Con esta rutina ejercitaremos brazos, biceps y tren superior empleando botellas con agua como mancuernas. También hay un complemento de coordinación óculo manual.
El proyecto Bien Estar en Casa se realiza como una iniciativa del Fondo Mutual y en coordinación con el entrenador y educador físico Alonso Acuña junto a su señor padre, don Hugo Acuña. Para nuestra familia mutualista y en especial para las personas adultas mayores.
Esperamos que disfruten nuestras rutinas y que les motiven a realizar actividad física con ideas seguras, sencillas y accesibles.
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