    @isabelrodriguezsanchez89773 жыл бұрын

    Muy bien,rutinapara mañana.Yo no me rindo🤗🤗🤗👍🏼👍🏼💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

  • @anabelenmedelluna2895
    @anabelenmedelluna2895Ай бұрын

    No pensé aguantar y llegué hasta el final🎉🎉🎉🎉🎉

  • @maribelmorenoderangel8127
    @maribelmorenoderangel81273 жыл бұрын

    Excelente 😛✌🤪saludos a todos.🙏🙏

  • @jacksirisanchez737
    @jacksirisanchez7373 жыл бұрын

    Excelente muchas gracias soy de Costa Rica

  • @jinethpaolabasallohernande2652
    @jinethpaolabasallohernande26522 жыл бұрын

    Super excelente. Gracias mil bendiciones 🙏🙏🙏😊😊

  • @user-jk6ue4tp5s
    @user-jk6ue4tp5s Жыл бұрын

    Excelente saludosy bendiciones desde Ecuador.

  • @ladyviviana196
    @ladyviviana1965 ай бұрын

    Excelente rutina t felicito desde Colombia

  • @yamilegaray7059
    @yamilegaray70592 жыл бұрын

    Super tus ejercicios ussff quede super cannsada. .pero muy contenta con este video gracias antonio bendiciones 🙏🙏❤

  • @madalenacanuto6641
    @madalenacanuto66413 жыл бұрын

    Excelente 👏👏👏

  • @ladyviviana196
    @ladyviviana1963 жыл бұрын

    Feliz gracias por sus ejercicios saludos desde Buenaventura valle

  • @veronicaocampo8266
    @veronicaocampo82663 жыл бұрын

    Graciasss , eres el mejor te saludo desde Cancún, he logrado un avance magnifico y es gracias a ti, eres innovador e inspirador. A veces creo terminarè en el hospital pero NO ME RINDO. GRACIAS DE CORAZON........

  • @anamontenegro7053
    @anamontenegro70532 жыл бұрын

    Gracias Dios Los bendiga 😍🇨🇴🇨🇴🇨🇴

  • @rubichara7566
    @rubichara75662 жыл бұрын

    encantada con tus vídeos profesor muchas grasias bendiciones

  • @amandafranco2561
    @amandafranco25612 жыл бұрын

    Gracias Profe Antonio!!! Desde Paraguay

  • @mariarociorodas7214
    @mariarociorodas72143 жыл бұрын

    Excelente rutina saludos de Gómez Palacio Durango

  • @nataliaw9943
    @nataliaw99433 жыл бұрын

    Me encanto¡!! Saludos desde Buenos Aires!! 💪👏

  • @sandyroux4286
    @sandyroux42863 жыл бұрын

    Qué bueno profe ahora te vuelvo a ver y voy a seguirte no dejé de hacer sigo..un abrazo grande soy Rosa desde Paraguay.

  • @alejandrobloch4129
    @alejandrobloch41293 жыл бұрын

    GRACIASSSSSSSSS TOTALES, LEONOR DESDE BAIRES-ARGENTINAAAAAA.GUAUUUUUUUUUUUUUU A PURA POLENTAAAAAAAAAAAAAAAAAA 16/08/21

  • @ErikaOr23
    @ErikaOr232 жыл бұрын

    Que rutina mas completa, gracias millones!

  • @flakitaamor770
    @flakitaamor7702 жыл бұрын

    Muy buena rutina y equipo 💪 👏 👍

  • @carlosvisuetti7013
    @carlosvisuetti70133 жыл бұрын

    Saludos hasta Ciudad Panamá, Bendiciones

  • @paula2592
    @paula25923 жыл бұрын

    Sos genial saludos desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @lorenacuellar2477
    @lorenacuellar24773 жыл бұрын

    excelente te agradesco tanto dios te llene de bendiciones saludos desde cd juarez chihuahua mexico no me rindo

  • @paulinaaules1479
    @paulinaaules14792 жыл бұрын

    Te vuelvo a ver Antonio a los tiempos ...eres lo máximo. BENDICIONES GRACIAS POR AYUDAR A CUIDAR MI SALUD CON TUS EJERCICIOS

  • @cindymorales3214
    @cindymorales32143 жыл бұрын

    Mis respetos para el Sr de Anaranjado.... Muy perseverante y con muchos ánimos.....

  • @consuelosalgado9997
    @consuelosalgado9997 Жыл бұрын

    Hola muchas gracias excelente rutina saludos 🇲🇽

  • @sjimenezgonzalez1
    @sjimenezgonzalez13 жыл бұрын

    Excelente!!! Desde Caracas, Venezuela. Todas las clases son una maravilla

  • @elsaflores7840
    @elsaflores7840 Жыл бұрын

    Muy buena me gustan tus rutinas me an ayudado mucho gracias Antonio bendiciones

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