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@sandracastrejon5654

2 жыл бұрын

Me encantaria

@saraduarte490

2 жыл бұрын

Hola,

@mariaidalygonzalezquintero9188

Жыл бұрын

Gracias exlente Muy interesante

@mariaidalygonzalezquintero9188

Жыл бұрын

Gracias @@sandracastrejon5654 ñ

@Isabel-ym4bv

Жыл бұрын

Gracias

Buen dia,cuanto me ayuda esta niña con toda su rutina de ejercicios,GRACIAS GRACIAS, SOY DE ARGENTINA,Y SOY ADULTO MAYORRRRR.MIS MEJORES DESEOS CON TU PROFESION,

Gracias yo tampoco soy de la tercera edad pero tengo artritis y me están ayudando mucho estos ejercicios están exelentes

Muy atento a todas sus instrucciones , son espectaculares , exitos.

Dra. Mariana Quevedo Soy Aurora Delgado C. Tengo 71 años , una escápula la tengo caída y me molesta un poco pero lo hice. Tengo olor é la espalda y siento alivio. Te estoy muy agradecida.

Excelentes los ejercicios! Mas allá de que sirven para mejorar la postura, ayuda a relajar el cuerpo de tensiones y mejora la respiración! Los recomiendo!.

Soy una personas con parkinson y los videos me son muy útiles

Gracias es de mucho provecho los ejercicios Gracias Gracias Gracias

Espectacular gracias

Yo aún no soy de la tercera edad, pero tengo muy mala postura y eso me hace ver mucho mayor, estos ejercicios me parecen muy buenos, muchas Gracias

Buenos días Tengo problemas de postura y la realización de estos ejercicios me está ayudando a mejorarla. Gracias a Dios por haber jóvenes como tu que contribuyen a que las personas mayores sientan que todavía pueden hacer muchas actividades que las hacen sentirse bien.

@guadalupecortes4566

Жыл бұрын

Hola eh empezado a hacer estos ejercicios espero me ayuden a mejorar mi postura gracias

Soy un octogenario pero he empezado hacer los ejercicios, espero que me vayan bien. ANDALUCIA-ESPAÑA

Gracias niña Mariana yo estoy el primer día de clases estuvo muy bonito le cuento niña yo tengo artritis rematoydea tengo dolor de brazos i no puedo estirar los brazos y tengo dolor de espalda no puedo estar recta me estorba yo hice estos ejercicios y me sentí bien ayúdeme con lo q ud sea lo mejor gracias que dios la bendiga. Niña

Hola Mariana, también hice esta rutina, me resulta un poco difícil los ejercicios en la pared, pero se que poco a poco lo lograre, gracias, por la paciencia a los adultos mayorcitos como yo, saludos y abrazos, que Dios te bendiga 🙏💕🌷💮

Muy Buenos ejercicios 💪👌 gracias, DIOS te bendiga y guarde,mi espalda descansa con esta rutina Dios es bueno y Guarda a los que confían en Él,san Juan 3:16

Mil gracias !!!!! Es la segunda terapia que realizó!!! Esta y la del dolor lumbar !! 🙏

Me gusto muchísimo tu ejercicios Pariccia

Me resultó un poco fifil porque no veo sin lentes, el ejercicio de estar acostada. Mariana muchas gracias por la paciencia que tienes hacia nosotras. Saludos desde Oaxaca.

Solo puedo manifestar un agradecimiento por tu interés en el adulto mayor que nos mantiene muy saludables

@teresasanchez9240

3 жыл бұрын

Me gusta mucho sus ejercicios a un que no les puedo ser seguido gracias

@normacastillo9931

3 жыл бұрын

Gracias por ejemplificar ejercicios

@mariaortiz5038

3 жыл бұрын

@@normacastillo9931 Gracias soy Maria Ortiz de Ecuador .provincia de Esmeraldas

@anapoblete7585

3 жыл бұрын

Me gusto mucho, muchas gracias🌺

Excelentes sus técnicas de Fisioterapia , sobre todo para los que no disponemos de mucho tiempo , pues se puede hacer sentado o parado en forma sencilla . ¿¿ Su linda sonrisa es producto de Fisioterapia ?? Tiene Ud. una sonrisa empática , natural y bella . Pero adivino que es reflejo de su sencilla , femenina y angelical personalidad . Un cordial saludo desde Lima-Peru .

Buenos ejercisios que bien grscias

Haciendo las rutinas propuestas en los calendarios desde mayo, ya había conseguido mejorar muchísimo mi postura de hombros y espalda, así que ésta que nos has presentado hoy es un compendio de todas ellas y muy recomendable. Gracias

Todas tus rutinas son maravillosas por igual , eres una gran maestra; que Dios te bendiga

@mariaelenasirlopuestela6760

2 жыл бұрын

Me gusto hice y me sentí bien

Buenas tardes Mariana gracias X compartir tengo 68 años el año pasado tuve una pequeña fractura de columna no podía enderezarme muy bien durante 3 meses huse un chaleco jauwi creo Q se llama así a los 4 meses me dieron de alta y pues en marzo de este año tenía consulta pero la pandemia ya no hubo consultas gracias es un pequeño resumen en otra ocasión me vuelvo a comunicar Dios la Bendiga

Hola. Hace 15 años que sufro de dolores en columna. Últimamente estoy haciendo ejercicios varios de estiramientos y también estos ejercicios para mejorar la postura. Siento gran alivio y puedo dormir descansando bien. Muchas gracias. Dios te bendiga

Mariana estoy muy agradecida con Dios N S. Xq apareciste en mi vida, a partir de mayo ppdo. desde esa fecha mi esposo y yo venimos practicando tus excelentes rutinas d ejercicio p adultos mayores . Aprecio y valoro mucho tu tiempo, tu experiencia y la calidez q nos dedicas en cada vídeo, el ritmo d tus clases es excelente y te he tomado mucho aprecio x tu excelente trabajo y dedicación, y ademas x hacerlo d manera altruista . Dios te bendiga y d nuevo !!!!Muchas muchas gracias !!!!

@rosalbagarcesatenas3174

3 жыл бұрын

Ojppoúýì

Mariana, EXCELENTE!!!!,!!! Mil gracias por todo lo qué haces por nosotros ,me sorprendes con cada rutina. Es admirable todo lo qué haces valoro mucho tu esfuerzo y dedicación. Eres un Amor. 💕😘 Saludos y un fuerte abrazo.

Mil gracias esos ejercicios los voy hacer los ize con ella bendiciones

Bogotá Colombia te saluda ...estos ejercicios contra la joroba maravillosos . gracias

Me gustó mucho. No me fue tan fácil el último ejercicio. Tan sólo tengo 58 años pero he mantenido muy malas posturas. El ejercicio de subir los brazos hasta las orejas estando pegada a la pared fue el más difícil para mi. Gracias. Se me ayudará mucho y podré ayudar a tanta juventud que ya tiene malas posturas Me ha encantado tu forma de guiar😊

Graçias gracias excelente como las anteriores rutinas que he hecho felicidades por estas grandes indes Dios la bendiga

Buenos días Marianita. Sufro mucho del dolor de espalda. Tengo escoliosis y además me estreso demasiado por todo. Este ejercicio me costó mucho esfuerzo y por ser la primera vez, tal vez, me costó mucho esfuerzo, pero me di cuenta y que estoy terrible de la espalda. Hubo ejercicios que por más que intenté no los pude hacer. De resto muy bien.

Jenial mi niña muchas grasias y que le Cuide los vemos de 🇨🇱 sexta región bendiciones.

Dios te bendiga grandemente de verdad es de gran ayuda tus terapias 💖

@juanabirenewaig3930

3 жыл бұрын

Muy buenos tus ejercicios

@elviraesterandenucci8699

3 жыл бұрын

Excelente 👏❤️ gracias x guiar los ejercicios 🏃!!!

@claudiaflores9154

3 жыл бұрын

Muy buenas sus terapias señorita mi mamitaa y mi suegrita las realizan estan muy contentas de la cdmx alcaldia AO

@luzcanabal1073

3 жыл бұрын

Excelente envejeciendo efectivamente

@flormartinez4770

3 жыл бұрын

Muy agradecida seño que Dios le bendiga a mí me duele la cintura y tengo que poner al caminar las manos en la cintura

Buenísimo!!! Cuántas v eces a la.semana se puede repetir ...yo hago las rutinas de cardio también.gracias Mariana

Gracias por tus ejercicios

Felicidades por tan interesantes egersisios qué estamos viendo por usted que dios la cuide siempre

Mi problema es la postura. Realmente sentí el esfuerzo , que bien me hicieron estos ejercicios. Gracias mil !! Un saludo desde Tacuarembó - URUGUAY

@rosabustamante2999

2 жыл бұрын

Tejido pars bebe

Apenas me suscribí a tu canal Mariana, creo que tus rutinas son excelentes ! No había tenido la oportunidad de hacer rutinas cómo las que propones, tu canal está dirigido a un grupo de población que me parece estaba siendo relegada. Agradezco mucho tu trabajo, es súper profesional !! Gracias !!

Sus ejercicios lo anima mucho gracias Dios me la bendiga feliz noche

Marianita, Eres excelente profesora .muchas gracias!!!🤗🥰💝🇨🇴

Muchas gracias niña hermosa, todos los ejercicios me sirven mucho, ten una bendecida semana

@nancyguerra6171

3 жыл бұрын

Muy buenos todos los ejercicios. Felicitaciones gracias!!!

Muchas gracias Mariana, cómo todas tus rutinas: impecable!!! Desde Uruguay 🇺🇾

@murielaguilera4313

3 жыл бұрын

Hola..... Le veo por primera vez, empezaré a realizar estos ejercicios, sufro mucho de mi columna, soy de Chile...... Gracias.....

BUENOS DÍAS, ES LA PRIMERA VEZ QE TE VEO ,YA LO. DECARGUE TE QUIERO COMENTAR QUE HICE LA PRIMERA PARTE Y ME SIENTO MUY CÓMODA, NO HICE LOS DE LA CAMILLA PORQUE NO HABÍA PREPARADO YN LUGAR APARENTE, TE ESCUCHARÉ Y PRACTICARÉ TODOS LOS DÍAS POSIBLE, TENGO 74 AÑOS Y TENGO MALESTAR Y DOLOR POR UNA JOROBA QUE SE ME ESTÁ ASENTANDO , QUIERO EVITAR QUE ME AVANCE MÁS. MUCHAS GRACIA BENDICIONES

Gracias, por todas tus enseñanzas, mil bendiciones. Desde Colombia.

Me gustan mucho los ejercicios están bien estructurados y son totalmente realizables sin mayores dificultades. Gracias por darnos la oportunidad de hacer actividad física sin desmotivarnos.

Hola Mariana gracias por estos ejercicios aunque yo no soy una persona de edad avanza me gusta mucho hacerlos siento mi espalda muy relajada. Gracias!! Bendiciones!!

Muchas gracias srta, Dios le bendiga su vida y su flia

Muchas gracias por el video muy instructivo q Dios la bendiga siempre

Super que rutina tan completa mi espalda lo necesitaba muchas y mil gracias éxitos

@mirthalagonzalez6271

3 жыл бұрын

Me encanta realizar todos estos ejercicios son fabulosos desde Monterrey Nuevo Leon

@mirthalagonzalez6271

3 жыл бұрын

Saludes con Amor

@dulcevalencia8436

3 жыл бұрын

Muy buena rutina, felicidades

Que buena rutina Mariana!!! Saludos y abrazos!!! Podrías hacer una rutina dónde ayudemos a quitar dolores del área lumbar!

@akemikishaba9293

3 жыл бұрын

Gracias me hizo muy bien

felicitaciones y gracias por sus videos. desde Ibague Tolima Colombia.

Hola buenos días...gracias por compartir estos ejercicios..saludos y gracias...

Me parecieron excelentes, es mi primer día, gracias, Mariana.

@amandaantonio6082

3 жыл бұрын

Una hermosura estos ejercicios para mis 68 años!

Muchas gracias Díos la bendiga

@gladysquiroz813

3 жыл бұрын

Gracias❤ exelente rutina. Bendiciones💖 Chile 🍀🌹

@marthapinto2736

3 жыл бұрын

Muchas gracias Dios la bendiga

@marthapinto2736

3 жыл бұрын

Desde Colombia sigo todas tus rutinas excelentes.🙏🙏🙏👍👍👍

buenosdias desde Tultitlan, mex. excelnte rutina Marianita,gracias.

❤Gracias!!! Excelente 😊Bendiciones y Protecciones por Siempre!!!!🎉

🕊️🌹❤️ ESPECTACULARESSSSSS SSSS...BUENÍSIMMMOS.. EJERCICIOSSSSSSSSSS... MARIANA.🌷 ME PARECIERON SÚPER GENIALESSSSSSS!!!.👏😁 NÓ LOS PUDE REALIZAR, EN EL MOMENNNTO!..... OPORTUNO!...PERO ESTOY DESEOSA DE PODERLOSSSSSSS...... COMENZARRRRRRR!!.... MÚCHASSSSSSS... FELICITACIONESSSSSSS.. DIOS LA BENDIGA!!!.... CONSTANTEMENNNTE!... FELÍZ SEMANA!!...🌻☀️

@mariacastillo4615

3 жыл бұрын

Muy buena los ejercicios me ayudan muchísimo soy de arequipa peru

@mariadelourdestorresibarra6056

3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros Mariana.. Dios te bendiga...un fuerte abrazo. Besitos.

@liliammerich4766

3 жыл бұрын

muy buenos gracias

@ramosasesores6503

3 жыл бұрын

gracias Sra. Mariana por tan gran empeño por nosotras

Mariana Gracias por tu apoyo me ayudas mucho a envejecer con dignidad

@ameliayabarsilva477

3 жыл бұрын

Gracias, muy buenos ejercicios para mejorar la postura, saludos desde Perú ❤

gracias Dios la colme de bendiciones por transmitir su saber

buenos dias gracias, gracias, gracias, por tu gran apoyo me gusta tu trabajo. dios te bendiga y adelante ayudando a los seres de la 3era edad

Hoy hice yoga y cardio en silla tengo 72 años

@SandraGonzales-ro5vc

3 жыл бұрын

Muy bueno

Hola Mariana! Sensacional esta rutina, me dejó la espalda como plancha! jajajaja...ojalá pueda seguir haciendo tus rutinas por mucho tiempo más, se siente tan bien uno después de hacerlas...te mando un saludo afectuoso desde Argentina!

Que buena terapia gracias que Dios la bendiga Desde Colombia

B dias Mil Gracias por tu excelente Orientación 🥇

MUCHAS GRACIAS MUY BUENOS TODOS LOS EJERCICIOS ME HAN HECHO MUCHO BIEN ESTOY QUEMANDO GRASA MUCHAS GRACIAS MARIANITA FELICIDADES POR TU CANAL

@griselda2488

3 ай бұрын

@marthahuertarera9680 hola seguís con los ejercicios cuáles te ayudaron a quemar grasa ? Este te ayudo con la postura... Muchas gracias saludos

Que buena rutina! Tengo ese problema desde niña, y no tomé conciencia de ello hasta muy adulta🙁, por lo que ahora necesitaba ejercicios para mejorar mi postura, te agradezco mucho, solo quisiera saber cuántas veces tengo que hacer esta rutina para ver resultados, se puede hacer todos los días? espero tu respuesta, gracias y saludos desde Chile 🤗🇨🇱🙋

3 жыл бұрын

Hola, lo recomiendo todos los días. Saludos!

Buenos dias grasias por los ejercicio los estoy asiendo me gustan

Tengo problema en la espalda me es mejorado mucho gracias a Dios y ati gracias Dios te bendiga

Muy buena rutina sobretodo porque la necesito ya que me estoy encorvando solo que lo que me costo trabajo es alzar la cabeza y las manos creo que no subi mad de medio centímetro pero seguiré intentando diariamente haber si mejoró un poco Saludos bye

@mklinvestmentss.a.c.7446

3 жыл бұрын

Extraordinarios ejercicios súper sencillos(pero nada fácil para los que tenemos. el problema en la columna)pero son admirablemente EFECTIVOS muchísimas gracias solo hay que inyectarle Fe ya constancia ‘Saludos desde PERU_Lucy Cardenas

Dios te bendiga! Yo tengo un problema al acostarme sin almohadas Me da vertigo. Que puedo hacer para que no me de vértigo al acostarme sin almohadas?

@gloriaamparobaronamercado9998

2 жыл бұрын

Qué buenos ejercicios, exekente rutina.Mil gracias.

@elisavazquez8119

2 жыл бұрын

Igual tengo ese problema, .me da vértigo sin almohada, de echo duermo con dos y a veces tres

me llamo Viviana, tengo 78 años y he sido muy deportista pero ahora estoy operada de columna y cadera... me hace mucho muchisimo bien hacer tus ejercicios. Hace un tiemp que te sigo y me encantan tus rutinas. gracias.

Excelente ayuda para los adultos mayores y no tan mayores.Muchas gracia

Me dolió el cuello o fue un calambre x el último ejercicio será estres

@nellymoreno3948

3 жыл бұрын

Igual dolor de cuello se tenso.pero sirve de mucho

@marthamanjarrez3908

3 жыл бұрын

A

Extraordinarios todos lo ejercicios, agradecida ❤🌹

EXCELENTE PROFESORA! FELICITACIONES Y GRACIAS

Exelentes rutinas mil gracias Marianita. Soy Noemi Mendoza de la CDMX.. Muchos cariños.

Muy buenos ejercicios para la postura de la espalda. Gracias cuídese sra. Mariana. Desde Chile

Hola Buenos días Hermosa me gusta como haces las terapias Me gusta porque no están tan fuertes no están ta rápido no puedo estoy enferma De mis rodillas me gusta mucho el ejercicio desgraciadamente no puedo por que me duele demasiado con eso me estoy Aliviando un poco Gracias a dios k Dios te bendiga y te guarde para que No sigas enseñando Recibe Muchas bendiciones Hermosa🙏💕💕💞♥️♥️😘🥰

Gracias mariana por sus ejercicios para nuestra salud Dios te bendiga

bonito y práctico éstos ejercicios se me fue un poco déficit realizar algunos movimientos, gracias Mariana por ayudar a nuestra salud.

Excelentes ejercicios Mariana ; un saludo afectuoso desde Costa Rica 🇨🇷

Gracias soy de Costa Rica me sirven muchoDios te bendiga

❤Gracias!!!! Me Encanta 🥰 Bendiciones y Protecciones por Siempre!!🎉

La felicito y le doy gracias por lo que está haciendo por nosotros los adultos,yo estoy haciendo diariamente,los ejercicios,me parecen muy buenos,ya que en estos momentos que estamos my encerrados en casa nos llegan como caídos del cielo,gracias,.

Muy agradecida ,que Dios la bendiga

Hola,queria agregar que ed de muchisima ayuda tu terapia,siempre nos dicen todos tus hermanos caminan igual como cansados cabeza abajo.mil gracias de Argentina

Hola muy contentos con las clases que nos da al adulto mayor somos Eliana y Juan de Chile

Genial Mariana! Siempre hago tus rutinas y de vez en cuando repito esta. Gracias!

Gracias, gracias Marianita por tu atención al adulto mayor.

Muy linda la clase como todas las de más soy de la provincia de Córdoba Argentina

Soy adulto mayor y me gustan sus ejercicios tengo una desviación en la columna soi de Tierralta Córdoba Colombia mi nombre es felicita Sotelo son muy buenos sus ejercicios Dios le bendiga siempre

Hola Mariana, muchas gracias por la rutina de ejercicios, bendiciones, saludos desde Bogotá Colombia

Hola muy buen día, gracias por compartir es una gran contribución para mí gracias gracias gracias 🙏🙏🙏💐

Creo que son muy útiles los vídeos, eres muy creativa. 🎉❤

Muchas gracias

Gracias Mariana desde que descubri este sitio lo sigo a menudo Gracias FDios te bendiga

Excelente rutina,mil gracias, Dios te BENDIGA

Muchas gracias doctora, es el mejor ejercicio para mí joroba, Dios la bendiga por compartir sus conocimientos, gracias, gracias , gracias

muchas gracias muy amable y muy excelente Díos la bendiga la saludo dé Bogotá Colombia 🤗