Келесі
- 0:48
- 2,5 МЛН
- 0:31
- 218 М.
- 00:40
- 17 МЛН
- 9 күн бұрын
- 24:46
- 691 М.
- 6 күн бұрын
- 00:23
- 20 МЛН
- 6 күн бұрын
- 00:21
- 26 МЛН
- 21 күн бұрын
- 8:42
- 534 М.
- 0:27
- 725 М.
- 0:18
- 404 М.
- 0:51
- 738 М.
- 0:26
- 3,1 МЛН
- 0:11
- 141 М.
- 0:37
- 489 М.
- 0:40
- 307 М.
- 00:40
- 17 МЛН
- 9 күн бұрын
Пікірлер: 4
Hi Stefan, Your comment on standing further back activating the posterior deltoid - what are the benefits of doing one or the other? Other demonstrations of this exercise use a pretty close stance - almost vertical. Also, if your wrists hurt, is that due to using too heavy a weight that your delts aren’t being recruited effectively enough?
@stefanianev5138
Жыл бұрын
Hi Daniel...well if you were doing the exercise to target more the posterior delts you then you would stand a bit further back. If you wanted to target more medial delts then stand closer.
@stefanianev5138
Жыл бұрын
As far as the wrists...you could try using a long rope or not going too high.
@Dbeezt
Жыл бұрын
Thanks Stefan