Running, comment gérer la fatigue ? - Dans la Tête d'un Coureur
Спорт
Aujourd’hui, 60% des Français se disent fatigués. 1 Français sur 10 se déclare même dans un état d’extrême fatigue.
En matière de running, cette fatigue peut se manifester par une perte d’énergie, de motivation, une baisse des performances voire des blessures.
Face à cet alarmant constat, on peut s’interroger : comment mieux gérer notre fatigue ? Est-elle toujours néfaste ? Comment éviter de tomber dans une fatigue excessive ? Manon Delespierre, médecin du sport et traileuse, nous explique tout !
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Пікірлер: 21
Encore une séance qui fait progresser :) Très important le mental en fin d'ultra, parfois le simple fait de voir la famille ou les amis donne une impression de "boost" qui permet d'arriver au bout
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
Yeeeees !
Merci pour cette excellente interview. L'avis d'un médecin est tellement enrichissant.
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
Merci à vous
Excellente émission. Merci
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
Merci à toi !
Au top ce podcast, super intéressant
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
Merci !
Top merci super intéressant
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
Avec plaisir
Super post cast, comme d'habitude. Merci
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
Merci Nadia !
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
Merci Nadia !
Intéressant ce lien fatigue/cerveau...
Hello et merci ! Vous êtes au top ! Je dévore toutes les vidéos ! Une question, si je m'entraîne lundi soir à 20h et mardi soir à 20h, il y a 24h entre mes séances, est ce donc une journée de repos ? Merci et encore bravo !
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
Non ce n'est pas une journée de repos ;)
Parfait pour mon run d aujourdhui
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
Parfaitement parfait !
L'isolement je pense durant ces 2 ans, c'est ce qui a aussi crée de la fatigue à long terme. L'humain est un animal social !
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
C'est sûr...
@hereandnow213
Жыл бұрын
@@sundaynightsports7528 Super podcast, bravo !